Kalite 2 dyabèt pistach

Nan atik sa a ou pral aprann:

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi sistèm andokrin nan ki absòpsyon glikoz. Pasyan yo dwe konfòme yo ak kèk rekòmandasyon sou nitrisyon, paske si gen yon vyolasyon rejim alimantè a, gen yon risk pou konplikasyon grav. Se poutèt sa, pasyan ap mande ki nwa yo pi bon pou dyabèt.

Nwa yo se yon pwodwi jistis komen sou tab nou an. Varyete nan magazen se tèlman gwo ke je ou kouri lajè, epi li difisil yo chwazi yon pwodwi espesifik. Men, lis la nan pwopriyete itil se diferan pou yo.

Yo trè nourisan, kapab retabli fòs ak satisfè grangou pou yon tan long. Kontni kalori chenn nan 400 a 700 kilokalori.

Pistach, oswa pistach, se fanmi legum. Li se youn nan nwa ki pi komen manje yo. Benefis pistach yo detèmine pa konpozisyon yo.

• Yon anpil nan pwoteyin, ki se fasil absòbe kò a.
• Li gen apeprè 40% nan kalite siperyè grès, ki se yon ti kras an konparezon ak lòt kalite, kidonk li se gwo pou yon rejim alimantè ki an sante.
• Konpozisyon an gen linoleik asid. Li ede pi ba kolestewòl san.
• Rich an vitamin B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E.
• Li gen yon gwo kantite mineral esansyèl, tankou potasyòm, mayezyòm, fosfò, kalsyòm, sodyòm, fè ak zenk.
• Yon anpil nan antioksidan, akòz sa a li gen yon efè rajenisman ak aktivite anti-kansè.
• Itilizasyon pistach yo gen yon efè benefisye sou sistèm kadyovaskilè a. Selon anpil etid, itilizasyon pridan diminye chans pou devlope veso myokad.
• Li gen yon efè choleretic, Se poutèt sa li se itil pou kolesistit.
• Li gen sibstans ki ka amelyore atitid ak goumen depresyon.
• Ede nòmal background nan ormon nan gason ak fanm.

Pistach Dyabèt

Endèks glisemi a se 20 inite, sa se yon endikatè ki ba, se konsa pistach yo ka itilize pou dyabèt. Anplis de sa, li se pwouve ke li gen sibstans ki sou ki ede redwi glikoz nan san.

Yon kalite trè enpòtan nan pistach, pou yon dyabetik, se kapasite nan pi ba kolestewòl ak diminye risk pou yo maladi kadyovaskilè. Avèk dyabèt, se risk pou yo atak kè, tansyon wo ak ateroskleroz siyifikativman ogmante. Pou rezon sa a, manje pistach enpòtan sitou pou dyabèt tip 2.

Konsomasyon an akseptab se apeprè 50 gram pou chak jou. Li nesesè pran an kont kontni an kalori segondè, 552 kilokalori pou chak 100 gram, kidonk, ou pa ta dwe depase nòmal la chak jou. Pou dyabèt, li pi bon pou ou pa manje manba.

Peanut Harm

Men, anvan ou entwodwi pistach nan rejim alimantè a, sa li vo familyarize tèt ou ak kontr li yo ak pwopriyete danjere.

1. Pistach yo se yon alèrj fò, espesyalman kale li yo, se konsa moun ki gen alèji yo dwe pran anpil prekosyon sou manje sa a nwa.
2. Pistach yo dwe limite nan ka ta gen gout.
3. Si gen wòch ren, pistach yo ta dwe abandone.
4. Nan obezite, li ka boule nan kantite piti anpil.
5. Eskli pwodwi ki soti nan rejim alimantè a ak yon tandans pou fòme boul nan san.

All About nwaye

Nwaye gen yon anpil nan pwopriyete itil. Yo gen yon gwo kantite vitamin, mineral, antioksidan ak lwil esansyèl. Yo gen yon efè bakterisid, restoratif ak anti-enflamatwa.

Nwaye gen sibstans ki ede bese kolestewòl. Yo amelyore fonksyon kè ak ogmante pèfòmans nan sèvo. Akòz kontni an segondè yòd, pwodiksyon an nan òmòn tiwoyid amelyore. Vitamin A ak E ranfòse mi yo nan veso sangen yo. Akòz kontni an fè ak Cobalt, emoglobin leve.

Epitou trè itil pou moun, yo ogmante puisans ak se yon afrodizyak natirèl. Zenk ki genyen nan sa yo nwa amelyore mobilite espèm ak bon jan kalite.

Nwa Dyabèt

Nwaye gen yon efè benefik sou kondisyon an nan yon pasyan ki gen dyabèt melitu, pandan y ap nivo glikoz ogmante yon ti kras (glisemi endèks nan 15 inite). Sibstans ki sou yo nan yo kontribye nan gerizon an nan maladi ilsè twofik, nòmalize san presyon, epi ede retabli fib nè.

Selon etid resan yo, nwaye gen sibstans ki bese glikoz nan san. Espesyalman fò ipoglisemi efè nan Partitions li yo. Se poutèt sa, yo endispansab nan nitrisyon pou dyabèt tip 1 ak tip 2.

Men, ou bezwen sonje sou kontni segondè kalori (apeprè 650 kilokalori), se konsa dyabetik ka itilize pa plis pase senk am chak jou.

Pine nwa

Nwa Pine yo se youn nan ki pi an sante. An tèm de konpozisyon vitamin ak mineral yo, yo se devan tout lòt espès yo. Yo gen prèske tout esansyèl asid amine yo, nan mitan ki arjinin okipe yon plas espesyal. Arginine ranfòse sistèm iminitè a, diminye kolestewòl ak nòmal tansyon.

Gen yon anpil nan antioksidan nan nwa Pine, ki ede diminye risk pou kansè nan. Yòd la enkli nan konpozisyon yo amelyore glann tiwoyid la ak batay hypothyroidism. Pwopriyete yo benefisye nan sa a nwa ka pale sou infiniman ...

Efè sou kò a

Nwa yo se yon pwodwi nan depo alontèm. Mèsi a yon kokiy fò yo, yo sere tout sibstans ki sou itil pou yon tan long. Sa a se yon pwodwi inik ki trè itil pou tout moun manje. Li gen ladan anpil sibstans ki sou itil ak eleman ki nesesè pou fonksyone a plen nan kò an. Li se yon sous enèji.

Eleman pwodwi itil

1. Vitamin D, E.
2. Vitamin gwoup B.
3. Fib esansyèl pou dijesyon nòmal.
4. Kalsyòm
5. Pwoteyin
6. Entsature asid gra.
7. Anpil eleman tras ak macrocells.

Li syantifikman pwouve ke itilize nan ti kantite lajan chak jou pote benefis gwo.

Efè benefik sou kò an

• patisipe nan nòmalizasyon sik nan san an,
• akselere reyaksyon metabolik yo,
• anpeche devlopman patoloji vaskilè yo,
• estabilize presyon
• bese kantite kolestewòl la nan san an,
• kontribye nan estabilizasyon nan sistèm nève a,
• fasilite retablisman de konpatib dyabetik.

Menm ak yon nimewo gwo eleman itil ak sa nesesè nan konpozisyon an ak yon kantite pwopriyete pozitif, dyabetik dwe konfòme yo ak rekòmandasyon yo nan yon nitrisyonis epi pran yon sèten kantite. Nòmal la chak jou depann sou ki kalite maladi, gravite a nan kou a, pwa kò, ak prezans nan konplikasyon. Depi pwodwi a se trè wo nan kalori ak rich nan asid enstore, li pi bon pou dyabetik yo manje nan maten an.

Resèt dyabèt Bè Manba

Souvan, dyabetik mande ki sa yo manje manba ak. Fresh farin frans nan fou se trè endezirab sou tab la dyabetik. Li pi bon yo sèvi ak pen RYE, oswa pen farin frans RYE.

Ou ka kwit manje pen tèt ou - sa a se fason a sur yo ka resevwa yon pwodwi ak yon kantite minimòm inite pen yo, ki se te pran an kont lè enjekte ensilin kout ak ultra-kout, osi byen ke ba GI. Li pèmèt yo sèvi ak varyete tankou farin frans - RYE, Buckwheat, len, farin avwàn ak eple. Yo tout ka fasilman achte nan nenpòt makèt.

Bè pistach san sik se yon bagay ki fasil pou fè. Bagay pwensipal lan se ke yon blenndè se nan men, otreman li pa pral travay reyalize konsistans a vle nan plat la. Li pi bon yo manje tankou yon paste pou manje maten, kòm li se trè wo nan kalori, ak konsomasyon an rapid nan kalori ki asosye avèk aktivite fizik, ki rive nan pwemye mwatye nan jounen an.

Engredyan sa yo yo pral mande:

1. mwatye yon kilogram nan pistach kale anvan,
2. mwatye yon ti kiyè sèl
3. yon gwo kiyè nan lwil legim rafine, de preferans oliv,
4. yon sèl gwo kiyè edulkoran natirèl - stvya oswa siwo myèl (zakasya, pen).
5. dlo.

Li ta dwe imedyatman dwe te note ke sèlman sèten varyete siwo myèl yo ta dwe chwazi ki gen ba GI - zakasya, Linden, ekaliptis oswa Pine. Pa enkyete sou si siwo myèl se itil pou dyabèt paske yon repons definitif yo pral pozitif.

Li entèdi sèlman pou sèvi ak pwodwi a apik kristalize (konfiti). Si stvya se itilize nan resèt la, Lè sa a, li pral bezwen yon ti kras mwens, paske li se pi dous pase siwo myèl ak sik.

Li pa nesesè pou itilize dlo nan pwosesis pou kwit manje a. Li nesesè yo nan lòd yo pote keratin nan konsistans a vle, pandan y ap gen kèk moun ki tankou paste epè ak dlo pa itilize nan tout nan resèt la. Nan ka sa a, ou ta dwe konte sou preferans gou pèsonèl.

Pistach yo ta dwe mete nan fou a pou senk minit, nan yon tanperati ki nan 180 C, apre yo fin ki pistach griye ak lòt engredyan yo mete nan yon blenndè epi pote nan yon konsistans omojèn. Ajoute dlo jan sa nesesè. Ou kapab tou divèsifye gou nan kannèl keratin. Se konsa, kannèl bese sik nan san epi li bay manba yon gou inik, tankou dyabetik anpil di.

Videyo a nan atik sa a chita pale sou benefis yo nan pistach.

Kontr pou dyabetik

Pale sou dyabèt ak pistach, nan kou, yon sèl pa ka inyore limit prensipal yo, ki nan ka sa a yo se byen yon anpil. Premye a tout, nou ap pale de yon fonksyone byen nan fwa a, paske se yon kantite siyifikatif nan pwoteyin ak grès konsantre nan pwodwi an.

Se poutèt sa pistach yo kapab fè egzèsis yon chaj enpòtan sou zòn nan fwa. Anplis de sa, yon sèl pa ta dwe bliye sou prezans nan yon reyaksyon alèjik, paske, kòm ou konnen, pistach yo se youn nan alèrjèn ki pi grav.

Anplis de sa, fri pral sèlman pou kontribiye pou amelyore efè alèjik la.

Pou sèten maladi nan aparèy la gastwoentestinal, itilize nan plant la se tou akseptab. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke, sepandan, pistach lèt se efikas nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal.

Nwa Whole pral sèlman irite sifas la mikez. Pistach yo pral tou endezirab nan prezans venn varis.

Anplis de sa, youn pa ta dwe bliye sou endikatè yo ogmante nan koagulasyon san.

Reyalite a se ki itilize nan sistematik nan pwodwi a fè san an pi epè, sa ki ka pwovoke fòmasyon nan boul nan san (sa a tou eksplike entèdiksyon an pou venn varis).

Anplis de sa, li ta mal pou bliye sou inadmisiblite nan itilize nan pistach pa moun dyabetik ki gen gout, artroz ak atrit. Tou mal konplètman se itilize nan pwodwi a pa timoun dyabetik.

Kidonk, itilizasyon atik tankou pistach an jeneral ak manba oswa bè ap gen plis chans diskite avèk yon espesyalis pou eskli devlopman reyaksyon fizyolojik negatif yo.

Pou tout benefis ki genyen nan pwodwi a, ou bezwen konsidere kèk nan karakteristik li yo. Pistach yo gen yon endèks alèji segondè, Se poutèt sa, li nesesè antre nan rejim alimantè a nan yon pasyan ki gen dyabèt literalman soti nan yon grenn jaden ak anpil prekosyon kontwole chanjman ki fèt nan sante.

Pistach estimile rejenerasyon selil, amelyore kondisyon an nan po a, cheve ak klou. Li nòmal nivo ormon ak estabilize san presyon, ki se espesyalman enpòtan pou dyabetik.

E ankò, ki jan yo chwazi pwodwi a pi itil ak minimize efè endezirab lè w ap itilize li? Gen plizyè kalite pistach sou vant: kri, nan sache ak arom aditif, fri, manba.

Yo rekonèt pistach anvan tout koreksyon ak lejèman griye tankou pi itil la. Sachè yo atire nan aparans ak chè, men kantite lajan an nan sèl nan yo se plizyè fwa pi wo pase nòm yo pèmèt pou dyabetik, se konsa mal la depase benefis la.

Manba se yon pwodwi endezirab nan meni dyabetik tip 2 a, paske li ogmante apeti epi li ogmante rapid pwa, epi tou li boulvès balans nan asid poliensature, ki mennen ale nan febli iminite.

Pa gen okenn kontr definitif pou itilize pistach yo, eksepte reyaksyon alèjik yo. Avèk dyabèt, manje pistach la itil, ou sèlman bezwen dòz kantite lajan an epi apwoche pwoblèm lan san fanatik, paske tout bagay bon nan modération.

Èske Nwa Nan Dyabèt

Pistach nan dyabèt pa ka sèlman benefisye, men tou mal. Nou konseye w evite zanmann nan ka ta gen:

• obezite oswa yon tandans pou pran pwa,
• maladi aparèy dijestif la ak jwenti yo,
• alèji pistach
• prezans nan opresyon.

Kòm yon règ, ki pi vle reyaksyon negatif yo se rezilta nan konsomasyon an nan yon pwodwi nan gwo kantite.

Èske mwen ka manje pistach pou dyabèt

Yon karakteristik enpòtan nan pwodwi a pou dyabetik se kapasite li nan Geri kò a nan toksin ak fè moute pou Defisi a nan vitamin, mineral, ak eleman nitritif.

Dapre syantis nan Toronto ki te fè tès espesyal nan 2011, yon reprezantan nan fanmi an gous siyifikativman amelyore konpansasyon dyabèt nan yon batay vize kont move kolestewòl.

Endèks glisemi nan pwodwi a se 14, ak tankou yon risk ki ba nan yon gout byen file nan sik soti nan idrat kabòn sa yo ak grès.

Ki sa ki pwodwi a itil pou dyabetik

Yo dwe itilize potansyèl pou gerizon pistach yo pou dyabèt tip 2:

• Avèk yon rejim alimantè pistach, ou ka pèdi liv anplis,
• Walnut amelyore fonksyon fwa,
• Ede kontwòl sik
• Ankouraje rejenerasyon selilè
• Ranfòse nan misk nan kè ak veso sangen, konpozisyon pistach

Dapre gou yo, pwopriyete ak konpozisyon chimik, grenn yo nan yon plant pwa sanble ak nwa, se poutèt sa te non sa a tache ak yo. Baz fwi yo se grès ak pwoteyin. Kaboyidrat - lènmi prensipal yo nan yon dyabetik - yo prèske absan la. Nan dyabèt tip 2, obezite pwovoke maladi metabolik yo.

Lòt engredyan pistach yo enkli:

1. Triptofan amino amino, ki kontwole pwodiksyon serotonin bon òmòn atitid la.
2. Fib alimantè, ki kreye yon anviwònman ideyal pou laktobasil ak bifidobacteria (yo retabli mikroflor nan entesten).
3. Kolin ak yon konplèks vitamin (espesyalman gwoup B) retabli akwite vizyèl, anpeche devlopman nan retinopati, ak pwoteje retin a soti nan radyasyon agresif iltravyolèt. Yo itil pou ògàn entèn ak sistèm.
4. Potasyòm, kalsyòm, fosfò ranfòse sistèm nan mis yo.
5. Otoferol, Selenyòm, biotin, pwoteyin se eleman enpòtan pou kò a.
6. Polifenol aji kòm antioksidan (katriyèm nan pouvwa): yo retire radikal gratis ki akimile nan eksè nan kò a nan yon dyabetik.
7. Vitamin E ak C ranfòse iminitè defans, kontwole fonksyone nan gonad yo ak metabolis lipid.
8. Valab asid nikotinik pwoteje veso sangen yo kont domaj. Gen oleik, linoleik, stearic asid nan konpozisyon an nan legum, menm jan tou manba, saponin, alkalwa.

Mwatye nan pistach la se nan grès, sou yon tyè nan pwoteyin ak sèlman yon dizyèm nan idrat kabòn.

Aprann plis bagay sou pistach nan dyabèt, benefis yo ak enkonvenyans ka jwenn sou videyo a.

Pistach

Pistach yo pi bon achte nan anvan tout koreksyon, fòm unpeeled: fason sa a li dire pi lontan. Fwi bon yo se nan koulè inifòm; lè souke, koki a ta dwe fè yon son mat.

Lè w ap chwazi pistach, kalite pwosesis la jwe yon wòl enpòtan: nwa fre, griye, sale.

• Nwa sale ak yon gou nan fwomaj oswa bekonn yo sètènman trè Apetisan.Men, benefis ki genyen nan sipleman sa yo dyabetik la yo se ézitan: sèl nan dyabèt ede ogmante san presyon, akimile èdèm, nou pa mansyone konpozisyon chimik la nan aditif sa yo.
• Manba, ki se souvan ki fèt nan pistach, se jeneralman yon pwodwi ki an sante, men pa pou dyabetik ki gen dyabèt tip 2. Yon pwodwi ki gen anpil grès ap ede ou pran pwa byen vit. Anplis de sa, aflatoksin, ki genyen nan lwil la, boulvès balans asid poliensature Omega 3 ak Omega 6 ak afekte fonksyonman nan ògàn ak sistèm ki deja febli ak dyabèt.

Ki jan yo chwazi pistolè-wo kalite, gade videyo a

Kouman yo itilize pwodwi a ak benefis

Pistach pou dyabèt tip 2, tankou nenpòt ki medikaman, yo itil nan kantite limite. Nan mwayèn, yon moun ka manje 30-60 g nan pwodwi kri pou chak jou san yo pa mal. Dyabetik yo ta dwe tcheke avèk yon doktè, kòm anpil depann sou degre nan asirans pou aksidan konpansasyon, etap nan maladi a, ak konplikasyon ki asosye yo.

Li danjere pou depase dòz la, menm jan fetis la gen omega-9 asid erukik. Nan yon gwo konsantrasyon (e li trè difisil pou retire li), li ka deranje pwosesis la nan fòme ak pèfòmans nan fwa a ak kè.

Lè lòj griye tou, nwa yo kenbe pwopriyete geri yo.an patikilye, kontni asid erukik redwi. Men, yon seri konplè vitamin ak mineral ka jwenn sèlman nan yon pwodwi anvan tout koreksyon. Ou ka fri nwa nan kokiy oswa nan fòm kale, lè l sèvi avèk yon chodyè fri sèk, fou, mikwo ond pou pwosesis.

Youn nan kalite pistach - pistach kiltirèl yo - adapte ak klima Ris la. Natif natal nan Amerik di Sid yo avèk siksè grandi nan rejyon yo santral ak sid nan Larisi. Legum yo modestes nan jaden an: ak swen estanda (awozaj, sarkle, hilling) yo bay yon sezon rekòt bon nan dous nwa endijèn.

Pou prevansyon efikas, bon jan kalite pwodwi se kritik. Avèk depo neglijan nan pistach, Aspergillus, yon chanpiyon pwazon, kapab fòme sou andedan koki an. Si yon limyè gri-blan limyè parèt pandan penti pistach la, sa vle di li enfekte avèk yon chanpiyon. Pou itilize tankou yon pwodwi se tou senpleman danjere.

Èske Peanut benefisye pou tout dyabetik?

Nan konpayi avyon Ameriken yo, pasaje ki gen pake pistach sou tablo avyon yo pa pèmèt, kòm pousyè pistach ka lakòz alèji ki konplike travay la nan poumon yo ak bronch. Ak byen ke sa a ki kalite victimes alèji nan Amerik la mwens pase yon pousan, yo entèdi kontwole pwosedi a.

Gen jeneralman aksepte kontr pou lòt kategori dyabetik:

1. An jeneral, pistach tankou fwa a, men depase li yo ka fè li mal. Se poutèt sa, li enpòtan pou kontwole to a chak jou nan grès ak pwoteyin nan nwa.
2. Avèk venn varis ak tronboflebit, youn pa ta dwe patisipe nan pistach, menm jan yo gen pwopriyete a nan san epesman.
3. Avèk patoloji jwenti (atrit, artroz, gout), iritasyon yo posib tou.
4. Avèk obezite, pa gen okenn entèdiksyon definitif, depi nan ti kantite pistach akselere metabolis. Li se sèlman enpòtan pou kontwole dòz la, depi 100 g nan pwodwi gen 551 kilokalori, ak yon sèl inite pen fè 145 g nan kale nwa.
5. Nwa fib koryas ka irite pawa nan vant lan ak trip. Pou pwoblèm gastwoentestinal, olye de fwi antye, li pi bon pou itilize lèt pistach.
6. Timoun ak adolesan yo ta dwe tou limite konsomasyon pistach yo, paske li ka anpeche puberté.

Nan kèk ka ki ra, apre yo fin manje pistach, efè segondè yo rive:

• Nen bouche, gratèl po, tous ak lòt alèji,
• Chòk anafilaktik ak asfiksiyon opresyon
• Doulè gastwoentestinal
• Long konstipasyon.

Moun ki ansyen kwè ke pistach yo trè itil: li absòbe enèji nan solèy la, lalin ak latè a, pandan y ap fwi òdinè ak legim pa gen enfòmasyon jaden an sou latè. Kwè zansèt yo oswa ou pa, men ki gen dyabèt tip 2, nitrisyon apwopriye se baz la nan tretman adekwa.

Se poutèt sa, lè ajoute nouvo pwodwi nan rejim alimantè a, li enpòtan pou konsilte ak yon andokrinolojis ak regilyèman kontwole paramèt lavi ou.

Li plis sou kontni kalori ak konpozisyon pistach - nan videyo sa a

Konpozisyon nan la

Nan pistach, pratikman pa gen idrat kabòn senp, se sèlman moun ki konplèks - jiska 10%, baz yo se grès (apeprè 45%) ak pwoteyin (25-26%). Genyen tou yon anpil nan mineral ak vitamin nan nwa.

Eleman nitritif sa yo yo jwenn nan pistach yo:

• fib nesesè pou fonksyon entesten nòmal,
• fosfò ak kalsyòm, pou bay misk ak zo fòs,
• bon vizyon kolin
• Niacin, li pwoteje veso sangen yo soti nan frajilite,
• konpoze polifenolik ki ankouraje eliminasyon toksin toksin,
• Selenyòm, saponin ki ede pi ba nivo sik la,
• biotin ki kontwole metabolis idrat kabòn.

Anplis de sa yo konpoze, vitamin A, C, D, ak tokoferol yo prezan nan pistach.

Dòz pou dyabetik

Nan lòd pa vin pi mal byennèt epi yo pa lakòz pwoblèm ak depase pwa, Dibetics bezwen sèvi ak pistach nan ti pòsyon. Nòmal li yo se soti nan 30 a 60 g pou chak jou. Kantite lajan an egzak depann sou ki kalite dyabèt, gravite a nan maladi a, nivo sik nan san nan pasyan an, pwa l 'yo, laj, ak prezans nan maladi parenan. Li espesyalman enpòtan yo konsidere pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, pwa depase, prezans nan tansyon wo.

Li nesesè prezante pistach nan rejim alimantè a piti piti, kòmanse avèk yon nwa kèk. Si pa gen okenn alèji, nenpòt lòt konsekans negatif, dòz li ka ogmante.

Kalite pistach pou manje pa dyabetik yo

Avèk dyabèt, li enpòtan nan ki fòm pou w manje pistach. Li ka enkli nan rejim alimantè ou a, bay ke li se pa fè alèji. Li enpòtan ke pwodwi a se fre, san yo pa yon allusion nan anmè (rans grès) epi pa gen tras nan mwazi. Pou fè sa, li dwe estoke nan fè nwa a, lwen aparèy chofaj ak recho. Li enpòtan tou asire ke pinèz ak papiyon pa kòmanse nan nwa.

Sa a se chwa ki pi bon pou pwodwi a, depi tout eleman enpòtan li yo te konsève. Sa sitou vre pou vitamin. Nwa anvan tout koreksyon gen ladan yon anpil nan anzim ki aktive pwosesis metabolik ak kraze manje fèk ap rantre pi vit. Ou ka voye nwa ak sòs salad oswa fwomaj Cottage. Nan fòm anvan tout koreksyon li yo, li melanje egalman byen ak tou de asyèt sale ak dous. Men pistach ki kri yo ka lakòz yon alèji pi plis pase pistach griye. Li favorab pou pi fasil nan dijesyon anvan ou itilize tranpe pistach yo pou yon koup èdtan nan dlo oswa dlo ak adisyon nan ji sitwon. Ou kapab tou bouyi nwa.

Nwayo fri gen mwens eleman valab, men bon sant ak gou nan nwa sa yo pi pwononse, klere. Lè griye nan nwa, kantite lajan imidite a diminye, se poutèt sa, kontni kalori ogmante. Pistach griye bon tankou yon goute plen. Anplis de sa, akòz tretman chalè, se pwodwi a dezenfekte, bakteri ak tras posib nan mwazi yo detwi. Lè wou griye nan pistach, konsantrasyon antioksidan ki bay jèn ogmante. Nan fòm sa a, pistach yo favorableman ajoute nan patisri, Desè. Ka itilize li yo dwe altering ak nwa anvan tout koreksyon.

Ou ka fri tou de nwayo yo nan nwa ak pwodwi a unpeeled nan yon chodyè oswa lè l sèvi avèk fou an. Li se pi bon yo pa sèvi ak lwil oliv nan ka sa a, se konsa yo pa ogmante valè a deja enèji konsiderab nan pwodwi an.

Pistach ak sèl ajoute, espesyalman te achte nan yon magazen ak arom ak amelyore gou, pa pral pote okenn benefis pou dyabèt. Okontrè, li lakòz retansyon likid nan kò a, anfle. Sèl ki genyen nan pwodwi a kontribye nan devlopman tansyon wo. Pistach sale yo pa dwe manje ak dyabèt.

Manba

Si se pistach la prepare san sik (yon dyabetik espesyal), te fè nan-kay, Lè sa a, li ka enkli nan rejim alimantè a pou dyabèt. Li ede diminye konsantrasyon nan glikoz nan san an. Manba se yon prophylactiques kont maladi kardyovaskulèr, ateroskleroz ak patoloji lòt nan sistèm nan kadyovaskilè. Anvan w achte pasta, ou dwe li konpozisyon li yo: yon pwodwi dous pral seryezman domaje sante nan yon dyabetik. Manba tou gen yon pi wo kontni grès ak kalori kontni pase nwa anvan tout koreksyon.

Rezime Dyabèt

Dyabèt sikre se yon maladi andokrin ki afekte pankreyas la. Move nitrisyon, eredite, enfeksyon entèn, souch nève pwovoke yon malfonksyònman nan selil beta ki pwodwi ensilin (yon òmòn ki kontwole pwosesis metabolik). Kòm yon rezilta, kantite lajan an nan glikoz nan san an leve, ki afekte eta a nan sante.

Gen plizyè kalite dyabèt:

• Kalite 1 dyabèt. Sa a ki kalite maladi rive nan jèn moun akòz destriksyon nan selil pankreya yo. Yo rele pasyan sa yo ensilin-depandan. Yo fòse yo fè piki ranplasman òmòn tout lavi yo.
• Kalite 2 dyabèt devlope pi souvan nan adilt ak laj fin vye granmoun nan milye obezite. Pankreya a pwodui ensilin, men nan kantite ensifizan.
• Lòt espès yo mwens komen. Sa a se epatit nan fanm ansent, maladi pankreyas akòz malnitrisyon oswa maladi auto-immunes.

Moun ki gen dyabèt ta dwe konfòme yo ak yon rejim alimantè espesyal, limite manje ki gen yon endèks glisemi segondè.

Èske pistach kapab mal dyabetik?

Pistach yo ka enkli nan rejim alimantè a pou dyabèt ak kèk limit.

Sa a se sitou akòz kontni segondè kalori li yo (plis pase 500 kilokalori nan 100 gram). Se poutèt sa, pasyan yo ta dwe manje pa plis pase 50-60 gram nan sa yo nwa pou chak jou.

Dezyèmman, pistach se yon pwodwi trè alèjenik, li ka lakòz reyaksyon grav, raman, men se anafilaktik chòk anrejistre.

Anfen, pistach yo gen Omega-9 (asid erukik). Se sibstans lan yo retire nan san imen pou yon tan long, ak nan konsantrasyon segondè li lakòz dezòd nan kè ak nan fwa, ralanti devlopman nan sistèm repwodiksyon an nan adolesan.

Ki avantaj pistach dyabetik yo ye?

Pasyan dyabèt yo gen dwa manje pistach. Benefis li nan sa a ki kalite maladi se akòz konpozisyon ki ba-karb li yo. 100 gram nan pwodwi gen:

• 10 gram idrat kabòn,
• 26 gram pwoteyin
• 45 gram grès.

Rès la konsiste de dyetetik fib ak dlo. Nwa a gen prèske tout vitamin ak mineral, anpil asid amine.

Valè pistach yo tankou yon pwodwi manje pou dyabèt se jan sa a:

• ranfòse iminite
• enteneralizasyon nòmal,
• retire toksin akimile nan kò a,
• amelyore rejenerasyon selil,
• akselerasyon metabolik,
• bese tansyon ak nòmalizasyon fonksyon kè,
• efè benefisye sou sistèm nève a.

Ki jan yo manje pistach?

Nan tout mond lan, li se òdinè yo manje pistach griye. Sa a pa sèlman amelyore gou a, men tou, ogmante kantite lajan an nan antioksidan nan fwi la. Moun ki gen dyabèt yo avize w manje nwa anvan tout koreksyon. Chwazi yon pwodwi ak anpil atansyon. Li ta dwe unpeed ak gen yon sant bèl.

Yon pasyan dyabèt ki chwazi konplete rejim alimantè li a ak pistach ta dwe fè sa piti piti. Ou bezwen kòmanse ak plizyè fwi. Si sa a pa afekte sante, piti piti ogmante pòsyon an. Ou ka manje pistach nan fòm pi yo (tankou yon ti goute), oswa ajoute li nan salad oswa asyèt prensipal.

Pistach modere pral benefisye dyabetik. Li vitès moute pwosesis metabolik ak diminye nivo sik.

Nwa Dyabèt

Nutrisyonist rekòmande pou itilize obligatwa nan nwa pou maladi a. Yo ka enkli nan meni an nan nenpòt ki fòm: fri, kwit, kri. Yo ede bese glikoz nan san akòz prezans sèten eleman tras nan konpozisyon an. Nwa kontribye nan restorasyon nan miray ranpa a nan vaskilè, elimine risk pou yo konplikasyon.

Chak espès benefisye si ou konsidere karakteristik yo, dòz, ak pwopriyete nan pwodwi an.

Ki kalite ki pi itil pou patoloji sa a

Gen anpil kalite pwodwi. Chak gen eleman itil nan konpozisyon an, epi, sijè a estanda konsomasyon, benefis kò a.

Pwopriyete ak konpozisyon diferan espès yo dekri nan tablo a.

Itilize sèlman nan fòm anvan tout koreksyon, ou ka manje vèt. Konsomasyon chak jou nan pa plis pase 30 gram pou chak jou.

• nòmalize fonksyon pankreya yo,
• ranfòse defans yo
• redwi kantite kolestewòl danjere.