Tansyon: nòmal laj, tab

Tcheke san presyon pou moun ki gen plis pase 45-50 ane se kle nan yon lavi ki long, an sante ak yon repons rapid nan patoloji anpil. Ki sa ki li ta dwe depann sou laj, ki sa ki nòmal li yo aksepte nan Larisi ak aletranje?

Tansyon presyon (BP) lekti yo enpòtan anpil, yo endike efikasite nan veso yo kè ak san, echèk nan ki afekte lavi sa a ki nan tout òganis lan. Si gen devyasyon ak nòmal la fizyolojik nan endikatè a pa konsève, Lè sa a, sa a siyal posibilite pou pathologies grav. Devyasyon soti nan san presyon nòmal yo anjeneral yo te jwenn nan granmoun, menm jan yo ki te koze pa maladi ak lòt pwoblèm kò akeri ak laj.

Ki sa ki tansyon?

Kòm ou konnen, san ak pwopriyete sèten koule atravè atè yo ak veso nan kò imen an. An konsekans, se kou li yo ki asosye avèk yon efè mekanik sou mi yo. Li ta dwe tou dwe te note ke san an pa jis koule, men se fè eksprè kondwi lwen ak èd nan misk la kè, ki pli lwen ogmante efè a sou miray ranpa yo vaskilè.

Kè a "kraze" pa toujou, men li fè kou byen koni pou tout mounakòz ki liberasyon an nan yon nouvo pòsyon nan san rive. Kidonk, efè a nan likid sou mi yo ap gen de endikatè. Premye a se presyon an ki te kreye pandan pilonnen an, epi dezyèm lan se ant jol yo pandan peryòd la. Konbinezon sa yo de endikatè ak fòme san presyon an. Pou rezon medikal, se valè anwo nan tansyon rele Systolic, ak pi ba diastolic la.

Pou mezi, yo te envante yon teknik espesyal ki pèmèt mezi yo dwe fèt san yo pa anvayi veso a, trè vit epi fasil. Sa a se fè avèk èd nan yon phonendoscope ak yon kousen lè a, chire nan yon kote ki pi wo a koud la, kote lè se ponpe. Pa ogmante presyon an nan zòrye a, doktè a koute bat yo nan atè a anba a. Le pli vit ke kou yo sispann, sa a ta vle di egal presyon nan zòrye a ak veso sangen - limit la anwo kay la. Lè sa a, lè a piti piti senyen sou, epi, nan yon sèten tan, kou parèt ankò - sa a se yon endikatè nan fwontyè ki pi ba yo. Valè nan atè, osi byen ke presyon atmosferik, yo mezire an milimèt nan mèki.

Ki tansyon ou nòmal?

Pami doktè yo, pa gen okenn opinyon inekivok sou nivo presyon nòmal nan granmoun. Klasik la 120/80 se konsidere kòm estanda a, men veso nan granmoun 25 ane fin vye granmoun yo se yon sèl bagay, moun fin vye granmoun gen yon lòt bagay, ak tout kalite sengularite fizik ka kontribye tou. Diferans nan lekti yo nan nivo nan gason ak fi paramèt yo piti. Li enpòtan tou sonje sa presyon san ta dwe mezire nan yon eta kalm, chita pozisyon, epi li nesesè fè omwen de mezi ak yon diferans nan yon ka nan yon èdtan. Pou konplè, nou prezante tab soti nan divès sous ki demontre sa ki nòmal la se pou granmoun pa laj.

Nòmal la nan san presyon pa laj

Endikatè presyon san detèmine fòs la ak ki san zak sou mi yo nan veso sangen.

Entansite a nan san koule depann sou travay la nan misk la kè. Se poutèt sa, se nivo a presyon mezire pa de endikatè ki reflete moman sa a nan kontraksyon nan misk la kè - sistolòl presyon oswa anwo ak dyastolik presyon oswa pi ba.

Valè a diastolic reflete nivo a nan rezistans egzèse pa veso yo an repons a tranbleman san ak yon kontraksyon maksimòm nan misk la kè.

Valè Systolic endike yon nivo minimòm de rezistans periferik vaskilè pandan detant nan misk la kè.

Diferans ki genyen ant sa yo endikatè yo rele presyon batman kè. Valè a nan presyon batman kè ka soti nan 30 a 50 mm Hg. epi yo varye selon laj ak kondisyon pasyan an.

Nivo presyon ak batman kè a se paramèt prensipal yo ki detèmine sante moun. Sepandan, chanjman nan valè batman kè pa nesesèman reflete devyasyon nan nivo presyon an.

Se konsa, nivo a se presyon san detèmine pa faz la nan sik la kè, ak nivo nan paramèt li yo ka itilize yo jije eta a nan sistèm yo enpòtan anpil nan kò imen an - sikilatwa, otonòm ak andokrin.

Enfliyans faktè

Yon presyon nan 120/80 mm Hg jeneralman konsidere nòmal. Men, malgre sa a, endikatè ki annapre yo konsidere kòm pi bon pou travay la plen véritable nan kò a - sistolic presyon soti nan 91 a 130 mm Hg, diastolic soti nan 61 a 89 mm Hg.

Sa a ranje se akòz karakteristik sa yo fizyolojik nan chak moun, osi byen ke laj li. Nivo presyon an se yon konsèp endividyèl, epi li ka diferan menm nan moun ki absoliman an sante.

Anplis de sa, gen anpil faktè ki sispann sispann sispann nan presyon, malgre absans la nan pathologies. Kò yon moun ki an sante se kapab kontwole endepandamman nivo tansyon ak chanje li, jan sa nesesè.

Pou egzanp, nenpòt ki aktivite fizik mande pou sikilasyon san ogmante nan pouvwa misk yo ki bay mouvman. Se poutèt sa, pandan aktivite motè yon moun, presyon li ka monte nan 20 mm Hg. Lè sa a se konsidere kòm nòmal la.

Yon chanjman nan endikatè tansyon se posib anba enfliyans nan faktè tankou:

• estrès
• itilizasyon manje ki enteresan, tankou kafe ak te,
• peryòd tan jounen an
• enpak estrès fizik ak emosyonèl,
• pran medikaman
• laj

Devyasyon laj de paramèt presyon yo se yon konsekans depandans nan fizyolojik nan yon moun.

Sou kou a nan lavi, chanjman rive nan kò a ki afekte nivo nan volim san ponpe pa kè a nan veso yo. Se poutèt sa, endikatè yo ki detèmine tansyon nòmal nan diferan laj yo diferan.

Rezon pou ogmantasyon an

Tansyon wo atè oswa tansyon wo se yon maladi kwonik nan ki chak jou tansyon wo obsève, kèlkeswa eta a emosyonèl. Gen de kalite maladi: tansyon wo primè ak segondè.

Premye tansyon wo se tansyon wo yo te jwenn nan 85-90% nan moun ki gen pwoblèm sikilasyon. Yo kwè ke se devlopman nan tansyon wo prensipal ankouraje pa faktè sa yo:

• laj (apre 40 ane, paramèt mwayèn ogmante pa 3 mm Hg pou chak ane),
• eredite
• move abitid (fimen ak alkòl lakòz spasm vaskilè, diminye Elastisite nan mi yo nan atè yo ak ogmante chans pou yon konjesyon serebral),
• pòv nitrisyon (sitou abi kafe, sèl, ak manje ki gen grès idrolize nan konpozisyon an),
• obezite (si endèks la mas kò a plis pase 25, Lè sa a, gen yon risk ogmante nan devlope tansyon wo primè),
• redwi aktivite fizik (mank nan fè egzèsis regilye diminye kapasite adaptasyon kò a nan estrès fizik ak emosyonèl),
• mank nan dòmi (chans pou yo devlope tansyon wo ogmante si ou regilyèman dòmi mwens pase 6 èdtan nan yon jounen),
• ogmante emosyonal ak pwolonje eksperyans negatif.

Segondè tansyon wo rive nan 10-15% nan pasyan yo ak se yon konsekans devlopman nan maladi komen. Kòz ki pi komen nan ogmante presyon nan tansyon wo segondè yo jan sa a:

• patoloji ren yo ak atè ren yo (glomerulonefrit kwonik, ateroskleroz atè ren, displazi fibromuskilè),
• maladi andokrinyen (feokromyitom, ipèrparatiroid, akromegalis, sendwòm Cushing, ipertiroid, ipotidoyis),
• domaj nan mwal epinyè a oswa nan sèvo (ansefalit, chòk, elatriye).

Nan kèk ka, kòz tansyon wo se medikaman tankou corticosteroids (dexamethosone, prednisone, elatriye), depresè (moclobemide, nialamide), dwòg ki pa estewoyid, kontraseptif ormon (lè yo itilize apre 35 ane).

Sentòm tansyon wo pa ka parèt pou yon tan long, piti piti vin pi grav kondisyon nan kè a, ren, nan sèvo, je, ak veso sangen. Siy nan tansyon wo atè nan etap avanse nan maladi a:

• tèt fè mal
• òrèy kònen / sonnen
• vètij
• palpitasyon kè (takikardya),
• "Mouch" devan je yo,
• Pèt sansasyon dwèt yo.

Ka tansyon wo dwe konplike pa yon kriz ipèrtansif - yon kondisyon danjere pou lavi (sitou nan laj fin vye granmoun), ki se te akonpaye pa yon so byen file nan presyon (anwo - plis pase 160), anvi vomi, vomisman, vètij, swe sifas ak latwoublay nan kè an.

Ki jan yo soulaje presyon

Redui presyon ak medikaman yo itilize nan gwo risk pou yo konplikasyon nan tansyon wo, sètadi:

• nan paramèt kouch wo (plis pase 160/100 mm kolòn mèki),
• ak yon konbinezon de tansyon wo (130/85) ak dyabèt melitus, ensifizans ren, maladi atè kowonè,
• ak endikatè modere (140/90) nan konbinezon ak kondisyon pathologie nan ekskretè a, sistèm kadyovaskilè (kolestewòl segondè, obezite nan vant, ogmante kreyatinin nan san an, ateroskleroz, elatriye).

Nòmalize presyon an, plizyè gwoup medikaman antiipèrtaniz yo itilize ki gen yon efè diferan sou sistèm kadyovaskilè, sètadi:

• diiretik (dikretik),
• kalsyòm kanal blockers,
• blokè adrenèrjik alfa yo,
• blokè beta
• dwòg ki aji sou sistèm renin-anjyotansin,
• medikaman ki afekte sistèm nève santral la,
• dwòg newrotwopik.

Dwòg pou tretman tansyon wo yo preskri selon degre nan maladi a, patoloji parallèle, pwa ak lòt endikatè, elatriye.

Si se ogmantasyon nan presyon akonpaye pa sentòm abityèl yo ak sante pòv, Lè sa a, ou ka diminye endikatè yo lè l sèvi avèk metòd sa yo senp:

• repo ak detann pou 15-20 minit,
• kondwi respiratwa jimnastik (yo ta dwe rale pa 3 konte ak ekspire pa 6, pandan y ap pandan yon ekzalasyon long, parasenpatik sistèm nève a detan, ki mennen nan yon diminisyon nan tansyon ak presyon),
• bese men ou sou koub la koud nan dlo frèt pou 4-5 minit, fè menm bagay la pou pye yo,
• aplike yon konsentre ak dlo frèt nan glann tiwoyid la,
• bay manti sou planche a epi mete yon woulo sèvyèt anba zòn nan kou nan kou a, Lè sa a, dousman vire tèt ou sou bò dwat la ak kite pou 2 minit.

Pou prevansyon nan ogmante presyon, li nesesè nòmalize pwa, manje dwa, redwi konsomasyon nan sèl ak manje gra, angaje yo nan aktivite fizik pou omwen 30 minit yon jou.

Rezon pou n bès

Ipèrtansyon atè (ipotansyon) se yon presyon kwonik bese nan ki obsève paramèt sa yo: pou moun - anba nòmal 100/70, ak pou fanm - anba 95/60 mm Hg. Distenge ant fizyolojik (natirèl pou kò a) ak ipotansyon pathologie.

Se eta a nan ipotansyon konsidere nòmal la nan moun ki gen yon predispozisyon jenetik, nan mitan moun ki abite nan mòn yo ak nan mitan reprezantan ki nan kèk pwofesyon ak segondè aktivite fizik (balerin, atlèt, elatriye).

Ipotansyon tankou yon maladi kwonik rive kòm yon rezilta nan pwosesis pathologie nan kò a (sa yo rele ipotansyon a segondè) oswa kòm yon maladi endepandan (prensipal ipotansyon). Sa ki lakòz prensipal ki mennen nan ipotansyon kwonik:

• estrès psiko-emosyonèl, vilnerabilite,
• asthenic physique,
• ipotonik nerocirculatory distoni,
• stenoz mitral,
• hypothyroidism
• anemi karans fè
• mank de vitamin nan gwoup B.

Sentòm ipotansyon souvan konfonn avèk siy fatig, souch nève ak mank nan dòmi. Redwi presyon redwi manifeste konsa:

• somnolans, letaji, letaji,
• maltèt
• souvan baye
• mank vigè apre yon nwit dòmi.

Yon tandans nan ipotansyon souvan rive nan moun ki gen sansib a chanjman nan presyon atmosferik, menm jan tou ki gen tandans pou endispoze.

Kouman ogmante presyon

Ou ka ogmante endikatè yo presyon avèk èd nan ajan ki gen yon efè modere enteresan sou kò an. Kòm yon règ, tentur alkòl oswa tablèt soti nan plant medsin yo te itilize:

Medikaman ki baze sou plant yo elimine ipotansyon gen yon efè Tonik ak ranfòse veso sangen. Nan ka sa a, yo dwe konsidere posiblite reyaksyon alèjik yo. Dire a nan kou a nan tretman depann sou karakteristik endividyèl yo nan maladi a.

Medikaman ak ki yo ogmante nivo a presyon gen efè diferan sou kò a, epi yo divize an gwoup:

• preparasyon ak kafeyin nan konpozisyon an,
• Stimulan CNS,
• adrenomimetik alfa
• antikolinèrjik,
• kortikoterapi.

Low presyon ki asosye avèk yon diminisyon nan ton vaskilè, se konsa moun ki gen tandans ipotansyon bezwen fè egzèsis regilyèman, kòm egzèsis regilye ede kenbe sistèm nan kadyovaskilè nan bon kondisyon.

Règ pou mezire tansyon

Se mezi presyon nan kay te pote soti nan yon metòd auscultatory (son) lè l sèvi avèk yon mekanik, semi-otomatik ak otomatik tonometer:

• Prensip la nan mezire presyon ak yon aparèy mekanik se enjekte lè nan manchèt la konpresyon, apre yo fin ki se aparans la ak entansite nan son an nan atè a kontwole ak yon stethoscope.
• Tonometè a semi-otomatik gen ladan yon ekran espesyal sou ki paramèt dijital yo ap parèt, pandan y ap manchèt la konpresyon manyèlman plen ak lè.
• Kontwòl san presyon otomatik pa egzije lòt aksyon, paske piki ak mezi lè a pran plas otomatikman apre aparèy la vire.

Sans nan mezi presyon pa metòd la auscultatory se enskri ton arterial, ki ale nan plizyè etap:

• aparans yon ton (son), ki vle di sistolik presyon,
• entansifye ton
• maksimòm son anplifikasyon
• diminisyon son
• disparisyon nan ton arterial - nivo a presyon diastolic.

Metòd auscultatory jeneralman aksepte nan tout enstitisyon medikal ak se karakterize pa relativman presizyon wo pandan y ap obsève pwosedi a mezi kòrèk.

Règ jeneral pou mezire tansyon nan kay la, ki dwe swiv kèlkeswa kalite a nan tononometè:

• Anvan pwosedi a, ou pa ka bwè kafe ak te fò, lafimen epi aplike gout vasoconstrictor (je, nen).
• 5 minit anvan mezi a dwe nan rès.
• Se pwosedi a te pote soti pandan y ap chita, pandan y ap do a ta dwe repoze sou do a nan chèz la, ak janm yo ta dwe lib yo kanpe.
• Manch lan konpresyon se chire sou avanbra a nan nivo a nan kè a, pandan y ap men nan rilaks ta dwe kouche sou tab la, palmis leve.
• Repete mezi presyon an apre twa minit konfime rezilta a. Si apre dezyèm mezi a yon diferans ki gen plis pase 5 mmHg detekte, yo dwe repete pwosedi a.

Mezi nan san presyon lè l sèvi avèk yon manchèt konpresyon ak tonomètr gen plizyè dezavantaj ki ka mennen nan detèminasyon kòrèk nan rezilta a nan pwosedi a, sètadi:

• itilizasyon yon takonometè mekanik egzije kapasite li,
• deplasman manchèt la ak phonendoscope la sou bra a, kòm byen ke bri etranj lakòz yon erè,
• rad ki peze avanbra a sou manchèt la afekte pèfòmans lan,
• plasman nan tèt la phonendoscope mal (pa nan plas la pulsasyon maksimòm sou koud la) mennen nan deformation nan rezilta yo.

Si yo note tansyon nòmal, Lè sa a, nan ka sa a, mezi yo pran nan nenpòt ki lè nan jounen an. Nan ka kote tansyon wo oswa ipotansyon se obsève, li rekòmande pou kontwole tansyon ou nan ka sa yo:

• apre estrès fizik oswa psiko-emosyonèl,
• ak deteryorasyon nan byennèt,
• nan maten apre w fin reveye e anvan w al dòmi,
• anvan ak apre pran dwòg ki nòmalize travay la nan sistèm la kadyovaskilè.

Nan pwosesis pou trete maladi nan kè a, veso sangen ak ak yon tandans nan danje- oswa tansyon wo, li nesesè mezire paramèt sikilasyon san chak jou.

Estanda pou gason

Se nòmal la nan presyon nan gason ki karakterize pa pi gwo pousantaj yo, konpare ak nòm yo nan fanm ak timoun. Sa a se akòz fizyoloji nan fè sèks nan pi fò - yon skelèt pwisan ak misk bezwen gwo kantite manje ki ofri nan san an. An konsekans, degre nan rezistans nan mi yo ki nan veso yo ogmante.

Ogmantasyon nan presyon nan gason pou rezon natirèl posib, akòz laj ki gen rapò ak chanjman. Pandan tout lavi, presyon estanda chanje, menm jan fè eta a nan sistèm nan kadyovaskilè. Sepandan, depase sèten valè konsidere kòm yon menas grav nan sante nan nenpòt laj.

Norm nan fanm yo

Sante Fanm yo souvan asosye ak fluctuations natirèl nan nivo ormon, ki pa ka men afekte endikatè presyon. Se poutèt sa, estanda pou fanm bay pou chanjman posib nan kò a ki nannan nan yon sèten laj.

Pandan peryòd repwodiksyon an, òmòn estwojèn lan pwodui nan kò fanm, ki kontwole nivo sibstans gra nan san an. Estrogen anpeche akimilasyon nan kolestewòl ak fòmasyon nan plakèt ki etwat lumèn nan veso yo, ki prezève entansite natirèl la nan sikilasyon san.

Kòm fonksyon an repwodiksyon disparet, kantite lajan an nan estwojèn nan san an diminye, ak risk pou yo devlope pathologies kadyovaskilè nan ki presyon se detounen ogmante.

Klasifikasyon modèn

Nan medsin modèn, gen twa opsyon pou presyon nòmal nan yon granmoun:

• optimal - mwens pase 120/80,
• nòmal - ant 120/80 ak 129/84,
• segondè nòmal - soti nan 130/85 rive nan 139/89 mm RT. Atizay.

Tout sa ki adapte nan nimewo sa yo absoliman nòmal. Se sèlman fwontyè ki pi ba a pa espesifye. Ipotansyon se yon kondisyon kote tonomètr la bay valè mwens pase 90/60. Se poutèt sa, tou depann de karakteristik endividyèl, tout bagay pi wo a limit sa a se akseptab.

Men, ou bezwen konprann ke figi sa yo montre san yo pa pran an kont laj, pwa, sèks, maladi, konstitisyon, elatriye Gade nan done prepare nou sou presyon moun. Men, an menm tan an, apre yo fin gade nòm ou yo, li kolòn nan "Poukisa presyon ka chanje", sa a se nesesè pou yon konpreyansyon konplè sou foto a.

Règ pou mezire tansyon

Anpil moun fè erè lè yo mezire presyon yo, epi yo ka wè nimewo nòmal. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou mezire presyon an nan konfòmite ak sèten règleman. Sa nesesè pou evite erè entèpretasyon done yo.

1. 30 minit anvan pwosedi yo pwopoze a, ou pa ka jwe espò oswa fè eksperyans lòt aktivite fizik.
2. Pou detèmine endikatè yo vre, ou pa ta dwe fè yon etid nan yon eta de estrès.
3. Pou 30 minit pa fimen, pa manje manje, alkòl, kafe.
4. Pa pale pandan mezi.
5. Evalye rezilta mezi yo jwenn sou tou de men yo. Baz la se endikatè ki pi wo a. Pèmèt diferans ki genyen ant endikatè sou diferan men nan 10 mm RT. Atizay.

Tablo nòm presyon san pa laj

Kounye a, jeneralman aksepte nòm yo te itilize ki aplike nan tout laj. Men, genyen tou mwayèn valè presyon optimal pou chak gwoup laj. Deviyasyon nan men yo se pa toujou yon patoloji. Chak moun gen pwòp nòm li yo.

Table No 1 - endikatè presyon sèlman pou laj, kòmanse nan 20 a 80 ane.

Tablo No 2 - endikatè tansyon ak laj ak sèks, kòmanse nan 1 ane a 90 ane.

Endikatè yo isit la diferan de sa ki ka rive lè w ap itilize fòmil kalkil. Etidye chif yo, ou ka remake ke avèk laj yo vin pi wo. Moun ki poko gen 40 zan gen pi gwo pousantaj nan gason. Apre etap enpòtan sa a, foto a chanje, ak presyon an nan mitan fanm vin pi wo.

Sa a se akòz chanjman ormon nan kò a fi. Figi yo nan moun apre 50 yo enpòtan pou remake. Yo pi wo pase sa yo jodi a defini kòm nòmal.

Nimewo tab 3. Anpil moun mezire tansyon ak monitè modèn presyon san, kote, nan adisyon a presyon, batman kè a yo montre tou. Se poutèt sa, yo deside ke gen kèk moun ki ta bezwen tab sa a.

Tab la avèk batman kè pa laj.

Fòmil presyon

Chak moun se endividyèl ak presyon tou se endividyèl. Se nòmal presyon an detèmine pa sèlman pa laj, men tou pa lòt paramèt: wotè, pwa, sèks. Se poutèt sa fòmil yo te kreye pou kalkil la, pran an kont laj ak pwa. Yo ede detèmine ki presyon ki pral pi bon pou yon moun an patikilye. Kòm yon pati nan atik sa a, nou pral konsidere 2 fòmil ak 2 tab ki baze sou laj ak sèks.

Premye fòmil. Fòmil la Volynsky kalkile nòmal la ki baze sou laj ak pwa. Itilize nan moun ki gen laj 17-79 ane yo. Separeman, endikatè yo nan anwo (SBP) ak pi ba (DBP) presyon yo kalkile.

GARDEN = 109 + (0.5 * kantite ane) + (0.1 * pwa nan kg.).

DBP = 63 + (0.1 * ane nan lavi) + (0.15 * pwa nan kg.).

Kòm yon egzanp, kite a kalkile presyon nòmal la pou yon moun ki gen laj 60 ane ak peze 70 kg lè l sèvi avèk fòmil la Volynsky.

GARDEN = 109 + (0.5 * 60 ane) + (0.1 * 70 kg.) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0.1 * 60 ane) + (0.15 * 70 kg.) = 63 + 6 + 10.5 = 79.5

Nòmal la nan san presyon pou moun sa a ki gen yon laj nan 60 ane ak yon pwa nan 70 kg ki egal a - 146 / 79.5

Dezyèm fòmil: Nan fòmil sa a, nòmal presyon an kalkile pran kont lan sèlman laj. Apwopriye pou granmoun soti nan 20-80 ane.

GARDEN = 109 + (0.4 * laj).

DBP = 67 + (0.3 * laj).

Kòm yon egzanp, dapre sa a fòmil, nou kalkile presyon an nan yon moun a laj de 50 ane.

GARDEN = 109+ (0.4 * 50 ane) = 109 + 20 = 139

GARDEN = 67+ (0.3 * 50 ane) = 67 + 15 = 82

Nòmal la nan san presyon pou yon moun ki gen laj 50 ane se - 139/82.

Poukisa presyon ka chanje

Presyon ideyal la se sa kote yon moun santi l byen, men an menm tan li koresponn ak nòm lan. Predispozisyon ereditè a tansyon wo oswa ipotansyon enpòtan. Figi yo ka chanje pandan jounen an. Nan mitan lannwit yo pi ba pase pandan jounen an. Pandan veye, presyon ka ogmante ak efò fizik, estrès. Moun ki resevwa fòmasyon ak atlèt pwofesyonèl souvan ekri endikatè anba a dwòl la laj. Dwòg ak itilize nan stimulan tankou kafe, te fò afekte rezilta mezi yo. Pèmèt fluctuations nan a gam de 15-25 mm RT. Atizay.

Avèk laj, endikatè kòmanse piti piti chanje soti nan pi bon nòmal, ak Lè sa a, nan nòmal segondè. Sa a se akòz lefèt ke sèten chanjman rive nan sistèm nan kadyovaskilè. Youn nan faktè sa yo se yon ogmantasyon nan rèd miray vaskilè a akòz karakteristik ki gen rapò ak laj yo. Se konsa, moun ki te viv tout lavi yo ak nimewo yo 90/60 ka jwenn ke tonometè a te kòmanse montre 120/80. Lè sa a se nòmal. Yon moun santi li byen, kòm pwosesis la nan ogmante presyon kontinye inapèsi, ak kò a piti piti adapte li a chanjman sa yo.

Genyen tou konsèp nan presyon k ap travay. Li ka pa koresponn ak nòmal la, men an menm tan an yon moun santi l pi bon pase, Anplis, ki se konsidere kòm pi bon pou l '. Sa a se vre pou pi gran moun ki soufri nan atè tansyon wo. Se dyagnostik la nan tansyon wo etabli si tansyon an se 140/90 mm RT. Atizay. ak moute. Anpil pasyan ki gen rapò ak laj santi yo pi byen nan nimewo 150/80 pase nan pi ba valè.

Nan yon sitiyasyon konsa, ou pa ta dwe chèche nòm rekòmande a. Avèk laj, ateroskleroz veso serebral yo devlope. Pou asire satisfezan sikilasyon san, yon pi wo presyon sistemik obligatwa. Sinon, gen siy nan ischemi: maltèt, vètij, aparans nan kè plen, elatriye.

Yon lòt sitiyasyon an se yon jenn ti moun ki te egziste tout lavi li ak nimewo 95/60. Yon ogmantasyon toudenkou nan presyon menm nan "cosmic" RT a mm 120/80. Atizay. ka lakòz yon deteryorasyon nan byennèt, fè l sanble souvan yon kriz ipèrtansif.

Posib tansyon wo nan rad la blan. An menm tan an, doktè a pa ka detèmine presyon ki kòrèk la jan li pral pi wo nan resepsyon an. Ak nan kay la, endikatè nòmal yo anrejistre. Pou detèmine yon nòm endividyèl, se sèlman siveyans regilye nan kay pral ede.

Konklizyon

Evalye endikatè yo tonomètr, doktè a toujou konsantre sou klasifikasyon yo aksepte, kèlkeswa ki jan fin vye granmoun moun lan se. Ta dwe menm vitès la nan san presyon dwe pran an kont nan kontwòl kay la. Se sèlman avèk valè sa yo, kò a fonksyone konplètman, ògàn enpòtan anpil pa soufri, epi li se risk pou yo konplikasyon kadyovaskilè redwi.

Eksepsyon a se moun ki granmoun aje oswa ki te soufri yon konjesyon serebral. Nan sitiyasyon sa a, li pi bon kenbe figi pa pi wo pase 150/80 mm Hg. Atizay. Nan lòt ka yo, nenpòt ki devyasyon enpòtan soti nan nòm yo ta dwe rezon ki fè yo pou yo ale nan doktè a. Dèyè sa a pouvwa pou maladi ki mande pou tretman an.

Tab la nan nòmal presyon nan san moun

Kòm yon gid pou detèmine nòm presyon san an, doktè yo itilize yon tablo presyon nòmal nan granmoun yo.

Nenpòt devyasyon soti nan nòmal la nan granmoun yo konsidere kòm patolojik.

Yo nan lòd yo detekte sante deteryorasyon nan tan, doktè enstwi pasyan yo kenbe yon jounal pèsonèl, anrejistre rezilta yo nan mezi chak jou nan li.

Konsèp la nan san presyon

Pa BP nou vle di fòs la ak ki san an ponpe pa kè a "ponp" apwi sou bato yo san. Presyon an depann sou kapasite yo nan kè a, sou volim nan san ke li ka rapouswiv nan yon minit.

Foto klinik

Lekti Tonometè ka varye pou plizyè rezon:

• Fòs ak frekans nan kontraksyon, sa ki lakòz mouvman likid nan san an,
• Ateroskleroz: si gen boul nan san sou veso yo, yo eklate limyè a ak kreye yon chay adisyonèl,
• Konpozisyon san: kèk karakteristik ka piman endividyèl, si ekipman pou san se difisil, sa a otomatikman lakòz yon ogmantasyon nan tansyon,
• Chanjman nan dyamèt veso, ki asosye ak chanjman nan background nan emosyonèl pandan estrès, atitid panik,
• Degre elastisite miray vaskilè a: si li epè, chire, li entèfere ak koule san nòmal,
• Glann tiwoyid: pèfòmans li yo ak kapasite ormon ki kontwole paramèt sa yo.
  

Endikatè tonomètr yo afekte tou nan moman jounen an: lannwit, kòm yon règ, valè li yo diminye.

Fond emosyonèl la, tankou medikaman, kafe oswa te ka tou de pi ba epi ogmante san presyon.

Tout moun tande sou presyon nòmal - 120/80 mm Hg. Atizay. (figi sa yo anjeneral anrejistre nan 20-40 ane fin vye granmoun).

Jiska 20 ane, yon ti kras pi ba san presyon - 100/70 se konsidere nòmal la fizyolojik. Men, paramèt sa a se olye kondisyonèl, pou yon foto objektif li nesesè pran an kont entèval ki akseptab pou limit yo anwo ak pi ba nan nòmal la.

Pou premye endikatè a, ou ka fè koreksyon nan ranje 101-139, pou dezyèm lan - 59-89. Limit siperyè a (sistolik) dosye tonomètr nan moman maksimòm batman kè, pi ba a - (diastolik) - ak detant konplè.

Estanda presyon depann pa sèlman sou laj, men tou sou sèks. Nan fanm ki gen plis pase 40, 140/70 mmHg yo konsidere kòm ideyal. Atizay. Erè minè pa afekte sante, yon diminisyon enpòtan ka akonpaye pa sentòm dezagreyab.

HELL gen pwòp nòm laj li:

• 16-20 ane: 100-120 / 70-80,
• 20-30 ane: 120-126 / 75-80,
• A laj de 50, nòmal presyon nan yon moun rive nan 130/80,
• Apre 60, tonometer 135/85 konsidere nòmal,
• Nan 70th ane a nan lavi, paramèt yo ogmante a 140/88.

Kò nou an kapab kontwole tansyon an li menm: ak bon jan charj, ekipman pou san ogmante, ak tonomètr lekti yo ogmante pa 20 mm RT. Atizay.

Presyon ak batman kè pa laj: tab nan granmoun

Done sou limit yo nan presyon san nòmal yo yon bon etidye nan tablo a. Anplis limit siperyè ak pi ba yo, gen yon entèval danjere ki endike tandans negatif nan sante.

Avèk laj, presyon an anwo a ap ogmante, ak ogmantasyon ki pi ba yo sèlman nan premye mwatye nan lavi, nan laj granmoun, endikatè li yo estabilize e menm tonbe akòz yon diminisyon nan elastisite vaskilè. Erè nan 10 mmHg. Atizay. patoloji pa aplike.

Avèk sentòm yon kriz ipèrtansif, pasyan an bezwen entène lopital ijan. Avèk valè danjere tansyon ou, ou bezwen pran medikaman.

Karakteristik nan batman kè a nan granmoun

Nòmalman, batman kè nan yon granmoun ki ant 60 ak 100 bat / min. Pwosesis ki pi aktivman metabolik rive, pi wo a rezilta a. Devyasyon endike andokrin oswa kadyak patoloji.

Pandan peryòd maladi a, batman kè a rive nan 120 bpm / min, anvan lanmò - jiska 160.

Nan laj fin vye granmoun, batman kè a ta dwe tcheke pi souvan, depi yon chanjman nan frekans li yo ka premye siyal la nan pwoblèm kè.

Pousantaj kè ralanti avèk laj. Sa a se paske ton nan veso timoun yo ki ba ak kontra yo kè pi souvan yo nan lòd yo transpòte eleman nitritif. Atlèt gen yon batman kè mwens souvan, kòm se kè yo ki resevwa fòmasyon yo ap depanse enèji ekonomikman. Yon batman kè nòmal endike divès kalite patoloji.

1. Twò souvan yon ritm fèt ak malfonksyònman tiwoyid: ipotoyodis ogmante batman kè, hypothyroidism diminye,
2. Si batman kè a nan yon eta fiks depasaj nòmal la, ou bezwen tcheke rejim alimantè ou: petèt kò a manke mayezyòm ak kalsyòm,
3. Pousantaj kè ki anba nòmal la rive ak mayezyòm depase ak pathologies nan veso yo kè ak san,
4. Yon surdozaj nan dwòg kapab deklanche tou yon chanjman nan batman kè,
5. Se batman kè, osi byen ke san presyon, enfliyanse pa charj misk ak background emosyonèl.

Pandan dòmi, batman kè a tou ralanti, si sa pa rive, gen rezon ki fè yo sanble ak andokrinològ la ak kadyològ.

Pa tcheke batman kè a sou tan, chans yo nan jwenn pwoblèm nan sou ogmantasyon tan. Pou egzanp, si batman kè a viv apre ou fin manje, Entoksikasyon manje se posib. Tanpèt mayetik nan move tan-depann moun diminye presyon san. Retabli li, kò a amelyore batman kè. Yon batman kè tansyon endike chanjman brid sou tansyon.

Ki jan danjere devyasyon nan san presyon

Tout moun konnen ke presyon nòmal san se yon kritè enpòtan nan sante, men sa ki devyasyon soti nan nòmal la vle di?

Si erè a depase 15 mm RT. Art., Sa vle di pwosesis pathologie devlope nan kò a.

Rezon ki fè yo pou bese tansyon ka:

• Predispozisyon jenetik
• Travay twòp
• Nitrisyon ipocaloric
• Kondisyon depresyon
• Klima ak move tan chanje.

Ipotansyon ka distenge pa distraksyon, rapid fatigability, pèt kowòdinasyon an, memwa defisyans, ogmante swe nan pye yo ak men, myalgie, migrèn, doulè nan jwenti, ak ogmante sansiblite a chanjman move tan. Kòm yon rezilta, travay kapasite siyifikativman redwi, menm jan se bon jan kalite a nan lavi an jeneral. Enkyete sou osteochondros nan matris, maladi ilsè gastwoentestinal, epatit, pankreatit, sistit, rimatism, anemi, tibèkiloz, aritmi, hypothyroidism, kadyak pathologies.

Tretman konsiste, anvan tout bagay, nan modifikasyon fòm: siveyans modèl dòmi (9-10 èdtan) ak tout rès, aktivite fizik adekwat, kat manje nan yon jounen. Se doktè a preskri medikaman ki nesesè yo.

Rezon ki fè yo ogmante nan san presyon yo se:

• Faktè ereditè
• Nèks fatig
• Rejim move
• Mank egzèsis,
• Obezite
• Abi nan sèl, alkòl, fimen.

Ipèrtansyon ka distenge pa fatig, pòv bon jan kalite dòmi, maltèt (souvan sou do nan tèt), kè malèz, souf kout, twoub newolojik. Kòm yon rezilta - maladi serebral sikilasyon san, awòt, nevroz, kadyovaskilè patoloji.

Prevansyon ak tretman se obsève woutin chak jou, bay move abitid, chanje rejim alimantè a nan direksyon pou diminye kontni kalori li yo, limite sèl ak idrat kabòn vit.

Egzije aktivite fizik (naje, danse, monte bisiklèt, mache jiska 5 km) obligatwa. Yo pral fè konplo ki apwopriye a nan terapi dwòg fèt pa yon doktè.

Eske li posib pou w bese tansyon an tèt ou

Ogmante presyon san se yon siy nan tan nou an, ak ki pi granmoun yo abitye. Kòz pwoblèm sa a kapab:

• Sele kolestewòl sou mi yo nan veso sangen,
• Karakteristik laj
• Predispozisyon ereditè
• Malfonksyon nan travay ògàn entèn yo,
• Move abitid (alkòl, fimen, twòp manje),
• Segondè estrès background,
• Oral dezekilib.

Nan siy yo an premye nan tansyon wo, ou pa ta dwe eksperyans ak tablèt, li se pi bon kòmanse ak pi modere metòd, pou egzanp, medikaman èrbal.

• Epin, espesyalman nan konbinezon ak leve ranch yo, efektivman retabli sikilasyon san ak travay nan misk la kè.
• Pami medikaman ki pi popilè fito-pou nòmalize san presyon - rasin valeryan ak grenn pye koton swagen yon efè sedatif.
• Aderan nan jimnastik ki ka geri ou respiratwa pral renmen pwosedi ki elimine feblès ak segondè (jiska 160/120) tansyon. Se anba a koupe soti nan yon boutèy plastik ak itilize kòm yon inalè: ou bezwen respire soti nan bò lajè, ak lè a ta dwe soti nan kou a (cork a louvri).
• Soulaje spasms nan kranpon misk kou egzèsis espesyal pou kolòn vètebral la nan kòl matris la. Konplèks la pran 10 minit.
• Nan 3-5 minit ou ka pase masaj tèt nan zòrèy ou, malaksaj ak fwote earlobes yo ak auricle (nan kou, pa nan ka kote presyon an se anba 200).
• Cho (ak tanperati kò moun) beny ak sèl (jiska 10 gwo kiyè) detan, ede tonbe nan dòmi byen vit. Pran 10-15 minit.
• Mache nan yon vitès vit nan lespas 20-30 minit ap ede menm soti presyon apre estrès.
• Pasyan ipèrtansif benefisye de solèy. Nan peyi cho gen anpil mwens pasyan sa yo pase nan nò yo. Nan jou solèy ou bezwen deyò deyò pi souvan.
• Yon diminisyon konstan nan tansyon ka garanti lèt ak legim rejim alimantè.
• Oke, epi ki moun ki pa kapab fè san yo pa grenn (si presyon la leve anpil) anbilans medikaman: nifedipine (corinfar), physiotens, capoten (captopril), bisoprolol ak lòt gwoup medikaman doktè a rekòmande.

Natirèlman, se pa tout rekòmandasyon apwopriye pou chak òganis, men li vo yon eseye si devyasyon yo pa tèlman kritik. Tansyon ou ta dwe mezire de fwa: anvan ak apre pwosedi a.

Kouman mwen ka ogmante tansyon nan kay la

Ki sa ki presyon konsidere nòmal jwenn deyò, ak Kisa ki ka lakòz yon gout byen file nan san presyon?

• Yon diminisyon kritik nan konsantrasyon glikoz nan san,
• Yon gout nan emoglobin nan san an,
• Mank kwonik nan dòmi oswa lòt kalite travay twòp,
• Pwoblèm dijestif, sante aparèy dijestif,
• Chanjman nan klima ak kondisyon metewolojik,
• Malfonksyònman tiwoyid
• Jou kritik ak peryòd premanstruèl
• Rejim alimantè.

Si san presyon se stabilman ki ba, li enpòtan balanse nitrisyon, divèsifye rejim alimantè a ak vyann gra ak pwason, fwomaj difisil ak lòt pwodwi ki gen anpil grès letye.

Condiments ak divès kalite fwi sèk yo itil - piman, jenjanm, rezen chèch, fig frans

Èske te ak kafe afekte presyon

Konsènan efè yo sou kò a nan te cho oswa frèt nwa, doktè yo diferan. Gen kèk pa rekòmande li pou pasyan ipèrtansif akòz konsantrasyon ki wo nan kafeyin, lòt moun kwè ke sa a bwè ton moute veso sangen ak bese tansyon. Espesyalman itil nan sans sa a se te vèt, gen kapasite nan nòmalize nenpòt presyon ak itilize regilye ak apwopriye.

Kafe natirèl dousman ogmante tansyon nan pasyan ipotansiv yo. Li pa ka ogmante presyon an nan yon nivo kritik pou pasyan ipèrtansif, men yo pa ta dwe abize sa a bwè.

Anpil, pwobableman, yo abitye ak rezilta yo nan yon eksperyans pa syantis franse, ofri prizonye jimo ak prizon lavi yo bwè te pou kont li chak jou, ak kafe nan lòt la yo chèche konnen ki nan frè yo ap viv pi lontan. Prizonye yo siviv tout syantis yo k ap patisipe nan etid la e yo te mouri nan yon laj pi lwen pase 80 ak yon diferans neglijab.

Prevansyon devyasyon nan san presyon

Yon fason alamòd piti piti diminye tansyon se k ap flotelè yo mete pasyan an nan yon chanm espesyal sele. Se anba a nan kapsil la plen ak dlo sale cho. Pasyan an bay kondisyon pou privasyon sansoryèl, elimine aksè a nenpòt ki enfòmasyon - limyè, son, elatriye.

Astwonòt yo te premye a eseye teknik vakyòm sa a. Li se ase yo ale nan tankou yon pwosedi yon fwa chak mwa. Oke, byen pwosedi ki pi aksesib epi ki pa mwens enpòtan se mezi regilye nan san presyon.

Kapasite ak abitid pou itilize yon tonomètr se yon bon prevansyon nan pi mal. Li bon pou kenbe yon jounal, kote w ap note regilyèman endikasyon pou kontwole dinamik yo nan san presyon.

Ou ka itilize rekòmandasyon senp men efikas:

• Yon kontwole san presyon manyèl la prezime kèk ladrès; tout moun ka itilize vèsyon otomatik la san pwoblèm.
• Tansyon ou ta dwe tcheke nan yon eta kalm, depi nenpòt ki chaj (nan misk oswa emosyonèl) ka anpil korije li. Yon sigarèt fimen oswa yon manje midi remoute koulye fose rezilta yo.
• Tansyon presyon mezi yo dwe chita, ak sipò pou do a.
• Se men ki kote tansyon an tcheke yo mete nan nivo a nan kè a, kidonk li se pratik ke li repoz sou tab la.
• Pandan pwosedi a, ou dwe chita toujou ak an silans.
• Pou objektivite nan foto a, lekti yo yo te pran nan men de ak yon ti repo nan 10 minit.
• Anomali grav mande pou swen medikal. Apre egzamen adisyonèl, doktè a ka deside sou ki jan yo ranje pwoblèm nan.

Èske kè a ka ponpe volim ki nesesè yo? Avèk laj, san epè, konpozisyon li chanje. San epè koule tou dousman nan veso yo. Sa ki lakòz chanjman sa yo ka maladi otoiminitè oswa dyabèt. Veso yo pèdi elastisite yo akòz malnitrisyon, twòp fizik, apre yo fin itilize sèten medikaman.

Konplike foto a ak depase nan kolestewòl "move" nan san an. Mòn oswa fonksyone mal glann andokrin yo sibitman chanje lumineux a.

Yon pati enpòtan nan sa ki lakòz gout tansyon ka elimine nan tèt ou.

Presyon nòmal san - yon garanti nan pèfòmans segondè nan misk la kè, andokrin ak sistèm nève, bon eta nan veso sangen. Siveye tansyon ou regilyèman epi rete an sante!

Trase konklizyon yo

Kriz kadyak ak kou yo se kòz la nan prèske 70% nan tout lanmò nan mond lan. Sèt nan dis moun mouri akòz blokaj atè yo nan kè a oswa nan sèvo.

Espesyalman terib se lefèt ke yon anpil nan moun ki pa menm sispèk yo ke yo gen tansyon wo. Apre sa, yo manke opòtinite pou yo ranje yon bagay, jis atake tèt yo nan lanmò.

Sentòm tansyon wo:

• Maltèt
• Palpitasyon kè
• Pwen nwa devan je yo (mouch)
• Vag, chimerik, somnolans
• Vizyon twoub
• Swe
• Kwonik fatig
• Anfle nan figi an
• Pèt sansasyon ak frison nan dwèt yo
• Presyon ki monte

Menm youn nan sentòm sa yo ta dwe fè ou panse. Men, si gen de, Lè sa a, pa ezite - ou gen tansyon wo. pibliye pa econet.ru.

Ou renmen atik la? Lè sa a, sipòte nou peze:

Tansyon nòmal nan timoun yo

Devlopman konstan nan kò timoun nan se rezon prensipal pou ogmantasyon nan presyon, pandan timoun nan ap grandi.

Endikatè yo nan presyon nan timoun chanje kòmsadwa a yon ogmantasyon nan ton vaskilè ak devlopman yo. Si valè sa yo pi ba pase make pa nòmal la, sa ka yon siy nan devlopman ralanti nan sistèm kadyovaskilè.

Nan absans patoloji, li pa nesesè pou trete tansyon wo oswa ba nan timoun yo - avèk laj, endikatè sa yo nòmalize natirèlman.

Tansyon wo

Ogmante presyon an konsidere nan ki endikatè yo depase nòmal la pa plis pase 15 mm Hg.

Devyasyon Single nan endikatè presyon soti nan nòmal la ka obsève menm nan moun ki konplètman an sante. Rezon ki fè la pou enkyetid dwe konsidere kòm prezèvasyon nan pousantaj ogmante pou yon tan long.

Nan pifò ka yo, pèsistans alontèm nan devyasyon sa yo endike devlopman patoloji yo:

• sistèm andokrin
• veso kè ak san
• osteochondrosis,
• distoni vejetatif-vaskilè.

Anplis de sa, yon ogmantasyon nan endikatè tansyon se posib nan moun ki twò gwo ki te fè eksperyans chòk nève ak estrès, ki abize alkòl, ki fimen, pito manje gra, fri, pikant ak sale. Nan kèk ka, yon predispozisyon jenetik pou tansyon wo obsève.

Yon diminisyon byen file nan byennèt endike yon ogmantasyon nan presyon:

• maltèt ak tèt vire,
• souf kout
• fatig,
• kè plen
• palpitasyon kè,
• twòp swe
• tou nwa nan je yo, twoub vizyèl,
• wouj nan figi an.

Sibit so ipèrtansif mande pou atansyon medikal imedyat. Sinon, ogmante presyon sou yon peryòd tan ki long kapab lakòz disfonksyonman nan sèvo, tach emoraji nan retin a, menm jan tou yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral.

Ki jan yo pi ba?

Premye èd pou tansyon wo bay kondisyon konfòtab ak kalm pou yon moun ki malad, osi byen ke itilizasyon medikaman vasodilatateur gwo vitès preskri pa yon doktè.

Nòmalize presyon an epi anpeche atak ki vin apre yo, li rekòmande pou ajiste fòm lan nan yon fason pou elimine faktè ki pwovoke devlopman tansyon wo.

Pi bon mezi prevansyon yo se: rejim nan jounen an ak altènasyon ki kòrèk la nan estrès ak tout rès, nitrisyon balanse, mank de move abitid, modere aktivite fizik, mank de estrès, epi tou yon atitid pozitif nan lavi.

Ki maladi yo ka pale de yo?

Ipotansyon rive avèk senyen, ensifizans kadyak, dezidratasyon, osteochondri nan kòl matris, sistit, tibèkiloz, anemi, rimatism, ipoglisemi, ilsè gastric, pankreatit.

Nan kèk ka, yon diminisyon nan tononometè a se posib ak travay twòp, yon mank de vitamin ak yon chanjman byen file nan klima.

Sentòm prensipal ipotansyon yo se:

• feblès ak letaji,
• misk fè mal ak po,
• depandans tan an,
• distraksyon, diminye konsantrasyon nan atansyon ak memwa,
• maltèt nan do tèt la,
• Pèt sansasyon nan branch yo.

Yon gout nan endikatè tonomèt an konbinezon ak nenpòt nan siy ki nan lis la se yon bon rezon pou konsilte yon doktè. Nan pratik medikal, gen souvan ka lè ipotansyon se sentòm la sèlman nan tankou kondisyon pathologie danjere kòm senyen nan aparèy dijestif la, anafilaktik chòk, egi veso myokè, ak adrenal malfonksyònman.

Kouman ogmante presyon?

Itilizasyon te fò avèk anpil sik, yon ti pòsyon chokola nwa, yon douch kontras, yon ti mache nan lè fre, yon vizit nan pisin lan, yon maseur, ak fè egzèsis pral ede amelyore byennèt ak elimine yon atak nan ipotansyon.

Dòmi konplè ak repo, kenbe modération pandan egzèsis fizik, rejim bon bwè ak nitrisyon regilye yo trè enpòtan.

Faktè prensipal yo pou detèmine si paramèt endividyèl yo se:

• batman kè
• bon kalite konpozisyon san. Dansite san ka varye akòz plizyè maladi otoiminitè oswa dyabèt,
• degre elastisite veso sangen yo,
• prezans nan akimilasyon kolestewòl sou mi yo nan veso sangen,
• nòmal ekspansyon oswa konble nan veso sangen ki anba enfliyans a stimil ormon oswa estrès emosyonèl,
• patoloji nan glann tiwoyid la.

Menm ak tout faktè sa yo, nivo presyon nan diferan moun ap diferan.

Ki jan yo mezire presyon?

Pou mezire tansyon, aparèy espesyal yo itilize - tonometè nan manyèl, semi-otomatik oswa otomatik kalite, analòg oswa dijital. Metodoloji a nan pwosedi a merite atansyon espesyal, depi presizyon nan rezilta yo depann sou obsèvans li yo.

Anvan ou kòmanse mezi a, li nesesè pou bay pasyan an opòtinite pou kalme. Anvan pwosedi a, ou pa ta dwe fimen, fè egzèsis fizik oswa sijè kò a estrès, ki gen ladan eta emosyonèl.

Rezilta mezi ki pa kòrèk kapab tou yon konsekans yon repa abondan anvan pwosedi a, yon pozisyon ki pa alèz nan pasyan an oswa konvèsasyon nan moman li nan lekti.

Pandan pwosedi a, pasyan an ta dwe chita nan yon fason yo santi yo konfòtab chita sou yon chèz ak sipò anba do l 'yo. Manch yo nan aparèy la mezire yo fiks sou pati sa a nan avanbra a ki se nan nivo a nan kè an.

Pou jwenn rezilta yo pi egzat, li rekòmande yo pran mezi sou chak men. Repete mezi presyon sou yon sèl bra yo ta dwe fè apre yon kèk minit pou ke veso yo ka pran sou fòm natirèl yo ak pozisyon.

Etandone ke misk yo nan men dwat nan pifò pasyan yo pi devlope pase sou bò gòch la, valè yo tonomètr pou mezire presyon sou men diferan ka diferan pa 10 inite.

Pasyan ki gen dyagnostike ak patoloji vaskilè yo rekòmande yo pran mezi de fwa nan yon jounen - nan maten ak nan aswè an.

Kèlkeswa kalite devyasyon presyon an, se sèlman antretyen nan prensip yo nan yon lavi an sante ka nòmalize - espò, bon dòmi, nitrisyon balanse, mank de move abitid, evite estrès, panse pozitif ak, nenpòt lè li posib, emosyon maksimòm pozitif.