Ki jan yo manje bannann pou dyabèt

Yon rejim balanse se kle nan yon tretman siksè pou dyabèt.

Akòz kontni ki wo nan idrat kabòn dijèstibl, pi fò nan pa sèlman bon gou, men tou, pwodwi an sante yo dwe eskli nan rejim alimantè a.

Kèk pasyan enkli erè bannann nan lis fwi "entèdi". Nan kontni segondè kalori, fwi sa yo gen yon konplèks nan eleman nitritif ki nesesè pou yon dyabetik.

Lèt ki soti nan lektè nou yo

Grann mwen te malad ak dyabèt pou yon tan long (tip 2), men dènyèman konplikasyon te ale sou janm li yo ak ògàn entèn yo.

Mwen aksidantèlman jwenn yon atik sou entènèt la ki literalman sove lavi m '. Mwen te konsilte la pou gratis pa telefòn ak reponn tout kesyon, te di ki jan yo trete dyabèt.

2 semèn apre kou a nan tretman, granmè a menm chanje atitid li. Li te di ke janm li pa gen okenn ankò fè mal ak maladi ilsè pa t 'pwogrese; semèn pwochèn nou pral ale nan biwo doktè a. Gaye lyen ki nan atik la

Bannann pou dyabèt - règ pou itilize

Endocrinolog ak nutrisyonist reklamasyon ke itilize nan bannann pou dyabèt tip 1 oswa tip 2 se pa sèlman pèmèt, men menm sa nesesè. Sepandan, gen kèk restriksyon ke ou ta dwe konfòme yo ak pa abize fwi twopikal la.

Avèk entwodiksyon nan bannann nan rejim alimantè a, li nesesè pou kontwole reyaksyon kò a. Se yon bon lide pou mezire nivo sik nan san anvan ak apre administrasyon an, pou evite konsekans dezagreyab. Nan dyabèt tip 1 ak tip 2, yon dòz ensilin kòrèkteman ka "konpanse" pou glikoz ou resevwa a, men li enpòtan pou konfòme ak temwayaj andokrinològ kap ale a.

Anplis de sa nan yon gou bèl, sa a fwi ekzotik gen yon seri antye nan itil eleman tras ak vitamin, kidonk li se konseye yo sèvi ak bannann kèlkeswa eta yo nan sante yo.

Konpozisyon (BZHU, endèks glisemi, kalori)

Fig se jistis fwi ki gen anpil kalori, 100 gr. gen yon mwayèn de 95 kilokalori, se konsa konsomasyon imans pral yon move efè sou kondisyon jeneral la. Fwi yo nourisan epi yo gen kapasite nan byen vit boure kò a, ranpli li ak enèji.

Apwoksimatif valè enèji nan 100 gr. bannann:

pwoteyin - 6 kilomèt (1.5 g)
grès - 5 kilomèt (0.5 g)
idrat kabòn - 84 kilokalori (21 g)

Rapò a nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn (BJU) se 6%, 5% ak 88%, respektivman.

Yon bannann gwosè mwayen peze apeprè 200 gram. Fwi sèk yo gen plis anpil kalori, Se poutèt sa, pou moun ki gen pwoblèm pwa depase, se sa a ki kalite fwi kontr.

Tou depan de matirite a nan bannann, yo

Tou depan de matirite a nan bannann, endèks glisemi yo se 50-60 pwen, ki se yon endikatè relativman ba. Li pa entèdi itilizasyon fwi pou tip 1 ak 2 dyabèt, men konfòmite avèk règleman pou admisyon nan limit rezonab obligatwa.

Inovasyon nan dyabèt - jis bwè chak jou.

Konpozisyon nan bannann se moun rich nan vitamin B, ki amelyore fonksyone nan sistèm nève a, gen yon efè benefisye sou aktivite nan sèvo ak amelyore memwa yo.

Vitamin C ranfòse sistèm iminitè a, epi li bese nan mitan moun ki soufri ak yon maladi sik.

Fib ki genyen nan bannann ede amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal epi li gen yon efè laksatif.

Eleman tras, tankou mayezyòm ak potasyòm, gen efè favorab sou fonksyone nan sistèm kadyovaskilè a, kenbe balans dlo-sèl, epi tou satire selil nan sèvo ak oksijèn. Yon kontni fè segondè ede ogmante nivo emoglobin nan san an ak anpeche devlopman nan anemi.

Bann gen ladan tou: asid òganik, satire ak poliensature asid gra, mono- ak disakarid, lanmidon.

Anplis de sa nan yon gou bèl, bannann ede fè fas ak ensiste yo ak tansyon nève ki regilyèman yo te jwenn nan yon dyabetik. Yo kontribye nan pwodiksyon an nan serotonin, yo rele "òmòn nan kontantman", akòz ki atitid la amelyore, santi an enkyetid, lensomni disparèt, ak bon jan kalite a nan dòmi amelyore.

Bannann gen yon gwo kantite idrat kabòn, ki fasil pou absòbe ak estabilize sik nan san. Sa fè li posib pou fè pou evite atak la nan ipoglisemi, ki souvan k ap pase ak entwodiksyon nan ensilin.

Fwi sa a anpeche tou de fòmasyon nan selil kansè yo ak devlopman yo.

Konsekans yo nan konsomasyon imans

Nan dyabèt melitu, atansyon ta dwe peye nan kantite idrat kabòn boule, paske twòp antouzyasm pou Desè bannann lakòz yon so byen file nan nivo glikoz nan san, kòm yon rezilta nan ki ipèglisemi devlope.

Anplis de sa, sa a fwi ekzotik se difisil dijere, ak pran an kont maladi a metabolik ki te koze pa dyabèt, gonfleman ak yon santiman nan lapenn nan vant la yo posib.

Efè negatif yo manje bannann yo manifeste nan absans kontwòl glikoz ak yon ogmantasyon siyifikatif nan sekresyon gastric.

Nou ofri yon rabè lektè nan sit nou an!

Ki jan yo manje bannann pou dyabèt

Endocrinolog rekòmande swiv yon règleman kèk lè konsome fwi sa yo ekzotik pou kalite 1 ak kalite 2 maladi, depi konsomasyon nan idrat kabòn nan kò a dwe inifòm yo nan lòd pou fè pou evite yon lage san kontwòl nan glikoz nan san an:

ak dyabèt, bannann yo pèmèt yo boule pa plis pase yon fwa oswa de fwa nan yon semèn, eksepte lòt kalite bagay dous nan rejim alimantè a nan jou sa a,
ogmante kantite lajan an nan aktivite fizik pral ede absòpsyon la rapid nan glikoz nan san an, trete li nan enèji,
bannann yo ta dwe boule nan pòsyon piti, ant repa yo,
anvan ou konsome yon bannann pou dyabèt, ou ta dwe bwè mwatye yon vè dlo, men bwè li ak dlo (ji oswa te) pandan repa a pa rekòmande,
pi itil la se itilize nan bannann konpòte ak konn kwit nan fou, oswa nan fòm lan nan pòmdetè kraze,
li se entèdi konbine konsomasyon an nan sa a fwi ak pwodwi farin frans, fwi dous oswa ki gen lanm lanmè, petèt yon konbinezon ak fwi vèt ak Citruses - yon pòm vèt, kiwi, sitwon oswa zoranj.

Ki jan yo chwazi dwa a

Lè w ap chwazi bannann, ou ta dwe peye atansyon sou kale a nan fwi a, li ta dwe dans, san domaj vizib. Preferans yo ta dwe bay fwi jòn, pwòp soti nan tach nwa. Ke nan yon bann mi gen yon kouler koulè vèt, li pa rekòmande yo achte fwi ak yon ke fè nwa. Store bannann mi yo avize nan yon tanperati ki nan 15 degre Sèlsiyis, lè ki estoke nan frijidè a - fwi yo bouche.

Se sèlman bannann mi rekòmande pou itilize, kòm fwi yo mi gen yon wo nivo de glikoz, ak fwi preman gen yon gwo kantite lajan pou lanmidon, ki se yon pwoblèm pou retire nan kò a ak yon maladi sik.

Kontr

Bannann yo se fwi ki gen anpil kalori epi yo entèdi moun ki twò gwo, ki ka tou de yon kòz ak yon konsekans dyabèt. Se poutèt sa, kontwòl pwa esansyèl.

Avèk yon ogmantasyon nan pwa, bannann yo ta dwe abandone, konplètman eksepte yo soti nan rejim alimantè a.

Idrat kabòn yo nan fwi sa yo remakab pou dijèstibilite fasil yo epi ogmante nivo glikoz nan san, menm avèk ti pòsyon. Strain Aderans a règleman pou chwazi ak manje bannann, osi byen ke konsèy andokrinològ a sou nitrisyon, pral ede pou fè pou evite ki monte toudenkou nan sik nan san an.

Nitrisyonis entèdi itilizasyon bannann pou vyolasyon fwa ak ren yo, deteksyon maladi ateroskleroz la, nan prezans patoloji nan sistèm kadyovaskilè ak vyolasyon estrikti trofism ak tisi.

Se esklizyon konplè a nan bannann nan rejim alimantè a obligatwa lè vyolasyon grav nan fonksyone nan kò a yo detekte. Epitou, se fwi sa a kontr nan modere a fòm grav nan dyabèt melitu, lè menm yon ti ogmantasyon nan nivo glikoz mennen nan konsekans negatif.