Coconut Fwape smoothie > Rejim pou dyabèt

Smoothies - soti nan angle lis - "omojèn, mou, bèl." Okòmansman, li se yon bwason epè te fè soti nan bè, legim oswa fwi. Men sèjousi fwomaj yo tou prepare ak fwomaj kotaj, ki pa ka men tanpri rayisab yo nan pwodwi letye sa a.

Epi tou - si timoun nan refize manje fwomaj kotaj, lè sa a li posib nan yon fason ki senp pou "pouse" bagay sa yo nan timoun nan.

Tan kwit manje ki endike 2 minit. Sa a vrèman, pa plis pase de minit ou pral bezwen prepare yon bon dejene oswa ti goute apremidi.

Pou prepare yon smoothie lètkaye-kokoye, nou pral prepare pwodwi yo dapre lis la.

Mete lèt fwomaj, farin avwàn ak lèt kokoye nan yon bòl blenndè.

Add siwo myèl (sik, an poud sik). Epi fwe ankò.

Nan fen a, ajoute kokoye. Melanje.

Se pou nou ensiste pou di ke bato yo absòbe likid.

Mwen mete bòl la nan frijidè a pou apeprè yon demi èdtan.

Cocainut Curt smoothie pare!

Vide yon bwè epè nan linèt yo epi jwi.

Engredyan yo

Fwomaj Cottage 40%, 0.25 kg.,
Lèt Soy (zanmann oswa antye), 200 ml.,
Flok Coconut ak nwa mens, 50 gr.,
Lwil Coconut, 1 gwo kiyè,
Eritritol, 2 gwo kiyè.

Yo bay kantite engredyan yo pou chak 1 pòsyon, tan pou kwit manje a se 5 minit.

Recette "Bannann-Coconut kale mous":

Nou netwaye bannann yo epi mete tout engredyan yo nan yon bòl gwo twou san fon (eksepte siwo myèl, se pou sèvi).

Pran yon blenndè anba dlo ak bat jouk lis.

Nou mete l 'nan yon plat boulanjri epi voye li nan dife pou chofe fou a nan yon tanperati ki nan 180 degre pou 40 minit, jouk lò mawon

Sèvi marmit lan fini ak siwo myèl. Lè sa a, nan bouch ou, li posib ak bè oswa lèt kondanse, konfiti, men Lè sa a, kontni an kalori nan plat la ap vin pi wo)

Abònman nan gwoup la Cook nan VK epi pou yo jwenn dis nouvo resèt chak jou!

Antre nan gwoup nou an nan Odnoklassniki epi jwenn nouvo resèt chak jou!

Pataje resèt la ak zanmi ou yo: