Eske li posib pou nou manje zoranj avèk dyabèt tip 2.

Yon "pòm Chinwa" (Apfelsine) oswa yon zoranj, menm jan nou rele l 'ak men limyè a nan Almay yo, se youn nan fwi yo ki pi popilè sou planèt la. Sou echanj komodite, pakè nan ji zoranj jele yo pa nan demann mwens pase lwil oliv oswa kafe grenn.

Zoranj ak dyabèt melitu 2 (an tèm prévalence li fè moute 80% nan tout kalite dyabèt) se yon pwodwi ki gen anpil valè, depi konpozisyon li yo ak endèks glisemi pèmèt li yo dwe sou meni an dyabetik prèske chak jou. Rekòmandasyon endokrinolojis la tankou "ki jan, ki lè ak ki jan" yo pa te anile nan ka sa a swa.

Amegrisan zoranj

Korije figi a se rèv la nan prèske tout fanm ak pifò moun. Ak dyabetik tip 2, pèdi pwa se tou yon nesesite vital. Si balans enèji a detounen ak kantite enèji k ap antre nan kò a depase konsomasyon li yo, obezite brankyo pwogrese rapidman, lè magazen grès yo pa depoze sou po a, kote li fasil pou kondwi yo, men sou ògàn entèn yo. Pa bloke aksè nan ensilin nan selil la, sa a se pa yon domaj kosmetik nan tout, siyifikativman compliquer kou nan dyabèt.

Si ou pa ka pèdi pwa akòz dlo ak mas nan misk, nivo a nan glikoz ak kolestewòl move nan pifò dyabetik tip 2 gout otomatikman, ak tansyon tou estabilize.

Li difisil pou kontwole egzakteman kantite kalori ke yon nitrisyonis rekòmande; li pi fasil pou diminye kontni kalori total nan rejim yon dyabetik. Lè sa a ede zoranj lan, si ou itilize li regilyèman. 100 g nan fwi lòt bò dlo gen 47 kilokalori, ak nan sisilyen zoranj (wouj) menm mwens - sèlman 36 kilokalori.

Citrus nan kalite 2 dyabèt

Lè w ap prepare yon meni, dyabetik yo gide pa endèks la glisemi (GI), ki karakterize kontni an sik nan manje. Nan glikoz pi, li se 100. Limit yo akseptab pou dyabèt tip 2 yo pa pi wo pase 70. Nan zoranj GI, li se sèlman 33. Pèktin tou inibit sekirite fwi, ki anpeche pwosesis la nan glikoz pou ke yon pati enpòtan nan li konplètman absòbe. Espesyalman yon anpil fib itil, absòbe tout depase an nan trip yo, nan kale a nan yon zoranj.

Si ou analize konpozisyon an nan Citrus:

• Grès - 0.2 g
• Pwoteyin - 0.9 g
• Kaboyidrat - 8.1 g
• Dlo - 86.8 g
• Fib - 2.2 g
• Asid òganik - 1.3 g,
• Sakakid - 8.1g,
• Vitamin konplèks - A, gwoup B, C, E, H, PP, beta-karotèn,
• Konpozisyon mineral - potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, fosfò, fè, sodyòm.

Done yo prezante pou chak 100 g nan pwodwi. Tankou yon mas gen yon volim apeprè egal nan glikoz ak fruktoz - 2.4 g ak 2.2 g, respektivman. Fruktoz se konnen kòm san danje pou dyabèt. Men, lè vale ak fruktokinase-1 (yon anzim ki kontwole transfòmasyon li yo nan glikojèn), li pa mare. Ak nan grès, se pwodwi sa a trete pi vit. Sik fwi yo tou gen yon efè negatif sou lekti glucometer.

Èske li posib gen zoranj pou dyabèt, depann sou degre nan konpansasyon ak etap nan maladi a, parallèle patoloji ak, nan kou, kantite lajan an nan fwi lòt bò dlo. Vreman vre, nan yon pwa òdinè, glikoz se yon sèl ak yon mwatye fwa plis pase nan nenpòt ki sòt de zoranj.

Ki sa ki se itilize nan "pòm Chinwa a" nou?

Yon rejim alimantè strik dyabetik mennen nan Defisi vitamin. Yon deficiency nan sibstans ki sou enpòtan sa yo diminye efikasite nan ak rezistans nan enfeksyon, konplitché kou a nan maladi a. Pèmanan ipèrglisemi mennen nan ogmante fòmasyon nan radikal gratis.

Dapre oftalmològ, manje ki gen anpil lutein trè benefik pou je yo. Ak zoranj yo kapab sispann ensidan an nan retinopati - youn nan konplikasyon prensipal yo nan kalite 2 dyabèt. Maladi a rantre nan premye san sentòm, ak domaj nan veso sangen, vizyon tonbe catastrophically. Yon konplèks vitamin-mineral ap tou benefisye pou je yo: A, gwoup B, zenk.

Lè etidye sa ki lakòz dyabèt, li te jwenn ke nefropati ak lòt konplikasyon ki te koze pa yon defisyans nan mayezyòm nan kò a. Si zoranj ki gen mikronutriman sa a vin yon pati nan rejim alimantè a chak jou, sa pral ede kontwole sik ak sispann vaskilè domaj.

Si dyabèt la ap pwogrese, ren yo pèdi kapasite yo pou pwodwi òmòn eritropoyetin la. Avèk deficiency li yo ak pèt siyifikatif nan pwoteyin (konsekans nan pathologies ren), anemi devlope nan yon dyabetik. Orange Citrus, tankou yon sous fè, amelyore emoglobin.

Fwi Citrus nan dyabèt tou bay kò a ak potasyòm, li sèvi ak li yo pwodwi pwoteyin ak transfòme glikoz nan glikojèn. Ankouraje fwi ak estabilize san presyon.

Kouman yo itilize pwodwi a ak benefis maksimòm

Pou minimize mal la soti nan fwi dous, li enpòtan pou kontwole konsomasyon li yo. Nan limyè a trafik, ki fèt yo devlope yon rejim alimantè pou dyabetik, fwi Citrus yo klase kòm "kategori a jòn," karakterize pa konsomasyon modere. Sa vle di ke pwodwi nan gwoup sa a itil pou dyabèt, si ou redwi dòz abityèl la pa 2 fwa.

Rekòmandasyon sa yo, nan kou, relatif yo. Si yon dyabetik abitye ak yon repa remoute kouraj, Lè sa a, mwatye nan desè l 'yo pral plis pase nòmal. Anplis de sa, fwi Citrus yo se yon allergen san patipri fò, se konsa nimewo yo dwe dakò ak andokrinolojist ou a.

Si se konpansasyon sik ak maladi a pa te kòmanse, ou kapab peye yon fwi pou chak jou. Dwe gwosè li dwe chwazi pou ke li adapte nan men la. Ka gwo fwi ap divize an 2 dòz. Avèk dyabèt dekonpansab, ou ka manje ½ nan yon ti fetis pa plis pase de fwa nan yon semèn. Yo kwè ke absòpsyon nan idrat kabòn ka anpeche biskwit ki pa sikre oswa nwa. Si gen dout sou rezilta yo nan kontè an, ou ka eseye manje fwi ansanm ak idrat kabòn pwodwi sa yo.

Anplis lefèt ke pwodui sa a se pami senk alergèn ki pi, gen entolerans endividyèl. Si, apre yon èdtan ak yon demi apre yo fin manje lobul plizyè, endikatè a glukomè te ogmante pa plis pase 3 mmol / l, zoranj la ap toujou gen pou ekskli nan rejim alimantè a nan dyabetik la.

Pou evite konsekans negatif, ou kapab divize pòs rekòmande a nan plizyè pati epi manje pwodui ant repa prensipal yo, yon dyabetik ta dwe gen omwen senk. Si dezi a manje yon zoranj siplemantè se irézistibl, ou ka diminye pwopòsyon an nan lòt manje ak idrat kabòn nan rejim alimantè a.

Nan ki fòm mwen ta dwe sèvi ak fwi

Zoranj fre pral pote benefis maksimòm nan òganis lan dyabetik ki te domaje nan maladi a, depi nenpòt ki tretman nan yo siyifikativman ogmante endèks la glisemi nan pwodwi an. JAS ak jele, nan bwat ji ak mous zoranj gen yon pousantaj siyifikatif nan sik, kidonk, ou ka ni kwit ni manje manje sa yo.

Lè seche oswa seche, pwodwi a tou gen yon konsantrasyon ogmante nan fruktoz, Se poutèt sa, fwi sèk, fwi konfiti ak lòt Desè soti nan zoranj yo danjere pou dyabèt tip 2.

Ekspè pa rekòmande pou bwè ak fre. Malgre ke frèch prese ji ka san yo pa sik ak tretman chalè, men mank nan fib nan li, ki inibit akimilasyon nan glikoz, fè li mwens itil pase fwi fre.

Pou prepare yon vè ji, ou bezwen 2-3 zoranj, nan fason sa a li trè fasil depase nòmal la chak jou. Yon pwodwi konsantre ak yon kontni sik segondè nan tout kalite fasil antre nan san an, ogmante glucometer la pa 3-4 mmol / l nan fòm pi li yo ak pa 6-7 mmol / l, si ou bwè yon sandwich ak lòt manje ak ji.

Pwofesè E. Malysheva rekòmande pou konsome yon zoranj ak yon kale, kòm koryas fib ki pa Peye-dijèstibl ak zès parfe absòbe toksin nan trip yo, depase kolestewòl epi retire ballast nan kò an. Nan salad, li parfe kouche sou gou a nan fwi, legim, pwodwi vyann.

Zoranj yo se yon ekselan ajan geri, rekonèt pa tou de ofisyèl ak tradisyonèl medikaman. Yon sous enèji nan enèji ede kò defèt maladi yo anpil, ki gen ladan kansè, ogmante iminite, amelyore pwosesis metabolik, netralize atak yo nan enfeksyon viral, debarase m de Defisi vitamin ak fatig. Fwi Citrus yo itil pou sistèm andokrin yo, sistèm nève ak kadyovaskilè: nòmalize san presyon, diminye move kolestewòl, amelyore kalite san ak atitid.

Se konsa, ki tankou yon pwodwi ki gen anpil valè pa jwe yon blag mechan ak yon dyabetik, lè entwodwi li nan rejim alimantè a, ou ta dwe kontwole ak anpil atansyon sik la, kalkile endèks la glisemi nan meni an epi tcheke dòz ou ak yon doktè.

Videyo: ki kalite fwi ka dyabetik manje

Plis dènyèman, sa a te konsidere fwi trè ekzotik. Li renmen klima cho a ak sèlman yon koup nan ane de sa li te kòmanse ap kiltive nan kantite endistriyèl sou teritwa a nan peyi yo nan ansyen Sovyetik la.

Zoranj yo se estanda a nan fwi Citrus. Prèske tout timoun ak granmoun yo renmen yo. Pwodwi a trè itil pou kò imen an akòz konpozisyon chimik espesyal li yo.

Malgre tout kalite itil nan yon fwi bon gou, dyabetik bezwen swiv kèk restriksyon. Dòz la san danje chak jou se 1-2 gwosè mwayen fetus. Se konsa, pasyan an ap resevwa yon maksimòm de eleman nitritif san yo pa mal nan pwòp sante yo.

Pi souvan, se délikatès a boule kri. Li kapab itilize kòm dekorasyon pou Desè oswa nan vyann ak asyèt pwason. Lèt la yo pi bon konbine avèk sitwon.

Ji zoranj rete trè popilè. Isit la ou bezwen gen plis atansyon. Bwè a deja pa gen fib, ak bwason an tout antye de sibstans ki sou absòbe pi vit ke kò an.

Sitiyasyon sa a ka lakòz yon so nan glikoz sewòm. Rekòmande kantite lajan chak jou nan ji zoranj se 1 tas (200-250 ml). Apre sa, li se dezirab ki mezire glikemi kontwole reyaksyon kò a nan pwodwi an.

Li bon tou pou konnen si gen sik nan yon zoranj? Wi, sik ki genyen nan sa a Citrus: 12 gram pou chak 100 gram zoranj. sik.

Li dwe di touswit ke nutrisyonist yo trè metikuleu sou lis makèt pasyan ki gen dyabèt. Chak pwodwi, nan sans literal, se demonte nan molekil lè konpile yon meni.

Malgre ke se yon zoranj tou sibi tankou yon pwosedi, atitid la nan espesyalis nan direksyon pou li se pi plis rete fidèl. Pozisyon privilejye sa a reprezantan fanmi fwi a se akòz konpozisyon espesyal li yo ak kontni ki ba kalori, ki se sèlman 43 kilokalori.

De karakteristik sa yo ansanm fè fwi yo Citrus dezirab pou meni an dyabetik. Men, anvan sou konpozisyon an nan fwi la.

Zoranj la gen eleman sa yo:

• asid ascorbic (vitamin C) - eleman sa a Vanport nan konpozisyon pwodwi a,
• gwo gwoup vitamin
• konplèks nan konsan òganik
• pèktin
• flavonoid yo
• lwil esansyèl
• ekirèy
• asid gra poliensature,
• temèt,
• karotèn.

Konpozan Mineral - lis yo tou se enpresyonan, men li se vo en fè a, ki se patisipe aktivman nan pwosesis la nan ematopoyis.

Kòm ou ka wè, konpozisyon sa a se divès ak trè enpòtan pou kò imen an. Konbinezon a nan tout eleman yo ki nan lis isit la bay yon kantite pwopriyete itil.

ka fig frans ki gen dyabèt

Kalite 2 dyabèt

Moun ki gen dyabèt tip 2 pa ka byen modifye sik nan san yo paske kò yo swa pa pwodwi ase ensilin oswa pa ka sèvi ak ensilin la ki pwodui efektivman.

Dapre FamilyDoctor. org, dyabèt tip 2 se fòm ki pi komen - 90 a 95 pousan nan tout dyabetik gen fòm sa a nan maladi a.

Manje moun ki gen dyabèt tip 2 manje ka siyifikativman afekte nivo glikoz nan san yo - ki se poukisa li enpòtan yo chwazi bon manje yo.

Pwopriyete itil

Kò yon dyabetik pi fasil pou divès maladi enfeksyon, kidonk li enpòtan pou kenbe sistèm iminitè a. Sa a kapab reyalize pa manje yon kantite lajan ogmante nan vitamin C, ki se yo te jwenn nan fwi Citrus.

Nenpòt fwi Citrus pa sèlman gen kapasite nan ogmante fonksyon yo pwoteksyon nan kò a, men tou, gen yon efè benefisye sou fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè, gras a vitamin B. Vitamin sa a tou amelyore kondisyon an nan po a ak zong yo ak dispans pasyan an nan pwoblèm dòmi, kalme sistèm nève a.

Avantaj ki anwo yo gen absoliman tout fwi Citrus. Men, nan adisyon, chak nan yo toujou gen pwopriyete itil. Pasyan an sèlman bezwen deside kijan pou konplete pwodui sa a pou konplete boure kò a ak vitamin ak mineral ki itil.

1. Citrine - ede pi byen absòbe vitamin C epi li gen pwopriyete antioksidan.
2. Vitamin P - bese san presyon ak anpeche emoraji nan sèvo.
3. Potasyòm - amelyore sentèz nan pwoteyin ak glikojèn, anpeche anfle.

Mandarin gen pwopriyete adisyonèl sa yo:

• Mèsi a fenol asid, larim yo retire nan poumon yo, akselere pwosesis gerizon an ka ta gen maladi bwonch,
• Vitamin B bese sik nan san
• Eleman yo tras ki fè pati batay la kont fongis po yo ak gen yon efè prejidis sou helminths.

Zoranj gen yon kantite lajan ogmante nan kalsyòm, ki pral ranfòse zo, dan ak klou. Sant lan Syans Ostralyen fè yon eksperyans, antre nan ki te kapab etabli ke ak itilize regilye nan zoranj, se risk pou kansè nan nan larenks la ak nan vant siyifikativman redwi.

Fwi Citrus ranfòse veso sangen yo, ki enpòtan pou dyabetik tip 1 ak tip 2. Vitamin C pwoteje sèvo a nan radikal gratis. Se poutèt sa, doktè a souvan preskri yon rejim alimantè ki nan fwi Citrus yo boule chak jou. Se konsa, ki kalite fwi Citrus ka itilize pou kalite 1 ak tip 2 dyabetik?

Pi limite nan relasyon ak dyabetik se chadèk. Fwi yo gen yon gwo kantite fib ak vitamin C.

Fwi a gen kapasite nan nòmalize kolestewòl. Chadèk tou ede nan boule grès, metabolis la akselere gras a lwil esansyèl ak fib.

Anplis de sa, itilize nan chadèk se prevansyon nan yon gwo kantite diferan maladi ak ranfòse sistèm iminitè a.

Konpozisyon nan chadèk gen sibstans ki sou sa yo itil:

• karotèn
• asid òganik
• naringin
• eleman potasyòm ak kalsyòm,
• etè.

Doktè rekòmande manje fwi regilyèman, siveyans dòz la. Chadèk se souvan yon pati nan rejim alimantè a pou dyabèt.

Endèks glisemi yon zoranj ba, men li ka manje mwens souvan pase chadèk. Fwi a gen vitamin ak mineral ki nesesè yo kenbe yon kò ki an sante.

Zoranj lan gen beta-karotèn ak lutein, ki ede kenbe yon complexion fre. Sibstans ki sou yo nan sa a Citrus gen yon efè pozitif sou sistèm yo kadyovaskilè ak sistèm dijestif, dan, zo, klou, epi tou li anpeche kèk maladi onkolojik.

• antioksidan
• idrat kabòn ki an sante
• lutein
• beta karotèn
• fib
• mayezyòm, kalsyòm, potasyòm.

Endèks glisemi mandarin yo ba, men pi wo pase sa ki nan zoranj ak chadèk. Dyabetik ka itilize plis varyete asid Citrus. Mandarin dous gen yon dòz glikoz, ki ka ogmante siyifikativman nivo sik nan san.

Mandaren yo genyen:

• asid fenolik
• fruktoz depase siyifikativman glikoz,
• fib dyetetik
• asid òganik
• potasyòm.

Pou dyabetik tip 2, mandarin yo konsidere kòm medsin. Men bwè ji yo entèdi.

Ou ka itilize mandarin pou dyabèt tip 1 nan nenpòt fòm soti nan ji kale, men toujou ak kontwòl nan nivo sik nan san.

Folk remèd kont dyabèt souvan gen ji an oswa sitwon. Menm jan ak lòt fwi Citrus, sitwon gen yon efè pozitif sou sistèm nan vaskilè moun.

Se ji sitwon ajoute nan bwason ak asyèt. Plus nan kale a nan fwi a, juicier a li ye, ak Se poutèt sa pi satire ak eleman nitritif.

Oto domaje gen yon efè pozitif sou san presyon ak kolestewòl. Amelyore pwosesis metabolik ak sentèz pwoteyin.

Sitron rich anpil:

Pomelo a gen yon gwo kantite vitamin ak mineral, kidonk rekòmande fwi sa a pou itilize pa dyabèt tip 1 ak tip 2.

Pomelo ak zoranj gen yon chaj glisemi ki ba (apeprè 4), men plis pase lòt fwi Citrus.

Pomelo a gen ladan:

• fib
• asid òganik
• lwil esansyèl
• sodyòm, kalsyòm, potasyòm, elatriye

Sibstans ki sou lis yo nòmalize fonksyone nan sistèm nan vaskilè, akselere pwosesis metabolik, ak anpeche devlopman nan sèten maladi onkolojik.

Dyabetik yo espesyalman sansib a anpil maladi enfeksyon. Tout san okenn eksepsyon, fwi Citrus ede kenbe iminite nan yon nivo wo gras a vitamin C.

Natirèlman, yon pousantaj segondè nan kontni asid ascorbic merite atansyon espesyal, paske se eleman sa a patisipe aktivman nan pwosesis anpil. Li ranfòse resous iminitè a, amelyore metabolis, netwaye kò a nan toksin. Syantis yo kwè ke itilize regilye zoranj yo se yon prevansyon efikas pou nkoloji, depi antioksidan bloke devlopman fòmasyon etranje yo.

Avèk dyabèt tip 2, zoranj yo senpleman nesesè pou remete sante yon moun ki malad. Pami lòt pwopriyete itil, fwi Citrus amelyore apeti, afekte pozitivman aktivite kadyak.

Youn nan konplikasyon dyabèt se osteyopowoz. Zoranj ka okipe pwoblèm sa a.

Eleman lutein ki nan fwi zoranj lan gen yon efè pozitif sou vizyon, ki soufri anpil tou nan dyabèt tip 2. Men, sa a se pa yon lis konplè sou pwopriyete yo benefisye nan yon fwi bèl bagay.

Lis sa a ta dwe ajoute karakteristik sa yo nan zoranj la:

• kapasite pou bese tansyon,
• dispans konstipasyon
• netwaye mi yo nan san veso ki soti nan kolestewòl,
• nòmal asidite nan vant lan,
• ranfòse jansiv yo
• gen yon pwopriyete pwononse anti-bakteri,
• se yon zouti ekselan pou prevansyon kriz kadyak ak anjin.

Karakteristik nan itilize nan zoranj

Natirèlman, yo nan lòd yo ekstrè benefis maksimòm nan soti nan fwi yo, li nesesè konplètman apwòch sèvi ak li yo. Zoranj parfe pasè swaf yo, Se poutèt sa, nan chalè ete yo yo kapab kenbe balans dlo.

Li se itil pou dyabetik yo itilize endepandan prese ji fwi, ki te gen yon efè entérésan ak kapab yon baz ekselan pou prepare melanje fwi melanje. Ou ka sèvi ak zoranj kòm yon engredyan pou fè salad gen gwo ranpa.

Li pral kite yon konpozisyon pafè ak pòm, bannann, pwa, abriko ak lòt fwi.

Ka ji zoranj dwe itilize kòm yon aditif pandan preparasyon an nan asyèt prensipal la. Citrus bay manje a yon asidite bèl ak yon bon sant espesyal. Ka ji zoranj dwe itilize yo fè mouslin ak jele fwi.

Ki sa ki akseptab fè se sijè fwi yo Citrus nan tretman chalè. Anplis de sa, ou dwe estrikteman konfòme yo ak nòm yo dakò sou ak doktè ou oswa nitrisyonis. Tipikman, dòz la chak jou rekòmande pa dyabetik se 1-2 fetus pou chak jou. Pou fè li pi fasil pou konfòme yo ak nòmal la, li se pèmèt yo konbine yon zoranj ak nwa ak bonbon.

An jeneral, manje zoranj se pa yon menas a sante moun ki gen dyabèt. Natirèlman, si nòmal la nan pwodwi a nan rejim alimantè a respekte yo.

Sitiyasyon an ki gen sik tou se favorab, paske fruktoz prezan nan konpozisyon sa a nan fwi zoranj, ak eleman sa a se pa danjere. Endèks glisemi yon zoranj tou ba - li se 33 inite.

Tout faktè ki nan lis la pèmèt enklizyon fwi ki an sante nan meni an.

Èske mwen ka manje anana pou dyabèt

Fwi se yon pati enpòtan nan meni an dyabetik. Yo ta dwe yon moun ki gen dyabèt dwe boule jiska 2000 kilokalori pou chak jou, ak yon pòsyon enpòtan nan pòsyon sa a yo ta dwe fwi. Li rekòmande divize tout nòmal la chak jou nan fwi ak bè nan twa dòz.

Baze sou etid yo, Sant Nasyonal pou Kontwòl Dyabèt te jwenn ke pasyan ki gen yon rejim alimantè chak jou nan 1200 a 1600 kalori ta dwe manje sipleman fwi omwen de fwa nan yon jou.

Zoranj, tankou rekòt fwi ak lòt, bay kò a ak idrat kabòn. Si yon moun ki malad konnen nivo sib pwòp li nan eleman sa a, ou ka fasilman kalkile kantite lajan an pi bon nan zoranj pou chak jou.

Sepandan, tankou yon kalkil fasil pou fè pou etabli pòsyon lòt pwodwi ki enkli nan meni an.

Lè w ap prepare yon pwogram nitrisyon, li ta dwe sonje ke itilizasyon an similtane nan manje ki gen anpil idrat kabòn ka mennen nan ipèglisemi. Se poutèt sa, tout kalori yo dwe respire distribiye nan meni an.

Chak pwodwi dyabetik rejim alimantè dwe dakò ak doktè ou. Espesyalis la ap detèmine dòz endividyèl la epi li pral bay rekòmandasyon itil.

Si nan premye kalite dyabèt sikre pasyan an pèmèt yo manje jiska de fwi pou chak jou, ak yon fòm ensilin-depandan nan dyabèt, fwi Citrus yo pèmèt yo boule yon sèl fwa yon semèn. Ji dwe prepare endepandan, depi gen préservatifs ak lòt aditif malsen nan pwodwi yo magazen.

Sijè a tout rekòmandasyon yo bay la a, zoranj pa pral sèlman anrichi rejim alimantè a nan yon moun ki malad, men tou, dekore li notables.

se li posib yo manje pòm ki gen dyabèt

Ji zoranj

Èske ji zoranj ki gen dyabèt? Pwoblèm prensipal ki genyen ak itilize nan ji zoranj nan kalite 2 dyabèt se mank nan fib ak fòm likid li yo, sa ki ka mennen nan itilize nan twòp nan li nan yon peryòd de tan trè kout.

Manje zoranj fre pou anpeche kranpon ki an danje sante nan sik nan san ou, ak pi bon kontwole maladi ou.

Siveyans sik nan san

Gen kèk moun ki gen dyabèt tip 2 ki kapab kontwole kondisyon yo tou senpleman pa manje manje ki an sante yo epi yo te aktif fizikman, pandan ke lòt moun bezwen dwòg nan trete dyabèt oswa menm piki ensilin.

Plan tretman pou dyabèt ou a ap afekte kapasite kò ou pou li travay sou idrat kabòn, kit li soti nan sik, sereyal, oswa fwi. Sèvi ak kontè ou pou tcheke sik nan san ou lakay ou.

Tcheke sik nan san ou anvan ou manje yon zoranj, ak Lè sa a, de zè de tan pita. Sik nan san pa ta dwe depase 9.9 mmol / L (180 mg / dl).

Si ogmantasyon nan nivo sik nan san se fò, redwi kantite idrat kabòn boule, ak toujou ap kontwole li nan fason ki montre pi wo a, jiskaske ou ka anpeche ogmantasyon twòp li yo apre yo fin manje.