Èske li posib yo manje sik nan dyabèt: endèks la glisemi nan glikoz ak ranplasman li yo

Li jeneralman aksepte ke sik nan dyabèt se yon sipleman entèdi entèdi. Erezman, yon moun ka diskite ak sa.

Ekspè pa rekòmande pasyan yo konplètman abandone itilize nan bagay dous. Jis dyabetik bezwen swiv yon rejim alimantè strik.

Sante a, kou nan maladi a depann sou Correct nan konfòmite li yo. Apre sa, nou pral diskite sou ki jan egzakteman sik ka boule pa pasyan ki soufri dyabèt.

Èske mwen ka manje sik ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt?

Pou dat, gen de kalite maladi sa a. Avèk devlopman dyabèt tip 1, pasyan an preskri yon rejim alimantè ki strik.

An akò ak li, dyabetik bezwen bay moute bagay dous. Kòm pou dyabèt tip 2, se aparans li ki asosye ak pwa depase, malnitrisyon.

Nan ka sa a, sik pèmèt, men nan kantite limite. Si maladi a rantre nan yon fòm pi lejè ak se nan etap nan konpansasyon, pasyan an ka konsome divès kalite bagay dous (nan dòz yo te dakò ak doktè a)..

Pwoblèm lan ak sik, manje dous se ke kò a metabolizes tankou manje twò vit. An konsekans, gen yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz. Depi ensilin pa fè fas ak fonksyon yo asiyen nan li, kondisyon pasyan an vin pi grav.

Yon ti kantite rafine ka pwovoke yon kriz.

Erezman, gen pwodwi ki gen yon endèks glisemi minimòm. Manje sa a gen mwens kalori, li pi bon pou dyabetik.

Ki sa ki sik ki pèmèt pou dyabetik?

Kou dyabèt la depann dirèkteman sou yon rejim alimantè ki ba-karb.

Chak pasyan dwe konfòme li ak li san yo pa febli. Mèsi a bon nitrisyon, li pral posib pou soulaje sentòm dezagreyab.

Nan kèk ka, bon nitrisyon ka mennen nanrekiperasyon konplè. Depi sik lakòz yon so nan nivo glikoz, ak yon dezi egi yo manje desè, yo bwè yon dyabetik bwè dous bezwen bay preferans a pwodwi ak konpozan ki gen yon endèks glisemi pi ba yo.

Sik sentetik

Bon sik atifisyèl gen yon kontni kalori minim. Yo pa ogmante sik nan san, epi yo tou elimine nan fason abityèl la soti nan kò a nan plen.

Li ta dwe te note ke eleman toksik yo souvan itilize fè sik atifisyèl. Yo ka fè mal tout kò a.

Sakarin se yon ranplasan jistis popilè pou sik natirèl. Sepandan, li te entèdi nan anpil peyi, depi syans te konfime ke itilizasyon li yo ka pwovoke kansè nan.

Acesulfame se pi dous pase sik regilye. Byen souvan li se ajoute nan gazeuz bwason, krèm glase, bagay dous. Sibstans sa a danjere pou kò a. Acesulfame gen ladan alkòl metilik.

Li kapab konkli ke itilize nan ranplasman sentetik se plis mal pase byen. Se poutèt sa, li se plis rekòmande pou dyabetik peye atansyon pou ranplasman sik natirèl.

Nan dyabèt tip 1 oswa tip 2, ranplasman sentetik yo ta dwe boule nan modération apre konsiltasyon avèk yon doktè.

Ranplasman natirèl yo

Se fabrike nan ranplasman sik natirèl te fè soti nan matyè premyè natirèl. Yo fè diferans ak yon gou pi dous, osi byen ke kontni segondè kalori.

Sipleman natirèl yo fasil absòbe aparèy dijestif la, yo pa sispann meprize pwodiksyon ensilin twòp. Doktè yo souvan rekòmande ke pasyan itilize natirèl ranplasman sik.

Sa ki anba la yo se ranplasman yo ki pi popilè natirèl:

• fruktoz - yon ranplasan konplètman inonsan ki jwenn apre trete bè ak fwi divès kalite. Fruktoz se menm jan ak sik nan kalori. Sante a byen absòbe nan fwa a. Avèk itilizasyon aktif, sik nan san ka ogmante. Dòz la chak jou nan yon dyabetik pa ta dwe depase 50 mg. Fruktoz ka boule nan dyabèt tip 1 ak tip 2,
• sorbitol - yon sipleman manje ki va netwaye sibstans ki sou toksik, likid depase nan fwa a. Sèvi ak sorbitol nan dyabèt pa lakòz yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz. Pwodwi a gen anpil kalori, Se poutèt sa li dwe boule nan kantite limite,
• xylitol - Yon byen li te ye-siplemantè nitrisyonèl, ki se jwenn nan mòn sann, kèk bè ak fwi. Itilizasyon twòp pwodui sa a provok latwoublay nan aparèy dijestif la, epitou li se kriz kolestitit.

Shop bagay dous dyabèt

Pasyan ki gen dyabèt pa oblije bay bagay dous nan tout. Magazen modèn ofri yon pakèt domèn Desè dyabetik.

Tou depan de preferans pèsonèl, ou ka achte pwodwi natirèl ak konplètman inofansif, sètadi:

• chokola, bonb sik,
• natirèl sik-gratis bonbon,
• sik òganik pou dyabetik.

Sekrè a sekirite ak ase benefis nan pwodwi sa yo pou pasyan ki gen dyabèt se byen senp.

Reyalite a se yo ke yo te fè sou baz ranplasman sik natirèl. Pou egzanp, li kapab fèy stvya. Gras ak bagay dous dyabetik, ka rejim alimantè a ap diversifiée san yo pa mangonmen sou ogmante nivo glikoz nan san.

Konsomasyon ak Prekosyon

Dyabèt se pè remèd sa a, tankou dife!

Ou jis bezwen aplike ...

Sik pou dyabetik vini nan divès fòm. Li kapab tablèt, poud oswa salè. Gen kèk pasyan yo gen tandans ajoute edulkoran nan prèske tout bwason ak Desè boule.

Itilize chak kalite siro ki gen pwòp nòm li yo chak jou:

• fruktoz: pa plis pase 30 gram pou chak jou pèmèt,
• xylitol: pa plis pase 40 g
• sorbitol: pa plis pase 40 gram,
• acesulfame: pa plis pase 1 gram chak jou.

Anvan ou itilize nenpòt siro, ou dwe etidye enstriksyon yo epi konsilte doktè ou. Se konsa, li pral posib fè meni an pi bon, konplètman san danje pou dyabetik la.

Endèks glikemik

Endèks glisemi a montre pousantaj nan ki idrat kabòn ki nan yon pwodwi patikilye absòbe epi ogmante nivo sik nan san.

Itilizasyon konstan manje ki gen yon gwo endèks glikemi entewonp pwosesis metabolik ki rive nan kò a.

Se poutèt sa, dyabetik bezwen ak anpil atansyon kontwole endikatè sa a. Pou kenbe yon eta ki estab, dyabetik bezwen pran an kont endèks la glisemi nan boule sikre.

Endèks glisemi sik natirèl yo pi wo. Pou egzanp, glikoz se 100 inite, kann sik se 55 inite, melas se 136 inite. Ranplasman sik (atifisyèl) gen yon endèks glisemi anpil ti: sorbitol - 9 inite, ksilit - 7 inite.

Videyo ki gen rapò

Ki bagay dous mwen ka manje ak dyabèt? Repons lan nan videyo a:

Doktè anpeche pasyan ki gen dyabèt sikre konsome bagay dous klasik. Apre yo tout, apre yo fin antre nan kò a, nivo sik nan san leve anpil.

Sa a kondwi a yon kantite konsekans negatif (pa egzanp, devlopman yon koma dyabetik). Erezman, gen yon fason pou sòti - pou kenbe yon eta ki estab, li ase pou sèvi ak bon apwopriye nan kantite optimal.