Recipes New Year pou Dyabèt > Rejim pou dyabèt

Moun ki gen dyabèt bezwen manje yon rejim alimantè regilye. Anvan jou ferye ki pi enpòtan nan fanmi an, chak madanm marye ki gen yon moun ki soufri maladi sa a nan fanmi an, kesyon an rive: ki resèt pou dyabèt pral apwopriye nan meni an jou ferye?
Aticho lavil Jerizalèm yo konsidere kòm youn nan pwodwi ki pi itil pou dyabèt, resèt yo nan asyèt ak ki se trè senp epi rapid nan prepare. Rekòt la rasin se moun rich nan mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, fib ak konsantrasyon òganik asid, epi li se yon ranplasan natirèl pou ensilin.

Recipes Dyabèt Baking

Dyabèt sikre se pa yon rezon pou refize tèt ou pou manje yon ti dous. Natirèlman, w ap gen nan evite gato ak krèm, men gen anpil nan asyèt ki pi senp ak plis bon gou ki pa afekte ogmantasyon nan glikoz nan san. Resèt kwit manje pou dyabèt pa gen sik, men ranplasan li yo se sorbitol. Pa tab nouvèl ane a ou ka sèvi pouding kawòt, yon tat ak zès zoranj, strudel pòm.

Metòd pou kwit manje

Bouyi difisil-bouyi ze ak koupe an mwatye.
Retire jòn yo ak griyaj yo.
Melanje eu yo ak fwomaj kotaj, lay ak zèb.
Mas la ki kapab lakòz bagay ze yo.
Top ak mayonèz ak sèvi!

Epitou, pou tab nouvèl ane a, resèt sa yo pou dyabèt, tankou pwason oswa keratin vyann, bouyon legim, yo apwopriye.

Tab New Year pou dyabetik: karakteristik ak règ debaz yo

Genyen yon kantite rekòmandasyon nan men nutrisyonist sou ki jan yo manje sou lavèy nouvèl ane a moun ki gen dyabèt, se konsa yo pa mal pwòp sante yo.

Ou ka manje tout bagay - salad, Desè, asyèt cho. Kèk alkòl pèmèt. Men, ou bezwen kwit manje dapre resèt espesyal. Premye règ la se pa overeat. Pandan peryòd fèt la, ou dwe toujou ap kontwole nivo a sik.

Rekòmandasyon prensipal yo pou nitrisyon apwopriye nan lavèy nouvèl ane a pou dyabetik:

Ou bezwen kòmanse repa ou a ak salad nan legim fre sezonman ak ji sitwon oswa yogout limyè. Asyèt sa yo rich anpil nan fib, esansyèl pou pasyan sik. Èske w gen eksperyans yon santiman nan sasyete, li pi fasil pou dyabetik yo gade nan "entèdi" asyèt, si genyen.
Sou tab la yo ta dwe yon anpil nan vèt: pèsi, Dill, Basil, sòs salad vèt. Ou ka manje l 'fre, mòde.
Pa gen okenn restriksyon sou manje sèten legim: berejenn, zukèini ak kalbas. Manje pòmdetè avèk prekosyon, tankou legim la gen lanmidon. Pòmdetè nan salad mande pou kalkil la nan inite pen.
Sou cho, ou ka kwit manje blan vyann. Tete poul, vyann lapen, ki pa gen anpil grès pwason lanmè yo apwopriye. Li plis sou chwazi dyabetik vyann ak yon fason apwopriye kwit li isit la.
Yo ta dwe pòsyon nòmal la divize an mwatye. Ou bezwen manje tou dousman pou ka manje fasilman absòbe kò a.
Si gen yon anpil nan salad sou tab la, jis mete yon sèl kiyè nan yon plak. Eseye yon ti kras nan tout bagay.
Antre frèt, tankou fwomaj, fwa, asyèt ak fèy santi bon, yo gen dwa manje yon ti moso.
Pou Desè, peye atansyon espesyal. Anpil nan yo gen sik. Nitrisyonis rekòmande pou manje yon ti krèm glase, tankou pwodui sa a gen sik ki tou dousman absòbe nan san an. Li se pi bon yo manje desè apre kèk tan, se konsa ke rès la nan manje a "diminye" nan vant la.
Sou alkòl - yon pwen moot. Yon fwa yon dyabetik vin antre nan kò a, ki gen alkòl ki gen pwodwi byen vit penetre nan pankreya a, sa ki lakòz yon gout byen file nan nivo sik. Pasyan an resevwa efè yon dòz ensilin doub. Apre kèk tan, ipoglisemi ka rive.

Si pasyan an pa soufri ak dyabèt grav, li pèmèt yo bwè yon vè diven sèk oswa chanpay, men sa pa ta dwe yon abitid.

Pandan tout lavèy nouvèl ane a, pa bliye mezire nivo sik!

Ki sa ki manje pa ta dwe sou tab la New Year dyabetik

Anvan yo kòmanse prepare asyèt pou tab la fèstivite, pasyan sik bezwen detèmine ki manje pa ta dwe:

Pwodwi vyann: kochon, ti mouton, pwason gra, vyann fimen, sosis.
Fwi: bannann, rezen, rezen chèch, fig frans.
Legim: pòmdetè, kawòt, bètrav.
Apetisan Pikant.
Pen blan ak pen.
Asezonman: sòs tomat, mayonèz, moutad.
Alkòl nan gwo kantite.

Èske w gen vin konnen ak tankou yon lis rijid, kèk pasyan kòmanse enkyete. Li ta sanble ke ou pa ka manje anyen nan tout. Sa a se aktyèlman pa ka a. Varyete a nan asyèt bon gou dyabetik se tèlman gwo ke li te mete tab la fèstivite, ou ka sipriz pa sèlman malad yo, men tou moun ki byen sante.

Nwèl ak New Year tab pou dyabetik, ki sa ki ka bay pou dyabèt pou New Year ak Nwèl pou dyabèt?

Nan antisipasyon New Year la ak Nwèl jou konje, nan adisyon a battage a ak chwa pou yo kado, gen yon lòt konpetisyon ofisyèl, ki pa gen yon sèl tout tan ofisyèlman kenbe, men chak madanm marye reve pou l vin yon gayan an. Kòm anpil te deja dvine, sa a se yon konpetisyon gastronomik, objektif ki se tabli tab la avèk asyèt bon gou ak bon gou, nan lòd pita sipriz envite ak zanmi ak talan gastronomik yo.

Li se ak fèt la ke anpil asosye Nwèl ak New Year.

Men, sa pou fè pou moun ki, akòz sèten sikonstans, yo montre yon rejim alimantè? Kouman, pa egzanp, yon dyabetik refize yon sandwich ak kavya oswa zwa yon kwit, yon vè sijere pou cho ak sòs pikant? Apre yo tout, moun ki fòse limite tèt yo nan manje vle tout bagay sa a menm plis pase moun ki pa mete restriksyon sou rejim yo ak rejim, pa sèlman pou jou ferye yo Nwèl, men tou, nan lavi òdinè. Oswa petèt pa tout bagay se konsa pè, epi ou ka mache byen san yo pa mal nan sante? Oswa yon minit feblès nesesèman mennen nan iper / ipoglisemi?

Ki jan, lè sa a, yo mete tab nouvèl ane a san yo pa risk pou yo yon so nan sik nan san nan yon pasyan dyabèt? Premye a tout, li ta dwe baze sou ki kalite dyabèt pasyan an gen.

New Year ak Nwèl tab pou dyabetik soufri nan fòm nan premye nan maladi a, pa gen okenn restriksyon espesyal sou manje. Bagay pwensipal lan se ke dòz la nan ensilin se toujou nan men ak dòz la nan sereng la se kòrèkteman chwazi.

Men, seleksyon an nan asyèt dyabetik nan dezyèm kalite a nan maladi a kapab yon maltèt pou otès a ki moun ki ap tann pou moun ki gen pwoblèm sik nan san.

Premye a tout, li nesesè deside ki sa pa ta dwe sèvi pou yon dine dyabetik sou Nwèl ak New Year. Pwodwi tabou yo enkli:

vyann kochon
vyann fimen
sosis
ti goute pikant ak bon plat
grès mouton
lwil pwason
mufen ak pen blan,
ji
fig frans, rezen, rezen, fig,
sòs tomat, mayonèz, moutad,
pòmdetè
kawòt
bannann
alkòl nan gwo kantite.

Apre familyarize tèt ou ak kondisyon sa yo sevè pou dyabetik New Year ak Nwèl dine, emosyon an premye se konfizyon, paske pifò moun ka panse ke nan ka sa a absoliman anyen yo ka fè, epi ou ka bliye sou jou fèt la.

Sepandan, sa a se pa konsa, ak apwòch ki dwat, tab la dyabetik ap gen ladan yon varyete de asyèt bon gou ak an sante. Bagay pwensipal lan se yon sans de pwopòsyon.

Swiv rekòmandasyon yo nan doktè domestik yo ak etranje sou règleman yo nan kondwit pou fèt nouvèl ane a pou dyabetik.

Chita bò tab nouvo ane a ak dyabèt, li pi bon pou kòmanse yon repa ak salad. Fib soti nan legim fre byen vit ak byen fasil plen vant la, anb grangou epi yo pa ogmante sik nan san.

Li enpòtan pou ke mayi, kawòt ak pòmdetè yo pa jwenn nan asyèt yo prepare pou tab la dyabetik Nwèl la. Sinon, li pral nesesè pou kalkile XE.

Yon atansyon patikilye ta dwe peye pou abiye salad, ji vèt (sitwon) oswa lwil tounsòl (oliv) se pi bon, men se pa mayonèz oswa krèm grès tounen.

Ki pi apwopriye a se vinegrèt, salad ak tomat, konkonm, chou ak remèd fèy, sezonman ak lwil oliv legim oswa pòm vinèg sidr.

Yo nan lòd yo anpeche otès soti nan panike alantou nèt la yo a lavèy nouvèl ane a, nou pral bay egzanp sa yo salad, espesyalman depi sou pi sit gastronomik engredyan yo nan asyèt dyabetik pa koresponn ak sa ki rekòmande pou dyabetik.

Se konsa, se vinegrèt a te fè byen tou senpleman ak tradisyonèlman: kawòt, pòmdetè ak bètrav yo te pran nan pwopòsyon diferan ak kwit separeman. Lè sa a, 1/10 nan kantite engredyan anvan yo nan zonyon an ak 6/10 vinegar yo te pran. Tout bagay sa a se koupe, melanje ak koupe chou se te ajoute.

Sòs salad a fini se sezonman ak lwil oliv nan yon pwopòsyon nan 1/7 ak yon koup la gout nan vinèg pòm sidr ajoute. Vinaigrette se pa sèlman itil pou dyabetik, men tou bon gou, se konsa envite ki pa limite tèt yo a rejim ap tou jwi li.

Sepandan, plat sa a pa ta dwe abize, depi pòmdetè a, ki se yon pati nan sòs salad a, se kapab enfliyanse endèks la sik nan san, pandan y ap kawòt bouyi poze poze pa gen okenn danje.

Dezyèm posiblite a se yon salad tomat: nou pran tomat 6-7, lave, koupe epi mete yo sou yon plat plat, peze yon ti kras lay, zonyon, sèl, pwav, fre yon ti kras, ak sezon ak oliv, Lè sa a, vide anpil vèt.

Ou kapab tou sèvi sòs salad aspèj sou tab la pou Nouvèl Ane a oswa Nwèl la. Pou fè sa, kwit, ak Lè sa a, koupe 3-4 jèrm Brussels, koupe konkonb la ak twa tomat. Melanje tout bagay ak mwatye yon vè pwa vèt ak sezon ak 100 gram nan krèm tounen ki pa gra.

Pa enkyete, krèm tounen se pa sèlman posib pou dyabetik, men tou, benefisye, bagay la prensipal se ke pwodwi a se grès-gratis (jiska 10% grès) ak boule nan kantite ti.

Resèt New Year pou salad ak ti goute pou dyabetik

Gen anpil resèt pou salad dyabetik. Ann konsidere kèk nan yo:

Oriental style sòs salad

Pou prepare li, nou bezwen yon sòs salad vèt, konkonm fre, jele pwa vèt, mant ak Dill. Plat la ap prepare trè vit. Fèy leti ka chire avèk men ou. Pre-kwit pwa. Koupe fèy ak konkonb nan ti bann.

Melanje tout engredyan yo ak sezon ak lwil oliv legim, ajoute yon ji sitwon ti kras. Yon bransh nan rekòt pye mant ap dekore plat la. Tankou yon sòs salad energized e li gen yon efè Tonik.

Bwokoli Chou Salad

Tise byen koupe fouchèt la chou blan. Koupe bwokoli a nan tranch. Add nan legim yo yon sèl klòch pwav, koupe nan yon pay, ak melanje.

Separeman, prepare yon abiye nan krèm tounen, lwil oliv, zèb koupe, ji sitwon ak epis santi bon nan gou. Sezon legim yo ak melanj lan epi ajoute zonyon yo byen koupe. Nou te resevwa yon sòs salad limyè limyè.

Salad ak kalma ak legim

Vrèman yon plat Nwèl! Kalma bezwen bouyi epi koupe an bann. Ajoute kèk pòmdetè, yon ti kawòt, pwa vèt, yon pòm vèt ranyon, zonyon vèt. Melanje engredyan yo ak sezon ak ki gen anpil grès krèm tounen.

Chou Salad

Yon bon solisyon pou yon tab fèt. Prepare 150 gram chou. Enflorans yo dwe ak anpil atansyon demonte, kwit jouk sansib. Melanje chou bouyi ak dyondyon marinated, oliv, legim (tomat, klòch piman, frèch kawòt gri, elatriye) ak remèd fèy. Sezon sòs salad a ak lwil oliv. Add epis santi bon nan gou.

Pa bliye ke prezans nan pòmdetè nan yon sòs salad mande pou kalkil la nan inite pen anvan yo manje li!

Nou prepare salad, nou pase antre yo.

Kribich kolasyon ak legim

Nou pral prepare 200 gram nan kribich tomat ,, kawòt, chou, 150 gram konkonm fre, 1 ti kuiyè. l pwa vèt, yon pè ze bouyi ak vèt. Zo legim yo ak melanje. Add kribich bouyi ak ze koupe. Separeman, prepare yon abiye nan yogout, ji sitwon, remèd fèy ak epis. Abiye sòs salad la. Aperitif la pare.

Piman Bell boure

Plat la se espesyalman popilè pa sèlman nan mitan dyabetik, men tou, nan moun ki an sante. Goute a se yon dekorasyon bon pou tab nouvèl ane a. Prepare moso 3-4 nan pwav klòch. Gratis l 'soti nan grenn yo. Tise byen koupe kèk konkonm vèt fre epi ajoute gri fwomaj ak lay ak kondiman yo. Melanje byen ak bagay pwav a ak melanj lan. Yo ka sèvi apisit a sou tab la.

Konje poul ki gen zaboka

Akòz vyann lan blan, plat la se bon plat ak satisfè. 300-500 gram nan konje poul yo bouyi ak vapè nan ti fib. Separeman, koupe zaboka yo, konkonm vèt ak yon sèl pòm vèt. Melanje tout bagay epi ajoute nan poul la. Nou sezon kolasyon an ak yogout limyè, ji sitwon ak epis santi bon nan gou. Voye ak fèy koupe. Tout bagay pare!

Prepare ranpli a. Pran 200 gram nan tomat fre, koupe tise byen. Add twa galik nan lay koupe, fwomaj mou (ka fonn), ajoute yon sèl ti kras ak melanje byen.

Separeman, koupe an tranch mens 400 gram berejenn, ajoute sèl ak woule nan farin. Sou kwen nan tranch nan berejenn, mete yon ti kras fars ak vlope li, nou jwenn yon tib. Woule woulo nan farin, kite yo kouche yon ti jan, se konsa ke ranpli a absòbe. Lè sa a, kwit nan fou a ak sèvi yo.

Cho sou tab la New Year pou dyabetik, resèt

Pou cho, nou pral kwit manje asyèt vyann blan. Konsidere resèt yo ki pi popilè dyabetik.

Lapen bren ak legim

Nou lave vyann lan lapen nan yon kantite 200 gram, koupe, li mete nan yon bouyon pou 15 minit. Add zonyon tise byen koupe ak bouyon pou yon koup plis minit. Koupe 200 gram tomat davans. Ajoute mwatye prepare vyann nan legim, farin frans, kèk dlo, epis santi bon ak mitone anba kouvèti a jouk kwit pou apeprè yon èdtan. Dekore vyann lan ak fèy ak sèvi yo.

Chanpiyon poul ki ranpli

Bouyi de ti poul. Lave 250 gram nan dyondyon, bouyi ak tise byen koupe. Lè sa a, ajoute 3 ti kuiyè dyondyon yo. l lwil oliv legim, 0.5 tas ki gen anpil grès krèm tounen, epis santi bon gou ak mitone pou apeprè dis minit. Stuff poul yo ak melanj lan, kwit nan fou a jiskaske kwit ak sèvi, vide ak zèb. Ou ka manje poul yo apa oswa prepare yon plat bò legim.

Pwatikman pa gen okenn evènman konplè san woulo chou. Nou analize fouchèt yo mwayèn nan chou sou fèy yo. Fèy yo dwe scalded ak dlo bouyi yo fè yo mou. Prepare ranpli a: melanje 300 gram nan poul mens, yon ti kras deja sote nan yon chodyè nan zonyon ak pwav dous, remèd fèy ak sèl.

Nou gaye ranpli a sou chak fèy, vlope li, woule li nan farin frans ak fri alalejè nan yon chodyè fri. Lè sa a, nou transfere woulo yo chou nan chodyè a, ajoute yon ti kras dlo, tounen krèm ak sis tomat tise byen koupe (ka ranplase ak yon sòs tomato-keratin ki baze sou). Stew sou chalè ki ba jouk kwit. Nou sèvi pou tab fèt la.

Chop poul ak fwomaj ak tomat

Lave poul la ak bat li yon ti kras. Sèl konje a gou, ou ka itilize remèd fèy pi renmen ou kòm fèy santi bon. Tranch tomat la. Nan yon chodyè fri grese ak lwil oliv legim, mete konje a, tomat sou tèt. Stew sou chalè ki ba jouk kwit. Nan fen a, voye koupe yo ak fwomaj gri, kite l fonn epi etenn chalè a. Anvan sèvi, tradisyonèlman dekore avèk fèy.

Desè pou dyabetik

Desè se bagay dous ki sèvi nan fen repa a. Manje ki gen sik ladan yo prepare.Yo bezwen manje yon ti kras, avèk prekosyon, kontwole nivo a sik nan san an.

Krèm dyabèt

Nitrisyonis rekòmande pou manje krèm glase tankou yon desè. Se pou nou kwit li tèt ou. Nou bezwen 2 tas yogout san yo pa filler, 500 gram nan bè - ou ka pran blueberries jele oswa Korint nwa, 1 ti kiyè. jelatin ak kèk dlo. Tout bagay se senp! Nou delye jelatin la nan dlo tyèd, rete tann jiskaske li anfle. Melanje l ak yogout ak bè kraze, likid oswa ki lach ranplase sik (itilize nan gou: melanj lan pa ta dwe fre, men tou, trè dous tou). Vide nan mwazi epi voye li nan frizè a. Desè pare!

Orange fwomaj ak abriko sèk yo

Fonn 150 gram bè, melanje l ak ti kal pen bonbon (200 gram). Kwit nan yon fou, chofe a 150 degre pou 10 minit. Separeman, bat 0.5 kg nan fwomaj Cottage, 100 gram sik (oswa yon siro, pran an kont alokasyon an, depi ranplasan an se pi dous pase sik) ak yon koup la ze. Nan yon chodyè ti simaye 150 gram nan abriko koupe sèk, zès ak ji nan zoranj de. Kwit sou chalè ki ba jouk lis.

Pòmdetè yo kraze ki kapab lakòz yo pral voye nan mas la lètkaye, mete nan fòm ak kwit pou 40 minit. Apre w fin fèmen fou a, pa retire fwomaj la yon lòt èdtan anvan w refwadi. Lè sa a, pou de zè de tan, fre epi sèvi. Kòm yon decoration, ou ka mete yon bransh nan rekòt pye mant.

Èske w gen asyèt prepare dapre resèt sa yo, ou ka san danje envite envite. Tab la fèstivite ap gade supèrb. Manje dyabèt se pa sèlman an sante, men tou bon gou. Mete tab la, selebre Nouvèl Ane a!

Asyèt cho

Ki sa ki tab New Ane a san yo pa fimen kanna, kochon konn kwit nan fou, sosis gra ak asyèt lòt nan venn an menm? Repons ki kòrèk la se dyabetik. Depi tout bagay sa yo enposib pou dyabetik, èske li pa vo sèvi asyèt sa yo?

Pa vrèman renmen sa. An reyalite, si ou rakonte XE, lè sa a ak dyabèt ou ka eseye tout bagay, men ti pa ti kras, se konsa pale, nan pwopòsyon omeopat. An menm tan an, li pa vo mete kanpe manje deja lou ak asyèt bò oswa lòt kalite sòs, li se pi bon pran yon tranch nan kanna fimen ak manje li konsa pase vide nan sòs krèm tounen oswa mayonèz, ak Lè sa a, menm manje pòmdetè oswa pasta.

Itil ak apwopriye sou yon tab pou yon dyabetik ap gade tankou asyèt cho soti nan ki pa gen anpil grès pwason marin, vyann bèf, lapen oswa poul (san po). Tout bagay sa a ka konpòte, bouyi oswa kwit, san yo pa bezwen pè pou fluctuations fò nan glikoz nan san an.

Epitou yon opsyon bon pou Nwèl ak jou ferye New Year ak dyabèt ta dwe bouyon legim. Si yo te fè yon vinegrèt sou tab fèt la nan yon pasyan dyabèt, Lè sa a, bouyon dwe prepare dapre yon resèt ki pa bay pou patisipasyon an nan pòmdetè.

Nan ka sa a, bouyonaj djondjon berejenn se apwopriye.

Pou sa a plat w ap bezwen 5 medyòm berejenn, 2 gwo zonyon, 700 gram nan porcini dyondyon oswa choukou, 1 tas grès-gratis krèm tounen, 3 gwo kiyè nan farin frans Buckwheat oswa konplé ak mwatye yon vè oliv.

Bag zonyon yo fri nan yon chodyè, berejenn se premye rache ak breaded nan farin frans, ak Lè sa a, separeman fri.

Lè obèjin yo vin mou, yo mete deyò sou anba a nan yon gwo twou san fon chodyè torréfaction, dyondyon koupe ak zonyon yo vide yo deyò, Lè sa a, obè ki rete yo.

Bat farin ki rete a ak krèm tounen, ajoute sèl ak vide legim yo. Tout bagay sa a kouvri ak yon kouvèti ak mennen l 'bay preparasyon pou nan fou an.

Si, nan adisyon a bouyon, se pwason te sèvi kòm reprezantan a sèl nan asyèt vyann pou tab nouvèl ane a, Lè sa a, ou ka gen ladan kèk vyann lapen nan resèt la.

Sòs tomat, mayonèz ak moutad

Ki jan cho san yo pa sòs !? Nan dènye ane yo, moutad, mayonèz ak sòs tomat yo te vin reprezantan nan sòs la tradisyonèl pou Nwèl ak New Year. Tout sa yo 3 sòs pa rekòmande pou dyabetik.

Reyalite a se ke nan magazen moutad lanmidon, ak sik yo enkli nan konpozisyon an, ki kontribye nan iritasyon nan mukoza a gastwoentestinal epi yo ka irite maladi ilsè. Sik ak lanmidon yo enkli nan sòs tomat, menm jan tou nan moutad, Se poutèt sa yo absòbe nan kò a nan fòm lan nan glikoz.

Mayonèz, pami lòt bagay, se moun rich nan gou, estabilize, préservatifs ak melanj de legim ak bèt grès.

Grès Trans, ki se yon pati nan mayonèz nan magazen, pa kraze pa kò nou yo ak, li te gen antre nan san an nan yon fòm chanje, tou senpleman rezoud sou mi yo nan veso sangen yo, nan ren yo ak nan fwa. Sa se, gen yon Surcharge nan ògàn febli pa dyabèt. Menm bagay la ki rive ak arom ak améliorant gou.

An jeneral, nenpòt ki sòs oswa pwodwi ki gen yon kontni segondè lanmidon nan dyabèt se endezirab, depi itilize li ka lakòz yon ogmantasyon long ak pèsistan nan sik nan san.

Sepandan, dyab la se pa konsa pou sa terib menm jan li pentire. Tout moun sa yo sòs ka prepare nan kay sa yo ke yo satisfè tout estanda dyabetik. Epi ou ka fè sa pa sèlman nan Nouvèl Ane a!

Mayonèz mezon mande pou 1 gwo kiyè sitwon ji, yon koup nan galik lay, mwatye yon ti kiyè sik, moutad ak sèl, ak 160 ml lwil legim pou preparasyon li yo. Li kapab rekòmande sèlman nan moun ki gen kalite 1 dyabèt, dyabetik yo menm ki moun ki, nan adisyon a maladi a kache, gen obezite, li se pi bon konplètman abandone sòs mayonèz.

Se sòs tomat nan kay la te fè sou baz keratin tomat, ki se dilye ak dlo bouyi nan dansite ki nesesè yo. Apre li ajoute sèl, pwav, ji sitwon, edulkoran ak fèy Bay, se melanj lan mennen l 'bay yon bouyi, Lè sa a, se fèy la Bay retire ak bouyon an se enfuze. Pou bay yon gou plis piquant, ou ka ajoute konpòte chou, zukèini, bètrav oswa zonyon.

Moutad se te fè soti nan poud, ki se vide ak dlo bouyi nan yon bòl an vè jouk krèm nan tounen se epè. Pou 200 gram melanj lan, ajoute yon kwiyere nan vinèg pòm sidr, yon ti kras pwav, sèl ak edulkoran.

Ki sa ki tab nouvo ane a san canapes ak ti goute lòt? Ak sa kanape ka si pen se yon anpil nan XE? Nan ka sa a, ka goute a dwe prepare sou baz bonbon dyabetik ak yon kontni fib segondè.

Kòm yon egzanp, ou ka itilize yon resèt kanape ak zaboka ak bonbon regilye. Pou kreye tankou yon kolasyon, ou bezwen pran 200 gram nan tofou rekòt pye mant, yon gwo kiyè sitwon ji, 2 ti kiyè luil nan koryandè koupe, yon gwo kiyè lay koupe ak 4 zaboka.

Tout bagay sa a se tè ansanm nan yon blenndè ak gaye sou bonbon.

Tout moun vle yon bagay bon gou nan fen fèt la. Men, sa ki vle di pa konsèp sa a (gato, patisri, bagay dous, krèm glase) se swa pa posib nan tout, oswa ou pa rekòmande. Tout pwodwi sa yo gen sik, ki vle di yo pa ka boule, espesyalman apre yon fèt abondan.

Krèm glase ak lòt Desè frèt yo espesyalman danjere pa paske yo menm yo byen vit ogmante sik nan san, men pito, siyifikativman ralanti pwosesis la nan asimilasyon nan manje.

Sa vle di ke dòz ensilin enjeksyon an ka rantre nan san an anvan sik la antre nan manje, ki plen ak ipèglisemi.

Se poutèt sa, li se pi bon si pòm kwit ak kannèl, bonbon oswa biskwit stvya yo te sèvi kòm yon desè sou Nouvèl Ane a ak tab Nwèl la.

Pou bonbon ak biskit, li pi bon yo pran farin frans oswa konplé oswa Buckwheat, ki se itil pou dijesyon epi li gen yon endèks glisemi trè ba.

Biskit la prepare byen fasil epi byen vit: 4 ze yo melanje ak yon vè farin frans konplè ak plizyè fèy stvya, tout bagay sa a se tè nan yon mixer, se yon ti kras vanilin te ajoute ak soda a janm mouri. Se mas la ki kapab lakòz kwit nan fou a pou 25 minit.

Stvya aji nan resèt sa yo kòm yon siro natirèl, ki pa gen okenn kontr.

Bonbon gen yon resèt pi konplike: yon vè farin frans Buckwheat, yon vè mwatye nan farin frans grenn antye ak 2 gwo kiyè nan son rye yo melanje ak yon ze ak 3 gwo kiyè nan stvya, yo te yon ti kras poud boulanjri ak vaniy ajoute. Se melanj lan ki kapab lakòz mete nan mwazi ak kwit pou 15 a 20 minit.

Li se vo anyen ki stvya se pi dous pase sik ak kreye Desè ak sa a edulkoran natirèl ka tanpri pa sèlman dyabetik prezan nan tablo a, men tou lòt dan dous.

Pati nan dyabèt tip II, konsomasyon alkòl pou tab nouvèl ane a, pèmèt, men estrikteman nan yon sèten kantite. Pou moun, sa a dòz pa ta dwe depase 30 g nan alkòl, pou fanm - dòz la se twa fwa mwens.

Lè sa a, anvan ou pèmèt tèt ou yon bwè, ou bezwen mande ki sa doktè a ale nan panse sou sa. Li ta dwe vin chonje ke trape nan san an, alkòl Penetration nan selil yo beta nan pankreyas la, ki mennen nan yon diminisyon nan sik nan pasyan an.

Nan paralèl, gen yon bloke sibstans ki detwi ensilin, ki pwolonje peryòd prezans li nan kò a, kidonk reyisi efè double administrasyon ensilin. Tout bagay sa a ka mennen nan ipoglisemi nan yon dyabetik 13-14 èdtan apre bwè.

An menm tan an, li pa posib poukont ou ajiste dòz ensilin, paske li enposib pou konpanse pou konsomasyon inite pen yo, epi diferan sik antre nan san an nan entèval diferan.

Faktè tankou kalite manje yo boule, pwopòsyon yo ak tanperati asyèt yo enfliyanse to absòpsyon glikoz la. Warm vitès moute absòpsyon nan pwodwi yo, ak frèt, sou kontrè a, ralanti. Prezans nan grès ak konsistans nan pwodwi tou afekte to a nan absòpsyon. Se poutèt sa, li se pi bon bwè li pa ak alkòl, men ak ji fre, de preferans legim.

Tout sa ki bay kòm yon egzanp meni nouvo ane a, pou yon moun ki gen dyabèt, anpil. Natirèlman, mwen vle eseye tout bagay. Se poutèt sa, nan lòd pa mal sante ou, divize pòsyon nòmal ou nan manje nan mwatye.

Ou renmen yon plak gwo sòs salad? Pran yon sokoup, eseye yon lòt bagay, epi si nan fen fèt la gen chanm nan vant lan, ou ka toujou retounen nan plat pi renmen ou.

Sa a se laverite sitou pou manje bon plat, vyann gra ak pwodwi letye.

Margarita Pavlovna - 21 avril, 2018.23: 36

Mwen gen dyabèt tip 2 - ki pa ensilin depann. Yon zanmi konseye bese sik nan san ak DiabeNot. Mwen te bay lòd sou Entènèt la. Te kòmanse resepsyon an.

Mwen swiv yon rejim alimantè ki pa strik, chak maten mwen te kòmanse mache 2-3 kilomèt sou pye. Plis pase de semèn ki sot pase yo, mwen remake yon diminisyon lis nan sik sou kontè an nan maten an anvan manje maten de 9.3 7.1, ak yè menm a 6.

1! Mwen kontinye kou prevansyon an. Mwen pral koupe abònman sou siksè.

Olga Shpak - Apr 22, 2018.23: 21

Margarita Pavlovna, mwen menm tou chita sou Diabenot kounye a. SD 2. Mwen reyèlman pa gen tan pou yon rejim alimantè ak mache, men mwen pa abize bagay dous ak idrat kabòn, mwen panse ke XE, men akòz laj, sik se toujou wo.

Rezilta yo pa osi bon ke ou, men pou 7.0 sik pa soti pou yon semèn. Ki sa ki glucometer ou mezire sik ak? Èske li montre ou plasma oswa san konplè? Mwen vle konpare rezilta yo nan pran medikaman an.

Svetlana - 10 desanm 2015, 21:20

Mèsi anpil. Yon sifas konsa te tonbe.

Natalya - Mar 07, 2015, 08:29

Mèsi anpil! Koulye a, mwen ka kwit manje kèk asyèt fèstivite pou yon moun ki malad.

Victoria Karlovna - Jan 04, 2015.17: 59

Mèsi anpil! Tout bagay ekri nan yon fason janti epi trè byenveyan.

Asyèt fèstivite pou dyabetik pou Nouvèl Ane a

New Year se toujou yon jou ferye klere, lè gen yon anpil nan bagay dous, asyèt bon plat ak bèl sou tab la. Men, sa ki si maladi a pa pèmèt ou jwi pòmdetè fri, bon gou manje vit oswa menm yon gato dous nan jou ferye? Vreman vre, yo pou tip 2 dyabetik ak 1 gen restriksyon sou asyèt anpil.

Epi, byenke mèt anpil moun pa toujou vle prepare separe manje New Year la pou dyabetik pou Nouvèl Ane sa a, si ou konnen restriksyon yo manje, menm sou yon tab regilye ou ka jwenn asyèt espesyal ak bwason. Men sa ou ta dwe peye atansyon a si gen youn oswa plis pasyan dyabetik sou tab la.

Restriksyon sou manje

Si ou vle tab la New Year pou pasyan dyabèt vin disponib lè ou kòmanse kwit manje asyèt jou ferye, peye atansyon sou pwen sa yo: 1. dyabetik pa ta dwe boule: ji dous nan magazen an (depase sik), bwason fwi, zoranj, soda, nan modere. kantite ou ka bwè kèk chanpay.

Sepandan, se pa tout moun vle bwè dlo mineral, pandan ke lòt moun bwè chanpay, diven ak bwason ki gen sik. Li se pi bon yo prepare te san sik ak aditif bon plat ak bèl ki kreye yon atitid fèstivite, resèt yo nan yo ki pral dekri anwo a. 2. Dyabetik ka manje vapè vyann mèg.

Li pa ta dwe twò sale oswa ak aditif dous. Li se tou endezirab pou dyabetik yo manje manje gra oswa ak ajoute divès kalite ki gen sik ladan, yon gwo kantite fwomaj. 3. Recipes pou dyabetik pa ta dwe wo nan sik. Pa ranplase manje dous ak chokola espesyal oswa konfitur pou dyabetik, menm jan yo detwi emaye dan an.

Li se pi bon yo itilize asyèt espesyalman prepare nouvo ane a ki gen sik natirèl fwi. 4. Li pi bon pou ranplase vyann kochon ki gen anpil kalori ak fwidmè, epi manje poul san po ak sòs. 5. Dyabetik pa ta dwe manje farin, sitou ak sik. Pen ka ranplase ak pen oswa yon ti kantite pita pen oswa nenpòt ki lòt farin gratis.

Ki jan yo chwazi yon meni pou dyabetik, ki sa ki ta dwe sou tab la

Kontrèman ak kwayans popilè, asyèt bon gou ka prepare pou pasyan ki gen dyabèt. Premye a tout, sa yo, se:

- konn kwit nan fou ak pwason, - ti goute, - asyèt fwidmè, - susi,

- bwason san sik ak Desè.

Isit la se sa ou ka kwit manje pou envite ou nan Nouvèl Ane a.

Asyèt vyann

Premye kou a pou dyabetik vin kwit vyann ak yon ti kras sèl. Se poutèt sa, pou tout envite, ki gen ladan dyabetik, ou ka kwit manje bèf kwit ak fèy nan fou an. Pou fè sa, w ap bezwen yon moso mou nan vyann, Basil, zonyon, lay, pèsi, seleri, silantro ak Dill. Nenpòt ki vèt bezwen pran plizyè branch. Seche vyann lan, retire moso yo gra, bagay ak lay ak ajoute yon ti kras pwav. Lè sa a, vlope ak fèy ak vlope nan papye. Kwit jouk sansib, piti piti vire vyann lan konsa ke li se kwit sou tout kote. Pierce ak yon objè byen file, epi lè vyann lan vin mou ak fasil pèse, Lè sa a, li pare. Lè sa a, se vyann lan sèvi nan yon veso ki sou tab la fèstivite. Li sanble yo dwe trè juicy ak agreyab epi yo pral kostim tout moun, menm dyabetik.

Dezyèm resèt kwit manje vyann nan tete poul ka fè apèl a tout moun ki renmen asyèt tounen. Pou fè sa, ou bezwen pran:

- tete poul, - 300 gram Cranberries fre, - kèk fwomaj mascarpone oswa rape. Ou ka sèvi ak fwomaj mou krèm, - yon ti lay, koupe an ti moso, - Dill ak pèsi,

- sèl ak pwav gou.

Pou fè sa, ou premye bezwen koupe vyann lan konsa ke li pratik nan koupe l 'ak yon woulo liv, lè sa a sèk li epi li mete fwomaj la ranpli ak fèy tise byen koupe ak lay andedan. Woule woulo liv la, mare l ak yon moso fil oswa tache ak koud, sèl ak pwav. Lè sa a, kraze CRANBERRIES yo, vide ji a sou yon fèy papye gwo twou san fon, li mete l 'sou dife a. Okazyonèlman vide vyann ak siwo seriz, ou bezwen vire l 'sou pou ke se woulo liv la kwit sou tout kote. Lè li pare, sèvi ansanm ak ji seriz sou tab la. Tout moun ap renmen konbinezon fwomaj ak vèt ak yon lonbraj limyè sale ak CRANBERRIES tounen. Koupe vyann lan nan tranch epi ajoute yon ti kras krèm tounen. Sèvi cho.

Resèt vyann twazyèm lan, ki ka manje pa sèlman pa dyabetik, men tou, pa tout moun ki ap gade figi yo.Sa a se resèt la vyann dènye nan atik sa a, ki pral apèl nan moun ki renmen bon gou ak asyèt juicy.

Preparasyon regilye, modera lwil poul lanmè sèl. An menm tan an, gou li se trè sansib ak bèl.

Pou fè manje, w ap bezwen poul òdinè, sèl lanmè ak yon ti kras pwav nwa.

Rense poul la, retire veso anndan yo epi rache chèch li avèk yon sèvyèt. Mete yon kouch sèl sou yon fèy boulanjri, poul sou tèt li. Mete nan yon fou chofe ak kwit respire soti nan tout kote. Kwit jiskaske vyann lan kwit. Apre sa, poul ta dwe sèvi ak lòt kalite sòs.

Dyabetik ka manje li san po. Pral tankou yon poul dwe estoke pou yon tan long epi yo pral apèl nan tout envite ou. An menm tan an, li pa pral vire soti yo dwe twò sale - sou kontrè a, gras a sèl, poul grès pa pral koule ak vyann lan pral vire soti yo dwe surprenante juicy ak bouch-awozaj.

Ki jan yo fè susi pou dyabetik

Sa a se youn nan sa yo asyèt ki ka manje pa yon pasyan dyabèt. Li sanble trè bon gou ak agreyab, epi tou pran plezi envite ak yon varyete de fouraj. Anplis de sa, susi pral pèmèt ou kwit manje asyèt trè enteresan.

Sòs Soy ka swa boule nan ti kantite, oswa ranplase ak ji sitwon ak lòt kondiman.

Kèlkeswa sa susi ou kwit, ou dwe pran:

- Mat, - nori alg, - diri espesyal, - epis santi bon, -

- marinated jenjanm ak sitwon konplete.

Oke, isit la yo se kèk resèt sou kòman yo fè susi pou dyabetik tèt ou ak tanpri envite lòt nan jou ferye ou avèk yo.

Koreyen susi kawòt

Pou kwit manje w ap bezwen:

- Kawòt Koreyen, - espesyal diri sou susi, - yon kabann pou kwit manje, - nori alg, - yon ti kantite fwomaj krèm, - paprika wouj,

- kèk nwaye griye.

Rice bouyi, tankou sou susi, nori kwit jan sa dekri nan enstriksyon yo. Apre sa, mete sou tèt asansè a sou yon tapi, diri, yon ti kras kawòt, fwomaj, woule sosis, nwaye.

Woule sosis lan epi sèvi ak 1 sitwon sòs sitwon.

Nan sa a reyalizasyon, susi a se zile-dous, men trè bon plat, bèl. Ak opsyon nan pwochen pral fè apèl kont moun ki renmen gou nan dyondyon.

Pou fè manje susi pou resèt sa a ou bezwen pran:

- nenpòt ki dyondyon nan bwat, - krèm fwomaj, - fre konkonb, - kib djondjon,

Pou fou kawòt yo e koupe an kib. Lè sa a, woule susi a, mete yo sou kabann lan nori a, yon kouch diri, yon dyondyon ti kras, krèm fwomaj woule soti nan sosis, ak voye yon poud ti kras nan kib la sou li. Apre sa, mete yon konkonb ak kèk kawòt. Lè sa a, woule moute ankò, koupe ak sèvi ak krèm tounen ak sòs soya.

Epitou, fanatik nan cuisine Japonè ak dyabèt ka fè yon jou ferye susi kwit. Yo pral vire soti pa gen pi mal pase opsyon nan restoran. Men ki jan ou ka kwit yo. Pou fè sa, pran:

- Nori, - diri, - krèm fwomaj san aditif, - moulen, - baton krab, - jenjanm marinated, - bouyi wa pron, - fwomaj difisil, - Dill, - sòs pikant,

Woule kouch yo nan noriya a, mete diri a sou tèt ak yon kouch menm. Bouyi kribich ak Dill ak yon kantite minimòm sèl, kale, tise byen koupe, tankou pou susi, retire trip la nan mitan yo. Mou fwomaj gaye sou diri. Kribich ak Crab baton koupe epi mete yo sou fwomaj. Mete moul yo nan yon ranje ak Lè sa a, woule susi a nan yon woulo liv epi koupe nan kare menm. Sou tèt chak nan yo mete yon ti sòs unagi, Piquant, mete yo sou yon moso mens nan fwomaj, l'a voye ak ti Dill, men nan yon ti kantite lajan. Anvan sèvi, chofe susi a jiskaske fwomaj la fonn yon ti kras. Sèvi ak sòs soya, sitwon ak jenjanm.

Bwason dyabèt

Yo pa ta dwe gen anpil sik, epi depi sikre gate aparans desè a, yo pa ta dwe itilize pou preparasyon bwason ak desè. Isit la nan sa ou ka fè sou New Year fè bwè a trè bon gou ak agreyab.

Tangerine drink

Ou bezwen pran dekale Tangerine ak mandarin. Yo bese sik nan san epi bay bwè a yon gou bèl. Pou fè sa, ou bezwen pran:

- 300 gram nan dekale Tangerine, - jan anpil mandrese kale,

- 200 gram CRANBERRIES.

Dekale Tangerine bezwen lave ak bouyi yon ti kras nan dlo pwòp nan yon rapò nan 50 a 50. Retire grenn yo ak kaka soti nan mandarin yo, peze ji an. Kraze CRANBERRIES ak ajoute nan bwè a pa retire kale la. Lè sa a, mete l 'nan frijidè a ak sèvi ak glas ak te vèt. Gen yon resèt pi fasil.

Pou bwè sa a ou pral bezwen 4 pòm gwo ak yon ti kantite kannèl. Pòm yo dwe mete yo nan yon veso gwo twou san fon ak kwit nan mikwo ond lan pou yo kite ji an ale. Lè sa a, vide l 'nan asyèt yo epi ajoute yon ti kras kannèl. Ou jwenn yon cho, bwè planèt la ki pral apèl nan tout envite.

Cinnamon nan konbinezon ak yon pòm ajoute yon dous ti kras yo bwè a, men se pa ogmante sik nan san. Epi, nan kou, dyabetik ka fè yon bwè trè bon gou sik-gratis ki baze sou te nwa ak epis santi bon.

Ou bezwen ajoute mandarin ji, yon ti kras natirèl ji pòm, kannèl, vaniy sou pwent an nan yon kouto, sitwon ak zetwal aniz nan li. Gen kèk moun ki ajoute mur jele, franbwazye ak CRANBERRIES sa a te. Li sanble yon bwè, tankou diven cho. Li pi bon bwè li nan yon fòm cho oswa cho.

Men kèk asyèt ki ka prepare pou moun ki soufri nan nenpòt ki kalite dyabèt epi ou vle manje sou tab la menm jan ak lòt envite.

Menm plis bon gou bwason New Year ka jwenn nan mitan sa yo.

Asyèt New Year pou dyabetik, resèt jou ferye

Asyèt fèstivite pou dyabetik pou ane a nouvo yo ta dwe bon plat ak an sante.

Bagay pwensipal lan konnen se ke gen pa ta dwe twòp idrat kabòn nan salad ak ti goute, sa a se byen posib reyalize, bagay la prensipal se yo chwazi resèt bon gou ak senp ki pral tanpri fanmi ak zanmi, epi li ka tou vin yon trete reyèl pou yon moun ki malad sou yon aswè fèstivite.

Malgre ke ak maladi sa a li nesesè konfòme yo ak yon rejim alimantè pou dyabèt, li se kanmenm vo sonje ke pa gen anpil pwodwi entèdi sou lis la, ak soti nan engredyan yo pèmèt ou ka kwit manje anpil asyèt fèstivite. Li enpòtan pou w konsidere plis detay opsyon pou resèt ki ka prezan sou tab nouvèl ane a pou yon dyabetik.

Salad pou yon evènman fèstivite

Pou dyabetik tip 2, ou ka chwazi yon varyete de resèt, paske yo te yon gwo kantite pwodwi ak maladi sa a pèmèt, li se ase pou kontwole idrat kabòn nan pare-fè salad.

Tab la Nwèl yo dwe dekore avèk asyèt pwason, fwidmè ak salad legim divès kalite, sa li vo konsidere opsyon ki pi bon pou kreye ti goute sa yo.

Sòs salad kribich la

• Krevèt - apeprè yon santèn gram, • tomat fre - de san gram, • konkonm fre - yon santèn senkant gram, • kawòt fre - de san gram, • chou - de san gram, • ze poul - de moso, • pwa vèt - pa plis pase senkant gram, • Yon kiyè plen nan ji sitwon, • Leti fre, • Yon ti kras sèl ak Dill fre, • Mwatye yon vè yogout pa gen anpil grès (ou ka tounen krèm).

Pou kreye tankou yon plat goute bon gou, ou bezwen pran kribich ak bouyi yo pou plizyè minit nan dlo, li vo sonje ke se pwodwi a deglase kwit pou pa plis pase senk minit, otreman fwidmè a pral vin difisil ak kawotchou, ki pral wine gou a nan sòs salad la.

Apre sa, ou bezwen pran tout legim ki disponib yo, rense yo nan dlo pwòp epi koupe yo nan kib gwo, voye koupe a tout antye nan yon bòl sòs salad, ak krevèt ki bezwen netwaye nan avanse yo te deplase la.

Tankou yon sòs salad melanje byen, se yon kwiyere nan ji sitwon ajoute nan li, se koupe Dill te ajoute a, se plat la goute gou ak sezonman ak krèm tounen oswa kefir.

Dwe tankou yon plat mete deyò sou yon plat portioned, pandan ke li se rekòmande yo sèvi ak leti kòm yon dekorasyon, sou tèt, se plat la tou dekore avèk roz soti nan konkonb ak fèy tise byen koupe. Ou ka sèvi kòm yon kolasyon endepandan, depi konpozisyon an gen fwidmè, tankou yon kolasyon yo pral gou a nan chak envite.

Salad fwomaj kabrit ak nwa

• fèy vèt nan sòs salad fre - yon sèl gwo pakèt, • nwa - apeprè yon santèn gram, • krèp - yon koup nan gwo pake, • fwomaj kabrit - pa plis pase yon santèn gram, • zonyon wouj - yon ti tèt, • ji zoranj pa dous - yon pè gwo kiyè, • Yon ti kras sèl ak tè nwa pwav, • vinèg wouj diven - yon pè kiyè gwo, • lwil oliv - de gwo kiyè.

Premye ou bezwen pran vèt yo epi rense li byen nan dlo, Lè sa a, fèy yo leti yo byen seche ak chire an ti moso nan men, apre yo fin ki fèy yo transfere nan yon bòl sòs salad gwo. Lè sa a, se yon zonyon sòs salad dous pran, kale e li te koupe nan bag mwatye mens, se koupe a fini voye nan yon bòl ak leti.

Koulye a, ou ka prepare abiye sòs salad, pou sa a li nesesè vide diven wouj vinèg separeman nan yon tas, ajoute yon ti kras lwil oliv, dous ak pa ji zoranj dous an kantite egal, vide nan yon ti kras sik, osi byen ke nwa tè pwav ak sèl.

Se kolasyon an fini souke byen, ak Lè sa a, ou ka vide sòs salad a prepare ak abiye la fini, tout bagay ak anpil atansyon melanje ak de pèl, otès a ponn ti moso ti fwomaj bouk kabrit sou tèt.

Lè sòs salad a se prèske pare, li vo fè fas ak nwa yo, yo se tè byen jwenn moso piti anpil, ak Lè sa a, se goute a ki kapab lakòz vide ak ti kal pen nwa. Rejim sòs salad ak legim ak fwomaj

Asyèt prensipal pou dine de gala a

Menm asyèt cho ka vire soti nan bon gou si ou itilize pwodwi ki senp epi yo konnen yo ki gen dwa nan rejim alimantè a nan yon pasyan dyabèt, ak yon dine dyabetik pral vire soti yo dwe trè bon gou si ou aplike yon imajinasyon ti kras li.

Poul plen ak chanpay fre

• Ti poul - de moso, • tomat fre - yon sèl kilogram, • tounen krèm pa gra - yon tyè nan yon vè, • zonyon pa gwo nan gwosè - yon sèl ti bagay, • lwil legim soti nan grenn tounsòl - twa gwo kiyè, • divès kalite epis nan gou, • dyondyon fre - de san senkant gram.

Pou kòmanse, li vo pran poul, pou sa a yo lave nan dlo, ak Lè sa a, mete yo nan yon marmite ak dlo ak dlo bouyi jiskaske konplètman kwit. Pandan ke poul yo ap kwit manje, li nan entérésan prepare engredyan ki rete yo, pou sa a dyondyon yo lave nan dlo epi koupe an kib piti anpil, lè sa a yo ka bouyi.

Pou fè sa, dyondyon yo, yo mete yo nan yon veso ki apa a, nan ki se lwil oliv legim tou vide, kantite lajan ki nesesè nan krèm tounen, ak Lè sa a, sèl ak tè nwa pwav yo te ajoute, se melanj lan ki kapab lakòz nan kèk minit, anjeneral, li pa pran plis pase 10-15 minit.

Le pli vit ke melanj lan ranpli se pare, ou ka pran poul la deja refwadi ak ranpli li ak sa a melanj djondjon, Lè sa a, li se mete yo nan dife pou chofe fou a ak kite jouk konplètman kwit.

Sa a se pi bon resèt itilize si yon moun se pa bezwen pè yo anbeli kokèl a ak prezans nan yon poul sou tab la fèstivite, lè poul la dènye a pare, li nesesè voye premye a ak vèt, ak dezyèm lan ka dekore avèk divès kalite legim fre.

Li enpòtan anpil pou sèvi tankou yon plat sèlman nan fòm cho, se konsa pou kwit manje pral dwe fè dwa anvan envite yo rive. Si ou bezwen panse sou yon plat bò pou sa yo plat yon vyann, resèt pou dyabetik ka chwazi pi senp la, pou egzanp, li ka konpòte oswa legim konn kwit nan fou.

Mini chop

• zoranj fre vyann bèf - de san gram, • gwo zonyon - yon sèl pyès, • sèl ak pwav tè jan sa nesesè, • yon ti kantite zèb fre, • bè - yon sèl kiyè ti.

Sa a se kantite engredyan ki fèt pou yon sèl pòsyon nan vyann, si gen yon bezwen fè yon plat pou tout envite, Lè sa a, li nesesè ogmante kantite pwodwi vyann.

Koulye a, ou ka kòmanse rekòlte vyann bèf, pou sa a ou bezwen rense yon moso nan pwòp dlo frèt, ak Lè sa a, koupe l 'nan tout fib yo ak bat li byen ak yon mato. Li entérésan yo retire davans tout venn yo ak depase grès, ki pa ta dwe nan koupe la. Apre sa, yo kòmanse prepare zonyon an, li se kale, ak Lè sa a, koupe nan tout zanno sa yo trè.

Koulye a, ou bezwen mete deyò moso yo nan vyann nan yon fòm kwit sou yon fèy boulanjri, li se pre-grese ak bè. Zonyon tranch nan bag se mete deyò sou yon kouch vyann, ak Lè sa a, plat la dwe konpòte nan fòm sa a sou chalè ki ba anpil jiskaske kwit.

Li pi bon pou ajoute epis santi bon, sèl ak pwav nan fòm ki kraze a nan mitan kwit manje a.

Anvan sèvi pèlen vyann kochon nan fou a sou tab la, li se vide ak anpil fèy fre koupe, ak yon varyete salad legim oswa legim konpòte yo ta dwe itilize pou gani.

Chou boure pou dyabetik

• Chou fre - apeprè yon kilogram, • tomat fre - sis moso, • legim lwil ki soti nan grenn tounsòl - yon koup ki gen ti kiyè, • yon krèm mwayen kontni - yon twazyèm gode, • vyann bèf tè - twasan gram, • farin ble - de gwo kiyè, Yon ti kras sèl, • Yon ti zonyon - yon sèl pyès, • Nenpòt diri - karant gram, • Bè - dis gram.

Li pa nan tout difisil yo prepare yon plat bon gou ak satisfè sou tab la nouvo ane a, jis aplike yon ti kras imajinasyon ak tou ale nan ansyen resèt Ris, paske woulo chou yo konsidere yo dwe yon plat Ris tradisyonèl yo, se konsa gen toujou yon ti goute cho sou tab la nouvo ane a.

Pou prepare woulo chou, ou bezwen pran chou a epi pran li apa nan fèy yo, li se pi bon ke tèt la se pi piti, Lè sa a, pwosesis la nan separe fèy yo pral pi vit ak pi fasil, si fèy yo se koryas, chou a ka yon ti kras bouyi konsa ke li vin yon ti kras douser ak plis soupl.

Si ou jere yo demont tèt nan chou nan fèy san yon pwosesis pou kwit manje, Lè sa a, ou toujou bezwen vide fèy ak dlo bouyi fè pwosesis la nan kreye yon plat pi fasil.

Koulye a, chak nan sa yo fèy yo mete deyò epi li se yon ti kras vyann bèf tè mete nan mitan an, fèy yo vlope nan fòm lan nan yon anvlòp pou ke chou a boure pa kòmanse s'étandr pandan kwit manje. Chak anvlòp fini woule nan farin, ak Lè sa a, byen yon ti jan fri nan yon chodyè.

Se sèlman apre yo fin ke se plat la nan lavni transfere nan yon marmite gwo, se dlo te ajoute a ak tomat yo koupe nan poul, apre yo fin ki tomat yo yo tou voye nan woulo chou. Stew plat la jiskaske konplètman kwit, ak Lè sa a, sèvi cho, sezonman ak krèm tounen.

Lapen fèt ak legim

• Bè - karant gram, • Divès epis santi bon nan gou ak yon sèl ti, • vyann lapen fre - de san gram, • Farin - yon sèl kiyè gwo, • gwo zonyon - yon sèl pyès, • tomat fre - de san gram, • Gwo kawòt - yon sèl. moso oswa karant gram.

Pou kòmanse, li la vo fè lapen vyann, pou sa a, se tijenn ak lave byen ak dlo frèt, Lè sa a, se vyann lan koupe an ti moso ak konpòte pou sou kenz minit sou yon chalè ki ba anpil.

Koulye a, li vo kòmanse preparasyon an nan legim, pou sa a, zonyon ak kawòt yo kale, koupe an moso mwayen ak transfere nan vyann lapen, ki se toujou konpòte nan yon marmite. Se tankou yon preparasyon prepare pou apeprè de minit, ak Lè sa a, se farin frans ajoute nan li, li se rekòmande delye li nan yon ti kantite dlo pou boul yo nan plat la pa fòme pita.

Le pli vit ke se farin lan ajoute, plat la melanje e li te ajoute yon ti kras dlo, li nesesè yo rete tann jiskaske likid la kòmanse epesir, ak Lè sa a, yon sèl ti kras, se pwav tè ajoute nan vyann lan ak legim, epi ou bezwen sèvi ak epis santi bon. Li nesesè mitone yon plat jou ferye pou omwen inèdtan konsa legim yo ap satire ak bon sant la nan vyann lapen.

Sèvi konsa cho ki nesesè nan yon gwo chodyè, ou ka voye vyann ak legim ak remèd fèy ak sèvi yon ti kras krèm tounen sou li.

Desè pou dyabetik pou selebrasyon nouvèl ane a

Menm si yon moun gen tankou yon dyagnostik, sa pa vle di ke li se konplètman entèdi yo manje bagay dous, kidonk, ou jis bezwen dekri yon sèl bèl bagay opsyon pou fè fwomaj, li vire soti yo dwe fre ak trè fèstivite, tou de granmoun ak timoun pral renmen desè a.

Orange fwomaj ak abriko sèk yo

• Bonbon dyabèt sable - 175 gram, • ze poul - de blag, • abriko sèk - yon santèn ak senkant gram, • fwomaj kotaj kay - mwatye yon kilogram, • sik - yon santèn gram, • zès ak ji soti nan de zoranj, • pasyans - sou senkant gram.

Pou kòmanse, li vo prechofe dife pou chofe fou a, ak Lè sa a, melanje bonbon yo kraze dyabetik ak kantite lajan ki nesesè nan bè fonn, Lè sa a, mete sa a billèt sou anba a nan mwazi an ak kwit pou pa plis pase dis minit. Koulye a, bat lètkèy la ak adisyon nan sik ak ze.

Pandan ke se baz pou tankou yon desè konn kwit nan fou, ou ka mete zès la ak ji soti nan zoranj dous nan yon marmite epi ajoute abriko seche a, tout bagay sa yo se prepare pou apeprè dis minit, ak Lè sa a, koupe jouk lis fè mas la gade tankou pòmdetè kraze.

Yon ti kras plis rezen ak fwomaj Cottage yo ajoute nan sa a pure, tout sa a se vide nan yon mwazi ak yon baz pare-fè ak kwit pou sou karant minit. Se fwomaj Cottage fwomaj refwadi ak sèvi.

Moun ki afiche li a: Anaid Offline Mwen te jwenn ke mwen malad ak dyabèt sèlman ane sa a. Se poutèt sa, mwen trè enterese nan sa ki ka epi yo pa ka kwit pou nouvèl ane a. Mwen vle tout bagay gen bon gou epi yo pa santi okenn deranjman. Sa sitou vre pou Desè. Mwen te konsilte avèk doktè mwen epi li te di ke ou ka menm kwit. Bagay pwensipal lan se pa sèvi ak farin ble ak sik. Ou ka mase farin lan sou avwan oswa farin frans RYE, epi sèvi ak fruktoz olye pou yo sik. Ou kapab tou fè Desè fwi, men ou ta dwe peye atansyon sou lefèt ke se pa tout fwi yo ka itilize. "Danjre" yo se bannann, rezen, fig frans ak dat.

Makrèl nan sòs tomat

- makr, - zonyon, - kawòt,

Brochet alimantè nan kodenn

- kodenn, - sòs soya, - klòch pwav,

Marshmallows alimantè Applesauce

- pòm pòm, - blan ze, - siwo myèl,

Oven lanmè nan fou

- lanmè bas, - vèt zonyon, - pèsi, - silantro,

Asyèt New Year pou tip 2 dyabetik

Ki sa ki ta dwe tab nouvèl ane a gen ladan yo, paske moun ki gen maladi sa a kwonik ta dwe manje espesyalman, eksepte manje espesifik nan rejim alimantè a yo nan lòd yo kenbe eta ki estab yo. Sepandan, jou ferye yo yo pa yon okazyon fè rejim alimantè ou mag. Avèk apwòch ki dwat, tab la pral remoute kouraj ak bon plat, men itil.

Rejim karakteristik

Doktè pou dyabetik tip 2 rekòmande yon rejim alimantè espesifik ki gen ladan manje apwouve ak entèdi. An patikilye, manje ki ka lakòz yon ogmantasyon byen file nan sik nan san yo entèdi. Ki sa ki fè si reyinyon an selebrasyon se nan yon restoran oswa Kafe. Enteresan! 80% moun ki dyagnostike ak dyabèt tip 2 yo twò gwo. Se poutèt sa, yon rejim alimantè ki ka geri se pa sèlman yo kenbe yon eta nòmal nan kò a, men tou, nan sèten mezi diminye pwa. Sa se, ou bezwen eseye kwit manje kalori asyèt, eseye manje manje ki pa ogmante kolestewòl ak san presyon.

Si nou pale sou jou lasemèn yo nòmal, Lè sa a, doktè rekòmande pou dyabetik yo manje fraksyon jiska sis fwa nan yon jounen. Nan tab fèt la, ou pa bezwen manje twòp, men ou ta dwe obsève mezi a epi fè yon parye sèten ke chak òganis se moun.

Ki sa ki pèmèt ak entèdi

Lè w ap chwazi resèt espesifik pou dyabetik, ou bezwen sonje ki manje ou ka manje ak ki fè yo entèdi nan sa a ki kalite rejim alimantè espesyal. Li rekòmande yo manje plis pwason ki gen anpil grès varyete, osi byen ke fwidmè.

Lè w ap chwazi asyèt, legim ak fwi yo akeyi yo, Lè sa a, yo genyen yon gwo kantite fib. Epitou nan lis la nan pèmèt pou dyabetik nan dezyèm kalite a yo se sereyal. Enteresan! Ane kap vini an dapre kalandriye lès la ap fèt anba ejid yo nan kòk la.

Zwazo sa a tou renmen yo jwi rekòt sereyal, ki vle di ke prezans nan asyèt sa yo sou tab la pa pral sèlman divèsifye meni an nan dyabetik, men tou, pote favè nan senbòl la lès ane pwochèn.

Pwodwi ki entèdi:
* Tout sosis, menm jan tou semi-fini pwodwi vyann.

* Mayonèz ak lòt kalite sòs gra. * Pwodwi letye gra, ki gen ladan fwomaj, krèm tounen. * Manje yo pa ka fri, metòd pwosesis la pi pito se kwit manje, bouyon, vapè.

Vakans salad ak vyann

Li enposib imajine yon dyabetik oswa nenpòt ki lòt tab New Year a san yo pa salad pi renmen ou. Men, pou moun ki lè gen yon dezyèm dyabèt, Olivier ak lòt asyèt tradisyonèl yo konplètman inoporten. Ou bezwen peye atansyon sou salad ak vyann, ki pral nourisan ak satisfè sou men nan yon sèl, ak nan lòt men an pa pral vin pi mal sante ou.

Salad ak vyann ak physalis

Pou prepare sòs salad sa a klere ak bon gou, ou bezwen file vyann bèf, zonyon ak physalis fwi, osi byen ke lwil oliv legim ak ji sitwon. Rense vyann lan, kale ak bouyi nan dlo sale. Lè sa a, refwadi vyann lan epi koupe l 'an ti moso. Koupe zonyon an.

Rense physalis la epi koupe chak fwi nan de pati. Melanje engredyan yo prepare, sezon ak lwil oliv legim melanje ak ji sitwon. Ou ka ajoute yon ti kras siwo myèl nan gou ou, men yo dwe sòs salad sa a dwe sèvi frèt sou tab la pou Nouvèl Ane a.

Salad ak fwa ak grenad

Soti nan vèso asyèt New Year a pou dyabetik ka prepare soti nan fwa a. Pou prepare sòs salad sa a, ou ka pran vyann kochon, vyann bèf oswa fwa poul (nan diskresyon ou), grenad, vinèg ak zonyon. Bouyi fwa a, melanje ak grenad ki demonte ak sezon gou.

Konsèy! Zonyon ka marinated pou demi èdtan, melanje ak vinèg sidr pòm, sèl ak sik, kèk dlo. Si ou vle, ka sòs salad a ap fòme nan kouch.

Legim bouyon

Pa opsyon ki sot pase a nan mitan asyèt cho pou dyabetik se kwit manje bouyon legim. Pou aplike sa a resèt, w ap bezwen berejenn ak zukèini, tomat, klòch pwav, 150 gram nan chou, zonyon ak yon linèt kèk nan bouyon legim.

Li se pi bon yo kwit yon bon bouyon nan po, Lè sa a, ka sa a plat dwe sèvi trè byen nan pòsyon sou tab la fèstivite. Mete legim nan po nan kouch.

Premye zonyon ak zukèini, Lè sa a, tout lòt legim yo tise byen koupe nan lòd o aza nan pwòp diskresyon yo.

Kabrit casserole pou desè

Pou desè, moun ki gen maladi sa a ka san danje kwit yon casserole fwomaj dous. Pou aplike resèt la, ou bezwen 0.2 kg nan fwomaj Cottage ak yon pousantaj mwayèn nan grès, yon ze ak yon pòm, yon gwo kiyè nan farin avwàn ak jis Bran, osi byen ke twa gwo kiyè nan fruktoz.

Vanil ak kannèl yo ajoute nan gou.

Pou fou pòm lan ak melanje ak lòt engredyan. Vide marmit lan nan mwazi an pou fou a epi voye gen pou yon ka nan yon èdtan nan yon tanperati ki nan 200 degre. Pou desè, ou ka fè yon tat ak prizon resèt ak foto etap pa etap.

Enteresan! Yo nan lòd yo fè gou a nan casserole a abityèl plis orijinal la, ou ka ajoute yon vè bouyon Buckwheat bouyi ak yon nwaye kèk nan li.

Èske li alkòl posib

Alkòl sou tab fèt la pou tip II dyabetik pèmèt, men nan yon kantite estrikteman limite. Pou gason, dòz la nan alkòl pandan selebrasyon an pa ta dwe depase 30 ml, ak pou fanm, se nimewo sa a nan bwason redwi a mwatye. Nan prensip, ou pa bezwen envante anyen nouvo lè kreye yon meni espesyal pou dyabetik pou Nouvèl Ane a. Pandan tout ane a, tankou yon moun manje selon règ sèten. Li konnen ke li pèmèt ak entèdi ki metòd pou kwit manje pwodwi yo itilize. Konesans sa a se tou ki enpòtan lè w ap chwazi resèt jou ferye. Ou jis bezwen louvri seksyon ki apwopriye a, pou egzanp, jou ferye salad oswa asyèt cho, epi gen ou deja gen yo chwazi tankou opsyon pou kwit manje ki apwopriye nan ka ta gen dyabèt. Li se vo sonje ke manje pa ta dwe Piquant epi ou bezwen manje nan pòsyon ti san yo pa twòp. Lè sa a, jou ferye yo pral definitivman gen bon gou, an sante ak plezi. Sa yo asyèt jou ferye bon gou ak remoute kouraj pou dyabetik pou nouvo ane a ka san danje prepare. Sa yo se asyèt dyetetik ak an sante ak yon gou bèl ki pral fè apèl pa sèlman nan dyabetik, men bay tout moun nan tab la fèstivite. Happy New Year! Moun ki afiche li a: stvalerija offline
Dat: