Frèch prije nan rejim timoun yo: benefis ak enkonvenyans

30-40 ane de sa, pedyat rekòmande ji fwi kòm premye manje a pou yon ti bebe. Depi premye jou yo nan lavi, timoun yo te prezante yon gout nan ji nan rejim alimantè a. Te kòmanse ak pòm. Sèjousi, nan fowòm nenpòt fanm yo, yon fanm ki te di ke li te fè sa ta dwe melanje ak labou. Ak pedyat la ta diman te caresses tèt la. Dapre lide modèn, li pa vo bri ak ji.

Ji ji pou yon timoun

Koulye a, li se ke ji ka menm gen danje pou yon timoun. Nan timoun ki poko gen laj twa zan, kò a (oswa olye vant lan ak pankreyas la) poko ka byen konprann ji. Li twò agresif pou ji gastric, ogmante asidite nan vant la. Sik ki genyen nan ji sa jeneralman prèske pwazon pou tibebe a. Ji thches tab ak ka dezidrate kò an. Kaboyidrat, ki abondan nan ji, se yon chay twò lou pou kò a, epi tou, yo ka kontribye nan aparans pwa depase.

Benefis ki genyen nan ji pou kò an

Anplis de sa ki anwo a, ji se toujou yon sous rich nan vitamin. Gen sibstans ki sou nan ji a ki aji prèske tankou medikaman - yo gen efè antibiotics ak anti-enflamatwa. Dènye etid yo te montre ke ji ka menm Geri kò a nan toksin. E ak modèn ekoloji, faktè sa a enpòtan.

Chak kalite ji pote kò li yon eleman itil oswa bon jan kalite. Pou egzanp, ji pòm se yon sous vitamin A ak C, fè ak Manyezyòm. Ji zoranj bay vitamin C. Ji grenad se yon Antiseptik ekselan. Ji seriz amelyore sistèm iminitè a ak fonksyon pwoteksyon nan kò an.

Ki jan yo sèvi ak ji

Se konsa, yon timoun ki poko gen twa zan ka epi yo ta dwe bwè ji. Sepandan, se konsa ke sa a pa vire nan pwoblèm, pa bliye sou kèk pwen.

• • Achte espesyal ji apwopriye pou laj. Fwi ak legim pou ji yo chwazi pi ak anpil atansyon pase pou granmoun ak yo te fè san sik.
• • Pa bay ti bebe ji an nan lestomak vid. Si ou pa ka bay ji a apre repa prensipal la, Lè sa a, ou bezwen fè sa omwen an menm tan an ak kèk manje.
• • Pa bwè plis pase 200 gram ji chak jou pou jiska twa zan. Bay preferans nan lèt ak tounen-bwason lèt, te ak konpot ak lakay-fè bwason fwi.
• • Sere magazen achte an akò avèk enstriksyon yo. Pa bwè ji ki te konsève pou yon tan long nan yon eta louvri.

Kidonk, kesyon an pou bay oswa pa bay ji nan yon timoun nan pifò ka yo dwe adrese pozitivman. Bagay pwensipal lan se fè li piti piti. Asire w ke kò timoun nan aksepte li, pa gen okenn alèji. Ekspè rekòmande kòmanse ak ti pòsyon epi li se rekòmande sitou sèvi ak ji, nan preparasyon an nan ki fwi ak legim nan lajè a nan ki timoun nan te itilize yo itilize, pa jwenn depòte pa ekzotik. Epitou, se yon bon lide pa sèvi ak multifruit ji pou echantiyon yo an premye. Depi, si toudenkou kò timoun nan reyaji negatif nan ji sa yo, li pral pran yon anpil tan yo chèche konnen egzakteman ki eleman reyaksyon an te ale nan.

Malè a nan fre pou timoun yo

Kontni an wo nan ji frèch prese nan asid fwi ak fruktoz ka seryezman afekte dijesyon an nan timoun nan.

Anpil paran kwè ke natirèl frèch prese ji se yon depo nan vitamin ak eleman nitritif pou kò k ap grandi timoun yo. Sepandan, doktè yo toujou diskite sou benefis reyèl nan ji pou timoun yo.

Ji pa ka konsidere kòm jis yon desè oswa yon bwè pasè swaf ou. Ji se yon bwè ki ka geri ou ak prophylactiques. Nan medikaman popilè, frèch prese ji soti nan pòm, chou, tomat, elatriye yo te itilize kòm medikaman pou tretman nan po, entesten, andokrin maladi.

Fè prèv sou fre fwi ji fwi:

1. Yon vè fre gen yon gwo kantite asid fwi. Pi wo konsantrasyon nan bwè a, asid la plis li gen. Yo pwovoke aparans nan tranche entesten nan yon timoun, irite manbràn mikez lan nan vant lan ak èzofaj, peristaltis ogmante, ak gonfleman lakòz.
2. Pou prepare yon vè ji natirèl, se mwatye yon kilogram nan fwi yo mande yo. Malgre ke kale a, zo yo, ak nwayo yo pral jete, pi fò nan fruktoz la nan fwi yo ap rete. Bwè yon vè ji ki se inofansif nan premye gade, timoun nan se yon anpil estrès sou pankreya yo, kò a pa ka fè fas ak sik anpil ki antre nan kò an. Pi piti nan timoun nan ak pi dous fwi yo, pi gwo a risk pou yo gen pwoblèm tolerans glikoz nan yon laj byen bonè.
3. Bwè frèch prese nan gwo kantite, timoun nan mete danje emaye nan dan lèt. Destriksyon nan emay ki ka kari nan yon laj byen bonè.
4. Konsomasyon regilye nan fre diminye apeti a nan timoun yo.
5. Nan ji natirèl, tout sibstans ki ka lakòz alèji yo konsève. Akòz ogmantasyon nan konsantrasyon yo, pseudo-alèji souvan devlope nan timoun yo.
6. Sèvi ak frèch prese ji pasè swaf ou ogmante risk pou yo overdosing sou sik fwi, pigman, ak asid.

Pedyat rekòmande pou dilution ji frèch prije pou timoun ki gen dlo 1: 1, jan anpil paran fè.

Benefis yo nan frèch prese ji

Yo nan lòd yo fè fre kwit nan kay itil tankou posib pou yon timoun, ou bezwen swiv règleman yo nan preparasyon ak itilize:

• pa bay ji timoun ki poko gen yon ane,
• itilize fwi ak legim ki grandi nan kay rezidans timoun nan pou preparasyon ji yo,
• chwazi varyete fwi pa trè dous, pa ajoute sik nan bwè a,
• Anvan kwit manje, fwi ak legim yo ta dwe byen lave ak rense ak dlo bouyi,
• Se konsa, ke vitamin kantite ak fib ke posib yo konsève nan ji a, fwi ak legim yo fwote sou yon rap plastik ansanm ak kale a,
• lè melanje diferan ji respekte prensip “vèt ak vèt”, “jòn ak jòn”, “wouj ak wouj”,
• ji melanje pa ta dwe bay timoun ki poko gen 3 zan,
• pa bezwen filtre fre, vitamin yo ki estoke nan ji ak kaka pi long,
• ji fwi dous yo ta dwe altène ak ji legim ki gen mwens sik,
• Ou pa kapab melanje legim ak ji fwi: yo bezwen anzim diferan dijere yo,
• timoun nan ta dwe bwè ji natirèl nan 15 minit apre preparasyon.

Avèk limyè ak oksijèn oksidasyon, fre byen vit pèdi pwopriyete benefisye li yo. Mwatye yon èdtan apre preparasyon, pa gen okenn vitamin rete nan bwè a, pwosesis fèmantasyon kòmanse, Aparisyon nan bakteri patojèn, elatriye.

Bay tout benefis nan ji a, ou bezwen konsidere règ sa yo:

• apre dantisyon, timoun yo ta dwe bwè ji nan yon tib,
• fre bay timoun nan pa pi bonè pase yon èdtan apre yo fin manje,
• nòmal la chak jou nan frèch prese ji pou yon timoun jiska 3 ane se 30 ml, ki soti nan 3 a 10 ane - 60 ml (pandan ke li se divize an de dòz).

Gen kèk nuans

Li pa rekòmande yo peze ji soti nan grenad ak chadèk pou timoun yo.

Ka ji Apple bay yo menm nan yon timoun ki pi gran sèlman nan ti kantite, depi li gen yon anpil nan asid fwi ak ka ogmante asidite a nan kontni yo gastric. Yon pòm kwit se pi plis benefisye pou yon timoun.

Asimile karotèn la ki nan ji an kawòt, ou bezwen ajoute yon kwiyere nan krèm nan bwè a oswa bay li bay timoun nan ansanm ak yon tranch pen ak bè.

Ki jan yo prezante ji?

1. Ou ka ofri yon ti kantite ji pou timoun soti nan 6 mwasi volim likid la limite a 120 ml pa jou. Kantite maksimòm ji pou timoun soti nan 12 mwa ak pi gran se jiska 200 ml pou chak jou.

Li pi bon pou ajoute dlo pou redwi kontni sik.

Précédemment, li te rekòmande bay ji a ti bebe a osi byen ke 3 mwa. Nan moman sa a, sa konsidere kòm yon entwodiksyon fo e menm danjere pou timoun nan.

Ji pòm

Anpil paran enterese nan konbyen mwa ou ka bay ji pòm nan yon ti bebe. Malgre ke ji pòm gen vitamin C, li pa bay okenn benefis nitrisyonèl pou timoun ki poko gen 6 mwa ki gen laj.

Ou pa ta dwe kòmanse fè lasisiy nan premye ak ji pòm. Ou ka ofri li pou ti bebe ki gen plis pase 6 mwa, men kantite li yo ta dwe limite.

Manje ji pòm pa gen okenn avantaj nitrisyonèl sou manje fwi.

Anvan yo bay ji pòm nan yon timoun, bezwen nitrisyonèl ak devlopman ti bebe a ta dwe evalye.

Ji pòm ka netralize konstipasyon nan ti bebe paske sik li yo, likid, ak pèktin gen yon efè laksatif twò grav. Soti nan 30 a 60 ml ji pòm otorize jiska de fwa nan yon jounen pou fasilite pasaj poupou a nan trip trip timoun lan.

Ji kawòt

Tout moun konnen kawòt yo bon. Èske gen yon bagay ki bon pou yon ti bebe nan ji kawòt?

Se ji Kawòt pou timoun plen ak vitamin anpil ak eleman nitritif, li gen yon kontni ki gen anpil grès ak, kontrèman ak ji fwi, li pa tounen, ki fè li konfòtab pou imatur timoun nan vant.

Malgre ke ji pa ta dwe janm bay nan plas yon legim reyèl oswa fwi, li ka ede bay pitit ou a ak vitamin ak mineral.

Si timoun nan se serye sou manje, refize manje legim, ji kawòt ap ede jwenn tou de vitamin ak eleman nitritif.

Ji Kawòt se yon sous ekselan nan vitamin ak eleman nitritif epi yo pa gen sik tankou anpil tankou ji fwi anpil.

Ki lè yo ka bay ji kawòt yo?

Ji kawòt ka ofri bay yon ti bebe 6 mwa. Bay de 60 a 120 ml pa jou.

Malgre ke ji kawòt nan ti bebe yo an sante, li pa ta dwe janm ranplase melanj lan oswa lèt tete nan rejim alimantè ti bebe a, kòm ti bebe a resevwa eleman nitritif prensipal li nan tete manman an oswa fòmil tibebe anvan premye anivèsè nesans la.

Ofri pitit ou nourisan ak vitamin-rich fwi ak ji legim ki pral kontribye nan kwasans lan an sante nan ti bebe an. Li pral tou ede l 'fòme gou l' pou divès kalite manje.

Move konsepsyon 1: plis la pi bon an

An reyalite, nòmal la pou yon timoun se yon vè yon jou. Nutrisyonist Ameriken yo te jwenn ke timoun ki bwè de oswa plis linèt nan ji nan yon jou yo anjeneral pi lespri ak pi ba pase kamarad klas yo. Sa a fasil pou eksplike: ji gen yon anpil nan sik fasil dijèstibl ki ka lakòz obezite nan timoun ki inaktif. Anplis de sa, ji pran plas nan lòt manje ki nesesè pou kwasans, tankou lèt.

Move konsepsyon 2: ji nan pakè yo anòmal

Ji nan sachè a trè reyèl. Anjeneral li se prepare soti nan konsantre pa dilution senp. Li se premye konsantre pa yon teknoloji espesyal dou, nan fòm sa a li transpòte soti nan plas pwodiksyon an nan plas la nan BOTTLING epi li se deja retabli a, ajoute bon dlo artezyen, ak pake.

Ji pou kont yo pa ase. Nan lòd pou dan yo devlope kòrèkteman, timoun yo bezwen kritike sou legim ak fwi.

Move konsepsyon 3: frèch prije - pi bon

Tout se pa konsa klè. Ji frèch yo pi bon yo pi bon si yo te fè soti nan fwi ekolojik pafè. Se poutèt sa, pou jèn timoun, nutrisyonist rekòmande pou jis nan bwat ji pwodwi nan antrepriz espesyal pou pwodiksyon an nan manje ti bebe. Gen kontwòl ki pi sevè, founisè pwouve nan matyè premyè, ak kòm yon rezilta, ji nan bon jan kalite tankou bay nan kay yo pa toujou posib.

Move konsepsyon 4: multifruit se pi plis itil

Isit la, tou, se pa tout bagay klè. Timoun yo pa ta dwe bay ji melanje jiskaske ou gen konviksyon timoun lan byen okouran de chak eleman endividyèlman. Si ou se alèji ak multifruit ji, ou pa yo pral kapab konprann ki sa egzakteman pwovoke li.

Nan lòt men an, timoun yo gen plis chans bwè ji legim lè yo melanje ak ji fwi. Gen kèk ji mank asid, nan lòt moun li se twòp, epi yo ansanm yo ka bay yon bwè ki se sante ak Harmony nan gou.

Nan nenpòt ka, pa gen okenn ji plis oswa mwens itil. Ak tout nan yo pi plis itil pase soda.

Move konsepsyon 5: phi, nèktar!

Anpil paran konsidere nèktar ak bwason fwi yo dwe "fo" ji. Ak pou gremesi. Li fasil pou peze ji nan kèk fwi ak bè, nan men lòt moun pi difisil, e nan twazyèm lan li prèske enposib. Di zoranj oswa rezen bay ji pafètman, ak prunye oswa pèch vire nan pòmdetè kraze. Se poutèt sa, soti nan zoranj, rezen, tomat, ji prepare, ak soti nan pèch, mango, papay, prunye, abriko - Nectar, se sa ki, ji ak kaka, dilye nan yon konsistans bwè. Ak ji seriz tou senpleman enposib bwè, se konsa fwi oswa kissel anjeneral te fè soti nan li.

Chwazi ji pou ti bebe an

Chwazi ji pou ti bebe a Apre 6 mwa, lè ti bebe a deja resevwa premye manje konplemantè yo ak pèrsu li byen, ka ji fwi ka piti piti prezante nan rejim alimantè a. Kòm yon règ yo, yo kòmanse ak ji pòm te fè soti nan ki pa Peye-asid varyete pòm jòn-vèt. Se ji an administre avèk anpil atansyon, kòmanse ak yon kèk gout, obsève reyaksyon an nan timoun nan (kondisyon po, poupou, sante jeneral) ak piti piti ajiste nan kantite lajan an dwa. Piti piti, se ranje a nan ji agrandi. Apre pòm lan, ou kapab.

Ki ji yo chwazi: lakay ou oswa magazen?

Ki ji yo chwazi: lakay ou oswa magazen? Nan sezon fredi ak prentan, li se pi bon bay preferans ji endistriyèl yo.Nan fwi fre nan tan sa a, prèske tout vitamin yo detwi, ak lè konsève yo, yo yo estoke nan gwo kantite. Anplis de sa, manifaktirè souvan enrichir ji ak vitamin Anplis de sa. Nan ete ak otòn, eseye prepare ji soti nan fwi fre ak bè (bay yo ke yo ap grandi nan yon zòn ekolojik pwòp, san yo pa itilize nan angrè danjere pou ti bebe a ak.

TIMOUN 5-8 ANE SONDAJ sou sòs 1,500 pibliye ..

Sondaj Ijan pou timoun 4-7 ane fin vye granmoun sou ji. Chak semèn, yo konsome ji (0.2 l): J-7, Orchard, mwen, Bon, Mezanmi, Tropicana, Fruto-Timoun, Agusha, Pridonya Gardens, fanmi mwen. manman pral pèmèt timoun yo sèvi ak smartphone yo oswa grenn. Paran yo gen eksperyans telechaje ak lè l sèvi avèk divès kalite aplikasyon pou sou aparèy mobil (smartphone oswa konprime) 1.08 a 12:30 - ti fi 7-8 l 1.08 a 14:30 - ti gason 7-8 l 2.08 a 12:30. - ti fi 5-6 l 2.08 a 14:30 - ti gason 5-6 l 2 h Peman 1500 r Dosye sou.

MANMAN TIMOUN 4-7 ANE NAN SIK TIMOUN YO an 1700 Rubles

Yon sondaj pou manman timoun ki gen laj 4-7 an sou ji. Sitwayen nan Federasyon Larisi a, nan Moskou 5 ane oswa plis. Chak semèn, yo achte ji an pakè ti (0.2l): J-7, Orchard, mwen, Kalite, Mezanmi, Tropicana, Fruto-Timoun, Agusha, Gardens Pridonya, fanmi mwen. Tout moun gen yon smartphone oswa konprime (yo pèmèt timoun yo sèvi ak). Yo gen eksperyans telechaje ak lè l sèvi avèk divès kalite aplikasyon pou sou aparèy mobil (smartphone oswa grenn) 1.08 nan 16 èdtan, manman timoun yo 7-8 lit. 2.08 nan 16 h - manman timoun 4-6 l 3.08 a 13 h - manman timoun 4-6 l 3.08.

Ji pou ti bebe yo

Lè li rive tan entwodwi ji nan rejim alimantè ti bebe a, manman an ap fè fas ak yon anpil nan kesyon: lè yo kòmanse, ki jan anpil ak sa ki ji yo apwopriye pou ti bebe. Anplis de sa, kesyon an prèske toujou rive nan ki se pi bon: peze li tèt ou oswa bay preferans pare-te fè ti bebe ji gen entansyon pou tibebe. 1. Lè yo kòmanse entwodwi ji pou ti bebe nan meni an? Etid ki fèt nan Depatman Nitrisyon ti bebe nan Enstiti a nan RAM Nitrisyon montre ke entwodiksyon nan ji nan rejim alimantè a se twò bonè.

Nouvo pwojè edikasyon "Discover Juice!"

Lansman nouvo pwojè edikasyon “Open Juice!” An te anonse, nan kad ekspè nitrisyon yo, ekspè pwodiksyon manje yo ak dirijan nutrisyonist yo pral pale sou karakteristik teknoloji modèn pou pwodiksyon pake ji ak kontwòl kalite, osi byen sou kijan pake ji yo aktyèlman afekte sante moun. Figi a nan nouvo pwojè a te atlèt la pi popilè yo, Olympic chanpyon Elena Isinbaeva: videyo ak patisipasyon li pral byento parèt sou.

Premye fè lasisiy la - ki jan yo prezante?

An akò avèk rekòmandasyon yo prezante nan Pwogram Nasyonal pou Optimize Manje a nan Timoun nan Premye Ane a nan lavi nan Federasyon Larisi la: "Se yon bon lide administre manje konplemantè a timoun ki gen laj 4-6 mwa. Se tan an nan entwodiksyon an nan manje konplemantè mete endividyèlman pou chak timoun, pran an kont sengularite yo nan devlopman nan sistèm dijestif la, ògàn ekskretè, metabolik pousantaj, degre nan devlopman ak fonksyone nan sistèm nève santral la, se sa ki, nan pèsepsyon.

Poukisa dejene enpòtan pou timoun yo?

Depi anfans, nou konnen verite a komen ki manje maten se repa ki pi enpòtan pou tou de granmoun ak timoun. Nan timoun yo, pandan dòmi yon lannwit, kò a depanse yon rezèv gwo enèji, ak swen dwe pran pou retabli li ak ranplir rezèv pou yon jou a devan yo. Kòm yon rezilta nan rechèch, chèchè nan Inivèsite Harvard te jwenn ke timoun ki gen yon bon dejene reyalize rezilta ekselan aprantisaj ak grandi pi vit pase kamarad klas ki underestimate manje maten yo. Sa yo.

Sekrè nan pwofesyonèl madanm. Pati 2. Kontinye ..

Mari ak nan kay la devwa Ay, li ra ke nenpòt ki mari volontèman pran sou tèt li chay la nan kèk travay lap fè nan kay la. Li 's pi fasil pou yon madanm entelijan jwenn lòt bèl kalite bèt nan mari l' nan mitan sa yo defo minè tankou "pa ka pran fatra a", "gaye chosèt l '" ak "mete plak alantou kay la". Konvenk ke konpòtman sa yo se sa ki mal kapab fèt sèlman ak afeksyon ak yon sistèm rekonpans, men li la pi fasil jis pa souch paske nan sa a, men yo wè li kòm eksè nan k ap viv ansanm. Oke, si mari a se nan atitid la.

Kamarad pèdi pwa. Jou kat. Kijan ou ye? :)

Vapè trit rivyè Zabavishnu vapè, fars sitwon ak Dill anndan an. Nan maten an deja mwatye yon pake nan aysbèrg te kòmanse hobble. Mwen te manje tankou yon elefan. Yè, tou, pa t 'grangou nan tout. Youn ka wè lefèt ke mwen chita lakay mwen ak de timoun malad, mwen ale nan magazen an otank posib (nan yon machin) pou manje rejim alimantè. Se poutèt sa, mwen espesyalman pa vle manje, epi yo pa pèdi pwa (((manman an te rive, yo pran chtoli yon kote. Se konsa, ou dwe fè devwa ak timoun yo, yo sote anpil (((Mwen pral lave planche yo, deplase omwen yon ti jan.

Si ou bwè yon vè ji fwi

Yon vè ji fwi gen sou 20-25 mg nan idrat kabòn, tankou yon dòz ka ogmante sik nan san pa mmol 3-4 / lit nan yon demi èdtan. Etandone ke manje se souvan lave desann ak ji, valè glikoz ka ogmante pa 6-7 mmol / lit. Efè sa a gen yon bwè nan ki pa gen okenn sik. Li pa difisil pou imajine kòman kò a pral reyaji si ou itilize ji ak yon kontni sik ki wo.

Apre konsome yon vè ji fwi, nivo sik kòmanse monte rapidman. Pankreya la antre nan reyaksyon an, ki sentèz yon eksè ensilin pou nòmalize glikoz. Depi kò a bezwen yon sèten peryòd tan, òmòn nan pa kòmanse ap pwodui imedyatman. Kòm yon rezilta, konsantrasyon glikoz diminye nan moman sa a.

Men pankreya a pèmèt yon nouvo dòz ensilin, ak sik gout sevè. Apre sa, kòm yon règ, yon moun gen yon dezi egi yo manje oswa bwè yon bagay. Pwosesis menm jan rive nan kò a nan yon moun ki an sante.

1. Si yon moun soufri de dyabèt, se kantite selil ki responsab pou pwodiksyon òmòn nan pankreyas la anpil.
2. Pou rezon sa a, apre pasyan an bwè ji fwi, ensilin pa ka pwodwi nan kantite lajan an dwa, ak nivo sik ka ogmante jiska 15 mmol / lit.

Ki sa ki ji yo bon pou yon dyabetik?

Kòm mansyone pi wo a, nan prezans dyabèt, itilize nan ji fwi, tou de achte nan bwat ak frèch prese, se pa rekòmande. Yo gen yon kantite lajan ogmante nan glikoz, ki deranje pwosesis metabolik ak enkonvenyans dyabèt.

Sepandan, ou ka itilize legim olye pou yo fwi; ji sa yo se pa sèlman bon gou, men tou itil akòz kontni an rich nan vitamin ak mineral. Yo menm tou yo akselere pwosesis metabolik, ranfòse iminite, ogmante ton ak nòmalize kondisyon an jeneral nan yon moun.

Pou preparasyon ji yo, se sèlman legim ki grandi nan yon zòn ekolojik pwòp yo ta dwe itilize. Lè w ap achte yon pwodwi nan yon bwat, ou bezwen etidye ak anpil atansyon non an, peye atansyon sou konpozisyon an pou li pa enkli préservatifs, koloran, amelyore gou oswa aditif chimik lòt. Ji sa yo pa gen okenn benefis, depi yo te trete chalè plizyè fwa.

Se ji tomat konsidere kòm pi bon an pou maladi a, li ka bwè nan yon kantite lajan ase gwo, depi endèks glisemi li yo, se sèlman 15 inite.

• Konpozisyon an nan yon pwodwi tankou gen ladan potasyòm, fè, mayezyòm, kalsyòm, sodyòm, malik ak asid asid, osi byen ke yon gwo kantite vitamin divès kalite.
• Ji fre nan tomat ranfòse sistèm nan kadyovaskilè, ki se enpòtan pou prevansyon nan dyabèt.
• Epitou, akòz kontni an rich nan eleman nitritif, se sistèm nève a normalized ak pwosesis la metabolik nan kò a akselere.

Doktè yo souvan rekòmande bwè ji bètrav kòm yon altènatif. Li se moun rich nan sodyòm, kalsyòm ak klor, Se poutèt sa li se itil pou sistèm nan ematopoyetik. Ki gen ladan ji bètrav ede Geri ren yo ak fwa, stimul pwosesis metabolik, trete konstipasyon ak amelyore sistèm dijestif la. Depi gen ti sik nan li, yo konsome li nan kantite ase.

Espesyalman itil akòz konstitiyan an vitamin, mineral, beta ak Alpha-karotèn ji soti nan kawòt.

1. Tankou yon pwodwi se yon antioksidan pwisan ki amelyore fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè ak ògàn vizyèl.
2. Ji Kawòt diminye kolestewòl san epi li amelyore kondisyon po a.

Kòm yon mwayen efikasan Geri kò a lè l sèvi avèk ji pòmdetè fre, ki gen ladan fosfò, mayezyòm ak potasyòm. Li rekòmande yo sèvi ak li si tansyon an ogmante, pwosesis metabolik yo detounen, gen maladi kadyovaskilè ak enflamasyon divès kalite. Pòmdetè yo tou yon ekselan ipoglisemi ak dyurèz.

Pa gen mwens itil yo ji prese soti nan chou oswa konkonm. Trè souvan, se ji joumou itilize kontwole sik nan san, tankou yon pwodwi se kapab relanse selil tisi nan ògàn entèn yo.

• Ji soti nan joumou retire likid depase nan kò a, bese kolestewòl san.
• Depi konpozisyon bwè joumou an gen ladan dlo pirifye, yo retire sibstans ki sou toksik ak salop akimile nan kò a. Se yon pwodwi ki sanble byen vit absòbe e li gen yon efè pozitif ki ka geri ou.

Li rekòmande pou prepare ji grenad nan tèt ou pa pase grenn yo nan yon jwise oswa achte sèlman nan pi bon kalite fòm natirèl li yo. Grenad anpeche devlopman nan ateroskleroz, anpeche blokaj nan veso sangen ak netwaye ekspozisyon vèn.

1. Sa a se ji satire ak pwoteyin, idrat kabòn ak lòt sibstans ki sou itil ki diminye sik nan san. Se poutèt sa, ji grenad nan dyabèt souvan itilize kòm yon remèd.
2. Akòz kontni yon gwo kantite fè, yon pwodwi natirèl ogmante emoglobin nan san an. Potasyòm nan konpozisyon an anpeche devlopman yon konjesyon serebral.

Soti nan fwi yo fè ji, li pèmèt yo sèvi ak pòm vèt, nan ki gen ti sik ak yon anpil nan sibstans ki sou itil. Yo genyen ladan yo vitamin C, H, B, mayezyòm, potasyòm, klò, fosfò, souf, asid amine. Nòmal la chak jou ak yon endèks glisemi nan 40 kapab pa plis pase yon vè ji fre.

Yon plant tankou lavil Jerizalèm Aticho tou li te ye pou sik-bese pwopriyete li yo. Ji ji legim frèch ede kontwole nivo asidite nan vant lan, gen ladan Manganèz, fosfò, Silisyòm, mayezyòm, zenk, inilin, asid amine. Ka tankou yon pwodwi ap boule nan kantite san limit.

Fwi Citrus yo tou itil pou dyabèt, yo bese kolestewòl, Geri san an, kontwole pwosesis metabolik yo. Men, akòz kontni an wo nan idrat kabòn nan yo, li enpòtan yo chwazi ak anpil atansyon pwodwi a ak estrikteman konfòme yo ak dòz la chak jou. Olye pou yo zoranj, ou bezwen sèvi ak chadèk oswa sitwon pou fè ji, endèks glisemi bwason sa yo se 48.

Apre ou fin bwè bwason an, bouch la dwe rense yo byen pou pwoteje emaye dan soti nan pouri anba tè.

Fwi olye pou yo ji

Pandan se tan, fwi yo tèt yo trè benefik pou dyabetik. Yo genyen yon kantite lajan siyifikatif nan fib ak pèktin ki nesesè yo. Li se fib ki pa pèmèt absòpsyon vit nan idrat kabòn ki soti nan trip la nan san an. Akòz pwopriyete sa a, apre yon moun te manje fwi, ogmantasyon nan glikoz nan san fèt san pwoblèm, san li pa sote, pa plis pase 2 mmol / lit.

Pou rezon sa a, dyabetik bezwen manje de gwo oswa twa fwi mwayen chak jou. Men, yo ta dwe pòsyon sa a ap divize an ti goute plizyè. Lè w ap itilize ji, pousantaj yo rekòmande nan konsomasyon nan fwi ogmante anpil, depi fib ki nan yon kantite lajan minimòm nan bwè.

Se konsa, lè Spikes sik nan san, ou bezwen bwè ji legim, manje fwi fre nan yon kantite dòz, epi li se pi bon refize bwason fwi.

Ki jan yo fè sante ji pòm san yo pa sik montre nan videyo a nan atik sa a.