Bath ak soda pou moun ki pa lave

Pami varyete an antye nan metòd ki pa tradisyonèl la konbat iperkolesterolemia, gen yon yon sèl trè espesifik - yon metòd pou bese kolestewòl pa administrasyon oral nan oksijene idwojèn. Malgre kritik nan septik yo, se efikasite nan tretman sa yo pratikman konfime.

Teyori netwayaj kò a nan Pwofesè Neumyvakin

Oksijene idwojèn (oksijene idwojèn) se yon likid san koulè soluble ak yon ti kras "metalik" gou. Medsin tradisyonèl itilize pwodwi a sèlman kòm yon Antiseptik ekstèn ak yon un pwolonje (kout tèm) efè. Anpil doktè nan peyi nou an pa gen menm tande pale sou posibilite a nan administrasyon oral. Pandan se tan, te metòd tretman ak oksijene idwojèn pa administrasyon venn te fè kèk rekonesans nan mitan syantis nan Etazini yo, Ostrali, Almay, Kanada.

Se fondatè a metòd la nan Federasyon Larisi la konsidere yo dwe Pwofesè Ivan Pavlovich Neumyvakin. Nan 90s yo nan dènye syèk lan, li te pwouve ke H konpoze inòganik₂Oh₂, ki se li te ye nan piblik la an jeneral kòm oksijene idwojèn, se kapab netwaye veso sangre ki afekte nan plakèt aterosklereuz, diminye konsantrasyon an nan fraksyon danjere nan kolestewòl, ak retabli fonksyon an nan sistèm an kadyovaskilè. Neumyvakin te devlope sèten direktiv ki gen rapò ak karakteristik yo ki nan pran dwòg la yo jwenn yon pwononse efè ka geri ou.

Dapre pwofesè a, oksijene idwojèn kapab yon altènativ merite pou medikaman chè, men pa toujou efikas. Dwòg la ka geri tansyon wo, ateroskleroz, iperkolesterolemia, li se yon prevansyon ekselan nan enfaktis myokad, kou.

Teyori Neumyvakin a pa te apwouve pa espesyalis yo nan medikaman tradisyonèl nan peyi nou an. Se poutèt sa, li enpòtan ke ou konprann ke desizyon an pran oksijene idwojèn andedan ak kolestewòl elve se yon kalite eksperyans sou pwòp kò ou.

Ki jan yo pi ba kolestewòl pa pwofesè Neumyvakin?

Pou anpil ane san siksè konbat ak dyabèt?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se geri dyabèt pa pran li chak jou.

Kòm ou konnen, ak dyabèt, kolestewòl segondè ka danjere. Akòz akimilasyon nan lipid nan veso sangen yo, plakèt kolestewòl fòm, ki an vire, nan absans tretman apwopriye, mennen nan ateroskleroz, enfaktis myokad ak konjesyon serebral.

Premye a tout, li nesesè diminye endikatè yo nan sibstans danjere nan kò a avèk èd nan yon rejim alimantè ki ka geri espesyal. Anplis de sa, ou ka itilize metòd popilè pwouve pou pirifye san nan kay la.

Jodi a, gen anpil fason efikas pi ba kolestewòl. Men, yo ta dwe nenpòt ki tretman dwe te pote soti apre akò avèk doktè a ale, sa a pral asire w ke pa gen okenn kontr. Pi popilè pwofesè Ivan Pavlovich Neumyvakin la te ekri plizyè liv sou kolestewòl, nan ki li pale de jan pou amelyore sante li ak mwayen senp.

Ki jan yo pi ba kolestewòl ak oksijene idwojèn

Lè Dr Neumyvakin te pale de kolestewòl ki wo nan liv li, li rekòmande peye atansyon sou sentòm yo nan maladi metabolis lipid ke yo anjeneral obsève nan yon pasyan.

Ateroskleroz akonpaye pa yon sansasyon souvan nan doulè ak frèt nan ekstremite ki pi ba yo, yon diminisyon nan fonksyon nan sèvo, yon febli nan memwa, yon eta temèt emosyonèl, yon ogmantasyon rezonab nan batman kè, ak yon chanjman nan fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè.

Doktè a nan syans medikal sijere nan atik li yo netwaye kò a ak oksijene idwojèn. Nan moman sa a, gen yon anpil nan deba sou sa a, men anpil konfòme yo ak metodoloji sa a ki pa estanda.

Ki jan veso san yo otorize nan kolestewòl lè l sèvi avèk yon ajan antibiotics, Neumyvakin dekri an detay.

• Nan ti trip la, yon sèten kantite oksijene idwojèn pwodui natirèlman. Akòz sa a, mikwo-òganis danjere, selil kansè yo detwi.
• Avèk laj, tisi yo nan ti trip la vin bouche, ki sispann pwodiksyon an nan oksijene itil. Sa a mennen nan yon febli nan defans kò a.
• Lè yon ajan antibiotics antre nan deyò a, sistèm antioksidan yo mobilize epi kò a kòmanse konbat maladi a. Avèk ateroskleroz, fòm kolestewòl kolestewòl yo kòmanse ap oksidasyon aktivman, sa ede diminye konsantrasyon lipid danjere epi netwaye veso sangen nan plak akimile yo.

Ou bezwen konprann ke oksijene idwojèn afekte kò a nan yon fason konplèks, Se poutèt sa metòd sa a pèmèt ou amelyore kondisyon an jeneral nan yon moun ak prolonje lavi l 'yo.

Kolestewòl san wo: ki jan yo bese nan kay san medikaman

Pou anpil ane san siksè konbat ak kolestewòl?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se pi ba kolestewòl pa tou senpleman pran li chak jou.

Syantis yo gen lontan pwouve patisipasyon nan kolestewòl nan fòmasyon an nan ateroskleroz. Yon wo nivo de kolestewòl ka ranvèse lavi yon moun lannwit lan - vire l 'soti nan yon moun ki an sante, ki an sante nan yon moun ki enfim. Mòtalite nan kriz kadyak ak konjesyon serebral se prèske mwatye nan kantite total lanmò.

• Kolestewòl - benefis ak enkonvenyans
• Danje a nan ogmante kolestewòl
• Konsèy medikal pou bese kolestewòl
• High kolestewòl-manje gratis
• Ki kalite manje ki rekòmande pou bese kolestewòl?
• Kolestewòl bese manje plant yo
• Ki pwason redwi kolestewòl
• Folk fason

Pou konbat maladi a, medikaman yo itilize. Men se pa tout epi yo pa toujou li montre. Se poutèt sa, konsidere ki jan pi ba kolestewòl san medikaman. Kouman ou ka diminye nivo li yo nan rejim alimantè ak se li posib diminye remèd yo "move" kolestewòl popilè? Konsidere pwoblèm sa yo.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kolestewòl - benefis ak enkonvenyans

Kolestewòl se yon gra sibstans blan sir. Nan kò a, li patisipe nan tout pwosesis vital:

• San li, pwodiksyon òmòn sèks fi ak gason enposib.
• Li patisipe nan sentèz òmòn ki pa fè sèks: kortisol, aldosteron, kortikoterapi.
• Se sibstans sa a genyen nan yo nan manbràn selilè a.
• Li se baz vitamin D.
• Li pwodui kòlè.
• San li, metabolis ant selil la ak espas la entèrselulateur se enposib.

Gen "move" ak "bon" kolestewòl (synonyme ak kolestewòl). K ap antre nan san an, li konbine avèk pwoteyin lan ak sikile nan fòm lan nan de konpoze. Youn nan yo se lipoprotein dansite segondè (HDL), ak lòt la se lipoprotein dansite ki ba (LDL).

Pa "move" kolestewòl yo ta dwe konprann kòm LDL. Plis yo akimile nan san an, plis yo depoze, bouche veso an. Lè sa a, risk pou yo kadyovaskilè maladi ogmante. Kolestewòl vini ak pwodwi bèt - sosis, lèt grès ak vyann trete. Men, li ka retire pwodwi ki gen fib - legim, fwi, sereyal.

Danje a nan ogmante kolestewòl

Nivo kolestewòl san nan diferan moun diferan selon sèks ak laj. Mwayèn kolestewòl total nan gason ak fanm chenn nan 3.6 5.2 mmol / L. Sepandan, avèk laj, nivo li yo ogmante. Jiska 40 ane, nivo kolestewòl maksimòm lan se soti nan 5.17 6.27 mmol / L. Nan pi gran moun, ki soti nan 6.27 7.77 mmol / L.

Yon ogmantasyon nan kolestewòl ogmante risk pou yo maladi tankou:

• anjin Pèktor, enfaktis myokad,
• konjesyon serebral
• ateroskleroz veso ki nan ekstremite ki pi ba yo,
• ren esklewoz vaskilè.

Kolestewòl elve ka detekte nan nenpòt laj. Nan kèk ka, hypercholesterolemia se yon pwoblèm jenetik. Se poutèt sa, li nesesè yo tcheke nivo li yo nan kèk moun ki gen kòm byen bonè 20 ane fin vye granmoun.

Efè byochimik oksijene idwojèn nan hypercholesterolemia

Rezilta yo nan rechèch pa syantis nan Baylor Inivèsite (USA) konfime ke andedan-atè administrasyon an nan oksijene fè pwomosyon dekonpozisyon nan plakèt aterosklereuz, osi byen ke depo kalsyòm sou mi yo nan atè. Lè yo administre oralman, se yon efè ki sanble men pi dousman obsève.

Metòd tretman hypercholesterolemia ak oksijene idwojèn se jistifikasyon fizyolojik. Globil blan ak granulosit yo se selil sistèm iminitè a ki deziyen pou detwi konpoze ki etranje nan kò a. Yo endepandamman pwodwi oksijene idwojèn, ki se zam prensipal yo kont bakteri, viris, fongis, ak selil kansè.

Se oksijene yo te resevwa nan deyò an dijere pa anzim katalaz la nan dlo ak aktif (atomik) oksijèn. Kòm yon rezilta, se yon efè oksijèn obsève - ranfòse oksijenazyon san. Kont background nan oksijenoterapi, fòm kolan nan kolestewòl (LDL) yo soksid, ki se baz la nan plakèt aterosklereuz. Urea, kreyatinin, amonyak, ak lòt pwodwi metabolik toksik, ki yo imedyatman elimine natirèlman soti nan kò a, yo tou soksid.

Oksijene idwojèn gen yon efè dezentoksikasyon ki pwisan nan ka anpwazonnman, ischemi, pwosesis purulan, echèk ren. Zouti a tou:

• gen yon efè imunostimulan pwononse,
• amelyore pwopriyete yo reolojik nan san (dilu san an),
• kontwole pwosesis itilizasyon glikoz,
• nòmal balans asid-baz la
• optimize metabolis la nan grès, pwoteyin, idrat kabòn,
• kraze ak retire pwodwi toksik pouri,
• fonn plakèt aterosklereuz, netwaye veso sangen,
• elaji epi ranfòse kapilèr, veso kowonè, artyè pulmonè,
• optimize sikilasyon san an nan veso santral ak periferik yo,
• nòmal tansyon.

Se nonm modèn toujou ap fè fas ak pwoblèm ki deja egziste anviwònman an, ki se poukisa oksijèn aktif enpòtan sitou pou l '- yon antioksidan pwisan ki asire fonksyone nan nòmal nan kò an. Li posib ranpli deficiency nan eleman sa a pa pran oksijene.

Netwayaj kolestewòl

Gen sèten règleman enpòtan ki ta dwe swiv pandan pwosedi netwayaj kò a. Pou tretman ateroskleroz la, 3% medikal (obstetrik) oksijene itilize, ki pa ka itilize deyò.

Se dwòg la ki itilize estoke nan frijidè a nan yon fòm byen fèmen, lwen limyè solèy la dirèk. Pran medikaman an nan nenpòt ki lè nan jounen an entèdi sou yon lestomak vid. Nan kou a nan terapi, nan okenn ka ou ta dwe pran alkòl, aspirin ak lòt antikoagulan san.

Si pasyan an te devlope sentòm ogmante swe, palpitasyon, boule sansasyon nan vant lan apre ou fin itilize oksijene idwojèn, tretman ta dwe sispann. Kou a pèmèt yo kontinye apre yon kèk jou ak yon dòz redwi nan dwòg la. Dòz la estanda chak jou pa ta dwe depase 30 gout.

Pwofesè Neumyvakin rekòmande yon tretman tretman espesifik nan Geri kò a nan kolestewòl segondè.

Pou jwenn pi bon efè, li rekòmande pou ou fonn oksijene idwojèn nan 50 ml dlo pi. Pafwa kantite lajan likid ogmante pou evite konsekans negatif.

1. Pran medikaman an twa fwa nan yon jounen pandan tout tretman an.
2. Premye jou yo, dòz la se 3 gout, pou presizyon, se yon pipèt nas konvansyonèl yo itilize. Lè sa a, sou yon peryòd de wit jou, se yon gout ajoute chak jou.
3. Soti nan nevyèm nan jou a kenzyèm, de gout nan dwòg la yo te ajoute chak jou.
4. Lè sa a, nan senk jou, dòz la fiks yo ta dwe 25 gout.
5. Apre venntwazyèm jou a, dòz oksijene redwi.

Si dyabetik la gen yon etap avanse nan ateroskleroz, se yon rejim tretman diferan chwazi. An patikilye, pou twa semèn, 25 gout yo pran twa fwa nan frape pi rèd toujou, apre yo fin ki frekans nan administrasyon nan dwòg la se de fwa nan yon jou.

Dire kou a ka long jiskaske pasyan an amelyore.

Kondisyon pou geri efikas

Kòm nòt pwofesè Neumyvakin, netwayaj veso sangen plakèt kolestewòl ak oksijene idwojèn se yon metòd trè efikas. Men, pi vit pwosesis gerizon an, li rekòmande yo sèvi ak plis metòd byen li te ye-yo.

Li enpòtan yo revize rejim alimantè ou, abandone abi a nan manje gra ki gen orijin bèt, sik, pwodwi boulanjri. Mete sa a ta dwe ogmante kantite lajan an nan manje legim ak fwi. Ou bezwen manje regilyèman, men nan pòsyon piti, se konsa yo pa overeat.

Pasyan an ta dwe fè nenpòt ki espò. Chak jou, mache deyò yo obligatwa. Kòmanse avèk yon chaj modere ak chak jou egzèsis yo vin pi konplike.

• Pou amelyore sikilasyon san ak metabolis, basen cho ak dekoksyon èrbal yo konsidere kòm yon remèd bon. Nan preparasyon an nan bouyon, netl, Franbwaz, rosehip, ak grozee fèy yo te itilize.
• Anvan ou pran oksijene idwojèn nan maten an, masaj fwon ou, zòrèy, pla, vant, ak pye yon ti kras. Yon pwosedi ki sanble ede elimine stagnation nan veso sangen.

Tretman nan ateroskleroz ak soda

Epitou vle di efikas pou netwaye veso ki soti nan plakèt kolestewòl, dapre Neumyvakin, se soda boulanjri. Sa a sibstansyèl nòmal balans lan asid nan san, rejenerasyon tisi, ranfòse sistèm iminitè a, dispans selil nan lipid danjere, retire byolojik, radyo-aktif, chimik toksin, ajan patojèn, ak parazit.

Kòmanse terapi ak 1/5 ti kiyè poud dilye nan 250 ml dlo tyèd. Pli lwen, se dòz la ogmante a mwatye yon ti kiyè. Si ou vle s'étendre soda, li moulu ak dlo bouyi ak refwadi, Lè sa a, pran.

Altènativman, se yon ti kiyè bikabonat sodyòm ki fonn nan 0.75 ml dlo, se likid la mete sou dife ak mennen nan yon bouyi. Se medikaman sa a pran yon vè twa fwa nan yon jounen anvan manje. Apre yon semèn, konsantrasyon nan soda ogmante nan yon gwo kiyè melanje nan 500 ml dlo. Dire kou jeneral la se 14 jou. Rezilta pozitif ka wè nan yon mwa.

1. Tretman se te pote soti sou yon lestomak vid, mwatye yon èdtan anvan yon repa oswa yon èdtan ak yon mwatye apre yo fin manje. Si ou gen yon frèt, soda se elve nan lèt cho.
2. Lave ak solisyon soda tou efektivman ede ak maladi dantè ak maladi respiratwa. Ki gen ladan sa a se yon bon fason yo anpeche gratèl nan po a lè mòde ensèk.
3. Konplètman Geri kò a nan akimile danjere, doktè a konseye yon lavman. Pou prepare solisyon tretman an, 2 lit dlo ak 1 gwo kiyè soda yo itilize.
4. Terapi ka te pote soti pou yon tan long, li san danje pou kò an. Si pasyan an gen ban ki lach, kè plen, lafyèv, tretman ta dwe sispann ak repete apre kèk tan.
5. Bagay pwensipal lan se pa depase dòz la rekòmande, sa a ka mennen nan alkalinizasyon ak metabolik maladi yo.
6. Apre w fin pran solisyon an, lè yo manje sèlman 30 minit.

Lè wap pote soti netwaye pwosedi nan kay la, sèvi ak-wo kalite soda fre.Si bikabonat sodyòm byen kim lè li kominike avèk asid acetic, pwodui sa a se ideyal pou terapi.

Ou bezwen konnen ke se tretman ak soda kontr si pasyan an gen dènye etap nan kansè nan, yon ilsè nan lestomak, epatit, alèji, entolerans endividyèl nan eleman yo aktif, pankreatit egi. Li se tou pa pèmèt yo sèvi ak netwayaj pandan gwosès ak pwoblèm lèt.

Ki jan yo pran oksijene idwojèn ki dekri nan videyo a nan atik sa a.

Soda Dyabèt

• 1 efè nan soda boulanjri sou kò an
• 2 Ki mekanis aksyon an?
• 3 Itilize pou dyabèt
  • 3.1 Soda basen
  • 3.2 Ki jan yo bwè andedan?
  • 3.3 resepsyon deyò
• 4 Kontra

Kwit soda - bikabonat, sodyòm bikabonat oswa sodyòm bikabonat, se yon ti kristal blan. Tretman dyabèt ak soda vin gaye toupatou akòz fonctionnalités medikal li yo. Poud sa a se nan chak kay; li se souvan itilize pou fè manje ak rezon medsin.

Règ Terapi

1. Pèp fè-oksijene, ki famasi ofri, se pa apwopriye pou administrasyon oral, men yo itilize sèlman kòm yon Antiseptik pou itilize ekstèn. Li ka gen yon ti fraksyon nan plon, ki se danjere pou efè toksik li yo. Olye de sa, li rekòmande pou yo fè terapi avèk yon 3% medikal (obstetrik) oksijene, ki se prepare pa anplwaye nan depatman yo preskripsyon nan famasi. Li se netwaye maksimòm de enpurte divès kalite, epi tou li gen yon etajè lavi limite ak bezwen pou depo nan frijidè a. Yon medikaman konsa pa pi chè pase yon analogik tradisyonèl.
2. Se dwòg la pran entèdi sou yon lestomak vid. Omwen de èdtan anvan li se entèdi yo manje nenpòt ki manje. Apre w fin pran, ou ta dwe evite manje pou yon lòt 40 minit. Nan prezans sa ki nan vant la, oksijene reyaji ak asid gra, vitamin, fè, fòme radikal gratis ki danjere pou kò a, ki se provokateur nan devlopman maladi grav.
3. To chak jou nan oksijene pa ta dwe depase 30 gout. Pa gen okenn bezwen depase dòz la rekòmande, tann yon pi bon efè. Yon surdozaj menase ak entoksikasyon grav nan kò an.
4. Pou peryòd la nan tretman an, ou ta dwe abandone alkòl, sispann pran aspirin, osi byen ke lòt dwòg ki mens san an. Yo pa pèmèt itilizasyon solisyon oksijene ak lòt medikaman an menm tan an: entèval ant dòz yo ta dwe omwen 30 minit.
5. Pou amelyore efè ki ka geri ou, li rekòmande tou pou yo itilize vitamin C. sentetik oswa natirèl.

Dosye Karakteristik

Pwofesè Neumyvakin devlope yon rejim tretman jeneral pou tout moun. Li se tan-teste, optimal pou iperkolesterolemia, ateroskleroz, tansyon wo, ak lòt maladi kadyovaskilè.

Se oksijene idwojèn ki fonn nan 30-50 ml dlo pou bwè ak boule selon konplo ki anba la a:

Kontinye tretman dapre konplo ki endike anwo a jiskaske nivo kolestewòl la normalize.

Gen lòt, rapid plis rijid. Pami yo, vèsyon Ameriken an devlope pa Maccabe ak George Williams.

Sans nan metòd la se yon ogmantasyon gradyèl nan kantite gout nan oksijene - soti nan twa sou premye jou a nan tretman ven-senk sou dènye jou a 16th. Se resepsyon ki te pote soti 3 fwa / jou, ki se 75 gout nan etap nan fini ak terapi.

Soti nan 16yèm jou a 21yèm jou a, pasyan an pran 25 gout 3 fwa / jou. Lè sa a, li piti piti diminye dòz la, chwazi youn nan twa opsyon pou sa a: 25 gout 1 lè / jou pou yon semèn, 25 gout 1 fwa nan 3 jou pou de semèn, oswa 25 gout 1 fwa nan kat jou pou twa semèn. Metòd sa a kapab itilize sèlman pou malad malad grav, pran an kont karakteristik endividyèl yo, li pa apwopriye pou tretman kay.

Efè segondè yo ak kontr

Lè li antre nan aparèy dijestif la, ak Lè sa a, san an, oksijene idwojèn kontribye nan lanmò nan ajan patojèn. Lè yo dekonpoze, konpoze toksik yo lage, ki mennen nan Entoksikasyon nan kò a (reyaksyon Herxheimer). Kòm yon rezilta, nan premye etap tretman an, sansasyon subjectif pasyan yo pi souvan sanble ak yon frèt. Kont Fond de pran oksijene, detanzantan fèt:

• vètij, anvi vomi,
• malèz, somnolans,
• swe, palpitasyon,
• brûlures, malèz nan vant lan,
• twoub poupou, flatulans,
• gratèl, gratèl po.

Apre sèt jou nan pran, sante ap amelyore, kò a ap adapte, ak defans iminitè a ap ogmante. Si efè segondè yo ap kontinye apre premye semèn nan, ou ta dwe revize dòz la oswa sispann tretman an.

Konpozisyon chimik nan oksijene (oksijèn ak dlo) se absoliman ki an sekirite. Tou de konpoze yo natirèl nan kò imen an. Se poutèt sa, kontr yo sèlman pran medikaman an se preparasyon pou yon grèf nan ògàn entèn yo oswa peryòd la reyabilitasyon apre transplantasyon.

Pou diminye konsantrasyon kolestewòl yo, yo itilize premye posibilite yo nan yon rejim alimantè ki ka geri, chanje fòm yo, epi elimine move abitid. Ak sèlman nan absans la nan efè a vle fè li fè sans ale nan tradisyonèl kòm byen ke metòd ki pa tradisyonèl nan terapi.

Kisa ou panse de metòd sa a? Kite yon kòmantè.

Dokiman prepare otè yo nan pwojè a
dapre politik editoryal sou sit la.

Konsèy medikal pou bese kolestewòl

Tou depan de patoloji a, doktè nan pwofil diferan bay rekòmandasyon sou kòman yo pi ba kolestewòl. E souvan aplikasyon mezi ki ka geri a asosye avèk yon chanjman nan fòm yon moun. Pou diminye kolestewòl, règ sa yo ta dwe obsève:

• Yon rejè konplè nan manje vit, manje vit, bato, anmbègè, gato magazen, gato. Sa a mezi pou kont li ede siyifikativman pi ba kolestewòl.
• Refize manje fri. Asyèt yo ta dwe konpòte, bouyi, vapè oswa griye. Nan pwosesis la nan fri, karsinojèn yo te fòme.
• Refize grès trans - magarin ak lwil pou kwit manje. Yo kontribye nan akimilasyon nan LDL nan san an. Grès Trans nan manje yo refere yo kòm "grès idrogenasyon". Yo dwe ranplase yo ak lwil legim - oliv, soya, ak tounsòl.
• Ekskli soti nan meni an se pwodwi bèt, kolestewòl segondè.
• Enklizyon a nan meni an nan manje ki pi ba kolestewòl LDL - fib, legim, fwi.
• Rejim alimantè a ta dwe gen ladan lwil pwason somon ki gen "bon" kolestewòl.
• Manje Soy ede bese kolestewòl. Yo rich nan pwoteyin, ede redwi konsomasyon nan manje danjere, epi tou li redwi pwa.
• Nenpòt aktivite fizik diminye "move" ak ogmante "bon" kolestewòl la.
• Fimen sispann. Nikotin domaje mi yo nan veso sangen yo, fasilite depozisyon LDL sou sifas enteryè yo.

Kolestewòl elve reprezante yon menas pou sante, men sa se yon pwoblèm pou kontwole.

Ou ka fè fas ak li, bay moute move abitid, chanje fason an nan lavi yo. Sèvi ak mezi prevantif, ou ka bese kolestewòl san san medikaman.

High kolestewòl-manje gratis

Si nivo kolestewòl yo te ogmante, ou ta dwe premye chanje rejim alimantè ou. Doktè bay rekòmandasyon sou ki jan yo pi ba kolestewòl san ki gen yon rejim alimantè.

Manje gra ki gen orijin bèt yo eskli nan meni an paske li gen anpil kolestewòl.

Pwodwi sa yo gen ladan:

• vyann bèf gra, ki gen ladan bèf,
• ti mouton, kochon ak grès kochon,
• sèvo vyann bèf yo se yon detantè dosye pou kolestewòl,
• fwa, ren,
• ze jònze
• pwodwi letye ki gen anpil grès - krèm, bè, krèm tounen, fwomaj di,
• mayonèz
• grès trans (magarin ak lwil pou kwit manje) kontribye nan akimilasyon nan kolestewòl "move" nan kò a,
• kavya granulaire ak wouj,
• kòche poul
• krab, krab,
• pwodwi vyann - kole, sosis, sosis, bouyon.

Bon pwodwi yo ak fason yo prepare yo diminye "move" epi ogmante fraksyon "bon" kolestewòl la.

Ki kalite manje ki rekòmande pou bese kolestewòl?

Ekspè yo te jwenn soti ki pwodwi pèmèt ou pi ba kolestewòl san yo pa tablèt, pwoteje kè a ak veso sangen. Meni an ta dwe gen ladan pwodwi nan konpozisyon sa a:

• Plant fib ak pèktin ki retire "move" kolestewòl. Fib yo jwenn nan legim, fwi, ak grenn antye.
• Manje ki gen yon wo nivo de poliensature asid gra. Yo jwenn yo nan pwason lanmè lwil (somon, somon zanmi, trit).
• Plant manje ki gen monoensature asid gra. Pifò nan yo se nan frèt lwil oliv bourade, menm jan tou nan kolza ak len.

Asid sa yo ogmante kontni kolestewòl "bon". Se konsa, nan san an gen yon balanse nan nivo a HDL ak LDL. Sonje byen, ateroskleroz devlope an vyolasyon balans sa yo.

Kolestewòl bese manje plant yo

Se rejim alimantè a rekòmande yo enkli legim, fwi ak sereyal ki pi ba kolestewòl. Nan bagay sa yo, pwopriyete yo pi itil yo posede pa pwodwi sa yo:

• Legum - pwa, lantiy, plant soya, itilize regilye nan ki ede byen vit pi ba kolestewòl san medikaman. Si ou manje yon bòl nan pwa yon jou, kolestewòl ap diminye apre 3 semèn. Pwodwi pwa kapab reyalize yon diminisyon double sou LDL.
• Lòj, ke yo rekonèt kòm lò pèl, se moun rich nan fib plant ki gen glikan, ki pi ba LDL. Lè doktè bay rekòmandasyon sou kòman yo byen vit pi ba kolestewòl, yo konseye pou kwit manje labouyl lòj oswa pilaf ak legim. Lòj, tankou okenn lòt sereyal, siyifikativman diminye lipid san. Sa a sereyal antye grenn jaden tou se yon altènatif gwo nan diri.
• Farin avwàn te fè soti nan sereyal oswa grenn se tou itil nan batay la kont kolestewòl. Bran avwan se menm pi efikas.
• Diminye LDL nwa yo. Amand, ki gen fitosterol nan kale a, gen yon efè pwononse. Yo konbine nan trip yo ak grès satire, fòme yon konpoze solubl ki pa absòbe nan san an. Ou ka itilize yo nan fòm pi yo oswa ajoute nan salad. Nwa tou pwoteje kont ateroskleroz gras a antioksidan ak vitamin E.
• Zaboka gen ladan grès monoensature. Yo ogmante nivo nan kolestewòl "bon". Zaboka ka boule ak sitwon ak sèl oswa ajoute nan salad.
• Rejim alimantè a ta dwe gen ladan lwil oliv brut legim - flè solèy, soya. Li gen fitosterol.
• Kawòt moun rich nan fib, antioksidan, ak vitamin A. Manje de kawòt yon jou ede pi ba kolestewòl pa 5-10% nan 2-3 semèn. Anplis de sa, kawòt amelyore memwa yo.

• Cranberries se yon sous antioksidan ak vitamin C. Sa a geriseur natirèl va netwaye veso sangen nan kolestewòl, anpeche kriz kadyak, konjesyon serebral.
• Obèjin yo gen anpil fib. Fwi Berejenn mare e retire LDL nan trip yo. Pwodwi sa a amelyore tou kadyak aktivite akòz potasyòm.
• Pwodwi letye yo ta dwe boule ak yon kontni ki gen anpil grès - jiska 2.5%.
• Pou diminye kolestewòl, pwodwi soya yo rekòmande - lèt, fwomaj ak Tofu lètkaye.
• Pòm yo enkli nan rejim alimantè a pi ba kolestewòl. Po yo gen polifenol ak antioksidan, ki anpeche akimilasyon ak sedimantasyon nan kolestewòl "move" sou miray anndan an nan veso sangen. Li rekòmande yo manje yo anvan yo manje.
• Kolestewòl bese ajan yo se lay ak jenjanm. Pa akselere metabolis la, yo ede yo itilize manje gra.

Pou konbat kolestewòl, oliv, kolza ak len lwil preskri. Yo genyen asid gra monoikont ki fonn plakèt aterosklereuz. Yo menm tou yo gen antioksidan Omega-6, Omega-3, ki pwoteje veso sangen nan faktè domaj. Lè w ap itilize lwil oliv olye pou yo gen anpil grès bèt, nivo kolestewòl san yo se ansibleman redwi.

Kolza lwil oliv lè boule nan 1 ti kuiyè. l pou chak jou diminye kolestewòl total pa 29% pou 5 mwa. Lwil oliv vann nan super ak hypermarché. Lè w ap achte, ou ta dwe peye atansyon ke li estoke nan boutèy an vè nwa, paske asid gra dekonpoze nan limyè a.

Ki pwason redwi kolestewòl

Avèk kolestewòl ki wo, manje rich nan asid gra poliensature yo enkli nan rejim alimantè a. Pi gwo kantite nan sa yo asid (jiska 14%) yo te jwenn nan pwason - somon, somon zanmi, trit, makro, ton. Omega-3 nan pwason diminye kolestewòl, anpeche fòmasyon nan plakèt aterosklereuz, kenbe elastisite a nan veso sangen ak dilu san. Avèk kolestewòl elve, li rekòmande pou kwit manje pwason 2-3 fwa nan yon semèn. Yon pòsyon nan pwason kwit se 100-150 gram.

Folk fason

Gen remèd popilè pou bese kolestewòl. Men, yo dwe itilize ak anpil atansyon, pran an kont sansiblite moun:

• Kay prepare yon dekoksyon nan tansy ak fèy valeryan. Pou sa, 1 ti kuiyè. l sèk melanj vide yon vè dlo cho, ensiste 15 minit, ak Lè sa a, pran ¼ tas twa fwa nan yon jounen pou 2 semèn.
• Yon melanj grenn pye koton swa tou ede. Pou fè sa, moulen grenn yo nan yon moulen kafe ak melanje ak dlo nan yon eta kaka. Pran yon labouyl pou 1 ti kiyè. anvan yo manje. Grenn ka tou senpleman vide sou lot lan fini.
• Dandelion rasin, tè an poud, yo itilize pou 1 ti kiyè. anvan repa a.

Tykveol nan preparasyon pou remèd fèy oswa kapsil ak lwil pwason ede pi ba kolestewòl. Remèd fèy yo itilize nan konbinezon ak rejim alimantè manje.

An konklizyon, nou sonje. Fondasyon an nan tretman pou bese kolestewòl se nitrisyon apwopriye. Prensip li yo se itilize nan pwodwi ki diminye "move a" epi ogmante "bon" kolestewòl la. Bon fason pou fè manje. Pou ede rejim alimantè a, ou ka itilize remèd popilè. Rejim alimantè balans balans nan HDL ak LDL. Sa a bay manti nan tèt la nan prevansyon an nan ateroskleroz vaskilè ak konsekans li yo - kriz kadyak, konjesyon serebral.

Nou netwaye veso kolestewòl yo ak oksijene idwojèn

Si w ap mande sou ki jan yo netwaye veso yo nan kolestewòl ak oksijene idwojèn, Lè sa a, w ap enkyete w sou ateroskleroz - yon maladi ki rive akòz depo sou mi yo ki nan veso sangen nan plakèt kolestewòl.

Anvan anbakman sou nenpòt ki mezi ki ka geri ou, li nesesè pou detèmine siy egzak maladi sa a:

• sansasyon souvan nan frèt ak doulè janm yo
• diminye kapasite nan sèvo (eg, enkapasite yo konsantre),
• defisyans memwa,
• eta emosyonèl
• batman kè kè sansib
• dezòd nan tout ògàn enpòtan yo (sitou kè a).

Efè geri nan oksijene lè netwaye veso

Nan 60s yo nan ventyèm syèk la, Pwofesè I.P. Neumyvakin ekri yon liv sou kòman yo netwaye kò a lè l sèvi avèk oksijene idwojèn, kidonk reyisi yon efè ki ka geri nan batay la kont anpil maladi. Anpil rekonèt efikasite rekòmandasyon sa yo, men deba sou pwoblèm sa a toujou ap kontinye. Dapre I.P. Neumyvakin, kolestewòl nan bato posib tou yo retire avèk èd nan oksijene idwojèn. Li oblije konprann nan etap ki sa sans nan efè ki ka geri a se lè w ap pran medikaman sa a antibiotics oralman (oralman):

1. Ti trip la endepandamman pwodui yon sèten kantite oksijene idwojèn yo nan lòd yo detwi mikroflor danjere ak selil kansè yo, pou egzanp, yo retire plakèt kolestewòl nan veso yo.
2. Pandan ane yo, tisi ki nan ti trip la vin bouche ak toksin ak oksijene itil sispann yo dwe pwodwi. Oswa yon lòt sitiyasyon: defans kò a reyaji febli nan yon pwosesis konstan pathologie (maladi kwonik).
3. Règ enpòtan pou resevwa lajan

Gen plizyè rekòmandasyon fondamantalman enpòtan ki prepare pa espesyalis ki dwe obsève:

1. Tretman an nan ateroskleroz dapre Neumyvakin enplike nan itilize nan 3% nan medikal (obstetrik) oksijene. Nan okenn ka ou ta dwe itilize dwòg la pou itilize ekstèn, depi li gen yon ti melanj nan plon.
2. Li nesesè nan magazen dwòg la itilize nan frijidè a byen fèmen, depi dwòg la dekonpoze anba enfliyans a limyè solèy la.
3. Ou ka pran oksijene idwojèn a nenpòt ki lè nan jounen an, men se sèlman sou yon lestomak vid. Si w konfòme li avèk rekòmandasyon sa a menase devlopman posib pou maladi grav.
4. Pandan y ap pran dwòg la gen yon entèdiksyon nan kategori sou bwason ki gen alkòl, aspirin ak lòt san-rès dwòg.
5. Sispann pran oksijene imedyatman si ou gen anpil swe, yon batman kè, oswa yon sansasyon boule nan vant ou. Apre kèk jou, ou ka reprann tretman an lè ou diminye dòz la.
6. Li se entèdi yo sèvi ak plis pase 30 gout pou chak jou soti nan yon pipèt estanda nan nen an.

Tablo aplikasyon an

Pwofesè I.P. Neumyvakin te devlope yon rejim oksijene bouch pou tretman divès kalite maladi kadyovaskilè, ki gen ladan ateroskleroz. Rezilta yo obsève lè se tankou yon konplo obsève nan tou de tretman ak prevansyon. Swiv direktiv sa yo:

1. Pandan tout kou a, oksijene idwojèn toujou melanje ak 50 ml dlo fè sèvis pou mete (nan ka ki ra, ak yon gwo kantite lajan pou fè pou evite efè segondè).
2. Pran dwòg la 3 fwa nan yon jounen - toujou pou tout kou a.
3. 1-8 jou - kòmanse avèk 3 gout ki sòti nan yon pipèt regilye nan nen an, ajoute 1 gout chak jou.
4. 9-15 jou - ajoute 2 gout chak jou.
5. 16-21 jou - 25 gout chak jou.
6. Apre 21 jou, yo ta dwe redwi dòz la nan oksijene. Plizyè opsyon (konsantre sou byennèt ou): nan 1 semèn 1 tan chak lòt jou, 25 gout, nan 2 semèn 1 tan nan 3 jou, 25 gout, nan 3 semèn 1 tan nan 4 jou, 25 gout.

Li enpòtan yo konsidere ke si ateroskleroz se nan yon etap avanse, Lè sa a, yon netwayaj ki gen kalite siperyè nan veso sangen nan plakèt kolestewòl se posib sèlman ak rejim ki anba la a nan dwòg la: pou 2-3 semèn 3 fwa nan yon jounen, 25 gout, Lè sa a, redwi kantite dòz a 2 fwa nan yon jounen, jouk pa santi amelyorasyon an.

Fason pou amelyore efè tretman an

Dapre I.P. Neumyvakin, ateroskleroz nan tretman pou oksijene pral siman bese, men metòd adisyonèl nan netwayaj ak geri veso pral amelyore rezilta a, se konsa pa neglije konsèy sa yo:

1. Revize sa ki nan frijidè ou. Diminye itilize nan grès bèt, sik ak pen, ogmante kantite legim ak fwi nan rejim alimantè a. Manje ti repa, pa overeat.
2. Ale nan pou espò. Kòmanse avèk modere egzèsis, tankou randone. Apre yon tan, chay la ta dwe vin pi entans.
3. Pran basen cho ak yon dekoksyon nan orti, fèy Franbwaz, Korint, leve ranch yo, yo pral ede amelyore sikilasyon san ak metabolis.
4. Nan maten, anvan premye konsomasyon solisyon oksijene idwojèn, masaj men ou, zòrèy, fwon, vant ak pye. Sa a pral ede reyalize yon efè geri, depi li pral elimine stagnation nan atè yo.

Trete ak oksijene idwojèn apre konsiltasyon yon doktè ki abitye avèk teknik sa a. Bagay pwensipal lan se swiv dòz rekòmande ak rejim tretman an. Koulye a, ou konnen ki jan yo pi ba kolestewòl nan kò a ak amelyore byennèt. Aji!

Konstantin Ilyich Bulyshev

• Sitemap

• Analizè san
• Analiz
• Ateroskleroz
• Medikaman
• Tretman
• Metòd popilè yo
• Nitrisyon

Si w ap mande sou ki jan yo netwaye veso yo nan kolestewòl ak oksijene idwojèn, Lè sa a, w ap enkyete w sou ateroskleroz - yon maladi ki rive akòz depo sou mi yo ki nan veso sangen nan plakèt kolestewòl.

Anvan anbakman sou nenpòt ki mezi ki ka geri ou, li nesesè pou detèmine siy egzak maladi sa a:

• sansasyon souvan nan frèt ak doulè janm yo
• diminye kapasite nan sèvo (eg, enkapasite yo konsantre),
• defisyans memwa,
• eta emosyonèl
• batman kè kè sansib
• dezòd nan tout ògàn enpòtan yo (sitou kè a).

Ki sa ki medikaman pi ba kolestewòl

Avèk aparisyon nan 40 ane, nenpòt ki moun lisid rekonpanse atitid li nan sante l 'yo, nan kou, si sikonstans pa t' fòse l 'fè sa pi bonè.

Doktè nan kategori a laj "40+", kèlkeswa sèks ak okipasyon, rekòmande yon egzamen complète omwen yon fwa nan yon ane, epi fè li nesesè toujou ap kontwole kèk endikatè enpòtan nan fonksyone nan kòrèk la. Pami nòm sa yo, nivo nan kolestewòl nan san an se prèske pi enpòtan. Tankou yon lidèchip tris se akòz lefèt ke devyasyon soti nan nòmal la ka endike devyasyon grav nan sante yon moun nan epi li ka menm menase lavi l 'yo.

Se konsa, kolestewòl segondè mennen nan:

• ateroskleroz,
• blesi koronè nan atè yo kè,
• anjin Pèktor
• enfaktis myokad
• kou ak mini-kou.

Tankou yon lis se yon rezon ki fè ase grav yo pran mezi prevansyon ak konsilte yon espesyalis, menm si ou pa twò gwo epi yo gen doulè nan kè. Kòm yon règ, nan absans la nan devyasyon evidan, doktè a se nan okenn prese preskri medikaman pi ba kolestewòl, men limite a sa sèlman rekòmandasyon estanda: yon rejim balanse, konpetan aktivite fizik, bon dòmi ak refi nan eksè danjere - fimen ak alkòl.

Ki sa ki nòmal la?

Premye a tout, ou bezwen konnen limit yo nan nivo a nan kolestewòl "bon" nan san an. Se konsa:

• Pousantaj nan vle a se mwens pase 200 miligram / desilitr (ki vin apre - mg / dl),
• Nòmal la relatif se soti nan 205 235 mg / dl,
• Segondè nivo - plis pase 240 mg / dl.

Yo nan lòd yo dwe kapab jwenn nivo a nan kolestewòl nan san an, gen de metòd nan dyagnostik: vizite yon doktè oswa kontwole sitiyasyon an nan kay lè l sèvi avèk yon aparèy espesyal. Nan jistis, li ta dwe te note ke pi enfòmatif la nan moman sa a se toujou yon kloti laboratwa ak yon tès san. Men, si okenn nan bagay sa yo apwopriye pou kèk rezon, li vo konnen kèk siy ki ka endike iperkolesterolemi (sa a se non kolestewòl ki wo deja ap koule nan maladi a). Doktè yo enkli tankou sentòm twoublan ekstèn:

• doulè nan misk nan janm yo lè wap mache oswa minè efò fizik,
• xanthoma - aparans nan tach jòn sou sifas la nan po a, pi souvan nan zòn nan alantou je yo.

Siy ki rete yo se pa vizyèlman ak manyen yo pa detekte, menm jan yo kontinye kache epi yo se eko oswa sentòm ateroskleroz, kòm yon konsekans natirèl nan kolestewòl segondè.

Eske li posib pou fè san grenn?

Ka repons ki kòrèk la nan kesyon sa a sèlman ki ka bay nan yon espesyalis ki kalifye, paske bese kolestewòl san yo pa dwòg se posib sèlman ak fluctuations ti tay nan nivo nòmal li yo, ki pa nan yon nati kwonik. Si doktè a preskri yon "vi ansante", Lè sa a, sa a bay pou plizyè règ komen.

Pou kòmansè, sou nitrisyon - koreksyon li yo pa vle di yon tranzisyon nan yon rejim alimantè sèlman "èbivò". Li ta dwe fè nan tèt ou ke kolestewòl ki gen pwodwi yo divize an "akseptab" (ze, fwidmè, ren, sereyal) ak "akseptab", se sa ki, ki gen grès satire. Lèt la, malè, gen ladan patisri, bonbon ak gato, fwomaj di ak sosis, vyann wouj.

Ak sa a se byen lwen soti nan yon lis enkonplè nan desepsyon ak sakrifis, men nan non sante yo yo toujou pi bon yo dwe eskli nan rejim alimantè a chak jou. Erezman, manje kolestewòl bese gen ladan zoranj, nwaye, ak chokola ki gen plis pase 70% kontni kakawo. Men, ki gen ladan yo nan rejim alimantè a, sa li vo sonje kalori ak liv siplemantè. By wout la, yo te ki twò gwo se yon faktè risk pwouve pou ateroskleroz. Men, tranzisyon an nan yon rejim balanse pral ede ansanm korije pwoblèm sa a.

Pli lwen, sou fimen ak alkòl - abolisyon yo kapab tou yon medikaman ki diminye kolestewòl. Nou pa pale de asètism nan ka sa a swa: yon vè diven wouj nan dine a pa pral fè okenn mal, men konsomasyon twòp nan alkòl fò makonnen ak manje gra - repons lan se wi.

Nivo kolestewòl yo afekte seryezman maladi ki ka trete, men ki pa trete, pou kèk rezon. Sa a se yon faktè risk adisyonèl ak absoliman nesesè ki dwe adrese nan yon mannyè apwopriye.

Gwo enpòtans se dòz aktivite fizik. "Dosye" nan ka sa a vle di chwazi endividyèlman pou chak moun ak de preferans kòm yon rezilta nan konsiltasyon ak yon espesyalis. Sa a kapab yon faktè ki enpòtan anpil pou rezon ki senp ki yon moun ki gen kolestewòl segondè ka gen, epi, tankou yon règ, deja gen yon kantite patoloji parallèle nan istwa li. Tèt lis sa a se pwoblèm obezite ak kadyovaskilè. Si se estrès ajoute sa a nan fòm lan nan egzèsis toudenkou ak twòp fizik, Lè sa a, tretman an pral vin pi mal pase maladi a.

Lè grenn yo vin yon nesesite

Natirèlman, mwen ta renmen kwè ke medikaman ki pi bon pou bese kolestewòl se yon mòdvi an sante, nitrisyon apwopriye ak dòz aktivite fizik. Sepandan, sa a mak pa toujou jistifye tèt li akòz éréditèr oswa faktè ekstèn. Nan ka sa a, nou pral deja ap pale sou koreksyon medikal nan kolestewòl. Pran medikaman, sepandan, pa anile swa aktivite fizik oswa yon vi ansante kòm yon eleman enpòtan nan siksè an jeneral nan tretman an.

Medikaman ki diminye kolestewòl yo divize an plizyè gwoup famasi:

• statins: aksyon yo baze sou blokaj sèten anzim fwa ki responsab pou pwodiksyon kolestewòl. Anplis de sa, statins siyifikativman diminye pwodiksyon an nan kolestewòl "move", oswa LDL, men HDL - "bon" kolestewòl, kòmanse ap pwodui plis aktivman. Itilizasyon medikaman nan gwoup sa a se pi souvan karakteristik nan premye etap nan mezi ka geri,
• dwòg ki diminye trigliserid. Sa yo se sa yo rele fibbik yo - tris, lopid ak atromid,
• Niacin (oswa vitamin B). Malgre lefèt ke li se yo te jwenn nan manje (ki se nwa, diri, pen nwa, mayi), se niaspan oswa nicolar souvan rekòmande pou tretman. Se konsa, efè a ka geri plis enpòtan. Prensip la nan operasyon se menm bagay la: se pwodiksyon an nan LDL pote, ak HDL se aktive,
• medikaman antiipèrtansif (pou pasyan ki gen tansyon wo),
• dwòg ki sispann meprize absòpsyon absòbe kolestewòl ak akselere sekresyon nan asid kòlè. Yo aji nan mitan trip la, kote yo kole ak kòlè (epi li konsiste sitou nan kolestewòl) ak antrave pénétration li yo nan sistèm sikilasyon an.

Medikaman ki pi ba kolestewòl, ak enfòmasyon sa a enpòtan, ka gen kontr ak efè segondè. Pou rezon sa a, randevou endepandan yo ak move administrasyon yo pral fè plis mal pase byen. Menm si ou pran dwòg la kòrèkteman, se sa ki, nan dòz la dwa ak jan doktè ou preskri, pwoblèm tankou maltèt ak doulè nan misk, vomisman ak pwoblèm ak vant la ak trip yo atann. Tout moun nan formulasyon ki anwo yo gen endikasyon endividyèl pou itilize, se konsa ki kalite medikaman diminye kolestewòl nan ka patikilye ou, doktè a dwe deside.

Tulip Grenn

Nan gwoup staten yo, Tulin (Tulip) ka idantifye kòm yon medikaman pou bese kolestewòl. Medikaman sa a se pi efikas nan gwoup famasi li yo. Yon atansyon patikilye ta dwe peye medikaman ki nan kategori sa a nan pasyan ki gen yon predispozisyon éréditèr nan kolestèrminalis ipèr. Kòm yon rezilta nan bon administrasyon nan dwòg la, yo te yon rediksyon enpòtan nan risk pou yo lanmò akòz kadyovaskilè patoloji te note. Kontrèman ak lòt statins, Tulip se pi efikas lè w pran nan maten an. Posede bon kalite absòpsyon, li se parfe elimine nan kò a.

Anvan yo pran dwòg la, nan apeprè 2-3 semèn, se pasyan an rekòmande yon rejim alimantè ki gen yon kolestewòl ki ba ak aktivite fizik ogmante. Objektif la se prepare kò a pou medikaman ak redwi pwa pou moun ki obèz. Premye rezilta tretman an ap vin aparan nan de semèn apre kòmansman dwòg la. Nan faz sa a, yo rekòmande yon vizit nan doktè a konfime oswa korije kou a nan tretman ak dòz medikaman an. Kontr prensipal yo pou tretman ak Tulip yo se maladi fwa ak peryòd la nan gwosès la.

Rekòmandasyon yo

Medikaman ki pi ba kolestewòl afekte pwosesis byochimik nan kò a. Pwosesis sa yo pa korije pou yon semèn oswa menm yon mwa ak Se poutèt sa youn dwe prepare pou lefèt ke pwosesis tretman an pral byen lontan.

Ki règleman senp ki dwe swiv pou li tou efikas epi san danje? Gen sèlman kat nan yo:

• dyagnostik inisyal la ak preskripsyon nan yon dwòg ki bese kolestewòl san yo ta dwe te pote soti sèlman pa yon doktè,
• strik respè règleman admisyon,
• tès prevantif obligatwa sou efikasite nan dwòg la preskri,
• nan mwens malèz la, doulè nan misk oswa kranp - imedyatman wè yon doktè.

Mwen vle rete an sante nan nenpòt laj, men pi gran an nou jwenn, plis non medikaman nou aprann. Epi se sèlman nan pouvwa nou pou nou fè sa kòm yon eksepsyon nan règ sa a.

Efè a nan boulanjri soda sou kò an

Soda se pa yon medikaman, men se aktivman itilize pou trete maladi. Souvan solisyon soda ede ak boule, epi li se tou itilize kòm yon zouti ki bese asidite. Li enpòtan pou ke ak redwi asidite, soda pa ta dwe janm boule. Poud amann sa a cristalline ede retire likid depase nan kò a, ki ralanti absòpsyon grès yo. Pwopriyete sa a ka itilize nan dyetetik.

Soda yo itilize nan medikaman tradisyonèl ak konsidere konplètman san danje pou sante. Medsin tradisyonèl pa gen terapi soda ofisyèl, men doktè konfime pwopriyete benefisye li yo. Solisyon bikabonat sodyòm kapab itilize pou dezenfekte kav la oral, kòm yon remèd pou tous ak maladi gòj. Kalite netwayaj soda ede blanchi emaye. Pasyan ki gen dyabèt tip 2 tou pratike tretman soda si pa gen okenn kontr.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Ki sa ki mekanis nan aksyon?

Prensip la nan efè soda nan kò imen an se jan sa a:

• dekonpoze anba enfliyans a dlo, soda kreye yon anviwònman asid,
• netralize asid eksè nan ògàn entèn yo (trip, vant),
• dekonpozisyon asid nan gaz kabonik, sèl ak dlo,
• pwosesis la nan alkalinizasyon nan mwayen an kòmanse.

Reprezantan nan medikaman altènatif konsidere alkalinizasyon nan kò a - chemen an nan sante.

Medikaman altènatif konsidere alkalizasyon kòm yon chemen pou geri kò a, amelyore jeneral byennèt ak yon lavi ki an sante lontan.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Dyabèt itilize

Syantis Ameriken yo te sijere ke aparisyon nan dyabèt dirèkteman gen rapò ak nivo nan asidite epatik. Ogmantasyon asidite anpeche fonksyon pwoteksyon nan kò a, pandan y ap pankreyas la soufri, piti piti kanpe pwodiksyon an nan ensilin. Yon kò ki kontamine pa ka fè fas ak anpil toksin. Tout faktè sa yo mennen nan devlopman dyabèt tip 2.

Chèchè yo te pwopoze tretman soda kòm yon fason pi ba asidite. Sa konsidere kòm yon opòtinite pou anpeche aparisyon maladi a ak devlopman lòt pathologies. Nan ka sa a, ka tretman an nan dyabèt ak soda dwe konsidere kòm youn nan opsyon ki disponib nan pou estabilize kondisyon an. Kalite 2 dyabèt sijere yon diminisyon nan asidite entesten, ki asosye avèk diminye fonksyon fwa. Men, tretman sa yo kategorikman akseptab pou kalite 1 dyabèt.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Basen soda

Yon beny soda pral ede debarase m de plizyè kilogram nan pwa depase.

Pasyan dyabèt yo souvan obèz, se konsa gen yon rechèch pou metòd diminye pwa. Tretman pou dyabèt gen ladan itilize nan basen soda, pandan ki pasyan an pèdi plizyè kilogram. Règ senp nan pwosedi a:

• tanperati dlo a nan twalèt la pa ta dwe monte plis pase 38 degre,
• kantite poud soda - 0.5 kg,
• tan beny - 20 minit,
• pèmèt adisyon nan lwil esansyèl.

Lwil esansyèl ede pasyan an detann epi estabilize balans sikolojik la. Idrokarbonate yo itilize kòm yon adisyon a tretman prensipal preskri doktè yo. Terapi se pa sa sèlman soda boulanjri. Se pa yon medikaman, men li ede nan batay kont pwa depase. Kou a nan pran basen ki ka geri ou dwe ranpli nan 10 jou, yon fwa chak 24 èdtan.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Ki jan yo bwè andedan?

Li nesesè pou kòmanse pran poud asid nan dòz minimòm. Yo ta dwe yon zongle nan poud dwe melanje ak 100 ml dlo cho ak dilye ak frèt. Pran anvan manje 1 fwa chak jou pou 2 semèn. Li rekòmande pou kontwole reyaksyon kò a pou premye pòsyon solisyon an. Si vètij, anvi vomi ak doulè pa rive, yo ka ogmante dòz la (mwatye yon ti kiyè nan menm volim nan likid). Ka kou a de semèn ap repete pita si sa nesesè.

Li enpòtan pou nou pa bliye soda boulanjri ak dyabèt bese sik nan san, men yon move efè sou pankreya yo.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Deyò resepsyon

Grat lave savon - baz pou pomad ki ka geri ou.

1. Moulen mwatye ba savon an epi ajoute ½ tas dlo.
2. Bouyi epi ajoute soda (yon ti kiyè), ak gliserin (5 gout).
3. Dezenfekte blesi a epi aplike yon odè epè nan zòn ki domaje a (pa plis pase 30 minit).

Pasyan dyabèt souvan soufri soti nan blesi tou dousman geri ak blesi. Odè soda gen gerizon ak pwopriyete bakterisid. Zouti a pral yon altènatif ekselan nan dwòg famasi chè. Pa bandaj blesi a ak pansman - oksijèn ki nesesè. Si pa gen okenn sansasyon boule dezagreyab, pwosedi a ka repete 1 fwa pa jou. Nan ka opoze a, imedyatman retire odè a ak yon moso twal.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Kontr

Abi sou sodyòm bikabonat nan dyabèt tip 2 ka mennen nan kè plen, vomisman, vètij, ak ipotansyon. Odè ki baze sou soda, malgre pwopriyete anti-enflamatwa yo, pa eskli efè segondè nan fòm boule ak iritasyon. Yon metòd pwouve pou brûlures pafwa lakòz gonfleman. Pou fanm ansent, se pi gwo kantite nan distribiye distribiye, ki gen ladan èdèm. Soti nan pi wo a, nou ka konkli ke tout itil se bon nan modération.

Ki sa ki kolestewòl?

Ki sa ki kolestewòl segondè, ki jan yo pi ba nivo li yo, ak tout bon: ki kalite bagay sa a se? Ann konprann ansanm ak ekspè yo.

Bagay pwensipal lan konprann se pa nan tout kò etranje, pa yon sibstans ostil, men youn nan eleman yo ki soti nan ki manbràn nan selil yo nan kò nou yo ap bati. Sa a sibstans ki sou se yon estrikti sir, ak pa nati chimik - alkòl gra, yon konbinezon de lipid (grès ak estewoyid natirèl). Depi li se yon eleman nan selil yo, li se yo te jwenn nan prèske tout tisi ak ògàn nan kò a.

Pifò nan sa a "materyèl bilding", sètadi jiska 80%, se sentetiz nan ògàn diferan. Men, fizyolog konsidere fwa a yo dwe prensipal la "pwodiktè". Yon konesans trè enpòtan vini soti isit la: depi pi fò nan kolestewòl la nou bezwen se pwodwi natirèlman nan kò a, se kontni li yo lajman detèmine pa eta a nan kò nou an, prensipalman eredite. Malgre ke gen rete yon lòt% 20 ki pral gen yo dwe te pran soti nan deyò, ak bò kote yo, san diskisyon souvan fize.

Poukisa gen anpil bri alantou konpoze chimik sa a? Ki pwoblèm lan?

Danje prensipal la nan kolestewòl rive lè konsantrasyon li leve anpil (nou pral pale sou nòm yo yon ti jan pita). Li se Lè sa a, ki risk ki gen nan ateroskleroz yo kreye, se sa ki, fòmasyon nan sa yo rele "plakèt" andedan veso sangen yo, grès-tankou boul ki rezoud sou mi yo nan veso gwo ak ti. San, rankontre tankou baryè anòmal, ralanti, se diman pouse nan "chanèl yo". Sa ogmante tansyon.

Si anpil "plakèt" akimile nan san an, e menm plis konsa yo grandi nan volim, rupture vaskilè ka rive, e sa se yon gwo pwobabilite nan kou, kriz kadav ak lòt pathologies ki menase lavi nan sistèm nan kadyovaskilè. Se poutèt sa, se yon wo nivo nan eleman sa a konsidere kòm youn nan faktè sa yo risk grav pou maladi sa yo.

Atik Topic:

Ki kote "kache" e poukisa li nesesè?

Si gen anpil pwoblèm nan men l, poukisa, yon sèl mèvèy, kò a li menm pwodui sibstans sa a? Sonje byen, risk yo rive lè se kontni an nan sa a konpoze chimik depase. Ak konsantrasyon apwopriye, li trè itil, sètadi:

• Pwoteje entegrite nan nan estrikti nan manbràn selilè, ak moun ki, nan vire, kenbe entegrite nan nan selil,
• Li se yon pati nan algorithm nan pwodiksyon òmòn sèks,
• Ede kò a fè sentèz vitamin D, ki se trè itil pou yon skelèt an sante, kòm byen ke vitamin trè enpòtan E, K, A ,.
• Patisipe nan pwodiksyon asid kòlè, kontribiye nan yon bon metabolis,
• Sipòte fonksyon entesten optimal,
• Li se yon pwofilaktik nan pathologies kè ak maladi oncholojik.

Kolestewòl genyen ladan yo nan tout pwodwi ki gen orijin bèt, pou egzanp, nan vyann nenpòt kalite ak espès, nan tout lajè ran de pwodwi letye, osi byen ke nan ze ak pwason. Endikatè sa a pa ta dwe konfonn ak kontni an grès nan manje, byenke yo souvan "kwaze".

Isit la nan vyann mèg gen pratikman pa gen anpil grès, men gen ase kolestewòl nan li. Okontrè, lwil oliv legim se "pi" grès, men vle "danjere" eleman an se enfim, ki se, pratikman inègzistan. Kòm, sepandan, nan lòt manje plant yo.

Lè yo fè tès pwograme yo ak ki jan analiz fèt

Doktè a preskri kolestewòl-bese dwòg apre yo fin tcheke rezilta yo nan sa yo rele pwofil la lipid. Lè yo fè tès la apre yon repa, li bay yon endikatè egzat sèlman nan kolestewòl total ak espès dansite li yo.

Si nou vle konnen yon rezilta objektif, li nesesè pran yon analiz sou yon lestomak vid. Anplis, omwen nèf èdtan ta dwe pase soti nan dènye manje a nan vizit la laboratwa, e li se pi bon ke ranje sa a se mwatye yon jou. Apeprè yon jou ta dwe sispann pran medikaman, si li pa nesesè pou rezon sante. Sa a obligatwa tou "pou pite eksperyans lan." Dlo ka e yo ta dwe bwè, men bwason dous ak Tonik yo pa.

Selon demografik medikal, apeprè 10% nan popilasyon peyi a soufri ak iperkolesterolemiya. Yon moun ap trete ak remèd popilè, yon moun pridans tounen vin jwenn doktè a. Depistaj (yon etid konplè) pou rezon prophylactiques rekòmande yo dwe te pote soti, kòmanse nan laj la nan 30, chak senk ane.

Men, si devyasyon yo te note, Lè sa a, tès sa yo nesesè toujou ap, dapre orè a trase pa doktè a. Faktè risk sa yo, se dyabèt, tansyon wo ak yon kantite lòt anomali nan travay la nan veso yo kè ak san, metabolik pathologies.

Yon endikatè nòmal nan nivo a kolestewòl total ki nan san an se yon seri de 3 a 6 mmol / l. Pou konplete foto a, ou bezwen konnen yon kantite lòt estanda, men anvan ou bezwen konnen ki sa endikatè yo ye, ki detay nou toujou bezwen konnen sou konpozisyon san an, lè nou pale sou nivo lipid li, sa vle di sou saturation li ak divès kalite konpoze grès ki gen.

About nuans yo nan divèsite pwodui chimik

Lè nou pale sou sa ki lakòz yo nan kolestewòl segondè ak ki jan diminye endikatè sa a, nou menm tou nou bezwen konprann tout koulè yo nan tèminoloji. Souvan nan piblikasyon popilè nou li sou kolestewòl "move" ak "bon". Ki sa ki dèyè sa yo konsèp senplifye?

LDL (LDL) - nan "dirèk" dekodaj la - lipoprotein dansite ki ba. Nan vèsyon angle a nan transkripsyon, se konsèp la menm chiffres nan akwonim nan LDL, ak nan lavi chak jou, nan piblikasyon ki fèt pou yon odyans te resevwa antrènman, sa a se "move" kolestewòl. Li se li ki sèvi kòm rezon prensipal pou devlopman plakèt aterosklereuz.

Men, li gen yon "bon" kontrepati. HDL, HDL - lipoprotein dansite segondè, lipoprotein alfa yo tout non diferan pou menm sibstans lan. Koulye a, si li pa ase nan san an, Lè sa a, risk pou yo patoloji kadyovaskilè sèlman ogmante. Se poutèt sa, lè nou li, nou tande sou ki jan yo pi ba nivo nan sibstans sa a, sonje: nou pa ap pale de HDL, men sou "klonaj" li yo nan dansite ki ba.

Pi wo pase, nou te deja endike nòmal la nan kolestewòl total, nan tès san nou pi souvan wè endikatè sa a. Men, si doktè a vle wè yon foto pi klè nan kondisyon pasyan an, li pral preskri plis tès detaye, ak Se poutèt sa li bon pou nou konnen nòm sa yo. Difikilte a se yo ke yo se yon ti jan diferan nan gason ak fanm, ak tout bon yo evalye ansanm ak lòt sentòm yo. Men, kite a deside sou lòd la nan nimewo.

Se konsa, sa se yon seri de valè nòmal?

LDL nan gason: 2.25 - 4.82 mmol / L
LDL nan fanm: 1.92 - 4.51 mmol / L
HDL nan gason: 0.7 - 1.73 mmol / L
HDL pou fanm: 0.86-2.2 mmol / L

Ka tretman ak rejim alimantè ki nesesè tou si se yon lòt valè lipid depase. Trigliserid yo se youn nan fòm grès ke yo sentetiz nan kò a ak depase pwa, ki ba aktivite fizik ak lòt risk. Nòmal yo se sou 150 inite (mg / dl, miligram pou chak desilit).

Tout pi wo a vin baz pou devlopman sendwòm metabolik, epi li, nan vire, se yon presyon tèribl nan dyabèt ak maladi kadyovaskilè.

Segondè kolestewòl: kap chèche sous pwoblèm

Se konsa, nou te resevwa yon lide jeneral nan nòm yo pou lipid prensipal yo nan diferan konpozisyon. Ale pi devan. Youn nan kesyon ki pi enpòtan yo: ki rezon ki fè yo pou ogmante kolestewòl, total ak LDL.

• Predispozisyon jenetik, istwa kolestewòl HDL,
• Nitrisyon ki gen yon predominans manje ki wo-lipid ki gen orijin bèt ka byen vit "piye" pwofil la lipid,
• "Sedantèr" travay ak yon fòm sedantèr an jeneral, ("pwoblèm komen ak maladi nan travay sedantèr"),
• Gwosès
• Ki twò gwo
• Fimen ak alkòl
• Maladi kwonik oswa egi: dyabèt, tansyon wo, siwo bilyè, ipotoyidism ak yon kantite lòt patoloji,
• Retire nan ovè yo.

Nan prensip, nenpòt ki maladi mennen nan malfunctions nan kò a, ak background nan lipid souvan chanje. Se poutèt sa, tès yo ap gen yo dwe repete apre 2-3 mwa apre rekiperasyon, lè endikatè yo retounen nan nòmal. Moun yo souvan mande ki jan yo pi ba kolestewòl total apre estrès. Epitou sèks ak laj yo gen yon efè. Nou pral di yon ti kras plis sou sa a kounye a.

Avèk laj, plizyè chanjman rive, men pou diferan sèks yo gen to koule diferan. Kolestewòl la menm monte yon ti kras sou ane yo, ki se konprann, depi pwosesis metabolik ralanti.

Apre 50 ane, se nivo li yo nan gason pote ak Lè sa a, chanje sèlman anba enfliyans a faktè negatif. Fi nan laj aktif yo se ti kras siseptib a fluctuations nan paramèt lipid. Anjeneral, yo pi ba pase mwayèn nan sèks ki pi fò nan menm ane yo, kidonk yo pa bezwen resèt popilè pou lontan.

Ak pou anpil ane, dam bèl gen plis "bon" HDL pase patnè. Sa a se youn nan faktè sa yo pozitif nan travay la nan òmòn fi sè estwojèn. An konsekans, dam yo pi byen pwoteje kont maladi nan veso yo kè ak san pase dezyèm mwatye yo. Sitiyasyon an chanje ak aparisyon nan menopoz, Lè sa a, risk ki gen nan sèks yo egalize nan sa a konsiderasyon.

Estrès se yon faktè risk pou anpil pwoblèm sante, epi sijè etid nou pa eksepsyon. Gen done byen ofisyèl ki soti nan eksperyans medikal grav. Yo klèman konfime ke nivo nan kolestewòl LDL pa jis ogmante pandan peryòd la nan ajitasyon, pwoblèm, enkyetid, men tou dire pou yon peryòd olye long, ki egzije yon "atifisyèl" diminye. Sa a se an pati akòz abitid nan move nan "seizing" estrès.

Malgre ke moun ki, sou kontrè a, prèske refize manje nan sitiyasyon sa yo, kolestewòl tou ap grandi. Ekstrèm konvè.

Kòm pou alkòl, sitiyasyon an se Limit. Dòz ti, sa a se jiska 40 gram alkòl pi (apeprè 100 gram an tèm de vodka), omwen pa fè mal. Lè li rive sèk diven, yon vè yon jou ka menm amelyore konte san. Natirèlman, si pa gen okenn pwoblèm ak dejwe ak bon kalite diven. Sepandan, menm benefis sa a se kontan syantis dispit la. Men, depase dòz la, se sa ki, 50 oswa plis gram nan pi alkòl pou chak jou, se deja yon faktè risk klè. San sevè, risk pou yo tronboz ogmante, LDL ogmante.

Baze sou konesans nan faktè risk, nou konprann ke rediksyon yo pral ban nou. Si nou bese kolestewòl, nou pral jwenn rezilta pozitif nan prevansyon kriz kadyak, ateroskleroz, kou ak lòt patoloji kadyovaskilè. Patikilyèman "rekonesan" yo pral veso yo, kòmanse nan ti kapilè epi ki fini ak atè ak venn. Nou libere yo soti nan "dominasyon" pa plakèt, kenbe Elastisite yo ak lajè nòmal nan lumen an pou sikilasyon san.

Ranvèse ekstrèm: Kòz ak konsekans

Li se rezon di ke nenpòt ekstrèm se move. Medikaman yo dwe fè fas ak tou de depase ak mank de LDL ak HDL.

Sa ki lakòz defisi a se:

• Maladi nan fwa, ki gen ladan siwoz,
• Timè malfezan nan diferan pozisyon, espesyalman nan fwa ak aparèy gastwoentestinal,
• Twoub fonksyon entestinal, prensipalman malabsorsyon, se sa ki, absòpsyon limite li nan eleman nitritif,
• Aemi anemi,
• Yon move balans nan nitrisyon, espesyalman yon mank de kalorik kontni nan manje,
• Yon kantite lòt maladi - Atrit rimatoyid, kwonik maladi blokis pilmonè, enfeksyon, Tangye maladi, elatriye,

Tablèt pou bese kolestewòl, espesyalman lè w ap pran yo san kontwòl, tou mennen nan konplikasyon sa a. Ak konsekans yo se depresyon, enkyetid, pafwa pwolonje. Se pa pou anyen ki aktivman pèdi moun pwa gate atitid la. Li se yon paradoks, men pou moun ki ap konbat pèdi pwa, restriksyon nan konstan nan "move" kolestewòl ka mennen nan efè nan opoze.Gen gwosès! Poukisa? Wi, paske grès ak yon mank de lipoprotein yo mal dijere, ki se yo, yo yo depoze nan lèd ranpa lar.

Menm pi mal se yon vyolasyon de serebral sikilasyon akòz pèt nan Elastisite pa veso yo, epi kòm yon rezilta, emoraji konjesyon serebral. Lè sa a, tretman nan kay pa pral ede. Yon lòt konsekans dezagreyab afekte esfè a seksyèl: diminye libido, pwobableman aparisyon nan lakòz. Osteyopowoz la, ki se, kritik fragilite zo, pwoblèm fonksyon tiwoyid, ak endijesyon yo tou sou lis la nan konsekans.

Metòd prensipal yo pou diminye konsantrasyon

Epi, koulye a nou rive nan bagay ki pi enpòtan, ki jan yo pi ba kolestewòl san yo pa dwòg oswa avèk yo? Bati yon "liy defans":

• Nòmalizasyon nan pwa
• Aktivasyon nan aktivite motè, ("Kijan yon senp egzèsis maten konplèks ede nou"),
• Chanje rejim alimantè a, anrichi li ak fib, ("Healthy nitrisyon se kle nan sante ak lonjevite"),
• Grès pa ta dwe plis pase 25-35% nan total la kalori chak jou, ak yon minimòm de kantite lajan sa a kapab tou grès satire,
• Aktyèlman, kolestewòl nan manje pa ta dwe plis pase 300 mg, e si gen deja pwoblèm, lè sa a figi sa a ap gen pou redwi a 200,
• Minimize alkòl, kite fimen,
• Entwodwi statins, fibrates, kolestewòl absòpsyon inibitè ak lòt dwòg kòm yon doktè preskri.

Wòl nitrisyon ekilibre nan amelyore konpozisyon san an

Medsin statins (blockers kolestewòl) ka ranplase konplètman ak moun ki natirèl.

Statins natirèl yo se:

• Basil, Aticho, akile ak lòt fèy,
• Vitamin C oswa asid ascorbic, yon anpil nan li nan fwi Citrus, chou, bè,
• Vitamin nan gwoup B, sous ki se vyann, lèt, sereyal,
• Lay se youn nan "chanpyon yo" nan netwaye san ki sòti nan yon kantite bagay sa yo danjere,
• Fib - fwi, legim, sereyal, se sa ki, tout bagay ki pèmèt ou retire sibstans danjere depase nan kò a,
• Curcumin (Kanadyen rasin jòn) se youn nan vle di ki pi efikas, pa nati tèt li oryante nan direksyon pou evakyasyon nan kolestewòl ki soti nan kò a ,.
• Lwil oliv pwason nan kapsil oswa natirèl lè w ap manje gra pwason,
• Grenn pye koton swa ak ekstrè wouj diri fèrmante,
• Soya ak pwodwi kann.

Avèk statins Ranje soti. Ki lòt pwodwi ki pral ede nou reyalize objektif nou an?

Nenpòt fwi ak legim, bè, remèd fèy, remèd fèy - seri a tout antye de kado natirèl! Sa yo se vitamin, mineral pi, sa a se yon minimòm de kalori ak richès ak varyete de gou. Yon varyete salad, ji, konpot, siro, prezève, vinegar. Sa a se manje merite pou yo atansyon a nan gouman yo ki pi gate, an menm tan an yon meni trè itil. Toujou, moun ki asire ke sèlman tenten manje bon gou yo trè malen. Pa nan tout! Nou renmen anpil ete "limyè" salad yo pa enferyè nan gou nan "sezon ivè" wo kalori tokay.

Ak san konte legim, gen tou yon gwo seleksyon nan fwi, sereyal, nwa, ak legum. Manje sante epi pa ranpli twòp, epi pa jere kò ou ak kolestewòl! Ou renmen vyann ak pwodwi letye? Gwo! Men, nan mitan yo, chwazi sa yo ki gen mwens grès. Li etikèt yo! Ki kote grès satire yo, gen maladi kè ak lòt pwoblèm sante.

Kwit, mitone, vapè. Sèvi ak mwens fri kòm manje midi pou kwit manje ak dine. Olye pou yo mayonèz, abiye salad ak lwil legim, ji sitwon, vinèg, kalori yo se sou menm bagay la tou, ak anpil plis benefis!

E finalman, bay moute manje konvenyans, vit manje! Oke, pa mete yon fen nan li, men minimize itilize nan sibstans sa yo danjere!

Oke, li pa tèlman difisil, dwa?

Atik ki gen rapò:

Manje an sante ka bèl anpil, bon gou. Pèmèt tèt ou yo dwe an sante, kè kontan, kè kontan!

Epi finalman, mwen vle rekòmande pou li liv Pwofesè a, Doktè nan Syans Medikal Neumyvakin IP "kolestewòl ak esperans lavi."

Ki enfòmasyon liv la gen ladan:

-kòm kolestewòl san ki gen rapò ak esperans lavi

- Kouman pou endikatè sa a ka normalize ak ensi ogmante siyifikativman lavi a ak amelyore kalite li yo,

- yon revizyon nan medikaman, rejim sante,

- bay rekòmandasyon itil.

Se vre wi anpil nan lektè yo konnen ki moun ki Ivan Pavlovich se, epi ki moun ki pa nan konnen an, mwen bay yon referans tou kout:

Neumyvakin Ivan Pavlovich se otè a nan plis pase de san travay. Li te resevwa sètifika otè a pou katreven-senk envansyon, pi fò nan yo ki konsantre sou metòd ki pi apwopriye ki ka geri ou ak prophylactiques pou divès maladi. Tout moun nan yo ki vize a ki pa espesifik efè. Pou egzanp, metòd la nan electroneurolepsy, hemosorption, counterpulsation, iradyasyon nan likid byolojik, oswa rekiperasyon nan divès mwayen nan medikaman tradisyonèl yo.

Ou ka achte liv sa a itil ak livrezon nan adrès postal la isit la isit la.

Nan lòd pa pèdi blog nou an sou entènèt la, abònman nan dènye li yo oswa ajoute li nan Bookmarks ou a. Mwen pral kontan wè ou nan mitan lektè yo regilye.

Anplis de sa, mwen pral trè kontan si ou kite kòmantè ou.