Dyabèt ak tout bagay sou li

Lektè nou yo REKMANDE!

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi grav, men gen tou yon kondisyon limit ant maladi sa a ak fonksyònman nòmal nan kò a. Yo rele l 'prediabetes, epi li gen sentòm pwòp li yo, kòz, ak tretman.

Eta prediabetic a se eta a borderline nan kò an. Yon moun poko tonbe malad, men li deja gen tout kondisyon pou sa. Nan ka sa a, gen yon risk, epi yo pa yon ti yon sèl, yo ka resevwa dyabèt tip 2. Pankreyas la toujou pwodui ensilin, men nan kantite pi piti anpil pase anvan, kidonk gen yon risk ke li pral sispann fè sa tout ansanm.

Yon eta pre-dyabèt ka rive nan yon lòt ka, lè kò a pa kapab wè ensilin nan nivo apwopriye a. Bagay ki pi enpòtan nan zafè sa a se ke kondisyon sa a ka geri. Pou sa, yon rejim alimantè espesyal pou prediabetes te devlope. Li fèt pou diminye glikoz nan san, kidonk nòmalize tout kò a.

An jeneral, kondisyon an pale de dyabèt nan premye etap yo byen bonè. Ki jan yo rekonèt dyabèt? Ki jan yo detekte dyabèt nan premye etap yo byen bonè? Èske li posib pa chanje fòm ou an? Se konsa, nou pral diskite an detay eta prediabetic.

Poukisa yon borderline rive?

Dyabèt nan premye etap yo rive pou menm rezon ki fè yo pwovoke yon maladi ki pa ka geri. Sa vle di, se prediabetes ki te koze pa inaktivite fizik, ki se sipòte pa move oswa dezekilib nitrisyon.

Anplis de sentòm sa yo, estrès konstan ak tansyon nève ka vin, ak nan kèk moun, yon predispozisyon éréditèr.

Ki jan yo rekonèt yon maladi

Prediabetes ak sentòm li yo pa ka toujou konsidere kòm nan yon etap bonè. Trè souvan moun tou senpleman pa remake yo, ak kèk nan siy li yo ka detekte sèlman pa rantre nan tès laboratwa. Sa a se danje a nan eta a fwontyè. Se konsa, ki jan yo rekonèt dyabèt ak ki jan yo idantifye yon eta prediabetes? Avèk yon eta prediabetes, ou ka gen 10 nan sentòm yo pi bonè:

1. Regilye lensomni
2. Pèt vizyon
3. Dab ak demanjezon nan po ki pèsistan,
4. Santi ou trè swaf
5. Dezi konstan pou yo ale nan twalèt la,
6. Pèdi pwa grav,
7. Kranp nan misk, espesyalman nan mitan lannwit,
8. Lafyèv oswa menm lafyèv
9. Maltèt pèsistan
10. Lè w ap mezire glikoz nan san, aparèy la montre valè ki wo.

Sonje ki jan yo idantifye ak ki jan yo trete kondisyon sa a, se konsa yo pa pwovoke devlopman maladi sa a. Siy prediabetes yo pa twò diferan de maladi reyèl la, kidonk ou pa ta dwe panike imedyatman si ou jwenn tèt ou ak youn oswa plis nan sentòm sa yo. Tcheke sante ou nan lopital la pou rale nenpòt ki konklizyon, men pa neglije fason ki dwat nan lavi yo nan lòd yo anpeche konplikasyon.

Sonje ke fanm gen yon risk patikilye pou trape nan kondisyon sa a si yo soufri soti nan sendwòm polichistik ovè oswa yo gen jèstasyonèl dyabèt (yon maladi pandan gwosès).

Dyagnostik ak tretman yo pre relasyon, men anpil pa konnen ki sa yo fè si ou te dyagnostike ak sa. Repons lan se yon rejim alimantè prediabetes. Ki sa ki yon rejim alimantè? Sa a se jis nitrisyon apwopriye, ki, an reyalite, yo ta dwe itilize menm pa moun ki an sante.

Ki jan yo manje

Èske li posib geri kondisyon sa a ak kouman yo trete li? Nitrisyon pou prediabetes enplike nan swiv yon rejim alimantè nimewo 8, ki se ajoute nan meni an pou semèn nan, ki ta dwe yon doktè.

• Pwodwi boulanjri Rye,
• Pwodwi sale,
• Fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès ak lòt pwodwi letye,
• Legim ak fwi yo konsidere kòm san sik,
• Labouyl Buckwheat
• Lòti labouyl
• Soup, men san yo pa bouyon vyann,
• Vyann mèg
• Konje pwason ki pa gen anpil grès.

• Vyann gra ak pwason,
• Bouyon vyann gra,
• Piquant manje
• Manje fri
• Fimen pwodwi yo
• Pwodwi soti nan ponmkèt.

Rejim sa a pa bay yon rejim alimantè ki klè, men li enpòtan pou konsilte yon doktè konsa li bay rekòmandasyon konsènan respè nitrisyon.

Kidonk, prediabetes se yon kondisyon borderline epi li bon si maladi a te idantifye nan etap sa a, depi lè sa a li ta twò ta pou kòmanse tretman. Swiv yon rejim alimantè ki apwopriye, swiv rekòmandasyon doktè a pou fè pou evite konplikasyon ak ap viv yon lavi plen.

Lè pou pale de prediabetes

Prediabetes vle di ke yon moun ki nan risk pou devlope dyabèt ki pa ensilin-depandan mellitus. Tankou yon moun gen yon nivo glikoz pi wo pase nòmal la mande pou. Anplis, tankou yon moun ki nan kò a pa gen reyaksyon ki nesesè nan selil yo ak tisi ensilin sekrete pa pankreya yo. Pifò moun ki gen dyabèt tip 2 te deja gen prediabetes.

Kondisyon sa a pa vle di ke yon moun te devlope dyabèt. Avèk bon nitrisyon, kenbe aktivite fizik ap ede evite devlopman yon maladi danjere. Men, si ou pa pote soti nan prevansyon, Lè sa a, ak yon gwo pwobablite tankou yon moun ka devlope dyabèt melitu ak konplikasyon lòt, an patikilye, maladi kè, veso sangen, pathologies nève ak lòt moun.

Sa ki lakòz prediabetes yo

Yo kwè ke moun ki gen pwa kò ogmante, osi byen ke ki mennen yon vi sedantèr, se yo ki pami gwoup la nan risk ogmante nan devlope yon kondisyon tankou prediabetes. Sepandan, rezon prensipal pou devlopman maladi a se reyaksyon kò a ensilin. Kenbe yon nivo glikoz nòmal nan ka sa a pa te pote soti byen.

Kaboyidrat nan manje ke yon moun konsome yo konvèti nan sik nan kò a. Glikoz antre nan tout tisi ak selil yo epi li itilize la kòm sous prensipal enèji. Si yo pa reponn a aksyon an nan ensilin nan òmòn, li vin de pli zan pli difisil pou yo jwenn enèji nan glikoz. Kondisyon sa a rele rezistans ensilin lan.

Gwoup la risk gen ladan moun ki gen:

• diferans lan nan rezilta analiz la nan sik,
• ki twò gwo
• ki gen plis pase 45 an
• fanm ki gen yon istwa nan polikistik ovè maladi oswa ki gen yon istwa nan jèstasyonèl dyabèt,
• ak kolestewòl elve ak trigliserid yo.

Sentòm prediabetes yo

Prediabetes gen gwo sentòm sa yo.

1. Dòmi latwoublay. Lensomni se koze akòz yon fonksyone byen nan pwodiksyon natirèl la nan ensilin. Poutèt sa, yo defann defans kò a, epi li vin trè sansib a maladi.
2. Enfeksyon vizyèl. Sentòm ki endike pwoblèm vizyon rive akòz dansite san ogmante. Li pase pi mal nan ti bato yo. Akòz yon vyolasyon ekipman pou san an nan nè optik, yon moun wè pi mal.
3. Po demanjezon fèt akòz epesman nan san an: li pa ka pase nan ti rezo nan po kapilèr. Li reponn ak yon pyas.
4. Swaf. Nivo wo glikoz ogmante bezwen kò a pou dlo. Glikoz pran dlo nan tisi yo, epi aji sou ren yo, mennen nan diuresi ogmante. Anplis de sa, kò a dwe "delye" twò epè san. Tout bagay sa a amelyore swaf dlo. Sepandan, bwè souvan ak lou lakòz pipi a menm. Swafè a disparèt sèlman lè nivo sik la pa tonbe anba 6 milimoli pou chak lit.
5. Rediksyon pwa. Sa a se akòz absòpsyon enkonplè glikoz pa selil yo ak tisi nan kò a. Kòm yon rezilta, yo pa ka absòbe enèji ase pou fonksyone nòmalman. Tout bagay sa a ale nan fatig, pèdi pwa.
6. Lakranp. Yo soti nan yon mank de nitrisyon selil.
7. Chalè rive akòz yon ogmantasyon kout tèm nan glikoz.
8. Doulè nan tèt la ka rive menm akòz yon ogmantasyon kout tèm nan glikoz. Anplis de sa, pasyan fè eksperyans lapenn nan branch yo ak doulè nan yo.

Sepandan, se pa tout moun ki ka gen sentòm sa yo. Li souvan k ap pase ke moun ki gen prediabetes pa santi okenn pwoblèm sante.

Dyabèt ki te kòmanse pale sou lè, de zè de tan apre yon repa, li depase 11.1 ak mmol, epi tou kèlkeswa konsomasyon manje a, si sa a se detekte menm pandan egzamen an premye. Menm bagay la tou k ap pase si sou yon lestomak vid kantite lajan an nan glikoz se sou 6.7 mmol pou chak lit. Sou pwoblèm tolerans glikoz yo di si kantite lajan jèn li yo se soti nan 5.5 6.7 mmol, ak de zè de tan apre enjèstyon nan 75 g. sibstans sa a se sou 7.8, men mwens pase 11,1 mmol. Sentòm sa yo alarmant epi yo bezwen koreksyon vi yo.

Ki sa ki fè ak prediabetes

Si gen predispozisyon faktè, osi byen ke sentòm ki endike prediabetes, ou ta dwe tcheke avèk doktè ou. Sa ta dwe fè pou moun ki gen plis pase 45 an. An jeneral, tout moun, kèlkeswa laj yo, bezwen sibi yon tès jeneral san ak pipi pou yo ka fè dyagnostik pou tolerans glikoz ki gen pwoblèm menm nan yon etap bonè.

Yon tès san jeneral fèt sou yon lestomak vid. Obligatwa jèn pou omwen uit èdtan anvan analiz. Se sèlman dlo pèmèt yo bwè nan moman sa a.

Li enpòtan pou fè yon tès tolerans glikoz. Li konsiste nan lefèt ke se pasyan an pèmèt yo pran 75 gram glikoz, ak Lè sa a, yo fè yon tès sik - apre yon demi èdtan, yon èdtan, epi, finalman, apre de zè de tan. Yon nimewo ki pi wo pase 7.8 mmol sik pou chak lit (oswa 140.4 mg pou chak 100 g) endike prediabetes.

Dyagnostik prediabetes se kritik kenbe pasyan sante ak diminye risk pou yo konplikasyon. Alè detekte prediabetes ak tretman ki vin apre li yo pèmèt ou retounen valè glikoz elve nòmal.

Li enpòtan pou kenbe sik nan san nan nivo nòmal. Sa ap ede kenbe bon sante ak anpeche devlopman konplikasyon dyabetik.

Li itil yo pran vitamin: yo pral senplifye tretman prediabetes yo epi ogmante defans kò a. Kenbe nivo glikoz ap ede toujou kontwole li ak yon glucometer. Save sou bann pou aparèy sa a pa vo li.

Karakteristik nan tretman an prediabetes

Tretman prediabetes yo nan lòd yo nòmalize lekti glikoz se jan sa a:

• eliminasyon move abitid yo,
• tretman pou ogmante pwa kò ou,
• egzèsis regilye
• tretman tansyon wo,
• koreksyon kolestewòl nan san an.

Egzèsis ta dwe pi nan entansite. Dire an mwayèn nan chak antrennman se omwen mwatye yon èdtan. An menm tan an, omwen 20 minit yon jou yo ta dwe bay egzèsis wòdpòte.

Avèk egzèsis, ou ka efektivman kontwole nivo sik ou, osi byen ke bese kolestewòl ou. Devwa, osi byen ke kantite travay ki asosye avèk aktivite a, ap ede ou.

Prediabetes Nitrisyon

Tretman pou yon kondisyon tankou prediabetes se enposib san yo pa yon rejim alimantè. Li se nitrisyon ki jwe yon wòl kle nan nòmalize nivo sik la. Li enpòtan pou w sonje ke nitrisyon dwe an sante. Kaboyidrat fasil dijèstibl, fri, sale, gra, yo dwe eskli nan rejim alimantè a. Konsomasyon kalori total yo ta dwe yon ti kras redwi. Sepandan, rediksyon sa a pa ta dwe detriman nan eleman nitritif benefisye yo. Li nesesè tou ogmante kantite lajan an nan pwoteyin.

Avèk ogmante sik, vyann mèg, pwason, pwodwi letye, ak asyèt soya yo gen dwa. Sepandan, yon moun pa ka fè san yo pa idrat kabòn. Depi idrat kabòn fasil dijèstibl yo ekskli, legim ak sereyal ta dwe prezan nan rejim alimantè a. Sonje byen ke pòmdetè ak smoul yo eskli. Itil chou, leti, aspèj, lavil Jerizalèm Aticho, seleri.

Grès legim yo ta dwe pi pito. Asyèt ta dwe vapè, konpòte epi sèlman kòm yon eksepsyon - fri.

Bagay dous ak patisri yo entèdi. Pami pwodwi sa yo se konfiti, bagay dous, gato, gazeuz bwason dous, pasta, smoul. Rezen, pye fig frans, rezen chèch, tout fwi dous yo konplètman eskli.

Ki sa ou bezwen konnen sou yon rejim alimantè ki ba-karb

Nitrisyon idrat kabòn ki ba se fondasyon an nan prevansyon dyabèt ak garanti retounen nan sik nan san nan nivo nòmal. Anplis, tankou yon nòmalizasyon rive deja nan kèk jou. Tretman ak yon rejim alimantè ki ba nan idrat kabòn endividyèlman. Sepandan, gen kèk rekòmandasyon, epi yo ta dwe swiv tout moun ki gen pwoblèm tolerans glikoz (sa vle di prediabetes).

1. Pwodwi ak idrat kabòn fasil dijèstibl yo konplètman eskli nan rejim alimantè a. Sa a aplike a tout pwodwi ki gen lanmidon. Apre yo tout, li byen vit vin nan glikoz nan kò a, ak nan menm tan an so li yo nan san an se inevitab.
2. Kantite idrat kabòn yo ta dwe redwi a 20-30 gram. Montan sa a divize an twa dòz.
3. Li entèdi overeat. Ou bezwen manje sèlman lè gen yon santiman grangou.
4. Rejim alimantè a enplike nan konsomasyon nan vyann, bèt volay, ze, pwason, fwidmè, legim vèt, fwomaj, nwa.
5. Trè itil pwodwi soya.
6. Yo pèmèt anpil kantite alkòl.
7. Li enpòtan pou obsève rejim pou bwè a - omwen de lit dlo chak jou.
8. Pwason ki pi itil se maren.

Men, sa ki danjere:

Lektè nou yo REKMANDE!

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

• sik ak tout bagay dous
• tout manje ki gen sereyal,
• pòmdetè
• fwomaj kotaj
• pen woulo
• muzli
• diri, mayi,
• tout fwi, ji,
• bètrav, kawòt, joumou, piman, pwa, pwa,
• lèt
• siwo myèl
• "Manje dyabèt."

Tankou yon rejim alimantè ki ede pèdi pwa ak pi ba kolestewòl san. Men, si ou jwenn tou soti nan tab la byen manje, san yo pa grangou (men tou, san yo pa twòp), ou ka etabli yon rejim repa san yo pa mal nan kò an. Aktivite fizik pa ta dwe janm inyore - sa a se baz pou prevansyon dyabèt.

Se konsa, kontwole nivo glikoz nan san nan nivo ki akseptab se yon bagay ki reyèl. Ou ka santi gwo ak simonte prediabetes. Apre yo tout, maladi sik se yon asasen reyèl silans: li pa ankò geri ak menase ak konplikasyon grav.

Prediabetes se pa yon dyagnostik - 3 etap nan rekiperasyon an

Prédiabetes se eta a borderline ant fonksyone nòmal nan tout òganis la ak dyabèt. Avèk li, pankreyas la pwodui ensilin, men nan pi piti kantite.

Moun ki gen dyagnostik sa a gen risk pou dyabèt tip 2.

Kondisyon sa a ka trete. Pou korije sitiyasyon an ak retabli sante, w ap bezwen chanje fòm ou ak retounen sik nan san nan nivo nòmal. Sa ap ede anpeche dyabèt la.

Prediabetes ka rive lè selil yo nan kò a vin mwens sansib a ensilin, ki pafwa lakòz nivo glikoz nan san yo ap monte.

Youn nan konplikasyon yo nan pasyan yo se anjyopati dyabetik. Li rive ak nivo san kontwole sik nan san.

Rezon ki fè yo pou pipi souvan yo bay nan atik sa a.

Si tretman an pa te kòmanse nan tan, konplikasyon ka rive, vre dyabèt tip 2 ka devlope, ak eta a nan veso sangen, tèminezon nève, vizyon, ak lòt ògàn yo ap vin pi mal.

Nan timoun yo, dyagnostike prediabetes souvan tankou nan granmoun yo. Li ka rive apre maladi enfeksyon grav oswa apre operasyon chirijikal grav.

Ki sa ki lakòz prediabetes?

Moun ki twò gwo ak yon vi sedantèr yo se nan risk. Epitou, devlopman prediabetes la rive nan moun ki gen fanmi pre fanmi soufri soti nan dyabèt.

Fanm ki gen dyabèt jèstasyonèl pandan y ap pote yon ti bebe gen plis chans pou yo jwenn prediabetes pase manman ki an sante.

Souvan, pifò moun pa remake sentòm prediabetes yo, oswa yo pa okipe yo. Gen kèk siy maladi a sèlman ki ka detèmine pa tès laboratwa yo.

Nou rekòmande tcheke sante ou si:

• Tès sik nan san ou yo pa nòmal.
• Ou se ki twò gwo.
• Ou gen plis pase 45 an.
• Ou gen polikistik ovè maladi.
• Ou te gen dyabèt jèstasyonèl pandan gwosès.
• Ou gen kolestewòl segondè ak trigliserid nan san ou.

Siy prensipal yo nan prediabetes:

• Difikilte pou dòmi. Avèk yon metabolis glikoz detounen, fonksyon ormon nan kò a echwe, pwodiksyon ensilin diminye. Sa ka lakòz pwoblèm dòmi.
• Andikap vizyèl, grate po. Akòz kontni ki gen anpil sik, san epè ak pase pi mal nan veso, rezo ti kapilèr. Li lakòz gratèl; pwoblèm vizyon kòmanse.
• Swafè, pipi souvan. Delye epè san, kò a bezwen plis likid, se konsa gen yon bezwen konstan yo bwè. Bwè anpil dlo, yon moun kòmanse soufri pipi souvan. Sentòm nan elimine apre nivo glikoz nan san an pa diminye 5.6-6 mol.
• Dramatik pèdi pwa. Selil ensilin yo pwodwi mwens, sik nan san an pa konplètman absòbe nan kò a, ki se poukisa selil yo resevwa ase nitrisyon ak enèji pou lavi nòmal. Kòm yon rezilta sa a, gen yon rediksyon nan kò a, rapid pèdi pwa.
• Kranp lannwit, lafyèv. Move nitrisyon ak mank enèji afekte eta misk yo, kranp kòmanse. Ogmante sik provok lafyèv.
• Migran, maltèt ak tanp. Menm ti domaj nan veso yo ka pwovoke doulè ak oteur nan tèt la ak branch yo.
• High glikoz nan san, ki se obsève 2 èdtan apre yon repa, endike dyabèt kòmansman.

Tretman ak pronostik

Detèmine prezans nan prediabetes pral ede ak yon tès san pou nivo sik, ki se fè nan maten an sou yon lestomak vid. Nan kèk ka, se yon tès oral tolerans glikou preskri.

Si, selon rezilta analiz yo, valè glikoz yo plis pase 110 mg / dl oswa plis pase 6.1 mmol pou chak lit, sa endike prezans yon maladi.

Lè w ap fè yon dyagnostik, li oblije imedyatman kòmanse tretman, sou rezilta a ki sante a plis nan pasyan an depann.

Ou ta dwe revize rejim alimantè ou, debarase m de move abitid ak antre nan espò chak jou nan orè ou (kòmanse nan 10-15 minit nan yon jounen). Li rekòmande pou kontwole tansyon ak kolestewòl.

Pafwa, nan adisyon a mezi sa yo, yon espesyalis ka preskri itilize nan dwòg espesyal, tankou metformin.

Yon etid pa syantis Ameriken te montre ke chanjman vi ak abitid manje an sante diminye risk pou yo dyabèt.