Nwa Dyabèt - Benefis ak Valè chak jou

Nwa pou dyabèt yo gen dwa, yo rich nan grès enstore, mineral, vitamin, pa lakòz yon so nan glikoz apre yo fin manje. Akòz kontni an kalori segondè, nòmal chak jou yo se pa pi wo pase 30 g. Yo kontr a alèji, vin pi grav nan enflamasyon nan ògàn yo nan sistèm dijestif la. Sèvi ak prekosyon nan obezite. Nòmalize metabolis glikoz, fèy zanmann, fèy yo, fwi premature, lwil yo te itilize.

Li atik sa a

Èske nwa ak dyabèt

Manje nwa pou dyabèt se posib ak tout kalite. Pwopriyete itil genyen ladan yo:

• nòmalize grès metabolis - gen asid gra ki pi ba kolestewòl,
• konplikasyon vaskilè lè prezante nan rejim alimantè a rive pita,
• kantite idrat kabòn yo ba, apre konsomasyon yo pa gen okenn so nan glikoz,
• esperans lavi a nan rayisab nwa se 2-3 ane pi long (pou egzanp, pèp yo nan Kokas),
• asid amine arginin amelyore fonksyone nan kè, fwa, sistèm iminitè, sèvo, bay fòs nan misk, bay andirans,
• gen vitamin B, E, asid folik, mineral ki nesesè pou fòmasyon ensilin epi ranfòse tisi zo yo.

Ak isit la se plis sou inite pen pou dyabèt.

Endèks glisemi ak kontni kalori

Pou konprann posibilite pou enkli nwa nan men dyabetik la, li enpòtan pou konnen endèks glikemi yo. Li montre kouman vit glikoz nan san leve apre enjèstyon. Nwa gen yon to ki ba de 15. Sa vle di ke yo pa kontr pou dyabetik. Men, kontni kalori ak kontni grès nan pwodwi a se yo ki pami pi wo a.

Pou imajine valè nitrisyonèl yo, ou ka ajoute ansanm kalori ki nan vyann (1 kg), pwason (1 kg), pòmdetè (1 kg), yon lèt lèt konbine. Yo pral egal a 500 g nan nwa. Se poutèt sa, sa a pwodwi itil ou bezwen manje nan kantite limite. Valè enèji ki nan kalite ki pi komen yo bay nan tablo a.

Kalite nwa yo

Valè enèji nan kilokalori pou chak 100 g

Pistach

Forest

Amand

Brezilyen

Pekan

Gretsky

Mal soti nan nwa

Nwa gen yon bon jan kalite komen negatif - yo pwovoke reyaksyon alèjik. Nan yon pi gwo limit sa a aplike a nwaye, pistach, nwa. Avèk enjeksyon twòp, konsekans sa yo posib:

• vin pi grav nan enflamasyon entestinal, gonfleman, doulè,
• po gratèl,
• kè plen
• iritasyon manbràn mikez lan nan gòj, swè,
• vyolasyon alokasyon an nan bilè, oteur nan hypochondrium a dwat,
• swaf
• move gou nan bouch, anmè,
• dyare

Akòz kontni an wo kalori, twòp nwa lakòz yon benefis rapid nan pwa kò.

Ki moun ki entèdi nwa pou dyabèt

Nwa dyabèt yo kontr nan prezans reyaksyon alèjik. Limit limit kantite yo bezwen pou obezite.

Sèvi ak prekosyon tout kalite:

• ansent, alètman (li enpòtan konnen egzakteman tolerans moun),
• pasyan ki gen gwo domaj nan tisi fwa a - siwoz, epatit viral, koripsyon gra,
• soufri gout, enflamasyon jwenti yo (atrit, artroz),
• nan faz nan vin pi grav nan maladi ilsè nan vant, kolit, doulè, pankreatit, kolesistit.

Pistach Dyabèt

Pistach dyabèt amelyore grès metabolis, konpozisyon san. Li tou:

• ede dijere manje
• fasilite sekresyon nan kòlè, pwoteje tisi fwa a nan aksyon an nan toksin,
• stimul sèvo a
• ranfòse defans yo iminitè yo
• se yon sous asid folik, nikotinik, biyotin, vitamin E,
• gen yon efè anti-estrès.

Plant sa a gen yon pwopriyete etranj - fwi fri yo an sante pase sa ki anvan tout koreksyon. Pandan tretman chalè, nivo nan polifenol ogmante nan yo. Sibstans sa yo (antioksidan) ranfòse miray ranpa yo vaskilè, anpeche ateroskleroz, timè ak aje.

Nan dyabèt melitu, konsomasyon nan konpoze sa yo se nesesè, paske idrat kabòn move ak metabolis grès provok fòmasyon nan radikal gratis. Defans antioksidan nan dyabetik febli.

Kalite 2 dyabèt nwa

Kontr nan entwodiksyon de nwa nan meni an pou dyabèt tip 2 gen ladan sèlman entolerans, maladi fwa grav. Nan tout lòt ka yo, nwa ede:

• soulaje vasospasm ak migrèn,
• kalme sistèm nève a apre li te ankonbre
• amelyore sikilasyon san an,
• absòbe vitamin nan manje,
• ogmante ton an jeneral nan kò a,
• debarase de èdèm,
• soulaje menopoz
• nòmalize san presyon ak tansyon wo,
• restore ritm nan kè a ak yon batman kè rapid.

Lè w ap itilize li, li enpòtan pou pa depase kantite lajan yo pèmèt, depi nwa yo gen anpil kalori ak ka ankouraje apeti.

Pine nwa pou dyabèt

Itilize nan Pine nwa nan dyabèt ede jwenn Manganèz, CHROMIUM, zenk yo, yo yo bezwen pou fòmasyon nan ensilin. Nwa gen ladan vitamin E, prèske tout gwoup la B ak yon anpil nan mayezyòm. Gras a sa a konpozisyon, nwa Pine:

• nòmal metabolis idrat kabòn,
• aktive pankreya yo, dijesyon,
• bese kolestewòl
• anpeche tansyon wo, fòmasyon nan plakèt aterosklereuz,
• inibit fòmasyon nan wòch ren,
• diminye excitability nan sistèm nève santral la,
• wageni.

Brezil nwa

Nwa sa a se yon detantè dosye pou kontni nan Selenyòm. Mèsi a eleman sa a tras, vitamin, asid gra, li:

• nòmal sik nan san
• anpeche pwosesis timè,
• ralanti aje
• inibit devlopman, pwogresyon nan katarat,
• amelyore fòmasyon nan òmòn tiwoyid, jenital, ogmante puisans,
• stimul pankreyas la,
• aktive kontraksyon entestinal yo,
• ede ak fatig kwonik,
• ranfòse iminite
• amelyore memwa.

Kalite 2 Dyabèt nwa

Benefis ki genyen nan nwaye nan dyabèt tip 2 yo ki gen rapò ak kapasite yo nan amelyore metabolis.

Yo gen pwopriyete sa yo:

• gen grès fasil dijèstibl, pwoteyin, vitamin, prematire yo espesyalman rich nan asid ascorbic,
• ogmante andirans, soulaje fatig, bay vitalite,
• amelyore fonksyon fwa, ede rekiperasyon li apre anpwazònman,
• diminye presyon ak tansyon wo,
• estimile aktivite entesten.

Atansyon lè w ap itilize ki nesesè pou ogmante koagulasyon san, vin pi grav nan kolit, menm jan tou ak yon tandans alèji.

Youn nan nwa yo gra, gen yon kontni segondè kalori. Anplis, li gen yon anpil nan vitamin E, kalsyòm ak fosfò. Se poutèt sa, li te ede ranfòse tisi zo yo. Rekòmande pou kolestewòl segondè. Pekan amelyore vizyon lè solèy kouche, se itil pou anemi. Avèk twòp itilize, li lakòz yon atak migrèn, reyaksyon alèjik, byen vit ogmante pwa kò.

Hazelnit

Plant sa a ede bese sik nan san epi sispann devlopman konplikasyon vaskilè nan dyabèt la. Pwopriyete itil yo genyen ladan yo:

• ranfòse mi yo nan venn ak kapilè,
• rediksyon gwosè pwostat la ak adenom,
• amelyore konpozisyon kòlè a ak fasilite sekresyon li yo,
• prevansyon fòmasyon wòch ren,
• ogmante lactation nan manman ka'p bay tete,
• aktivasyon iminite,
• ogmantasyon nan emoglobin ak anemi.

Walnut

Gwosè a sèvi chak jou se 7 moso.

Dapre yon etid resan, nwaye pwoteje kont twòp epi ede pèdi pwa. 3 Yon lòt etid pibliye nan jounal la Nitrisyon te jwenn ke fanm ki boule nwaye redwi risk pou yo devlope dyabèt tip 2. 4

Nwaye se yon sous asid alfa lipoik, ki diminye enflamasyon ki asosye ak dyabèt. Sa a varyete nwa gen poliensature asid gra ki ogmante nivo nan "bon" kolestewòl nan dyabèt. 5

Gwosè a sèvi chak jou se 23 moso.

Selon yon etid pibliye nan jounal la Metabolism, nwa pwoteje kont Spikes sik si boule ak manje idrat kabòn ki rich. 6

Amand gen anpil eleman nitritif, an patikilye vitamin E, ki nòmal metabolis, amelyore restorasyon selil ak tisi nan kò yon dyabetik. 7 Walnut redwi risk pou yo maladi kè nan moun ki gen kalite 2 dyabèt ak ede kontwole nivo glikoz. Sa a se konfime pa etid la 2017, pandan ki matyè yo te manje nwa pou sis mwa. 8

Amand gen yon estrikti plis fibr konpare ak lòt nwa. Fib amelyore dijesyon ak estabilize sik nan san.

Yon lòt rezon ki fè nou manje nwa pou dyabèt se konsantrasyon enpòtan nan mayezyòm nan nwa a. Yon pòsyon nan nwa se 20% nan chak jou konsomasyon chak jou nan mayezyòm. 9 Yon kantite lajan ase nan mineral nan rejim alimantè a ranfòse zo, amelyore san presyon ak nòmal fonksyon kè.

Pistach ak dyabèt

Sa a nwa gen yon efè pozitif sou metabolis ak diminye nivo nan kolestewòl "move". Pistach kontribye nan renouvèlman an nan kò a nan nivo selilè, kidonk anpeche maladi nan sistèm nève a. Walnut sou yon echèl nan endèks glisemi gen yon mak nan 20, ki fè li yon pwodwi apwouve pou dyabèt nan tou de kalite yo premye ak dezyèm lan.

Ou ka itilize pwodwi a tou de anvan tout koreksyon epi fri, epi li se tou ajoute nan asyèt divès kalite. An jeneral, lè torréfaction, nivo nan sibstans ki sou antioksidan nan nwa a leve, men yo toujou, dyabetik yo pi souvan rekòmande yo manje pistach nan fòm anvan tout koreksyon yo. Syantis Ameriken yo te jwenn ke pistach bouyi yo trè itil.

Pistach sale yo pèmèt, men sa a se sèlman nan absans yon reyaksyon alèjik. Nou mete aksan sou kontr prensipal yo itilize a nan pwodwi a:

• obezite oswa dejwe li,
• ilsè nan vant
• opresyon bwonch.

Konsidere pwopriyete yo benefisye nan nwa:

• grès pann
• Amelyore fonksyon fwa
• ogmante koagulasyon san,
• pwopriyete rejenerasyon
• diminye nan kwasans selil atipik, elatriye

Pwopriyete prensipal yon nwa se kapasite pou diminye nivo sik nan san nan nivo nòmal. Kantite pistach yo dwe boule chak jou se yon moun ki gen rapò ak konte san. Yon sèl pwan se ase pou yon grenn jaden nan maten ak nan aswè an. Li pi bon pou nou achte pistach ki pa gen danje.

Syantis Kanadyen fè yon etid ki te jwenn ke konsome swasant gram gram nan pistach, ansanm ak lòt nwa nan dyabèt tip 2, bese kolestewòl ak glikoz nan san. Sijè boule krich pistach.

Manje pistach nan gwo kantite ka lakòz reyaksyon alèjik ak konstipasyon. Epitou, pa bliye sou kalori yo ki nan pwodwi an. Yon santèn gram pistach gen plis pase 500 kilokalori. Se sèlman yon santèn gram nan pwodwi a, epi ou pral bay kò ou ak yon dòz chak jou nan kòb kwiv mete ak vitamin B. Li se pi bon nan magazen pistach nan yon kote ki fre, sèk, otreman li pral byen vit ale move.

Dyabèt Amande

Yon lòt kalite itil nan nwa se nwa. Se pwodwi a endike pou nenpòt ki kalite dyabèt. Sa a se akòz fib segondè yo ak kontni enstore grès. Pa gen okenn lanmidon nan nwa yo, ki fè li inonsan dyabetik. Prezans nan potasyòm, kwiv ak mayezyòm nan li diminye kantite lajan an nan move kolestewòl ak ogmante sansiblite nan ensilin.

Amande yo anmè ak dous. Pou dyabèt tip 1, doktè rekòmande pou manje nwa dous chak jou.

An jeneral, nwa yo se valè pou pwopriyete benefisye yo, yo menm rele li "wayal nwa". Pwodwi a jwe yon wòl enpòtan nan maladi nan sistèm andokrinyen an, kòm li se kapab retabli metabolis. Ekspè asire ke ak itilize regilye nan nwa, pasyan ki gen prediabetes diminye risk pou yo tranzisyon nan yon eta de di ki kalite 2 dyabèt.

Doktè rekòmande pou konsome pa plis pase dis nwa chak jou akòz kontni an kalori wo nan pwodwi an. Tretman chalè pa afekte pwopriyete benefisye nwa yo.

Nwa Pine ak dyabèt

Kontrèman ak nwa, nwa Pine pa ka rele yon remèd ekselan pou dyabèt. Sèvi ak pwodwi a pa ta dwe depase 25 g pou chak jou epi sèlman nan fòm anvan tout koreksyon. Men, pa espere ke yo pral yon jan kanmenm afekte nivo a sik nan san an. Toujou, nwa ka retabli fonksyone nan pankreyas la, ki se konsa enpòtan nan batay la kont dyabèt.

Pwoteyin nwa Pine gen plis antioksidan pase lòt kalite nwa yo. Konpozisyon nan pwodwi a gen ladan arjinin, ki se responsab pou nòmalizasyon nan kolestewòl, endikatè tansyon. Arginine tou ranfòse fòs iminitè kò a.

An reyalite, nwa bwapen yo pa yon geri pou dyabetik yo, men yo pa pèmèt maladi a pwogrese pi lwen. Ou ta dwe kontwole kantite a nwa boule, kòm abi ka lakòz obezite.

Hazelnit pou dyabetik

Nwa yo endispansab pou dyabèt tip 1 ak tip 2. Kantite lajan an nan idrat kabòn ak grès legim nan kantite piti. Ou ka sèvi ak pwodwi a chak jou, tou de kri ak fri. Nwèl yo gen yon efè pozitif sou fonksyone nan ren yo, fwa, aparèy gastwoentestinal ak kè, li se moun rich nan fosfò, kalsyòm, potasyòm.

Hazelnit se yon pwodwi jistis ki gen anpil kalori. Yon total de yon sèl san gram gen sou 700 kalori. Pa gen plis pase 50 g nan pwodwi yo ta dwe manje pou chak jou. Abuze nan pwodwi a ka mennen nan serebrovaskilè fasyal. Ou pa ta dwe bliye ke nwèl yo se yon pwodwi difisil a dijere, kidonk ou pa ta dwe itilize li nan e oswa twò ta nan jounen an.

Nwa Dyabèt

Walnut nwayo gen pwoteyin legim, grès, mineral ak asid amine. Pwodwi a se pi popilè pou kontni idrat kabòn ki ba li yo ak nivo segondè nan vitamin C. Doktè asire ke apre twa mwa nan konsomasyon regilye nan nwaye, nivo ensilin yo pral amelyore.

Nan tretman dyabèt, plizyè pati nan pwodwi a ka itilize:

Li pi bon pou itilize yon pwodwi fre. Li ta dwe estoke nan frijidè a yo kenbe pwopriyete benefisye. 50-70 g nan pwodwi pou chak jou ka boule pou chak jou, ak pou obezite - pa plis pase trant.

Twòp konsomasyon nan nwaye ka mennen nan devlopman nan migrèn ak vazospasm. Tentur soti nan fèy ak kokiy nan ka ta gen yon surdozaj ka lakòz Entoksikasyon ak endijesyon.

Kontr yo pran nwaye yo se:

• kolit egi
• maladi pankreyas,
• ogmante koagulasyon san
• maladi po
• ipèrsansibilite.

Walnut nwayo pou dyabèt

Pou prepare tentur soti nan nwayo:

• pran yon ti ponyen nan nwa ak melanje l 'ak Buckwheat (Buckwheat yo ta dwe senk fwa plis),
• moulen engredyan yo nan farin,
• vide melanj lan avèk kefir pou li kouvri engredyan yo,
• kite pwodwi a tout lannwit lan
• ajoute gri pòm nan maten an,
• yo ta dwe pran yon sèl ti kiyè pandan tout jounen an trant minit anvan yon repa.

Fèy Walnut pou Dyabèt

Fèy se yon Antiseptik ekselan pou kalite 2 dyabèt. Pwodwi a gen geri blese ak pwopriyete anti-enflamatwa. Dekoksyon, tentur, odè, Ekstrè yo prepare soti nan fèy yo.

Fèy la ta dwe prepare jan sa a:

• zanmann fè tise byen koupe
• yon sèl ti kiyè nan materyèl anvan tout koreksyon vide ak yon vè dlo bouyi,
• nan yon èdtan, se remèd la enfuze,
• pran twazyèm pati vè a twa fwa nan yon jounen demi èdtan anvan ou manje.

Partitions Walnut pou Dyabèt

Se yon ekstrè ake te fè soti nan Partitions:

• Partitions yo plen ak dlo bouyi,
• nan yon èdtan, remèd la malad nan yon beny dlo,
• pwodwi a filtre
• yo ta dwe pran anvan chak repa, yon sèl kiyè desè.

Se konsa, nwa pou dyabèt pral ede soulaje sentòm yo ak amelyore sante an jeneral. Nwaye, nwa, nwazèt - tout pwodwi sa yo afekte nivo sik nan san, li pote to li yo tounen nan nòmal.

Pa bliye ke nwa pou dyabèt se manje ki gen anpil kalori, kidonk li enpòtan pou kontwole kantite konsomasyon yo. Genyen yon kantite kontr ki ta dwe konsidere tou. Nwa pou kont li pa pral geri dyabèt; tretman dwòg ap bezwen. Men, yo kapab afekte pozitivman dinamik pwosesis tretman an.