Ze poul soup > Rejim pou dyabèt

Koupe poul la an moso, ajoute dlo, mete bouyi bouyon an. Lè klou yo dlo, redwi chalè a pou ke dlo a pa bouyi vyolans, kolekte mous. Kite yo kwit manje pou 5-10 minit. Peel, zo pòmdetè ak ajoute nan bouyon.

Pandan ke pòmdetè bouyi ak poul, kale zonyon yo ak kawòt, griyaj kawòt yo sou yon rap koryas, koupe zonyon yo tise byen.

Fry tout bagay byen vit nan lwil legim.

Add to soup. Sèl ak pwav gou, kwit pou yon lòt minit 5-10. Tcheke si pòmdetè yo pare.

Bat yon ti ze nan yon bòl.

Rapid brase soup la ak yon kiyè nan sant la, vide ze nan yon kouran mens.

Koupe vèt, ajoute nan soup. Bay yon minit pou bouyi epi retire li nan chalè. Soup la pare.

Senp poul Soup Recipe

Yon soup trè limyè, men kanmenm satisfè, nan ki nou ajoute pasta. Li kapab vèrmiseli, nouy oswa funchoza diri - nan bouch ou.

Ze poul ak soup nouy - gwo manje maten lide

Ou pral bezwen: 1.5 lit stock poul,

300 g poul
3 ze bouyi
1 zonyon mwayen,
2-3 kawòt gwosè mwayen,
2 ponyen nan nouy piti,
vèt nan gou,
epis santi bon - Bay fèy, pwav, tchili oswa Paprika.

Si ou vle, ou ka Anplis de sa ajoute plis legim, pou egzanp, yon tomat oswa mwatye konkonb yon.

Ka vyann poul apre ou fin kwit manje nan bouyon an dwe sèvi nan diferan fason.

Zonyon fri ak kawòt, ou ka ajoute konkonb oswa tomat

Tise byen koupe ze bouyi yo

Ou dwe prepare soup pare pou 15 minit

Koulye a, ou ka rele fanmi an sou tab la.

By wout la, si ou pa renmen fri, Lè sa a, ou pa ka fè li. Pou egzanp, pou konsève pou tan, mwen jis mete kri zonyon koupe ak kawòt grat nan yon bouyon bouyi. Tout se kwit literalman 5 minit. Men, si ou vle, ou ka ajoute pòmdetè soup la. Koupe l 'an kib oswa tranch (mwen anjeneral koupe l' tankou mens ke posib pou ke li klou pi vit), mete nan bouyon an. Lè pòmdetè yo adousi, ajoute nouy yo, epi apre yon koup la minit - rès la nan pwodwi yo.

Ze ak bouyon an repou

Yon lòt fason pou fè soup nou an plis satisfè se ajoute boulèt nan li. Kwit manje pral pran plis tan, men li vo li.

Boulèt - yon adisyon gwo soup poul

500 g poul (soup seri),
1.5-2 lit dlo,
1 zonyon,
1 kawòt
2-3 pwa nan allspice,
fèy Bay
sèl la.

1 ze
1 ti kuiyè. l bè
5-7 Atizay. l farin
130 ml dlo oswa lèt,
sèl la.

2-3 pòmdetè,
1 zonyon,
1 kawòt
3 ze bouyi
yon pakèt moun fèy fre
lwil pou kwit manje pou fri,
sèl, pwav.

Sou chalè mwayen, kwit bouyon an, sèl li, ajoute zonyon an ak kawòt (kale, men se pa koupe), ajoute séchage. Kwit yon ti kras plis pase yon demi èdtan pou bouyon an bouyi yon ti kras.
Lè bouyon an kwit, retire poul la nan li epi demont li an moso vyann. Pran legim yo - yo pa nesesè ankò. Mete pòmdetè yo, koupe jan ou renmen, epi kite kwit la bouyon pou yon lòt 10-12 minit.

Nan bouyon an prepare, bouyi pòmdetè yo

Nan farin lan pou boulèt, pwoteyin ak anpil jòn bezwen kondwi separeman

Konsistans nan farin lan ta dwe yon ti kras pi epè pase pou beye

Gaye boulèt yo nan sòs la pi bon lè l sèvi avèk ti kiyè

Soup la prèske pare lè boulèt yo sifas

Recipe "poul ak soup ze":

Resèt pou yon cuisson dousman, nan fen mwen pral ekri ki jan yo kwit manje sou recho a)

Koupe konje nan poul an kib piti, mete l 'nan yon cuisson dousman, grese ak yon ti kras lwil legim sou mòd nan "fri".

Pa gen okenn bezwen fri, li se sèlman nesesè ke poul la "sezi", vin tou blan, se sa ki) 10 minit se ase pou sa.

Twa kawòt sou yon rap koryas, koupe zonyon an tankou ou renmen. Mwen renmen bag mwatye mens) Gaye sou poul la. Fry yon ti kras ak poul.

Nou gaye pòmdetè yo, koupe an kib.

Vide nan dlo. Mwen gen tout bagay ansanm nan yon volim 3 lit. Nou vire sou mòd nan "soup", lè a se 1 èdtan.

Souke ze yo ak yon fouchèt.

Yon kèk minit anvan soup la se pare, vide ze yo nan yon ti kouran, brase detanzantan.

Sèl nan gou. De kondiman, mwen renmen ajoute Paprika ak timerik pou yon bèl koulè an lò soup sa a.

Isit la se tankou yon bèl ak bon gou soup limyè!)

Si ou kwit li sou recho a, lè sa a:
1. Bouyi vyann lan jouk ou kwit.
2. Pran li, koupe an moso epi voye l tounen ansanm ak pòmdetè koupe ak legim fri davans.
3. Vide ze yo nan soup la fini, kite bouyi nan soup. Tout bagay pare!)