Èske Vitamin D Geri Dyabèt?

Mikhnina A.A.

Petèt, tout moun konnen sa rachitism se jodi a. Epitou, pi fò nan nou te tande pale sou benefis ki genyen nan vitamin D nan prevansyon nan maladi sa a, e ke sa a vitamin (oswa olye, òmòn lan) se sentetiz nan selil ki nan po nou ki anba enfliyans a limyè solèy la (savwa, reyon UV).

Sepandan, konbyen nan nou konnen ki jan enpòtan Vitamin D se nan pwosesis yo metabolik nan kò nou an (li bay asimilasyon nan Ca ak P), ak nan sa ki lòt maladi li ka li pwoteje nou, ki gen ladan nan laj granmoun? Ki gwo benefis li genyen pou kò a?

Tout timoun ki poko gen laj 1 ane yo preskri pedyat yo pou yo pran vitamin D pou anpeche yo rachitize. Anplis, kòm yon règ, se atansyon espesyal yo peye "sezon livè" timoun ak timoun piti sou bay tete pi.

Mwen te enterese nan kesyon an: se lèt manman an - tankou yon pwodwi manje ideyal pou ti bebe - kapab bay ti bebe a ak kantite lajan ki nesesè nan vitamin si manman an pran vitamin konplèks espesyal balanse pou fanm ansent ak lactation epi eseye manje konplètman? Ak sa ki se egzijans jeneral chak jou nan kò a nan yon timoun ak yon granmoun pou mirak vitamin D?

Mwen te kòmanse chèche enfòmasyon nan piblikasyon syantifik, e isit la se sa mwen te jere pou m chèche konnen:

- Vitamin D responsab nan kò nou pa sèlman pou absòpsyon kalsyòm ak fosfò, men tou

1. Li patisipe nan règleman pwopagasyon ak diferansyasyon nan selil yo nan tout ògàn ak tisi, ki gen ladan selil san, selil imunokompetent

2. Vitamin se youn nan regilatè prensipal yo nan pwosesis metabolik nan kò a: pwoteyin, lipid, mineral. Li kontwole sentèz nan pwoteyin reseptè, anzim, òmòn, pa sèlman kalsyòm reglemante (PTH, CT), men tou, tirotropin, glukokortikoid, prolaktin, gastrin, ensilin, elatriye.
Si nivo nan vitamin D nan san an se ensifizan (mwens pase 20 ng pou chak mililit), absòpsyon nan Ca antre nan kò a se 10-15%, ak P se sou 60%. Avèk yon ogmantasyon nan nivo vitamin D a 30 ng pou chak mililit, asimilasyon nan Ca ak P jiska 40 ak 80%, respektivman, te klinikman pwouve 4.

3. Vitamin D responsab pou kenbe aktivite fonksyonèl anpil ògàn ak sistèm, tankou sistèm kadyovaskilè, aparèy gastwoentestinal, fwa, pankreya, etc.

Nan yon etid resan, syantis te jwenn ke pran dòz apwopriye nan vitamin D manman an pandan gwosès ranfòse sistèm iminitè ti bebe a, diminye frekans nan opresyon ak maladi respiratwa ki souvan mennen nan li nan timoun yo. 10

- Vitamin D travay pi byen nan kò a nan fòm lan kolekiferolD3pase nan fòm Se poutèt sa-calciferolD2. Etid klinik 4 pwouve pi wo efikasite li yo (D3 se 70% pi efikas). An menm tan an, se yon solisyon akeuz nan vitamin D3 absòbe pi bon pase yon solisyon lwil oliv (ki enpòtan lè yo itilize nan ti bebe twò bonè, paske nan kategori sa a nan pasyan gen fòmasyon ensifizan ak antre nan kòlè nan trip yo, ki entewonp absòpsyon nan vitamin nan fòm lan nan solisyon lwil oliv).

- Vitamin D nesesè nan kò a nan kantite pi gwo pase rekòmande pa estanda WHO yo, epi, kòmsadwa, yo ofri yo nan vitamin kolpèks
Nòmal prevansyon rekòmande pou yon granmoun ki ase nan solèy la nan ete a se 400 IU chak jou, kontni nan pi konplèks vitamin se sèlman 200 IU pou chak grenn (an menm tan an, li se pwopoze yo pran yon grenn pou chak jou).

Se menm kantite lajan an ti genyen nan yo nan vitamin konplèks pou fanm ansent ak lactation!

Bezwen aktyèl la nan kò imen an (ki depann sou lè nan ane a, laj, ak maladi parasaj) pou vitamin D se jan sa a (kalkile pou fòm D3) 4:

granmoun nan sezon fredi - 3000-5000 IU pou chak jou
granmoun pre-menopoz nan ete - 1000 IU
menopoz granmoun nan ete - 2000 IU
timoun - 1000-2000 IU chak jou
tibebe - 1000-2000 IU chak jou (Si manman an pa pran ase vitamin D)
lactation manman - 4000 IU chak jou (si tibebe a pa resevwa manje konplemantè)
ti bebe manje sou yon melanj de 500 - 1000 IU pou chak jou (Melanj mwayèn 500 IU nan vitamin D chak jou)
granmoun ki gen maladi ren (anba kontwòl nan analyses!) 1000 IU chak jou
Kèk etid sijere menm plis nimewo. Pou egzanp 6400ME pou fanm ki ap bay tete (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf p. 29)

- Vitamin D, byen ke sentetize pa kò a nan solèy la, men akumulasyon nan rezèv li yo se ralanti, Se poutèt sa, kout tèm irradyasyon iltravyolèt nan men yo ak figi, rekòmande kòm pwosedi prevansyon fizyoterapi nan sezon fredi, se pa ase.
Kò yon granmoun blan ki gen po, ki se nan solèy la konplètman toutouni, se kapab sentèz ki soti nan 20,000 IU a 30,000 IU nan vitamin D nan yon sèl sesyon bwonzaj (apeprè 20 minit). Anplis, chak 5% nan po a pwodwi sou 100 IU nan vitamin D. Yon granmoun nwa ap bezwen yon mwayèn de 120 minit nan ekspoze nan solèy la yo pwodwi yon kantite lajan menm jan an nan vitamin D 5.

Yon etid nan nivo a nan vitamin D nan san an nan gwoup popilasyon divès nan diferan moman nan ane a te montre ke menm nan peyi solèy la vitamin D Defisyans se komen, depi yon pati enpòtan nan po moun nan fèmen soti nan solèy la (rad, krèm, tant, rete andedan kay la pi fò nan jounen an ... ) Nan yon etid sou moun ki abite nan Arabi Saoudit, Emira Arab Ini yo, Ostrali, Latiki, peyi Zend ak Liban, 30 a 50% nan popilasyon an (ki gen ladan tou de timoun ak granmoun) gen ase (anba a 20 mg pou chak mililit) nivo nan vitamin D (25-hydroxyvitamin) nan san an. 4.
Ki sa mwen ka di Lè sa a, sou zòn nò yo (eksepte pou moun ki regilyèman vizite solaryom a)! Sepandan, yon kabann bwonzaj gen efè negatif li sou po a ....

- Vitamin D kontni nan manje ki ba anpil. Li enposib pou jwenn kantite mande a san lòt sous!

Se konsa, pou chak 100 g 1:
nan fwa nan bèt ki gen jiska 50 ME,
nan ze jònze - 25 ME,
nan vyann bèf - 13 ME,
nan lwil mayi - 9 ME,
nan bè - jiska 35 ME,
nan lèt bèf - soti nan 0, 3 a 4 ME pou chak 100 ml

Se pi bon sous la nan vitamin sa a konsidere yo dwe vyann nan pwason lanmè gra. An menm tan, kantite lajan vitamin D varye anpil selon kalite pwason ak metòd preparasyon an:

Pou chak 100 g nan vyann (apre boulanjri) 6:
Blue-fletan - 280ME
Salmon sovaj - 988ME
Farm-grandi somon - 240ME
apre fri nan lwil oliv, somon fèm ki gen ladan - 123ME
Atlantic Long Flounder - 56ME
Kòd - 104ME
Ton - 404ME

Yon kantite minimòm vitamin D3 ke yon manman retrèt te pran ta dwe 2000 IU pa jou pou lete tete li gen vitamin D nan yon konsantrasyon 7 nesesè pou tibebe a.
An menm tan an, etid klinik yo te montre ke li te posib yo reyalize yon efè enpòtan pou konpanse pou deficiency vitamin D nan ti bebe lè manman an te pran vitamin D3 nan yon dòz omwen 4000 IU pou chak jou, depi manman tèt yo tou soufri soti nan deficiency vitamin D, ak yon pati nan vitamin a pran ap pase sou. pwòp bezwen 4.
Vitamin pran nan dòz sa a jiskaske tibebe a gen 5 mwa. Lè sa a, se dòz la nan vitamin pou manman an redwi a 2000ME pou chak jou, ak vitamin D3 yo bay dirèkteman nan timoun nan (nan fòm lan nan yon solisyon akeuz) nan yon dòz 1000ME pou chak jou.

— yon surdozaj nan vitamin D nan fòm òganik li D3 se pratikman enposib, paske pou ensidan an nan efè pathologie, yon long tèm (plis pase 5 mwa nan ka a nan yon kò ki an sante granmoun) aplikasyon nan dòz ultra-wo ki nesesè - 10,000 IU pou chak jou. Dòz sèl ki gen plis pase 50,000 IU pa jou gen efè toksik. Anplis, nan manje tankou lòt sous natirèl nan vitamin D, kontni li yo, kòm mansyone pi wo a, se neglijab.

Anpil paran gen enkyetid sou vitès fèmen fontanèl sou tèt yon tibebe. Yo pè ke surdozaj nan vitamin D ak ki kapab lakòz nan twòp kalsifikasyon ap mennen nan twò bonè overgrowth nan fontanèl. Mwen prese rasire paran yo!
Kalsyòm ak vitamin D kapab afekte vitès fèmen fontanèl la sèlman si yo gen ensifizans (nan ka sa a, fontanèl la fèmen pi dousman) 8.

Trè souvan, paran ak doktè distri k ap obsève pitit yo gen enkyetid sou "fèmen rapid" fontanèl la, se poutèt sa yo anile prevansyon rachitism ak vitamin D epi transfere timoun nan nan yon rejim alimantè ki pa gen anpil kalsyòm. Lè ou konsidere ke tèm nòmal yo nan fèmen fontanel la varye soti nan 3 a 24 mwa oswa plis, Lè sa a, nan pifò ka yo ka pa gen okenn pale nan nenpòt ki "rapid" fèmen nan fontanel la.

Nan ka sa a, menas reyèl pou sante timoun lan se pa fèmti fontanèl la, paske zo kranyen gen sutur ki nesesè pou kwasans tèt, ak sispansyon nan itilizasyon prophylactiques vitamin D 8.

- deficiency nan vitamin D nan kò a (konsantrasyon san ki anba a 20 ng pou chak millilit) enplike yon ogmantasyon nan risk pou yo kansè nan pa 30-50% (kolon, pwostat, kansè nan tete), monosiet ak macrophages - selil nan sistèm iminitè nou an - pa ka bay nan yon ba konsa. Nivo vitamin D gen yon bon repons iminitè, yon 80% risk ogmante nan dyabèt tip 1 nan moun ki pa te resevwa vitamin D depi anfans ak yon risk 33% nan kalite dyabèt 2 (lè li resevwa terapi konplèks ak dòz pi wo nan vitamin D ak kalsyòm konpare ak konvansyonèl yo. rekòmande dòz) 4, se ensifizans nan nivo nan vitamin D ap sikile nan san an tou yo te jwenn nan moun yo etidye ki soufri sklewoz miltip. Osteyopowoz la, maladi po (pa egzanp, psoriasis) ak maladi kadyovaskilè yo tou depann dirèkteman sou vitamin D ak metabolis kalsyòm.

Konklizyon:
Yon kantite adisyonèl nan vitamin D nesesèman endike pou moun ki gen nenpòt laj, k ap viv nan latitid byen lwen soti nan ekwatè a epi yo pa vizite regilyèman solaryom a, pandan tout ane a.
Fòm pi pito nan konsomasyon vitamin D se vitamin D3 (chole-calciferol).
Yon bon dòz ki ka geri ou pou granmoun ak timoun nan ete a se 800 IU nan vitamin D3 chak jou, nan sezon fredi dòz la ka ogmante 4.
Ti bebe soti nan 5 mwa. li nesesè pou nou bay vitamin D tou kèlkeswa sezon nan ane a ak kalite manje.
Enfimyè manman ki gen timoun ki pa resevwa konplemantè manje oblije pran vitamin D nan yon dòz 4000ME pou chak jou 4.

Vitamin D ak Dyabèt

Vitamin sa a se souvan yo rele solè paske li se pwodwi nan po nou an ki anba enfliyans a limyè solèy la dirèk. Précédemment, syantis yo te deja dekouvri relasyon ant deficiency vitamin D ak risk dyabèt, men ki jan li fonksyone - yo jis te jwenn deyò.

Vitamin D gen yon espèk trè lajè nan aksyon: li enplike nan kwasans selil, sipòte sante nan zo yo, sistèm newo-misk ... Anplis de sa, ak pi enpòtan, vitamin D ede kò a enflamasyon batay.

"Nou konnen dyabèt se yon maladi ki lakòz enflamasyon. Koulye a nou te jwenn ke reseptè vitamin D (pwoteyin ki responsab pou pwodiksyon ak absòpsyon vitamin D) trè enpòtan pou tou de enflamasyon batay ak pou siviv nan selil yo beta nan pankreya yo, "di lidè etid la, Ronald Evans.

Ki jan amelyore efè a nan vitamin D

Syantis yo te dekouvri ke yon konpoze espesyal nan pwodwi chimik yo rele iBRD9 ka ogmante aktivite a nan vitamin D reseptè. Mèsi a sa a pwopriyete yo anti-enflamatwa nan vitamin nan tèt li yo pi pwononse, ak sa a ede pwoteje selil beta pankreyas yo, ki nan dyabèt fonksyon nan kondisyon estrès. Nan eksperyans ki fèt sou sourit yo, itilize nan iBRD9 kontribye nan nòmalizasyon nan nivo glikoz nan san.

Précédemment, syantis yo te eseye reyalize yon efè ki sanble lè yo ogmante nivo nan vitamin D sèlman nan san an nan pasyan ki gen dyabèt. Koulye a, li te vin klè ke li nesesè nan estimile reseptè yo vitamin D tou .. Erezman, fòmil yo ki pèmèt sa a yo dwe klarifye yo.

Itilize estimilan iBRD9 la louvri nouvo pèspektiv pou famasyen ki tap eseye pou dè dekad pou kreye yon nouvo dwòg dyabèt. Dekouvèt sa pèmèt ranfòse tout pwopriyete yo pozitif nan vitamin D, ka vin tou baz pou kreyasyon tretman efikas pou lòt maladi, tankou kansè nan pankreyas.

Syantis yo toujou gen anpil travay pou yo fè. Anvan yo pral kreye dwòg la ak tès nan imen, anpil syans bezwen fè. Sepandan, byen lwen tèlman pa gen okenn efè segondè eksperimantal yo te obsève nan sourit yo eksperimantal, ki bay kèk espwa ke fwa sa a famasyen yo ap reyisi. Nan kòmansman ane sa a, li te vin konnen ke doktè domestik tou devlope yon pwototip nan yon medikaman pou kalite 1 dyabèt, men byen lwen tèlman pa gen okenn nouvèl sou sijè sa a. Pandan ke nou atann avans nan mache pharmaceutique la, ou ka chèche konnen ki metòd ak dwòg pou dyabèt yo konsidere kòm pi pwogresis la kounye a.

Ki sa ki vitamin D?

Vitamin nan gwoup D (calciferols) gen ladan 2 konpozan - D2 (ergocalciferol) ak D3 (kolekalciferol). Yo antre nan kò imen an ansanm ak manje, men kolekalciferol tou fòme nan po a ki anba enfliyans a reyon iltravyolèt nan lajounen. Lè li antre nan kò a, calciferol pase nan ren yo ak nan fwa, ak Lè sa a, avèk èd nan kòlè li absòbe nan trip la ti kras, kote li fè fonksyon prensipal la - li absòbe eleman nitritif nan manje, kidonk afekte fonksyone nan tout ògàn ak sistèm. Anplis de sa, li pran pati nan metabolis la, stimul sentèz la nan òmòn ak kontwole repwodiksyon selil. Calciferol gen tandans fè akimile nan tisi gra epi li piti piti boule pandan mank vitamin.

Sik redwi imedyatman! Dyabèt sou tan ka lakòz yon pakèt maladi, tankou pwoblèm vizyon, kondisyon po ak cheve, maladi ilsè, gangrene e menm timè kansè! Moun ki te anseye eksperyans anmè kou fièl nan nòmalize nivo sik yo. li sou.

Teyorikman, si yon moun depanse ase tan nan solèy la, lè sa a li konplètman bay kò a ak calciferol. Sepandan, kantite vitamin ki antre nan kò a depann de koulè po ak laj: pi fonse a ak pi gran po a, mwens li pwodwi. Yon moun pa ka konnen si gen ase vitamin ki te rantre nan san an pou yon jou, se poutèt sa li dwe manje manje ak kontni li chak jou. Nòmal la chak jou nan kò a se 10-15 mcg.

Benefis pou kò an

Calciferol se espesyal paske li gen pwopriyete yo nan vitamin ak òmòn. Li nòmal pwodiksyon ensilin nan pankreyas la, estabilize sik nan san, ogmante coagulability nan kalsyòm nan san ki soti nan ren yo, ak nan trip la ankouraje pwodiksyon an nan pwoteyin ki nesesè pou mouvman li yo. Anplis de sa, vitamin D ki nesesè pou kò a akòz pwopriyete sa yo:

Kijan vitamin D afekte dyabèt?

Etid yo montre ke deficiency vitamin D nan timoun kontribye nan devlopman dyabèt tip 1. Nan granmoun, deficiency li yo provok metabolik sendwòm - yon maladi ki karakterize pa twò gwo, tansyon wo ak metabolik maladi, se sa ki, premye sentòm yo nan dyabèt tip 2. Epi tou yon mank de calciferol afekte sansiblite a nan selil ensilin. Sa a patoloji mennen nan yon konsomasyon reta nan glikoz nan ògàn ak tisi, sa ki lakòz yon reta nan sik nan san ak yon risk ogmante nan devlope dyabèt.

Calciferol amelyore aktivite pankreyas yo.

Eleman aktif nan vitamin D gen tandans konbine ak selil beta nan pankreya yo, ki se patisipe dirèkteman nan nòmalizasyon la nan sik nan san. Kidonk, calciferol ankouraje pwodiksyon ensilin pandan y ap manje manje ki gen anpil idrat kabòn. Li te tou fè pwomosyon metabolis kalsyòm: vitamin la ede absòbe mineral la, san yo pa ki pwodiksyon an nan ensilin enposib. Yon kantite lajan ase nan vitamin D nan dyabèt melitu ogmante aktivite a nan pankreyas la, diminye pwosesis yo enflamatwa ki kontribye nan devlopman konplikasyon, epi tou li afekte rezistans ensilin.

Vitamin D ak nivo rezistans ensilin lan

Mank vitamin D sou yon background ormon mennen nan obezite, ki an vire mennen nan rezistans ensilin, ki se youn nan sentòm prensipal yo nan dyabèt.

Calciferol ogmante sansiblite nan selil yo ensilin, kontribiye nan ekoulman pwodiksyon an rapid nan glikoz nan san an ak amelyore dyabèt melitu. Sa rive nan de fason:

• dirèkteman, eksprime ekspresyon reseptè ensilin nan selil yo,
• endirèkteman, ogmante koule nan kalsyòm nan tisi a, san yo pa ensilin-medyatè pwosesis ralanti.

Tretman pou Calciferol Defisyans

Avèk yon mank de vitamin D, ou bezwen chanje rejim alimantè a: chak jou itilize eu ze, fwa vyann bèf ak kèk kalite pwason. Nan paralèl, dwòg ki gen kolekalciferol jwenn pa vle di atifisyèl ak kalsyòm, ki siyifikativman amelyore absòpsyon vitamin, yo preskri. Lè yo preskri dòz la, yo pran pwa a ak laj pasyan an an kont - volim nan chak jou a se 4000-10000 IU. Tou depan de eta a nan ògàn yo filtraj, doktè a preskri yon fòm aktif oswa inaktif nan medikaman. Yo nan lòd pou fè pou evite Entoksikasyon, tretman yo rekòmande yo dwe complétée ak vitamin A, B ak C.

Li toujou sanble enposib geri dyabèt?

Jije pa lefèt ke w ap li liy sa yo kounye a, yon viktwa nan batay la kont sik nan san segondè se pa sou bò ou ankò.

Epi èske ou deja panse osijè tretman lopital la? Li se konprann, paske dyabèt se yon maladi trè danjere, ki, si trete, ka lakòz lanmò. Constant swaf, rapid pipi, trouble vizyon. Tout sentòm sa yo abitye pou ou.

Men, èske li posib pou trete kòz la olye ke efè a? Nou rekòmande pou li yon atik sou tretman dyabèt aktyèl yo. Li atik la >>