Èske mwen ka bwè lèt ki gen dyabèt jèstasyonèl?

Kefir pou dyabèt ka pote tou de benefis ak mal. Avèk efè benefik li sou dijesyon, li ka deranje pankreya yo. Se poutèt sa, li kapab bwè, men sijè a restriksyon sa yo. Sou ki jan pwodwi sa a ka mal, ak sa li pa ka konbine, si kefir se itil pou dyabetik lè li pral dòmi, li plis nan atik nou an.

Li atik sa a

Èske mwen ka bwè kefir pou dyabèt?

Kefir, tankou lòt pwodwi letye, gen benefis enkontèstabl. Li ede dijesyon ak retabli mikroflor nan entesten. Pousantaj nan konsomasyon nan idrat kabòn, grès ak pwoteyin nan kò a depann sou degre nan dijesyon nan manje. Fonksyònman nòmal nan trip la asire retire elèv la alè nan pwodwi metabolik, menm jan tou depase glikoz ak kolestewòl. Dapre siy sa yo, kefir ki dwe nan konpozan ki ka geri ou ak prophylactiques nan rejim alimantè a.

Yo nan lòd yo detèmine si kefir se posib pou yon pasyan ki gen dyabèt, ou bezwen evalye li pa plizyè paramèt:

• kapasite nan byen vit ogmante glikoz nan san (endèks glikemi) - egal a 15,
• kontni an total nan idrat kabòn (nan ka sa a, sik lèt) se 2-3 g pou chak 100 g,
• kantite inite pen - 200 ml koresponn ak 1 XE,
• kontni kalori 37-59 depann sou kontni grès.

Pa tout mezi, kefir pèmèt pou rejim alimantè a nan dyabetik. Kòm li te tounen soti pandan yon etid pi fon nan pwopriyete yo nan pwodui sa a, li gen yon mwens enpòtan - sa a se repons lan ensilin, oswa endèks ogmante ensilin. Pou sour-lèt bwason, li se konparab ak farin frans, san dout pwodwi entèdi. Sa vle di ke apre konsome kefir, yon eksitasyon san rezon segondè nan pankreya yo rive.

Avèk kalite 1 maladi, sa lakòz yon rediksyon twò rapid nan kapasite rezèv li yo, ki se deja minim. Ak kalite 2 maladi, gen yon ase (oswa menm plis pase sa nesesè) kantite ensilin nan san an. Nivo ki pi wo li yo, pi fò rezistans nan selil yo aksyon li yo - rezistans ensilin. Depase ensilin tou gen yon efè negatif sou metabolis grès, ogmante vitès la nan akimilasyon nan grès nan kò an.

Ak isit la se plis sou rejim alimantè a pou nefropati dyabetik.

Benefis yo ak enkonvenyans nan jèstasyonèl

Avantaj ki genyen nan kefir pou fanm ansent yo enkli:

• asimilasyon konplè (twa fwa pi vit pase lèt),
• rapò optimal nan kalsyòm, fosfò ak lòt eleman tras nesesè pou kwasans fetis la ak prezèvasyon tisi zo nan manman ki ansent lan,
• kontni an nan bakteri asid laktik ki sispann pwosesis yo nan fèmantasyon ak dekonpozisyon nan trip la,
• kefir depase tout lòt bwason lèt, kòm li tou gen alkòl (ledven) fèmantasyon, ki ogmante valè vitamin,
• Li gen anti-bakteri ak anti-enflamatwa, anti-alèjik efè,
• nòmal aktivite motè entesten,
• se yon sous anzim, pwoteyin, asid amine ak asid òganik,
• gras ak triptofan ak mayezyòm li trankilizasyon sistèm nève a, detan,
• kapab pwoteje ADN nan domaj,
• stimul defans iminitè a.

Youn nan pwopriyete yo enpòtan yo se antitumoral ak radyoprotèktif (pwoteksyon radyasyon) efè, osi byen ke kapasite nan kenbe tèt avè destriksyon nan tisi pa radikal gratis. Se fòmasyon yo ogmante nan dyabèt akòz chanjman nan pwosesis metabolik yo.

Sepandan, ak dyabèt jèstasyonèl, yon bwè fèrmante lèt tou gen kontr:

• doulè ak segondè asidite, rflu nan ji gastrik nan èzofaj yo (maladi rflu),
• entolerans ak laktoz (sik lèt), ak kefè jis yon sèl jou a se danjere, ak Lè sa a, laktoz trete pa bakteri,
• ilsè gastric nan etap enstab pou remisyon (gen doulè apre manje, grangou),
• kwonik pankreatit
• kolit emorajik,
• anterit nan sèn nan egi.

Èske mwen ka bwè nan mitan lannwit pasyan an

Benefis ki genyen nan bwè a ka jwenn sèlman si tout restriksyon yo sou itilizasyon li yo yo te pran an kont. Entèdiksyon nan admisyon nan mitan lannwit se youn nan prensipal la. Sa a se akòz endèks la ensilin menm. Pa gen okenn manje lage nan mitan lannwit, ak pasyan yo sou terapi ensilin souvan administre yon dwòg ki aji lontan anvan yo dòmi.

Nan sans sa a, itilize regilye nan kefir, yogout, yogout ka pwovoke yon atak nan ipoglisemi. An menm tan, pasyan an pa toujou okouran de li. Pandan dòmi, yon gout nan sik ka manifeste tèt li nan fòm lan nan swe, move rèv, grangou, dòmi M'enerve ak reveye souvan, kriye.

Ki sa ki konbine kefir ak dyabèt

Pwopriyete kefir ka ogmante pa mete ansanm ak divès kalite aditif. Se pa tout nan yo ki pral benefisye dyabetik.

Pou redwi pwa, se yon konbinezon de Buckwheat ak kefir itilize yo. An menm tan an, pou jounen an dapre sa a resèt, ou ta dwe pran yon vè Buckwheat ak yon lit sour-lèt bwè. Nan pwopòsyon sa yo, kò a ap resevwa yon kantite lajan san rezon segondè nan idrat kabòn, pral nesesè lage nan ensilin ap ankouraje.

Depi obezite se karakteristik nan pasyan ki gen kalite 2 maladi, sa a pral lakòz yon ogmantasyon menm pi gwo nan pwa kò. Anplis de sa, pankreya yo fè eksperyans yon chaj ogmante, ki mennen nan vin pi grav nan pankreatit. Nan pasyan ki gen maladi sistèm dijestif, melanj sa a souvan provok yon atak nan doulè.

Se poutèt sa, Buckwheat ak kefir pou dyabèt pa rekòmande pou yon jou san manje.

Epis sa a gen kapasite nan pi ba sik nan san yo lè yo ogmante sansiblite ensilin. An menm tan an, li akselere pwosesis metabolik, nòmal kolestewòl, amelyore sikilasyon san an lè li ogmante patantite vaskilè. Yon limit nan itilize li se entolerans endividyèl.

Avèk yon reyaksyon nòmal, li rekòmande pou ajoute 1/5 yon ti kiyè pou yogout. Lè sa a, ka kantite lajan sa a ap yon ti kras ogmante. Apre 2 mwa nan admisyon, ou bezwen yon ti repo 10-jou.

Gade videyo a sou resèt pou yogout ak kannèl:

Avèk timerik

Prezans nan timerik bay yon gou zile nan kefir ak yon koulè jòn. Li gen pwopriyete ki sanble ak kannèl, men tou, amelyore mobilite jwenti, amelyore iminite.

Ou bezwen kòmanse pran li ak yon ka nan yon ti kiyè pou chak vè bwè, ak bon tolerans, piti piti kantite epis ka pote nan yon kiyè kafe san tèt (mwatye yon ti kiyè). Kou a nan aplikasyon nan timerik ak kefir se 1 mwa.

Avèk orti

Pou amelyore metabolis idrat kabòn nan prediabetes (pwoblèm tolerans glikoz), li rekòmande yo ajoute netl pous pou kefir. Pou sa, yon bwè 200 g yo pral mande pou yon gwo kiyè ak tèt nan fèy koupe. Yo pre-seche ak tè nan yon moulen kafe.

Dire a rekòmande pou pran orti ak kefir se 6 semèn. Lè sa a, ou bezwen yon ti repo 2 semèn.

Avèk epin

Kefir gen kapasite nan nòmalize san presyon ak yon tandans tansyon wo. Pou amelyore efè ipotansiv li, ou ka prepare yon bwason ki gen nan yon bwè lèt fèrmante ak yon perfusion nan flè epin. Pou fè sa, vide yon ti kiyè nan mwatye yon vè dlo bouyi epi ensiste pou yon èdtan. Lè sa a, nan 150 ml kefir ajoute 50 ml nan perfusion long ak bat jouk kim parèt. Melanj sa a ta dwe bwè pou 2.5 mwa.

Tretman dyabèt ak kefir

Dyabèt sikilasyon an refere a yon maladi metabolik, ki apre aparisyon an gen yon kou piti piti pwogrese. Pa tretman vle di sèlman yon diminisyon nan glikoz nan san pa ensilin oswa tablèt nan nivo yo rekòmande. Sa evite konplikasyon grav epi pafwa fatal. Si menm avèk èd nan dènye devlopman yo syantifik li pa t 'posib geri dyabèt, itilize nan pwodwi manje pou sa a se tout plis ekstrèmman ba yo.

An menm tan an, wòl nan nitrisyon dyetetik pa diskite epi yo konsidere kòm youn nan kondisyon yo endispansab pou kontwòl la nan dyabèt. Tout eleman debaz ki nesesè pou pwosesis metabolik yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a. Kefir enposib pou trete dyabèt, epi kantite lajan maksimòm li pa ta dwe depase 1 tas. Nan dòz sa a, bwè a ka sèlman gen yon ki pa espesifik, efè geri sou sistèm dijestif la, iminite.

Anplis de sa, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke gen yon entolerans endividyèl nan pwodwi manje. Se poutèt sa, pou pasyan ki gen dyabèt, nan adisyon a rekòmandasyon jeneral nitrisyonèl, li toujou nesesè yo mezire endikatè pèsonèl nan chanjman glikoz. Avèk yon reyaksyon etranj, ou bezwen eskli tankou yon eleman nan rejim alimantè a.

Ak isit la se plis sou rejim alimantè a pou jèstasyonèl dyabèt.

Kefir pou dyabèt nan tout kalite pèmèt pou konsomasyon. Anplis, li ta dwe san yo pa aditif ak nan yon kantite lajan pou pa plis pase yon vè chak jou. Li pa rekòmande yo bwè l 'sou yon lestomak vid oswa lannwit, sèvi ak li pou yon ti goute endepandan. Malgre pwopriyete yo evidan benefisye, gen kontr pou bwè bwè a. Lè remèd fèy, epis santi bon oswa lòt pwodwi yo ajoute nan kefir, ou ka tou de ogmante epi diminye valè li yo pou dyabetik.

Avèk kèk kalite dyabèt, se kafe pèmèt. Li enpòtan sèlman pou konprann kiyès ki ka fonn oswa ki flan, avèk oswa san lèt, sik. Konbyen tas ki genyen pou chak jou? Ki sa ki benefis yo ak enkonvenyans nan yon bwè? Kijan li afekte kalite jèstasyonèl, dezyèm kalite?

Pi souvan, obezite rive nan dyabèt. Apre yo tout, relasyon ki genyen ant yo se trè pre. Pou egzanp, ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt, maladi nan grès ak metabolis lipid plon, pami lòt bagay, nan obezite nan fwa a ak tout ògàn yo. Risk pou yo twò gwo se yon kriz kadyak, pwoblèm jwenti. Pou tretman, tablèt, rejim alimantè, ak espò yo te itilize. Se sèlman nan konplèks la ou ka pèdi pwa.

Dwe rejim alimantè a pou nefropati dyabetik dwe swiv. Gen yon lis nan pwodwi pèmèt ak entèdi, osi byen ke yon egzanp nan yon meni pou yon maladi.

San yo pa febli, manman lespwa yo preskri yon rejim alimantè pou dyabèt jèstasyonèl. Byen chwazi manje a, yon tab rasyonèl ki fèt ap ede pou fè pou evite konsekans grav. Eske li posib poum manje melon, melon? Ki kat ki apwopriye pou dyabèt jèstasyonèl?

Li nesesè pran tès pou òmòn fi si gen yon sispèk nan echèk ormon, lè w ap planifye gwosès la. Li enpòtan pou konnen egzakteman ki jou pou pran ak fason pou prepare kòrèkteman pou yo ka jwenn rezilta egzat. Konbyen analiz ki te prepare? Ki konsidere kòm nòmal, dechifre rezilta yo pou òmòn sèks fi.

Ki manje ak remèd popilè ka bese sik nan san?

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Enkyetid prensipal la nan moun ki soufri nan andokrin deranjman nan metabolis idrat kabòn se kontwòl la nan sik nan san.

Nitrisyon alimantè ak itilizasyon manje ki ka bese konsantrasyon glikoz nan kò a ka ede ak sa.

Kijan nitrisyon afekte sik nan san?

Pou lavi nòmal ak byennèt, kò imen an bezwen yon enèji konstan. Sous enèji a se chak jou manje ki gen idrat kabòn.

Apre chak repa, idrat kabòn antre nan kò a, kote yo konvèti nan glikoz. Nan vire, se glikoz absòbe nan selil yo, epi, kraze, degaje enèji. Ensilin òmòn lan, ki pwodui nan pankreyas la, bay libète pénétration de glikoz nan selil yo.

Sa rive nan moun ki an sante. Nan andokrin maladi, entèaksyon ensilin ak reseptè selilè entewonp e absòpsyon glikoz nan selil difisil. Sa a ka rive akòz rezistans ensilin, lè reseptè pèdi emotivite yo nan òmòn lan ak yon moun devlope kalite 2 dyabèt melitu. Oswa detwi pankreya yo epi yo sispann pwodui ase ensilin, menm jan ak dyabèt tip 1.

Nan nenpòt ka, san yo pa jwenn nan selil yo, glikoz kòmanse akimile nan eksè nan san an, ki mennen nan konplikasyon grav ak atak nan ipèglisemi. Se poutèt sa, ak nenpòt ki kalite dyabèt, li tèlman enpòtan yo manje dwa ak manje manje sa yo ki ka diminye akimilasyon nan sik nan san an.

Nòm glisemi

Yo nan lòd yo kòrèkteman ajiste rejim alimantè ou ak detèmine kisa ak konbyen manje ki gen idrat kabòn ou ka manje, se siveyans regilye nan konsantrasyon glikoz nan san an te pote soti. Pou mezi chak jou nan nivo a glisemi, glikomètr yo trè pratik - aparèy kontra enfòmèl ant ki pèmèt ou byen vit jwenn kantite lajan an nan sik nan san an nan kay la.

Nan enstitisyon medikal yo, yo fè tès glikoz yo nan pran yon echantiyon san ki sòti nan yon venn nan koud la oswa ki soti nan dwèt la. Se tankou yon analiz nesesèman te pote soti sou yon lestomak vid, men pou rezon dyagnostik, de etid yo souvan te pote soti, apre 8 èdtan nan jèn ak yon èdtan apre yo fin manje.

Pousantaj akseptab nan endikatè varye depann de laj:

• timoun ki poko gen laj 15 - soti nan 2.3 a 5.7 mmol / l,
• granmoun ki gen ant 15 ak 60 zan - ant 5.7 ak 6 mmol / l,
• apre 60 ane ki gen laj, ki soti nan 4.5 a 6.7 mmol / l.

Si glikoz se elve, nan adisyon a konsèy medikal, ou bezwen chanje rejim alimantè ou ak ogmante konsomasyon nan manje ki pi ba sik.

Pwodwi pi dousman

Kaboyidrat ki antre nan kò a nan manje yo diferan nan pousantaj yo nan pann. Gen kèk idrat kabòn, sa yo rele yo menm vit, yo kraze epi konvèti nan sik pi vit.

Manje ki gen idrat kabòn sa yo konsidere yo gen gwo GI (endèks glisemi). Si ou manje tankou yon plat, glikoz nan san an ogmante sevè.

Pwodwi menm jan an enkli moun ki gen yon GI nan plis pase 50: pasta, bagay dous, farin, bwason ki gen alkòl, manje gra, chokola, fwi dous. Espesyalite sa yo dwe konplètman abandone.

Fwi Citrus, vyann ki san grès, tout grenn jaden konn kwit nan fou, sèk diven, kiwi ak pòm ka pèmèt de tan zan tan ak nan ti kantite. Nan pwodwi sa yo, GI an mwayèn pa depase 50, kidonk li pa nesesè konplètman abandone asyèt sa yo.

Se anfaz sou nitrisyon pi byen fè sou manje ki rich nan idrat kabòn konplèks ki boure ak divilge glikoz pou yon tan long. Sa yo se pwodwi ki gen yon GI ki ba, pa plis pase 40. Sa yo enkli frèz, chou, pwa, konkonm, pwa, zukèini, letye anpil grès, pwason ak asyèt vyann, Buckwheat ak diri mawon. Nan pwodwi sa yo, ki pèmèt ou byen vit bese konsantrasyon nan glikoz nan san an, yo ta dwe meni prensipal la nan pasyan ki gen dyabèt dwe ajoute yo.

Tab de pwodwi ak diferan GIs:

Sereyal, pwodwi letye, farin frans

Bwason ak lòt pwodwi

anana65ble farin krèp70pistach25 abiko25ze blan50kavya berejenn45 yon zoranj40fwomaj feta—konfiti75 melon70bagel105sèk diven blan45 bannann65woule bè90diven wouj sèk45 lingonberry27boulèt ak fwomaj Cottage63soda75 bwokoli15boulèt ak pòmdetè65nwaye20 jèrm Brussels20anmbègè105fwa vyann bèf fri55 Cherry25gofr85moutad38 rezen45krouton fri95dyondyon sale15 chadèk25labouyl Buckwheat sou dlo a53djin ak Tonik— grenad30ze jònze55diven desè35 pwa35yogout fwi55rezen70 melon55natirèl yogout 1.5%30kavya kalbas70 blackberry20fri zukèini70sik kakawo gratis45 frèz sovaj20kefir ki pa gen anpil grès28karamèl85 pwa vèt45flak mayi yo80bato pòmdetè90 fig frans30pasta tèt klas la83kvas35 fre chou15difisil pasta55sòs tomat20 chou konpòte yo20pasta konplè40fib35 choukrout20bouyon smèl nan lèt68sosis kwit35 pòmdetè bouyi60natirèl lèt35konpòte fwi65 pòmdetè fri98ekreme lèt30konyak— pòmdetè kraze90lèt soya35èskalè kochon55 kiwi55lèt kondanse85èskalop pwason55 frèz yo35magarin53baton krab45 CRANBERRIES43krèm glase73kafe natirèl50 kokoye40muzli85kafe tè40 grozeye45farin avw sou dlo a60abriko sèk35 mayi bouyi75farin avw nan lèt65likè35 zonyon15farin avw45mayonèz65 poro20Bran50konfitur35 sitwon25omlèt50oliv nwa20 mandarin45boulèt65nwa27 Franbwazye35Lòti labouyl sou dlo a25siwo myèl95 mango50bonbon85lanmè chou frize25 kawòt35gato, gato, bonbon105oliv vèt20 lanmè nèrpren35tat fri ak konfiti90lwil oliv— konkonm23tat kwit ak ze ak zonyon90byè115 pwav dous15pitza fwomaj65pòpkòn83 pèch35labouyl pitimi sou dlo a75lwil legim— pèsi7diri labouyl sou dlo a70bouyi kribich7 tomat15labouyl diri nan lèt la80grès kochon— radi17diri kwit net60sik73 bouyon legim60krèm 10%35grenn joumou23 fèy leti12bè55grenn tounsòl10 bètrav bouyi65krèm tounen 20%55ji zoranj43 prunye25farin soya17ji anana48 cotoneast nwa20ti biskwit75ji chadèk50 grozee wouj33krèm fwomaj55ji tomat20 joumou kwit80fwomaj tofou17ji pòm43 Dill17fwomaj feta55sòs soya pwa bouyi45fwomaj ti krèp75sosis30 persimmon52fwomaj difisil—Pistache20 dous Cherry30fwomaj kotaj 9%32nwazèt20 chou fri40fwomaj kotaj san grès32chanpay sèk43 bouyi chou20mas kotèd50lèt chokola75 blueberries45halva75chokola anmè25 lay32Borodino pen43ba chokola75 prun23pen ble135shawarma nan pen pita75 lantiy bouyi28pen rye-ble70 epina13pen grenn antye43 pòm32chen cho95

Rejim prensip

Prensip yo nan nitrisyon apwopriye, akòz ki ou ka pi ba endikatè a ak anpeche yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz nan san, dwe obsève pa dyabetik nan nenpòt ki kalite pandan tout lavi:

1. Manje pi souvan, men mwens. Divize konsomasyon kalori chak jou nan manje plizyè, li se dezirab yo ke yo dwe omwen 5. Entèval ki genyen ant manje, menm jan tou pòsyon yo tèt yo, yo ta dwe piti.
2. Bwa nan règ la - plis manje ki gen ba GI ak eskli asyèt ki gen yon endèks glisemi segondè. Pwodwi ak yon endikatè a 40 a 50 ka boule de fwa nan yon semèn.
3. Bay preferans pouw, vapè oswa manje kri (legim, remèd fèy ak fwi). Pafwa ou ka kwit, men fri nan lwil se entèdi.
4. Pou kwit, sèvi ak ry oswa farin antye grenn antye ak sik.
5. Evite grangou, men tou, pa overeat. Manje ki sot pase a ta dwe 2-3 èdtan anvan yo dòmi.
6. Chak jou, bwè 1.5-2 lit dlo pwòp toujou.
7. Mezire glikoz nan san anvan yo manje ak yon èdtan apre yo fin manje. Ekri endikatè yo nan yon kaye.

Plon yon vi aktif, kèlkeswa laj ou. Egzèsis, mache, yoga oswa naje ta dwe chak jou.

Ki jan yo manje ak dyabèt tip 1?

Kalite 1 dyabetik yo fòse yo entèdi piki ensilin. Nan dyabèt tip 1, pankreyas la kraze epi sispann pwodui òmòn lan.

Dòz la nan piki depann sou konsantrasyon an nan sik nan san an ak kantite lajan an nan idrat kabòn vit boule. Pou kalkile li kòrèkteman, ou bezwen kenbe yon dosye sou idrat kabòn manje ak endikatè glikoz anvan ak apre manje. Idrat kabòn yo mwens antre nan kò a, pi ba dòz la nan òmòn lan.

Lis pwodwi entèdi:

• asyèt fimen, marinated ak twò salé,
• pasta ak sosis,
• mufen, pen ble, sik ak desè dous,
• pwason gra ak asyèt vyann,
• legim lanmidon ak fwi dous,
• sòs gra, kafe ak soda.

Sa ki annapre yo ta dwe parèt sou tab la:

• ekreme lèt ak pwodwi lèt tounen,
• pen grenn antye, pa plis pase de tranch chak jou,
• legim fre, bouyi ak konpòte, fèy ak pwa san sik, pòm,
• pwason ki pa gen anpil grès, tete poul ak vyann mèg,
• Buckwheat, farin avwàn ak diri mawon,
• konpot fwi ak jele san yo pa ajoute dousè.

Respè tankou yon rejim alimantè pral ede kontwole maladi a epi kenbe bon sante.

Rejim pou dyabèt tip 2.

Pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo pa preskri piki ensilin. Se òmòn nan pwodwi natirèlman nan kò a, men li pa ka afekte selil yo, fè absòpsyon glikoz pi fasil. Pasyan sa yo rekòmande yo pran dwòg ki pi ba sik ak ogmante sansiblite nan selil yo ensilin.

Etandone deranjman andokrinyen souvan rive akòz obezite, li enpòtan pou dyabetik tip 2 pèdi pwa epi kenbe nivo glikoz yo nan rejim alimantè. Nan ka sa a, rejim alimantè manje yo ta dwe balanse epi yo pa gen anpil kalori, men pasyan ki gen kalite 2 dyabèt pa ta dwe sou yon rejim alimantè ki grangou.

Yo bezwen eskli manje ki gen yon endèks glisemi wo, se sa ki, abandone gra asyèt dous ak lòt kalite sòs, sik ak patisri, epi bay preferans nan legim fre ak vapè, moun rich nan fib, pwodwi grès ki ba-grès, vyann mèg ak pwason. Yon pwen obligatwa nan tretman an se regilye dòz aktivite fizik ak rejè nan move abitid.

Gwosès glikoz bese

Fanm ansent regilyèman pran yon tès san pou glikoz pandan tout peryòd jestasyon an. Etid sa a se yon mezi prevansyon obligatwa pou prevansyon ak deteksyon alè nan dyabèt jèstasyonèl nan fanm ansent.

Nan tan sa a, chanjman ormon rive nan kò manman nan lavni an ak pwodiksyon pwojestewòn ogmante, kòm yon rezilta nan ki glikoz nan san an ka ogmante.

Nòmal ki akseptab pou sik nan fanm ansent pa depase 5.7 mmol / l. Nivo sik ki pi wo a 7 mmol / L endike posiblite pou gen dyabèt.

Sa a se anjeneral akonpaye pa sentòm sa yo:

• bouch sèk ak swaf ogmante,
• pwoblèm vizyon
• feblès ak somnolans,
• Swe ak souvan pipi,
• po grate.

Siy sa yo, konbine avèk nivo segondè nan konsantrasyon sik, mande pou randevou a nan tretman apwopriye yo anpeche konplikasyon.

Tretman prensipal pou dyabèt jèstasyonèl se swiv yon rejim alimantè.

Rekòmandasyon sa yo anjeneral bay:

• esklizyon ki soti nan rejim alimantè a nan bagay dous, pi sik ak fwi dous,
• limite pòmdetè ak lanmidon rich legim,
• refize ponmkèt ak asyèt ki gen anpil grès, sèl ak epis santi bon,
• pa pèmèt yon rediksyon twòp nan kontni kalori nan asyèt, men tou, pa overeat,
• bwè plis dlo pi ak te èrbal,
• enkyete mwens ak detann plis
• ogmante aktivite fizik - asiyen tan pou mache, naje, egzèsis maten,
• tcheke regilyèman san an avèk yon glukomèt.

Pi souvan, rejim ak egzèsis pèmèt ou kenbe sik nan yon nivo akseptab, san yo pa recourir nan medikaman ak piki ensilin. Apre ou fin akouche, nivo glikoz yo souvan retounen nan nòmal ankò, men li rive ke dyabèt siksè gestasyonèl vin nan dyabèt regilye ak egzije pou tretman tout lavi.

Materyèl videyo sou dyabèt jèstasyonèl nan fanm ansent:

Folk remèd

Ou ka redwi nivo sik lè l sèvi avèk dekoksyon nan plant medsin ak lòt medikaman tradisyonèl yo.

Sa a ka efikas nan premye etap yo byen bonè nan maladi a oswa nan konbinezon ak terapi doktè ou preskri:

1. Yon bon fason pou redwi pwa ak kontwòl konsantrasyon sik se yon melanj de Buckwheat ak kefir. Nan mitan lannwit, se yon kwiyere nan Buckwheat anvan tout koreksyon koupe vide nan yon vè kefir ak nan maten an tout konpozisyon an se bwè. Yo ta dwe tankou yon bwason ap prepare pou omwen 5 jou.
2. Ou ka itilize zès nan sitwon. Li pral bezwen yo dwe retire nan 6 sitron gwo ak ajoute nan kaka a soti nan 350 g nan lay lay ak menm kantite lajan an nan rasin pèsi. Tout melanj sa a se mete nan frijidè a pou 14 jou, ak Lè sa a, manje mwatye yon èdtan anvan manje maten, manje midi, ak dine pou 1 ti kiyè.
3. Li te ye pou sik-bese pwopriyete li yo, òdinè pisanli. Fèy yo kolekte nan sezon prentan an, yo vide ak dlo pou 30 minit, ak Lè sa a, ajoute nan sòs salad a nan vèt ak jònze bouyi. Ou ka ranpli melanj lan vitamin ak anpil grès tounen krèm oswa lwil oliv.
4. Fèy jenn frèz yo tou apwopriye pou rezon sa yo. Yo ka seche oswa itilize fre, bouyi ak dlo bouyi ak apre 15 minit nan perfusion, bwè pandan tout jounen an nan fòm nan te. Tankou yon bwè pa pral sèlman redwi yon pousantaj segondè, men tou, ede debarase m de èdèm ak sab nan ren yo.
5. Franbwaz forè gen pwopriyete menm jan an. Fèy li yo moulu tankou frèz ak bwè a fini cho pandan tout jounen an.
6. Yon koleksyon fèt ak pati egal nan fèy pwa, fèy lingonberry, stigma nan mayi ak prèl. Tout bagay kraze ak melanje. Kiyè melanj lan ak yon vè dlo bouyi epi kanpe pou omwen 3 èdtan. Bwè yon tyè nan yon vè perfusion nan maten, apremidi ak aswè.

Tout moun sa yo resèt yo se byen efikas ak kapab kontwole nivo a glisemi, men tretman kay yo ta dwe konplete tretman dwòg ak rejim alimantè, epi yo pa konplètman ranplase li. Sa enpòtan sitou pou moun ki gen dyabèt tip 1, lè piki ensilin pa ta dwe rate.

Yon kèk plis fason yo bese nivo glikoz ou:

Avèk dyabèt tip 2, anfaz prensipal la nan tretman an se sou nitrisyon dyetetik ak dwòg bese sik, ak dekoksyon medsin ak melanj ka sèlman yon metòd oksilyè ak sipò.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Manje pou jèstasyonèl dyabèt

Depi idrat kabòn ak pwoteyin yo pa rekòmande yo dwe konbine, rejim alimantè a pou dyabèt pandan gwosès kòmanse ak separasyon pwodwi yo nan 2 gwoup:

Ansent ou ka manje tout kalite bè.

• K1st enkli idrat kabòn sous:
  • tout sereyal yo, eksepte semoul ak diri,
  • fwi: espesyalman pòm, pwa, fwi Citrus ak pèch,
  • legim ki pa pòmdetè,
  • ou ka manje nenpòt ki bè, men anvan manje midi,
  • pen grenn antye.
• 2yèm sous pwoteyin yo enkli:
  • vyann (mèg)
  • pwason (ki pa gra),
  • fwidmè
  • ze
  • lèt ak pwodwi letye ak yon kantite minimòm lèt grès,
  • pwa ak pwa
  • legum.

Rejim alimantè a dwe gen ladan sous pèmèt nan poliensature lwil, ki ede absòpsyon nan eleman nitritif:

Lis asyèt ak pwodwi manje ki eskli nan meni an pou jèstasyonèl dyabèt:

Li entèdi pou enkli siwo myèl, bagay dous, ji fwi, bwason gaz yo nan meni an.

Nan premye semèn yo nan yon rejim alimantè, yon fanm ka gen yon dezi konsome idrat kabòn ak lanmidon, men sa a bzwen bezwen yo dwe konpasasyon pou pa yon meni byen chwazi. Yon meni egzanp pou GDM prezante nan tablo a:

Ki sa ki jestasyonèl dyabèt

Tankou lòt kalite dyabèt, GDM se yon maladi andokrinyen. Li konsiste nan move balans ki genyen ant ensilin la ki pwodui nan kò a ak glikoz deyò an. Kòz yo egzak nan maladi a se enkoni, men se mekanis nan maladi a jeneralman konprann. Lè gwosès la kòmanse, ak fetis la kòmanse devlope nan matris la, plasanta a pwodwi òmòn counter-òmòn. Pankreyas la ogmante tou pwodiksyon ensilin - anjeneral 3 fwa. Apre yon tan, bezwen pou ensilin vin pi plis ak plis ankò.

Pandan se tan, gen yon rezistans ogmante nan kò a ensilin. Sa a se akòz faktè tankou yon diminisyon nan aktivite fizik ak yon ogmantasyon nan pwa kò yon fanm, souvan ki te koze pa malnitrisyon. Nan vire, pankreyas la pa pwodwi ase ensilin. Kòm yon rezilta, gen yon move balans ormon.

Kòm yon rezilta, glikoz kòmanse akimile nan kò a nan fanm ansent. GDM dyagnostike si endèks sik la pi wo pase endikatè sa yo:

• sou yon lestomak vid - 5.1 mmol / l,
• inèdtan apre manje - 10 mmol / l,
• 2 èdtan apre yo fin manje - 8.6 mmol / l,
• 3 èdtan apre yo fin manje - 7.8 mmol / l,
• etid o aza - 11 mmol / l.

Pou fyab, de tès yo anjeneral fè.

An jeneral, dyabèt ki gen tip jèstasyonèl senptomatik. Pou dyabèt, sentòm tankou pipi rapid, ogmante swaf dlo, ak feblès yo anjeneral karakteristik. Fi ki gen GDM raman fè plent sa yo, oswa atribi yo sentòm ki gen rapò ak jestasyon nan tèt li.

Yon maladi sik devlope nan mitan gwosès la - nan 16-30 semèn, pi souvan nan 24-28 semèn.

Ki moun ki malad ak GDM?

GDM se pa tankou yon maladi ki ra, li afekte 14% nan tout fanm ansent.

Faktè risk pou devlope dyabèt jèstasyonèl:

• plis pase 40 an
• GDM pandan yon gwosès anvan yo,
• gwo (plis pase 4 kg) pwa kò timoun nan pandan yon gwosès anvan,
• foskouch oswa lanmò fetis la nan matris pandan yon gwosès anvan yo,
• ki twò gwo
• predispozisyon ereditè (prezans nan fanmi ki gen dyabèt tip 2).

Anplis de dyabèt jèstasyonèl, yon manman nan lavni ka dyagnostike ak dyabèt tip 1 oswa 2.

Danje a nan jèstasyonèl dyabèt

Paske tranzisyon li yo, GDM pratikman pa menase manman an ak konsekans negatif. Omwen, sa yo efè danjere pou kò a ki manifeste nan pasyan ki gen dyabèt. Men, fè mal fetis la ak konplike kou a nan gwosès, GDM se byen ki kapab.

Premye a tout, se ekipman pou san an ant manman an ak fetis la detounen. Avèk dyabèt jèstasyonèl, li posib pou devlopman divès anomali nan fòmasyon fetis la. Sa yo ka, pou egzanp, kè oswa domaj nan sèvo.

Men, pi komen an se mas la ogmante nan timoun nan. Ti bebe a nan matris la grandi yon reyèl "ewo". Men, kè kontan, an reyalite, se pa ase isit la, depi gwo pwa nan fetis la souvan mennen nan lefèt ke manman an pa ka bay nesans sou pwòp tèt li, epi li pral bezwen yon seksyon Sezaryèn. Apre nesans, tankou yon ti bebe souvan devlope ipoglisemi, se sa ki, nivo a glikoz nan san an tonbe anba yon limit danjere pi ba yo.

Li posib tou pou fè nesans rive fèt, asfiksyòm fetis la, oswa lanmò fetis la nan matris la. Gwosès kapab tou konplike pa preeklanpsi oswa eklamps.

Dyagnostik ak tretman dyabèt jèstasyonèl

Se poutèt sa, GDM dwe trete, otreman gwosès ap mennen nan pwoblèm grav. Dyagnostik la te pote soti imedyatman apre manman an anrejistre, nan premye semèn gwosès la. Yon tès sik tou te pote soti nan mitan an nan gwosès ak nan fen a, anvan akouchman.

Rejim alimantè ki pi souvan itilize pou tretman GDM. Nitrisyon ki apwopriye se tretman ki pi dou pou manman ak pitit, paske tout dwòg ki gen sik ladan kounye a li te ye yo se an sekirite pou fetis la. Se sèlman si maladi a se rezistan a yon chanjman nan rejim alimantè a, manman yo ap preskri piki ensilin. Sepandan, nan ka sa a, rejim alimantè a rete yon metòd oksilyè nan terapi.

Ansent Rejim pou Dyabèt jestasyonèl

Sepandan, chwazi yon rejim alimantè pou fanm ansent ak GDM se pa fasil. Metòd radikal tankou eksklizyon konplè nan idrat kabòn ki soti nan meni an oswa grangou yo pa apwopriye isit la. Li ta dwe tou ap transmèt nan tèt ou ke gwosès se yon peryòd lè tout pwosesis metabolik nan kò yon fanm yo akselere.Tout vitamin ak mineral esansyèl dwe rete nan rejim alimantè a, kòm yon timoun k ap grandi yo dwe resevwa tout eleman nitritif ki nesesè yo. Anplis de sa, ki ba-karb rejim yo plen ak devlopman nan asetoksozis - aparans la nan san an nan ketonn kò ki danjere nan fetis la. Lè w ap chwazi yon konplo nitrisyonèl, ou bezwen tou konsidere endèks mas kò fanm lan.

Direktiv jeneral yo

Ou bezwen manje osi souvan sa posib. Pandan jounen an ta dwe gen omwen 3 manje prensipal ak 3 ti goute. Repo optimal ant repa yo se 2.5 èdtan. Entèval ant premye ak dènye repa a pa ta dwe plis pase 10 èdtan. Yon rejim konsa evite spikes toudenkou nan sik nan san. Manje ta dwe evite. Yon pòsyon pa ta dwe plis pase 150 g.

Kontni kalori ant diferan manje rekòmande yo dwe distribiye jan sa a:

• manje maten - 25%
• dezyèm manje maten - 5%,
• manje midi - 35%
• te apremidi - 10%
• dine - 20%
• goute anvan yo dòmi - 5%.

Rejim alimantè a pou dyabèt jèstasyonèl nan pifò ka yo baze sou dyabèt tab No 9, devlope pa gastroenterolog Inyon Sovyetik M.I. Pevzner. Rejim alimantè sa a balanse pa konpozan prensipal yo nan rejim alimantè a - pwoteyin, grès ak idrat kabòn.

Premye a tout, nan rejim alimantè sa a se kantite lajan an nan idrat kabòn redwi an konparezon ak nòmal la, men se pa anpil, pa sou 10%. Kantite idrat kabòn ki nan rejim alimantè a ta dwe 200-300 g pou chak jou. Kantite lajan an nan pwoteyin nan rejim alimantè a ki egal ak nòmal la fizyolojik. Omwen 2 repa nan yon jounen ta dwe gen manje ki rich ak pwoteyin. Nitrisyon dapre metòd la No 9 tou implique yon diminisyon nan kantite lajan an nan grès. Grès satire yo konplètman retire nan rejim alimantè a.

Rapò ki genyen ant konpozan ki baze sou nan rejim alimantè a:

Kontni an kalori total nan rejim alimantè a se 2000-2500 kilokalori pou chak jou. Oswa ou ka kalkile total kontni an kalori chak jou pou ke 35-40 kilokalori pou chak kilogram nan pwa.

Ki sa ki manje yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a pou dyabèt jèstasyonèl?

Pa enkyete - lis la entèdi se pa konsa pou sa gwo, epi yo pa pral afekte seryezman bon jan kalite a nan nitrisyon yon fanm.

Premye a tout, sa li vo eksepte sik ak asyèt ki gen vit-dijere idrat kabòn soti nan meni an:

• siwo myèl
• sirèt (bagay dous, gato, patisri),
• prezève, konfiti ak jams,
• ji faktori ak sik,
• dous soda
• fwomaj dous
• chokola
• krèm glase
• patisri ak pen blan.

Manje tou enplike nan restriksyon sou pasta, pòmdetè, ak legum. Li se pi bon eskli yo soti nan rejim alimantè a. Yo ta dwe kantite lajan an nan boule sèl dwe redwi ekstrèmeman.

Anplis de sa, li nesesè eskli asyèt fri ak gra, depi yo kreye yon chaj sou pankreya yo.

Pwodui fimen, vyann griye, sosis, magarin, grès kochon, manje enstantane yo entèdi tou. Mayonèz, lòt kalite sòs, bè ak lwil legim yo limite. Ranplasman sik sentetik yo tou eskli.

Pwodwi Bakery

Pasyan Nitrisyon ka gen ladan sèlman yon kantite limite nan pwodwi boulanjri. Pèmèt pen nwa, pen Bran, men pa plis pase 200 g pou chak jou. Yo pa pèmèt yo fè pen blan ki soti nan farin ble prim ak patisri.

Dwe kantite lajan an nan dlo pou bwè ap ogmante a 1.5 lit pou chak jou. Nan bwason yo, frèch prese ji oswa ji san sik, te san sik, dlo mineral ki gen yon degre ki ba nan mineralizasyon, ranplasman kafe yo gen dwa. Kafe se pi bon bwè fèb ak nan kantite limite. Ji dous, kola, limonad, kvas pa gen dwa. Alkòl entèdi.

Pwodwi letye

Pwodwi letye yo gen gwo kantite kalsyòm ak pwoteyin, kidonk yo itil pou manman lespwa a. Se sèlman manje ki gen laktoz (antye lèt), dous fwomaj Cottage ak fwomaj lètkaye, grès krèm tounen, yogourts dous, fwomaj grès yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a. Sour-lèt pwodwi yo rekòmande - kefir anpil grès, bifidok. Yo ta dwe boule chak jou. Low-grès tounen krèm manje kòm yon aditif asyèt.

Legim ak fwi

Manje dwe genyen legim fre. Ba endèks glikemi manje yo ta dwe pi pito. Fwi ak legim ki gen yon GI ki pi wo pase 50 (dat, bannann, rezen, melon, pòmdetè, bètrav), fwi sèk (rezen chèch, abriko sèk, fig frans) yo entèdi. Legim tankou kawòt ak joumou limite, sitou lè kwit.

An jeneral, fwi ak espesyalman legim yo trè itil, menm jan yo nòmalize poupou, gen yon gwo kantite fib ak vitamin, espesyalman vitamin C ak asid folik. Legim yo manje nan yon kantite lajan pou omwen 200-250 g pou chak jou. Fwi idrat kabòn segondè yo pi byen sèvi nan maten an.

Chanpiyon yo pèmèt yo tou paske yo ba nan idrat kabòn. Sepandan, si pasyan an manje dyondyon, Lè sa a, li bezwen yo obsève modération, depi manje sa a se difisil dijere epi kreye yon chaj sou pankreyas la.

Vyann ak pwason

Vyann ak pwason pwodwi yo se yon sous nan vitamin, -wo kalite pwoteyin ak fè. Se poutèt sa, yo dwe prezan nan rejim alimantè a. Sepandan, si yon fanm ansent manje manje ki rich nan grès bèt, Lè sa a, sa a ka mal kò li. Se poutèt sa, ou ta dwe chwazi ki gen anpil grès varyete vyann ak bèt volay - bèf, kodenn, poul. Yo entèdi kochon, kanna ak zwa. Ou ka manje prèske nenpòt ki pwason, tankou grès yo genyen nan yo nan pwason an gen benefisye omega-3 asid. Anplis de sa, ou dwe peye atansyon sou metòd la nan tretman chalè nan vyann oswa asyèt pwason. Yo prefere manje ki kwit oswa ki konpòte yo pa rekòmande. Pifò asyèt vyann yo manje nan maten an.

Lòt pwodwi yo

Restriksyon grav sou konsomasyon pasta yo tou prezante. Si ou reyèlman vle, Lè sa a, ou ka manje yo 2-3 fwa nan yon semèn. Li nesesè pou redui kantite pen ki nan rejim alimantè a.

Soti nan kou yo an premye, ki pa gen anpil grès soup sou legim ak poul bouyon, bortch, soup chou, se soup djondjon.

Nan sereyal yo, prèske tout bagay pèmèt, avèk eksepsyon diri ak smoul.

Ze bouyi yo gen dwa (pa plis pase 3-4 moso pa semèn).

Lwil legim yo ta dwe itilize nan kantite limite (sèlman kòm yon abiye).

8 règ dyetetik debaz pou dyabèt jèstasyonèl nan fanm ansent

Dyabèt jestasyonèl - patoloji ki asosye avèk metabolis idrat kabòn ki gen pwoblèm. Maladi a rive nan fanm pandan jestasyon. Maladi a se yon kalite dyabèt. Patoloji parèt apre 20 semèn gwosès la.

Dyabèt jestasyonèl se nan mitan maladi ki danjere yo. Akòz devlopman maladi a nan ti bebe a, patoloji konjenital nan kè a ak nan sèvo ka rive. Maladi a pa asimptomik. Sa a se danje prensipal la nan sa a ki kalite dyabèt. Patoloji ka detekte sèlman lè y ap fè yon tès san.

Deteksyon maladi a nan etap bonè garanti efikasite terapi a. Pou rezon sa a, li rekòmande regilyèman vizite yon doktè epi pran tès ki apwopriye yo.

Si yo dyagnostike dyabèt jèstasyonèl, terapi se te pote soti nan kay la. Bagay pwensipal lan ki ta dwe fè an plas an premye se chanje rejim alimantè a. Rejim se baz pou tretman siksè nan maladi a.

Fanm yo tou avize pa mennen yon "sedantèr" fòm. Dou aktivite fizik aktive sentèz ensilin, ki se espesyalman enpòtan pou nenpòt ki kalite dyabèt, epi li pral tou pou ede pou fè pou evite pran depase pwa.

Li rekòmande pou naje oswa fè egzèsis maten yo. Ou ta dwe tou mache plis. Egzèsis espesyal yo pral chwazi pa doktè a.

Bagay pwensipal lan se pa travay twòp, pa fè mouvman toudenkou ak egzèsis ki kreye yon chaj sou misk yo nan vant.
Si yo dyagnostike yon fanm ak dyabèt jèstasyonèl pandan gwosès, li nesesè toujou ap mezire nivo glikoz nan san. Se manipilasyon te pote soti chak jou anvan ak apre manje.

Yon lòt fason pou trete patoloji se nan piki ensilin. Pwosedi a preskri nan absans la nan efikasite nan yon rejim alimantè ak fè egzèsis. Dòz la ak peryòd de terapi detèmine pa doktè a.

Gwosès dyabèt jèstasyonèl rejim alimantè ki baze sou konsomasyon redwi nan manje ki ba-karb. Meni an ta dwe gen fre legim sezon ak fwi yo.

Li nesesè pou chanje an yon nitrisyon fraksyon. Li rekòmande yo manje manje plizyè fwa nan yon jounen (5-7), pòsyon yo ta dwe piti nan gwosè.

Yon lòt règ nitrisyon pou patoloji sa a se pou konsome pwoteyin separeman de idrat kabòn yo. An menm tan an, fwi kapab fèt sèlman manje ak idrat kabòn. Restriksyon sa a pa aplike pou legim; yo ka manje nenpòt ki lè.

Li enpòtan yo konsidere rapò a nan grès, pwoteyin ak idrat kabòn. Gen yon nòm pou chak eleman nitritif sa yo. Pou chak jou pèmèt 120 g pwoteyin. Konsènan idrat kabòn, Lè sa a, pousantaj chak jou yo se 300 gr, men ou ka sèlman itilize sa yo rele idrat kabòn yo ki an sante. Chak jou limit grès - 180 gr. Se sèlman grès enstore pèmèt.

Anpil fanm ansent sezi: èske li posib poum manje grenad ak nwaye ak HD? Konsidere pwopriyete itil yo:

Li rekòmande pou retire pwodwi sa yo nan meni an:

• siwo myèl, konfiti, konfiti,
• diri ak smoul labouyl,
• sik ak nenpòt bagay dous
• krèm glase
• pwodwi farin dous
• pòm dous, bannann, melon, fig frans, dat, persimmons ak rezen,
• bwason dous gazeuz ak ji magazen ak famasi.

Gen kèk pwodwi pou jèstasyonèl dyabèt ka boule, men nan kantite estrikteman limite. Se konsa, sa ou ka manje, men nan yon kantite limite (tab):

Ki sa yo manje ak dyabèt jèstasyonèl: