Nòmal la nan kolestewòl nan gason pa laj

Kolestewòl se yon konpoze òganik ki enplike nan fòmasyon yon manbràn selilè. Sibstans lan nesesè pou selil la gen yon estrikti ki estab ki pa pè chanjman tanperati a. Antre nan eleman ki nesesè nan selil la ak pwoteksyon kont pénétration nan radikal gratis ki detwi estrikti a nan selil la depann sou kolestewòl.

Kolestewòl (non syantifik la pou kolestewòl) pran pati nan pwosesis metabolik, retire grès nan trip la ti, ede yo pwodwi vitamin D, kèk òmòn, ki gen ladan òmòn sèks (nan fanm - estwojèn ak pwojestewòn, nan gason - testostewòn), ak ki patisipe nan transmisyon enfli nève.

Kolestewòl "Move" ak "Bon"

Kolestewòl deplase nan veso yo sèlman nan konjonksyon avèk pwoteyin lan, fòme ak li yon sibstans ki sou espesyal - lipoprotein, ki deplase nan san an. Kalite lipoprotein depann de rapò pwoteyin ak grès: lipoprotein dansite ba ak trè ba (danjere nan kò a) ak lipoprotein dansite segondè (itil), kolestewòl total.

Karakteristik:

HDL (segondè dansite) gen pwoteyin, fosfolipid ak trigliserid. Patisipe nan pou pirifye sistèm sikilasyon an nan kolestewòl danjere, anpeche fòmasyon nan kolestewòl depo.
LDL (Ba dansite) ka kòz ateroskleroz ki depase valè akseptab yo. Blokaj nan sistèm nan vaskilè se kòz la nan iskemi, kriz kadyak ak kou, demans.
VLDL (ki ba anpil dansite), yon Variant nan kolestewòl "move". Depase valè yo pèmèt nan san an menase fòmasyon plakèt ak devlopman nan ateroskleroz.

Kolestewòl total reflete yon foto nan sante moun. Yon tès san revele pa sèlman valè total de kolestewòl, men tou konsidere indicateurs de tout kalite lipoprotein.

Sèvi ak yon fòmil espesyal, se koyefisyan an mwayèn kalkile, ki pale nan rapò a nan kò a nan "danjere" ak "benefisye" kolestewòl.

Kò a bezwen tout kalite lipoprotein, men endikatè quantitatifs pa ta dwe depase valè referans yo. Tout lipoprotein yo enplike nan kou pwosesis vital nan kò a: yon ti kantite oswa ogmante nan lipoprotein endike vyolasyon ki rive nan kò a.

Nòmal la nan kolestewòl pou gason pa laj

Laj	Kolestewòl jeneral	LDL	HDL
0 — 5	2,95 — 5,25
5 — 10	3,13 – 5,25	1,63 — 3,34	0,98 – 1,94
10 — 15	3,08 – 5,23	1,66 – 3,34	0,96 – 1,91
15 — 20	2,91 – 5,10	1,61 – 3,37	0,78 – 1,63
20 — 25	3,16 – 5,59	1,71 – 3,81	0,78 – 1,63
25 — 30	3,44 – 6,32	1,81 – 4,27	0,80 – 1,63
30 — 35	3,57 – 6,58	2,02 – 4,79	0,72 – 1,63
35 — 40	3,63 – 6,99	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40 — 45	3,91 – 6,94	2,25 – 4,82	0,70 – 1,73
45 — 50	4,09 – 7,15	2,51 – 5,23	0,87 – 1,66
50 — 55	4,09 – 7,17	2,31 – 5,10	0,72 – 1,63
55 — 60	4,04 – 7,15	2,28 – 5,26	0,72 – 1,84
60 — 65	4,12 – 7,15	2,15 – 5,44	0,78 – 1,91
65 — 70	4,.09 – 7,10	2,49 – 5,34	0,78 – 1,94
soti nan 70	3,73 – 6,86	2,49 – 5,34	0,85 – 1,94

Ki sa ki menase kolestewòl san wo

Kolestewòl (nòmal la nan gason pa laj bay pi wo a) ak twòp nivo san deranje ògàn sa yo: fwa, ren, nan sèvo, kè, sistèm sikilatwa, pati prive. Atherosclerosis (stratifikasyon anndan san an nan kolestewòl) mennen nan dezòd nan pwosesis byochimik nan sistèm sikilasyon an.

Avèk ateroskleroz, mouvman sibstans benefik nan tisi ralanti, san pa retire pwodwi pouri nan plen. Ateroskleroz se kòz disfonksyonman seksyèl nan gason: vajen yo pa konplètman apwovizyone ak san. Se pwodiksyon an nan testostewòn deranje.

Devlopman ateroskleroz la danjere ak konsekans tankou enfaktis myokad ak konjesyon serebral (kòm yon rezilta nan ekipman pou ase nan oksijèn ak tisi nan tisi yo nan kè ak nan sèvo) ak tronboza.

Kòz Kolestewòl san wo

A laj plis pase 30 ane nan gason, nivo kolestewòl ki wo yo akòz faktè sa yo:

dyabèt melitu
ki twò gwo
ba aktivite fizik
malnitrisyon
estrès
move abitid
eredite.

Kolestewòl analiz: ki jan li se te pote soti ak sa ki rezilta yo di

Yon tès kolestewòl san se yon pwosedi komen ki fèt nan nenpòt laboratwa medikal. Pwosedi a se yon don san nòmal ki soti nan yon venn, men ou ta dwe prepare pou li. Rekòmandasyon doktè a bay yo ta dwe ak anpil atansyon obsève.

Rekòmandasyon:

Se san ki bay don sou yon lestomak vid (ki soti nan moman sa a nan dènye manje a ta dwe 12 - 16 èdtan).
3 jou anvan jou a nan don san, elimine manje gra ak fri, alkòl, nikotin soti nan rejim alimantè a.
Konsilte avèk doktè ou sou retrè medikaman 3 jou anvan livrezon (si yo itilize jan doktè ou mande sa).
Si anilasyon dwòg se pa posib, Lè sa a, li nesesè enfòme founisè swen sante a nan non medikaman an.
Jou a anvan yo ta dwe pran echantiyon san, estrès ak fò estrès sikolojik dwe evite.

Metòd pou detèmine kolestewòl:

tès rapid nan kay la,
analiz kolestewòl total,

Kolestewòl. Se nòmal la nan gason kalkile dapre laj. Pou detèmine kantite lajan kolestewòl la, ou bezwen fè yon analiz espesyal.

LDL analiz

HDL analiz

trigliserid yo

pwofil lipid.

Fason ki pi fasil la se yon tès eksprime. Pou aplikasyon li yo, konfòmite avèk rekòmandasyon sa yo pou prepare pou don san ap obligatwa. San pran nan dwèt la. Rezilta yo nan analiz la yo konnen imedyatman.

Lè y ap fè tès nan laboratwa a, yo pran yon echantiyon san ki sòti nan yon venn ki sitiye sou koud la. Rezilta yo prepare soti nan plizyè èdtan nan yon jou. Foto ki pi konplè nan rapò lipoprotein yo bay yon pwofil lipid.

Si kolestewòl depase, doktè a, dechifre pwofil la lipid, detèmine ki gwoup risk pasyan an tonbe nan, tou depann de endikatè quantitative ak laj. Doktè ki gen eksperyans nan kalite analiz sa yo kapab detèmine risk yon kriz kadyak byen bonè oswa yon konjesyon serebral.

Sentòm kolestewòl ki wo

Ogmante kolestewòl nan yon etap bonè nan gason gen sentòm grav, se konsa anpil pa peye atansyon sou yo.

Sentòm jeneral yon ogmantasyon nan endikatè ki gen rapò ak nòmal la se:

Deteryorasyon nan byennèt jeneral, feblès, ogmante fatig, vètij. Manifestasyon sa yo ki te koze pa ralanti sikilasyon san: ogmante kolestewòl ogmante dansite san, ki konplitché sikilasyon san, ki vle di ke ògàn yo se ensufizant nan oksijèn.
Bliye bagay. Nan sèvo a manke oksijèn, ki mennen nan dezòd nan sistèm lan.
Enfeksyon vizyèl. Ti kapil kap rann retin lan ak oksijèn ak eleman itil yo pa kapab pouse nan san epè.
Gratèl nan pye an. Branch ki pi ba yo ap Penetration pa ti bato, ki fè yo bay ak san an plen, lè pa gen okenn latwoublay nan sistèm nan kadyovaskilè.
Xanthelasma Ti nodul sou po yo anwo ak pi ba (ka gen yon sèl oswa plizyè manifestasyon). Xanthelasm se yon depozisyon grès ki endike yon vyolasyon konpozisyon lipid la nan san an.
Ischemia Yon batman kè rapid sijere ke kò a gen pouse san epè nan sistèm vaskilè a avèk efò. Grangou oksijèn mennen nan lanmò nan tisi, ki se kòz la nan yon kriz kadyak.

Sentòm yo ak efè segondè nan kolestewòl ki ba

Diminye kolestewòl nan gason parapò ak nòmal se tou yon kondisyon danjere, akonpaye pa sentòm sa yo:

malèz, pèt apeti,
feblès nan misk
vyolasyon poupou a (gra, lwil),
gangliyon lenfatik anfle
defisyans memwa.

Sentòm yo ka endike devlopman kondisyon sa yo ki fè mal:

dyabèt sikre (kolestewòl “benefisye” desann, kote li ka danjere vini nan plas li),
lakòz (ki te koze pa pwodiksyon testostewòn ki gen pwoblèm),
febli nan zo aparèy la (osteyopowoz),
obezite
enstab eta emosyonèl eta (travay koneksyon nè yo entewonp).

Tretman ak dwòg ormon kapab lakòz kolestewòl enstab, so yo obsève. Si se efè segondè sa a detekte, ou ta dwe konsilte yon doktè yo nan lòd yo preskri yon lòt dwòg.

Rejim pou kolestewòl ki wo

Pote kolestewòl tounen nan nòmal ap ede yon rejim alimantè ki an sante. Li se avèk manje ke yon moun resevwa 20% nan kolestewòl total. Prensip prensipal la nan rejim alimantè a pou iperkolesterolemia se diminye kantite lajan an nan grès bèt nan manje ak ogmante manje plant moun rich nan fib, idrat kabòn konplèks, ak lwil legim.

Pwodwi legim yo ta dwe okipe 60% nan rejim alimantè a total: apeprè 400 gram nan legim ak 200 gram nan sereyal. Se bè ranplase ak lwil oliv legim. Pwodwi letye yo pèmèt yo boule nan fòm san grès. Vyann gra sou tab la ranplase ak pwason ki pa gen anpil grès, bèt volay ak bèf mèg.

Li se akseptab pou konsome de a twa eu chak semèn (pa gen okenn restriksyon yo enpoze sou pwoteyin).

Si ou santi ou grangou, ou ta dwe gen yon ti goute ak fwi oswa legim. Chak jou kontni kalorik nan pwodwi nan moun ki soufri nan ogmante pwa kò ak ki mennen yon vi sedantèr se 2000 kilokalori, nan absans obezite ak yon vi aktif - 4000 kilokalori se akseptab.

Lè ak nan ki fòm se li nesesè yo manje manje

Karakteristik:

Apeprè 150 gram legim yo ta dwe manje kri, rès la nan legim yo (250 g) bouyon oswa vapè.
Pa manje sèl pandan wap fè manje. Li ka sale apre kwit manje (de preferans netwayaj).
Pen ta dwe limite: pa plis pase 200 g. Li pi bon pou ranplase li ak pen bran.
A laj de 30-40 ane, moun mèg ta dwe prezan nan rejim alimantè a nan moun omwen twa fwa yon semèn.
Nan 40-50 ane, konsomasyon nan menm vyann dyetetik yo ta dwe limite (pa plis pase twa fwa yon semèn).
Vapè vyann ak pwason, bouyi oswa kwit.
Sèvi ak asyèt vyann pou manje midi, ak prepare legim pou dine.
Refize kafe ak te fò, ki pwefere frèch prese ji, bwason fwi ak konpot (san sik ak obezite).
Nimewo a nan resèpsyon ekri 5 (yon fwa chak twa èdtan).

Lis manje ak entèdi

Si nòmal la kolestewòl nan gason depase, li nesesè yo revize rejim alimantè a, retire soti nan li:

vyann gra, grès kochon,
manje vit
rès
pwodwi letye ki gen anpil grès,
pwodwi vyann nan vyann trete (sosis, fimen, konpòte vyann),
patisri, ponmkèt,
alkòl, boutik limonad, fò te ak kafe.

Pwodwi rekòmande yo:

legim, vèt, fwi,
sereyal, legum,
pwason lanmè
lwil legim
dyondyon
lèt ki pa gra ak yogout.

Ki jan yo diminye remèd popilè kolestewòl

Medikaman tradisyonèl, ki baze sou itilizasyon plant medsin yo, ede retabli balans lipid:

Golden moustach Gen estewoyid plant ki ankouraje pwodiksyon HDL.
Bearberry. Li gen yon konsantrasyon wo nan flavonoid, ki diminye kantite lajan an nan kolestewòl nan san an.
Jinsang gen statins ki afekte fonksyon fwa, diminye pwodiksyon LDL.
Fèy frèz satire ak fib idrosolib, ki kaptire kolestewòl nan san an ak retire li nan kò a nan yon fason natirèl.
Dandelion rasin. Lesyitin ki nan plant sa a pa pèmèt lipoprotein depoze anndan kabann vaskilè a.
Len lwil moun rich nan vitamin A, E, B ranfòse misk la kè, ede kè a fè fas ak estrès ogmante, ak konsantrasyon òganik ki enplike nan pwodiksyon an nan HDL, ki deplase LDL soti nan kò an. Lin nòmal kolestewòl. Ou ta dwe konfòme yo ak dòz la konsomasyon: pa plis pase de gwo kiyè nan lwil oliv ak pa plis pase twa gwo kiyè nan grenn antye pou chak jou.
Yon gwo kantite flavonoid gen flè Linden, ki, nan konbinezon ak lwil esansyèl, mare LDL ak ogmante pwodiksyon an nan "bon" kolestewòl, ki amelyore kalite san. Flè Linden se yon antioksidan pwisan ki dezentoksike.

Tretman èrb pran yon tan long (ki soti nan plizyè mwa nan yon ane), perfusion yo prepare nan plizyè konpozan al goumen ansanm ak plizyè kòz kolestewòl segondè. Doktè a ap avize sou pwopòsyon nan engredyan yo, ki pral endike dòz la vle ki baze sou foto nan klinik espesifik.

Resèt medikaman tradisyonèl pi ba kolestewòl

Resèt:

Pye koton swadlo. Moulen len len 300 g an poud epi vide nan yon resipyan ki fèmen. Chak jou nan maten sou yon lestomak vid yo manje 1 ti kuiyè. yon kwiyere nan poud ak dlo. Kou a se 3 mwa.
Golden moustach Koupe yon fèy gwo ak yon kouto, make nan yon plat an vè, vide 100 C nan yon lit dlo, vlope byen epi kite nan tanperati chanm pou 24 èdtan. Apre perfusion, drenaj likid la nan yon vè plat epi mete yo nan yon kote ki fè nwa, fre. Sèvi ak twa fwa nan yon jounen pou 20 ml. Kou a se mwa 3-4.
Fèy frèz. Moulen 20 g nan feyaj, vide yon vè dlo bouyi ak 5 minit. Kenbe nan yon beny dlo. Kite melanje bouyon an pou de zè de tan. Konsome 1 ti kuiyè. l anvan yo manje.
Bearberry. 1 ti kuiyè. l moulen fèy sèch yo nan yon eta poud, ajoute 200 ml. bouyi dlo, mete yo nan yon beny dlo ak chalè pou 20 minit, retire nan beny lan epi kite pou yon lòt 40 minit. Strain perfusion a epi ajoute dlo bouyi yo jwenn yon volim total de 200 ml. Konsome 50 ml. perfusion apre yo fin manje manje prensipal yo.

Lis medikaman ki pi ba kolestewòl

Lis Medikaman:

Fibrates: "Bezafibrat", "Gemfibrozil", "Etofibrat". Fibrates redwi kontni an nan lipoprotein "danjere", bloke pwodiksyon yo nan fwa a ak vitès moute pwosesis la nan retire deja akimile depo nan kò a.
Staten: Pravostatin, Simvastatin, Lovastatin. Aksyon an ki gen statin ki gen dwòg se ki vize a anpeche anzim ki patisipe nan fòmasyon nan kolestewòl. Dwòg Statin ki baze sou mens san an ak batay depo kolestewòl nan premye etap yo byen bonè nan ateroskleroz.
Sequestrants nan asid kòlè yo: "Kolestamin", "Kolestipòl". Medikaman sa yo redwi kolestewòl nan san an, anpeche li rezoud sou mi yo, men li pa bloke pwodiksyon li pa kò a, paske yo sèvi ak ajan yo nan konbinezon ak lòt dwòg.
Sipleman: "Aterol", "Vita nòmal", "Hepar". Se aksyon an nan aditif ki vize a ranfòse sistèm iminitè a, nòmalize sikilasyon san, amelyore aparèy dijestif la. Sipleman yo pa ka ranplase konplètman terapi dwòg: li enposib refize medikaman doktè preskri an favè sipleman.

Efè a nan espò sou kolestewòl

Ogmante kolestewòl ansanm ak yon vi pasif ak prezans nan move abitid menase devlopman nan maladi konplèks ki gen lavi ki menase. Espò yo endike pou moun ki soufri ateroskleroz. Nenpòt aktivite fizik ki vize pou amelyore kò a gen yon efè pozitif sou kolestewòl.

Fè egzèsis maten kapab premye etap pou sante. Yon règ enpòtan se yon sans de pwopòsyon: pa abize chay twòpveso febli pa maladi a pa ka fè fas a yon gwo vitès. Aktivite fizik ta dwe grandi respire, san yo pa sote, se konsa ke kò a ka adapte yo ak yon nouvo vi.

Aktivite fizik pa ta dwe lakòz yon deteryorasyon nan kondisyon jeneral. Vètij, souf kout, twoub kè rit endike ke se chaj la chwazi mal epi li mande pou ajisteman.

Fè egzèsis regilye ap mennen nan yon diminisyon nan tisi greseu, ranfòse misk la kè, ak divilge veso sangen nan depo kolestewòl.Nòm yo laj nan kolestewòl san nan gason ak fanm yo pral estab lè obsève prensip yo nan nitrisyon apwopriye ak yon vi aktif, ak yon predispozisyon jenetik, yon pwofil lipid yo ta dwe fè regilyèman.

Atik konsepsyon: Lozinsky Oleg