Kouman jwenn pwa nan dyabèt ak jwenn pi bon ak yon rejim alimantè espesyal?

Poukisa kèk pasyan ki gen dyabèt pèdi pwa dramatikman, pandan ke lòt moun, sou kontrè a, yo rapidman pran pwa ak soufri nan obezite? Li nan tout sou patojenèz la nan diferan fòm maladi a.

Kòm yon règ, moun ki gen premye kalite dyabèt, ki pa pwodwi ensilin, kòmanse "fonn" apre premye sentòm yo nan maladi a.

Dyabèt melit nan pasyan manifeste pa anpil sentòm pathologie, an patikilye, devlopman nan swaf dlo grav, ogmante ankouraje fè pipi, pwoblèm jeneral ki gen pwoblèm, aparans nan po sèk ak parestezi, se sa ki, pikotman oswa boule nan branch yo. Anplis de sa, maladi a afekte pwa a nan yon moun kòmanse fòtman ak w pèdi pou okenn rezon ki fè pèdi pwa.

Pafwa sa a pèdi pwa ka pran jiska 20 kg pou chak mwa san yo pa efò fizik ak chanjman nan rejim alimantè. Poukisa moun ki gen dyabèt pèdi pwa? Soudan pèdi pwa se pi komen nan pasyan ki soufri soti nan yon kalite ensilin ki depann de dyabèt.

Avèk dyabèt jwenn grès oswa pèdi pwa?

Rapid pèdi pwa nan dyabèt ka lakòz devlopman nan lòt maladi grav. Premyerman, gen yon vyolasyon nan tout pwosesis metabolik, ak Dezyèmman, kò a kòmanse prete enèji premye soti nan tisi nan misk, ak Lè sa a, soti nan magazen grès.

Pèdi pwa brid sou kou se yon pwosesis trè danjere ki mennen nan yon dezòd nan fonksyone nòmal nan kò a, destabilizasyon nan sistèm anzimatik ak metabolis.

Pèdi pwa nan dyabèt se akòz rezon sa yo:

• malnitrisyon
• vyolasyon asimilasyon nan manje,
• dekonpozisyon aktif nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn yo,
• gwo enèji.

Yon karakteristik nan dyabèt se pèdi pwa ansanm ak nitrisyon bon ak abondan. Sitiyasyon estrès ak pwoblèm sikolojik ka irite sitiyasyon an.

Pèdi pwa se yon siy karakteristik dyabèt tip 1, nan ki kò a pa pwodwi ensilin. Sa a se yon konsekans yon reyaksyon otoiminitè nan ki selil yo nan pankreyas yo konnen jan etranje.

Faktè ki mennen nan obezite nan dyabèt yo asosye avèk yon predispozisyon jenetik, fòm, ak laj. Selon demografik, katreven-katreven pousan nan pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo dyagnostike ak obezite.

Yo pran pwa nan moun ki pran ensilin. Se modèl ki anba la a obsève: plis ou pran ensilin, glikoz la plis absòbe selil yo nan kò a. Li sanble ke glikoz pa elimine nan kò a, men se konvèti nan tisi greseu, ki se kòz la nan pran pwa.

Ogmantasyon pwa nesesè pou pèdi pwa rapid. Si sitiyasyon an inyore, pasyan an ka kòmanse devlope distwofi.

An konsekans, pwoblèm nan nan pèdi pwa radikal nan dyabèt dwe adrese nan yon fason apwopriye. Li enpòtan anpil pou rekonèt li alè.

Si pwa pasyan an ap jete rapid, ou ta dwe chèche èd nan men yon pwofesyonèl ki kalifye pi vit ke posib .. Bese glikoz ou ede boule tisi nan misk. Sa a souvan mennen nan ranpli atrofye nan ekstremite yo pi ba, lar tisi.

Pou kontwole kondisyon sa a, li nesesè regilyèman mezire nivo sik ak pwa. Sinon, fatig nan kò a ka rive. Nan yon kondisyon grav, preparasyon ormon ak estimilan divès kalite yo preskri bay pasyan an (depi risk pou yo devlope ketoacidosis se byen wo).

Ki medikaman ki pral ede m 'vin pi bon?

Entansif pèdi pwa nan dyabèt se yon siy nan devlopman fòm dekompensated li yo, ki te akonpaye pa chanjman pathologie nan fonksyonalite a nan ògàn entèn yo, ki mennen ale nan gwo fatig jeneral ak yon deteryorasyon siyifikatif nan byennèt yon moun ki malad.

Chanjman sa yo nan kò pasyan an endike ke li pa kapab kontwole pwosesis metabolik san èd ekstèn, kidonk, li bezwen koreksyon adisyonèl.

Nòmalize pwa, grenn rejim alimantè ki disponib. Medikaman sa yo gen plizyè avantaj, men yo tou gen kontr ak efè segondè yo. Se poutèt sa, anvan yo kòmanse tretman, konsilte yon doktè ak byen klè obsève dòz yo preskri.

Dwòg ki pi popilè a se Siofor. Glucophage reta-lage tablèt gen yon pi gwo efè sou pasyan an, men an menm tan an yo gen yon pri ki pi wo.

Medikaman sa yo ogmante sansiblite nan selil kò a ensilin, ki mennen nan yon diminisyon nan kantite lajan li yo nan san an. Yo anpeche akimilasyon aktif nan grès ak fasilite pwosesis la nan nòmalizasyon pwa.

Sibstans ki aktif nan tablèt yo se metformin. Se dwòg la pran ak manje. Siofor redwi glikoz. Anjeneral, doktè yo preskri yon remèd pou dyabetik nan ki moun ki maladi a devlope kont background nan nan obezite.

Siofor fè de fonksyon enpòtan:

1. Retabli sansiblite ensilin lan.
2. Diminye pwa.

Kòm ou ka wè nan revizyon yo, apre yo fin kòmanse a nan itilize nan tablèt, bzwen pou bagay dous diminye. Anplis de sa. Siofor se yon bon pwoteksyon kont atak nan ipoglisemi, ki ka ki menase lavi pasyan an.

Menm pasyan sa yo ki pa swiv yon rejim alimantè, ansanm ak Siofor pèdi pwa, menm si pa tèlman vit, men rezilta yo pral. Pa bliye ke tablèt yo ki fèt espesyalman pou dyabetik. Si yo kòmanse pran moun ki an sante, sa ap mennen nan pwoblèm metabolik.

Nan evènman an ke yon rejim alimantè ki te pote soti nan aktivite fizik modere pa ede pran pwa, preparasyon espesyal yo preskri pou pasyan yo. Diabeton MB fè pati gwoup sa a.

Endikasyon pou itilize li yo - mank efikasite nan terapi rejim alimantè, charj kalite fizik, yon diminisyon gradyèl nan pwa kò. Diabeton MB preskri sèlman pou pasyan granmoun.

Se dòz la rekòmande yo ta pi itilize nan manje maten yo. Dòz inisyal la se 30 mg, li se detèmine pa doktè a depann sou konsantrasyon nan glikoz nan san pasyan an.

Kouman jwenn pwa ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt?

Si ou vle pote pwa tounen nan nòmal, Lè sa a, premye nan tout, chanje rejim alimantè ou:

• manje pi souvan, men nan ti pòsyon. Kraze twa nòmal manje yo nan ti piti yo,
• manje boule ta dwe gen gwo valè nitrisyonèl. Manje plis legim, fwi, pwodwi letye, sereyal, nwa, vyann mèg,
• Pa bwè likid imedyatman anvan ou manje. Kenbe omwen yon entèval demi èdtan,
• kòm yon ti goute, manje manje sa yo: zaboka, fwi sèk, fwomaj, nwa,
• ogmante kantite idrat kabòn yo boule. Isit la nou ap pale de idrat kabòn konplèks, epi yo pa fasil dijèstibl. Idrat kabòn "bon" bay kò a enèji, epi pa pral gen okenn so nan sik: pwodwi grenn antye, legum, yogout, lèt,
• grès ap tou ede pran pwa. Gen poliensature ak monoensature ki graj, men nan okenn ka grès trans. Manje nwa, grenn, zaboka. Sèvi ak lwil oliv ak kolza lwil pou fè manje.

Li tout depann sou atitid la nan moun nan, kidonk li enpòtan yo mete yon objektif epi ale nan li:

• Premyèman, chèche konnen kisa pwa a ta dwe nan ka ou. Akòz lefèt ke anpil moun gen yon lide vag nan pwa an sante yo, yo gen tandans nan objektif yo mal. Asire ou ke ou kalkile endèks mas kò ou,
• kontwole konsomasyon kalori ou. Si ou vle pran pwa, Lè sa a, manje a ta dwe gen anpil kalori,
• modere fòmasyon fizik. Egzèsis ede bati nan misk, ki pral kontribye nan pran pwa. Epitou, apre fòmasyon, apeti amelyore.

Pa bliye ke si ou fè ajisteman nan rejim alimantè ou, lè sa a kontwole nivo glikoz ou. Li pa konnen ki jan sa a oswa ki chanjman kapab afekte eta a nan sante ou. Konsilte doktè ou sou sa ou ta dwe fè pou jwenn pwa.

Li trè enpòtan ke kò a resevwa kantite lajan ki nesesè nan kalori. Li pa rekòmande yo sote yon repa yon sèl.

Apre yo tout, sa a ka mennen nan pèt la sou 500 kalori chak jou. Ou pa ka sote manje maten, osi byen ke manje midi, dine.

Nan ka sa a, ou bezwen planifye chak jou. Nan dyabèt, ou bezwen manje souvan - apeprè 6 fwa nan yon jounen.

Ki manje ki ta dwe ba-pwa dyabetik manje?

Gen sèten konsèy ki ede ou pran pwa nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Meni an ta dwe gen ladan manje ki gen yon endèks glisemi ki ba, Lè sa a, nivo sik la pa pral monte sevè.

Se yon bon lide kowòdone yon rejim alimantè ak yon doktè. Yon espesyalis ap ede ou kreye yon rejim alimantè san anpil domaj nan sante.

Nan ka ta gen gwo fatig, li ta bon pou konsome siwo myèl, fre kabrit lèt. Pwodwi sa yo gen pwopriyete geri, yo parfe ton kò a. Lè genyen pwa kò chak jou, kantite grès pa ta dwe depase 25%. Anplis, volim yo ta dwe distribye bay tout manje ki deja egziste.

Dyabetik ki ogmante pwa kò ka manje asyèt bò (ble, avwan, Buckwheat, osi byen ke diri, pèl lòj). Kòm pou legim fre, gwoup sa a gen ladan tomat, konkonm fre, pwa vèt, ak fre chou.

Meal mòd

Pou yon ogmantasyon pwa estab ak estab, idrat kabòn yo rekòmande. Sa a mennen nan rezilta yo vle. Benefis nan depase mas akòz sa a pa pral rive.

Dwe konsomasyon nan idrat kabòn yo dwe te pote soti an akò ak règleman sa yo:

• itilize yo ta dwe inifòm pandan 24 èdtan. Se yon bon lide yo manje yon kantite pi gwo pou manje maten, pou manje midi ak dine pou misyon pou minimize konsomasyon nan eleman nitritif sa a,
• manje kle yo ta dwe jiska 30% nan konsomasyon kalori chak jou (chak repa),
• yo dwe bay atansyon espesyal manje konplemantè yo. Dejene nan dezyèm lan, goute nan aswè a ta dwe 10-15% nan nòmal la pou chak jou (chak repa).

Kòm ou konnen, pran pwa avèk èd nan manje ki gen anpil kalori se pa difisil. Sepandan, metòd sa a nan pran pwa se pa apwopriye pou dyabetik.

Apre yo tout, itilize nan grès, préservatifs divès kalite boulvès metabolis la, epi tou li redwi pwodiksyon an nan ensilin. Nan rejim alimantè a chak jou, grès yo ta dwe 25%, idrat kabòn - jiska 60%, pwoteyin - 15%. Pou pasyan granmoun aje, pousantaj moun ki gen anpil grès redwi a 45%.

Refize likid anvan manje

Yo kwè ke anvan yo manje likid pa ka boule. Li reyèlman se. An patikilye, restriksyon sa a aplike pou dyabetik yo.

Gwoup sa a pasyan yo pa ka agrave eta a nan aparèy la gastwoentestinal, depi bwè frèt anvan yo manje negatif afekte bon jan kalite a nan dijesyon.

Kòz pèt sibit nan dyabèt

Kalite 2 dyabèt melitu anjeneral dyagnostike nan pi gran moun, ak youn nan kòz prensipal li yo se yon konsomasyon twòp nan idrat kabòn, ki gen ladan sik, ki nan paralèl mennen nan pwononse depase pwa. Nan ka sa yo, youn nan fondasyon yo nan terapi antidyabetik se bezwen nan diminye pwa a nan dyabetik la, ki ede nan nivo chay la sou kò a (kè, veso sangen, zo ak jwenti). Men, syans alontèm sou maladi sa a devwale yon sèten pousantaj nan sitiyasyon ak senaryo a ranvèse, lè yon pasyan ki gen dyabèt kòmanse pèdi pwa dramatikman.

Souvan manifestasyon klinik sa a afekte dyabetik laj mwayen oswa jèn, ki mennen yon vi san patipri aktif, ki pa asosye avèk obezite ak inaktivite. Rezon ki fè la pou pèdi kilogram nan dyabèt se pa pwoblèm nan nan pwodiksyon ensilin nan pankreyas la, men kapasite nan pwoblèm nan selil tisi absòbe li pandan y ap asire transpò glikoz nan san an. Yon pwoblèm ki sanble afekte apeprè 20% nan tout pasyan ki gen dyabèt tip 2, ak medikaman modèn endike faktè sa yo risk prensipal pou rezistans ensilin nan ki pa Peye-pankreyas ensifizans:

• laj apeprè 40 ane ak plis
• fimen
• bwè alkòl
• tansyon wo atè
• twòp kwonik.

Aparisyon nan rezistans ensilin ka rive nan de senaryo: akselere inactivation (destriksyon) nan ensilin oswa destriksyon espesifik nan reseptè ki wè ensilin sou manbràn yo nan selil yo ki koresponn nan tisi yo. Premye pwosesis la baze sou konsomasyon twò rapid ensilin ki pwodui nan fwa a, kote li detwi. Deviyasyon nan dezyèm rive lè antikò wè reseptè yo ensilin nan manbràn yo kòm antèn, ak Se poutèt sa yo gen tandans detwi yo (sa a se yon patoloji auto-immunes).

Yon fason oswa yon lòt, yon diminisyon gradyèl nan pwa kò a se akòz lefèt ke tisi kò pa resevwa ase glikoz transpòte gen pa ensilin. Kòm yon rezilta, kò a pa resevwa sèlman sous enèji (ekskret nan entre-temps la ak pipi), paske nan ki li kòmanse pou konsève rezèv entèn nan akimile grès yo kenbe aktivite ki nesesè yo. Sa a, kòmsadwa, mennen nan yon diminisyon nan kouch nan grès nan valè yo minimòm, ki manifeste poukont li deyò tankou pèdi pwa.

Optimal pwa - poukisa kontwòl enpòtan?

• Moun ki gen dyabèt tip 1 ta dwe fè sa a nan lòd yo anpeche dezidratasyon ak devlopman nan distwofi. Konplikasyon rive paske glikoz ki rantre nan san an pa antre nan selil yo, men li elimine nan pipi a, pandan ke kò a rete san yon sous enèji. Pou fè moute pou li, li kòmanse kraze glikojèn nan nan fwa a ak misk ak graj ki estoke, pandan y ap moun nan byen vit pèdi pwa.
• Pou moun ki gen kalite 2 dyabèt ak ke yo te ki twò gwo, retounen li yo nan nòmal ede detwi maladi a (obezite se youn nan faktè yo nan ki tisi vin ensilin ensansyèl ak dyabèt devlope), epi tou anpeche devlopman nan ateroskleroz, ki lakòz veso myokad oswa yon konjesyon serebral.

Kijan sa ka danjere?

Bouchi yo te di verite a tout antye sou dyabèt! Dyabèt ap disparèt nan 10 jou si ou bwè l nan maten. »Li plis >>>

Danje a nan pèdi pwa sistematik manti nan lefèt ke li swa se pa sa konsidere kòm yon sentòm danjere, oswa menm vin pi mal - li se konnen pozitivman nan yon kontèks la nan lide modèn sou bote moun. Kòm yon rezilta, dinamik negatif yo nan pwosesis la mennen nan yon sitiyasyon kote se pasyan an te fè fas ak konsekans yo nan pèdi pwa - yon kantite manifestasyon klinik nan yon nati negatif.

Mekanis nan dekonpozisyon lipid akimile nan absans yon kantite lajan ase manje idrat kabòn yo rele ketosis, e souvan ketosis (enjèstyon nan kò ketonn nan san an akòz grès pann) konsidere nòmal. Pwoblèm yo kòmanse lè mank de glikoz nan tisi yo depase limit ki akseptab, ki se poukisa yon kantite ògàn, espesyalman sèvo a, kòmanse fè eksperyans idrat kabòn grangou. Reyalite a se ke kò ketonn pa kapab ba yo enèji, se konsa gluconeogenesis (pa toujou efikas) oswa yon ogmantasyon nan konsantrasyon an nan kò ketonn nan san pou chanje tout lòt ògàn ak sistèm nan yon sous enèji altènatif vin repons kò a.

Devlopman nan pwosesis sa a ka mennen nan yon fenomèn tankou yon pathologie tankou ketozoacid, dyagnostike pa yon kantite sentòm espesifik:

• ipèglisemi jiska 15 mmol / l ak pi wo,
• glikozuzya jiska 50 g / l ak pi wo
• ketemiya
• ketonuria.

Si yon dyabetik pa te ede nan etap sa a, li pral gen yon eta precomatous: feblès, polyuria, somnolans, pèdi apeti, kè plen, ak sant nan asetòn soti nan bouch la. Nan yon sitiyasyon konsa, pasyan an bezwen entène lopital imedyat, depi yon koma ketoacidotic se youn nan kòz ki pi komen nan lanmò nan dyabèt melitu.

Kouman pèdi pwa ak dyabèt?

1. Retire manje ki ogmante sik nan rejim alimantè ou. Sa yo enkli kèk kalite sereyal: pitimi, diri, lò pèl, osi byen ke pen, pòmdetè, bagay dous, sik, kawòt, bètrav,
2. Manje plis ze, fwidmè, legim, vyann, remèd fèy, legum,
3. Aktivman jwe espò. Kouri, mache, naje, chay pouvwa ak altèr ak yon bar yo apwopriye. Menm kalite charj yo apwopriye pou moun ki gen 1ye ak 2yèm kalite dyabèt,
4. Manje 5 oswa 6 fwa nan yon jounen, fè yon pòsyon nan 200-300 ml,
5. Bwè plis pase 2 lit likid. An jeneral, ou bezwen bwè dlo nan meyè aparans nan swaf dlo.
6. Epitou, Piquant, fimen, asyèt sale, magarin ak bè, legim marinated, pasta, sosis, mayonèz, pwodwi letye gra, alkòl yo ta dwe retire nan rejim alimantè a.

Pouvwa ak dyabèt. Ki jan maladi a afekte kò gason an li isit la.

Ta dwe sik ranplase ak fruktoz? Benefis ak mal.

Kouman jwenn pwa nan dyabèt?

Konseye dyabetik ki jan yo refè, ou dwe toujou pran an kont spesifik yo nan maladi yo ak konplikasyon ki gen rapò ak, otreman pwosesis la ka sèlman fè mal. Pwemyeman, nenpòt ki terapi rejim alimantè pou pran pwa ta dwe kòmanse ak eliminasyon an oswa konpansasyon nan sa ki lakòz ki te mennen nan kondisyon an pathologie, otreman tout efò yo pral pou gremesi. Nou ap pale, nan kou, sou tretman medikal, kont ki yon moun ka fòme yon rejim alimantè espesyal pou pasyan an.

Yo ta dwe yon konbinezon de tretman apwopriye ak nitrisyon apwopriye dwe complétée pa yon seri aktivite fizik koresponn ak eta a nan sante nan dyabetik la (ou pa ka jis kòmanse manje anpil pandan w ap kenbe yon vi sedantèr).

Pwa pran ta dwe Harmony ak gradyèl, paske fluctuations toudenkou nan pwa kò yo pral danjere nan kò an. Dwe rejim alimantè a dwe trase moute pa doktè a ale, ki pral pran an kont kondisyon aktyèl la nan pasyan an, gravite a nan dyabèt li ak prezans nan konplikasyon posib. Avèk apwòch ki bon, pwa a pral retounen nan nòmal apre yon mwa ak yon mwatye mwa, men nan tan sa a li pral nesesè pran swen nan diminye nan gradyèl nan dinamik pozitif an favè kenbe nivo a reyalize pou dyabetik a pa vire nan yon youn obèz.

Ki pwodwi ki pi bon yo chwazi?

Bay lefèt ke pwoblèm nan nan ipèglisemi nan dyabèt pa disparèt, ap eseye pran pwa ak bagay dous, patisri oswa ponmkèt se yon fason ki mal. Nan menm fason an, li pral mal transfere pasyan an nan manje konplètman gra, tankou sa a ka agrave pwoblèm ki egziste deja ak aparèy la gastwoentestinal ak sistèm nan kadyovaskilè. Yon apwòch sansib ta dwe kòmanse ak yon rejim alimantè ki konplètman konsèvatif: mwayen-karb sereyal, pwodwi letye nan kontni modere grès, pwason mèg ak bèt volay prèske mèg.

Èske w gen mete bon direksyon an nan fason sa a ak prepare kò a, ou ka konplete rejim alimantè a ak bèf ak ti mouton, ze poul, nwa, dyondyon ak pwodwi ble durom. Asire w ke rejim alimantè a ta dwe gen yon kantite lajan ase nan legim ak fwi, paske yon kò ki febli bezwen ranplir rezèv li yo nan vitamin ak mineral, ranfòse iminite sou wout la.

Pèdi pwa rejim alimantè

Yon fwa ou te kalkile ki jan yo pran pwa ak kalite 2 dyabèt, ou ka gade nan egzanp pi espesifik sou kouman manje maten yon dyabetik, manje midi, ak dine ka konpoze.

Anvan pran pwa nan dyabèt tip 2, ou ta dwe konsilte avèk yon espesyalis ki gen eksperyans ki pral trase yon plan ki graj pou bati pwa kò epi mete yon objektif final ki baze sou laj, wotè ak sèks pasyan an.

Next, ou ka kontinye nan konpilasyon nan meni an, ki ka sanble tankou sa a:

• manje maten: ze bouyi, granola, te san sik,
• manje midi: yon vè bwè yogout oswa yon koup nan fwi dous ak tounen,
• manje midi: labouyl diri, tete poul oswa janm, sòs salad legim fre, konpòte,
• ti goute apremidi: yon vè kefir oswa ryazhenka, bonbon farin avwàn,
• dine: bouyon legim ak bèf ki pa gen anpil grès, yon tranch pen ry, yon vè dlo,
• dine dezyèm: kèk bè oswa fwi, yogout.

Dyabèt mellitus rekòmande pa DIABETOLOGIST ki gen eksperyans Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". li plis >>>

Pami sereyal, san konte diri, Buckwheat ak lòj pèl ap tou efikas ak itil nan pran pwa. Meni obligatwa chak semèn ta dwe gen ladan yo de fwa bouyi oswa vapè pwason ki gen anpil grès varyete, legim nan fou ak konpòte, fwomaj kotaj ak grès-gratis krèm tounen, legum ak pasta soti nan durom ble tankou yon plat bò. Pa bliye ke pou manje midi pasyan an ta dwe regilyèman bay premye kou, pou egzanp, poul bouyon soup, ki parfe saten epi li bay kantite lajan an dwa nan kalori. Kòm Desè, ou ka resort nan preparasyon an nan jele fwi divès kalite, soufle ak mous san yo pa itilize nan sik, repoze sou dous la nan fwi yo ak bè tèt yo (oswa sik).

Kouman pèdi pwa nan dyabèt?

Pou kòmanse, li pi bon ale nan yon endocrinologist oswa nitrisyonis. Rejim alimantè a ta dwe byen klè ak kòrèkteman pwograme yo. Repa yo ta dwe pran nan apeprè menm tan an.

"alt =" ">

Si ou vle nòmalize pwa, Lè sa a, sèvi ak manje ki gen yon endèks glisemi ki ba:

• eskli nan rejim alimantè ou fri, gra, pikant, fimen, alkòl,
• itilize sik olye de sik,
• redwi konsomasyon ou nan grès ak idrat kabòn,
• manje fri, konpòte oswa kwit.

Ki jan yon dyabetik pran pwa?

Pi souvan, moun ki gen dyabèt nan kalite an premye soufri soti nan yon diminisyon byen file nan pwa, nan ki ensilin la nan kò a sispann yo dwe pwodwi. Se maladi a konsidere kòm irisib ak Se poutèt sa mezi ki vize a kontwole pwa kò ou yo nesesè yo kenbe nivo glikoz san nòmal, ki apre manje pa ta dwe depase yon valè de 6.0 milimol / lit.

• Kalkile bezwen kalori bay defisi mas mas.
• Nòmalize rejim alimantè, manje 4-6 fwa nan yon jounen nan ti pòsyon,
• Kenbe tras de kantite lajan an nan grès / pwoteyin / idrat kabòn k ap antre nan kò an. Pi bon rapò yo se 25% / 15% / 60%.
• Manje manje òganik,
• Limite manje ki gen lanmidon ladan yo.

• Labouyl: Buckwheat, pèl lòj,
• Pistach
• Kafe ak te san sik,
• Pòm, pwa, sitron, zoranj, prunye,
• Kawòt, zukèini, zonyon, bètrav,
• Konpoz, dlo mineral,
• Natirèl siwo myèl.

• Pen, ponmkèt, pi ak lòt patisri, eksepte leven-gratis,
• Chokola, bagay dous, sik, gato,
• Pwason ak vyann
• Pasta, manje konvenyans.
• Bwè alkòl ak fimen sigarèt yo trè endezirab.

Kontwòl pwa kò se youn nan travay prensipal yo nan tout dyabetik. Li pèmèt ou kenbe nivo a glikoz nòmal, anpeche devlopman nan maladi danjere, epi pafwa menm mennen nan yon gerizon konplè. Dapre ekspè yo, pafwa moun ki gen kalite 2 dyabèt bezwen sèlman pèdi pwa ak maladi a selway.

Èske mwen bezwen pran pwa nan pwa ki ba?

Anpil dyabetik, aprann sou konsekans yo nan toudenkou pèdi pwa, yo ap eseye imedyatman retounen nan pwa anvan yo e menm jwenn grès.

Men, èske aksyon sa yo jistifye nan yon pwen de vi medikal?

Natirèlman, pasyan ki gen dyabèt ta dwe kontwole pwa yo. Li enpòtan sonje ke deficiency li yo mennen nan kachoksi, ren ak maladi fwa, diminye vizyon ak pwogresyon rapid la nan polyneuropathy dyabetik.

Nan lòt men an, ou pa ta dwe jwenn liv trè vit, anrichisan rejim alimantè ou a idrat kabòn. Aksyon sa yo pral sèlman ogmante nivo a glikoz nan san an ak agrave kou a nan dyabèt, kontribiye nan devlopman rapid nan konplikasyon li yo.

Rekòmandasyon pèdi pwa

Sharp pèdi pwa nan kalite 2 dyabèt trè danjere.

Pami konsekans ki pi grav yo se devlopman nan atoksowoz, atrofye nan misk yo nan ekstremite yo pi ba yo ak gwo fatig nan kò an. Nòmalize pwa kò, doktè preskri stimulan apeti, terapi òmòn ak nitrisyon apwopriye.

Li se yon rejim balanse ki gen ladan manje moun rich nan vitamin, asid amine, mikwo ak macro eleman, pral kontribye nan yon ogmantasyon gradyèl nan pwa ak ranfòse defans kò a.

Règ prensipal la nan bon nitrisyon pou dyabèt se limite kantite lajan pou idrat kabòn ak manje gra. Pasyan yo bezwen sèlman manje manje ki gen yon endèks glisemi ki ba.

Yon rejim alimantè espesyal gen ladan itilize nan manje sa yo:

• pen konplè
• pwodwi letye (ki pa gen anpil grès),
• sereyal grenn antye (lòj, Buckwheat),
• legim (pwa, lantiy, chou, tomat, konkonm, radi, leti),
• fwi san sik (zoranj, sitron, pomelo, fig frans, pòm vèt).

Manje a chak jou yo ta dwe divize an 5-6 pòsyon, epi yo ta dwe piti. Anplis de sa, ak gwo fatig nan pasyan yo, li rekòmande yo pran yon ti kras siwo myèl retabli iminite.

Yon dyabetik ta dwe fè meni an pou ke pwopòsyon an nan grès nan kantite total manje se jiska 25%, kabòn - 60%, ak pwoteyin - sou 15%. Fanm ansent yo konseye ogmante pwopòsyon de pwoteyin nan rejim alimantè yo a 20%.

Lajan idrat kabòn nan distribye pandan tout jounen an. Pwopòsyon nan kalori boule pandan repa prensipal la ta dwe varye ant 25 a 30%, ak pandan ti goute - soti nan 10 a 15%.

Eske li posib pou geri ematiyon sa a pa manje sèlman yon rejim alimantè? Li posib, men nitrisyon dwe konbine avèk terapi egzèsis pou dyabèt, sa a pral gen yon rezilta pi vit ak pi efikas. Natirèlman, lè yon pasyan ap eseye jwenn pwa kò a, li pa vo li pouw chaje tèt ou ak twòp egzèsis.

Men, mache jiska 30 minit yon jou pral sèlman benefisye. Mouvman konstan nan kò a pral ede ranfòse misk, amelyore respiratwa a ak sistèm kadyovaskilè.

Li ta dwe vin chonje ke yon òganis apovri "vin gen anpil grès" pou afè yon bon bout tan. Se poutèt sa, ou bezwen pran pasyans epi swiv tout rekòmandasyon doktè a.

Avèk dyabèt, bon rejim alimantè ki baze sou konsomasyon modere nan manje idrat kabòn, pral ede retabli pwa.

Nan ka sa a, pasyan an ta dwe kontwole rejim alimantè li yo ak peye atansyon sou endèks la glisemi nan pwodwi manje, bay preferans sèlman nan moun ki nan ki li se ki ba.

Li enpòtan pou w sonje ke pi ba GI a, mwens sik manje sa a pral bay san an. Anplis de sa, pasyan dyabetik bezwen ale nan yon rejim alimantè ki gen anpil kalori ak manje manje ki ankouraje pwodiksyon an nan ensilin, ki gen ladan lay, lwil len, Brussels jèrm, siwo myèl ak kabrit lèt.

Refè, ou ta dwe manje souvan ak nan ti pòsyon (jiska 6 fwa nan yon jounen). Kaboyidrat bezwen boule an ti kantite e respire pandan tout jounen an.

Egzanp meni

Meni nan dyabetik se diman divès. Men, tankou yon rejim alimantè ki nesesè pou yo kenbe pwa ak fòm, amelyore kondisyon jeneral yo, epi tou li anpeche devlopman nan konplikasyon nan maladi a.

Pou konprann rezon ki fè yo gen difikilte pou yo pèdi pwa nan pasyan ki gen dyabèt, li nesesè pou yo konprann relasyon ant sik nan san, ensilin ak dyabèt li menm.

Nivo sik nan san depann sou boule ki gen ladan idrat kabòn ki gen manje. Nivo sik sik nan san ogmante nan pwopòsyon nan pousantaj la nan dijesyon nan manje a manje: idrat kabòn yo ki plis manje a gen ladan, pi vit nan li kraze anba nan aparèy la gastwoentestinal, pi vit nan sik la antre nan san an.

Nan repons a yon ogmantasyon nan sik nan san, kò a siyal pankreyas la yo devlope yon sèten kantite ensilin ak lage l 'nan san an. Lè ensilin antre nan san an, li mare sik ak delivre li nan selil yo nan kò a tou depann de bezwen: pandan egzèsis fizik, sik se lage nan selil nan misk ak sèvo a, bay yo ak enèji, si kò a pa bezwen plis enèji, sik lage nan selil grès. (grès depo), kote li ranvwaye.

Se konsa, si kò a bezwen enèji, sik yo pral kraze pa selil yo epi pase sou travay, otreman sik ap mennen nan yon ogmantasyon nan pwa kò.

Pwoblèm lan nan pèdi pwa nan dyabetik se akòz lefèt ke nivo sik nan san yo ap ogmante prèske toujou ap, depi kò a pa ka kontwole balans lan nan sik akòz mank de ensilin. Kidonk, koule sik nan san an nan depo kò grès pratikman pa sispann, ki kontribye nan yon ogmantasyon konstan nan pwa kò a.

Konklizyon

Dyabèt afekte pwa pasyan an. Se konsa, ak yon fòm ensilin-depandan, nan pifò ka yo, pèdi pwa rive, epi ki gen yon ensilin-endepandan fòm, akimile grès.

Si ou vle jwenn pi bon, manje manje ki gen anpil kalori ki wo nan grès ki an sante ak idrat kabòn. Si objektif ou se pèdi pwa, Lè sa a, klèman kontwole kantite lajan an nan kalori boule, menm jan tou grès ak idrat kabòn.

Nan nenpòt ka, pa bliye sou pwodwi entèdi, ki gen ladan gra, Piquant, fri, fimen.

Nitrisyon apwopriye se kle nan sante pa dyabetik sèlman, men tou, nan tout moun. Panse sou kò ou jodi a, manje manje ki an sante, epi li pral di ou mèsi demen, bay sante ak fòs!