Eske li posib poum manje dat pou dyabetik yo?

Lavi yon dyabetik a plen ak Entèdiksyon. Pou kenbe yon nivo glikoz san nòmal, ou dwe regilyèman kontwole rejim alimantè ou. Gwo endèks glisemi (GI) manje yo pa pèmèt, menm jan yo gen yon anpil nan idrat kabòn senp. Kèk doktè diskite ke dat ak dyabèt ka manje, lòt moun - ke li enposib. Konsidere avantaj yo ak enkonvenyans yo.

Poukisa li enposib gen dat ak dyabèt?

Doktè yo te diskite sou benefis yo ak enkonvenyans nan fwi a palmis dat pou yon tan long, men yo pa gen vini nan yon opinyon kategorik. Advèse sa a fwi endike ke li se 70% sik. Pou pasyan ki gen dyabèt, li ta bon pou evite manje ki ogmante glikoz nan san sevè.

Dat gen yon endèks glisemi wo (146), ki se prèske de fwa tankou yon wo nan sa yo ki an yon anmbègè (86). Yo gen yon gwo kantite idrat kabòn fasil dijèstibl yo, epi sa danjre pou dyabetik la. 100 gram nan pwodwi a gen 20 idrat kabòn senp. Li se sibstans ki sou sa yo ki kontribye nan devlopman obezite a, epi yo te ki twò gwo se youn nan rezon ki pou devlopman nan dyabèt tip 2.

Dat yo mete sou yon par ak fig fig, rezen, ak rezen chèch. Tout moun nan yo entèdi entèdi nan fòm modere ak grav nan dyabèt. Si ou gen yon fòm grav nan maladi a oswa yon eta pre-dyabèt, Lè sa a, koute opinyon an nan doktè sa yo ki defann itilize nan dat.

Benefis yo nan dat

Benefis ki genyen nan dat palmis fwi yo te di pa syantis Izraelyen yo. Yo diskite ke dat pou dyabèt ka manje, men nan kantite limite. Anplis, li se pi preferab ke ou achte fwi yo nan Madzhhol nan varyete.

Dat sa a ki kalite yo se gwo (8 cm nan longè ak 4 cm lajè), douser ak pi dous pase nòmal. Yo gen yon kontni segondè nan eleman tras itil. Majhol fè pati varyete elit yo. Jwenn dat kalite sa a pa fasil, yo vann sitou nan peyi Mwayen Oryan.

Konpozisyon fetis la gen ladan:

• pwoteyin - 5.8%,
• grès - 0.5%,
• idrat kabòn - 65%,
• vitamin gwoup B, A, asid ascorbic,
• eleman mikwo ak macro,
• plis pase 20 asid amine,
• fib.

Gras a sa a konpozisyon, fwi sa yo ede goumen efè negatif nan maladi a sou kò imen an. Vitamin A ak potasyòm diminye risk pou yo devlope maladi nan sistèm la kadyovaskilè ak ensidan an nan pwoblèm vizyon. Iron, kalsyòm, mayezyòm, zenk ak lòt eleman tras ede kontwole sèvo a, ogmante iminite, nòmalize sistèm nève a.

Fruktoz ki nan dat absòbe pi dousman pase sik, se konsa avèk itilizasyon modere, pa pwal gen okenn so byen file nan nivo glikoz. Pèktin ede nan dijesyon. Fwi yo pa gen kolestewòl epi yo gen yon efè benefisye sou sistèm sikilatwa a. Yo gen anpil kalori, kidonk yo rapidman satire.

Ki sa ki pa ta dwe bliye?

Se konsa, dyabetik ka manje dat, men se pa nan tout ka. Si maladi a devlope sevè ak pwobabilite pou chanjman toudenkou nan sik se wo, Lè sa a, li se pi bon refize délikatès sa a. Avèk fòm modere, ou ka manje dat, men pa plis pase 2 moso pou chak jou.

Pasyan ki sibi terapi ensilin ta dwe konnen ke yon pè fwi sèk egal ak 20 inite pen (XE). Lè konpozisyon meni an, sa a se nesesèman pran an kont. Avèk dyabèt, li enpòtan pou konnen mezi a, epi pou pa refize tèt ou tout kado yo.