Ki sa ki ba kolestewòl san vle di?

Nivo kolestewòl se youn nan endikatè ki pi enpòtan ki ka detèmine eta sante. Yon diminisyon nan konsantrasyon an nan sa a ki kalite sibstans ki sou nan kò a kapab lakòz divès maladi. Nan sans de sa a, li nesesè konnen ki sa ki lakòz yo nan kolestewòl ki ba, osi byen ke lòt karakteristik sa a vyolasyon.

Kolestewòl ak kalite li yo

Valè, kalite ak fonksyon kolestewòl nan kò imen an

Kolestewòl se yon sibstans lipid ke fwa a pwodui. Li fè anpil fonksyon ki nesesè pou fonksyone nòmal òganis la an antye. Tankou yon sibstans ki sou prezan nan kò a pa sèlman nan imen, men tou, nan bèt yo. Yon ti kantite lajan pou kolestewòl tou yo te jwenn nan grès legim.

• Fòmasyon manbràn selilè
• Patisipasyon nan pwodiksyon òmòn sèks yo
• Adrenal Sipò
• Pwodiksyon bil
• Konvèti enèji solè a Vitamin D
• Patisipe nan pwosesis metabolik yo
• Izolasyon tisi nè yo

Kolestewòl anjeneral klase selon kalite li yo. Gen "bon" ak "move" kolestewòl, ki diferan de youn ak lòt nan dansite yo:

• Kalite a nan kalite "move" sibstans ki sou se ke lè li sikile twòp nan san an, li kòmanse rezoud sou sifas la nan veso sangen. Kòm yon rezilta sa a, fòmasyon yo te fòme, akòz ki patant la nan venn yo ak atè vin pi grav, yo vin mwens elastik ak fleksib. Kòm yon rezilta, yon maladi yo konnen kòm ateroskleroz ka devlope, ki imedyatman mennen nan konplikasyon grav nan fòm lan nan atak kè ak kou.
• Sa yo rele "bon" kolestewòl la gen yon efè opoze sou kò an. Avèk yon pousantaj nòmal nan sibstans sa a, se chans pou maladi kadyovaskilè minimize.

Li ta dwe tou dwe te note ke trigliserid ka fòme nan kò imen an. Sa a se yon fòm sibstans ki gra ki rive lè "bon" kolestewòl se anba nòmal, pandan y ap lòt fòm li yo depase nòmal. Fòmasyon nan trigliserid kontribye nan itilize nan regilye nan alkòl, bagay dous, manje gra.

Avèk yon wo nivo nan trigliserid, se mekanis nan depo grès aktive, kòm yon rezilta nan yo ki yon moun devlope obezite.

San dout, kolestewòl se yon sibstans ki enpòtan ki pèfòme anpil fonksyon, men depann sou bon jan kalite li yo, li ka swa "bon" oswa "move".

Kijan kolestewòl detèmine?

Dyagnostik Kolestewòl - Tès san: Preparasyon ak Pwosedi

Yo nan lòd yo chèche konnen nivo nan kolestewòl nan san an, se yon pwosedi espesyal aplike - spectre an lipid nan san an. Metòd sa a dyagnostik vize pou detèmine kantite lajan "bon" ak "move" kolestewòl total, osi byen ke kontni trigliserid yo nan san an.

Anvan pwosedi a, kèk preparasyon nesesè. Nan 12 èdtan anvan analiz la, ou pa ta dwe manje nenpòt ki manje oswa bwè anyen lòt pase dlo pwòp toujou. Anplis de sa, ou ta dwe sispann pran dwòg yo, ak jou a anvan pwosedi a, retire manje gra oswa pikant soti nan rejim alimantè ou. Pandan pwosedi a, se pasyan an echantiyon nan kantite lajan ki nesesè yo detèmine nivo aktyèl la nan kolestewòl.

Touswit anvan yo pase analiz la, li rekòmande pou pran yon ti repo, elimine posib eksitasyon, depi li kapab afekte fyabilite rezilta yo.

• Pou gason, nòmal la nan kolestewòl "bon" se 2.25-4.82 mmol pou chak 1 lit san. Nan fanm, endikatè sa a se 1.92-4.50 mmol pou chak 1 lit san.
• Kòm pou "move" kolestewòl la, nan gason nòmal la se 0.7-1.7 mmol pou chak 1 lit, ak nan fanm - 0.86-2.2 mmol pou chak 1 lit san.

Li enpòtan yo peye atansyon sou sa ki nan trigliserid nan san an. To nòmal sibstans sa a se mwens pase 200 mg / dl. Pousantaj maksimòm ki akseptab la se jiska 400 mg / dl. Yon ogmantasyon nan endikatè sa a nan rezilta analiz yo endike yon nivo ogmante nan trigliserid yo.

Se analiz pou kolestewòl rekòmande pou fanm ak gason ki gen plis pase 20 ane. Yo ta dwe pwosedi a ap repete omwen yon fwa chak 5 ane, nan absans la nan sentòm yon vyolasyon nòmal la. Anplis de sa, tcheke nivo nan kolestewòl nan san an rekòmande pou timoun ki gen laj 2 zan. Repete diagnostics ka fèt detèmine efikasite nan tretman, menm jan tou nan preparasyon an nan rejim, kontwole nivo kolestewòl. Nan kèk ka, yon tès ka preskri pou sentòm yon maladi nan sistèm la kadyovaskilè.

Anba kolestewòl nòmal: lakòz

Kòz ak danje nan bese kolestewòl san

Bese kolestewòl se yon patoloji olye danjere ki ka lakòz anpil konsekans negatif sou sante. Lè ou konnen sa ki lakòz prensipal la tankou yon vyolasyon, chans pou yo devlope yon maladi yo ka minimize.

Rezon pou bese kolestewòl:

1. Move nitrisyon. Moun ki regilyèman manje manje ki gen anpil grès souvan soufri soti nan kolestewòl ki ba. Anplis de sa, abi a nan bagay dous ak bwason ki gen alkòl gen yon efè trè negatif.
2. Maladi nan fwa. Li konnen sa prèske tout kolestewòl nan kò imen an pwodwi pa fwa a, ak Se poutèt sa yon diminisyon nan endikatè a se youn nan sentòm ki pi komen ki manifeste tèt li nan divès maladi nan ògàn sa a. An patikilye, kolestewòl anba a nòmal ka endike devlopman nan echèk fwa.
3. Estrès. Estrès konstan sou kò a kapab tou de sikolojik ak fizyolojik nan lanati. Kèlkeswa sa a, ensiste regilye pwovoke akselerasyon an nan pwodiksyon òmòn, ki an vire afekte rezèv yo kolestewòl ki nan kò a.
4. Defisi eleman nitritif. Yon diminisyon nan kolestewòl san ka ki te koze pa malnitrisyon pwolonje, oswa pa maladi ki asosye ak pwoblèm absòpsyon nan manje. Nan ka sa yo, yon kantite lajan ase nan eleman nitritif antre nan kò a, paske nan ki kolestewòl pa ka nan yon nivo nòmal.
5. Ipètwoyidis Sa a se kondisyon ki asosye ak aktivite ogmante nan glann tiwoyid, ki se responsab pou pwodiksyon an nan òmòn anpil. Dezòd nan glann nan sekresyon entèn lakòz yon diminisyon nan kolestewòl san, menm jan tou anpil konplikasyon lòt ak fonksyone byen nan plizyè ògàn.
6. Eredite. Nan ka ki ra, ka yon diminisyon nan kolestewòl dwe obsève nan imen depi timoun piti. Kòm yon règ, kòz la nan tankou yon vyolasyon se yon maladi éréditèr ki asosye avèk yon mank de pwodiksyon nan yon sibstans ki sou fwa a. Epitou, yon deficiency ka koze pa patoloji konjenital, ki asosye ak sèten maladi pandan gwosès.
7. Anplis de sa, yon diminisyon nan konsantrasyon nan kolestewòl nan san an ka vin itilize nan dwòg sèten. Yon kantite dwòg gen yon efè segondè yo, ki manifeste poukont li nan yon diminisyon nan kolestewòl, osi byen ke lòt sibstans lipid. Deviyasyon soti nan nòmal la se danjere akòz lefèt ke li ka lakòz yon kantite maladi ak maladi, tou de fizyolojik ak sikolojik.

Danje a nan bese kolestewòl:

• Obezite, ki rive akòz lefèt ke kò a se pa kapab dijere grès nan degre ki nesesè yo.
• Pwolonje depresyon
• Atak panik yo
• Diminye aktivite seksyèl
• Enfètilite
• Osteyopowoz la
• Ipètwoyidis

Konsekans ki pi danjre nan yon Defisi kolestewòl nan san an se yon konjesyon serebral emoraji. Sa a se fenomèn karakterize pa yon vyolasyon byen file nan serebral sikilasyon, ki ka lakòz emoraji nan lavni. Tipikman, fòm sa a nan konjesyon serebral rive akòz lefèt ke lè bese kolestewòl, manbràn selilè vin trè frajil ak sansib. San dout, bese nivo kolestewòl yo se yon danje pou sante, se poutèt sa yon vyolasyon egzije tretman atansyon.

Metòd normalizasyon

Fason pou ogmante kolestewòl

Anpil dwòg yo itilize pi ba kolestewòl, men pa gen okenn dwòg ogmante kontni an nan sibstans sa a. Ka tretman dwòg sèlman dwe te pote soti lè l sèvi avèk Niacin nan dwòg, sepandan, ekspè rekòmande opsyon sa a sèlman nan ka ki ra ak konplèks, depi pran medikaman sa a ki asosye ak efè segondè anpil.

Premye a tout, ou bezwen chèche konnen ki endikatè ki nòmal. Pou sa, li nesesè pa sèlman sibi yon analiz ki apwopriye, men tou, konsilte avèk yon espesyalis, depi li se li menm ki pral kapab detèmine nòm egzak la nan kolestewòl an akò avèk laj la ak karakteristik fizyolojik nan pasyan an.

Nan ka pasyan an ki twò gwo, li rekòmande pou pèdi liv anplis. Sepandan, sa pa ta dwe fè avèk èd nan restriksyon nan manje oswa jèn, men ak itilize nan yon varyete de egzèsis fizik. Fè egzèsis pa sèlman ede elimine depase pwa, men tou, ogmante nivo nan kolestewòl "bon" nan san an.

Plis enfòmasyon sou kolestewòl ka jwenn nan videyo a.

Chwa ki pi bon se yon vwayaj regilye nan pisin lan, jan pwosedi dlo gen yon efè pozitif sou kondisyon an nan òganis la tout antye. Anplis de sa, kòm yon chaj fizik sou kò a, ou ka itilize monte bisiklèt oswa djògin chak jou. Si ou vle, ou ka tou fè l 'nan jimnastik la, sepandan, pèdi pwa, egzèsis ki afekte pa sèlman kapasite yo fòs nan yon moun, men tou, andirans l' yo pi bon.

Yon pwen enpòtan ki ta dwe pran an kont pou moun ki chèche ogmante kolestewòl se bezwen nan abandone move abitid.

Konsomasyon alkòl mennen nan rediksyon grav nan kò a, epi tou deranje pwosesis la nan asimilasyon eleman nitritif, kòm yon rezilta nan ki li pral enposib nan nòmalize nivo kolestewòl. Pandan tretman an, li enpòtan anpil pou vizite yon espesyalis regilyèman. Anplis de sa, yo ta dwe pran yon tès san repete pou kolestewòl pou yo ka kontwole chanjman nan kò a.

Rejim ogmante kolestewòl

Bon nitrisyon ak kolestewòl ki ba

Manje ki gen yon defisi kolestewòl nan san an pa bay restriksyon siyifikatif sou kantite manje yo pran, sepandan, anpil manje ki ka afekte konsantrasyon nan sibstans sa a yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.

Pwodwi ki gen konsomasyon yo ta dwe redwi:

• Legim fre. Diferan kalite legim gen sibstans ki afekte kolestewòl. Sa a se akòz lefèt ke yo gen pwopriyete antioksidan ki ka pli lwen pi ba kolestewòl.
• Pistach. Pifò varyete nwa yo rich nan grès. Sepandan, grès sa yo pa satire, epi yo gen orijin plant lan. Konsantrasyon an nan kolestewòl nan yo se trè ba, ak Se poutèt sa itilize nan pwodwi sa yo nan gwo kantite ka pli lwen irite sitiyasyon an.
• Legim. Pwodwi tankou pwa, pwa, plant soya, lantiy se yon sous pwoteyin legim ak idrat kabòn, ak pratikman pa gen grès. Yo rekòmande yo dwe itilize yo pi ba, olye ke ogmante kolestewòl, ak Se poutèt sa, ak yon rejim alimantè, legum yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.
• Sereyal. Yon varyete de sereyal, osi byen ke legum, se sous idrat kabòn ak pwoteyin. Nimewo yo dwe estrikteman limite yo nan lòd yo anpeche yon diminisyon menm pi gwo nan kolestewòl.
• Vyann poul Tete, kwit nan nenpòt fòm, pratikman pa gen grès, ak Se poutèt sa se yon pwodwi initil ak ogmante kolestewòl nan san an. Anplis de sa, se poul itilize sitou kòm yon sous pwoteyin, ki afekte konsantrasyon nan kolestewòl.

San dout, pwodwi ki dekri anwo a itil pou kò imen an, epi yo gen anpil pwopriyete ak kalite pozitif. Sepandan, si kolestewòl se anba nòmal, manje sa yo ta dwe boule nan kantite estrikteman limite.

Pwodwi pou ogmante kolestewòl:

• Ti poul poul
• Vyann bèf sèvo
• Ren ren oswa fwa
• Makro
• Vyann fri
• Holland fwomaj
• Ji kawòt
• Lwil oliv

Byen gaye toupatou se miskonsepsyon ke yo nan lòd yo ogmante kolestewòl san li nesesè yo sèvi ak yon gwo kantite lajan pou manje vit. Sou yon bò, manje regilye nan manje sa yo ka ogmante konsantrasyon an nan sibstans lipid. Sepandan, nan ka sa a nou pral pale sou "move" kolestewòl, ogmantasyon an nan ki lakòz sèlman konsekans negatif.

Avèk defisi kolestewòl, li rekòmande pou konsome yon gwo kantite manje ki gen Omega-3.

Sous yo nan sibstans sa a yo se divès kalite Sturgeon pwason, menm jan tou kavya yo. Anplis de sa, Omega-3 yo jwenn nan divès kalite rekòt. Pou ogmante kolestewòl, li trè enpòtan yo sèvi ak vitamin divès kalite. Yo nesesè pou nòmalize fwa, kote pwodiksyon lipid la rive. Anplis de sa, konsomasyon regilye nan vitamin ka amelyore sistèm dijestif la, amelyore dijèstibilite nan manje, epi konsa gen yon efè pozitif sou travay la nan tout kò a.

San dout, kolestewòl bese nan kò a kapab afekte eta sante a, epi sispann meprize devlopman divès maladi. Ou ka nòmalize endikatè a kolestewòl sèlman si ou jwenn rezon ki fè yo pou diminye li yo, menm jan tou fè yon dyagnostik bon jan ak tretman.

Kolestewòl ki ba (ipokolesterolemiya)

Sa a se yon patoloji nan ki konpozisyon sa a nan Plasma san gen yon endèks bese nan kolestewòl total.

Avèk ipololesterolemiy, patoloji sa yo ka devlope nan kò imen an:

• Kantite òmòn ki pwodui yo detounen, epi yon vyolasyon rive nan background ormon yon moun. Nan fanm ki gen laj repwodiktif, òmòn seksyèl pwoteje kò a, e nan absans pwodiksyon konplè yo, risk pou yo devlope patoloji kadyak ak vaskilè nan yon laj pi bonè ogmante.
• Avèk kolestewòl ki ba nan san an, libido diminye, ak nan gason, fèblès manifeste poukont li,
• Kò a se ensufizant nan vitamin D, vitamin K ak A, osi byen ke E vitamin,
• Patoloji dyabèt la devlope,
• Maladi nan aparèy dijestif la,
• Kadyak ischemi kriz kadyak,
• Emoraji nan veso yo serebral se yon kalite emoraji nan konjesyon serebral.

Low kolestewòl provok yon kantite maladi fizik ak mantal nan kò imen an.

Li pwouve syantifikman ke emoraji serebral nan yon kalite emoraji konjesyon serebral rive 6 fwa pi souvan nan pasyan ki gen kolestewòl ki ba pase ak nivo ki wo li yo.

Epitou, risk pou yo devlope timè kansè nan selil yo fwa se 3 fwa ogmante.

Se poutèt sa, lè yo te mande si wi ou non kolestewòl ki ba nan kò imen an se bon oswa move, li ka di avèk konfyans ke nenpòt ki devyasyon soti nan endikatè normatif anwo oswa anba lakòz devlopman nan pathologies grav nan kò imen an.

Karakteristik molekil lipoprotein

Kolestewòl se yon grès ki gen alkòl ki se te pote nan kò moun nan tout kategori laj. Nan 24 èdtan, 1.0 gram kolestewòl se sentetiz.

Nan kò a, se sentèz la nan molekil kolestewòl distribye jan sa a:

• 50.0% 55.0% lipoprotein yo pwodwi pa selil fwa,
• Soti nan 15.0% a 20.0% pa selil nan trip la piti,
• Se rès la sentèz nan po a, nan cortical a adrenal, ki te pwodwi pa glann sèks,
• Soti nan manje, ki soti nan 300.0 miligram 500.0 miligram nan kolestewòl vale.

Tout kolestewòl (grès) ki pwodui nan san an ka transpòte sèlman nan fòm molekil lipoprotein.

Nan pwosesis la nan metabolis molekil kolestewòl, plis pase 300 kalite pwoteyin yo patisipe. Se pwosesis la sentèz tèt li divize an 100 etap yo, ki se fè altèrnans.

Sa a se pwosesis metabolis lipid nan grès.

Konsantrasyon total de kolestewòl nan san plasma a se total nan tout fraksyon lipoprotein ki gen dansite diferan.

Vyolasyon nan ògàn nan kadyak, osi byen ke sistèm lan vaskilè, pwovoke ba lipoprotein dansite molekilè.

Norm nan kolestewòl nan san an

Chanjman regilasyon fèt selon laj yon moun depi li fèt. Nan timoun ki soti nan nesans rive nan fòme, endikatè kolestewòl la pa divize pa sèks.

Nòmal la pou ti gason ak ti fi yo ta dwe menm bagay la tou:

Apre fòm nan gason, osi byen ke nan fanm, gen diferans nan endèks kolestewòl total:

Kolestewòl anba a nòmal ka yon maksimòm ki akseptab 3.60 mmol / L.

Si kolestewòl redwi anba a 3.6, Lè sa a, sa vle di devlopman nan kò imen an nan yon patoloji ki pwovoke tankou yon diminisyon nan konsantrasyon nan lipoprotein nan san an.

Kòz ki ba kolestewòl

Endèks ki ba kolestewòl la nan san Plasma a pa te konplètman etidye, men ekspè non rezon ki fè prensipal poukisa kolestewòl ki ba nan san an se:

• Patoloji nan fwa a. Si selil fwa yo pa travay byen, sentèz ase nan molekil kolestewòl rive, ki lakòz nivo ki ba yo nan san an,
• Nitrisyon ki ba kolestewòl. Si rejim alimantè a gen yon ti kantite manje ki gen grès bèt, Lè sa a, ase kolestewòl pa antre nan kò a, ki lakòz yon nivo ki ba nan li nan san an. Yon rejim alimantè anti-kolestewòl ka mennen nan kondisyon sa a, ki se trè sevè ak dire yon bon bout tan, yon peryòd tan nan jèn, yon rejim alimantè ki dezekilib, osi byen ke patoloji nan nè,
• Maladi jenetikkoze pa patoloji konjenital
• Patoloji nan sistèm dijestif latou lakòz kolestewòl ki ba akòz lefèt ke ògàn pa absòbe grès,
• Estrès konstantou mennen nan kolestewòl ki ba nan san an,
• Patoloji nan sistèm ògàn andokrin yo ipotiroidism, provok kolestewòl ki ba,
• Maladi sistèm ematopyotik anemi, ede diminye nivo lipoprotein nan san an,
• Entoksikasyon nan kò a ak vapè nan metolitol lou mennen nan yon diminisyon byen file nan kolestewòl,
• Ajan enfeksyon nan kò a. Avèk enfeksyon, redwi lipid yo,
• Oto-medikaman ak yon gwoup statins mennen nan OXC ki ba.

Oto-medikaman ak yon gwoup statins mennen nan OXC ki ba

Byen souvan, yon nivo ki ba nan lipid nan san an pa manifeste poukont li, ak ipololesterolemia se senptomatik.

Li nesesè yo peye atansyon a sentòm sa yo, ki ka yon siy nan yon endèks kolestewòl ki ba nan kò a:

• Mank apeti
• Kalite gras pou patoloji steatorrhea,
• Feblès nan misk,
• Pòv sansiblite, oswa pèt konplè li yo,
• Reflè ​​vin dousman,
• Gen yon ogmantasyon ak enflamasyon nan gangliyon yo lenfatik,
• Yon manifestasyon agresyon, oswa konstan sibstans,
• Eta depresyon ak Vag,
• Redwi libido ak fèblès nan gason.

Poukisa se nivo ki ba danjere?

Avèk yon nivo ki ba nan kolestewòl nan Plasma a san, tout selil nan kò a santi mank li yo.

Avèk yon endèks lipid ki ba, maladi rive nan tout ògàn, osi byen ke sistèm nan kò imen an:

• Elastisite nan koroyid la disparèt epi yo vin frajil. Eta sa a nan veso sangen mennen nan pwoblèm san koule nan sèvo a. Ak frajilite nan veso sangen yo, emoraji nan veso serebral byen souvan rive ak yon kalite emoraji nan konjesyon serebral. Tankou yon konjesyon serebral se 90.0% fatal, ak 10.0% nan pasyan rete enfim ak konsekans grav,
• Recevants òmòn serotonin, travay nan kò a, sèlman nan ka yon kontni lipid nòmal. Si endèks la diminye kolestewòl, Lè sa a, latwoublay nan psyche imen an devlope, yon santiman nan enkyetid, yon eta deprime parèt, demans ak maladi alzayme a devlope,
• Sendwòm gwo pèmeyabilite nan mukoza entesten an devlope. Avèk sendwòm sa a, yon gwo kantite dechè toksik nan kò a antre nan kò a,
• Gwo risk pou obezite,
• Diminye konsantrasyon lipoprotein mennen nan lakòz. Deficiency lipid mennen nan fonksyone byen nan glann adrenal, ak yon diminisyon nan kantite lajan an nan òmòn sèks pwodwi,
• Kò a sispann ensilinman reziste, pou rezon sa a, dezyèm kalite dyabèt devlope,
• Avèk deficiency lipid, vitamin yo pa absòbeki ka fonn sèlman nan grès, pou rezon sa a gen yon diminisyon nan efikasite nan sistèm iminitè a.

Gwo risk pou obezite

Dyagnostik

Dyagnostik hypocholesterolemia fèt pa metòd la nan analiz laboratwa byochimik.

Yo nan lòd yo tcheke konsantrasyon an nan kolestewòl, li nesesè fè don san vèn ak fè yon lis nan syans:

• Pwotombin byochimik,
• Total endèks pwoteyin nan kò a,
• Kolestewòl total
• Esè transfòmasyon glama glutamil
• Metòd lipogram spectre lipid la.

Lè yo fè yon dyagnostik pou ipololesterolemiya fèt pandan dyagnostik konpozisyon kò a ak san an, li nesesè pouw konsilte yon endocrinolog ki pral preskri metòd tretman pou patoloji sa a epi pouw preskri yon tretman tretman pou ogmante endèks lipoprotein nan san an.

Prensip la nan tretman depann sou etyoloji a, ki te koze yon diminisyon nan lipid nan san an:

• Si se yon endèks kolestewòl ki ba ki te koze pa yon patoloji enfektye nan kò an, lè sa a li nesesè pou tretman dirèk detwi ajan enfektye yo epi detwi enfeksyon enfeksyon an,
• Move rejim ak rejim alimantè dezekilib. Li nesesè prezante pwodwi bèt, osi byen ke grès legim, nan rejim alimantè a. Kantite lajan maksimòm nan nan rejim alimantè a yo ta dwe legim fre, bè ak fwi. Manje anpil manje ki gen grès omega 3 otan ke posib .. Yo se lanmè ak lanmè pwason, lwil oliv, ak tout kalite nwa. Entwodwi konsomasyon nan vyann, osi byen ke pwodwi letye ki gen yon kontni segondè grès, krèm tounen, fwomaj, bè,
• Tretman eta sikolojik yon moun, osi byen ke retabli fonksyone apwopriye nan sistèm nève a ap pran kalman,
• Gwo Tretman endèks glikoz,
• Itilize nan vitamin ak mineral konplèks.

Se tretman an nan yon endikatè ki ba nan kolestewòl la san te pote soti endividyèlman, an akò ak etyoloji a nan ipololesterolemia.

Avèk diferan etyoloji nan nivo lipid ki ba nan san an, li nesesè abandone depandans nikotin ak alkòl epi mennen yon vi aktif.

Prevansyon

Mezi prevantif nan yon endèks ki ba nan kolestewòl san an se yon vi aktif, san move abitid ak ak bon rejim alimantè a balanse.

Sou rekòmandasyon doktè k ap patisipe a, li posib pouw pote anbalaj nan ògàn fwa lè l sèvi avèk siwo myèl natirèl, oswa metòd pou pirifye ak dlo mineral.

Ou kapab tou pran ji legim natirèl soti nan kawòt, bètrav ak pòm, retabli nan blad pipi a fyèl ak aktive selil yo fwa.

Angaje nan mezi prevantif nan metabolis lipid, ou bezwen kòmanse soti nan yon laj jèn, sa a pral fè li posib kenbe kolestewòl nòmal ak anpeche li soti nan devyasyon anba, oswa ogmante.

Nòmal kolestewòl bay jèn ak sante pou ane k ap vini yo.

Kolestewòl ki ba - ki sa li ye

Kolestewòl se yon konpoze òganik idrosolubl sèlman nan grès. Kòm yon rezilta sa a, li bezwen lipoprotein pou transpò nan tout selil nan kò a. Li se òdinè yo fè distenksyon ant lipoprotein dansite segondè, HDL, ki fè yo anjeneral yo rele "bon" kolestewòl, ak lipoprotein ba dansite - "move" kolestewòl. Yo nan lòd yo konnen ki jan bagay yo ak kolestewòl, ou bezwen konprann ki sa konsèp nan yon nivo nòmal nan kolestewòl vle di ak sa ki endikatè li caractérise

Apre fè yon analiz pwolonje nan laboratwa byochimik la, n ap resevwa done sou nivo san tou de HDL ak LDL. Idealman, LDL pa ta dwe depase 1.8 a 2.586 mmol / L. Pou paramèt medikal, nòmal la nan rapò sa a pral endikatè a 180 - 230 mg / dl oswa 4.65 - 5.94 mmol / l. Sa a ka varye yon ti kras depann sou laj la ak sèks nan moun nan. Li enpòtan pou nivo nan LDL se osi ba ke posib, men HDL se pi wo. Pi bon chwa a pral konsidere nan ki lipoprotein bon okipe plis pase 1/5 nan nivo total la

Kisa sa vle di - ki ba kolestewòl, ak nan sa ki pousantaj se li vo kòmanse enkyete?

• kolestewòl total pa depase 3.1 mmol / l,
• HDL pa depase 0.7 - 1.73 mmol / L. pou gason ak 0.86 - 2.28 mmol / l. pou fanm
• LDL - 2.25 - 4.82 mmol / L. pou gason ak 1.92 - 4.51 pou fanm yo.

Danje a nan kolestewòl segondè se kapasite nan LDL yo dwe depoze sou mi yo nan veso sangen ak kreye plakèt kolestewòl, ki, finalman, ap mennen nan ateroskleroz. Men, sa ki danjere sou nivo a ki ba, nou gen figi li soti.

Kolestewòl yo jwenn nan tout manbràn nan selil imen epi li se yon gwo enpòtans pou fonksyone an sante yo.

Li se li ki ba yo frigidité nesesè ak impermeability.

1. Konpoze òganik sa a afekte byosentèz kortikoterapi yo ak òmòn sèks yo.
2. San li, vitamin D nan gwoup D pa kapab absòbe.
3. Li se baz asid kòlè yo.

Reponn kesyon an, se li bon oswa move gen kolestewòl ki ba, pran an kont wòl enpòtan li yo nan travay la nan kò imen an, nou ka konfyans reponn ke sa a se trè move. Ann wè ki sa sa vle di si se kolestewòl ki ba deja dyagnostike.

Nan ka sa yo, maladi sa yo oswa patoloji yo pi souvan obsève:

• diminye aktivite seksyèl,
• lakòz devlope kòm yon rezilta nan bloke travay la nan òmòn,
• emoraji serebral yo se rezilta yon diminisyon nan elastisite nan veso sangen yo ak yon ogmantasyon nan frajilite yo, ki ka lakòz evantrasyon,
• osteyopowoz la akòz mank vitamin D,
• ipotiroidism
• dyabèt tip 2 devlope kont background nan nan yon diminisyon nan kapasite kò a yo absòbe gwo kantite ensilin,
• obezite
• eta depresyon.

Kont Fond de yon deteryorasyon jeneral nan byennèt, yon moun ki gen yon nivo long ak konstan ki ba nan kolestewòl ka resevwa ensidan an ak devlopman nan maladi sa yo:

• kansè nan fwa
• anfizèm
• opresyon
• siyifikativman ogmante risk pou yo devlope tafya oswa dejwe dwòg.

Rezon pou yon diminisyon kolestewòl

Èske w gen reyalize ke yon mank de kolestewòl se byen danjere pou sante moun, kite a gade poukisa nivo ki ba kolestewòl nan san an ka rive.

Kontrèman a nivo a wo, sa ki lakòz kolestewòl ki ba ak konsekans yo pi mwens etidye. Baze sou etid sa yo, yon sèl ka toujou trase konklizyon sa yo sou sa ki lakòz yon diminisyon pathologie nan kolestewòl:

• tout kalite maladi nan fwa, se isit la ke 80% tout kolestewòl sentetize,
• manje maladi - refi grès bèt,
• maladi dijestif ki mennen nan dijesyon pòv,
• maladi febril ki asosye ak maladi enfeksyon,
• divès kalite anemi,
• ogmante fonksyon pwodiksyon òmòn tiwoyid,
• souvan sitiyasyon ki bay strès
• anpwazonnman ak gaz
• byen souvan gen yon konsomasyon kòrèk nan statins, ki preskri diminye nivo nan kolestewòl "move",
• rejim souvan, piman bouk.

Sentòm patoloji

Nenpòt moun ka gen yon kesyon rezonab lè li nesesè pou yo sispèk yon nivo nòmal kolestewòl. Si ou pa te sibi yon egzamen konplè pou yon tan long, Lè sa a, ou ta dwe konsidere ak anpil atansyon aparans nan sentòm sa yo:

• apeti anpil redwi,
• feblès nan misk piti piti devlope,
• steatorrhea - bwason gra,
• imè chanjman depresyon agresif,
• gen yon diminisyon nan libido ak aktivite seksyèl,
• refleksyon sansiblite diminye,
• pafwa li posib pou obsève yon ogmantasyon nan gangliyon lenfatik yo.

Si toudenkou ou obsève sentòm sa yo nan tèt ou, lè sa a ou bezwen sibi yon analiz byochimik.

Yon mank de kolestewòl nan san an gen prèske menm konsekans negatif pou tou de gason ak fanm.

Endikatè nan kolestewòl san ki ba nan gason anjeneral endike pwoblèm ki te deja parèt ak sistèm nan kadyovaskilè. Ak maladi nan zòn sa a, staten yo souvan preskri bay pasyan yo, ak konsomasyon twòp yo mennen nan nivo ki ba kolestewòl. Pi souvan, gason, kontrèman ak fanm yo, gen tankou yon pwoblèm akòz alkòl oswa abi dwòg.

Nivo ki ba kolestewòl nan san nan fanm yo souvan rezilta nan rejim souvan ki gen anpil grès bèt. Li se fanm ki anjeneral rapouswiv konplikasyon ki gen rapò ak lakòz ak maladi osteyopowoz la.

Tretman ak opsyon prevansyon

Fè fas ak pwoblèm lan nan kolestewòl ki ba, yon moun rezonab mande kesyon an - ki jan yo ranje sitiyasyon sa a. Erè nan pi gwo ke yon moun ki jwenn pwoblèm sa a ka fè yo pral oto-medikaman. Kolestewòl ki ba se pa sèlman dezagreyab, men tou trè danjere pou sante ak ka endike prezans nan maladi trè danjere. Se sèlman yon doktè ka jwenn sa ki lakòz maladi sa a, ki vle di ke se sèlman yon doktè se kapab preskri bon jan tretman.

Premye moun ki ale nan pou kolestewòl ki ba yo ta dwe yon endocrinologist. Se li menm ki pral detèmine rejim tretman an plis.

Tankou nenpòt ki lòt maladi, bese kolestewòl ka anpeche oswa omwen sispann. Pou fè sa, obsève sa yo règ yo senp:

1. Ranpli rejè alkòl oswa dwòg.
2. Entwodwi manje ki annapre yo nan rejim alimantè a: pwason lanmè, vyann bèf detèkte, fwomaj gra, ze, bè ak lwil legim.
3. Yo nan lòd yo kenbe kolestewòl move nan etabli nòm yo, legim, fwi ak zèb ki gen yon antioksidan natirèl, vitamin C, yo dwe enkli nan rejim alimantè a.

Anplis obsève estanda nitrisyonèl, fason ki pi enpòtan pou evite pwoblèm kolestewòl se kenbe yon vi ki an sante ak fizikman aktif. Pa gen pwoblèm ki jan banal règleman sa a ka son, li pral ede nou pou fè pou evite anpil pwoblèm ki asosye ak nivo kolestewòl. Kolestewòl nòmal se objektif prensipal pou anpil nan nou.

Pwomosyon Metòd

Li se prèske enposib ogmante konsantrasyon nan lipid nan san an lè l sèvi avèk dwòg. Itilizasyon yo rekòmande si defisyans grès nan kò a te koze pa prezans maladi parenan ki deranje pwosesis absòpsyon lipid la. Sa ki annapre yo se metòd lè l sèvi avèk ki li posib poukont ogmante kolestewòl san.

• Niacin. Yon dwòg ki nan famakoloji ka toujou jwenn anba non an nicotinic acid. Konsomasyon regilye nan dwòg sa a nòmal lipid ak idrat kabòn metabolis andedan selil yo, bay yon gerizon rapid nan kò a apre egzèsis. Dòz la detèmine pa doktè a ale nan endividyèlman sou baz rezilta yo nan yon egzamen dyagnostik nan pasyan an. Se medikaman an kontr pou moun ki soufri soti nan ilsè gastric, epi tou li gen yon sansiblite ogmante a dwòg la.
• Pwoteyin Soy. Sa a se sipleman manje enkli nan rejim alimantè a chak jou. Pwoteyin Soy gen pwopriyete inik, kòm li se kapab ogmante konsantrasyon an nan kolestewòl menm nan moun ki pa soufri soti nan maladi metabolis lipid, ak nivo grès yo yo toujou nòmal. Leve kolestewòl twò ba nan valè pi bon, ou bezwen manje omwen 40 gram pwoteyin soya chak jou. Li se ajoute nan asyèt ki boule pandan tout jounen an. Sa a se sipleman manje tou yo te jwenn nan fòm lan nan pwodwi tankou bean lètkaye (tofou), fwomaj ak adisyon nan pwoteyin soya, ak tou tonbe nwa soya.
• Ji seriz Konpozisyon nan bwè nan fwi oswa ji sa a bè nò gen sibstans ki sou biyolojik polifenol aktif. Yo gen kapasite inik nan pwoteje selil kò ki an sante nan radikal gratis, epi tou li ogmante kolestewòl san. Kisa sa vle di? Sa vle di ke konsomasyon regilye nan ji seriz ap ogmante nivo lipid benefisye nan san an epi kenbe yo nan ranje a pi bon. Li rekòmande ke ou bwè 150-200 ml ji seriz oswa bwè fwi chak jou. Etid syantifik yo montre ke apre 4 semèn nan bwè dwòg sa a, nivo nan kolestewòl nan san an leve nan omwen 8%. Anplis de sa, ji seriz gen vitamin B, C, PP, filochinon, yon gwo kantite tanen ak potasyòm, ki asire fonksyone nan nòmal nan sistèm nan kadyovaskilè.
• Modere aktivite fizik. Pou fonksyònman konplè nan fwa a, ògàn nan aparèy la gastwoentestinal, nan blad pipi fyèl, osi byen ke kou a nan pwosesis metabolik, li nesesè asire ase aktivite fizik. Li rekòmande pou bay preferans espò tankou naje, limyè kouri, monte bisiklèt, mache, jimnastik rit. Aktivite fizik ta dwe bay pa plis pase 30-40 minit nan yon jounen, se konsa yo pa twòp travay epi yo pa boule grès, ki oblije nòmalize kolestewòl san.

Chanje rejim alimantè ou se yon avantou pou ogmante kolestewòl. Meni an nan yon moun fè fas ak yon deficiency nan grès an sante nan kò a ta dwe toujou gen ladan pwodwi sa yo:

• pòmdetè fri, bekonn, lwil pwason, vyann,
• pwodwi letye nan fòm lan nan fwomaj, fwomaj Cottage, krèm grès tounen, fèrmante lèt nan fou, lèt,
• tout asyèt likid yo ta dwe fri ak grès kochon,
• salad legim fre yo sezonman ak lwil tounsòl natirèl, ki pa te pase etap nan raffinage, konsève bon sant natirèl li yo ak se moun rich nan grès legim (ka pwodwi sa a ka achte sou mache a),
• ze fri ak grès kochon,
• nwaye, pistach, flè solèy,
• sereyal sereyal sezonman ak bè,
• kochon, ti mouton, kanna, konpòte ak legim.

Tout pwodwi sa yo pran nan ti pòsyon. Pa gen bezwen overeat epi eseye manje tout bagay nan yon sèl jou a. Yon eksè de manje gra tou danjere nan kò a, menm jan tou mank li yo. Se poutèt sa, omwen yon plat ki gen engredyan ki anwo yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a chak jou.

Konplikasyon ak konsekans posib

Twò ba kolestewòl nan san an se plen ak devlopman nan maladi segondè, menm jan tou yon vyolasyon nan pwosesis metabolik nan kò an. Efè negatif sa yo nan yon konsantrasyon lipid redwi yo distenge:

• maladi newolojik ak mantal, ensidan an nan atak panik toudenkou ki te koze pa yon fonksyone byen nan pwosesis la metabolis,
• tiwoyiditid tiwoyid,
• devlopman nan lakòz segondè nan fanm, depi deficiency kolestewòl sistemik deranje fonksyone nan ògàn yo nan sistèm repwodiksyon an,
• depresyon pwolonje, yon eta nan endiferans ak detachman konplè soti nan mond lan deyò,
• yon diminisyon nan kondwi sèks, ki se fiks nan tou de fanm ak gason,
• emoraji konjesyon serebral, ki se youn nan konsekans ki pi grav nan ki ba kolestewòl, akòz yon chanjman nan konpozisyon selilè nan san an,
• aksidan sèvo-vaskilè,
• maladi osteyopowoz la, ralantisman tisi zo yo epi ogmante frajilite li yo (75% nan pasyan ki gen kolestewòl ki ba nan san an soufri ak zo kase nan manm ki pi ba yo ak anwo yo),
• rapid pèdi pwa, distwofi nan misk, ki se ki te koze pa yon mank de eleman nitritif nan kò an.

Gravite a nan konplikasyon ki anwo yo dirèkteman depann sou konbyen tan kò imen an te fè eksperyans deficience sistemik lipid. Tretman nan konsekans yo nan Defisi kolestewòl mande pou itilize nan dwòg, terapi rejim alimantè, osi byen ke chanjman fòm.

Serye "ankadreman" nan selil nou yo

Kolestewòl se yon eleman enpòtan nan manbràn selil yo. Gras ak patisipasyon li, selil yo jwenn pa sèlman fòs, men tou, "viv" nan sitiyasyon ijans yo. Imaje pale, kolestewòl aji kòm yon gwo fòs ranfòse rezo. Pou estatistik: nan selil blan yo nan sèvo a kontni li yo se 14% (nan selil yo gri sou 6%), nan fwa a - 17%, nan kò a nan globil wouj nan san - otan ke 23%! Menm san delving nan sijè sa a (kap nan figi sa yo), li evidan ke kolestewòl ki ba se pa bon.

Digestion ak libido garanti

Lè yon pati nan asid kòlè, kolestewòl pran yon pati aktif nan pwosesis yo dijestif. Li jwe yon wòl menm plis enpòtan nan fonksyon an repwodiksyon nan kò a, k ap patisipe nan sentèz la nan òmòn sèks: androjèn - nan gason, estwojèn - nan fanm. Se poutèt sa, kolestewòl ki ba nan san an mennen pa sèlman nan yon diminisyon nan libido (mizerab kondwi sèks), men tou lakòz. Kont sa a background, depresyon devlope, menm jan tou lòt maladi sikolojik (Vag, agresyon, depresyon).

Gadyen sistèm iminitè a

Mèsi a kolestewòl, kò nou an, se kapab pwodwi yon VITAMIN D trè enpòtan, ak nan glann adrenal li pran pati nan sentèz la nan CARTISOL. Se poutèt sa, an jeneral, yon nivo bese nan kolestewòl nan fanm oswa gason nan san an - mennen nan lefèt ke defans iminitè a febli an premye, ak Lè sa a, konplètman - bay yon espas, "manke" yon varyete de maladi (devlope nan fòm kwonik, ak tretman chè).

Ki jan yo chèche konnen: nou tout bon? Anba la a se siy prensipal yo nan nivo lipoprotein ki ba.

Nou ofri ou li atik la:

Sentòm ki ba kolestewòl

• Pòv apeti

Oswa menm absans konplè li yo sou background nan nan sante pòv (jeneral malèz). Feblès, santiman konstan nan fatig, toudisman, souf kout, doulè / pikotman nan pwatrin lan / nan vant.

• Enstabilite emosyonèl

Malgre lefèt ke anpil fanm pèsiste lite ak kolestewòl, etid yo montre ke nivo ki ba li yo se pafwa kòz la rasin nan tou de depresyon ak agresif kondisyon.

• Diminye libido (mank de dezi seksyèl)

Nan gason, sa a rive malfonksyònman erectile, nan fanm - sa a kondwi a lakòz. Rejim kolestewòl konsistan ak doktè a ka fasilman ban nou tankou yon "kado".

Izolasyon nan grès depase ak poupou. M regrèt pou franchite a, chèz la gen yon lwil grès klere, ki se tipik - li trè mal lave koupe miray yo nan twalèt la.

• Lòt sentòm

Agrandi / enflamasyon gangliyon lenfatik yo. Diminye repons, vin pi mal reflèks. Gen kèk letaji, pòv memwa yo. Diminye vitalite, li difisil pou konsantre menm sou zafè senp.

Low Kolestewòl - Kòz

• Eredite

Sèjousi, bese kolestewòl nan timoun se toujou ra. E di Bondye mèsi! Kòm yon règ, kòz prensipal la nan ka izole se pwoblèm fwa eredite, sa ki lakòz pwodiksyon ase nan alkol gra. Genyen tou patoloji konjenital - ki asosye avèk yon kantite pwoblèm metabolik nan fanm pandan gwosès la.

• Malnitrisyon

Rejim di, sou ki fanm souvan "chita" yo nan lòd yo pèdi liv "siplemantè", yo espesyalman danjere. Anplis, yo fè sa san okenn konsèy / konsèy nan men doktè, lè l sèvi avèk "resèt mirak" yo te jwenn yon kote nan magazin oswa jounal. Konplètman eksepte manje gra oswa vyann. Epitou, se kolestewòl ki ba obsève nan san an nan fanm ki trè fanatik nan bagay dous.

• Fwa malad

Li se nan li ki 80% nan kolestewòl ki pwodui (20% ki rete a soti nan manje). Se poutèt sa, li se lojik ki pwoblèm sa yo nan ògàn negatif afekte balans la lipid nan kò an. Epitou nan direksyon opoze a, si rezilta yo nan yon tès san byochimik revele yon nivo ki ba nan kolestewòl, Lè sa a, sa a ka dirèkteman endike ensifizans fwa nan fanm ak gason.

• Lavi nan estrès konstan

Alontèm estrès emosyonèl (pwoblèm fanmi, pwoblèm nan yon ekip espesifik fanm, elatriye) sispann meprize pwodiksyon ogmante nan òmòn, ki kontribye anpil nan rezèv la nan kolestewòl an sante. Men, li pa san limit.

• Nutriyan / mank Nitrisyonèl

Vejetarism san rezon, vit snacking pa "manje vit" oswa maladi ki asosye ak pwoblèm nan dijesyon nan manje (nan chemen an, ensiste mansyone pi wo a yo se kòz ki nan rasin nan maladi sa yo nan 80% nan ka) se yon lòt pwoblèm enpòtan akòz ki anpil fanm gen san ki ba kolestewòl.

• Medikaman

Pifò modèn grenn ak grenn gen efè segondè, youn nan ki se bese kolestewòl. An menm tan an, kontni li yo nan san an ka gout sevè ke li pral aparan pa sèlman nan nivo a fizyolojik, men tou sikolojik.

• Lòt bon rezon

Pwosesis enflamatwa nan kò a (enfeksyon), malfonksyònman tiwoyid (espesyalman ogmante aktivite), divès maladi nan aparèy la gastwoentestinal, anpwazònman ak pwodwi chimik / pwazon, ensifizans kadyak, sezon yo.

Ki jan yo kòrèkteman ogmante kolestewòl?

• Tout bagay kòmanse ak randevou yon doktè

Yo nan lòd yo byen vit ogmante kolestewòl la san, ou pa bezwen manje tout bagay nan yon fwa oswa ale nan lòt peche "grav". Sa a se yon pwoblèm grav epi li mande pou yon apwòch responsab nan direksyon pou tèt li apre OBLIGATWA konsiltasyon pa doktè a ale. Sepandan, sa li vo anyen ke gen pratikman pa gen okenn dwòg ki rezoud pwoblèm lan nan kolestewòl ki ba. Natirèlman, gen kèk (nou pa pral lis yo sou bi), men yo gen entansyon pou ka sitou grav. Anplis de sa, yo gen anpil efè segondè.

• Tès pou kolestewòl ki ba

Kòm yon règ, premye bagay doktè a ale imedyatman voye pou tès yo. Nòmal - jeneral (san soti nan dwèt la), nan ka sa a li pa anfòm, ou bezwen yon byochimik (san ki sòti nan yon venn). Pli lwen, tou depann de laj la nan fanm lan, menm jan tou endividyèl karakteristik fizyolojik, espesyalis la ale nan bay rekòmandasyon itil.

Nou rekòmande pou w familyarize w avèk tab laj yo:

• Etap pratik pou ogmante kolestewòl

Nan ka twò gwo - doktè rekòmande rejim espesyal (nan okenn ka - pa yon grèv grangou) ak fè egzèsis modere. Opsyon ki pi bon pou fanm ki gen plis pase 50: chak jou mache nan lè a fre ak pisin lan. Pou fanm nan gwoup laj jiska 30 - 40 ane, djògin nan maten an rekòmande. Petèt sa a se pa reyalis, akòz devwa, men otreman ki ba kolestewòl nan san an - pa simonte! Anplis de sa, tès repete yo pral bezwen yo nan lòd yo swiv tout chanjman nan kò a.

Kolestewòl Amelyore Pwodwi yo

Manje vit yo fè diferans la ak nivo dosye kolestewòl, se konsa gen yon opinyon - yo nan lòd yo efektivman ak agréable ogmante kolestewòl nan san, ou bezwen jwenn te pote ale ak yo. Men, sa a se pa konsa pou sa! Anplis de sa nan lefèt ke balans la lipid pa pral nòmal, ou piye vant lan ak "ranmase" karsinojèn ki fòme apre repete ekspoze tèmik nan lwil la. Salesmen sove sou kliyan!

An konklizyon

Yo nan lòd yo konplètman (san yo pa prejije nan sante) defèt tankou yon nwuizans kòm bese kolestewòl san, li nesesè sibi yon egzamen, konsilte yon doktè ki kalifye, ak Lè sa a, aji, STRETTIMENT SOU rekòmandasyon li yo. Ak tout bagay pral vin bon! Pa trete tèt ou.