Janm kranp nan dyabèt

Yon moun ki soufri dyabèt souvan rankontre tankou yon fenomèn dezagreyab kòm yon kranp, ki ka yon konsekans maladi sa a. Si sa rive yon fwa, pa enkyete, men lè ou repete atak la, ou ta dwe reflechi sou sa ki lakòz ensidan li yo ak tretman ki vin apre.

Èske gen kranp nan dyabèt?

Dyabèt sikilasyon se yon maladi nan yon fòm kwonik ki te parèt akòz yon mank de sekresyon pankreyas nan òmòn ensilin la. Li afekte aktivite a nan tout ògàn epi li ka afekte sistèm nève a periferik, ki mennen nan aparans nan byen souke.

Spasms yo konprann kòm kontraksyon misk envolontè, akonpaye pa byen file doulè. Yo ka dire plizyè segond oswa plis pase senk minit. Menm si fas la te pase, nan plas la kote li te, ogmante sansiblite ka toujou rete.

Yon moun ki an sante ka santi yon kranp omwen yon fwa nan lavi li, men si li rive nan yon dyabetik, sa a endike prezans patoloji nan kò a. Pi souvan, pasyan sa yo rankontre fasyal nan misk nan pye yo, men li ka rive tou nan bra yo, do, ranch, e menm nan rejyon an nan vant.

Ou ka aprann plis sou kriz nan dyabèt melitu nan gade videyo sa a, epi tou li soti nan li ou pral aprann kèk rekòmandasyon itil pou fè fas ak kranp nan misk:

Avèk tankou yon maladi danjere tankou dyabèt, sistèm nève pasyan an ak veso sangen yo afekte negatif akòz nivo sik nan san toujou wo. Pou rezon sa a, yon atè gwo ka rive nan yon dyabetik ak anjyopati ka devlope, ki se te akonpaye pa ekipman pou san san pwoblèm ak nitrisyon tisi. Tout pwosesis sa yo se baz pou ensidan kriz yo.

Si fenomèn sa a pa ka sispann ak tretman medikal, li menase necrosis nan tisi vaskilè.

Spasms nan misk ka swa yon sèl (yon sèl kontra misk) oswa miltip (kontra gwoup nan misk). Sendwòm doulè a ​​ki fèt pandan sa a se akòz lefèt ke pwodwi dechè pibliye pa misk la nan gwo kantite gen yon efè enèvan sou selil nè yo.

Sa ki lakòz kriz maladi dyabèt ka:

1. Si moun nan dezydrate - rive akòz yon nivo ogmante nan glikoz nan san an ak kontribye nan vyolasyon an nan metabolis la dlo-sèl nan kò an.
2. Trase Defisi - ki te koze pa lefèt ke dyabèt melitu vin kòz la nan devlopman polyuria - ogmante fòmasyon pipi, - paske nan yo ki se yon moun souvan fòse pou yo ale nan twalèt la. Ansanm ak pipi, mikwo eleman enpòtan tankou potasyòm ak sodyòm yo elimine nan kò a, kòm yon rezilta nan ki misk yo nan ekstremite yo pèdi kapasite yo nan kontra konplètman ak detann.
3. Andikap sentèz ATP - yon diminisyon nan kantite lajan sa a sibstans ki sou nan selil yo mennen nan yon twoub metabolik nan misk yo, sa ki lakòz akumulasyon nan asid laktik nan yo. Pou rezon sa a, se misk la apovri, ak kontraksyon li yo rive.
4. Aktivite fizik sou janm yo - Kranp nan dyabetik ka rive apre yon ti mache, kòm yon rezilta nan travay oswa fè egzèsis fizik, nan ki gen yon chaj sou janm yo.

Karakteristik kriz nan dyabèt ak sentòm yo

Konvulsyon rive pi souvan nan mitan lannwit ak lakòz tankou doulè ke yon moun pa sèlman pèdi dòmi, men tou, pa ka kontwole manm li yo, epi manyen lòt objè, di, nan fèy la menm, pote gwo malèz. Se konsa, pasyan an resevwa plis estrès, ki se ranfòse pa mank nan rès bon. Fenomèn sa yo mennen nan rediksyon nan kò a.

Konvulsions yo karakterize pa sentòm sa yo:

• yon sansasyon pikotman nan misk yo,
• "Goosebumps" sou po a nan janm yo ak bra,
• Pèt sansasyon nan branch yo.

Si sentòm ki anwo yo fè tèt yo santi yo, li enpòtan pou vizite yon doktè pou chèche kòz fasyal ak preskri tretman apwopriye.

Ki sa ki fè

Chak moun, kèlkeswa si li soufri de dyabèt oswa ou pa, bezwen konnen ki sa fè lè kriz malkadi rive. Algorithm aksyon an pou kontraksyon misk se jan sa a:

1. Pran yon gwo souf.
2. Chanje pozisyon nan kò a - si pasyan an te bay manti, ou bezwen chèz l '.
3. Bese branch yo.
4. Eseye vin pye sou yon etaj fre.
5. Konekte janm yo ak aliman kò a.
6. Si yon kranp rive pandan ou ap mache, ou bezwen konsentre avèk fòs nan misk ki domaje a epi eseye rale janm la, ki nwi, nan tèt ou.
7. Pwolonje fasyal la pral ede etann zòtèy la nan pye a nan direksyon ou, Lè sa a, pran yon poz epi repete egzèsis la.
8. Lè te kranp la disparèt, ou ta dwe kouche, men an menm tan an ogmante janm ou yo reprann sikilasyon san yo nan yo.

Apre elimine fasyal nan misk, li se rekòmande ak anpil atansyon masaj misk yo nan manm lan.

Èske gen nenpòt danje?

Kranp nan misk yo se yon siyal alarmant, paske li kapab yon siy nan devlopman nan neropatik - yon maladi nan ki imen periferik sistèm nève a ki afekte yo. Premye a tout, tisi li yo soufri soti nan maladi sa a, depi pwosesis pathologie leve nan yo, ki mennen nan yon vyolasyon nan motè a, sansib ak fib nè otonòm. Kòm yon rezilta, dyabetik la santi doulè konstan nan pi ba a ak menm, pètèt, manm anwo yo. Maladi sa a provok deranjman nan ritm tranche nan kè epi li ka lakòz konplikasyon grav tankou:

• repo misk yo
• blesi manm yo
• aritmi,
• èdèm poumon,
• domaj nan sèvo a ak mwal epinyè a,
• arè kadyak.

Pou anpeche konplikasyon sa yo, chèche swen medikal si ou gen yon kranp.

Tretman tradisyonèl

Ta dwe tretman an nan kriz malèks la dwe te pote soti nan yon konplèks epi yo enkli mezi sa yo:

1. Tretman dwòg:

• medikaman ki vize pou soulaje spasm (Benzobamil, Gabapentin, Aceipiprol, Benzonal, Pregabalin),
• dwòg anti-enflamatwa (Indomethacin, nimesulide),
• kalman (amitriptyline, papaverin, no-shpa, drotaverin, dibazole, ortofen),
• depresè yo (Elavil, Norpramin, Pamelor, Lexapro, Prozac),
• Sipleman vitamin ak eleman tras (Alfabèt, Complivit, Doppelherz, elatriye).

Lè w ap pran medikaman ki vize pou elimine kranp nan misk, li enpòtan pou w pa sispann pran dwòg ki bese sik ou doktè ou preskri.

1. Ajisteman pouvwa.

Yo ta dwe nitrisyon dyabèt la ki vize pou remete mikwo eleman yo tankou mayezyòm, potasyòm ak kalsyòm nan kò a. Itilize nan pwodwi lèt fèrmante (fwomaj, fwomaj Cottage, kefir) ak grenn wowoli ka konpanse pou deficiency la kalsyòm. Manyezyòm yo jwenn nan Dill, zonyon vèt, sereyal, Bran ble, alg, fwi sèk (abriko sèk, fig frans, prun), grenn joumou, ak legum. Anrichi kò a ak potasyòm yo pral kapab sèvi ak legim fèy, bwokoli, zaboka.

1. Egzèsis fizyoterapi.

Klas medikal yo pral ede fè fas ak yon pwoblèm tankou kranp, men li enpòtan pou kondwi yo regilyèman ak modera. Se yon bon lide ke yon seri egzèsis dwe preskri pa yon doktè, men si sa a se pa posib, ou ka fè bagay sa yo:

• pandan y ap fè tranzisyon lis soti nan talon pye a zòtèy,
• konekte zòtèy yo gwo, epi gaye pinga'w yo osi lwen ke posib soti nan chak lòt, nan pozisyon sa a ou bezwen peze deyò nan pye a sou planche a,
• chita sou yon chèz, detire pye a, kòmanse avèk dwèt yo, epi kenbe pou apeprè 10 segonn, Lè sa a, rale yo nan direksyon pou ou,
• monte sou zòtèy yo, chire pinga'w sou planche a otank posib, apre w fin bese yo ak anpil atansyon,
• chita leve janm ou ak "trase" sèk chosèt nan lè a.

Egzèsis fizyoterapi yo ta dwe te pote soti mache pye atè, pran ti repo ant egzèsis nan ki li se rekòmande mache pye atè sou planche a oswa sou yon sifas ki leve.

Egzèsis sa yo pral ede retabli sikilasyon san nan pye yo ak soulaje strès apre yon jounen k ap travay.

1. Pwosedi fizyoterapi.

Li posib amelyore kondisyon an nan veso sangen ak sistèm nève a lè l sèvi avèk metòd ki pa tradisyonèl - sa a se konduit la nan pwosedi mayetikoterapi, elektwoforèz ka geri, elektwonik ak terapi batman kè. Sepandan, mezi sa yo ta dwe te pote soti avèk prekosyon epi sèlman avèk pèmisyon nan doktè a.

Folk remèd ak konsèy

Pou debarase m de kriz, ou ka ale nan medikaman tradisyonèl yo, ki se ki baze sou itilize nan konpozan natirèl pou rezon medsin. Aktivite sa yo distenge pou disparisyon nan fasyal nan misk:

• Siye pye ou plizyè fwa nan yon jounen avèk ji sitwon frèch prese. Ou bezwen rete tann jiskaske ji a absòbe, lè sa a mete sou chosèt ou yo. Terapi yo ta dwe te pote soti pou apeprè de semèn.
• Avèk kontraksyon misk, aplike lwil moutad nan tegif la manm yo, ki enkyetid. Si sa a se pa ka a, prepare odè a moutad tèt ou soti nan 2 ti kiyè a poud moutad ak yon kwiyere nan lwil oliv.
• Aplike nan yon plas kote gen malèz, yon konsentre nan vinèg sidr pòm ak vodka.
• Mete flè Linden nan yon bòl an vè, vide vodka epi kite pou 20 jou. Sèvi ak zouti sa a ta dwe yon ti kiyè yon demi èdtan anvan l manje. Souke sa anvan ou itilize li.
• Sèk Adonis zèb (2 ti kiyè luil) vide yon vè dlo bouyi epi pran plizyè fwa nan yon jounen, yon sèl gwo kiyè.
• Yon tomat vèt pral ede soulaje fasyal. Li nesesè koupe l 'nan mwatye epi mete li tou pre je pye yo sou anndan an ak anba jenou an. Li vo kenbe yon konpresyon tout lannwit lan. Terapi a dire de semèn.
• Ou ka retabli sansiblite apre kontraksyon nan misk lè l sèvi avèk dlo fonn. Ou bezwen ajoute yon ti kras sèl, vinèg nan li epi li fwote li ak mouvman limyè nan kouvèti a nan manm yo ki jèn.
• Baths ap ede soulaje fatig nan pye yo konsekans ak dlo cho ak frèt. Li pral itil yo ajoute dekoksyon nan mant valeryan, ak prèl nan yo.

Li enpòtan ke ou konprann ke kriz te kapab koze pa lòt maladi, Se poutèt sa, terapi ak remèd popilè ki nesesè sèlman avèk konsantman an nan doktè a.

Prevansyon

Moun ki gen dyabèt ta dwe toujou ap kontwole sante yo, paske maladi sa a gen yon kantite konplikasyon. Mezi prevantif yo ta dwe vize a:

• konfòmite avèk rejim nan jounen an ak tout rès,
• bon rejim alimantè ak bwè
• pran dwòg alè,
• siveyans kondisyon (regilye mezi nivo sik ak presyon, alè livrezon nan tès),
• mache nan lè a fre,
• abandone move abitid,
• klas terapi fizik,
• pwoteksyon kont estrès ak enkyetid.

Youn nan konsekans yo nan dyabèt se tansyon wo, ki kapab tou gen pou akonpaye pa kranp nan misk. Nan ka sa a, premye mezi pou anpeche kriz ki repete yo nan rejim alimantè pasyan an. Nan rejim alimantè a chak jou, ou bezwen konfòme yo ak kantite kalori ke yon dyabetik ka itilize, kòm pwa depase ka deklanche yon ogmantasyon nan tansyon, kòm yon rezilta nan ki kontraksyon nan misk nan bra yo oswa janm ka rive.

Preferans yo ta dwe bay manje ki gen orijin plant. Manje se pi bon divize an 5 pòsyon, twazyèm pati a nan yo ki ta dwe konpoze de sereyal yo nan lòd yo boure kò a ak fib, tankou nesesè pou fonksyone nan bon nan sistèm dijestif la. Dine ta dwe yon kèk èdtan anvan yo dòmi, epi li ta dwe gen ladan manje fasil dijèstibl.

Nan evènman ki tansyon pasyan an leve pandan oswa apre fè egzèsis, ou ta dwe chanje nan yon espò pi lejè, pou egzanp, yoga. Li se bon paske tout egzèsis yo estatik ak yo te akonpaye pa pou l respire espesyal, ki gen ladan yon gwo souf ak yon ekzalasyon ralanti tout. An jeneral, egzèsis sa yo pral amelyore kondisyon an nan dyabetik la, boure kò a ak oksijèn, kalme sistèm nève a, soulaje tansyon nan misk nan branch yo ak kontribye nan bese tansyon.

Nan dyabèt melitu, li enpòtan pou ou obsève rejim chak jou a: dòmi omwen 8 èdtan, dòmi epi reveye an menm tan, asire w ke ou pran yon ti mache nan lè a yon fwa pa jou.

Tout kalite bwason ki ka gen kafeyin ta dwe eskli. Ou bezwen tou yo sispann fimen ak bwè alkòl, paske li pa ka sèlman ogmante sik nan san, men tou, sispann meprize yon kriz ipèrtansif.

Yon atansyon patikilye ta dwe peye soulye - yo pa ta dwe byen anfòm epi mete presyon sou pye a, monte a ta dwe wo, men talon pye a ka chwazi pi piti, men yo dwe estab.

Dyabèt sikilasyon an se pa yon fraz, men yon fason nan lavi, yon pati konsiderab nan ki se atansyon a sante yon sèl la ak byennèt. Se poutèt sa, si yon dyabetik kòmanse enkyete kriz, ou bezwen enfòme doktè ou sou sa a epi chèche konnen sans nan ensidan yo. Li pi bon yo dwe tcheke yon fwa plis pase lanse yon maladi ke yon moun pa menm sispèk sou yo.

Pwosesis karakteristik

Anyen karakteristik yo ki nan kriz nan dyabèt, li rekòmande seryezman yo peye atansyon a lefèt ke nè periferik yo afekte byen souvan ak maladi sa a. Pwosesis sa yo sispann meprize tout kalite sansasyon ki fè mal nan shins, bèf ak pye, ki karakterize pa yon kou long ak fòmasyon sitou pandan lannwit lan. An patikilye, apre yon ti mache long, kranp fòme nan misk estati ti towo bèf, ki fòme tou nan mitan lannwit.

Li nesesè yo peye atansyon sou lefèt ke dire a nan kranp janm nan dyabèt ka diferan. Sa a ka dire de yon kèk segond a apeprè 10 minit - dire a nan pwosesis sa a depann sou karakteristik anpil moun nan kò an. Apre kontraksyon sa yo, misk yo rete sansib pou yon peryòd tan ase ki long, ki agrave kondisyon jeneral yon moun ki gen dyabèt.

Natirèlman, si nou ap pale sou repetisyon Rahman nan kondisyon an, ou pa ka panse osijè de mete ann aplikasyon yon kou rekiperasyon an. Sepandan, nan evènman an ki byen souke fòm regilyèman ak seryezman agrave pwosesis yo nan lavi, li rekòmande seryezman konsilte yon espesyalis. Li pral endike egzakteman ki jan yo ta dwe kou a reyabilitasyon dwe te pote soti ak ki prekosyon dyabetik bezwen pran.

Metòd tretman yo

Pale de sa a, ekspè peye atansyon sou karakteristik sa yo ak evènman yo:

• nan konmansman an trè nan yon fasyal, li se fòtman rekòmande yo chita sou kabann lan, pi ba branch ki pi ba soti nan kabann lan ak anpil atansyon kanpe sou planche a fre,
• li enpòtan pou pozisyon kò a rete dwat, ak janm yo mete ansanm - nan ka sa a li pral posib yo sispann kondisyon an kòm byen vit ke posib san yo pa konsekans,
• yon lòt tip se pran yon gwo souf, kenbe zòtèy pye ou ak men ou epi rale yo nan direksyon pou ou. Apre elimine espasyal nan fason sa a, yon masaj limyè ki gen rapò espesyalman nan zòn nan misk estati ti towo bèf pa pral soti nan plas li.

Pale sou kriz maladi sik, nan dyabèt melitu, li se fòtman rekòmande yo peye atansyon sou lefèt ke yo ta dwe regilye tretman nan terapi fizik dwe konsidere kòm baz la pou tretman an nan sa yo devyasyon nan dyabèt melitu. Sepandan, anvan ou pote soti tout kalite egzèsis, li rekòmande seryezman pou w konsilte yon espesyalis. Sa a pral fè li posib pa sèlman yo idantifye kontr, men tou, detèmine karakteristik adisyonèl nan pwosesis la, an patikilye, ki jan entans aktivite fizik yo ta dwe.

Yon apwoksimatif lis egzèsis, ki ka ajiste depann sou anpil karakteristik, kont kranp nan ekstremite ki pi ba yo nan dyabèt melitus se byen vaste. Premye a tout, li rekòmande seryezman pou w fè woulo lis ak pa rapid ki soti nan chosèt nan rejyon kalsanè a. Apre sa, w ap bezwen ak anpil atansyon ogmante tèt ou sou zòtèy ou, ak Lè sa a, tou dousman bese pinga'w ou dirèkteman sou planche a.

Ekspè yo rele egzèsis ki anba la a yon lòt eleman nan jimnastik sa yo: nan yon pozisyon kouche, w ap bezwen ogmante janm ou yo. Pli lwen, si sa posib, li pral nesesè yo dwat yo nan jenou yo ak fè mouvman pye ralanti nan yon sèk ak nan direksyon opoze a.

Nan evènman an ki fatig vini byen vit ase, li rekòmande seryezman pou w konplete egzèsis la.

Mwen ta renmen trase atansyon a lefèt ke apre egzèsis yo li rekòmande seryezman pou w mache alantou pyès la mache pye atè pou kèk tan. Sa a se nesesè paske li pèmèt ou byen detire dwèt ou epi finalman sispann fasyal ki fè mal la.

Pou anpil ane mwen te etidye pwoblèm nan nan dyabèt. Li se pè lè anpil moun mouri, e menm plis vin enfim akòz dyabèt.

Mwen prese di bon nouvèl la - Gen Sant la Rechèch andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal jere yo devlope yon medikaman ki konplètman gerizon dyabèt. Nan moman sa a, efikasite nan dwòg sa a ap apwoche 100%.

Yon lòt bon nouvèl: Ministè Sante a garanti adopsyon yon pwogram espesyal ki konpanse pou tout pri dwòg la. Nan Larisi ak CIS peyi dyabetik yo anvan 6 jiyè ka resevwa yon remèd - GRATIS!

Ekspè trase atansyon a lefèt ke pi bon aktivite fizik fè li posib ankouraje algorithm nan sikilasyon nan pye yo. Anplis de sa, li se nan fason sa a ke li posib nouri misk yo ak enèji ak anpeche fòmasyon nan kontraksyon konveyan nan dyabèt melitu nan lavni. Anplis de sa, li se jisteman optimize sikilasyon san nan ekstremite yo pi ba ke pwodwi konpresyon espesyal soti nan may yo ekselan. Li enpòtan egalman ke soulye yo ak maladi sa a dwe kòm pratik ak konfòtab ke posib, pa peze branch yo epi yo pa sispann meprize devlopman nan gren.

Sans nan patoloji

Yon kranp karakterize pa yon tranche nan misk byen file, ki fèt natirèlman epi ki lakòz yon doulè byen file nan yon moun. Pafwa pasyan an pa kapab sipòte doulè epi li ka pèdi balans si gen kranp yo note nan pye yo. Dire nan kontraksyon misk byen file nan dyabèt ka varye soti nan yon kèk segond a 2-4 minit. Apre misk kontra a, prezans nan ogmante sansiblite nan zòn ki domaje a se posib.

Sik redwi imedyatman! Dyabèt sou tan ka lakòz yon pakèt maladi, tankou pwoblèm vizyon, kondisyon po ak cheve, maladi ilsè, gangrene e menm timè kansè! Moun ki anseye eksperyans anmè kou fièl yo nòmalize nivo sik yo. li sou.

Kwonp nan janm yo obsève majorite nan dyabèt, men yon kontraksyon byen file nan misk ki nan ekstremite siperyè yo, tounen, pati nan vant oswa kwis pa eskli.

Nan yon dyabetik, byen souke miltip oswa yon sèl nati yo te note, karakterize pa yon kontraksyon nan yon sèl nan misk. Sansasyon douloure nan kriz yo asosye ak liberasyon an pa nan misk la nan yon gwo kantite pwodwi dechè nan aktivite enpòtan anpil ki irritable afekte tèminezon yo nè. Avèk dyabèt, twou wotasyon yo note pi souvan pase nan yon moun ki an sante, ki asosye avèk yon vyolasyon anpil sistèm kò.

Kòz dyabèt

Dyabèt mellitus afekte veso sangen pasyan an ak sistèm nè yo. Avèk nivo sik sikilè regilyèman nan kò a, bon domaj nan ti veso sangen rive. Byento, gwo atè yo afekte, ki lakòz anjyopati. Avèk devyasyon, yon ekipman pou twoub san ak nitrisyon rive. Maladi sa yo sèvi kòm yon sous pikilin minè, "lonbrik zwa" ak kriz nan branch yo. Si tretman an pa fèt sou tan, Lè sa a, tisi ki afekte yo mouri.

Avèk neropatik dyabetik, kranp bra yo komen.

Fenomèn yo menm pathologie yo te note nan tisi nè, nan ki motè, otonòm ak sansib fib nè soufri. Nan ka sa a, dyabetik la devlope neropatik ak sentòm karakteristik:

• kranp nan ekstremite yo anwo ak pi ba,
• domaj nan selil nan sèvo,
• aksidan mwal epinyè a.

Yon lòt kòz kontraksyon misk konvulsion nan dyabèt se konpozisyon likid move nan kò a. Nan etap dekonpansasyon an, dyabetik la gen yon fòmasyon ogmante nan pipi, ki se te akonpaye pa pwomnad souvan nan twalèt la nan yon ti fason. Avèk sa a pwosesis, se yon gwo kantite sodyòm ak potasyòm elimine nan kò a, ki afekte kondiksyon nè ak provok kriz.

Senptomatoloji

Yon tranche nan misk byen file nan dyabèt rive nan nenpòt ki lè nan jounen an epi li se te akonpaye pa sentòm dezagreyab. Lè yon dyabetik pote bra l 'oswa janm desann, li pa kapab kontwole manm ki afekte a pou yon kout peryòd de tan. Avèk kranp lannwit, se yon moun ki detounen nan dòmi, epi si gen lòt siy dyabèt sikwomèt, Lè sa a, yo note yon rediksyon adisyonèl nan kò a. Se kontraksyon misk konvulsif nan dyabèt akonpaye pa manifestasyon sa yo:

• pikotman nan misk ki nan pati anba yo ak / oswa anwo yo,
• santiman ki fè mal nan pati ki afekte a,
• sansasyon "goosebumps"
• pèt sansiblite.

Konplikasyon

Pa pran kriz malonèt nan dyabèt, menm jan yo siyal devlopman nan neropatik, nan ki tèminezon yo nè nan sistèm lan periferik ki afekte yo. Si kondisyon an pa kòmanse geri sou tan, Lè sa a, li pral aktivman pwogrè ak ap mennen nan konstan doulè grav nan pye yo ak bra. Byento, pasyan an ka pèdi kapasite li nan mache kòm yon rezilta nan en innervation nan misk. Si nè otonòm nan yon moun ki afekte pa neropatik, Lè sa a, arestasyon toudenkou kadyak se posib akòz yon ritm ki gen pwoblèm nan kontraksyon kè. Li posib pou idantifye devlopman neuropati a avèk siy sa yo:

• sant sere ak boule nan misk janm yo,
• sansasyon douloure nan yon karaktè w pèse kò w,
• ipèrsansibilite a doulè,
• doulè ak yon manyen limyè
• Pèt sansasyon nan misk yo
• demann enstab.

Ki sa ki fè ak kranp nan?

Lè yon moun gen misk sevè kontra pandan dyabèt, li ta dwe bay premye swen si pasyan an pa kapab ede tèt li. Premye èd pou yon kontraksyon misk byen file konsiste nan aksyon sa yo:

• Li nesesè pou chanje pozisyon kò a. Si yon moun se nan yon pozisyon kouche, Lè sa a, li nesesè yo chita.
• Bese janm ou oswa bra ou.
• Si sa posib, yo ta dwe tout pye a dwe mete sou planche a.
• Yo ta dwe kò a ap mete yo nan yon pozisyon dwat, ak janm yo ta dwe deplase ansanm.
• Avèk gwo doulè nan yon pozisyon ki kanpe oswa pandan wap mache, li nesesè pou ou sere misk yo otank posib epi rale yo otan ke posib pou tèt ou.

Egzèsis fizik

Itil pou dyabèt se egzèsis ki ka geri ou ki diminye chans pou kriz. Li pral pi bon si doktè a ale preskri yon konplèks tretman endividyèl ki pi apwopriye pou pasyan an. Egzèsis prensipal la se woule de pinga'w ak chosèt. Li rekòmande pou fè egzèsis la nan yon pozisyon kouche. Epitou, ak kriz akòz dyabèt, li se konseye mache pye atè plis sou yon sifas soulajman ak angaje yo nan simulateur espesyal ki ankouraje sikilasyon san ak pwosesis metabolik nan branch yo.