San ki bese manje pou dyabèt tip 2

Anpil pasyan ki gen dyabèt enterese nan kesyon ki manje ki bese sik nan san. Se sèlman doktè a ale ka konseye prezante yon pwodwi manje sèten nan rejim alimantè a oswa retire nan men li yon pwodwi manje sèten, men chak moun ta dwe konnen valè a nan glikoz pou kò an.

Glikoz se eleman ki pi enpòtan nan metabolis, ak deficiency li yo oswa reyaksyon metabolik depase rive nan kò a ak pwoblèm grav, ak yon moun pa ka mennen yon vi nòmal. Si glikoz se nan eksè, Lè sa a, gen echèk nan pwosesis yo metabolik, se travay la nan prèske tout ògàn ak sistèm yo deranje. Se anpil kontni sik obsève ak pwogresyon nan dyabèt nan imen yo.

Se tretman an nan maladi a te pote soti nan lè l sèvi avèk medikaman espesyal chwazi depann sou kalite a nan maladi ak etap nan kou an. Nan dezyèm kalite dyabèt, ou bezwen chwazi medikaman ki bese nivo idrat kabòn ki nan san an. Premye kalite maladi a karakterize pa itilizasyon dwòg ki gen ensilin. Medikaman sa yo ogmante kantite ensilin òmòn nan san epi li bese kontni sik la. Piki nan ensilin ki gen dwòg ranplase òmòn moun.

Anplis de medikaman, li enpòtan yo ajoute manje ki bese nivo sik ou nan rejim alimantè ou. Yon apwòch entegre mezi ki ka geri ou pèmèt ou estabilize glikoz epi nòmalize kondisyon yon moun.

Fonksyon glikoz nan kò a

Nenpòt pasyan ki gen dyagnostik etabli dyabèt tip 1 oswa tip 2 ta dwe konnen ki manje ki pa ogmante sik nan san yo bezwen antre nan meni nitrisyon an, li nesesè pou presize ki engredyan yo ekskli kategorikman nan meni an epi yo gen yon konpreyansyon jeneral sou fason sik antre nan plasma. san, ak ki jan li afekte kò a.

Enfòmasyon ki enpòtan pou moun ki gen dyabèt, ak pou moun ki enkyete w sou fòm kò ak sante.

Souvan gen kesyon sou si wi ou non yon dyabetik ka manje manje ki rich nan idrat kabòn limyè. Manje sa yo pa ta dwe konplètman eskli nan meni an, men kantite yo ta dwe redwi.

Si ou regilyèman itilize manje ki pa gen yon gwo kantite idrat kabòn limyè, men gen yon konpozisyon ki rich itil, li pèmèt ou retabli pankreya yo, ak ensi nòmalize sik nan san nan Plasma san an fizyolojik detèmine paramèt.

Nivo sik nan san an depann de efikasite pankreya yo. Si kò a gen anomali nan travay la nan kò sa a, Lè sa a, ijan bezwen pran mezi ki ka geri ou nòmalize fonksyone li yo.

Pou sa, pasyan an preskri dwòg espesyal ak preskri yon rejim alimantè espesyal.

Endèks glikemik

Endèks glisemi pou yon dyabetik se tankou yon tab miltiplikasyon pou yon elèv. Pa gen okenn fason san li. Sa a se yon endikatè ki pèmèt ou kalkile kijan itilizasyon yon pwodwi patikilye pral afekte nivo sik la.

Endèks glisemi nenpòt engredyan nan yon repa dyabetik pa ta dwe depase 50 inite. Se sèlman nan fason sa a ak dyabèt melitu nan dezyèm kalite a kapab yon moun pi ba sik ak siyifikativman ogmante dire a ak amelyore kalite lavi l 'yo.

Seafood

Doktè mete yo nan premye plas nan lis la nan pwodwi ki pi ba sik nan san. Endèks glisemi yo kraze dosye - sèlman 5 inite. Sikèn sètènman pa ogmante, menm si dyabetik la pèmèt tèt li yon pòsyon doub nan kribich oswa moul. Se sou tout kontni ki ba nan idrat kabòn yo nan yo ak segondè yo - pwoteyin. Seafood se manje ki pi bon pou moun ki kontwole glikoz men vle manje a yo dwe nourisan ak bon plat.

Yo gen kantite lajan minim nan grès, pwoteyin ak idrat kabòn, men yo rich nan fib, vitamin ak eleman tras. Dezavantaj nan sèlman nan dyondyon se dijesyon konplèks yo nan kò a, espesyalman si yon moun gen maladi fwa. Se poutèt sa, li enpòtan yo obsève mezi a: pou pasyan ki gen dyabèt, kantite lajan an akseptab se 100 gram pou chak semèn.

Dyondyon yo siwo myèl yo, chantrèl ak chanpyon yo konsidere kòm pi itil. Ou ka kwit yo nan nenpòt fason, eksepte marinated.

Legim vèt

Green se yon alye pou dyabetik ki ka ede bese nivo sik nan san. Tout legim vèt gen yon kantite minimòm glikoz. Pasyan dyabèt ka san danje enkli nan meni yo:

epina
konkonm
seleri
nenpòt ki vèt (zonyon sèlman kri),
fèy salad
berejenn
zukèini
aspèj
pwa vèt
pwa kri,
klòch pwav
chou: blan, chou, bwokoli, lanmè,
oliv
radi
Tomat

Doktè tou konseye peye atansyon espesyal lavil Jerizalèm Aticho, tubèrkul yo nan yo ki gen vitamin, mineral, esansyèl asid òganik ak yon gwo kantite fib. Plant sa a pouvwa byen, se pou repons lan nan kesyon an, ki manje pi ba sik nan san, paske lavil Jerizalèm Aticho gen ensilin - yon analogique natirèl nan ensilin.

Endèks la glisemi nan divès kalite fwi chenn nan 25 a 40 inite, se sa ki, se pa tout nan yo se egalman itil pou pasyan ki gen dyabèt. Pami moun ki kapab e yo ta dwe:

fwi Citrus
zaboka
pòm (yo dwe manje ak yon kale),
pwa
grenad
Nectarines
pèch
prunye (fre).

Nan bè yo, CRANBERRIES yo pral chwa ki pi bon, kòm li se moun rich nan vitamin ak pa gen okenn idrat kabòn nan li. Anplis de sa, CRANBERRIES yo parfe ki estoke nan frizè a, kidonk li se pi bon stock moute sou sa a Berry kòm anpil ke posib.

Men, sèlman ki gen anpil grès varyete. Manje pwason omwen 2 fwa pa semèn. Li se pi bon yo kwit li nan fou a oswa vapè, depi nan fòm fri li pa pral pote benefis ki nesesè yo.

Sa a se yon pwisan sipleman anti-glikoz. Manje ki wo nan fib ap siyifikativman ralanti pwosesis la nan absòpsyon sik ak, konsa, diminye kontni li yo nan san an. Fib rich nan:

soya
lantiy
Chich Tik yo
pwa
francha avwan (farin avwann se moun rich nan fib soluble, bagay la prensipal se pa ajoute sik nan li),
nwa
grenn tounsòl
Bran.

Grenn tounsòl ka manje jiska 150 gram nan yon tan, men grenn joumou yo pi byen teste yo paske yo te 13.5% idrat kabòn.

Epis santi bon ak kondiman

Yo se yon prevansyon ekselan nan dyabèt ak ede nòmalize kantite lajan an nan sik nan san an. Lidè nan efè favorab sou kò a gen ladan:

Tout moun sa yo sipleman manje estimile pankreya a ak sekresyon ensilin.

Manje manje pa ogmante nivo sik ak gen yon gwo kantite pwoteyin esansyèl. Natirèlman, ou bezwen chwazi sèlman varyete ki pa gen anpil grès.

Yon rejim alimantè ki ba-karb pèmèt manje soya yo dwe ajoute nan rejim alimantè a, men kantite yo ta dwe limite.

Tofou fwomaj ka yon analogique nan fwidmè ak vyann. Li gen menm endis glisemi tankou dyondyon, men li gen yon kontni segondè nan fasil dijèstibl pwoteyin, kalsyòm ak vitamin B ak E. Lèt soya ka ajoute nan bwason (si ajoute nan yon bwè trè cho, li ka lye).

Pwodwi letye

Akòz kontni an nan laktoz (sik lèt) nan lèt, li byen vit ogmante nivo glikoz nan san. Vèsyon ki pa gen anpil grès oswa poud nan lèt yo tou pi bon evite - yo gen yon pi wo nivo laktoz.

Natirèl krèm ak pwodwi letye vini nan sekou a. Krèm ka aleje kafe oswa te, epi yo gen anpil bon gou pase regilye lèt. Fwomaj (eksepte feta), bè, yogout te fè soti nan lèt antye ak san sik, fwomaj Cottage (nan kantite 1-2 kiyè pou yon repa yo, yo se pi bon sezon salad) yo apwopriye pou yon rejim alimantè ki ba-karb.

Pansman Salad itil

Olye pou yo sòs ki gen anpil kalori ak mayonèz, li pi bon pou w sèvi ak kanola, oliv oswa lwil oliv.

Lwil oliv len se yon espesyal, pwodwi valab ki ede bese nivo glikoz nan san. Anplis de sa, li se yon depo nan yon gwo kantite eleman tras (fosfò, tyamin, mayezyòm, kwiv, Manganèz) ak omega-3 asid gra. Grenn pye koton swa yo ap tou byen vit redwi sik.

Avèk salad fwi, yon natirèl sik-gratis abiye nan yogout natirèl melanje parfe.

Rekòmandasyon yo

Nan pifò ka yo, moun ki gen dyabèt tip 2 ak chèche konnen ki manje pi ba risk pou yo Spikes sik konprann ke yo te deja manje konplètman sa ki mal ak aktyèlman pote kò yo nan yon eta nan enkapasite yo byen absòbe sik.

Nan 3 jou apre yo fin chanje nan yon rejim alimantè ki ba-karb, dyabetik la santi ke li te sante l 'amelyore. Mèt la ap konfime sa a.

Premye bagay yo sonje se ke tout manje boule nan kantite san limit ogmante sik. Sa se, twòp manje ak pwodwi pèmèt se akseptab, depi li pa pèmèt ou kontwole nivo a glikoz nan san an. Se poutèt sa, li enpòtan anpil pou aprann kijan pou fè fas ak dejwe manje. Dyabetik pral gen limite pòsyon epi konfòme yo ak yon rejim alimantè. Apre yon sèten tan, tankou yon fòm ap vin yon abitid epi pote aparan rezilta pozitif.

Avèk dyabèt, ou ka manje trè varye. Bagay pwensipal lan se pa yo dwe parese kwit manje epi tcheke endèks la glisemi nan boule pwodwi dapre yon tab espesyal. Li pa ta dwe depase 50 inite.

Nan denmen maten, li rekòmande yo manje manje ki gen yon endèks nan seri a nan 35 a 50 inite. Nan aswè, metabolis la ralanti, se konsa gen yon risk ki asyèt nan pwodwi sa yo pral vire nan kilogram nesesè.

Labouyl dwe prepare sèlman soti nan grenn antye.

Li enpòtan konsome fwi nan fòm anvan tout koreksyon yo - se sèlman fason sa a fib yo pral ralanti pwosesis la nan absòpsyon sik nan san an. Menm bagay la tou ale pou legim.

Manje ki gen lanmidon ladan yo pi byen konbine avèk moun ki gen gwo kantite fib.

Tout manje boule yo dwe manje avèk atansyon.

Ou ta dwe kontwole kantite kalori boule. Pou fanm, pi bon endikatè a se 1200 kilokalori chak jou, pou gason - 1500 kilokalori. Yon diminisyon nan nòm sa yo ka afekte byennèt, menm jan kò a ap fè eksperyans yon mank nan vitamin ak mineral.

Itilizasyon pwodwi ki diminye sik nan san nan dyabèt tip 2, ou pito, pa ogmante li, se yon kondisyon nesesè pou byennèt yon moun ki soufri maladi sa a epi ki moun ki twò gwo. Bon nitrisyon ka travay bèl bagay, kòm evidans dè milyon de moun atravè mond lan. Pi bonè yon dyabetik konprann sa a, gen plis chans a se li ki ap viv yon lavi ki long. Se poutèt sa, ou bezwen kòmanse manje kounye a.

Rekòmande manje ki bese pou sik nan san pou dyabèt tip 2.

Lè yo reponn kesyon ki manje ki pi ba nivo sik nan san, li enpòtan yo konprann prensip la nan aksyon an nan manje sou kontni sik nan san nan fòm 2 dyabèt. Chak manje gen idrat kabòn (nan pi gwo oswa pi piti kantite). Yo, lè vale, yo trete nan glikoz, ki Lè sa a, absòbe nan san an epi yo dwe lage nan selil lè l sèvi avèk ensilin. Nan dyabetik, sa pa rive akòz mank ensilin. Kòm yon rezilta, li akimile nan kò a ak sik ogmante.

Se konsa, repons lan nan kesyon an nan ki manje pi ba sik nan san se melanje. An reyalite, yo pa egziste. Gen remèd fèy medsin ki pi ba sik nan san, men pwodwi ki ede redwi sik pa gen ankò yo te dekouvri. Se konsa, ki pwodwi a pa afekte kontni an glikoz, li pa ta dwe gen idrat kabòn nan tout, ak asyèt sa yo pa egziste. Men, gen moun ki gen sa idrat kabòn kèk ke yo pa kapab afekte kontni an glikoz nan kò a. Men, yo pa gen sik-bese pwopriyete yo.

Chak dyabetik abitye avèk yon endikatè tankou endèks glisemi an. Li montre konbyen itilizasyon manje afekte glikoz nan san an. Endikatè sa a pi ba, idrat kabòn yo mwens nan manje, ak enfliyans nan mwens li gen sou kou a nan dyabèt. Endèks sa a se yon endikatè fondamantal nan fòmasyon rejim alimantè a. Segondè endèks gen siwo myèl, sik. Endis ki ba enkli endikatè sa yo ki varye ant 30 ak 40 inite (pa egzanp, 20 nwa). Pou kèk fwi dous, nimewo sa a se ant 55 - 65 inite. Sa a se yon endèks segondè, epi li pa vo manje asyèt sa yo pou moun ki gen kalite 2 dyabèt.

Yon lòt karakteristik nitrisyonèl nan dyabèt se ke se sèlman dyabèt tip 2 egzije rejim atansyon. Avèk fòm nan premye nan kou a nan maladi a, pa gen okenn bezwen limite tèt ou nan chwa a nan asyèt. Itilize nenpòt manje, menm wo-karb, ka konpanse nan yon piki nan ensilin.

Lè w ap mande ki manje ki pi ba sik nan san, pi fò moun panse ak legim. Pifò nan yo yo karakterize pa yon endèks glisemi ki ba, ak Se poutèt sa pa yon move efè sou kontni an sik. Eksepsyon yo se legim ak fwi ki rich anpil nan lanmidon.

Vreman vre, doktè rekòmande pou dyabetik konsome plis legim. Sa depann pa sèlman sou lefèt ke yo redwi sik nan san, men tou, avèk efè pozitif yo nan lòt direksyon. An patikilye, regilye konsomasyon nan legim ede nòmalize pwa, ki se itil pou dyabèt tip 2, kòm kòz la ak efè maladi sa a ka obezite. Legim gen yon kalori ki ba.

Anplis de sa, yo gen yon efè pozitif sou metabolis, ak akòz kontni an glikoz ki ba yo, yo bay ti kras enèji. Se kò a fòse yo travay sou glikoz deja prezante nan li nan enèji pou aktivite motè.

Anplis de sa, legim yo endirèkteman itil pou bese sik nan san nan dyabèt tip 2 paske yo boure kò a ak vitamin, mineral, ak fib. Pou egzanp, mayezyòm nan epina dirèkteman diminye sik nan kò a pa akselere metabolis glikoz. Legim bese sik yo endike anba a:

Berejenn
Kourjèt,
Chou (chou ak blan),
Bow
Konkonm
Radi
Navèt
Salad
Seleri
Dous pwav
Aspèj
Tomat
Aticho lavil Jerizalèm,
Joumou
Pwa
Refor
Lay
Epina

Si, lè w ap chwazi ki kalite legim, achtè a se pa sèten ki pwodwi ka bese sik nan san, Lè sa a, gen yon règ inivèsèl. Preferans yo ta dwe bay legim vèt ak yon gou modere ak san yo pa yon gou dous (eksepsyon yo, se sèlman moun ki nan lis nan tablo a).

Anplis de sa, panse sou ki manje pi ba sik nan san nan fòm 2 dyabèt, anpil moun panse a fwi, ki ka sèvi kòm yon altènatif bon nan desè nan kondisyon sa yo nan refi nan bagay dous. Sepandan, tout bagay pi konplike avèk yo. Prèske tout fwi pou dyabetik yo entèdi, menm jan yo gen yon anpil nan glikoz, ki eksplike gou dous yo. Fwi ki redwi sik nan san yo karakterize pa endis glisemi nan pa plis pase 20 - 35 inite. Tablo ki anba a gen ladan fwi ki pi bon ak kalite ekspozisyon yo.

Ki jan yo manje ak dyabèt tip 2 pi ba sik nan san

Yon gwo kantite moun atravè mond lan ki te fè fas ak dyabèt aprann viv nan kondisyon nouvo. Anpil nan yo kontinye ap viv lavi plen e menm sipriz mond lan ak reyalizasyon byen fò.Men, malgre diferan apwòch nan tretman ak kondisyon lavi diferan, chak nan moun ki te aprann kontwole nivo glikoz nan san, premye nan tout yo te kòmanse konfòme yo ak yon rejim alimantè ki baze sou pwodwi ki diminye sik nan san nan kalite 2 dyabèt. Pwodwi sa yo fwidmè, legim vèt, legim, epis santi bon.

Selon demografik, sèlman 30% moun ki te jwenn yon kontni ogmante nan glikoz (dextroz) nan san yo imedyatman ale nan doktè a epi eseye rezoud pwoblèm lan nan bese nivo sik yo nan yon fason konplè: medikalman ak itilize nan terapi rejim alimantè. Ou ka konprann poukisa pousantaj sa a se konsa ba:

Gen anpil mit negatif sou medikaman ki kontwole nivo dextroz nan san an,
piblisite a toupatou nan dextrose-bese rejim enspire konfyans ke metòd sa a ka travay bèl bagay,
wo degre nan mefyans nan enstitisyon medikal yo.

Si ou menm ou te fè yon dyagnostik sou baz la nan glucometer la oswa pou kèk lòt rezon deside ke ou ka gen dyabèt, pa prese trase konklizyon final yo, men fè yon randevou ak yon endocrinologist.

Yo kwè ke dyagnostik la nan dyabèt ka etabli pa sentòm sa yo:

wo glikoz nan san (pi wo pase 6),
ki twò gwo
ogmante apeti
feblès jeneral fizik,
swaf konstan.

Sèlman nan prezans tout sentòm yo an menm tan nou ka di avèk konfyans ke nivo sik nan san moun nan segondè, epi sa a se akòz dyabèt. Lekti nan glikomèt pou kont li pa endike sa.

Ka yon wo nivo nan dextrose tou ka detekte kont background nan nan ensistans nève, ogmante egzèsis fizik oswa lòt sitiyasyon dwòl, lè kò a degaje yon gwo kantite glikoz nan san an yo kenbe fonksyone nan nòmal nan tout sistèm, ki se sous prensipal enèji. Nan ka sa yo, yon rejim alimantè ki diminye pousantaj la nan dextrose pa nesesè.

Kouman enfliyanse glikoz nan san (dextrose)

Lè li rive dyabèt tip 2, li kapab di ak sètitid gwo ke nan premye etap yo premye nan maladi sa a, ka pwoblèm lan dwe rezoud nan twa fason prensipal:

konsome manje ki pa gen anpil kalori (yon rejim ki bese nivo glikoz),
ogmante aktivite fizik ou,
endepandan kontwole sik nan san.

Youn nan solisyon yo gwo-echèl ak pwoblèm nan se glikoz-bese terapi rejim alimantè. Pasyan an bezwen konnen:

kisa ou ka manje?
ki manje entèdi,
sik nan san bese manje.

Pa chèche enfòmasyon sou sa ou ka manje ak sa ou pa ka manje nan tab yo an mwayèn ak yon lis manje entèdi oswa pèmèt. Nenpòt tablo bay lis echantiyon sèlman ak done yo.

Yon moun ki te dekouvri tankou yon maladi konplike nan tèt li, lis la nan sa ki asyèt li ka manje ak sa ki pa manje, yo ta dwe fèt pa espesyalis nan andokrinoloji ak dyetetik.

Nou pral bay done apwoksimatif sou ki pwodwi pou dyabèt yo entèdi ak ki otorize. Men, enfòmasyon sa a ka gide sèlman anvan ou vizite yon doktè, ak Lè sa a, swiv rekòmandasyon l 'sèlman.

Nan manje ki pèmèt yo ki redwi nivo nan dextrose nan san an ak dyabèt tip 2, nutrisyonist rele:

legim vèt
fwomaj kotaj
soya
farin avwàn (pa sereyal),
pwason mèg ak vyann,
pwodwi letye (yogout san sik, kefir, yogout).

Sa a se seri a nan pwodwi ki soti nan ki ou ka kwit manje asyèt prensipal yo. Kòm pou ti kras grès pwason ak vyann, li pa rekòmande yo sèvi ak bouyon nan engredyan sa yo. Soup ak vyann oswa pwason yo ta dwe prepare sou baz bouyon legim.

Genyen tou plizyè kategori nan manje ki soti nan gwoup ki gen gwo risk, ki ta dwe boule sèlman nan dòz piti anpil, depi nan ka ta gen yon kalite 2 maladi, depase nòmal la nan pwodwi sa yo mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz.

Nan ti kantite li se pèmèt yo ajoute nan asyèt prensipal yo, epi pou manje:

legim wouj (tomat, piman wouj, kawòt, elatriye),
lwil bèt ak legim (yon sèl gwo kiyè pou chak jou),
pwodwi letye (lèt fre oswa krèm),
pa plis pase 2 ze pa jou,
yon ti kantite lajan nan pen (apeprè 250 g pou chak jou), tou pen ka pafwa ranplase ak pasta.

Nan bwason yo, eksepte pwodwi letye, ou ka itilize te san sik, kafe, ji natirèl soti nan bè san sik sou yon rejim alimantè pou kalite 2 dyabèt.

Sepandan, sa pa ta dwe depase kantite total likid ki pèmèt chak jou. Li pèmèt yo konsome pa plis pase 5 linèt, ki gen ladan soup ak pwodwi letye.

Sa a pa vle di ke yon rejim alimantè ki nan lis glikoz-bese manje yo pral imedyatman bese wo glikoz nan san nan dyabèt tip 2. Malgre lefèt ke tout bagay sa yo se pwodwi ki pi ba pousantaj la nan kontni sik, ou pa bezwen atann yon mirak nan men yo. Li enposib imedyatman redwi kontni an nan dextrose nan san an. Anvan se efè a nan yon rejim alimantè ki bese sik, omwen yon semèn ta dwe pase.

Malgre lefèt ke li enpòtan pou yon moun ki gen anpil sik nan san pou konnen kisa manje ka manje ak dyabèt tip 2, li enpòtan menm jan pou gen enfòmasyon sou sa ki entèdi.

Yo entèdi yon rejim alimantè pou dyabèt pou kalite dyabèt sa a:

bwè alkòl
nenpòt ki sirèt
vyann fimen (vyann kochon, vyann bèf, pwason, elatriye),
manje fri
fwi ki gen anpil sik (rezen, fig, elatriye),
fwi sèk.

Sa a seri pwodwi yo dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a chak jou nan yon moun ki gen dyabèt melitu.

Konsantrasyon sik nan san ka fluctuer pandan tout jounen an. "Segondè sik" yo pral bay tou de ak plezi manje sirèt ak yon sitiyasyon estrès. Pou yon kò ki an sante, pwoblèm nan ki jan yo byen vit pi ba sik nan san pa pral prezante difikilte.

Si yon moun gen dyabèt, yon nivo toujou ap wo nan glikoz nan veso sangen l 'ap mennen nan mete rapid yo epi yo lakòz domaj nan ògàn entèn yo. Enfòmasyon nou sou ki jan yo bese sik nan san se itil pou moun ki vle kontwole sante yo.

Yo montre pasyan ki gen dyabèt ki gen dyabèt yon tès chak jou nan lavi-sik nan san. Glukomètr la, ki se fasil yo sèvi ak, pèmèt mezire nivo sik nan san nan kay ak fè lavi pi fasil pou pasyan sa yo. Plizyè fwa nan yon jounen, li posib pou jwenn valè egzat endikatè a (nivo glikoz) epi pou swiv jan mezi yo itilize pou bese travay sik la:

Yon rejim balanse (pwodwi ki pi ba sik nan san yo te itilize),
Preparasyon medikal yo
Aktivite fizik
Piki ensilin.

Avantaj yo enkontèstabl nan aparèy la gen ladan kapasite li nan akimile estatistik mezi, sa ki pèmèt, konsa, kontwole nati a nan chanjman ki fèt nan konsantrasyon an nan sik nan san an. Kontwòl sa yo pral pèmèt ou evalye kijan aksyon ou kontribye nan rezoud pwoblèm lan nan bese sik nan san.

Orè mezi a ta dwe rekòmande pa doktè a ale. Tipikman, ak dyabèt tip 2, 2 mezi yo te pran - nan maten anvan manje maten ak anvan repa a dezyèm nan apremidi a. Yon pasyan ki gen dyabèt tip 1 ap gen pou li pran mezi ak yon pi gwo frekans, lè l sèvi avèk yon glucometer jiska uit fwa nan yon jounen.

Pou evalye presizyon nan aparèy la, li nesesè detanzantan pote soti nan mezi kontwòl, bay san pou analiz nan klinik la. Gen kèk sous ki fè konseye sa a chak semèn.

Anvan ou itilize aparèy la, chofe men ou yo lave yo ak dlo cho.

Ka presizyon nan aparèy la dwe estime pa konpare rezilta mezi yo:

Done yo jwenn kòm yon rezilta nan twa mezi nan yon ranje ta dwe kowenside ak yon presizyon nan 10%.
Done yo jwenn nan glucometer la, ak rezilta yo nan analiz la nan klinik la ta dwe kowenside ak yon presizyon nan 20%.

Gen plizyè fason pou bese sik nan san ou. Eleman debaz la se nitrisyon apwopriye. Pou moun ki gen yon dyagnostik nan dyabèt, li se akseptab yo manje manje ki ogmante konsantrasyon nan glikoz nan san an, pi ba sansiblite nan ensilin, ak pwovoke devlopman nan kalite 2 dyabèt. Pwodwi sa yo se kondisyon ki divize an gwoup:

Maten sereyal, muzli,
Mayonèz, sòs tomat,
Sirèt (gato, bonbon, ponmkèt),
Cuisson, boulanjri,
Bagay dous
Ji, bwason dous,
Likè, byè.

Rekòmandasyon sa yo pral di w ki manje ki bese sik nan san ou.

Evite fwi ak legim ki gen yon Glycemic Index segondè (GI) ak segondè kontni ki gen lanm lanmè. Lis fwi ki pa ta dwe toujou sou tab la:

Legim yo gen plis fidèl, men li rekòmande pou limite nan rejim ou:

Legim sale ak marinated yo entèdi. Ji frèch prese soti nan bètrav ak kawòt, dilye ak dlo, yo pa pral fè mal si yo pa boule chak jou.

Konsomasyon sik ki rezonab ap bese konsantrasyon san li

Sik se yon idrat kabòn vit, GI li yo = 75. Lè vale, li lakòz yon ogmantasyon byen file nan konsantrasyon nan glikoz nan san an. Nou sèvi ak sik nan fòm pi li yo, ajoute li nan bwason ak manje (pou egzanp, edulkoran labouyl), ak absòbe Desè dous.

Si ou gen enkyetid sou ki jan yo bese sik nan san, ou ta dwe konplètman retire sik nan rejim alimantè ou. Nan premye sa a pral lakòz kèk malèz, men piti piti ou pral chanje abitid gou ou.

Sweet dan an premye ap ede zèb la stvya. Plant sa a gen yon gou dous e li itilize kòm yon ranplasan sik natirèl, ede diminye nivo sik nan san. Li kapab ajoute nan te, bwè fwi, konpòte.

Nan kèk ka, li se dezirab gen yon "bon" tès san, demontre absans la nan devyasyon soti nan nòmal la. Gen plizyè fason pou rapidman redwi sik nan san:

Jou nan analiz la ("jou X") yo ta dwe trennen dèyè li pa yon rejim alimantè ki nan manje glisemi ki ba pou plizyè jou,
Pa bwè alkòl pandan peryòd sa a,
Fè egzèsis espò pou yon koup nan jou, siyifikativman ogmante aktivite fizik,
Mouri grangou pou 12 èdtan anvan yo pran tès la,
Sou "X Jou", vide dlo frèt nan maten an, kalkile, pran yon ti mache.

Si ou swiv rekòmandasyon sa yo, nivo sik nan san aktyèl ka byen tonbe nan nivo nòmal.

Enpòtan aktivite fizik ka dramatikman bese konsantrasyon nan glikoz nan san an, sa ki lakòz yon kondisyon etoudisman.

Konsèy ki anwo yo sou kòman yo ijan bese konsantrasyon sik nan san ou pa egzante ou nan yon pwogram chak jou, pèsonalize ki ede kenbe nivo sik nan san ou ki ba.

Si rezilta yo nan analiz la demontre sik nan san ogmante, li nesesè pou respekte règleman yon rejim alimantè espesyal nan rejim alimantè a ki ede nòmalize metabolis idrat kabòn. Preferans yo ta dwe bay pwodwi ki gen inulin. Pwodwi èrb ki pi ba sik nan san ki disponib sou etajè magazen yo.

Inulin se yon polisakarid ki rive natirèlman ki gen orijin plant lan. Li aktive metabolis la ak diminye konsantrasyon an nan sik nan san an.

Ou ka jwenn inilin nan ti dòz yo nan prèske tout reprezantan mond plant lan. Yon kontni segondè nan inilin ka vante nan pwodwi ki sòti nan yon lis trè limite:

Aticho Jerizalèm (jiska 20%),
Andiv (jiska 20%),
Scorzonera (jiska 10%),
Lay (jiska 15%),
Poro (jiska 10%),
Zonyon (jiska 6%).

Manje fre ak trete sik ki bese yo rekòmande sou chak jou meni ou.

Kontinuèl plant modere se souvan yo te jwenn nan simityè jaden. Tubèrnul li sezon fredi nan tè a ak nan kòmansman sezon prentan yo ka deja itilize pou fè manje. Raw tubèrkul grat, vide ak ji sitwon, jwenn yon gou nan dyondyon. Kwit lavil Jerizalèm Aticho gou a sanble ak yon pòmdetè yon ti kras dous.

Soti nan tè sèk tubèrkul andiv, se yon bwè prepare ki ka bwè olye pou yo kafe. Chicory nan fòm lan nan poud, granules ak ekstrè vann nan magazen an. Andiv, ki itilize kòm yon bwè chak jou, pral ede bese sik nan san.

Legim sa a poko jwenn anpil distribisyon nan nou. Jije pa deskripsyon an, k ap grandi li se pa difisil. Se rasin sèch ajoute nan soup.

Legim sa yo toujou prezan nan kwizin nou an. Si konsomasyon fre yo irite aparèy dijestif la, ou ka eseye ajoute legim sa yo soup.

Yon pasyan ki gen dyabèt pèmèt yon varyete de manje ki pi ba sik nan san. Manje gra dous yo entèdi.

Tab: Lis pwodwi dyabèt

Maladi dyabèt la karakterize pa yon ogmantasyon nan glisemi. Gen de kalite maladi. Nan premye a, twoub fonksyonèl nan pankreyas la yo te note, ak nan dezyèm ka a, maladi a se rezilta nan malnitrisyon, yon vi sedantèr, ak ensiste souvan. Pou dyabèt tip 2, tretman ki pi popilè ak efikas se yon rejim alimantè ki ba-karb.

Yon ogmantasyon nan sik kapab obsève tou ak suralimantasyon, ki twò gwo, gwosès la. Si se siy sa a alarmant inyore, Lè sa a, li ka devlope nan yon maladi.

Doktè rekòmande pou prevansyon ak nan premye siy yon maladi yo peye atansyon sou manje ak manje ki pi ba sik nan san.

Tèm nan tèt li se pa totalman egzat. Li ta pi egzat yo rele pwodwi pou bese sik nan san ki pa lakòz monte toudenkou nan glisemi, pa mande pou gwo pwodiksyon ensilin ak rezèv pankreya yo, estimile fonksyone li yo. Yo tout gen yon endèks glisemi (GI) anba a 55 inite, e depreferans, yo ta dwe bay preferans pou asyèt ki gen yon GI anba 35.

Endèks la glisemi pèmèt ou konprann ki jan byen vit se yon plat dijere ak kraze nan aparèy la gastwoentestinal. Lè manje antre nan kò a, pankreyas la kòmanse pwodwi ensilin, ki bese sik nan san, distribye li nan tisi ak ògàn, epi li vire depase nan depo grès, anpeche itilize rapid li yo. Siplemantè, gra ak pikant manje, ki twò gwo ka lakòz dyabèt.
Pou debarase de li, ou dwe swiv yon rejim idrat kabòn ki gen restriksyon. Pousantaj la nan asimilasyon nan manje nan kò a dirèkteman depann sou kantite lajan ensilin ki nesesè epi li se endike nan GI. Baz referans lan te glikoz, ki te plase yon endis glisemi 100.

Pwodwi sik nan san ki bese nan dyabèt yo se moun ki gen yon GI anba 50. Yo absòbe dousman, yo pa bezwen ogmante pwodiksyon ensilin epi yo dwe fòme baz meni an. Premye a tout, sa yo, se legim, fwi san sik, manje moun rich nan fib ak pwoteyin, yon kantite plant pikant ak epis santi bon.
Ki sa ki manje pi ba sik nan san, lis nou an ap di ou.
Pami legim, pi itil la pou dyabetik yo se:

Aticho lavil Jerizalèm
lay ak zonyon,
epina
tout kalite chou,
klòch piman, tomat, berejenn,
konkonm ak zukèini,
Navèt ak radi
pwa
seleri ak leti.

Legim vèt yo gen pi piti kantite glikoz; endèks glisemi yo se 20-55. Ou ka manje yo nan prèske nenpòt kantite (men pa overeat!), Yo estabilize glisemi, pa lakòz ogmantasyon li yo ak ekipman pou kò a ak mineral itil ak eleman tras. Se konsa Aticho lavil Jerizalèm gen itil asid òganik, vitamin ak fib, osi byen ke inulin - yon analogique ensilin la ki te pwodwi nan kò an. Piman dous saturates nou ak antioksidan ak vitamin, ogmante rezistans kò a nan negatif faktè ekstèn, ak dispans enflamasyon.

Pwoteyin nan pwa, pwa, lantiy ak lòt legum ralanti absòpsyon nan sik ak bay yon bon efè prevantif.Avèk legum, se risk pou dyabèt regilyèman redwi a plis pase 40%.

Lay ak zonyon kontribye nan restorasyon an ak rejenerasyon nan tisi kò, ki gen ladan sistèm nan andokrin, ak tou ankouraje pwodiksyon an nan ensilin.
Fwi gen yon mwayèn ki pi wo GI. Li se pi bon abstrenn soti nan rezen, pèch, abriko dous, fig frans, prunye. Men, pòm yo itil, espesyalman si ou manje yo ansanm ak kale la - yo pa sèlman nòmalize sik, men tou, anpeche ensidan an nan maladi kè.

Divès fwi Citrus yo te rele tou pwodwi pou bese sik nan san. Zoranj ak sitron netralize efè manje ki pi idrat kabòn yo epi ralanti absòpsyon yo. Chadèk fè kò a pi fasil pou ensilin. Zaboka tou gen pwopriyete yo menm, ak nan adisyon li gen itil asid gra, antioksidan ak fib. Cherry ak GI 25 se yon antioksidan pwisan ak yon sous ekselan nan eleman tras. Pwa (san sik, erèl, frèz, frèz, Korint wouj ap tou benefisye.

Asyèt soti nan legim fre ak fwi yo rekòmande yo dwe sezonman ak ki pa gra grès yogout, kanola, oliv, ak lwil len. Itilize sèlman lwil ki vann an vè, pa plastik oswa metal.

Yon tab nan manje ki pi ba sik nan san byen vit kòmanse ak fwidmè. Yo gen anpil pwoteyin itil, mineral ak idrat kabòn yo prèske konplètman absan. Endèks la glisemi se 5 inite, pandan y ap asyèt ak kribich, kalma, moul yo konsidere kòm youn nan pi bon fason yo anpeche kansè nan vant. Tofou fwomaj gen menm GI a, li gen vitamin B, kalsyòm, ak pwoteyin enpòtan tou.
Pwodwi pi ba sik nan san yo se glisemi estabilize nwa ak epis santi bon. Cinnamon kòm yon aditif asyèt divès pèmèt ou diminye ak kontwole sik nan san moun akòz mayezyòm ak fib. Timerik ak jenjanm gen yon efè ki sanble sou kò a.

Ki sa ki manje pi ba sik nan san yo ta dwe konsidere lè desen moute rejim alimantè a, men menm pi bon ou bezwen sonje asyèt ke yo entèdi pa rekòmande pou konsomasyon. Gen yon tab detaye ki gen endis glisemi nan dè santèn de asyèt. Li nesesè familyarize w avèk li an detay pou chak dyabetik oswa moun ki nan risk. Evite:

bagay dous
farin frans ak pwodwi sirèt,
legim lanmidon ak fwi dous,
alkòl ak bwason ki gen sik, ki gen sik,
lwil, pikant, manje tenten,
manje vit.

Se konsa, ki sa ki manje ka bese sik nan san? Rejim alimantè dyabetik yo, moun ki gen tandans fè maladi ak pandan gwosès ta dwe gen ladan yo:

legim ak fwi
fwidmè
legum ak nwa
manje ki rich ak fib
vyann mèg ak pwason
remèd fèy pikant ak epis santi bon rekòmande.

Pwodwi ki pi ba sik nan san pa ka konplètman soulaje ou nan maladi a, men yo se yon eleman enpòtan nan pwosesis tretman an. San yo pa swiv yon rejim alimantè ak manje pwodwi yo ki nan lis sou lis nou an, li enposib geri maladi a. Se poutèt sa, kontwole sante ou, pran swen nan nitrisyon apwopriye sante, enkli nan asyèt rejim alimantè chak jou ou ki ka bese sik nan san, fè egzèsis ak deplase plis, mache nan lè a fre. Apre konsèy sa yo ap ede ou reprann sante ou ak toujou santi bon, defèt dyabèt oswa anpeche li rive.

Ki jan yo bese sik nan san nan dyabèt? Gid detaye

Dyabèt sikilasyon dyabèt se youn nan pwoblèm ki pa rezoud yo kounye a nan medikaman mond lan, yon kritik faktè medikal ak sosyal, ki te rankontre pa jiska 10 pousan nan tout popilasyon an nan planèt nou an. Nan moman sa a, pa gen okenn terapi dwòg ki ka konplètman sove yon moun soti nan ensifizans monn Defisi, epi, kòm yon rezilta, vyolasyon nan tout kalite de baz yo metabolis, ki se poukisa konstan siveyans nan sante pasyan an, epi, si sa nesesè, bese nivo sik vin nan avanse nan tretman dyabèt la. nan san an, pou anpeche anpil konplikasyon e menm menas pou lavi moun.

Kòm mansyone pi wo a, tretman an nan dyabèt se trè sentòm epi li gen entansyon elimine sentòm ki pi negatif nan maladi a. Se konplo a debaz nan terapi konsidere kòm konpansasyon medikal nan metabolis idrat kabòn.

Sitou itilize pa pasyan ki gen dyabèt tip 2, yo divize an de gwo gwoup:

Sulfonamid. Dérivés de sulfonylureas, mekanis ki baze sou eksitasyon de tip andojèn de ensilin sekresyon, repwesyon de glikoz sentèz nan fwa a ak fòmasyon de glucagon. Senp ak chè dwòg premye jenerasyon - Carbutamide ak klorpropamid.
Biguanides. Yon kalite plis modèn nan dwòg, se prensip la ki baze sou eksitasyon dirèk nan glycolysis anaerobik, ki an vire potansyèl itilizasyon estrikti glikoz pa tisi nan misk. Jodi a, doktè yo pi souvan preskri Metformin ak Silubin.

Deyò de gwoup sa yo, gen medikaman separe ki itilize kòm terapi sentòm pou dyabèt tip 2 tip:

Regilatè yo nan glisemi nan kalite la prandial. Kalite "Ijans" ki gen sik ladan-bese dwòg ak absòpsyon pi rapid la, aktif sik-bese efè pou yon kout peryòd de tan. Dwòg tipik yo se Nateglinide ak Repaglinide.
Tiazolidinediones - yon kalite biguanides, ankouraje sansiblite tisi nan estrikti glikoz.
Inibitè alfa-glikosidaz yo inhibiteur nan estrikti anzim entesten ki enplike nan dekonpozisyon idrat kabòn konplèks ki soti nan kò a ki pwodui glikoz. Konsomasyon regilye nan medikaman sa yo siyifikativman diminye absòpsyon nan glikoz nan trip yo.

Avèk dyabèt tip 1 melitus ak inefikasite nan lòt metòd tretman pou dyabetik ak dezyèm kalite maladi a, se terapi ranplasman ensilin itilize.

Terapi ensilin, tankou yon kalite de baz tretman ak tretman sentòm pou dyabèt sikre, nan kèk ka se yon fason ki pa konteste elimine sentòm danjere nan maladi a. Li se tradisyonèl ak yon konbinezon de konpozan nan dire kout, mwayen ak long nan aksyon nan yon dòz, menm jan tou entansifye ak yon fòm fèb oswa mwayen nan dyabèt.

Jodi a, mond lan pratike plizyè metòd de baz pou administre ensilin:

Sèvi ak yon sereng. Metòd klasik la devlope nan dimanch maten byen bonè nan kreyasyon terapi ensilin. Yon bon mache, men pa twò pratik fason, dènyèman te aplike sèlman nan peyi devlope yo.
Sèvi ak yon plim sereng. Yon pratik, fason ki senp ak ti kras malèz, ki pèmèt ou trè byen vit ak prèske san doulè enjekte ensilin nan kò an. Li se aktivman itilize nan Larisi, piti piti ranplase metòd la klasik.
Sèvi ak yon ponp ensilin. Pratik metòd fonksyonèl nan administrasyon ensilin, yo itilize sitou nan devlope peyi oksidantal yo. Pwosesis la konplètman otomatize, sepandan, gen limit enpòtan sou paramèt yo fizyolojik nan pasyan an epi yo ka itilize sèlman nan yon ka nan tout pasyan yo.
Teknik inovatif. Zòn modèn pwomèt yo se devlopman nan menm pi senp metòd pou administre ensilin, an patikilye, yon patch dwòg espesyal.

Seleksyon kòrèk manje pou dyabèt nenpòt ki kalite se youn nan pwen enpòtan nan terapi jeneral konplèks dirèk kont aparans nan sentòm negatif nan maladi a.

Gen yon opinyon ke yon pasyan ki gen dyabèt bezwen rejim alimantè ki pi strik ak rejè a nan pi fò nan asyèt abityèl yo, epi, kòmsadwa, pwodwi yo. Sa a se pa nan tout vre, depi eta aktyèl la nan kò imen an, ki kalite dyabèt ak singularité a nan kou li yo nan chak ka patikilye jwe yon wòl dominan isit la. Menm manje ki entèdi "entèdi" ka boule an ti kantite an konsiltasyon avèk yon nitrisyonis. Sepandan, yo nan lòd yo efektivman fè fas ak pwoblèm nan, li nesesè yo sèvi ak:

Kèlkeswa kalite dyabèt yo detekte nan pasyan an, li obligatwa pou li fè yon rejim espesyal. Bon nitrisyon òganize ede redwi depandans yon moun sou ensilin, ak nan kèk ka konplètman abandone li, konplete rejim alimantè a chak jou ak sik-bese dwòg oral.

Li pa rekòmande poukont ou kreye pwòp meni ou - sa a ta dwe fè pa yon nitrisyonis ki pral pran an kont eta aktyèl la nan kò a pasyan an, gravite a nan dyabèt melitu ak lòt faktè.

Rejim alimantè yon pasyan ki gen dyabèt anjeneral gen ladan:

Soup legim, bouyon fèb.
Pwodwi farin frans (eksepte ponmkèt) soti nan ry, farin frans ak pwoteyin-farin ble nan dezyèm klas la.
Vyann bèf, mèg vyann kochon ak bèt volay.
Sosis alimantè.
Fwa ak lang bouyi.
Ze san pwoteyin.
Pwason ki pa gen anpil grès.
Avwan, pèl lòj, pitimi ak sereyal Buckwheat, osi byen ke legum.
Pwodwi letye ki pa gen anpil grès.
Legim idrat kabòn ki ba.
Apisyè senp nan legim ak fwidmè.
Fwi san sikre / bè.
Legim ak lwil ghee.
Nan bwason yo - ti, dekoksyon nan leve ranch, ji soti nan legim oswa fwi san sik.
Sèten kalite bagay dous - mouslin, jele, bagay dous e pwodwi ranplasman sik.

Pasyèlman oswa konplètman eskli:

Rich bouyon.
Nenpòt pwodwi ki soti nan ponmkèt / soufle.
Vyann ki fimen, manje fri.
Marin kochon.
Vyann / kwit manje grès.
Tout pwodwi yo ki baze sou sik.
Fwi dous.
Makawoni, diri, smoul.
Krèm.
Vyann gra ak pwason.
Bwason dous.

Li ta dwe te note ke ak dyabèt tip 1, pa yon meni strik vini nan avan an, men kalkil la nan kantite lajan pou idrat kabòn manje nan yon sèl chita, ki eksprime nan inite pen. Estimasyon parapò ak kontni an nan ekivalan a XE nan gwoup yo pwodwi de baz ki nan tablo espesyal, kòm byen ke rekòmandasyon yo nan yon nitrisyonis. Kalite 2 dyabèt melitus, detekte nan 9 soti nan 10 ka maladi a, mande pou plis strik Aderans a rejim alimantè a, depi nan pifò ka terapi ranplasman ensilin se pa sa te pote soti.

Li pi bon yo kraze rejim alimantè a chak jou nan manje 5-6.

Nou gen manje maten ak labouyl Buckwheat ak lèt, anpil grès fwomaj Cottage ak yon bouyon rosehip.
Pou manje midi, yon vè ji soti nan legim.
Nou gen manje midi ak bèch vejetaryen, boulèt vapè. Kòm yon desè - jele ak te.
Fè yon apremidi 1-2 fwi san sik.
Pou dine - bouyi pwason, chou konpòte ak yogout soti nan ekreme lèt.

Pou manje maten - farin avw Hercules ak pòm ak anpil grès yogout.
Goute anvan dine - melon smoothie.
Pou manje midi - yon plak nan bouyon ak bèf ak legim.
Fè yon bwason apremidi nan zaboka ak mango.
Dine ak pwa ak sòs pèsi.

Premye repa a se yon omlèt ki gen anpil grès fwomaj, tomat ak Basil.
Pou manje midi, legim vapè.
Nou gen manje midi ak soup ak pwa vèt ak seleri, osi byen ke poul poul boulèt.
Nou gen yon pwa kèk ak yon ti ponyen nan nwa.
Pou dine - vapè pwason ak epina ak anpil grès yogout.

Dejene se mwatye yon gato prin san farin.
Goute - yon sèl ze sandwich blan sandwich.
Manje midi - soup ak bwokoli ak chou, osi byen ke tranch vyann bèf ki pa gen anpil grès ak tomat, rokèt ak fwomaj.
Apwè midi apremidi - fwi san sik ak desè Berry.
Dine - yon woulo liv antye.

Nou pral gen manje maten ak yon moso kèk nan fwomaj, de pen grenn antye, kòm byen ke yon zoranj ak yon tas kafe san yo pa sik.
Pou dejene nan dezyèm - bètrav salad ak 50 gram nan nwaye, osi byen ke yon kwiyere nan lwil moutad.
Nou manje sou yon plak ki gen bouyi diri sovaj, yon tranch nan anpil grès pwason ak chadèk.
Fè yon ti goute apremidi ak bè fre ak krèm ba grès (pa plis pase 15 pousan).
Pou dine - sòs salad legim ak zonyon konn kwit nan fou.

Premye repa a se soufl kawòt-lètkaye.
Premye goute a se yon sòs salad pwason ak epina ak yon vè yogout.
Manje nan dezyèm - 2 tete bouyi poul, rokèt sòs salad, 150-200 gram seriz.
Goute nan dezyèm se Franbwaz-bannann mouslin ak adisyon nan kiwi.
Manje ki sot pase a se pwason kwit nan fou a ak kèk epis santi bon natirèl.

Dejene - kèk ze zòtolan bouyi ak yon koup la gous aspèj.
2nd manje maten - yon sòs salad orijinal la nan kalma bouyi, nwaye ak pòm.
Manje midi - bètrav ak berejenn kwit ak nwa nan ji grenad.
Apwè midi apremidi - yon vè ki gen anpil grès krèm chokola glas ak zaboka.
Dine - tranch pwason ak sòs radi.

Medsin tradisyonèl konnen plizyè douzèn fason yo byen vit bese nivo sik nan san. Anba a, y ap pibliye moun ki pi efikas yo. Li ta dwe te note ke itilize nan nenpòt ki remèd popilè pou dyabèt dwe premye dwe dakò ak doktè ou.

Konbine rekòt nan plant nan lans blueberry, cusps pwa (tou de 0.2 gram chak) ak tij sèk nan prèl ak flè kamomiy (tou de 0.1 gram chak), ak Lè sa a, ajoute sèk rasin zamani koupe (0.15 gram). Bouyi konbinezon ki kapab lakòz nan 0.5 lit dlo, fre, souch ak konsome pandan jounen an pou 2-3 chita.
Pran nan pwopòsyon egal fèy yo nan zanmann ak elecampane segondè, melanje dlo bouyi nan yon souch vè, epi sèvi ak nan yon sèl gòje, san yo pa ap tann pou refwadisman konplè.
Yo ta dwe yon dekoksyon nan fèy yo ak bè nan ramase dwe konbine avèk yon dekoksyon nan lingonberries oswa frèz nan bwa, kite l melanje pou 2 èdtan, ak Lè sa a, bwè 1 tas pandan peryòd la nan ogmante nivo sik la.
Manje zonyon ak lay chak jou nan modération, de preferans nan yon fòm antye natirèl - sa a diminye sik nan san ak amelyore iminite.

Ki rejim alimantè ki ede pi ba sik nan san nan dyabèt?

Bon chwa rejim alimantè depann de yon kantite faktè objektif, tankou kalite maladi detekte, konpleksite kou li yo, karakteristik endividyèl nan kò pasyan an, elatriye. Nou rekòmande pou pran kòm yon baz rejim alimantè ki dekri anwo a nan atik nou an. Li apwopriye pou tout pasyan ki gen dyabèt tip 2, osi byen ke avèk koreksyon minimòm (yon ti ogmantasyon nan kantite pwodwi ki gen yon prevalans idrat kabòn) ak pou dyabetik ak premye kalite maladi a. Rejim alimantè a klasik 9 ak lòt rapid nitrisyonèl devlope tounen nan Sovyetik la yo souvan pa konsa efikas epi yo pa satisfè reyalite yo modèn nan yon vi aktif ak preferans nan pi Larisi.

Yon fanm ansent ka bezwen yon koreksyon endividyèl nan rejim alimantè a ak yon diminisyon nan kontni an kalori nan manje a, men prezèvasyon nan valè nitrisyonèl li yo, menm jan tou ranplase terapi ensilin. Pifò dwòg sik-bese yo se swa konplètman kontr, oswa yo ka itilize sèlman kòm dirije pa yon doktè ak anba konstan siveyans estasyonè.

Yon kantite estrikti plant, ki gen ladan fèy, gen yon efè pwouve nan bese sik nan san. Pi byen li te ye ajan yo hypoglycemic èrbal yo se prèl jaden, elecampane segondè, zamani, jinsang, medsin goatberry, andiv, dio netl, knotweed, leti, elatriye. dòz rekòmande yo.

Di mwen, tanpri, yon fason pou bese sik nan san lakay ou?

Genyen kèk fason byen vit ak efikasman tanporèman bese sik nan san ou, tankou nan kondisyon kay nòmal. Pi senp lan ak pi efikas:

Mezi / fò efò fizik.
Pran dwòg bese sik.
Itilize nan dekoksyon, tentur, Ekstrè ak epis santi bon nan pi popilè ajan hypoglycemic èrbal - soti nan zonyon / lay ak astragus rasin seleri, fèy pisanli ak menm barberi.
Tanporè sispansyon nan konsomasyon manje.

Deklarasyon sa a se yon reyalite syantifikman pwouve, konfime pa plizyè esè klinik yo. Nou ap pale de kannèl Chinwa ak yon jape difisil ak yon ti kantite kouch nan yon pwononse koulè mawon-mawon. Mekanis egzak la nan efè a dirèk nan epis sa a sou kò a nan yon kontèks rediksyon sik se pa sa li te ye, men pi ekspè kwè ke kòz la nan efè sa a se aksyon an nan asid amine, cinnamaldehydes ak levulès, ki fòme pwopriyete yo antioksidan nan kannèl lè li antre nan kò an. Dòz la rekòmande se jiska sis gram pou chak jou.

Endocrinology. Big Medical Encyclopedia, Eksmo - M., 2011. - 608 c.
Okorokov A.N. Tretman nan maladi nan ògàn entèn yo. Volim 2. Tretman maladi rimatism. Tretman maladi andokrin yo. Tretman pou maladi ren, literati medikal - M., 2014. - 608 c.
Radkevich V. Dyabèt melanj, GREGORY -, 1997. - 320 p.
Dobrov, A. Dyabèt se pa yon pwoblèm. Fondamantal nan tretman ki pa dwòg / A. Dobrov. - M .: Phoenix, 2014 .-- 280 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Ki pwodwi diminye sik nan san?

Nan dyabèt tip 2, manje ki bese nan sik nan san gen plis chans pou yo ka wè sa tankou manje ki pa afekte endikatè sa a nan kondisyon kò a.

Se konsa, nivo sik rapidman ak efektivman diminye sèlman ki anba enfliyans a ensilin oswa analogue li yo, ak nenpòt manje (menm legim) gen yon efè ogmante sou konsantrasyon glikoz.

Pwodwi pou bese sik yo, se konsa yo rele pou rezon ki menm ak dyabèt nan etap nan mitan, sistèm nan andokrinyen jere yo reponn nan kantite lajan an dwa chanjman ki fèt nan konpozisyon an san apre yo fin manje manje, ki vle di ke li ka konsidere kòm yon rejim alimantè ki bese sik.

Nan tou de gason ak fanm, sik-bese manje ka kategori nan yon sèl gwo kategori - manje plant ki rich nan fib ak vitamin, pandan ke yo te san yo pa rapid nan dijere idrat kabòn. An konsekans, an plas an premye nan rejim alimantè a yo ta dwe tankou dyabetik manje tankou legim bè, ak fwi, kwit nan divès fason ak nan konbinezon divès kalite, men san yo pa adisyon a ki gen sik ladan. Li ta dwe te note ke se pa tout manje plant yo egalman benefisye pou pasyan an. Nan kèk ka, fwi ak legim ka ogmante konsantrasyon nan glikoz nan san an, jan sa endike nan tablo ki nan kontni sik nan manje pou dyabèt.

Bouchi yo te di verite a tout antye sou dyabèt! Dyabèt ap disparèt nan 10 jou si ou bwè l nan maten. »Li plis >>>

Konsiderasyon nan manje nan pwen de vi nan endis glisemi se pi bon fè ak divizyon an nan pwodwi nan sougwoup prensipal: legim ak vèt, fwi, sereyal, vyann ak pwodwi letye. Se konsa, li se ak pwodwi sa yo ki bese glikoz nan san yo pral pi fasil la ak pi efikas:

pèsi, Basil, Dill, zonyon ak pwaro - 5-15 inite,
sòs salad, epina, aspèj, bwokoli, chou, oliv - 10-15 inite,
tomat, konkonm, radi, piman wouj - jiska 20 inite,
sitwon, chadèk, grozee, abriko - 20 inite,
prunye, lingonberries, seriz, pòm - 25 inite,
farin soya, pèl lòj, Bran - jiska 30 inite,
san grès kefir ak lèt, fwomaj tofou - 25-30 inite,
ji tomat, kvas - jiska 30 inite.

Kòm ou ka wè nan done sa yo, pwodwi vyann yo pa kapab afekte pozitivman dinamik yo nan bese glikoz nan san an, si nou konsidere menm ki pi an sante ak anpil grès varyete - poul, lapen, ak fwidmè. Epitou, lis la pa gen ladan legim ki gen idrat kabòn ak fwi twò dous, enferyè a nan sans sa a plis tokay asid. Grenn, ak espesyalman pwodwi ki soti nan kalite popilè nan farin, yo prèske nèt eskli nan tab la.

Ki manje ki danjere nan dyabèt tip 1 ak tip 2?

Ki sa ki manje sik nan san ogmante - dyabèt yo ta dwe trè byen li te ye, paske se pa sèlman byennèt li, men nan kèk ka menm lavi li dirèkteman depann sou li, yo bay risk pou yo pèdi konesans ak koma ak ipèglisemi. Premye a tout, pou dyabetik tip 2, sik se terib ak nenpòt nan enklizyon li yo nan konpozisyon sa a nan asyèt oswa bwason. Si ou ajoute isit la yon kontni ogmante nan rapidman dijèstibl idrat kabòn nan pwodwi farin frans, ou ka vini nan konklizyon an ki boulanjri - gato, patisri, woulo dous, ak sou sa - yo pral pi danjere pou pasyan an.

Pa gen mwens bezwen pridan ak bagay dous - bagay dous ak chokola, osi byen ke bwason ki ogmante konsantrasyon nan glikoz nan san an: soda dous, fwi bwason ak ji. Epitou, manje yo te itilize nan preparasyon an nan bètrav oswa kann sik, tankou jams, jams, ven dous, te, ta dwe eskli nan rejim alimantè a. Finalman, li vo abandone manje gra ak fri, evite vyann gra, pòmdetè fri, bouyon rich ak soup.

Sepandan, gen plis pwodwi espesifik ki nan premye gade pa sanble danjere, men an menm tan an afekte kondisyon an nan yon moun ki gen dyabèt:

lèt kondanse
siwo myèl
nouy diri
pasta
suedwa,
fwi nan bwat
flak mayi yo
dat.

Ranplasman sik

Avèk nivo glikoz nan san, rejè manje ki gen sik ak bon idrat kabòn vini avan, sepandan, pou kèk pasyan, chanjman sa yo fasil, se konsa syantis yo te egzamine epi apwouve divès ranplasman sik. Avèk yon dous ki sanble, yo gen mwens danjere pou sante, paske yo baze sou sikwoz (rasin tout pwoblèm), men sou lòt sibstans. Pami abaz yo natirèl ak sentetik, stvya, cyclamate, lactulose, sucralose, thaumatin, fruktoz, sorbitol ak ksilit yo pi li te ye. Tout moun nan yo gen diferan degre de dous ak chimik pwopriyete, men karakteristik komen yo se san danje nan dyabèt.

Ki rejim alimantè ki ede pi ba sik nan san?

Ki baze sou tout kò a nan enfòmasyon, espesyalis nan andokrinològ ak nutrisyonist yo te devlope yon kantite rejim espesyal ki baze sou pwodwi ki pi ba sik nan san. Pi efikas nan mitan yo se rejim alimantè No 9, balanse nan tout sans ak vise pa sèlman diminye domaj nan sante a nan yon dyabetik, men tou, ranfòse kò l 'nan manje an sante. Sistèm sa a apwopriye pou pasyan ki gen yon dyagnostik pou modere a dyabèt modere, ak nan adisyon a nòmalize metabolis idrat kabòn, yon diminisyon aktif nan ki twò gwo rive tou nan kò an.

Karakteristik jeneral yo nan rejim alimantè No 9 gen ladan yon entèdiksyon sou bagay dous ak sik, restriksyon sou sèl, kolestewòl ak Ekstrè divès an favè sibstans ki sou lipotropi, vitamin ak fib dyetetik. Manje a pou pati ki pi ta dwe fre, bouyi oswa konpòte, divize fraksyon chak jou nan senk a sis resèpsyon. Yon egzamen plis detay pèmèt nou imajine sou ki asyèt ak pwodwi rejim alimantè a nan kesyon an ki baze sou:

pen (ak farin frans): pwodwi nan ry, Bran ak farin ble nan dezyèm klas la gen dwa, men pa plis pase 300 gr. chak jou, pandan ke bè ak patisipasyon soufle entèdi,
soup: soup chou te fè nan legim, bortch, bètrav ak okroshka, osi byen ke vyann fèb, pwason ak bouyon djondjon. Bouyon gra ak soup lèt ak smoul, diri oswa nouy yo entèdi,
vyann: bèf ki gen anpil grès ak pran ak mouton, lapen, poul ak kodenn, ki kwit nan yon fòm bouyi oswa konpòte. Fwa - an ti kantite, lang - se sèlman bouyi, sosis - rejim alimantè. Ou pa ka manje vyann gra ak pwason, vyann sale ak fimen, kavya ak manje nan bwat, kanna, zwa,
pwodwi letye: ki pa gen anpil grès lèt, ekreme fwomaj Cottage ak kefir, nan yon limit limite - krèm tounen. Li nesesè pou refize fwomaj dous, krèm ak fwomaj grès,
legim: pòmdetè, kawòt, bètrav ak pwa vèt ka boule lè konte idrat kabòn, men preferans yo ta dwe bay chou, zukèini, joumou, sòs salad, konkonm, tomat ak berejenn. Legim sale ak marinated yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a,
fwi: yo ta dwe fre, de preferans dous ak tounen, ak dérivés yo (konpot, jele ak jams) yo ta dwe kwit sou sik. Fè bay moute rezen ak rezen chèch, bannann, dat, fig frans,
bwason: ou ka bwè ji legim, fwi ak bode dekoksyon, ti ak kafe san sik (ak ranplasman). Ji dous, soda ak limonad yo entèdi, tankou alkòl,
lòt: yo itilize yon sèl ak yon ze mwatye nan yon jounen pèmèt, men nan anpil jòn li se pi bon limite tèt ou. Nan sereyal, lòj, Buckwheat, pitimi ak lòj, menm jan tou legum, yo pi pito. Li limite a manje vinaigrettes ak salad legim, legim ak kavya kalbas, salad fwidmè, sale bè. Pami kondwi ak lòt kalite sòs, yo ta dwe preferans ba-grès ak varyete modere.

Yon rejim alimantè ki sanble, nan ki chwazi manje pi ba sik nan san, ki fèt pou itilizasyon alontèm, byen ke li pi bon pou fè li dire tout vi si pwòp sante ou chè. Nan yon kèk mwa apre yo fin kòmanse rejim alimantè a No 9, kondisyon pasyan an pral amelyore, depase pwa ap kòmanse diminye, anflamasyon ak fatig ap diminye, ak yon ton ap parèt (sijè a plis aktivite fizik). Anplis de sa, tankou yon rejim alimantè sou tan ap siyifikativman diminye itilize nan preparasyon ensilin, ki pa obligatwa si sik nan san se pou tout tan nan yon nivo nòmal.

Ki lòt fason ou ka bese sik nan san nan dyabèt tip 1 ak tip 2?

Pou diminye sik nan san nan nenpòt ki kalite dyabèt, règ ki pi enpòtan an se kenbe yon mòdvi an sante ak bay moute move abitid. Menm jan bon jan manje pi ba nivo sik nan san, yon efè pozitif sou kondisyon dyabetik la se kite fimen ak yon fòm sedantèr an favè aktivite modere.

Li se ase fè mache oswa djògin chak jou, epi tou peye atansyon a naje oswa monte bisiklèt nan yon limit limite, se konsa ke kondisyon sante a an jeneral amelyore.

Ide a se rejè konplè sou vyann ak pwodwi letye an favè manje plant, depi menm ak dyabèt, kò a bezwen grès ak pwoteyin, epi li pa jis fib ak fib. Li enpòtan yo obsève modération nan tout bagay, ki gen ladan aktivite fizik ak travay, epi tou eseye evite nenpòt ki ensiste ak chòk ki mine terapi la byennèt preskri pa doktè a.

Dyabèt mellitus rekòmande pa DIABETOLOGIST ki gen eksperyans Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". li plis >>>