Andivya ak benefis stvya ak enkonvenyans

Ministè Sante nan Federasyon Larisi a: “Jete mèt la ak tès bann. Pa gen plis Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ak Januvius! Trete l ak sa. "

Èske ou vle kòmanse maten ou a ak yon bwè bèl bagay dinamize ki pral kondwi lwen dòmi, bay yon ogmantasyon nan vèrv ak aplodi moute? Anpil imedyatman sonje aromat kafe dous. Men, sa a bwè lakòz yon anpil nan pote plent sou itilite li yo ak depandans ak itilize konstan. Men, li parfe ranplase pa andiv ak stvya, ki tou te gen yon trè trè pi bon gou inik ak se itil pou nenpòt ki moun, epi li pa jis pou dyabetik. Sa a se yon due manyifik, ki gen ladan de nan plant yo ki pi etranj - dous stvya ak yon ranplasan ki an sekirite pou kafe - andiv. Ansanm, yo te kreye yon bwè bon gou ki ka kenbe sante ak asire lonjevite.

Chicory te konnen depi tan lontan. Li te renmen paske li pa lakòz dejwe ak dejwe ak itilize souvan, pa deranje dòmi. Men, pwodwi sa a gen yon anpil nan ensilin ak pèktin. Sa yo se fib dyetetik ki ede kò a debarase m de kolestewòl move.

Dezyèm eleman bwè diven an se stvya. Benefis nan gwo sa a "siwo myèl" plant te premye eksperimantalman pwouve pa de franse. Nan 1931, Brided ak Lavelle izole stevioside nan li. Se sibstans sa a toujou konsidere kòm pi bon siro natirèl la. Stvya stvya pa ajoute kalori nan bwè an.

Yon varyete moun rich nan bwason ki gen andivya ak stvya

Famasi yon fwa ankò vle lajan kach an sou dyabetik. Gen yon sansib modèn dwòg Ewopeyen an, men yo kenbe trankil sou li. Sa a se.

Bwè ki pi komen lè l sèvi avèk de plant sa bèl bagay te soluble chikori ak Stevia Sante Recipe. Li rekòmande pou moun ki pa ka konsome kafeyin, soufri de pwoblèm dòmi, epi yo te ogmante excitability nan sistèm nève a. Sa a te bwè vin endispansab pou moun ki gen dyabèt ki dwe konfòme yo ak yon mòdvi an sante. Bwè a ki disponib nan sache, ki fè li pratik yo sèvi ak li menm nan vwayaj biznis oswa nan travay pandan yon ti repo. Li se ase yo delye sa ki nan yon ti tas dlo ak bwè a restorer se pare.

Yon lòt bwè an sante lè l sèvi avèk de engredyan sa yo ansanm yo rele "Jwi!" Li rekòmande menm pou timoun ak fanm ansent. Li se pwodwi pa Arcom. 1 gwo kiyè nan jwi! Poud ase pou yon tas dlo bouyi.

Yon bwè inik ki fèt pou moun ki renmen krèm. Se sèlman manifaktirè asire w ke pwodwi a te tounen soti yo dwe dyetetik, se konsa yo te kreye andiv ak stvya ak adisyon nan yon ranplasan krèm. Li te tou konsève tout pwopriyete yo benefisye nan plant yo, epi pa gen okenn kalori siplemantè, ki se enpòtan pou dyabèt.

Mwen te gen dyabèt pou 31 ane. Li se kounye a an sante. Men, sa yo kapsil yo aksesib pou moun òdinè, yo pa vle vann famasi, li pa pwofitab pou yo.

Revi ak kòmantè

Pa gen kòmantè ak kòmantè ankò! Tanpri eksprime opinyon ou oswa klarifye yon bagay epi ajoute!

Stvya se yon edikatè inik. Fèy yo nan stvya yo se plizyè dizèn fwa pi dous pase sik, epi li ka just dwe rele yon gadmanje sante. Plant lan, ki gen zòn distribisyon te peyi yo nan Amerik di Sid, se kounye a kiltive atravè mond lan, ki gen ladan nan Larisi. Yon kèk mezi ki menm gwosè ak fèy stvya yo ase dousè yon tas te.

Enfomasyon stvya:

Stvya ak pwopriyete benefisye li yo

Konparezon ak sik

Atik Grass Sweet

Sik ak edulkoran

Popilarite nan lajè nan stevia nan zèb dous eksplike pa kontni an nan fèy li yo nan yon kantite siyifikatif nan vitamin, asid amine, eleman tras. Li gen yon efè benefisye sou:

fwa ak blad pipi

Pwopriyete yo itil nan plant la pa fini la. Kòm yon edulkoran, stvya rekòmande pou dyabetik, menm jan li kontwole nivo sik nan san, afekte kolestewòl ak radyonukleid epi li fè pwomosyon pwodiksyon ensilin pa pankreya yo. Fèy stvya yo tou aktivman itilize nan kosmetoloji pou dèrmatoz, ekzema, koupe, boule. Plant la ede avèk siksè goumen depase pwa. Stevioside se yon ekstrè natirèl ak benefisye ki soti nan stvya kite pi dous pase sik santèn de fwa. Li se kapab konplètman satisfè gou a pou bagay dous.

Pami sikre yo, stvya pa gen okenn konpetitè: pa gen okenn lòt sibstans ki ka konpare ak zèb siwo myèl (non jis pou plant la, envante pa Endyen Paragweyen nan branch Guarani) an tèm de efikasite, benefis, ak gou. Stevioside se 100-300 fwa pi dous pase sik. Sa vle di ke ti kantite yo bezwen sikre yon bagay. Li se avèk siksè itilize pou nenpòt ki asyèt, men li pa karamelize lè chofe, kidonk, ou bezwen ajoute pèktin konfiti a ak Mereng gato ak stevioside pa pral aprann.

Yon deseni de sa, yon sèl te kapab sèlman li nan travay syantifik sou yon plant inik ranplasman sik - li te pratikman enposib jwenn stvya oswa stevioside nan peyi nou an. Jodi a, stvya nan Volgograd ak lòt lavil yo nan Larisi te vin disponib a tout moun.

Soluble chikory - pwopriyete benefisye.

Benefis yo nan achtè chik se gwo ase, menm jan se benefis ki genyen nan anpil lòt plant itilize pa moun yo amelyore sante yo. Chicory ede dilate veso sangen, se kapab soulaje atak nan takikardya, gen yon efè benefisye sou sistèm nève a ak sistèm sikilasyon, ak adousi. Li itil pou tout ògàn dijestif yo. Benefis ki genyen nan andiv gen lontan yo te rekonèt pa moun yo, gen anpil resèt popilè ki gen ladan andiv, li se apwopriye nan tretman pou maladi nan fwa a, ren ak larat. Rasin sikorye (chikori soluble) se yon pwodwi inik ki ka ranplase nou ak kafe nan maten an, bay kò imen an vracity pou jounen an antye. Li ta dwe te note ke li se yon remèd ekselan restorative.

Ji sikre melanje ak seleri, kawòt ak ji pèsi efektivman afekte sistèm nan miskilè nan je a, nouri li. Konpozisyon ki itil nan ki tap fèt la pi wo a se nye kapab siyifikativman amelyore bon jan kalite a nan vizyon.

Pa gen mwens pase benefis ki genyen nan andiv, te ajoute nan medikaman divès kalite. Medikaman ki baze sou li gen pwopriyete choleretic, antibiotics ak anti-enflamatwa. Chicory stimulete apeti, ak pandan yon peryòd de maladi viral enfeksyon ede nan batay la kont gwo lafyèv.

Tentur soti nan plant sa a gen itilizasyon ekstèn! Andivya akselere pwosesis gerizon an nan blesi kwonik, ègzema ak lòt maladi po, tankou dermatit atonik, furunculosis, psoriasis, elatriye. Aksyon an nan tentur se siye nan lanati, ki ede soulaje enflamasyon pi vit ke posib. Chicory se tou yo itilize nan endistri a bote. Chanpwen ki baze sou chikorye ak kondisyone ankouraje kwasans cheve ak amelyore estrikti cheve.

Ki sa ki andiv?

Chicory (Latin Chichorium) se yon genus nan kontinuèl oswa remèd fèy bizanuèl nan Asteraceae nan fanmi an oswa Astra. Anpil moun konsidere plant sa a ak flè klere ble, ap grandi sou wout, Meadows ak dezè nan peyi nou an, yon raje. Chicory se yon plant siwo myèl bèl bagay ak yon trete pi renmen pou bèt sou patiraj. Pi souvan, sa a plant itil ka jwenn nan Western Siberia ak Altai. Chicory se yon kilti jistis komen nan Kokas, menm jan tou nan lwès Ewòp, Ikrèn, Lend, Etazini ak Endonezi.

Nan Larisi, andiv te kòmanse ap grandi nan 1880, nan pwovens Yaroslavl, kote de espès plant sa yo toujou kiltive avèk siksè: legik legik ak andivya òdinè. Rasin sikorye, ki rive nan prèske 15 mèt nan longè ak se nan benefis gwo, li te jwenn aplikasyon li nan endistri a sirèt ak endistri a kafe. Se rasin lan itilize fè bwason kafe nan konjonksyon avèk pwa kafe, epi li se tou ranplasan prensipal la pou kafe. Rasin chik ak sèk ajoute ak kafe natirèl amelyore gou li yo. Fèy yo nan kiltive espès andiv se yon adisyon trè itil nan salad fre, osi byen ke yon plat endepandan bò.

Konpozisyon benefisye andiv.

Rasin sikorye gen: vitamin C, pèktin, vitamin B (B1, B2, B3), rezin, macro- ak mikroeliman (K, Na, Ca, Mg, Fe, P, elatriye), karotèn, konsan òganik, pwoteyin ak tanen. Andiv gen ladan anviwon 40-60% inil itil, epi nan sezon pik, rasin lan cheche kapab genyen jiska 75% inilin. Mèsi a inulin, rasin andiv ede nòmalize tout sistèm dijestif la ak amelyore metabolis. Soluble andiv nòmal mikroflor nan entesten, depi espesyal "benefisye" bakteri ki ap viv nan trip yo imen - bifidumbacter - manje sou inulin. By wout la, pa gen okenn inulin nan kafe oswa te. Soluble andiv an koulè epi espesyalman nan gou se trè menm jan ak kafe natirèl griye, men andiv pa gen kafeyin, yon konpoze chimik ki prezan nan te ak kafe. Bwason ki gen kafeyin pa ka toujou boule nan moun ki gen sèten maladi. Kafeyèn ogmante vaskilè ton, Se poutèt sa, se entèdi pou moun ki gen tansyon wo. Bwason ki gen Kafeyin ki kontr nan maladi kè, jan twoub ritm yo ka pwovoke. Anplis de sa, detache soluble gen yon gou dous, ki se enpòtan. Apeprè 80% nan moun bwè te ak kafe ajoute sik oswa yon lòt bagay dous, ak dyabèt li se trè endezirab. Depase sik tou mennen nan aparans nan pwa depase. Inilin se yon polymè nan fruktoz, li pa ogmante sik nan san, ki vle di li bon pou moun ki gen dyabèt ak twò gwo yo sèvi ak andiv.

Ki jan nan magazen idrosiblis magazen?

Li nesesè nan magazen andiv nan bokal fèrme sele, epi pran li soti nan bokal la sèlman ak yon kiyè sèk, depi andiv "stiffens" nan antre nan mwendr nan imidite.

Plis pase 5-6 ane ki sot pase yo, andiv yo te lajman distribiye sou mache Ris la, ki gen benefis ak enkonvenyans yo diskite nan materyèl sa a. Sa a se yon pwodwi soluble (poud), ki se vide ak dlo bouyi fè yon bwè, ki nan karakteristik gou li yo sanble ak kafe. Se poutèt sa, li se pi pito pa anpil moun k ap chèche abandone kafeyin akòz tansyon wo, maladi nan vant, oswa prezève paleur nan dan yo. Sa a bwè gen vitamin ak mineral, ak Se poutèt sa se yon bon bagay pou kò an.

Enfòmasyon jeneral

Chicory se yon plant èrbeuz nan fanmi an Astrov. Se peyi a nan zèb sa a konsidere kòm Mediterane a. Li se kounye a kiltive sou yon echèl endistriyèl pou plis pwosesis ak pou jwenn yon poud pwodwi idrosolubl pou preparasyon an nan bwè an.

Anvan bwè enstantane a te parèt sou mache a, li te prepare manyèlman. Avèk preparasyon sa a, benefis ki genyen nan andiv yo te konsève. Pou fè sa, li te nesesè yo kolekte epi netwaye rasin yo, lè sa a koupe yo epi sèk. Apre sa, patikil yo te fri ak tè nan poud. Kounye a, pa gen okenn pwoblèm sa yo, paske rasin zèb sa a nan tè, fòm antye oswa nan fòm yon pwodwi soluble se lajman disponib pou vann.

Sibstans ki itil

Benefis yo nan andiv yo akòz kontni vitamin li yo. Konpozisyon an gen 12 vitamin:

beta-karotèn (3430 mg) gen yon pwisan efè antioksidan, ranfòse manbràn selil la pou ke radikal gratis pa antre nan li, fòme ensolib konpoze nan selil yo ki ka kontribye nan devlopman kansè nan,
Vitamin C (24.0) ede ranfòse iminite, Se poutèt sa li ap itil pou fanm ansent ki espesyalman bezwen fò iminite pwoteje pwòp kò yo ak fetis la nan enfeksyon (to chak jou 120-150 mg),
kolin (12.8) ki enplike nan metabolis grès ak aktivman va netwaye fwa a nan grès,
Vitamin E (2.26), tankou beta-karotèn, gen pwopriyete antioksidan, ranfòse manbràn selilè ak anpeche pénétration nan radikal gratis nan yo, kidonk diminye chans pou yo devlope kansè nan, molekil li yo ki te antoure pa globil wouj ki pote oksijèn nan selil yo, pwoteje yo soti nan efè destriktif. nan radikal gratis sa yo,
Vitamin B5 (1.16) fè pwomosyon pou geri po a, ki enplike nan pwodiksyon antikò pa sistèm iminitè a, kortikoterapi yo ak òmòn nan cortical a adrenal,
Vitamin PP (1.02), ansanm ak vitamin B, enplike nan tretman eleman nitritif nan enèji,
Vitamin B6 (0.11) enplike nan metabolis grès, pwoteyin ak idrat kabòn, pou kontribiye nan konvèsyon eleman nitritif nan enèji (avèk èd li yo fòme anzim nan fwa a ki kraze grès, idrat kabòn ak pwoteyin),
Vitamin B2 (0,1) enplike nan divizyon selil ak pwosesis kwasans kò, kidonk li nesesè pou fanm pandan gwosès pou kwasans nòmal fetis la (chak jou nòmal 2.2 mg),
Vitamin B1 (0.06) ranfòse manbràn selilè yo, pwoteje yo kont efè negatif pwodwi peroksidasyon (an reyalite, li se yon antioksidan),
Vitamin K (297.6 μg) nòmal pwosesis la nan koagulasyon san, akselere gerizon an nan koupe, blesi, Se poutèt sa li nesesè retabli kò a apre operasyon (to chak jou nan 2 μg pou chak kg nan pwa),
Vitamin A (286) se yon pati nan rodopsin, yon pigman vizyèl ki ede je a yo fè distenksyon ant ant nwa ak limyè, yo wè nan fè nwa a ak yo fè distenksyon ant tout koulè koulè, paske itilize chak jou nan alokasyon pou la chak jou nan vitamin (1000-1500 mcg) ede kenbe vizyèl akwite,
Vitamin B9 (110) endispansab pou fanm ansent, paske li enplike nan fòmasyon nan sistèm nè fetis la (chak jou nòmal 200-500 mcg).

Dezyèm bagay la ki benefisye pou andiv se mineral ki nan konpozisyon li yo:

Potasyòm (420 mg) enplike nan nòmalizasyon nan misk travay, ki gen ladan misk la kè. Nan sans sa a, li gen pwopriyete medsin pou aritmi, paske li te ede fè aliman batman kè a epi redwi gravite a ak frekans nan atak,
Kalsyòm (100) se yon enpòtan "bilding" materyèl pou zo, dan ak klou. Li nesesè pou devlopman nòmal eskelèt la,
Fosfò (47), ansanm ak kalsyòm, enplike nan fòmasyon zo. Ede yo kenbe fòs, pwoteje kont deformation,
Sodyòm (45) se yon sibstans ki enpòtan nan konpozisyon likid entèrkulè a. Patisipe nan transfè nan eleman nitritif nan selil,
Manyezyòm (30) ankouraje absòpsyon konplè kalsyòm ak potasyòm,
Iron (0.9) apre k ap antre nan kò imen an reyaji ak oksijèn, sa a se nesesè pou emoglobin, yon konpayi asirans oksijèn. Sa eksplike pwopriyete geri li yo nan ka ta gen anemi (bese kontni an fè nan kò a),
Manganèz (0.43), ansanm ak kalsyòm ak fosfò, ki enplike nan fòmasyon nan tisi zo yo. Ankouraje absòpsyon konplè nan vitamin A, B ak C,
Zenk (0.42) se tou patisipe nan fòmasyon nan zo, ak Se poutèt sa li nesesè pou timoun yo nan peryòd la nan kwasans aktif (chak jou pousantaj jiska 11 mg),
Copper (0.3) ankouraje pwodiksyon kolagen an. Akòz sa a, Elastisite nan po a ogmante. Sa a tou eksplike pwopriyete geri li yo nan maladi vaskilè - prezans nan kolagen an ogmante Elastisite nan mi yo ak retabli ton yo,
Selenyòm (0.3 mcg) endispansab pou moun, paske li stimul pwodiksyon testostewòn.

Kontni an kalorik nan yon bwè poud soluble trè ba. Nan 100 g nan pwodwi sèk 21 kilokalori, ak nan yon sèl ti kiyè 7 g nan ka detache poud ak mwens pase yon sèl ak yon mwatye kalori.Se konsa, depann sou saturation a nan bwè a, nan yon sèl vè (san yo pa sik oswa lèt) soti nan yon sèl ak yon mwatye a senk kalori (nan te nwa 5-7, nan kafe jiska 37).

Fè yon bwè

Andiv likid (poud dilye ak dlo bouyi) ranplase kafe pou anpil moun ki fòse yo bay moute kafeyin (fanm ansent ak ogmante enkontèsman nè, ipèrtansif). Li pa sèlman sanble kafe nan gou, men tou, gen yon efè dinamize akòz kontni an nan inilin ak polisakarid nan konpozisyon sa a nan zèb ak rasin, ki aji kòm yon natirèl enèjik.

Pwosesis la pou prepare yon bwason anjeneral dekri sou yon pake poud. Pi souvan, li rekòmande pou vide 250 ml dlo bouyi sou yon sèl kiyè desè nan poud epi kite l melanje pandan de minit. Lè sa a, pran yon bwè.

Genyen tou metòd pou enplikasyonJwi ekstrè chik nan lèt. Nan ka sa a, yon kiyè desè vide ak 250 ml lèt cho, pa dlo. Metòd sa a pèmèt ou fè gou a nan bwè an plis tankou kafe, paske andiv moulu ak dlo bouyi gen yon gou karakteristik ki pa tout moun renmen.

Enpòtan! Benefis yo ak enkonvenyans nan andiv dilye nan lèt yo ta dwe konsidere separeman. Prezans nan lèt bèf la fè dijèstibilite fè pi difisil. Se poutèt sa, ak anemi, sa li vo ranplase li ak yon analòg legim, pou egzanp, lèt soya.

Pwopriyete prensipal la ki andiv se itil sèlman pou gason se kontni an nan Selenyòm. Li kontribye nan pwodiksyon an nan testostewòn. ,Mòn nan, nan vire, ede ogmante puisans. Pwopriyete yo dyurèz nan bwè a soti nan zèb sa a gen yon efè pozitif sou sistèm nan jenito, anpeche devlopman nan enfeksyon. Sa a se yon karakteristik enpòtan, paske dapre estatistik yo, sou 50% nan moun ki gen laj repwodiktif soufri nan maladi nan sistèm nan jenito.

Anvan ou itilize li, li enpòtan pou w konnen kontr endik yo, paske pafwa yon bwè an sante fè mal. Rezon ki fè pou anile itilizasyon yon bwè soluble ki soti nan rasin andiv se itilizasyon antibyotik. Ekstrè sikswa negatif afekte dijèstibilite yo, menm jan li gen sèl kalsyòm, ki diminye degre nan absòpsyon nan dwòg tetracycline jiska 80%. Efikasite antibyotik yo tou diminye ak pwopriyete yo geri diminye.

Li gen kontr endik pou venn varis. Sèvi ak chak jou dilate venn yo menm plis akòz prezans nan vitamin A, C ak E nan konpozisyon an, ki ka afekte miray ranpa yo nan veso sangen, ogmante clearance la. Yo menm tou yo ogmante pèmeyabilite ki nan kapilè. Pwopriyete sa a konplike kou maladi a epi lakòz sentòm aktyèl yo vin pi grav. Pou menm rezon an, pa itilize ekstrèm andiv pou emoroid.

Akòz vasodilatasyon twòp ak san eklèsi anba enfliyans a mayezyòm ak vitamin C, ki pa pèmèt globil wouj nan bwa ansanm, se andiv likid kontr nan ka ta gen ipotansyon (ba tansyon), ak so san presyon nan toude direksyon yo. Menm yon sèl dòz ki lakòz yon diminisyon nan tansyon, ki nan ipotensiv pasyan mennen nan vètij, kè plen, ak feblès.

Li tou gen efè andiv sou moun ki gen maladi alèji. Yon kontni segondè nan vitamin C (asid ascorbic) ka deklanche yon vin pi grav nan yon reyaksyon alèjik. Epitou, ak itilize a chak jou nan plis pase twa linèt nan bwè a, gen yon chans pou yo hypervitaminosis nan vitamin C.

Malgre lefèt ke benefis ki genyen nan andiv yo se lajman akòz kontni an wo nan kalsyòm nan li, reyalite a menm tou eksplike mal li yo nan moun ki soufri urolithiasis. Andiv likid gen kalsyòm oksalat, ki redwi asidite a nan pipi. Sa a se sa ki mennen nan fòmasyon nan sediman nan ren yo ak nan blad pipi, kwasans lan nan wòch oswa fòmasyon yo.

Parazit nan kò a?

Kèk sentòm aparans la:

twòp swe
iminite ki fèb, refwadisman souvan,
feblès, fatig,
eta nève, depresyon,
maltèt ak migrèn
dyare siksesif ak konstipasyon,
Mwen vle dous ak tounen
move souf
souvan grangou
pwoblèm ak pèdi pwa
diminye apeti
dan fanm k'ap pile nan mitan lannwit, saliv,
doulè nan vant la, jwenti, misk,
tous pa ale
akne sou po an.

Si ou gen nenpòt nan sentòm yo oswa dout sa ki lakòz maladi a, ou bezwen netwaye kò ou pi vit ke posib. Li isit la ki jan fè sa a.

Benefis yo ak enkonvenyans nan andiv

Malgre lefèt ke andiv parfe ranplase kafe, li toujou gen yon kantite pwopriyete itil.

Tout kalite itil nan plant la yo akòz prezans nan yon konpozisyon chimik moun rich nan plant la.

Konpozisyon li yo gen anpil eleman itil ak gerizon.

Pi gwo kantite eleman idantifye yo:

vitamin B1, B2, B3, C,
sibstans pwoteyin
karotèn - se yon vitamin soluble nan grès,
fruktoz - siro, ranplasman sik,
inilin
anpil eleman tras ak eleman tras.

Tout sibstans ki fèk ap rantre yo trè itil pou kò a, men nan mitan yo, inulin ki pi distenge. Sa a eleman se kapab amelyore dijesyon, metabolis. Ou ka bwè yon bwè andivè nan nenpòt laj.

Moun ki soufri dyabèt pa manje sik ak anpil manje. Sa a se sibstans ki sou - inilin, pèmèt pou yon gwoup moun sa yo, malgre lefèt ke li se dous, li se parfe absòbe nan kò a, kòm li se yon edulkoran.

Karotèn se tou yo te jwenn nan kawòt, ki pa tout moun renmen. Sa a vitamin gen yon efè bon sou kè a ak sistèm vaskilè nan kò a. Kapab anpeche pwosesis la aje. Si kò a bezwen sa a vitamin, ou ka itilize pa sèlman kawòt, men jis bwè ak plezi yon bwè soti nan andiv.

Vitamin B, C yo bezwen nan kò a pou devlopman, travay pwodiktif, parfe sipòte sistèm iminitè a. Vitamin C kapab afekte fonksyònman zo ak tisi konjonktif.

Apre kalite pozitif sa yo, petèt yo kache tou yon koup negatif. Apre yo tout, tout remèd fèy itil oswa plant yo gen efè segondè oswa yon bò negatif. Si kò a tolere tout eleman fèk ap rantre byen, Lè sa a, andiv pa mal sante a.

Moun ki bwè sa a bwè pa ta dwe bliye ke andiv nan kèk fason afekte sistèm nève a, mennen kò a nan yon eta de eksitasyon. Se poutèt sa, anvan ou ale nan kabann, bwè a pa rekòmande.

Andiv se kapab enfliyanse kò a kòm yon laksatif, dyurèz. Yo itilize nan batay kont konstipasyon, pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal.

Chicory kòm yon mwayen pou pèdi pwa

Chicory gen yon efè pozitif sou sistèm dijestif la. Li se yon sous fruktooligosakarid. Gras a sa yo konpoze, mikroflor a benefisye miltipliye nan aparèy dijestif la.

Yon bwè soti nan rasin lan se kapab Geri fwa a, san, trip, nòmalize metabolis, elimine liv siplemantè. Pandan ke bwè yon bwè sante, pousantaj moun ki nan pann de grès ogmante, nivo a ensilin nan san an diminye. Kòm yon adisyon, lè manje andiv, kò a resevwa yon santitid sati, apre sa ou pa vle manje.

Yo itilize yo tou de nan fòm pi ak nan adisyon ak leve ranch, ramase, rekòt pye bèf, lanmè nèrpren ak Linden.

Avèk enstabilite nitrisyon, yon vi inaktif, liv siplemantè ka fòme. Ou jis bezwen bwè andigman olye pou yo kafe pou manje maten, epi ou ka boure kò ou ak vitamin itil, osi byen ke debat aparans nan selulit.

Bwè a gen karakteristik sa yo itil:

Yon tas nan bwè andiv gen 35% nan kantite lajan an chak jou nan vitamin A. Gras a li, pwodiksyon an nan po natirèl kolagen an ogmante, ki se kapab pwoteje po a soti nan enfeksyon divès kalite, ka soulaje iritasyon, ak amelyore koulè a prensipal nan kouvèti a.
200 ml bwè a gen yon tyè nan konsomasyon chak jou nan vitamin C. eleman sa a se yon antioksidan pwisan ki bay vitalite nan kò a.
Se rasin lan kraze itilize pou masaj ak kò fini ak konbat depase pwa. Li ka soulaje iritasyon ak anfle nan po a nan tout kò a.
Yon vè bwè andivè pral ranplase 50% valè chak jou nan asid folik. Sa a sibstans ki nesesè pou devlopman nan selil kò nouvo.

Youn nan resèt yo pou prepare andiv se delye 200 ti kiyè luil nan dlo ak de ti kiyè luil nan poud lan. Bouyi, ensiste 10 minit. Konsome yon èdtan anvan ou manje, maten ak aswè.

Yo sèvi ak kafe vèt ak bè goji, andiv ak stvya, kòm yon lòt bwè pou pèdi pwa, gen revize bon ak pozitif.

Stvya - karakteristik jeneral ak pwopriyete

Stvya se yon plant chak dezan.

Li se yon ti touf bwa ki gen fèy mache dwat ak tij. Lajman itilize pa popilasyon an Sid Ameriken pou plis pase 1,500 ane. Wotè plant rive nan yon maksimòm de yon sèl mèt. Yon touf ka pote jiska 1200 fèy yo, ki se ki gen plis valè nan plant sa a.

Ou ka grandi stvya nenpòt kote, bagay la prensipal se kreye kondisyon yo dwa pou kwasans li yo. Latè a yo ta dwe toujou ap krème. Anplis de sa, atmosfè a ki antoure ta dwe gen imidite ki wo, tanperati lè yo ta dwe 15 degre Sèlsiyis. Genyen apeprè 80 kalite stvya.

Stvya se siro ki pi bon an. Fèy yo nan plant la yo se 15 fwa pi dous pase sik regilye. Li te gen yon gwo kantite sibstans ki sou itil. Youn nan yo se glicosid diterpene. Malgre lefèt ke stvya se dous, kontni kalori li yo trè ba. Ji gen yon efè anti-bakteri. Poud la ki jwenn nan fèy yo nan plant la gen stevioside.

Konpoze sa a gen kalite pozitif sa yo:

150 fwa pi dous pase sik
kontni kalori ki ba, 100 gram sik - 387 kilokalori, 100 gram poud stvya - 18 kilokalori.
siro a gen orijin natirèl,
pa afekte glikoz nan san
li byen fonn nan nenpòt likid,
inofansif nan kò an.

Anplis de sa, pi ekspè kite fidbak pozitif sou efè sa a eleman sou kò imen an.

Benefis yo ak enkonvenyans nan stvya

Kòm deja mansyone pi wo a, stvya se yon eleman plant natirèl ak se pa poze danje pou pou sante.

Kalite pozitif li enkli lefèt ke li se yon konpayi asirans nan vitamin anpil (A, B, C, D, E, PP). Gen mineral - fè, kalsyòm, kòb kwiv mete, CHROMIUM, zenk, fosfò. Asid - kafe, fòmik, imè.

Fèy se yon sous 17 asid amine, lwil esansyèl.

Non an dezyèm nan plant la se zèb siwo myèl.

Asistan Atrit.
Diminye tansyon.
Ede ranfòse sistèm nan kadyak ak vaskilè.
Pa mal emaye.
Elimine brûlures.
Diminye sik nan san.
Travay kòm yon anti-enflamatwa pou kavite oral la.
Itilize pou prevansyon kansè.
Li gen pwopriyete antibyotik.

Stvya pa gen okenn endikasyon ki fò. Li posib yo manje pou granmoun, osi byen ke timoun yo. Pa rekòmande pou fanm ansent ki gen ipotansyon oswa entolerans nan youn nan eleman yo nan plant la. Pandan bay tete, kò yon fanm gen yon background òmòn konplètman diferan, kidonk li se pi bon evite nan plant sa a. Pasyan yo ipotetik anvan ou itilize yo ta dwe chèche konsèy nan espesyalis medikal, depi stvya ka bese tansyon.

Enfòmasyon sou stvya yo bay nan videyo a nan atik sa a.

Ki sa ki detache soluble te fè nan

Chicory se te fè soti nan rasin yo sèk nan yon pisanli òdinè. Pou jwenn yon fòm soluble, se yon konsantre likid premye pwodwi, ki soti nan ki poud lan te fè, pa evaporasyon nan likid depase.

Sibstans ki sou benefisye yo jwenn nan ekstraksyon gen yon gou inik ak pran sant tankou kafe.

Remake byen! Yon bwè santiw enstantane ak yon anmè bèl parfe konplete manje maten an nan yon moun ki suiv yon rejim alimantè ki an sante. Anplis, li fasil pou prepare. Li se ase yo vide dlo cho nan tas la poud.

Konbyen kalori ki nan andiv

Nitrisyonis yo konnen konbyen kalori ki nan yon pwodwi soluble. Nan 100 g an poud, kalori pa depase 11 kilokalori.

Nan andiv gen:

4.0 g nan pwoteyin
68,0 g idrat kabòn,
0 g grès.

Konpozisyon nan bwè a prepare gen ladan sibstans ki sou itil:

entibin glikozid, ki bay bwè a yon gou inik,
fruktoz
asid òganik
ton
konpozan bwonzaj
pèktin
vitamin - C, gwoup B, karotèn,
mineral - K, Mg, Fe, Na, P, Ca.

Se rasin lan apresye pou prezans nan inilin polisakarid nan konpozisyon li yo, ki kontwole plizyè pwosesis byochimik nan kò an.

Pwopriyete chik soluble ak kontr

Pwopriyete yo valab nan andiv yo detèmine pa sibstans ki fèk ap rantre. Yon bwè soluble gen yon efè benefik sou aktivite a nan kè a ak sistèm dijestif la. Pwodwi a gen nòmalman pa kontr.

Chicory "multilateralman" afekte kò a:

Kòm yon ranplasan kafe, rasin lan siklik pa gen kafeyin, ki vle di li pa ogmante san presyon.
Inulin enkli ogmante absòpsyon kalsyòm, kenbe sante nan zo ak dan yo. Li te tou amelyore dijesyon.
Andiv se moun rich nan potasyòm - yon eleman esansyèl pou kontraksyon kè.
Manyezyòm nan konpozisyon li yo ede fè fas ak yon batman kè, aritmi, kontwole san presyon. Anplis de sa, li batay kranp nwit lan lannwit.
Iron kenbe nivo emoglobin nan san an.
Amelyore mobilite entesten ak nòmal mikroflor, pandan y ap siprime mikwo-òganis patojèn.
Li vitès moute metabolis la nan grès ak idrat kabòn, akòz ki li retire kolestewòl danjere, toksin ak toksin.

By wout la! Inulin nòmal sik nan san, ralanti absòpsyon nan idrat kabòn, Se poutèt sa li rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt.

Chicory ka diminye grangou. Nitrisyonis yo te devlope yon bwè kontwòl apeti. Pou pèdi pwa yo, yo rekòmande pou yo bwè yon tas bwè nan inèdtan anvan manje maten ak manje midi. Teknik sa a, konbine avèk yon rejim alimantè ki ba-kalori, pèmèt ou debarase m de 1 kg pou chak semèn.

Avantaj nan pwodwi a se ke li pa gen GMOs. Bwè ka boule nan timoun ki gen laj 7 lane.

Andivya san danje, men:

ka lakòz alèji nan moun ki gen hypersensitivity plant ki gen rapò ak - zakasya, dezi, krizantèm,
pa fè yon bwè pou pasyan ki gen yon ilsè nan lestomak, emoroid oswa doulè ipèreacid,
li pa rekòmande pou patisipe nan li pandan gwosès ak bay tete.

Ti kalori ka lave: benefis ak enkonvenyans ki kantite ou ka bwè chak jou

Kantite inilin lan afekte konbyen bwason ou ka bwè. Si ou achte poud 30%, 2 tas andiv chak jou ap benefisye sante ou. Pa gen okenn mal ki soti nan yon bwè soluble nan yon konsantrasyon pi ba yo.

Si ou renmen bon sant li yo ak gou, kontinye konsome nan nenpòt ki kantite.

Pou jwi bwè, asire w ke pwodwi a pa fo.

Yon liy rich nan pwodwi chicory reprezante pa NovaProduct AG.

Kefir ak benefis chicory, ak mal

Anjeneral kefir ak fèy oswa andiv sèk bwè pou pèdi pwa.

Benefis nan sa a melanj se ke tou de pwodwi:

diminye apeti
akselere metabolis la.

Yon melanj konsa ka danjere si:

Apre yon bwè konbine pran de fwa nan yon jounen 30 minit anvan yon repa, dulls grangou. Depi manje a manje dijere pi vit, yon pati ki pi piti nan li ale nan grès.

Kont background nan nan manje ki ba-kalori, kefir ak andiv boule pou plizyè mwa. Pèdi pwa se ralanti men ki estab.

Andiv ak stvya, benefis ak enkonvenyans

Pou dyabetik, benefis yo nan stvya yo nan itilize nan ranplasman sik te fè soti nan li: tablèt, poud. Rezo a distribisyon gen yon bwè ak andiv.Tankou nan nenpòt ki plant, mal la ka nan fòm lan nan yon alèji.

Yon reyalite enteresan! Dous plant lan se 30 fwa pi wo pase sik la. Malgre sa, kontni an kalorik pou chak 100 gram nan poud sèk se 18 kilokalori. Pwodwi a fonn nan nenpòt ki likid, pa kraze nan tanperati ki wo.

Nutrisyonist rekòmande dwòg soti nan zèb siwo myèl dyabetik nan nenpòt ki kalite, menm jan tou pou pèdi pwa.

Chicory benefis dyabetik, moun ki gen liv siplemantè. Bwason yo te jwi kòm yon ranplasan pou moun dekafeize ki gen maladi kè. Mal soti nan li rive ak yon ilsè nan vant.