Malè a ak benefis nan frèchto dyabetik revize

Nou sijere ke ou li atik la sou sijè sa a: "mal la ak benefis nan frèchto dyabetik revize" ak kòmantè nan men pwofesyonèl. Si ou vle poze yon kesyon oswa ekri kòmantè, ou ka fasilman fè sa anba a, apre atik la. Endoprinolog espesyalis nou an pral definitivman reponn ou.

Lè yo dyagnostike ak dyabèt melitu, li rekòmande pou limite idrat kabòn nan manje, men ou toujou vle bagay dous. Se pou rezon sa anpil moun chwazi altènatif la - yon siro, souvan li se fruktoz.

Videyo (klike sou yo jwe).

Fruktoz yo rele yon eleman dous ki ki nan kategori a idrat kabòn. Kaboyidrat se sibstans ki patisipe aktivman nan pwosesis metabolik yo. Sa a se monosakarid itilize kòm yon ranplasan natirèl pou sik.

Fòmil la chimik nan idrat kabòn sa a konbine oksijèn ak idwojèn, ak gou a dous se akòz prezans nan eleman idroksi. Yo jwenn li nan anpil manje - siwo myèl, flè nèktar, pòm, pòmdetè, mandarin, elatriye.

Videyo (klike sou yo jwe).

Gen yon opinyon ki monosakarid la byen absòbe nan kò a nan yon dyabetik, pandan y ap èd nan ensilin pa obligatwa. Sepandan, an reyalite enfòmasyon sa yo ogmante dout serye.

Fruktoz se reyèlman tou dousman absòbe nan aparèy la gastwoentestinal, men sibstans nan kraze tankou sik nan glikoz ak lipid, se konsa ensilin ki nesesè pou absòpsyon ki vin apre.

Anpil pasyan ap mande si ka fruktoz boule nan dyabèt tip 2, ki sa ki benefis la ak mal nan sibstans lan? Pou reponn kesyon sa a, ou bezwen konnen ki sa yon edulkoran se, sa ki kontni kalori li yo, glisemi endèks, ak kijan li afekte kò a nan yon dyabetik.

Fruktoz yo jwenn nan anpil plant, pi fò nan tout nan pòm, mandarin, zoranj ak lòt fwi. Li prezan nan pòmdetè, mayi ak lòt legim, respektivman, sou yon echèl endistriyèl, se eleman sa a extrait soti nan matyè premyè ki gen orijin plant.

Fruktoz se pa yon disakarid, men yon monosakarid. Nan lòt mo, sik senp oswa idrat kabòn vit, ki se kapab absòbe nan aparèy la moun gastwoentestinal san yo pa transfòmasyon adisyonèl. Kontni kalori se 380 kilokalori pou chak 100 g nan sibstans, endèks glisemi se 20.

Si fruktoz se yon monosakarid, Lè sa a, sik granules òdinè se yon laccharide ki gen molekil li yo ak molekil glikoz. Lè se yon molekil glikoz tache ak fruktoz, rezilta sikwoz.

De fwa tankou dous sucrose
Dousman absòbe nan san an lè boule,
Li pa mennen nan yon santiman nan plen,
Li gou bon
Kalsyòm pa enplike nan divize,
Li pa afekte aktivite sèvo moun yo.

Valè byolojik yon sibstans ki ekivalan a wòl byolojik idrat kabòn yo, kò a itilize pou jwenn eleman enèji a. Apre absòpsyon, se fruktoz kraze nan lipid ak glikoz.

Fòmil la eleman pa te imedyatman parèt. Anvan fruktoz te vin yon edulkoran, li te sibi anpil etid syantifik. Izolasyon nan eleman sa a te obsève nan kad etid la nan "dous" maladi a. Pou yon peryòd tan ki long, espesyalis medikal yo te eseye kreye yon zouti ki pral ede pwosesis sik san patisipasyon nan ensilin. Objektif la se te kreye yon ranplasan ki eksklizyon "patisipasyon ensilin lan".

Premyèman, te yon ranplasan sik atifisyèl devlope. Men, byen vit mal la enpòtan ke li pote te revele. Plis etid yo te kreye yon fòmil glikoz, ki nan mond lan modèn yo rele pou solisyon an pi bon nan pwoblèm nan.

Fruktoz nan aparans se pa anpil diferan de sik òdinè - yon cristalline poud blan.

Li se byen soluble nan dlo, pa pèdi pwopriyete li yo pandan tretman chalè, ki karakterize pa yon gou dous.

Konparezon monosakarid ak idrat kabòn lòt, konklizyon yo pral lwen soti nan favorab. Malgre ke jis yon koup la ane de sa, anpil syantis te pwouve valè sa a sibstans ki sou nan dyabèt.

Sik prensipal yo gen ladan yo fruktoz ak sikwoz. Nan prensip, gen toujou pa gen okenn konsansis sou pwodwi a pi byen. Gen kèk ki gen tandans konsome sikwoz, pandan ke lòt moun reklamasyon avantaj yo nye nan fruktoz.

Tou de fruktoz ak sikwoz se pwodwi degradasyon nan sikwoz, se sèlman sibstans nan dezyèm gen yon gou mwens dous. Nan yon sitiyasyon nan grangou idrat kabòn, fruktoz pa bay efè a vle, men sikwoz, sou kontrè a, ede retabli balans nan kò an.

Karakteristik diferan nan sibstans ki sou:

Fruktoz gen tandans fè kraze enzymatically - anzim sèten nan kò imen an ede nan sa a, ak glikoz egzije ensilin yo dwe absòbe.
Fruktoz se pa kapab estimile eklat nan yon nati ormon, ki parèt yo dwe yon plis esansyèl nan eleman an.
Sikwoz apre konsomasyon mennen nan yon santitid sati, li gen yon kontni kalori ki wo ak "mande" kalsyòm kraze nan kò a.
Sikwoz la gen yon efè pozitif sou aktivite nan sèvo.

Kont background nan nan idrat kabòn idrate, fruktoz pa ede, men glikoz pral retabli nòmal fonksyone nan kò an. Avèk yon Defisi idrat kabòn, yo obsève divès sentòm - latranblad, kap swe, letaji. Si nan moman sa a ou manje yon bagay dous, Lè sa a, eta a byen vit nòmal.

Sepandan, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke si istwa a nan pankreatit kwonik (enflamasyon paresseux nan pankreya yo), Lè sa a, ou bezwen fè atansyon pa pwovoke yon vin pi grav nan yon maladi kwonik. Malgre ke monosakarid la pa afekte pankreya yo, li pi bon pou "an sekirite".

Sikwoz pa imedyatman trete nan kò a, konsomasyon twòp li se youn nan kòz pwa depase.

Fruktoz se yon sik natirèl ki jwenn nan pwosesis la nan siwo myèl, fwi, bè. Sik gen dezavantaj sèten. Sa yo gen ladan yon pwodwi kalori segondè, ki sou tan ka mennen nan pwoblèm sante.

Fruktoz se de fwa pi dous pase sik granule, Se poutèt sa, kont background nan nan konsomasyon li yo, li rekòmande limite lòt bagay dous. Si deja pasyan an bwè te ak de gwo kiyè ki gen sik ladan, Lè sa a, li pral fè sa ak yon siro, men eleman pi dous pral deja antre nan kò a.

Fruktoz nan dyabèt ka ranplase glikoz. Li sanble ke sa a elimine bezwen pou administrasyon an nan ensilin nan òmòn. Lè yon eleman separe antre nan san an, se bezwen an pou terapi òmòn siyifikativman redwi. Pankreyas la pa bezwen pwodwi yon òmòn, respektivman, li vin debarase m de chaj depase.

Benefis yo nan fruktoz yo jan sa a:

Pa afekte emaye dan, se poutèt sa, risk pou dan dan se minimize,
Li gen gwo valè enèji,
Ogmante vitalite nan kò a,
Li bay yon efè adsorbant, ki ede elimine konpozan toksik, nikotin, metal lou.

Akòz sa a, kèlkeswa jan rejim alimantè a rijid, posiblite pou konsome sibstans lan pèmèt ou angaje yo nan aktivite chak jou san ou pa pèdi fòs ou.

Avèk dyabèt tip 2, ou bezwen swiv yon rejim alimantè sèten, kontwole kantite lajan an nan kalori boule. Si ou gen ladan fruktoz nan meni an, Lè sa a, ou bezwen yo dwe doubl atansyon, depi li se twò dous, Se poutèt sa, yon monosakarid ka mennen nan yon ogmantasyon nan pwa kò.

Sa a se paske yon anpil nan edulkoran antre nan sikilasyon san an, yon santiman an reta nan plenisman parèt, se konsa pasyan yo byen bonè manje pi plis konsa yo pa santi yo grangou.

Yo kwè ke sibstans la se itil sèlman nan dòz piti. Pou egzanp, si ou bwè yon vè ji fwi, kò a ap resevwa kantite lajan ki nesesè yo, men si ou konsome poud magazen, sa ka lakòz pwoblèm sante grav. Depi konsantrasyon nan eleman an nan yon sèl fwi ak yon ti kiyè nan yon engredyan sentetik se enprenabl.

Twòp konsomasyon nan monosakarid mennen nan lefèt ke eleman an rezoud nan fwa a, se depoze nan li nan fòm lan nan lipid, ki kontribye nan ògàn gras epatoz. Natirèlman, maladi sa a ka devlope akòz lòt rezon, pou egzanp, kont background nan nan konsomasyon nan sik òdinè granules.

Syantis yo te pwouve kapasite a nan yon monosakarid afekte metabolis la nan òmòn leptin la - li se responsab pou santi an plen. Si gen yon konsantrasyon ki ba, Lè sa a, yon moun toujou ap vle manje, si kontni an se nòmal, Lè sa a, moun yo satire nòmalman, dapre laj, fizik ak pòsyon nan manje. Plis moun ki konsome bagay dous fructose ki baze sou, plis la ou vle manje, ki mennen nan irevèrsibl domaj nan sante.

Pati nan monosakarid la jwenn nan kò imen an inevitableman transfòme nan glikoz, ki parèt yo dwe enèji pi. An konsekans, yo absòbe eleman sa a, ou toujou bezwen ensilin. Si li ra oswa pa nan tout, Lè sa a, li rete undigested, ak sa a otomatikman mennen nan yon ogmantasyon nan sik.

Se poutèt sa, danje a nan fruktoz se nan pwen sa yo:

Li ka deranje fwa a ak mennen nan devlopman nan epatoz gra nan ògàn nan entèn yo.
Ogmante konsantrasyon nan kolestewòl ak trigliserid nan kò an.
Li mennen nan yon ogmantasyon jeneral nan pwa kò.
Blòk pwodiksyon leptin.
Afekte valè glikoz. Lè konsome fruktoz, spikes sik nan san yo pa te regle.
Fruktoz, tankou sorbitol, provok devlopman nan katarat.

Èske li posib pèdi pwa sou fruktoz? Pye Massage ak monosakarid gen zewo konpatibilite, paske li gen kalori. Ranplase sik granules ak sibstans sa a - sa a se chanje "bagay pwenti a pou savon."

Èske fruktoz ka boule pandan gwosès? Fi nan yon pozisyon delika yo nan risk pou maladi metabolis idrat kabòn, espesyalman si pasyan an te twò gwo anvan KONSEPSYON. Nan ka sa a, sibstans lan mennen nan yon seri liv anplis, ki ogmante risk pou yo devlope yon fòm jèstasyonèl nan dyabèt.

Monosakarid gen avantaj ak enkonvenyans li yo, kidonk ta dwe gen yon mezi nan tout bagay. Twòp konsomasyon se danjere pa sèlman pou dyabetik, men tou pou moun ki absoliman an sante.

Fruktoz pou dyabetik gen yon plis definitif - li se yon pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba, Se poutèt sa, nan premye kalite a nan maladi a, se konsomasyon dòz nan yon ti kantite lajan pèmèt. Pou travay sou sibstans sa a, ou bezwen senk fwa mwens ensilin.

Monosakarid pa ede ak devlopman yon eta ipoglisemi, depi pwodwi ak sibstans sa a pa mennen nan yon diferans byen file nan valè glikoz, ki se nesesè nan ka sa a.

Avèk dyabèt tip 2, pwosesis idrat kabòn yo deranje, se konsa yon rejim alimantè dyabetik se yon rejim alimantè ki ba-karb. Se monosakarid la absòbe selil yo nan fwa, kote li konvèti nan asid lipid gratis, nan lòt mo, grès. Se poutèt sa, konsomasyon kont background nan nan dyabèt ka pwovoke ensidan an nan obezite, espesyalman depi pasyan an se tendans nan pwosesis sa a pathologie.

Nan moman sa a, se fruktoz eskli nan lis la nan sik ki otorize pou konsomasyon nan dyabèt. Desizyon sa a te pran pa .ganizasyon Mondyal Lasante. An akò ak kritè modèn ki sik sik dwe satisfè, fruktoz se pa apwopriye, Se poutèt sa sik pa ka ranplase ak li.

Kòm pratik montre, pa gen okenn konsansis sou posibilite a ki gen ladan fruktoz nan meni an pou dyabèt. Se poutèt sa, nou ka konkli ke se itilize nan pèmèt, men se sèlman nan kantite limite. Konsènan monosakarid, deviz la “dwe, men se sèlman avèk anpil prekosyon” yo dwe respekte yo.

Nòmal la chak jou pou yon dyabetik se pa plis pase 35 g. Abi pwovoke ogmantasyon pwa, nivo nan "move" ogmante kolestewòl, ki pa afekte eta a nan sistèm nan kadyovaskilè nan yon moun nan pi bon fason.

Enfòmasyon sou fruktoz yo bay nan videyo a nan atik sa a.

Pri: 150
Kalite: Healthy Manje
Anbalaj: pake
Lyen nan atik la
Diskite sou fowòm nan

Sou youn nan manje yo kontwovèsyal se fruktoz pou dyabetik. Benefis yo ak enkonvenyans sa a edulkoran lakòz yon anpil nan diskisyon nan mitan ekspè yo. Pifò fwi, bè ak siwo myèl gen sa a monosakarid.

Li extrait natirèlman nan lavil Jerizalèm Aticho ak atifisyèl soti nan molekil sik. Pwodwi final la nan de ka sa yo idantik.

Benefis yo yo detèmine an konparezon ak sik:

li ogmante sik nan san pi dousman, ki ede moun ki gen dyabèt pou fè pou evite ipèglisemi,
gen yon endèks glisemi siyifikativman pi ba,
prèske de fwa pi dous, ki pèmèt ou sèvi ak li nan pi piti kantite, epi, konsa, afekte kontni an kalori nan plat la,
li pa lakòz dan pike,
pa afekte kolestewòl ogmante epi yo pa mennen nan metabolik echèk.

Pale sou danje ki genyen nan pwodwi a, reklamasyon efè negatif li sou fwa a, ki lakòz maladi gra. Yon analiz an detay de etid sa yo montre fyabilite yo: eksperyans yo te te pote soti sou rat, ak pwosesis metabolik yo diferan de yo menm ak pa gen okenn prèv ke li te fruktoz ki te koze maladi yo. Tankou nenpòt ki lòt idrat kabòn, li provok pran pwa ak konsomasyon twòp.

Dyabetik yo konseye yo jwenn sa a siro soti nan siwo myèl ak fwi, epi li se vèsyon an poud raman itilize, ak anpil atansyon kontwole vitès la ak obsève reyaksyon yo.

Pluses: amelyore nitrisyon

Mwens: yon ti kras chè

Lè timoun nan te resevwa yon pankreya, yo imedyatman chanje nitrisyon yo, espesyalman yo peye atansyon a bagay dous! Men, yon timoun ki gen 5 lane pa ka eksplike ke bagay dous yo enposib! Ranplase sik ak fruktoz, natirèl dous - abriko sèk, prun, fwi sèk. Sa a se yon asistan endispansab, espesyalman pou timoun!

Li evidan, ak fruktoz, kòm yon edulkoran, ou pa ta dwe twòp li pou moun ki gen dyabèt. Men, nan modération, yon vèsyon poud se posib. Li pi bon pou ou pa itilize siwo myèl, li pral pi itil, e gen mwens risk lè w ap itilize li. Bagay pwensipal lan se ke founisè a se serye.

Mwen ta renmen pèsonèlman pataje opinyon mwen sou sik ak sik. Ki jan li pi bon pou m 'manje fwi natirèl tankou dat ak anpil lòt moun. An jeneral li te enteresan yo gade.

Avantaj: Klèman ak byen klè deklare + reyalite syantifik reyèl yo bay la

Mwen pa dakò ak moun ki konsidere fruktoz poze danje pou pou dyabetik. Ki kote konfimasyon pawòl moun sa yo ye? Li se akseptab trase konklizyon sa yo grav, ki baze sèlman sou opinyon pèsonèl. Otè a mete tout bagay nan plas li. Anplis de sa, si fruktoz se entèdi tou dyabetik, ki sa ki kè kontan nan lavi yo ap toujou genyen?

Mwens: chè

Mwen te itilize fruktoz pou plizyè ane. Nan dòz modere, nan labouyl oswa boulanjri. Mwen ajoute nan kakawo (mwen bwè te ak kafe pa dous). Mal pou tèt li pa te devwale, nan minuses yo - se sèlman gwo pwi an.

Natirèlman, fruktoz, tankou ranplasman lòt, gen feblès li yo. Men, toujou li pi an sekirite pase ksilit oswa sorbitol, pou egzanp. Jis tankou nan tout bagay, ou bezwen obsève modération ak kontwole sante ou.

Pou: Ranplase sik

Mwens: Pa abize

Nou gen yon papa yon dyabetik ki gen eksperyans, itilize yo achte l 'fruktoz souvan, men kounye a mwens souvan. Mwen panse ke tout bagay bon nan modération, pa abize fruktoz pou tout benefis sante li yo.

Oke, mwen panse ke fruktoz, si pran nan modération, pral lakòz nenpòt ki efè grav negatif. Tout menm bagay la, pou dyabetik sa a se yon fason a sèlman jwenn bagay dous. Bagay pwensipal lan se navige nan sansasyon yo nan kò ou.

Pluses: sante pase sik

Li te lontan te chanje fruktoz olye pou yo sik. Mwen poko yon dyabetik, byenke mwen nan risk, se konsa mwen te fè asire w alavans. Fruktoz se pi plis benefisye pase sik, byenke li te koute anpil plis.

Pa gen okenn mal nan fruktoz, men pa gen okenn benefis swa. Sa a se jis youn nan idrat kabòn yo e pa gen anyen plis. Li pa vre konsidere li kòm yon edulkoran; li tou ogmante nivo a glikoz nan san an, epi li la vit ak segondè! Sa a di ou yon dyabetik ki gen eksperyans nan 11 zan.

Dezavantaj: gen yon efè laksatif.

Fruktoz bon, doktè mwen te di sa. Mwen te gade l 'pou plizyè ane, Se konsa, mwen gen konfyans. Mwen sèvi ak fruktoz pa souvan, ak ti pa ti kras, depi nan gwo kantite li anpil febli aparèy dijestif la.

Pluses: ranplasman Sugar

Kont: Efè segondè yo

Fruktoz se yon pwodwi abòdab kòm yon ranplasan pou sik, tou de nan pri epi yo pa nan ekipman pou kout. Sepandan, mwen pa sèvi ak li, menm jan mwen soufri soti nan obezite, ak pwodwi a kontribye nan li. Se poutèt sa, ou bezwen konsilte yon doktè.

Pluses: enfòmasyon itil

Nan pwòp eksperyans mwen, mwen pral di ke fruktoz, nan opinyon mwen, se pi bon ranplasan sik la pou moun ki gen dyabèt, ak pluses yo soti nan lè l sèvi avèk li tèt sou yo ak sou kouvri tout dezavantaj yo.

Pou: itil atik

Mwen panse ke pa pwal gen okenn mal nan kantite modere, men ou bezwen kontwole nivo sik la, ou pa ta dwe kwè nan etikèt yo sou anbalaj sa yo ranplasman sik. An jeneral, fruktoz se yon altènatif gwo sik ak siwo myèl pou dyabetik. Mwen konnen moun ki gen dyabèt ki itilize yon ranplasan sik chak jou pou plizyè ane.

Si ou pa abize fruktoz, lè sa a li pa pral pote okenn mal. Bagay pwensipal lan se achte l 'soti nan manifaktirè ou fè konfyans. Malgre ke li se reyèlman pi bon jwenn li ak siwo myèl ak fwi. Apre yo tout, tout menm bagay la, sa yo, se pwodwi natirèl.

Fruktoz olye pou yo sik: benefis ak enkonvenyans. Èske w enterese nan verite a? Vini non nan!

Se pa tout sikre yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a, ak solisyon yo ki pi popilè yo souvan ki danjere nan sante. Fruktoz olye pou yo sik, benefis yo ak enkonvenyans, revizyon nan doktè, si wi ou non yo itilize ak pèdi pwa, pou dyabetik ak atlèt. Nou ap ofri ou ak enfòmasyon ki pi objektif sou poud lan pi popilè dous.

Nou prepare revi sibstans ki sou ak pwodwi onètman e nan pwen an. Nou fè efò pou eksplike nan mo senp. Konklizyon pèsonèl ak eksperyans ki prezan nan tout materyèl, osi byen ke sous sa yo ke nou konsidere kòm serye.

Ale nan etap 5 touswit. Ak konklizyon pratik yo ap tann pou ou nan paragraf No. 7.

Navigasyon atik rapid:

Sibtilis sirèt konkeri mache a nan tan Sovyetik yo. Ak ajoute poud konpòte se prèske rekòmandasyon an premye nan pedyat yo nan tan sa a nan bwè pou timoun yo ak pou manje bay tete.

Kesyon "Kisa se fruktoz poze danje pou moun ki an sante?", "Kijan li pi bon pase sik?", "Èske li posib pou timoun yo sèvi ak fruktoz olye pou yo sik?" Pou plizyè dekad.

Gen kèk moun ki toujou ap eseye donte dyabèt avèk èd li yo. Gen lòt ki - pèdi pwa. Li vini nan pwen ke ba enèji yo manje pou konpayi ak atlèt parèy. E pa sezi: rimè popilè byen konekte yon mòdvi an sante ak sa a monosakarid.

Poud se pwodwi endistriyèlman soti nan karboksimetil, mayi, kan, grenn ak sikwoz (sa vle di, ki soti nan sik òdinè).

Fruktoz (menm jan ak glikoz ak galakto sè li) se yon sik senp, oswa monosakarid. Yo ka konbine youn ak lòt epi fòme sibstans ki pi konplèks - polisakarid. Pou egzanp, yon konbinezon de glikoz ak galaktose pwodui laktoz. Pi senp estrikti a nan idrat kabòn, pi vit nan li absòbe.

Fruktoz ak sik - diferans lan se trè senp:

Yon molekil sikwoz se molekil + molekil fruktoz la.

Sepandan, pwodwi a pi bon sanble 1.5-2 fwa pi dous pase sik. Se poutèt sa fwi yo souvan goute pa siwo myèl. Ki kote gen yon rafineri òdinè!

Deyò, pwodwi a se pa etone: li se yon poud blan ki fonn byen nan dlo.

Endèks glisemi a reflete kijan nivo glikoz nan san an leve nan 2 èdtan apre yon repa. Pi wo a GI a, plis ensilin kò a ap bezwen okipe chay la. Pi ba GI a, pi bon pwodwi a estabilize metabolis ki pi pwisan nan òmòn yo.

Kontni kalori se yon ti kras pi ba pase sikwoz:

100 g sik - 399 kilokalori
100 g nan fruktoz - 380 kilokalori (oswa jis 5% mwens)

Men endis glisemi yo (GI) sibstans yo diferan anpil.

Se sèlman 23 nan eroin nou an, kont 60 nan rafineri a (soti nan 100 posib).

Se poutèt sa, remak kèk doktè pa inèsi toujou apwouve eroin nou an retou pou rafineri a.

Apre yo tout, li ogmante nivo nan glikoz nan san an pi plis tou dousman.
Anplis de sa, li se pi dous epi yo ka mete prèske mwatye kòm anpil.

Li ta sanble ke li se edulkoran an pafè! Sepandan, yo bay done yo sou metabolis la nan "superhero a," bagay yo pa nan tout ankouraje.

Monosakarid yo se yon mwayen ideyal eleman nitritif pou mikwòb ki viv kavite oral la. Yon bwè ti gout nan te avèk yon ranplasan - ak bakteri yo sou dan yo gen yon tòn matyè premyè pou yo travay sou nan asid ki detwi emaye. Fruktoz nan yon limit pi plis provok devlopman nan kari pase yon kontrepati tab regilye.

Dapre KI MOUN KI rekòmandasyon, manje dous e li bwè sou monosakarid pa ta dwe depase 10% nan kalori yo chak jou. Fruktoz perfusion se yon fason asire w-dife regilyèman anrichi dantis ou yo.

Soti nan lekòl la, nou konnen ke selil diferan nan kò nou an ka itilize glikoz kòm yon sous enèji.

Avèk fruktoz, tout bagay diferan. Se sèlman fwa a ka kraze li desann. Kòm yon rezilta nan yon chèn long nan transfòmasyon, konpoze sa yo leve.

Trigliserid (nan lòt mo, grès). Si rejim alimantè a twò chaje, yo akimile nan selil yo nan fwa a ak mal travay li. Yon fwa nan san an, yo rezoud sou mi yo nan atè yo ak plakèt fòm ki entèfere ak sikilasyon san nòmal.
Asid asid. Lè gen yon anpil nan li, li anpeche pwodiksyon an nan oksid nitrique (NON) - yon sibstans ki enpòtan pou travay la nan atè. Pè ak ateroskleroz, risk pou yo tansyon wo ak vaskilè katastwòf ogmante. Nou pa mansyone devlopman nan gout ak wòch nan aparèy la jenito.
Radikal gratis yo se sibstans ki aktif ki mal selil, anzim, e menm jèn.

Mo konpoze sa a dekri yon kondisyon nan ki tisi kò pa ka konsome glikoz prezan nan san an, menm avèk pwodiksyon ase ensilin.

Nan eksperyans ki fèt nan 80s yo an reta, chèchè yo te kapab avèk siksè sispann meprize rezistans ensilin nan rat, nan rejim alimantè a nan ki te gen yon anpil nan eroin nan revizyon an. (1)

Yon etid 1997 sijere yon fason pou soulaje rezistans ensilin: lwil oliv pwason yo ta dwe ajoute nan rejim alimantè a. (2)

Gen yon lòt pwen trè enpòtan pou pèdi pwa ak dyabetik. Konsomasyon Glikoz mennen nan yon diminisyon nan nivo nan grelin nan òmòn, ki se responsab pou santi nan grangou. Men ki jan li fonksyone. Kò a te resevwa glikoz - nan repons te gen yon santiman nan sasyete.

Sepandan, nan ka fruktoz, sa a se pa konsa pou sa! Li pa pi ba nivo nan grelin ak pa lakòz yon santiman nan yon gonfleman. Manje bonbon sou sa a edulkoran? - Rete grangou epi ou vle plis. Grangou pa ale, ak rezèv grès yo ap grandi. Se pa ke yon lanfè nan yon konbinezon?!

Doktè deja konnen estatistik yo ki tris ki fòme revizyon negatif nan poud lan dous. Plis fruktoz yon moun manje, se plis risk pou l devlope:

maladi ki pa gen alkòl gra fwa (steatopatosis),
obezite, metabolik sendwòm ak dyabèt,
maladi kadyovaskilè,
onkoloji nan lokalizasyon diferan.

Pou chèche konnen tout pwobablite yo ak mekanis egzak la ki jan egzakteman eksè nan fruktoz nan rejim alimantè a provok maladi sa yo se yon pwoblèm pou rechèch nan lavni.

Repons kò a nan glikoz se anjeneral doub. Li swa vin nan enèji - pou konsomasyon kounye a, oswa nan grès - pou depans enèji nan lavni. Ak eroin a nan revizyon an vin sèlman nan grès.

Kounye a nan Etazini yo pale sou de lènmi pou sante nan peyi a. Pwemyeman, obezite kont background nan nan ipèrinsulinism. Dezyèmman, ki pa gen alkòl gra fwa maladi. Yon tyè nan Ameriken soufri soti nan patoloji sa a, pwen nan fen nan yo ki se siwoz.

Sa a se sipleman bidjè sòti nan lanmidon mayi. Pèpsi ak koka kola te konplètman abandone sik pou siwo depi 1984. Toujou: li la pi bon mache ak pi dous! Teknològ swen sou rentabilité nan pwodiksyon, epi yo pa benefis yo ak enkonvenyans nan fruktoz olye pou yo sik.

Epidemi obezite a ap grandi nan Etazini depi ane 1980 yo. Mèsi a repitasyon magazin Nitrisyon an nan 2014, yo te fè yon reyalite kirye. Plis pase 60% nan tout sik nan pèpsi, koka kola, ak luten yo se fruktoz. Nan mwatye yon lit lit Coca-Cola Ameriken devèsman - otan ke 40 gram poud sa a! (3, 4)

Se konsa, nou te detèmine dezavantaj yo nan eroin nou an pou tout moun: moun ki an sante, dyabetik, atlèt, earthlings kè kontan ak yon ekintrè gastwoentestinal aparèy, fanm Mensplings ak boulèt.

Se pou nou tire konklizyon sou eroin nou an kòm yon edulkoran ak an jeneral.

Se sa ki saj pou w fè.

Pa achte swa poud pi oswa bonbon ak bagay dous ki baze sou li. Repons a fruktoz olye pou yo sik se senp: pa gen okenn benefis, sèlman mal.
Bliye sou soda, espesyalman sou siwo glikoz-fruktoz. Altènativ Healthy: klè dlo, te vèt, fèb fèy èrbal, ak dlo ki pa gen okenn bè oswa Citruses.
Chanje a fwi antye ak fre san pwosesis. Yon moun ka san danje pwosesis frukto jiska 25 gram chak jou, men se sèlman nan men manje moun rich nan fib ak eleman nitritif valab. Li se nan fwi ak legim ki monosakarid la se adjasan a abondans nan anzim ak fib dyetetik.

Pami kado sa yo antye nan lanati, bay preferans fruktwo a pi piti.
Li se itil fè fas ak sik nan prensip. Ay, aspartame, sakarin ak lòt moun se domaj absoli nan sante. Nan opinyon nou an, yo ta dwe efase nan meni an pou tout tan.

Nou modera gen ladan kounye a soti nan Koulye a, Manje. Gen amèt limyè a gou, men ou jwenn itilize li byen vit, espesyalman nan bwason ak patisri - nan sa yo resèt kote ki gen pa anpil eritritol.

Fè bon chwa a pral ede tab la sou kontni an sik nan fwi - nan gram pou chak 100 gram nan pwodwi.

Fruktoz olye pou yo sik: benefis ak enkonvenyans, pwopriyete, kalori

Gen varyete nan pwodwi manje modèn mennen nan yon ogmantasyon nan tandans nan kontwole bon jan kalite a nan manje ak ranplase kèk pwodwi ak lòt moun, lè l sèvi avèk enfòmasyon sou pwopriyete benefisye. Sik kòm sous prensipal kaboyidrat abityèl yo te kòmanse ranplase pa ranplasman. Benefis yo ak enkonvenyans nan fruktoz kòm youn nan ranplasman yo yo toujou anba envestigasyon nan chèchè.

Kèk ki konnen fruktoz se yon pati nan sik manjab. Mo a ankouraje asosyasyon ak fwi ki eksepsyonèlman an sante. An reyalite, yon monosakarid ka tou de benefis pou kò a epi li ka danjere.

Sikwoz konsiste de pati egal nan li te ye monosakarid. Pwopriyete fizik benefis fruktoz depase sa yo pou menm paramèt glikoz yo. Yo jwenn li nan fwi, legim ak tout varyete siwo myèl. Li se rapidman absòbe ak vin yon ranplasan konplè pou manje rafine. Non chimik li se levuloz. Fòmil chimik

Monosakarid ka jwenn lè l sèvi avèk:

ekstraksyon nan lavil Jerizalèm tubèrki Aticho
idroliz lè l sèvi avèk sikwoz.

Metòd la lèt yo itilize nan pwodiksyon endistriyèl. Volim li yo te grandi anpil nan deseni ki sot pase yo. Sa a se akòz ogmante demand pou pwodwi a.

Pwopriyete prensipal yo fizik nan fruktoz:

fòm cristalline
koulè blan
soluble nan dlo,
pa gen okenn sant
plizyè fwa pi dous pase glikoz.

Kòm yon ranplasan, soti nan pwen de vi nan konsomasyon kalorik, itilize nan ranplasan sa a prèske pa jistifye tèt li. Valè nitrisyonèl levuloz la se 374 kilokalori. Diferans lan se ke an tèm de gou, vèsyon an fwi se pi dous pase sik manjab, se konsa kantite lajan an pou edulkoran asyèt yo kapab minimize.

Fruktoz se yon monosakarid konplè. Sa vle di ke idrat kabòn a konsiste de yon sèl eleman, se pa divize an konpozan, se absòbe nan fòm orijinal li.

Benefis yo ak enkonvenyans nan fwi levulose yo se konsèp ki konplètman konekte. Li se yon patisipan nan reyaksyon chimik yo nan kò a ki rive sou baz la nan pwopriyete benefisye oswa danjere.

Ankouraje koule enèji, ton.
Li gen pwopriyete a nan pwosesis metabolik enteresan.
Ede netwaye toksin.
Li gen yon pwopriyete diferan: pa ankouraje devlopman nan bakteri sou dan yo epi yo pa dwe kòz la nan dan pouri.
Lè boule, li pa ogmante konte san.

Reprezantan nan divès teyori diskite sou benefis yo ak enkonvenyans nan fruktoz pandan gwosès. Pandan peryòd la nan pote yon timoun, li rekòmande pou redwi konsomasyon nan bagay dous. Yo di sou yon ranplasman si manman an nan lavni gen kondisyon sa yo:

dyabèt anvan gwosès la
ogmante konte san,
youn nan premye etap obezite yo.

Pou yon manman retrèt, benefis yo nan fruktoz, kòm yon ranplasan pou sik, ka mwens pase mal si li manje plis pase 40 g pou chak jou.

Pou timoun ki poko gen yon ane ki gen laj, levulosis se kontr. Yo dwe resevwa idrat kabòn ki nesesè pandan peryòd sa a soti nan laktoz la.

Apre entwodiksyon fwi ak legim nan rejim alimantè tibebe a, sik fwi vini nan fòm natirèl li yo. Benefis ki genyen nan jwenn sa a eleman nan fwi yo pi wo pase konsomasyon an menm nan sik. Si kò a avèk siksè chap ak absòpsyon nan idrat kabòn, Lè sa a, pa gen okenn mal nan timoun nan, ki souvan manifeste poukont li kòm yon reyaksyon alèjik.

Ranplase fruktoz pou timoun yo pral benefisye sèlman si gen danje pou sante ki asosye ak kòmansman sentòm kondisyon dyabetik.

Benefis yo nan fruktoz pou dyabetik yo se nye. Li gen pwopriyete ki enpòtan nan soulaje sentòm yo nan tou de kalite dyabèt. Bon jan kalite prensipal li itil manti nan lefèt ke li se absòbe san afekte pwosesis yo nan pwodiksyon ensilin.

Fruktoz gen yon endèks glisemi ki ba, li rekòmande kòm ranplasan prensipal pou manje rafine pou dyabetik. Sa pa vle di ke yo ka boule levulòs san kontwòl.

Benefis yo nan fruktoz nan pèdi pwa yo san dout, men se sèlman si li se jwenn nan fwi ki an sante ak legim. Se balans lan reyalize akòz kontni an fib segondè.

Sik fwi ka lakòz mal lè pèdi pwa ak pran liv siplemantè. Yon fwa nan kò a, li ka sèlman dwe trete pa selil fwa. Avèk yon eksè ak li enposib de plis asimilasyon, li pral rezoud nan fòm la nan grès.

Sous prensipal sibstans lan se fwi, kèk legim, siwo myèl, bè.

Ki sa ki benefis ki genyen nan fruktoz? Yo kwè ke li se nan benefis segondè, epi li gen mwens mal pase sik, kòm evidans kòmantè yo anpil nan pasyan yo. Sepandan, diskisyon sou benefis yo nan fruktoz yo te ale sou pou plizyè ane. Pami avantaj yo nye nan pwodwi a:

mwens ensilin oblije absòbe li
fruktoz se pi dous pase sik epi li nesesè nan pi piti kantite,
pwodwi a ranfòse sistèm iminitè a,
diminye risk pou yo dan pouri.

Fruktoz pa ka rele konplètman san danje. Si ou konpare li dirèkteman ak sik, Lè sa a, benefis ki genyen nan fruktoz yo evidan, sepandan, tankou sik, fruktoz ka trete nan grès, sa ki lakòz depo nan mas grès depase.

Fruktoz ki disponib kòm poud tè. Grenn yo nan fruktoz yo se pi piti pase sik, pwodwi a nan aparans ka konpare ak sik an poud. Dezavantaj nan fruktoz se pri a segondè. Pwodwi a se 3-5 fwa pi chè pase sik regilye.Nan lòt men an, fruktoz se de fwa tankou dous tankou lèt la, se konsa pèt finansye sanble relatif. Dapre revize konsomatè, fruktoz pou dyabetik se anpil valè, pwoteje kont ventilations manje ak anpeche devlopman nan obezite. Men, doktè nan zafè sa a yo pa konsa nan kategori. Fruktoz se trete nan fwa a ak twòp itilize, risk pou yo devlope obezite se byen wo. Anplis de sa, fruktoz ede kenbe yon santiman nan grangou. Menm lè kò a pa bezwen ranfòsman, li bay siyal alarmant. Pwodwi a pa pral danjere nan kalite dyabèt mwen akòz redwi oswa pwa nòmal. Nan dyabèt tip II, yo ta dwe evite fruktoz. Ak yo nan lòd yo anpeche pi grav la nan maladi a, sa li vo etidye estanda yo sik nan san nan fanm, tab la soti nan yon lòt atik yo ap vin yon asistan itil nan sa a.

Malè a ak benefis nan fruktoz yo se byen kontradiktwa, ki se konfime pa revize yo nan doktè. Pwodwi a gen anpil kalori, men fruktoz ka itilize nan nitrisyon dyabetik akòz endèks glisemi ki ba li yo. Anplis de sa, li vo lekti sou Formine, paske li gen kapasite a yo aji sou idrat kabòn senp.

Fruktoz olye pou yo sik: chwa a se bon sèlman pou dyabetik

Boutik yo gen seksyon tout antye pou dyabetik, kote yo pwodwi fruktoz nan yon varyete gwo. Gen konfitur, chokola, gofr, sirèt fruktoz. Souvan moun ki vle pèdi pwa tonbe nan seksyon sa yo. Yo espere ke si fruktoz parèt nan rejim alimantè a olye pou yo sik, chif yo sou balans yo pral tranble epi desann. Men, sa se konsa?

Nou pral reponn touswit - fruktoz se pa yon Miracles nan lit la pou yon figi bon. Olye de sa, li pral menm blese. E gen rezon pou sa a, anvan tout bagay, sa yo se karakteristik echanj konpoze sa a.

Fruktoz pa ogmante siyifikativman pwodiksyon ensilin lan. Natirèlman, sa a se yon pwopriyete pozitif, paske li se background nan nan ki ensilin ogmante ki fè kò a wete grès. Men, nan fwa a, yo pral fruktoz nou an konvèti nan alkol glizerin, ki se baz pou sentèz la grès nan kò imen an. Si nou manje sèlman fruktoz, petèt yon gwo pwoblèm pa ta parèt, men moun ki pèdi pwa pa chanje nan fwi oswa ji nan pifò ka yo. Ak ensilin se pwodwi pa sèlman kòm yon reyaksyon a sik, men tou, pwoteyin (ou pa ka refize pwoteyin!). Ou manje vyann, Lè sa a, manje fwi - ak kò a antre nan mòd akimilasyon, epi si se kontni an kalori redwi, kòm se souvan ka a ak pèdi pwa, li pral eseye ranvwaye yon maksimòm de grès, ki se parfe sentetiz nan gliserin a ki te fòme nan fwa a. Se konsa, fruktoz olye pou yo sik nan yon respè byochimik se yon solisyon rantabilite.

Anplis de sa, pa bliye ke kontni an kalori nan fruktoz se menm bagay la kòm sa yo ki an glikoz. Se poutèt sa, ekonomize kalori sou li pa pral reyisi. Natirèlman, fruktoz nan dyabèt se yon bon altènativ a sik paske li bay enèji ak gou pi dous. Men, anpil dyabetik pa ka imajine yon lavi plen san bagay dous. Bagay dous Fruktoz yo pa chè, epi pa gen ase pwodwi sou ranplasman lòt nan magazen nou yo. Anplis de sa, konsomasyon nan fruktoz pa dyabetik pèmèt nou pa pwovoke sistèm nan ensilin yon lòt fwa ankò, ki, nan kou, se yon agiman trè siyifikatif an favè fruktoz.

Yon lòt pwoblèm ak konsomasyon nan sibstans sa a se ke li pa absòbe nan sèvo a. Sèvo a mande pou glikoz, epi lè li sispann, anpil kòmanse fè eksperyans tèt fè mal, agrave ak efò fizik. Fruktoz olye pou yo sik pa pral bay sèvo a nivo a vle nan eleman nitritif nan san an, ki pral imedyatman afekte sante. Nan yon tantativ fè sentèz glikoz, kò a ap kòmanse detwi tisi nan misk. Ak sa a se yon chemen dirèk nan obezite nan tan kap vini an, paske li se misk yo ki konsome yon anpil nan enèji. Se konsa, li pi bon yo pa pwovoke kò ou. Natirèlman, ak dyabèt, pa gen anpil altènativ pou pasyan yo, ak fruktoz se souvan chwazi. Benefis yo ak enkonvenyans nan sibstans sa a pou dyabetik yo te etidye pou yon tan long. Ak dyabèt, itilize nan konpoze sa a se yon bon lide, pou pèdi pwa - pa gen okenn.

Epitou fruktoz pa lakòz yon santiman nan yon gonfleman. Pwobableman, anpil nan lektè yo konnen ke apre yo fin manje yon pòm sou yon lestomak vid, ou vle manje plis. Se sèlman ranpli mekanik nan vant la ak pòm lòt ede simonte grangou, men se pa pou lontan. Byochimikman, grangou rete. Ak pwoblèm lan se pa sèlman nan kontni an kalori ki ba nan pòm, reyalite a se ke lèptin, yon sibstans ki pou fè pwomosyon yon santiman nan plen, se pa sa byen pwodwi.

Fruktoz olye pou yo sik - se sa a yon preferans rezonab? Kòm nou ka wè nan pi wo a la, sa a se pa yon chwa trè rezonab. Natirèlman, sa a pa vle di ke ou bezwen bay fwi ak ji frèch prese, men yo vide fruktoz nan te olye de sik ordinèr se pa sa valè li. Vreman vre, nan anpil moun, yon gwo kantite sibstans sa a ka lakòz endijesyon. Se pa tout moun ki kapab absòbe fruktoz san pwoblèm. Se konsa, si ou pa yon dyabetik, men jis vle redwi pwa, li se pi bon ale nan ranplasman sik ak lòt.

Viilma, Luule Dyabèt / Luule Viilma. - M .: House nan Piblikasyon AST, 2011. - 160 p.
Dyagnostik laboratwa nan enfeksyon ki te koze pa neisseria gonorrhoeae: monograf. . - M.: N-L, 2009. - 511 p.
Danilova L.A. Tès san ak pipi. Saint Petersburg, Dean Publishing House, 1999, 127 pp., Circulation 10,000 kopi.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Bon gou ak an sante.

Èske w gen fondamantalman valè a enèji menm jan ak sik, fruktoz se yon pwodwi pi dous (dous se te note 1.7 fwa plis nan gou). Sa a se benefis enkontèstabl! Se pou rezon sa a ke li vo yon ti kras diminye dòz la nan konsomasyon glikoz, etann yon pòsyon sou peryòd tan relativman gwo. Ki sa ki se fruktoz pou dyabetik, ki sa yo benefis li yo ak enkonvenyans, revize?

Singularité a asimilasyon nan fruktoz pa kò imen an:

Nan pratik, eleman an refere a idrat kabòn ki gen yon to jistis ki ba nan reyaksyon glisemi.
Akòz pwopriyete sa a, kòm yon rezilta nan menm konsomasyon siyifikatif li yo, nivo sik nan san pa pral fondamantalman ogmante, sèlman fluctuations ti tay nan endikatè sa a yo pral note, sa a se yon benefis pou dyabetik la.
Dapre etid modèn, sik la pi bon nòm nan kò imen an se sou 3.5-5.5 mmol / l, endikatè sa a rete chanje.
Asimile tou de glikoz ak nenpòt ki lòt eleman, ensilin obligatwa, men nan ka sa a li pral mande anpil siyifikativman mwens pase nan reyalizasyon an premye.

Yon fòmilasyon fruktoz pou dyabetik se sèl altènatif pou sik. Benefis ki genyen nan fruktoz yo evidan, anpil doktè di sa a.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke dyabetik ki fè pati premye ak dezyèm kategori maladi a genyen yon ensifizans enpòtan. Pwopriyete sa a nan pwodwi a boule se pi plis ki enpòtan, ou bezwen chwazi konbinezon an dwa nan pwodwi yo, ki pral bay bon nitrisyon san yo pa domaj enpòtan nan kò imen an. Li se vo anyen yon sèl plis reyalite, se eleman ki vo pi wo gras a yon lòt pwopriyete manyifik. Kontrèman ak sik la menm, li pa kontribye nan liberasyon an ki vin apre nan òmòn divès kalite entesten soti nan kò a, ki pli lwen aktive sekresyon nan ensilin.

Fruktoz se altènatif la sèlman nan sik

Pwopriyete itil ak danjere

Nan kad yon peryòd tan ki long, li jeneralman aksepte ke "sik soti nan fwi" ede ranfòse sistèm iminitè a nan kò imen an. Èske dyabetik ka manje konfizyon fruktoz?

Konsidere pwopriyete yo nan konpozisyon an:

Eleman an se yon bon fason pou anpeche fòmasyon kari yo, pou redwi li nan yon valè pi ba anpil pase lòt sibstans ki itilize kòm sik.
Fruktoz nan dyabèt tip 2 gen yon kapasite ekselan pou kenbe imidite nan kò a. Si ou itilize li kòm yon eleman pou fè manje, yo pral kenbe pwopriyete benefisye yo, gou ak gwo aparans pou yon peryòd tan ki long.
Si ou bezwen ajoute twa gwo kiyè sik regilye (de gwo kiyè yo ap vin yon altènatif), efè a nan gou yo pral sou menm bagay la tou, pa gen okenn dout sou li.

Yon lòt pwopriyete itil nan fruktoz se efè tonik jeneral sou kò imen an kòm yon antye. E finalman, si ou deside konsome fruktoz, sa li vo anyen ke menm avèk entansif ak antrennman long, ou pa ka santi grangou pou yon peryòd tan ki long, ki pral yon ekselan fason pou kenbe balans enèji nan kò a. Epitou, eleman an kontribye nan rekiperasyon an rapid nan kò a menm apre efò pwolonje sou li. Li se sa klarifye si fruktoz ka itilize pou dyabèt tip 2. Solisyon ki pi bon an se bagay dous fruktoz yo, yo yo pèmèt pa sèvis sante piblik pou dyabetik, se mal la posib minimize.

Fruktoz ede kenbe imidite nan kò a

Danje pou sante

Si gen tankou yon pwoblèm tankou dyabèt, li pi bon prevwa aspè negatif yo, depi li se ak maladi sa a ke yon moun ap pi souvan itilize eleman sa a, pote rezon ki fè rezonab nan kò l 'yo. "Sik ki soti nan fwi" absòbe dirèkteman pa selil yo nan fwa, kote li konvèti an grès, ki ka depoze epi lakòz obezite. Se yon kontni kalori san patipri wo tou te note, apeprè 100 gram nan pwodwi a gen ladan 380 kilokalori, sa a se pi bon monosakarid la nan kalite li yo. Èske mwen ka konsome fruktoz nan dyabèt? Natirèlman, repons lan se wi, pou moun ki sou yon rejim alimantè dyabetik, konsomasyon an nan eleman sa a pèmèt.

Si ou souvan konsome fruktoz pou dyabèt, risk pou yo Spikes toudenkou nan sik nan kò a ogmante, ki pa pral mennen nan yon rezilta pozitif, men li ka sèlman mal yon moun.

Se poutèt sa, tout bagay yo dwe fè ak anpil atansyon epi avèk anpil prekosyon, pran an kont tout rekòmandasyon prensipal yo ak konsèy, li te gen pase yon konsiltasyon ak yon doktè pratike. An reyalite, domaj nan fruktoz se yon bagay ki relatif, sa a yo dwe pran an kont, sepandan, nenpòt ki kondisyon pou moun ki soufri ak yon maladi dyabetik dwe pran an kont. Pwodwi fructaminoz pou dyabèt tip 2 prèske nèt san danje, eleman yo pa pral pote domaj. Si gen dyabèt, itilizasyon yon bwason tankou "fwi" bezwen optimize otank posib, nou pral santi jis gwo.

Revizyon videyo

Pluses: amelyore nitrisyon

Mwens: yon ti kras chè

Pluses: info nesesè

Mwen ta renmen pèsonèlman pataje opinyon mwen sou sik ak sik. Ki jan li pi bon pou m 'manje fwi natirèl tankou dat ak anpil lòt moun. An jeneral li te enteresan yo gade.

Avantaj: Klèman ak byen klè deklare + reyalite syantifik reyèl yo bay la

Mwens: chè

Pou: Ranplase sik

Mwens: Pa abize

Pluses: sante pase sik

Dezavantaj: gen yon efè laksatif.

Pluses: ranplasman Sugar

Kont: Efè segondè yo

Pluses: enfòmasyon itil

Pou: itil atik

Benefis yo ak enkonvenyans nan fruktoz pou dyabetik

mwens ensilin oblije absòbe li

fruktoz se pi dous pase sik epi li nesesè nan pi piti kantite,

pwodwi a ranfòse sistèm iminitè a,

diminye risk pou yo dan pouri.

Fruktoz pa ka rele konplètman san danje.Si ou konpare li dirèkteman ak sik, Lè sa a, benefis ki genyen nan fruktoz yo evidan, sepandan, tankou sik, fruktoz ka trete nan grès, sa ki lakòz depo nan mas grès depase.

Fruktoz ki disponib kòm poud tè. Grenn yo nan fruktoz yo se pi piti pase sik, pwodwi a nan aparans ka konpare ak sik an poud. Dezavantaj nan fruktoz se pri a segondè. Pwodwi a se 3-5 fwa pi chè pase sik regilye. Nan lòt men an, fruktoz se de fwa tankou dous tankou lèt la, se konsa pèt finansye sanble relatif. Dapre revize konsomatè, fruktoz pou dyabetik se anpil valè, pwoteje kont ventilations manje ak anpeche devlopman nan obezite. Men, doktè nan zafè sa a yo pa konsa nan kategori. Fruktoz se trete nan fwa a ak twòp itilize, risk pou yo devlope obezite se byen wo. Anplis de sa, fruktoz ede kenbe yon santiman nan grangou. Menm lè kò a pa bezwen ranfòsman, li bay siyal alarmant. Pwodwi a pa pral danjere nan kalite dyabèt mwen akòz redwi oswa pwa nòmal. Nan dyabèt tip II, yo ta dwe evite fruktoz.

Fruktoz pou dyabetik: revize konsomatè yo

Revize Konsomatè nan fruktoz pou dyabetik yo trè kontwovèsyal. Gen kèk moun ki rele pwodwi a yon delivre reyèl, lòt moun pa wè okenn benefis nan li.

"Toujou grangou"

Mwen te panse ke pa chanje nan fruktoz, mwen ka rezoud pwoblèm nan ak yon santiman konstan nan grangou. Goumen dezi a yo manje "yon bagay dous" se deja fatige nan lòd la. Men, ou pa ka itilize fruktoz nan gwo kantite, ak moun ki 40 g ki yo rekòmande pou itilize chak jou sanble tankou yon Imitation reyèl. Kòm yon rezilta, se santi an grangou plis ranfòse. Desi nan pwodwi sa a ak mwen vle ranmase yon bagay ki pi entérésan.

"Bon rezilta, men gwo pri"

Mwen panse fruktoz se yon ekselan ranplasman sik. Apre entwodwi li nan rejim alimantè a, li te sispann mangonmen sou depase nivo a glikoz nan san an. Yon tas nan fruktoz te mande twa fwa mwens pase sik regilye. Vrè, pri a nan pwodwi a se trè wo. 200 fwote pou chak kg, nan opinyon mwen, se chè, espesyalman depi, kap nan m ', tout kay yo te kòmanse itilize fruktoz olye pou yo sik. Epi li koute chè.

"Degoutan gou, men okenn kote pou ale ..."

Mwen pa konnen ki jan sik ak fruktoz ka konpare. Si ou ajoute lèt la nan kafe oswa te, ou jwenn yon bagay ki siyifikativman diferan nan gou soti nan bwè nan maten abityèl. Men, pou rezon sante, mwen pa ka manje sik, Se konsa, mwen gen konsome fruktoz. Mwen fè sa jan sa nesesè epi yon lòt fwa ankò mwen pa enkli pwodwi a nan rejim alimantè a. Anjeneral, se fruktoz itilize nan modération, siyifikativman mwens pase dòz la rekòmande chak jou.

Karakteristik nan itilize nan fruktoz

Poukisa se fruktoz pi bon pou dyabetik? Sitiyasyon an se jan sa a:

Pou kò a absòbe fruktoz, ensilin pa nesesè.
Nan kò imen an, prèske tout tisi, nan lòd yo dwe chaje avèk enèji, manje sou sik kòm sous prensipal li yo.
Glikoz pandan pwosesis oksidasyon an pwodui molekil ki pi enpòtan pou kò a - trifosfat adenozin.
Men, sa pa toujou rive. Kofròs la itilize mal de maltretis nan dyabèt la pou dinamize espèm.
Si sibstans sa a se pa ase, moun gen lakòz. Pou rezon sa a, reprezantan ki nan fè sèks nan pi fò, epi yo pa sèlman yo, men tou fanm ta dwe manje yon anpil nan fwi, osi byen ke siwo myèl chak jou.

Pwosesis metabolik nan asimilasyon nan fruktoz pa kò imen an yo te pote soti nan fwa a, kote glikojèn se ki te fòme nan fruktoz. Sa a sibstans ki sou prensipal sous enèji, ki se imedyatman itilize retabli bezwen yo nan kò imen an.

Pwosesis metabolik yo

Metabolism aplike sèlman nan fwa a, pou rezon sa a, si sa a ògàn malsen, ekspè konseye diminye itilize nan fruktoz.

Pwosesis fòmasyon glikoz la soti nan fruktoz nan fwa a difisil, paske posiblite yo nan selil fwa (hepatocytes) yo pa san limit (sa a aplike a yon moun ki an sante).

Sepandan, se fruktoz fasil konvèti nan trigliserid. Sa a manifestasyon negatif se posib ak konsomasyon twòp nan manje anrichi nan fruktoz.

Yon lòt avantaj nan fruktoz se ke sa a monosakarid ranfòse siyifikativman an konparezon ak sik pa dous.

Pou jwenn dous la menm, fruktoz ap bezwen 2 fwa mwens.

Gen kèk moun ki toujou pa diminye kantite lajan an nan fruktoz, ki fè li yon abitid yo manje manje ki gen gou pi dous. Kontinwe, kontni an kalorik nan asyèt sa yo pa diminye, men ogmante.

Sa fè avantaj prensipal la nan fruktoz dezavantaj li yo, nou ka di ke li enpòtan sitou enpòtan pou dyabetik, ki ka lakòz depase pwa ak asosye pwosesis yo negatif nan dyabèt melitu.

Li te etabli ke kari devlope akòz fonksyon an aktif nan mikwo-òganis danjere, ki pa ka rive san yo pa glikoz.

Pou rezon sa a, bese konsomasyon glikoz ka diminye dan pouri.

Li konnen sa pandan konsomasyon an nan fruktoz, ka nan kari diminye a 20-30%. Anplis de sa, se fòmasyon nan enflamasyon nan kavite a nan bouch redwi, e sa se sèlman paske ou ka manje pa sik, sètadi fruktose.

Se konsa, enklizyon nan fruktoz nan rejim alimantè a gen yon ti kantite avantaj, ki gen ladan sèlman nan diminye kantite lajan ensilin ki nesesè yo ak nan diminye ensidan an nan pwoblèm dantè, ak ranplasman sik pou kalite 2 dyabèt yo souvan itilize pa pasyan yo.

Moman negatif nan pran fruktoz

Pasyan ki gen dyabèt pa ta dwe gen ladan yon kantite lajan san limit nan pwodwi fruktoz nan rejim alimantè yo, ou ka manje li modera. Deklarasyon sa a soti nan pwosesis yo metabolik ki rive nan fwa a.

Fosforilasyon se nan gwo enpòtans, apre yo fin ki fruktoz divize an twa-kabòn monosakarid, ki imedyatman vire nan trigliserid ak asid gra.

Se rezon sa a:

Ogmante tisi greseu, ki mennen nan devlopman obezite a.
Anplis de sa, trigliserid ogmante kantite lipoprotein, ki lakòz ateroskleroz.
Li te etabli ke ateroskleroz mennen nan konplikasyon tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral.
Li ta dwe tou dwe te note ke dyabèt melitu vin kòz la nan ateroskleroz vaskilè.
Pwosesis sa a tou ki asosye ak ensidan an nan yon maladi pye dyabetik, kòm byen ke defisyans yo susmansyone.

Se konsa, konsènan kesyon an "se li posib yo itilize fruktoz pou dyabetik", Lè sa a, twòp atansyon yo te peye l 'dènyèman. Rezon ki fè la pou sikonstans sa a bay manti tou de nan devyasyon yo endike nan pwosesis yo metabolik ak nan lòt reyalite negatif.

Nan pasyan ki gen dyabèt sikre, se fruktoz konvèti olye byen vit nan glikoz, ki egzije pou ensilin yo dwe trete, li dwe byen resevwa pa selil yo (pou egzanp, nan yon pasyan ki gen dyabèt melit nan dezyèm degre, pwosesis la nan pwodiksyon ensilin se yon bon bagay, men gen yon devyasyon nan reseptè yo, Se poutèt sa, ensilin pa fè sa. gen efè ki nesesè).

Si pa gen okenn pathologies metabolis idrat kabòn, Lè sa a, fruktoz se prèske pa konvèti nan glikoz. Pou rezon sa a, dyabetik yo pa rekòmande yo enkli pwodwi fruktoz nan rejim alimantè yo.

Anplis de sa, selil ki manke enèji ka oksidan tisi greseu. Fenomèn sa a akonpaye pa yon lage fò nan enèji. Yo nan lòd yo ranplase tisi greseu, tankou yon règ, se itilize fruktoz, ki antre nan kò a ak manje.

Se fòmasyon nan tisi greseu nan fruktoz te pote soti san prezans nan ensilin, konsa, kantite lajan an nan tisi grese ogmante siyifikativman ak vin pi gwo pase okòmansman.

Pwofesyonèl yo kwè itilizasyon glikoz la se kòz obezite a. Yon opinyon konsa gen dwa pou li, paske li kapab eksplike pa deklarasyon sa yo:

fruktoz kontribye nan fòmasyon fasil la nan tisi greseu, depi pwosesis sa a pa bezwen ensilin,
li difisil pou debarase de tisi greseu ki te fòme nan manje fruktoz, pou rezon sa a tisi adipeu lar pou pasyan an ap grandi tout tan an,
fruktoz pa bay yon santiman sasyete. Sa a prensipalman depann sou kantite lajan glikoz nan plasma a. Kòm yon rezilta, se yon ti sèk visye ki te fòme - pasyan an manje pi plis ak plis manje, men an menm tan an santi l toujou grangou.

Li dwe fèt nan tèt ou ke nan pasyan ki gen dyabèt melitu, akimilasyon grès vin rezon prensipal ki mennen nan yon diminisyon nan sansiblite a nan selil reseptè ensilin.

Kòm yon rezilta, manje fruktoz explik obezite, ki mennen nan yon deteryorasyon nan kou a nan yon maladi tankou dyabèt, sepandan, mal la ak benefis nan fruktoz se yon sijè konstan nan diskisyon.

Gastroantrològ ki soti nan Amerik te pwouve ke fruktoz nan dyabèt la ka lakòz maladi nan aparèy entesten an, e kòm yon rezilta, yon maladi tankou sendwòm entesten chimerik ka rive.

Avèk maladi sa a, pasyan an enkyete pou swa konstipasyon oswa fristrasyon. Anplis de sa, ak patoloji sa a, doulè nan vant la ka rive, gonfleman se prezan.

Sa a afekte absòpsyon nan eleman tras itil, gen yon pwosesis nan dijesyon. Itilize lòt egzamen syantifik fè li posib pou detèmine dyagnostik sendwòm entesten an.

Dyagnostik la pa detèmine nenpòt dezòd òganik nan sistèm dijestif la.