Sik elve pandan gwosès - ki jan grav sa a se?

Hello, mwen bay san, li te tounen soti ke sik nan san te 5.4 (gwosès 9 semèn). Kisa ou ka manje ak bwè konsa ke li se nòmal?

Wi, sik nan san nan fanm ansent sou yon lestomak vid yo ta dwe jiska 5.1 mmol / l, se sa ki, 5.4 - ogmante sik jèn.

Sou yon rejim alimantè: nou eskli idrat kabòn vit (blan farin, dous, siwo myèl), nou manje ralanti idrat kabòn nan ti pòsyon, pwoteyin (vyann, pwason, poul, dyondyon) yo pa limite, men nou chwazi ki gen anpil grès kalite. Nou manje fwi nan pwemye mwatye nan jounen an: 1-2 fwi yon jou, idrat kabòn-gratis legim (konkonm, zukèini, berejenn, chou) yo pa limite.

Ou bezwen kontwole sik nan san ak emoglobin glize. Si sik la pi wo pase nòmal, Lè sa a, nan dwòg yo bese sik pandan gwosès, se sèlman ensilin pèmèt. Bon sik nan san nan manman an se kle pou sante timoun nan.

Ki sa sik nan san segondè pandan gwosès vle di?

Nan premye aparans nan yon klinik prenatal, manman ki ansent la resevwa referans nan men doktè a pou tès pou evalye kondisyon jeneral fanm ansent lan. Youn nan endikatè ki pi enpòtan nan lis sa a gwo se detèminasyon an nan glikoz nan san. Si yo jwenn ke sik elve pandan gwosès, yo pral mande fanm nan sibi yon egzamen adisyonèl, menm jan tou yon kou nan tretman, si sa nesesè.

Yon ogmantasyon nan konsantrasyon glikoz nan san se pa nan tout kòm inonsan jan li ta ka sanble nan premye gade. Chanje nivo sik deklare yon seri antye nan mekanis pathologie ki mennen ale nan yon deteryorasyon siyifikatif nan kondisyon an nan yon fanm ansent. Pwosesis yo ap pran plas nan kò a nan manman k ap tann lan pral inevitableman afekte devlopman nan fetis la, ogmante risk pou yo gen yon ti bebe ki gen siy fetopati dyabetik.

Ki jan yo chèche konnen ki sik ki wo pandan gwosès?

Yon fanm soumèt yon tès san pou detekte glikoz de fwa: nan premye aparans nan yon klinik prenatal ak pou yon peryòd de 22-24 semèn. An menm tan an, manman ki ansent lan pa ta dwe limite tèt li nan manje oswa yon jan kanmenm chanje rejim alimantè a abityèl twa jou anvan egzamen an te planifye. San anjeneral wete nan yon venn nan maten sou yon lestomak vid. Depase valè yo akseptab nan pifò ka yo endike devlopman nan dyabèt jèstasyonèl.

Poukisa glikoz ap monte?

Anba kondisyon nòmal, se kontni an sik réglementées pa ensilin nan òmòn, ki se kontinyèlman pwodwi pa pankreya yo. Anba enfliyans li yo, glikoz, ki te vini ak manje, piti piti pase nan selil yo nan kò a, fè fonksyon li yo la. Nivo sik nan san yo redwi. Kisa ki rive pandan gwosès ak poukisa mekanis etabli sa a echwe?

Onesmòn ki pèmèt timoun nan fèt yo ensilin ensilin. Ogmante sik nan san pandan gwosès se akòz lefèt ke pankreyas la tou senpleman pa ka fè fas ak travay li yo nan kondisyon sa yo. Activmòn Gwosès aktive liberasyon an nan glikoz nan san an, epi pa gen ase ensilin ki kapab obligatwa sik depase. Kòm yon rezilta, sa yo rele dyabèt ansent lan devlope, ki se danjere pou konsekans enprevwayab li yo.

Faktè risk

Li ta sanble ke nan sitiyasyon sa a, nenpòt ki fanm nan yon pozisyon ki enteresan ta dwe soufri soti nan yon eksè de glikoz nan kò an. Sepandan, se pa tout manman lespwa ogmante sik pandan gwosès la. Ki sa ki ogmante risk pou yo devlope maladi a?

• eredite (dyabèt nan fanmi pre),

• devlopman yon sitiyasyon menm jan an nan yon gwosès anvan yo,

• sendwòm polikistik ovè,

• laj plis pase 25 ane.

Sentòm dyabèt jèstasyonèl

Nan anpil ka, yon fanm ansent pa menm sispèk ke li gen yon nivo ogmante nan glikoz nan san an. Byennèt li pa chanje nan okenn fason, ti bebe a aktivman brase epi fè tèt li te santi ak latranblad trè aktif. Danje a nan jèstasyonèl dyabèt se ke kantite lajan an nan sik nan san an ap ogmante piti piti, ki mennen ale nan konplikasyon grav.

Avèk ogmantasyon laj jèstasyonèl, nivo glikoz yo ap ogmante epi nivo ensilin yo ap diminye inevitableman. Se manifestasyon an nan dyabèt karakterize pa sentòm sa yo:

• santiman konstan swaf,

Pou yon dyagnostik egzat, jis pote plent sou yon deteryorasyon nan byennèt pa pral ase. Santi grangou ak pipi souvan se karakteristik anpil fanm ansent ki gen nivo sik konplètman nòmal nan san. Manman ansent lan ap gen sibi yon egzamen espesyal konfime oswa refite dyabèt jèstasyonèl.

Dyagnostik

Yo nan lòd yo chèche konnen si sik se reyèlman leve soti vivan pandan gwosès, se yon fanm envite bay don san detèmine nivo a glikoz. Se analiz la bay sou yon lestomak vid.

• soti nan 3.3 5.5 mmol / l - nòmal la,

• ant 5.5 ak 7 mmol / l - pwoblèm tolerans glikoz,

• plis pase 7.1 momol / l - dyabèt melitu.

Avèk yon nivo glikoz ki gen plis pase 7.1 mmol / l, manman ki ansent lan voye pou yon konsiltasyon ak andokrinolojis la pou konfime dyagnostik la epi devlope taktik tretman.

Ogmante sik pipi pandan gwosès endike tou devlopman dyabèt jèstasyonèl. Pi souvan, se glikoz detekte nan premye etap yo pita, lè maladi a ale byen lwen. Sik nan pipi a sijere ke ren yo pa gen okenn ankò fè fas ak fonksyon yo, ki vle di ke risk pou konplikasyon soti nan tout ògàn ak sistèm nan kò a fanm ogmante.

Ki sa ki se danjere dyabèt jèstasyonèl?

Anpil fanm ansent pa chèche èd nan espesyalis, espere ke apre nesans nivo glikoz la ap diminye pou kont li. Yo pa konnen ki sa ki aktyèlman danjere ogmante sik pandan gwosès la. Konsekans dyabèt jèstasyonèl ka tris anpil. Fanm ki gen gwo sik nan san yo gen yon risk ogmante nan preeklanpsi (yon kondisyon karakterize pa èdèm ak tansyon wo nan fen gwosès). Anplis de sa, gen yon chans ogmante nan konplikasyon soti nan ren yo ak sistèm urin. Pa bliye ke nesans la nan fanm ki gen dyabèt souvan rive devan de orè.

Kijan dyabèt afekte fetis la?

Nivo a ogmante nan sik nan san manman an afekte kondisyon an nan ti bebe an. Konplèks la nan sentòm ki devlope pandan tankou yon gwosès rele fèptopati dyabetik. Avèk sa a patoloji, se ti bebe a fèt gwo anpil, plis pase 4.5 kg. Men, yon anpil nan pwa pa vle di ke ti bebe a pral an sante. Nan contrast, se dyabèt fetopathy karakterize pa yon lag nan devlopman fizik. Akòz mank nan ajan surfactant (yon sibstans ki ede poumon yo louvri nan nesans), yon tibebe ki fèk fèt gen divès kalite maladi respiratwa. Trè souvan, pathologie lajòn devlope, osi byen ke yon varyete de twoub newolojik.

Tretman pou dyabèt jèstasyonèl

Pifò lespwa manman yo pè lè yo jwenn ke yo gen gwo sik pandan gwosès la. Ki sa ki fè si tankou yon nwuizans rive? Premye a tout, yon fanm ta dwe chèche konsèy nan yon espesyalis. Endocrinologist la pral evalye kondisyon an nan manman an nan lavni ak, tou depann de gravite a nan maladi a, yo pral preskri tretman ki nesesè yo.

Nan pifò ka yo, jesyon fanm ansent ki gen dyabèt redwi a yon chanjman nan rejim alimantè. Nòmalize nivo a ensilin nan san an pèmèt ou fè san yo pa zam lou nan fòm lan nan dwòg ormon. Rejim alimantè pou sik segondè pandan gwosès gen ladan prensip sa yo:

• Se rejim alimantè a chak jou divize ant pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan yon rapò nan 20-25%, 35-40% ak 35%, respektivman.

• Pandan tout peryòd la nan gwosès, gen yon diminisyon gradyèl nan kontni kalorik nan manje a 25-30 kilokalori pou chak 1 kg nan pwa.

• Nenpòt ki idrat kabòn fasil dijèstibl (sitou bagay dous) eskli nan konsomasyon chak jou.

Nan ka a lè, avèk èd nan yon rejim alimantè pou kont li, li pa posib nòmalize nivo sik la, se yon fanm ansent preskri terapi ensilin. Se yon seleksyon Dòz te pote soti nan yon endocrinologist. Li te tou siveye manman ki ansent lan pandan tout peryòd jestasyon epi, si sa nesesè, chanje dòz medikaman preskri a.

Ijans Dyabèt

Pandan gwosès, tout fanm ki gen dyabèt yo avize pou yo achte yon kontè glikoz nan san. Medikaman sa a pèmèt ou kontwole nivo sik nan san periferik a nenpòt ki lè epi pran mezi ki nesesè yo lè li chanje. Dyabèt jestasyonèl se danjere pa sèlman pa yon ogmantasyon nan konsantrasyon glikoz, men tou, pa yon diminisyon byen file nan li. Kondisyon sa a menase ak feblès toudenkou, pèt konsyans, e menm koma.

Kouman ogmante sik nan san pandan gwosès garanti evite nan efè yo dezagreyab nan dyabèt? Yon fanm ta dwe sonje ke nan kondisyon li, vètij ak feblès yo se sentòm ki danjere ki mande èd imedyat. Lè premye siy yo nan yon gout nan glikoz parèt, se manman ki ansent rekòmande ijan manje yon bagay dous. Li kapab yon sirèt, ki estoke nan yon valiz pou tankou yon okazyon, oswa yon moso chokola. Yo nan lòd pou fè pou evite sitiyasyon sa a, yon fanm ansent ta dwe manje byen, pa bliye yo enkli nan rejim alimantè li pa sèlman bon gou, men tou, pwodwi an sante.

Dyabèt jestasyonèl nan sikonstans nan pifò ka pase endepandamman apre nesans tibebe a. Ou pa ta dwe rilaks - fanm ki te sibi patoloji sa a pandan gwosès siyifikativman ogmante risk pou yo devlope dyabèt vre. Pou anpeche maladi sa a grav, li rekòmande yo revize rejim alimantè ou a, ogmante aktivite fizik ak regilyèman kontwole nivo glikoz nan san. Konfòmite avèk règleman sa yo ap ede yon fanm avi nenpòt ki devyasyon nan estati sante li nan tan epi pran mezi ki nesesè yo elimine sentòm dezagreyab.

Nitrisyon pou sik nan san: pwodwi rejim alimantè

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Yon rejim alimantè ki gen yon nivo glikoz segondè vle di yon restriksyon dyetetik. Konfòmite avèk kèk rekòmandasyon pral fè li posib pou pote sik nan nòmal epi anpeche twoub grav nan kò a ak divès kalite patoloji.

Prensip prensipal la nan rejim alimantè a se limite kantite lajan pou idrat kabòn oswa konplètman abandone yo. Li se entèdi yo manje idrat kabòn fasil dijèstibl. Kalori konsomasyon yo ta dwe ba, ak manje gen yon gwo kantite vitamin, ak pwodwi ki ogmante sik nan san yo pral oblije eskli.

Anpil fwa, ak nivo glikoz segondè, pwoblèm ki genyen ak ki twò gwo kòmanse, ak yon rejim alimantè ki gen sik nan san wo bay yon opòtinite ekselan pa sèlman nan pi ba sik ak nòmalize metabolis, men tou, yo pran swen nan aparans ou.

Manje ak sik nan san wo yo dwe regilye, yo ta dwe rejim alimantè a chak jou ap divize an 5 - 7 manje ak manje nan pòsyon piti, evite twòp.

Lè y ap devlope yon rejim alimantè, yo ta dwe bay anpil atansyon pwa kò a, maladi ki egziste deja, konsantrasyon sik ak entolerans endividyèl nan nenpòt pwodwi. Gwo enpòtans se aktivite yon moun pou estime depans enèji ki pral rive pandan yon rejim alimantè.

Gwo rejim sik

Pou chak pasyan, yon doktè ta dwe devlope yon rejim alimantè. Règ prensipal la se regilarite nan manje. Baz la nan rejim alimantè a yo ta dwe legim fre, bwason ak te èrbal, ki ba-kalori manje.

Manje ak sik nan san pa vle di ke ou ta dwe konplètman bay moute bagay dous, men li enpòtan kenbe kontni an sik nan chak pwodwi anba kontwòl. Asire ou ke ou peye atansyon sou kantite pwoteyin, idrat kabòn ak grès nan manje a. Yon rejim balanse ta dwe genyen 45% idrat kabòn, 20% pwoteyin ak 35% grès. Li se ak rapò sa a ke nivo sik nòmal kapab reyalize.

Yon rejim alimantè ki gen anpil sik fè ou anpil atansyon kontwole fwi yo pandan w ap nan yon rejim alimantè, depi pa tout nan yo ka manje. Yo pèmèt chadèk, pastèk ak pòm, men bannann oswa fwi sèk pa ka manje.

Anplis de sa, yon rejim alimantè ki gen sik segondè yo dwe konfòme yo avèk frekans lan nan konsomasyon manje. Li pi bon yo manje souvan nan ti pòsyon, pou yon jou ou ka manje 4 a 7 fwa. Se itilize nan sèl rekòmande limite, ak konplètman abandone alkòl.

Pi gwo pati nan rejim alimantè a ta dwe legim (tou de kwit, bouyi, ak fre) ak fwi. Gwo enpòtans tou se rejim pou bwè a, chak jou ou bezwen bwè omwen 2.5 lit dlo pwòp.

Segondè Rejim Sik ak Gwosès

Gwosès mennen fanm yo manje souvan ak nivo glikoz segondè. Nenpòt omisyon nan youn nan manje yo poze danje pou tou de pitit ki poko fèt la ak manman an tèt li. Manman k ap vini ak sik segondè bezwen pou kontwole nivo san yo tout tan an, epi asire w ke kolestewòl yo pa leve soti vivan pandan gwosès.

Pou fè sa, ou ka achte yon aparèy espesyal ak ki ou ka detèmine konsantrasyon nan glikoz ak yon gout nan san. Sik ta dwe mezire sèlman sou yon lestomak vid anvan ou manje.

Ou ta dwe manje chak 3 èdtan, ak nan mitan lannwit entèval la pa ta dwe plis pase 10 èdtan. Ki sa ki fwi ak lèt ​​yo pa pèmèt yo dwe boule nan mitan lannwit? Absoliman tout bagay!

Gwosès mennen nan lefèt ke patipri prensipal la nan rejim alimantè a ta dwe fèt sou manje mèg ki gen yon ti kantite lajan pou sèl, lwil oliv ak epis santi bon.

Ki sa ki bon yo manje sereyal? Buckwheat se itil espesyalman, ak li soup poul, salad legim oswa jis legim fre. Soti nan bagay dous, ki ba-sik manje ak bonbon biskit yo apwopriye. Li pa rekòmande yo manje vyann wouj, dyondyon, twò dous oswa Piquant manje.

Egzanplè segondè rejim alimantè sik

Yo ta dwe fè yon rejim alimantè apwoksimatif pou dyabèt depann sou laj la nan pasyan an, pwa li ak nivo glikoz. Rejim se sèl fason pou pote sik nan nòmal, se konsa ta dwe rejim alimantè a dwe ak anpil atansyon chwazi, ak konnen ki sa pwodwi pral ale la, asire w ke ou swiv rekòmandasyon yo nan yon nitrisyonis ak andokrinolojis. Anplis de rejim alimantè a, ou ka aplike limyè aktivite fizik, se konsa ke gen yon pwogram konplè.

Rejim ta dwe ki baze sou ki ba-kalori manje. Li enpòtan anpil pou konsome legim sezon an, epi kantite fwi yo dwe kontwole, paske anpil nan yo gen anpil sik epi yo entèdi yo nan nivo glikoz. Sereyal yo pral nan gwo benefis paske yo ka bese nivo sik ak anpeche fòmasyon kolestewòl. Kòm yon plat bò, ou ka manje farin avwàn, diri ak Buckwheat.

Manje sik ki wo

Kesyon an sou sa ki ka manje pandan y ap swiv yon rejim alimantè bese sik ki enkyete anpil moun ki gen sik segondè, menm jan tou pwoblèm ak travay nan pankreyas la oswa twoub ormon nan kò an. Sa ki anba la a se yon lis pwodwi ki pèmèt nan yon wo nivo de sik ak pèmèt yo pote pwodiksyon li yo ak konsantrasyon nan nòmal:

1. Legim - se baz yon rejim alimantè. Yo pi bon boule anvan tout koreksyon, men yo ka tou kwit oswa bouyi. Legim fri pa rekòmande.
2. Fwi - se sèlman moun ki ba nan sik ak glikoz yo gen dwa. Yo rekòmande pou yo manje apre manje prensipal la.
3. Pwodwi farin frans - pen ak pwodwi farin frans lòt ta dwe gen ladan yon kantite minimòm idrat kabòn.Yon opsyon ekselan se pen RYE, pen grenn antye, pwoteyin pen ak pen Bran. Itilizasyon ponmkèt, pi, gato ak wou pa rekòmande.
4. Vyann - li dwe dyetetik. Apwopriye bèf, vyann poul, vyann bèf, osi byen ke pwason. Tout pwodwi sa yo pi bon bouyi oswa vapè.
5. Sour-lèt pwodwi - kaswòl, fwomaj Cottage, poud lèt kaye. Kefir, krèm tounen oswa yogout yo pèmèt yo pran pa plis pase de linèt pou chak jou.
6. Ze - ou ka manje pa plis pase de moso nan yon jou. Krups yo se eleman ki pi itil nan rejim alimantè a ak sik ki wo, menm jan yo kapab pi ba kolestewòl, gen yon gwo kantite pwoteyin legim ak vitamin B. Pi itil nan mitan sereyal yo se Buckwheat, farin avwàn, diri , lòj ak pitimi. Men se smoul entèdi.

Gwo glikoz entèdi manje

Sa a se yon sijè trè enpòtan nan preparasyon an nan rejim alimantè a. Avèk yon gwo konsantrasyon nan glikoz nan san an, ou bezwen limite oswa pi byen abandone konplètman itilize nan manje ki gen anpil idrat kabòn, glikoz ak sik.

Konplètman soti nan rejim alimantè a ta dwe eskli bwason ki gen alkòl, osi byen ke asyèt djondjon, bagay dous (eksepte siwo myèl) ak kèk kalite fwi. An jeneral, nou ensiste ke sik nan san ak alkòl yo enkonpatib!

Manje ki ede pi ba sik yo ta dwe wo nan fib. Ou pa ka manje vyann kochon, rezen, fig, asyèt sale ak pikant, tankou tout pwodwi sa yo pral pli lwen ogmante sik nan san.

Apwopriye Menu Sik Segondè

Yo nan lòd yo pote eta a nan kò a tounen nan nòmal, li rekòmande yo devlope yon meni apwoksimatif ak entèdi swiv li. Si se meni an ki baze sou yon lis ki pèmèt ak manje ki entèdi, rejim alimantè a ka trè fasil ajiste.

• yon omlèt ki gen de ze, yon sèl kiyè nan krèm tounen ak 100 g nan gous pwa,
• te vèt oswa yon dekoksyon nan rose ranch yo.

1. sòs salad legim
2. pen ak bran.

• soup ak Buckwheat oswa legim,
• tete poul bouyi,
• fre kawòt ak chou sòs salad,
• bwè siwo myèl.

• diri ak pwason bouyi,
• sòs salad legim
• yon tas kefir oswa te soti nan remèd fèy.

Avèk rejim alimantè sa a, pa gen okenn santiman grangou, kidonk li tolere trè fasil.

Ki jan yo manje ak sik nan san segondè

Yon rejim ki gen anpil sik nan san (ipèglisemi) se yon kondisyon pou kenbe bon sante ak anpeche devlopman maladi grav. Kondisyon sa a pa toujou endike dyabèt melit, pafwa li ka sèlman pale de maladi metabolik inisyal. Pou evite yon sitiyasyon vin pi grav epi redwi risk pou yo devlope dyabèt, ou dwe swiv yon rejim alimantè espesyal. San kontwòl nitrisyon, yon pasyan ki gen ipèglisemi gen gwo risk pou yo "touche" patoloji grav.

Poukisa rejim alimantè enpòtan?

Ogmante sik nan san sou yon peryòd ki long ka pwovoke devlopman maladi grav, prensipal la ki se dyabèt melitu. Avèk sa a maladi nan kò a, tout sistèm ak ògàn ki afekte, vin pi mal pasyan an vin pi grav ak bon jan kalite a nan lavi a siyifikativman redwi. Avèk bon tretman medikal, rejim alimantè, ak mezi regilye nan glikoz nan san, ou ka minimize risk pou konplikasyon, men chans pou pwogresyon maladi toujou rete.

Avèk premye chanjman nan metabolis idrat kabòn, pandan y ap doktè pa gen ankò dyagnostike yon moun ki gen dyabèt melitu, yon moun ka eseye pote nivo a glikoz tounen nan nòmal. Sa a ka fè ak sik-bese manje.

Refi nan sèl depase, manje dous ak gra se itil menm pou moun ki an sante, e menm plis konsa se nesesè pou pasyan ki gen pwoblèm metabolik yo.

Bese sik nan san se yon pwosesis dousman. Li posib pou korije toudans inisyal la sèlman avèk èd nan yon rejim alimantè, men si li se deja yon kesyon de dyabèt melitu, medikaman adisyonèl yo dwe itilize. Ta dwe volim nan mezi ki ka geri ou nesesè yo detèmine pa yon endocrinologist ki moun ki va obsève pasyan an nan dinamik epi pou swiv kou a nan pwosesis la pathologie.

Respekte prensip yon rejim espesyal ak sik segondè ka amelyore an jeneral byennèt. Mèsi a manje an sante ak sante, ou ka nòmalize san presyon, pi ba kolestewòl ak nòmalize entesten mobilite. Chanjman yo pral aparan menm deyò - obsève rejim alimantè a, pasyan an amelyore kondisyon an nan klou, cheve ak po akòz gwo kantite lajan nan vitamin ak mineral apwovizyone ak manje.

Prensip nitrisyon yo

Yon rejim ki gen anpil sik nan san ka ede kò a nòmal si ou swiv li regilyèman epi yo pa pran repo menm pou yon koup de jou. Isit la yo se prensip debaz yo nan nitrisyon ki ka geri sa yo:

• refi manje ki gen anpil idrat kabòn, espesyalman pou manje ki rapidman absòbe,
• prevalans ki ba ak medyòm glisemi endèks legim ak fwi nan rejim alimantè a,
• limite kalori chak jou,
• Konfòmite avèk rapò pwoteyin, grès ak idrat kabòn ke doktè a rekòmande.

Yon lòt nuans enpòtan nan rejim alimantè a se yon rejim bwè abondan. Men, kantite lajan dlo a boule pandan tout jounen an dwe dakò ak doktè a. Si pasyan an gen pwoblèm anfle, ak kè, ren oswa lòt patoloji, kantite likid ta dwe limite. Se pa tout moun (menm sa ki an sante) ka bwè 2-2.5 lit dlo chak jou. Li nesesè apwoche rejim nan bwè ak anpil atansyon, pli reyèlman evalye karakteristik fizik yo nan pasyan an ak maladi ki asosye yo. Sinon, mal ki soti nan li kapab pi plis pase bon.

Segondè sik pandan gwosès la

Hyperglycemia pandan gwosès rive nan apeprè 5-10% nan fanm. Souvan li mennen nan jèstasyonèl dyabèt - yon fòm separe nan maladi a, ki devlope epi li se dyagnostike sèlman pandan jestasyon. Men, menm si ogmantasyon sik la se pa tèlman wo kòm bay pasyan an tankou yon dyagnostik, doktè yo pral definitivman rekòmande li nan swiv yon rejim alimantè.

Ki jan yo manje ansent?

Lis la nan manje pèmèt gen ladan prèske tout manje ki an sante:

• vyann mèg ak pwason,
• pwodwi letye,
• ba ak mwayen endèks glisemi fwi ak legim,
• labouyl
• soup ak bouyon rayisab,
• ze
• pen grenn antye
• fwomaj difisil.

Rejim yon fanm ansent a ak sik nan san wo ka byen varye ak bon gou. Rejim alimantè a pa vle di grangou ak restriksyon strik sou kantite manje yo manje. Yo kalkile valè kalorik la pi bon chak jou pa doktè a endividyèlman, tou depann de konbyen sik ki leve ak si fanm ansent lan gen patoloji paran, pwa depase, elatriye. Meni an ekskli tout bagay dous, sik, siwo myèl, pen ki soti nan prim farin, sik ak gazeuz bwason. Lè w ap chwazi manje pou ti goute, li pi bon pou fanm ansent bay preferans nwa ak kefir ki gen anpil grès.

Ki manje mwen ka manje?

Baz meni an se legim, vyann mèg, pwason, ze ak fwi. Legim ak fwi gen yon anpil nan fib, ki tou dousman saturates kò a ak idrat kabòn epi yo pa lakòz toudenkou monte nan glikoz nan san an. Ou dwe toujou swiv yon rejim alimantè pou bese sik nan san, paske li pran anpil tan pou reyalize epi kenbe rezilta a. Si pasyan an te deja dyagnostike avèk dyabèt melit (espesyalman dezyèm kalite a), nitrisyon sa a se baz tretman an. San li, sèvi ak medikaman souvan pa fè sans.

Ki sa ki legim ak fwi mwen ka manje?

Men yon echantiyon lis:

Pòmdetè yo pa entèdi ak sik nan san, men yo pa ka boule chak jou. Li gen twòp lanmidon epi li gen anpil kalori, kidonk li pi bon pou bay preferans legim lejè yo. Blan chou ak legum tou pa tonbe anba yon entèdiksyon strik, sepandan, bay sa pwodwi sa yo lakòz ogmante fòmasyon gaz nan trip yo, yo ta dwe boule ti kras. Pwa, seleri, bè ak bwason fwi natirèl san sik yo itil pou moun ki gen ipèglisemi. Sèk konpòte fwi, bouyon rosehip se altènativ bèl bagay yo te fò ak kafe.

Soti nan vyann lan ak varyete pwason, ki pa gen anpil grès ak varyete dyetetik ta dwe met meni an. Pou egzanp, lapen, kodenn, poul, vyann bèf bouyi ak konn kwit nan fou gen yon gou bèl epi yo pa mal pankreya la. Pwason blan ak wouj gen asid omega, vitamin idrosolubl ak fosfò. Sibstans sa yo bezwen pou veso ki an sante, kenbe bon kondisyon po, ranfòse nan misk ak sistèm zo.

Labouyl ak yon ogmantasyon nan sik nan san se youn nan sous prensipal yo nan idrat kabòn yo, ki se tou dousman kraze nan kò a ak boure l 'ak enèji. Pou preparasyon yo, li pi bon pou itilize sereyal sa yo:

Li se pi bon yo kwit manje labouyl sou dlo, san yo pa ajoute bè (oswa itilize li nan kantite limite). Li enpòtan pou nou pa gen twòp manje, paske sa lakòz kondwi edèm ak deteryorasyon kadyovaskilè. Akòz sèl, risk pou ogmante tansyon ak konplikasyon posib ki asosye ak kondisyon sa a ogmante. Epis santi bon ta dwe tou itilize nan modération, paske pikant ak manje Piquant irite manbràn mikez lan nan sistèm dijestif la ak lakòz pankreyas la nan travay anba estrès entans.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Pwodwi pen yo ka manje pen grenn antye ak pen Bran. Genyen tou pen espesyal pou dyabetik - nan ka ta gen sik nan san wo yo ka ranplase regilye pen. Manje sa yo ta dwe sèlman yon adisyon nan asyèt prensipal yo ak fè moute pati ki pi piti nan rejim alimantè a. Pou ti goute yo, yo pa apwopriye, depi yo gen relativman anpil idrat kabòn nan konpozisyon an.

Soti nan pwodwi lèt fèrmante, ou ka manje tout bagay, men ou bezwen peye atansyon sou kontni grès. Endikatè sa a ta dwe minimal, nan adisyon, nan bwè a oswa fwomaj Cottage pa ta dwe sik ak aditif dous.

Ki sa ki se pi bon refize?

Sik ka monte sevè akòz defo yo mwens nan rejim alimantè a. Sa a ka pwovoke pa enstantane manje, bagay dous, sik, elatriye. Lòt pwodwi entèdi yo enkli:

• patisri ak pen ki soti nan farin frans prim,
• fwi ki gen anpil idrat kabòn (melon, fig frans, rezen),
• soup rich
• vyann fimen ak manje pikant,
• mayonèz, sòs tomat ak lòt kalite bagay ki sanble
• kavya
• pwodwi letye ak yon gwo pousantaj nan kontni grès.

Diri sereyal blan, Hercules ak smoul pa ta dwe manje nan sereyal. Labouyl te fè soti nan yo ka ogmante siyifikativman sik, nan adisyon, nan asyèt sa yo gen trè kèk sibstans ki sou itil. Yo senpleman boure kò a ak idrat kabòn ak kontribye nan rapid pran pwa, ki afekte eta a nan sante moun.

Vyann gra, legim ak marinated se manje endezirab ak sik nan san. Yo kreye yon fado grav sou pwosesis dijestif yo, vin pi mal fonksyon kè epi yo ka lakòz tansyon wo. Edèm souvan devlope soti nan manje sa yo, ak bay yo ke pasyan an se toujou swaf dlo akòz nivo a glikoz ogmante nan san an, sa a kapab yon pwoblèm trè dezagreyab.

Manje ki diminye sik nan san

Gen kèk manje ki pi ba sik nan san. Natirèlman, ak dyabèt melitu yo, yo pa ka ranplase konplètman dwòg, men nan premye etap devlopman nan pwoblèm ki genyen ak metabolis idrat kabòn yo, yo ka bay konplètman asistans sibstansyèl. Men sa yo enkli:

• Aticho lavil Jerizalèm
• lay
• bwokoli
• chanpiyon chiitak,
• klòch pwav (sitou wouj).

Aticho lavil Jerizalèm gen yon gwo kantite lajan nan polisakarid inilin. Gras a sa a, entwodiksyon nan yon pwa tè nan rejim alimantè a ede bese nivo sik, nòmalize san presyon ak amelyore fonksyon ren. Bell pwav diminye glikoz nan san ak saturates kò a ak pigman itil wouj. Sibstans sa yo ogmante iminite ak egzibisyon pwopriyete antioksidan.

Lay gen yon estrikti chimik inik, akòz ki li pa sèlman diminye nivo a glikoz nan san an, men tou va netwaye veso sangen nan plakèt kolestewòl ak depo grès. Sepandan, li pa ta dwe manje pa pasyan ki gen maladi kwonik enflamatwa nan sistèm dijestif la (espesyalman ak vin pi grav).

Bwokoli repare yon ti kras sansiblite tisi nan ensilin, Se poutèt sa, endirèkteman diminye sik nan san. Dyondyon chiitak yo ogmante kantite ensilin ki pwodui epi nòmalize fonksyone nan selil pankreyas ki afekte yo.

Manje ak glikoz nan san ki pi bon se pi bon ti kras e souvan. Nimewo optimal nan manje pou chak jou se 6. Tout ti goute sanzatann, si sa posib, yo ta dwe eskli. Anplis de rejim alimantè, li enpòtan pou kontwole regilyèman sik nan san ak yon glucometer. Tout done yo ta pi bon yo dwe anrejistre konsa ke nan randevou a doktè a ka analize ki jan foto nan klinik devlope. Nitrisyon apwopriye ak rejè move abitid yo se faktè ki pi enpòtan pa sèlman pou bese sik, men tou pou kenbe sante an jeneral.