Buckwheat trete dyabèt, farin avwàn

Tout sou smit dyabèt

Sem ak labouyl te fè soti nan li, li ta sanble, yo ta dwe itil pou dyabèt. Apre yo tout, li te li ki te manje nan timoun piti, ak an jeneral nenpòt labouyl se pi bon zanmi an pou pwoblèm sante. Sepandan, sa a se vre pou Buckwheat, pitimi, men se pa pou labouyl smoul. Itilize nan ki se konsa danjere ke li se entèdi pa endocrinolog.

Ki sa ki se danjere danjere

Manka, nan kou, pa karakterize pa yon gwo efè danjere, sa vle di li pa tèlman danjere ke li kapab touye yon moun. Sepandan, sa a sereyal pa rekòmande pou itilize nan dyabèt, espesyalman jèstasyonèl. Poukisa?
Paske li karakterize pa yon endèks glisemi ekstrèmman wo. Sa vle di ke:

• ak itilizasyon souvan, pwa kò a ap ogmante,
• ensilin la pral pwodui pi dousman epi, kòm yon rezilta sa a, nivo glikoz la ap toujou ogmante.

Se konsa, smoul se endezirab akòz karakteristik prejidis li nitrisyonèl. An menm tan an, sa a se yon varyete jistis satisfè nan pwodwi a, ki ka boule nan ti kantite epi imedyatman satire. Sa a ta dwe konsidere kòm yon plis absoli nan dyabèt.

Smoul se tou danjere akòz lefèt ke li ralanti travay la nan vant lan ak, nan kèk ka, pankreyas la. Se poutèt sa, pou moun ki gen nenpòt ki fòm doulè oswa yon ilsè nan lestomak, Anplis, ki asosye ak dyabèt, li rekòmande pa manje sa a ki kalite sereyal nan tout.

Kontr

Ki lè ou pa ka manje smoul?

Se konsa, kontr yo itilize nan smoul yo jan sa a: pou moun ki gen pwoblèm nan aparèy dijestif la, fanm ansent ak dènyèman bay nesans la. Nan de ka sa yo, manje yon pwodwi tankou smoul trè endezirab.

Li ta dwe trè limite pou itilize pou moun ki gen dyabèt sikre ki chay ak pwoblèm metabolik, vizyon, ak maladi jwenti. Depi li se smoul ki bay depo ki pi fò nan tisi zo yo.

Epitou, pou timoun sa yo ki gen eksperyans ensilin-depandan dyabèt kalite, sa a labouyl entèdi pou konsomasyon. Se konsa, lis la nan moun ki pa ta dwe itilize oswa ta dwe seryezman limite pwodwi a prezante se pi plis pase gwo. Nan sans sa a, anvan ou kòmanse tretman pou dyabèt, ou ta dwe konsilte yon espesyalis. Li pral li ki moun ki pral endike ki jan apwopriye li se yo sèvi ak yon pwodwi patikilye, ki gen ladan smoul.

Èske gen yon plis pou smoul?

An menm tan, smoul gen sèten avantaj ki ta dwe apresye nan dyabèt. Sètadi, valè enèji segondè li yo. Se konsa, smoul, espesyalman vrèman-wo kalite, boule nan ti kantite yon fwa nan yon semèn, se kapab parfètman sipòte kò an.

Natirèlman, lè w ap chwazi sa a kalite labouyl, ou ta dwe peye atansyon sou bon jan kalite li yo ak klas - klas la pi wo li fè pati, pi bon an li pral. Li enpòtan yo obsève pwosesis la pou kwit manje nan pwodui sa a. Bagay pwensipal lan se ke smoul a se fre epi yo pa jele.

Sa vle di, pou fè li posib itil, ou ta dwe prepare yon pòsyon epi konsome li imedyatman. Sa a pral kle nan kenbe valè enèji ideyal la, ki trè enpòtan pou dyabèt. Li rekòmande tou pou prepare li swa avèk dlo (filtre) oswa avèk èd nan lèt ki gen anpil grès.

Ki sa ki itilize nan smoul?

Se konsa, sa a sereyal gen yon sèl avantaj evidan, pou prezèvasyon nan ki li nesesè pa sèlman yo chwazi sereyal yo kòrèkteman, men tou yo prepare li nan chemen dwat la.

Itilize smoul

Sèvi ak smoul nan konbinezon ak pwodwi yo dwa ak aditif, li posib pou misyon pou minimize enpak negatif li yo. Kòm yon pati nan sa a, se pa sèlman fraîcheur nan pwodwi a enpòtan, men tou sa ki li pral manje ak nan dyabèt.

Se konsa, li se pi bon ke labouyl yo prezante yo itilize ak:

1. legim sezon an
2. fwi san sik (pòm, pwa),
3. kèk bè (vyorn, lanmè nèrpren, sovaj leve),
4. twopikal ak Citrus.

Li se konbinezon sa a ki pral ede minimize dezavantaj prensipal la nan sa a sereyal, sètadi endèks segondè glisemi li yo. Prezans nan legim sa yo ak fwi pral fè li posib pa sèlman kenbe rapò a nan glikoz nan san an nan menm nivo, men tou, diminye li.

Sepandan, menm pou rezon sa yo, labouyl sa a pa ta dwe boule souvan.

Si pa gen okenn kontr, Lè sa a, li pral pi kòrèk yo manje li de a twa fwa yon semèn ak entèval egal.

Manje li pi souvan ak dyabèt ka lakòz domaj grav nan kò imen an.

Pi souvan sa a se eksprime nan pran pwa, ki se imedyatman difisil diminye. Epitou, yo nan lòd pou labouyl sa a yo dwe pi itil pou dyabèt, se adisyon a nan nenpòt ki enpurte plant pèmèt. Konsènan itilizasyon yo ak itilizasyon apwopriye, li pi bon pou konsilte yon espesyalis.

Anplis de sa, ak dyabèt melitu pa sèlman premye a, men tou dezyèm kalite a, itilize nan sa yo rele smoul nan "fini" se ekstrèmman endezirab. Sa a pral menm plis danjere pase konsome yon pwodwi natirèl. Sa rive akòz akimilasyon an gwo nan sik, ki pa ka resevwa konpasasyon imedyatman.

Se konsa, smoul, nan kou, se pa eleman ki pi dezirab nan nitrisyon ak tankou yon maladi kòm dyabèt. Men, li gen avantaj li yo, epi ak itilizasyon apwopriye ak rasyonèl, li kapab itil.

Lanmou se sa ki mal?

- Nan sans sa a, mwen te toujou sezi pa renmen an prèske inivèsèl nan dyabetik pou labouyl Buckwheat, - kontinye Alexander Miller. - Yo byen fèm konvenk nan itilite li yo nan maladi yo, ak anpil tou senpleman overeat ak li. Lè sa a malgre lefèt ke pa te gen okenn prèv syantifik sou benefis ki genyen nan Buckwheat nan dyabèt. Men, kòm syantis Kanadyen nan yon inivèsite nan Manitoba dènyèman te jwenn deyò, te gen yon grenn nan verite a nan renmen sa yo. Buckwheat te tounen tankou yon plak pwotèj yo ak yon nepe nan yon sèl boutèy. Wi, li gen yon anpil nan lanmidon, ki ogmante sik nan san, men, sou lòt men an, li jwenn yon sibstans ki sou ak konplèks non chiro-inositol a, ki diminye sa a sik. Nan yon eksperyans, li redwi glikoz nan san yo nan prèske 20% nan rat ak dyabèt. Vrè, pandan y ap syantis Kanadyen yo pa pare reponn kesyon an, ki kantite labouyl yo ta dwe manje yo nan lòd pou chiro-inositol travay nan moun. Li posib ke li pral bezwen izole nan fòm lan nan yon ekstrè ak itilize nan pi wo dòz pase nan Buckwheat. Gen toujou pa gen okenn repons a kesyon sa yo, men nan nenpòt ka nan tout sereyal pou dyabetik Buckwheat ki pi optimal ak, petèt, farin avw.

Pa gen okenn gerizon pou dyabèt, tankou nan Buckwheat, men gen mwens lanmidon nan li pase nan lòt sereyal. Ak plis tout bagay nan li gen sa yo rele beta-glucan la. Sa yo se fib fib espesyal ki, lè yo fonn nan trip la, mare kolestewòl. Pwopriyete itil yo yo te pwouve nan karant syans serye. Apre sa, Etazini yo ofisyèlman otorize yo ekri sou pakè avwann: "soluble fib dyetetik nan farin avwàn ka redwi risk pou yo maladi kè si yo itilize kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki ba nan grès satire ak kolestewòl."

Sekrè nan smoul

Ak labouyl pi renmen nou an se pi danjere a. Gen yon anpil nan lanmidon nan smoul, ak GI a se akablan, ak pwoteyin, vitamin, mineral ak lòt sèvis piblik yo se kèk. Semka se jeneralman yon sereyal espesyal, an reyalite, li se yon pwodwi pa fòme pandan pwodiksyon farin ble. Apre fanm k'ap pile, toujou 2% nan ti moso grenn rete, ki se sèlman yon ti kras plis pase pousyè farin frans - sa a se smoul.

Lovers nan smoul pa reyalize ke gen twa kalite smoul sou vant, ki diferan yon ti kras nan danjere yo. Pi initil la ak pi komen an yo te fè soti nan varyete ble mou. Pou detèmine li, ou bezwen gen yon edikasyon konsomatè pi wo: sou anbalaj la li se endike nan kòd la "mak M" oswa tou senpleman lèt la "M", ki di ti kras achtè a. Smoul la pi bon, men se pa toujou pi bon gou a, se te fè soti nan ble durom ak endike nan lèt la "T". Ak smoul la ak "MT" sou pake a se ni youn ni lòt la, yon melanj de mou ak ble durom (lèt la ta dwe omwen 20%). Poukisa nou envante tankou yon etikèt ki enkonpreyansib a konsomatè yo, yon moun ka sèlman devine. Men, pa sèlman sa, menm enfòmasyon sa a se souvan pa endike sou anbalaj la.

Rice fèmen nan "sèvis piblik" nan smoul. Vrè, gen plizyè kalite diri reyèlman an sante. Diri mawon pa poli, epi li konsève yon kokiy bren an ki gen fòm, nan ki vitamin B1, B2, E ak PP konsantre. Diri grenn long bon, li klou mwens epi li gen ba GI.

Rating Kash

Low GI * (jiska 55):

• labouyl Buckwheat - 54,
• farin avwàn - 54,
• diri grenn long - 41-55.

Mwayèn GI (56-69):

• diri mawon - 50-66,
• labouyl soti nan diri òdinè - 55-69 (pafwa jiska 80),
• basmati rice - 57,
• diri enèji enstantane - 55-75,
• farin avwàn enstantane - 65.

Segondè GI (plis pase 70):

Remake byen * Pi ba GI la (endèks glisemi), mwens labouyl la kontribye nan devlopman obezite ak dyabèt.

Nou pèmèt yo, men pi bon pa: sou danje yo ak benefis nan smoul pou dyabèt

Anpil moun panse ke smoul ak dyabèt se yon plat ki an sante. Ak tout paske li te li te ye nan tout moun depi nan anfans, lè manman yo ak Grann manje yo pwodwi sa a bèl bagay.

Men, malerezman, deklarasyon sa a aplike pou lòt kalite sereyal, tankou Buckwheat, diri, pitimi ak avwan.

Itilizasyon konstan nan smoul se pa sèlman endezirab, men tou, kontr pou endocrinolog. Avèk bon preparasyon, li pa pral mal li, se konsa ou ta dwe familyarize w ak resèt popilè yo ke yo konpile pa nutrisyonist dirijan.

Atik sa a gen enfòmasyon sou pwopriyete ki benefisye, karakteristik ak kontr nan itilize nan pwodwi sa a manje. Se konsa, poukisa se smoul ak dyabèt tip 2 endezirab?

Pwopriyete itil

Grenn, gen yon gwo kantite vitamin nan gwoup B, osi byen ke PP, H, E.

Li gen yon kontni ogmante nan eleman nitritif ki benefisye pou chak òganis, tankou potasyòm, fè, mayezyòm, kalsyòm, sodyòm, fosfò, Cobalt ak lanmidon. Li enpòtan pou remake, men nan konpozisyon smoul se pratikman pa gen fib.

Li absòbe san patipri byen vit, men depoze sitou nan fòm selil grès yo. Croup gen yon gwo entansite enèji. Li se souvan yo itilize sitou pou manje ti bebe. Yon pwen enpòtan se repons kesyon an: èske li posib pou nou manje smoul ak dyabèt tip 2 ki pa melitu?

Depi pwodwi a gen yon kontni segondè nan idrat kabòn "senp" nan konpozisyon an, ki fè yo rapidman absòbe trip yo, moun ki soufri maladi sa a andokrin yo pèmèt yo konsome sèlman yon kantite limite nan sa a plat. Li ta dwe remake ke ou bezwen kwit manje labouyl sèlman dapre resèt rejim alimantè espesyal an konbinezon ak fwi yo dwa ak legim.

Pwodwi Features

Semola pou twazyèm pati a konsiste de lanmidon - se poutèt sa labouyl nan li vire soti yo dwe byen satisfè. Li trè fasil pou prepare, paske li pa pran anpil tan.

Konpozisyon nan pwodwi a gen ladan Gluten (gluten), ki gen kapasite nan pwovoke iregilye reyaksyon alèjik ak devlopman nan tankou yon maladi danjere tankou maladi selyak.

Sa a sibstans ki sou fè mukoza a entesten mens, epi tou entewonp absòpsyon nan sèten eleman nitritif. Sa a sereyal gen fitin, ki se yon eleman satire ak fosfò. Lè li reyaji ak kalsyòm, pwosesis la nan asimilasyon lèt la pa kò imen an vin difisil.

Pou maksimize deficiency nan eleman sa a tras, glann paratiroid la kòmanse aktivman ekstrè kalsyòm nan tisi zo yo. Fenomèn sa a trè endezirab pou ti bebe yo, menm jan ak òganis vilnerab yo nan etap devlopman an.

Manka pou tip 2 dyabèt depi lontan te konsidere kòm pi itil, manje maten an nourisan ak an sante ki ka boure kò a ak tout sibstans ki sou sa nesesè nan yon sèl ale. Anjeneral li manje timoun yo konsa yo byen vit pran pwa.

Gen kèk moun ki ak anpil atansyon kontwole pwòp yo nitrisyon reklamasyon ke pwodwi sa a pa ta dwe boule nan moun ki vle debarase m de liv siplemantè.

Ak tout paske li gen yon kontni segondè kalori. Malgre ke, enfòmasyon sa a se pa vre, depi smoul pa kapab klase kòm sereyal ak valè enèji segondè.

Li konnen sa labouyl nan fini gen 97 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi. Menm kontni kalori ak valè nitrisyonèl nan smoul ogmante akòz sèten aditif ak baz la sou ki li se prepare. Gen kèk menaj ki itilize pou itilize dlo oswa lèt kòm dènye a.

Li se òdinè yo ajoute natirèl bè, konfiti, konfiti, jele, siro, bè, fwi, legim ak sou sa labouyl. Si ou manje tankou yon plat ki gen anpil kalori chak jou tankou manje maten, Lè sa a, ou ka tou dousman genyen yon kèk liv siplemantè.

An menm tan an, smoul ak labouyl soti nan li gen yon gwo kantite avantaj iranplasabl:

1. pa vèti valè nitrisyonèl li, li pran premye plas nan rejim alimantè pasyan ki gen peryòd postoperatwar la,
2. Li dispans spasms nan aparèy dijestif la, epi tou li pran yon pati aktif nan pwosesis gerizon an nan blesi ak fant nan manbràn mikez yo. Li ta dwe boule pa moun sa yo ki soufri soti nan ilsè gastric, doulè ak lòt maladi enflamatwa. Nan ka sa a, li rekòmande pou kwit manje labouyl sèlman nan dlo san yo pa ajoute sèl ak sik,
3. li se souvan entwodwi nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen maladi kwonik nan ògàn yo nan sistèm nan èkskretyon, Anplis de sa, li konsidere kòm yon eleman ekselan nan yon rejim alimantè ki konplètman eksprime manje pwoteyin.

Sem ak dyabèt

Se konsa, se endèks la glisemi smoul apwopriye pou nitrisyon pasyan ki gen dyabèt?

Malerezman, pwodwi sa a pa rekòmande pou itilize souvan paske, akòz kontni kalorik li yo, li kontribye nan yon ogmantasyon nan pwa kò, ki se endezirab pou pasyan ki gen dezyèm kalite maladi a.

Anplis, pou dyabetik, smoul gen yon kantite lajan neglijab nan pwopriyete itil. Nan lòt mo, pa sèlman pasyan ki soufri ak pwoblèm metabolis idrat kabòn, men tou, moun ki gen pwoblèm metabolik, li trè endezirab yo sèvi ak asyèt ki baze sou smoul.

Men, kanmenm, pasyan ki pa vle konplètman eskli pwodui sa a soti nan rejim alimantè yo kapab peye itilize labouyl tankou de fwa nan yon semèn nan pòsyon piti (pa plis pase 100 g). An menm tan an, li se pèmèt yo konbine li ak fwi ak kèk kalite bè. Se sèlman nan fason sa a pral plat la ap absòbe kò a pi plis tou dousman epi yo pa pral mal li.

Resèt pou kwit manje

Dyabèt se pè remèd sa a, tankou dife!

Li se sèlman nesesè pou aplike pou.

Avèk dyabèt, smoul ka manje si plat la kwit kòrèkteman:

1. labouyl soti nan smoul sou lèt la. Premye ou bezwen prepare engredyan sa yo: uit ti kiyè luil nan sereyal, 200 ml nan lèt ak yon pousantaj ki ba nan kontni grès, yon ti kantite sèl ak sik. Premye etap la se vide sou 150 ml dlo pirifye nan yon resipyan metal epi mete yo sou chalè ki ba. Apre sa, ajoute lèt la epi rete tann jiskaske li bouyi. Next, ou bezwen ajoute sèl nan gou ak tou dousman, vide nan yon kouran mens nan smoul. Pandan pwosesis la pou kwit manje, pa sispann brase melanj lan pou fè pou evite fòmasyon nan mas.Dènye etap la se retire labouyl ki soti nan dife a,
2. smèl labouyl ak nwa ak sitwon zès. Premye etap la se prepare eleman prensipal yo: yon vè lèt, yon ti ponyen nan nwaye, 150 ml dlo, mwatye yon sitwon zès ak sis gwo kiyè nan smoul. Nwa yo dwe koupe ak seche nan yon chodyè san lwil. Apre sa, mete dlo sou dife a, vide yon pòsyon nan lèt nan li epi pote nan yon bouyi. Apre sa, ak anpil atansyon vide nan sereyal yo ak kontinye pou kwit manje pou dis minit. Anvan ou retire soti nan chalè, ou bezwen ajoute nwa ak sitwon zès plat la.

Danje posib ki soti nan smoul ak kontr

Depi semoul endèks glikemi se wo, ki se 70, ou pa ta dwe souvan manje asyèt ki baze sou li.

Li imedyatman ogmante sik nan san, kidonk, ou ta dwe konsilte espesyalis pwòp ou a davans sou pran sa a pwodwi manje.

Li enpòtan yo peye atansyon sou eta a nan sante oswa nan prezans nan maladi tankou maladi nan ògàn yo nan vizyon ak jwenti. Si yon dyabetik soufri de maladi ki asosye ak je yo ak jwenti, Lè sa a, li ta dwe abandone kategorikman toubiyon. Pillow smoul ka bay konplikasyon grav nan tisi zo yo.

Timoun ki gen dyabèt ensilin-depandan melitus yo pa pèmèt labouyl soti nan smoul. Nou pa ta dwe bliye ke lis la nan pasyan ki pa rekòmande yo sèvi ak pwodui sa a se byen vaste. Se poutèt sa, anvan ou kòmanse tretman apwopriye pou dyabèt, ou bezwen konsilte doktè ou.

Li pral reponn tout kesyon konsènan si li se posib yo sèvi ak smoul pou maladi nan metabolis idrat kabòn.

Depi semoul endèks glisemi a wo, sa a sijere ke li gen sa yo rele "vit" idrat kabòn yo, ki fè yo imedyatman absòbe nan san an. Kòm yon rezilta, manje asyèt ki baze sou li se tankou manje yon pen.

Kòm yon rezilta, se kalsyòm lave soti nan kò a, ki ap eseye jwenn sibstans sa a soti nan san an. Lèt la se pa kapab konplètman refè, ki mennen nan konsekans irevokabl.

Videyo ki gen rapò

Sou poukisa dyabetik ta dwe bay moute twou nan yon videyo:

Pifò modèn endocrinolog rekòmande konplètman elimine smoul soti nan rejim alimantè yo. Gen kèk doktè ki di ke ou ka manje smoul ak kantite modere nan dyabèt. Men, nan lòd pa mal sante ak anrichi kò a ak eleman nitritif, ou ta dwe aprann ki jan kwit manje asyèt ki baze sou pwodui sa a yo nan lòd yo maksimize benefis ki genyen nan sèvi ak li yo. Se yon bon lide yo ajoute kèk fwi fre, bè, legim ak remèd fèy yo.

• Elimine kòz maladi presyon
• Nòmalize presyon nan 10 minit apre administrasyon an

Manka ak dyabèt

Èske pwodwi sa a bon pou pasyan ki gen dyabèt? Malerezman, smoul akòz valè nitrisyonèl li reyèlman kontribye nan pran pwa (akseptab pou pasyan ki gen dyabèt tip 2). Anplis, li gen yon minimòm de pwopriyete benefisye ak yon endèks glisemi segondè.

Kidonk, pa sèlman pasyan ki soufri dyabèt, men tou, moun ki gen pwoblèm metabolik, li se endezirab manje asyèt soti nan smoul.

Men pou moun ki toujou pa ka refize tèt yo plezi nan manje labouyl yo pi renmen, ekspè rekòmande pou konsome li plizyè fwa nan yon semèn nan ti pòsyon (100-150 g) ak konbine li ak legim oswa fwi (pwodwi ki gen yon gwo kantite fib fib dyetetik) - smoul ap pi dousman absòbe kò a epi li p'ap pote l 'anyen mal.

Nan kay la, ou ka kwit manje casseroles rejim alimantè ki baze sou fwomaj Cottage ak smoul:

• 200 g grès-gratis fwomaj Cottage + pwoteyin 1 ze + 1 ti kuiyè. kaka + 1 ti kiyè ranplasan sik. Fwe pwoteyin lan avèk yon fwe, vide sereyal la ak edulkoran nan li, melanje l 'ak deja grat ti-grès fwomaj Cottage. Rezilta a ta dwe yon mas omojèn san mas. Koulye a, ou bezwen ak anpil atansyon mete délikatès nan fwomaj kotaj sou parchemin epi voye li nan kwit nan fou a (se plat la kwit pou pa plis pase mwatye yon èdtan).
• 250 g grès-gratis fwomaj Cottage 2 ze + 100 g sml + 100 g ki gen anpil grès kefir + 2 ti kuiyè. ranplasman sik + 0.5 ti kiyè sade vinèg soda + yon zongle a sèl. Tout engredyan yo melanje ak yon blenndè (yo ta dwe yon mas nan konsistans omojèn). "Rekòlt" rete pou mwatye yon èdtan - smoul ta dwe anfle. Apre sa, se melanj lan mete yo nan yon fou frèt, mete nan yon tanperati 180-degre. Marmite se kwit pou 40 minit (jiskaske lò mawon). Dyabetik yo gen dwa manje pa plis pase 100 g nan yon pwodwi konsa nan yon tan.

Se konsa, semoul asyèt ka dwe atribiye a lis la nan manje ki pi kontwovèsyal an tèm de posibilite pou itilize yo pa dyabetik.

Pifò ekspè rekòmande abandone konplètman smoul, men gen kèk pèmèt prezans smoul nan rejim alimantè sa yo pasyan (li se bouyi nan dlo san sèl ak sik ak boule 1-2 fwa yon semèn, 100 g nan yon tan). Maksimize benefis nan plat la, li boule ak yon ti kantite legim oswa fwi.

Smèl pou dyabèt

Yon pwen obligatwa nan terapi pou dyabèt se nitrisyon apwopriye. Rejim alimantè pasyan an chanje dramatikman - tout pwodwi ki gen gwo GI yo eskli. An menm tan, se smoul entèdi. Malgre valè enèji segondè a, ki se yon pwen enpòtan nan chwa pou yo manje pou dyabèt tip 2, yon endèks glisemi wo ak yon ti kantite lajan nan fib dyetetik nan sereyal negatif afekte sik nan san, sa ki lakòz chanjman byen file ak sante pòv nan pasyan an.

Konpozisyon pwodwi

Se fè ble. An reyalite, sa se farin ble òdinè.

Pi souvan, sa a sereyal yo itilize fè smoul labouyl, sepandan, nan adisyon, li se yon pati nan yon gwo kantite asyèt - li se ajoute nan gato pwason, kaswòl ak menm Desè. Akòz gwo kantite eleman nitritif, sereyal gen yon efè benefik sou sante, renouvle enèji rezèv la ak ogmante andirans nan kò a. Sepandan, 100 g nan pwodwi a gen 360 kilokalori, ak endèks la glisemi se 65 inite. Pwodwi ak pousantaj sa yo segondè yo kontr nan ka ta gen glikoz nan san wo; Se poutèt sa, smoul pa rekòmande pou moun ki gen dyabèt. Se konpozisyon chimik la nan sereyal endike nan tablo a.

Ki sa ki mal la?

Smoul gen yon gwo kantite gluten, ki afekte iminite a febli nan dyabetik, sa ki lakòz gwo reyaksyon alèjik. Nan ka ki pi mal la, eleman sa a ka pwovoke selyak maladi - yon pwoblèm dijestif, ki mennen nan yon vyolasyon dijèstibiliti nan sibstans ki sou benefisye yo. Croup retire kalsyòm ki soti nan kò a, sa ki lakòz fèy li fèb nan zo ak nan misk. Sa a se espesyalman danjere pou ensilin-depandan timoun yo, ki moun ki ka imedyatman devlope spasmophilia. Manje nan gwo kantite kontribye nan depo nan grès, ki se trè endezirab pou dyabèt.

Itilize smoul

Sepandan, smoul ki gen dyabèt gen pwopriyete benefisye. Premye a tout, li enkyetid valè nitrisyonèl li yo. Avèk sik nan san wo, ou bezwen manje souvan, men pa piti. Manka se ideyal pou dyabetik, paske menm nan ti kantite li saturates kò a akòz valè enèji segondè li yo. Sa a kroup kraze nan pi ba trip la, Se poutèt sa li se itil nan maladi kwonik nan aparèy la gastwoentestinal ki rive kont background nan nan dyabèt melitu. Asyèt smoul ede:

• retire toksin nan kò a,
• ranplir selil ak tisi ak mineral,
• debarase m de fatig
• anpeche onkoloji nan aparèy dijestif la,
• geri trip yo.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Èske dyabèt posib?

Endocrinolog kategorikman pa rekòmande manje dyabèt, ki gen ladan smoul, pou dyabèt. Pwodwi sa a gen yon endèks glikemi wo, ki endike itilize danjere li yo ak sik nan san segondè. Konsomasyon souvan nan smoul nan kò a ralanti pwodiksyon an nan ensilin ak negatif afekte pwa kò a, kontribiye nan obezite gradyèl.

Sepandan, kòm yon rezilta nan yon gwo kantite vitamin ak mineral, smoul, tankou lòt sereyal, se yon eleman enpòtan nan rejim alimantè a nan chak moun. Posiblite pou konsomasyon li yo nan dyabèt ak kantite lajan an pou chak semèn detèmine pa doktè a, pran an kont endikasyon endividyèl yo nan sik ak karakteristik sa yo nan pasyan an.

Kouman kwit manje ak manje smoul labouyl ak dyabèt?

Pou preparasyon an nan labouyl smoul pou dyabèt, li nesesè yo achte sereyal nan klas ki pi wo a, depi li distenge pa pite li yo ak kontni an nan plis eleman nitritif. Ou bezwen kwit manje labouyl nan fè sèvis pou dlo oswa ekreme lèt nan sekans sa a:

1. Bouyi 1 lit lèt nan yon chodyè ak yon anba epè.
2. Melanje 3 ti kuiyè. l vide smoul ak yon zongle sèl ak yon kouran mens nan lèt, brase toutan.
3. Bouyi labouyl la pou 2 minit.
4. Retire chodyè a nan recho a, ajoute lwil oliv nan gou ak kouvri pou 10 minit yo ki pèmèt labouyl nan melanje.

Kwit yon repa plizyè fwa pa rekòmande. Se sèlman labouyl frèch kwit gen tout eleman nitritif yo ak mwens danjere dyabetik. Pou diminye endèks la glisemi nan pwodwi a, ou bezwen sèvi ak li ak legim fre ki gen yon gwo kantite fib. Si kò a nòmalman pèrle, Lè sa a, ou ka sèvi ak li yon fwa chak 3-4 jou.

Li toujou sanble enposib geri dyabèt?

Jije pa lefèt ke w ap li liy sa yo kounye a, yon viktwa nan batay la kont sik nan san segondè se pa sou bò ou ankò.

Epi èske ou deja panse osijè tretman lopital la? Li se konprann, paske dyabèt se yon maladi trè danjere, ki, si trete, ka lakòz lanmò. Constant swaf, rapid pipi, trouble vizyon. Tout sentòm sa yo abitye pou ou.

Men, èske li posib pou trete kòz la olye ke efè a? Nou rekòmande pou li yon atik sou tretman dyabèt aktyèl yo. Li atik la >>

Èske mwen ka manje smoul pou dyabèt?

Sem pou dyabèt ta dwe konfòme li avèk yon kantite kondisyon ki gen rapò ak spesifik yo nan kou a nan maladi sa a ak karakteristik yo nan terapi byennèt ki vize a diminye kantite lajan pou idrat kabòn nan rejim alimantè a yo nan lòd yo nòmalize nivo glikoz nan san. Li enpòtan tou pou pran swen nan kontni kalori nan asyèt, paske a vas majorite de dyabetik lit ak depase pwa, ap eseye reprann bon jan kalite nòmal yo nan lavi yo. Soti nan pwen sa a de vi, smoul se yon satisfezan, men se pa patikilyèman wo kalori plat (jiska 80 kilokalori pou chak 100 gram, si yo te sereyal la kwit sou dlo). Natirèlman, itilize nan lèt olye pou yo dlo ap ogmante endikatè sa a, ki ta dwe vin chonje lè w ap prepare li pou yon dyabetik.

Endèks la glisemi nan smèl labouyl se pa bèl anpil, an mwayèn li fluktuan alantou 70 pwen, ki se klèman pi wo pase mwayèn, kidonk si dyabetik yo bay smoul, Lè sa a, nan ti kantite.

Premyèman, nan kou, ou bezwen konsilte avèk doktè ou sou si li se posib yo manje smoul ki gen dyabèt pou yon pasyan espesifik. Plis chans, li pral nesesè yo entwodwi li nan rejim alimantè a piti piti ak nan pòsyon piti, siveyans ki jan kò a reyaji ak ki jan sistèm andokrinyen an chap ak ogmantasyon nan glisemi apre yo fin manje.

An jeneral, labouyl smoul ka enkli nan rejim alimantè a chak semèn kòm manje maten yon fwa oswa de fwa nan sèt jou nan yon volim k ap sèvi nan jiska 150 g. pou resepsyon an. Li ta gen plis bon konprann kwit li sou dlo a, ak pou yon chanjman nan gou, ou ka ajoute bè fre oswa tranch fwi (pòm, pwa, abriko) nan li anvan pòs.

Malè ak kontr

Se ap prensipalman ap kontr pou moun dyabetik ki gen kò ka diman fè fas ak yon ogmantasyon nan nivo sik apre yo fin manje (apre tout moun, endèks glisemi li se byen wo). Pa abize smoul ak moun ki pwa pèmèt yo dwe atribiye a moun obèz, paske gen anpil pwodwi dyetetik ki pi efikasman pèmèt ou pèdi pwa.

Li enpòtan sonje ke smoul, tankou tout sereyal ki soti nan varyete klasik ble, gen gluten, entolerab nan yon gwoup jistis gwo nan pasyan yo. Se alèji Gluten akonpaye pa yon konplèks nan sentòm dezagreyab, se konsa rejè a nan smoul an favè Buckwheat, RYE, mayi, pitimi ak lòt varyete yo pral rasyonèl.