Kolestewòl nan fanm se nòmal la nan yon endikatè nan san an

Kolestewòl yo jwenn nan kò a nan chak moun. Men, bagay sa yo rive lè kantite lajan an nan kolestewòl depase nòmal la akseptab.

Nan ka sa a, konplikasyon ka rive, kòm yon egzanp, patoloji kadyovaskilè. Anpil fwa te fè fas ak tankou yon fanm patoloji apre 50 ane.

Ki nivo nòmal pou fanm ki gen laj diferan? Ki sa ki ta dwe fè pou kolestewòl pa ogmante, ak sa ki mezi yo ta dwe pran lè gen endikatè li yo ogmante?

Ki sa ki se nòmal la nan kolestewòl san nan fanm?

Syantis yo te pwouve ke kantite asid gra yo ka varye avèk laj. Siveyans Constant ap ede yo idantifye anomali epi pran mezi pou ke pa gen okenn konplikasyon.

Ou ka chèche konnen kantite kolestewòl ki nan san an lè wap pran tès yo.

Rezilta yo se jan sa a:

Chak laj gen nòm pwòp li yo. Jèn moun yo gen yon endikatè fwontyè pi ba yo. Nan ti fi ansent, li se tou diferan, kòm nivo a nan kò yo ogmante. Endikatè a nan kantite kò nan san an divize an bon ak move.

Tab. Doulè kolestewòl akseptab dapre laj li.

Yon gwo kantite kolestewòl nan san yon fanm danjere nan kò a, men bay sa, li ede kò a fè fonksyon sa yo:

• Fòmasyon selil,
• Vitamin Echanj
• Pwodiksyon bil
• Izolasyon selil nè yo
• Pwodiksyon Vitamin D
• Ranfòse sistèm iminitè a.

Syantis yo te pwouve ke kantite asid gra yo ka varye avèk laj.

Pou ansent

Konpozisyon san an pandan peryòd la nan chanjman jestasyon e li gen karakteristik pwòp li yo. San sikile pandan peryòd sa a pi vit epi li pote de fwa plis eleman nitritif nan tout kò a kòm dabitid.

Sa a se akòz lefèt ke tout ògàn ak sistèm travay nan yon chaj, ak Se poutèt sa yo bezwen plis eleman nitritif.

Pou yon fanm nan kòmansman gwosès la, endikatè nòmal la se 3.5-5.6 mmol. Lè sa a, kantite lajan an nan kolestewòl ka ogmante.

Chak nivo ap varye, kòm li depann sou karakteristik sa yo nan kò a ak kou a nan gwosès la li menm.

Apre 40 ane

Pou fanm nan laj sa a, kantite nòmal nan kò nan san an se 3.8-6.2 mmol pou chak lit. Anjeneral a 40, yon fanm pa fè eksperyans pwoblèm ak kolestewòl.

Lè kolestewòl leve, li pral manifeste sentòm ateroskleroz:

1. Tach jòn sou figi an
2. Doulè nan branch ki pi ba yo
3. Angin pèkteur.

Se poutèt sa, li enpòtan nan laj sa a konsome grès modera. Sa ap anpeche yon konjesyon serebral.

Ou bezwen tou yo jwe espò ak bay moute move abitid.

Faktè pou detèmine kolestewòl nòmal

To a nan kolestewòl nan kò imen an detèmine piman endividyèlman, tou depann de sèks ou, pwa, laj, wotè ak karakteristik nan kò an. Nan timoun yo, endikatè nòmal sa a ap toujou pi ba pase granmoun yo. Dérive yon sèl fòmil se prèske enposib.

Nan gason, nòmal la pral pi wo pase nan fanm ki gen menm laj, men apre menopoz nan fanm, se yon ogmantasyon nan endikatè sa a obsève.

Nivo kolestewòl san ka ogmante yon ti kras nan fanm pandan gwosès ak sa a pral nòmal la.

Nan moun ki soufri ak cardiological maladi ak dyabèt melitu, nòmal la ta dwe mwens pase nan moun ki gen menm laj, sèks ak karakteristik, men se pa tendans maladi sa yo.

Tout moun se piman endividyèl ak done yo sou sa ki kolestewòl ta dwe nòmalman dwe jwenn nan yon enstitisyon medikal apre etid ki nesesè yo syantifik nan kò ou.

Ou ka wè endikatè yo apwoksimatif nan nòmal la nan kolestewòl san sou tab la pa laj, sepandan, sa yo, se pa done egzat epi ou ka sèlman oryante yo, men se pa swiv yo. Se pou nou gade nan ki sa kolestewòl yon moun an sante yo ta dwe genyen.

Si nou evalye endikatè jeneral yo bay nan tablo a, lè sa a limit san danje epi nòmal pou sante yo pral 3.5-5 mmol / l. Limit yo ogmante nan endikatè sa a ap konsidere kòm yon devyasyon soti nan nòmal la, men isit la li nesesè tou pran an kont karakteristik pwòp kò ou.

Pou moun ki gen maladi kè oswa dyabèt, nivo nòmal kolestewòl san 4-5 mmol / L yo aplikab. Li se endikatè sa a ki pa pral kontribye nan rplonje ak vin pi grav.

Gen plizyè faktè nan gade nan ki nòmal la an jeneral nan kolestewòl ka chanje. Se poutèt sa, lè y ap detèmine sa ki nòmal nan kolestewòl nan yon moun, li nesesè yo peye atansyon pa sèlman nan kwasans ak endikatè sèks, men tou, lòt faktè.

Se pou nou gade nan karakteristik plizyè nan ki ka nòmal kolestewòl ap ogmante:

1. Tan frèt deyò fenèt la afekte pa sèlman atitid nou an, men li ka tou ogmante oswa diminye nivo a nan grès konplèks nan san an,
2. Sik règ la tou te gen yon efè sou pousantaj la nan kolestewòl nan imen,
3. Gwosès ka ogmante kolestewòl jiska 12-15%,
4. Timè malfezan diminye kantite lajan an nan kolestewòl ak sa a ka imedyatman mennen nan kwasans lan nan tisi pathologie,
5. Nivo nan kolestewòl nan san an, nòmal la ki tou depann sou maladi a, yo ka diferan. Si ou gen dyabèt, anjinèt, peche respiratwa egi, enfeksyon respiratwa egi respiratwa, maladi kadyovaskilè oswa yon glann tiwoyid elaji, Lè sa a, nòmal la ka diminye pa 15%.

Se pa sèlman kolestewòl segondè ki danjere pou kò a, men ki ba kolestewòl ka lakòz konsekans move. Se poutèt sa, li nesesè ke gen yon nòmal nan kolestewòl nan san an nan yon moun, ki pa pral siyifikativman diminye epi ogmante.

Ki sa ki ta dwe kolestewòl nòmal nan fanm ki gen sèten laj, nou aprann nan tablo sa a:

Ogmantasyon nan limit nòmal avèk laj se akòz de pwosesis ormon ki asosye ak aparisyon yon pran yon règ.

Endikatè kolestewòl san nòmal pou moun ka wè nan tablo sa a:

Li se vo peye atansyon sou nivo nòmal nan kolestewòl san nan gason granmoun - endikatè li yo jwe yon wòl trè enpòtan. Kò gason an se plis tandans ak akumulasyon nan kolestewòl move akòz karakteristik ormon li yo.

Timoun yo deja fèt ak yon kolestewòl nan 3 mmol / L. Ki sa ki nòmal nan kolestewòl nan timoun yo se yon pwen moot, li se kwè ke li se 2.5-5.2 mmol / l.

Li nesesè pou kontwole nitrisyon timoun nan pou li pa konsome gwo kantite manje danjre ak gra. Bon sous nan grès satire yo pral pwodwi letye, grès ki ba-grès vyann ak bèt volay.

Nivo nan nòmal nan kolestewòl nan san an ta dwe konsène pa sèlman moun ki deja gen sèten devyasyon soti nan nòmal la. Anpil moun ki pa gen pwoblèm sante kounye a ta dwe peye atansyon a faktè sa yo ki pwovoke yon ogmantasyon nan kolestewòl:

• Sedantèr fòm
• Ki twò gwo oswa mèg
• Eredite
• Itilizasyon dwòg ki lakòz yon ogmantasyon oswa diminisyon nan kolestewòl,
• Move abitid (alkòl, sigarèt),
• Avèk itilizasyon twòp oswa ase nan pwodwi tankou: krèm, bè, gra vyann wouj, fwomaj Cottage, lèt, bèt volay,
• Rive 40- ak 50-ane-timoun ki gen nan gason ak fanm, respektivman.

Nan risk yo se moun ki gen maladi nan sistèm nan kadyovaskilè ak divès kalite maladi pathologie nan kè an.

Chanjman minè yo pote tounen nan nòmal trè vit ak byen fasil, bagay la prensipal se idantifye yo nan tan. Kolestewòl nòmal ka "touche" akòz bon nitrisyon, fè egzèsis ak lòt kondisyon estanda pou yon mòdvi an sante.

Ou bezwen limite rejim alimantè ou a, manje sèlman manje ki an sante ak sante, mache plis nan lè a fre, gen yon dòmi an sante ak aktivite fizik modere.

Nou prepare yon lis de pwodwi ki pi pito pou moun ki gen iperkolesterolemia epi yo pral ede byen vit pote kolestewòl tounen nan nòmal:

• Legim ak salad ki baze sou yo (ta pi bon sezonman ak lwil oliv oliv oswa lòt legim),
• Pwodwi letye ba grès,
• Vapè, bouyi oswa kwit ak yon ti kantite grès, kodenn, lapen, poul ak lòt vyann ki pa gen anpil grès,
• Pen sereyal ak Bran
• Labouyl nan nenpòt fòm,
• Omlèt pwoteyin,
• Ji sik ki ba
• Pwodwi soya nenpòt kalite,
• Fwi.

Si ou gen kolestewòl twò wo, Lè sa a, règleman sa yo pa pral ede ou pote kolestewòl la san nan nòmal. Sa vle di yon doktè ki bezwen yon tretman medikal ki ka fè w konnen tout medikaman ki nesesè yo.

Ou pa ta dwe bezwen pè kolestewòl ki gen manje, depi yo itil yo pou kò nou an. Konplèks alkòl gra enpòtan anpil pou kò nou an, men sèlman lè nivo kolestewòl la nòmal.

Apre ou fin li atik sa a, ou te aprann sa ki kolestewòl yo ta dwe, ki sa ki nòm li yo ak ki jan yo anpeche risk pou yo ogmante li yo. Pou itilize konesans sa a nesesè, men li nesesè tou pou yon doktè verifye li alè epi swiv rekòmandasyon li yo.

Kolestewòl: nòmal la nan fanm pa laj ak rezon ki fè yo pou fluctuations li yo

Sante nou an lajman depann sou konpozisyon chimik la nan san an. Chanjman li provok plizyè relaps ki mande pou entène lopital. Avèk chak ane viv kolestewòl konpòte li pi kaprisyezman - natirèl gra alkòl.

Nivo lipid yo varye pou plizyè rezon. Pou fanm, pou egzanp, nòmal la pral depann de laj, fanm ak maladi andokrin, gwosès, eredite, iminite.

Yon konpoze òganik tankou grès jwe yon fonksyon enpòtan nan kò a, pwomouvwa renouvèlman epitelyom nan po a ak ògàn yo.

1. Li, tankou siman, sipòte fondasyon selil la,
2. Entegre nan manbràn lan ogmante dansite a epi fè li rèd,
3. Sou yon baz kolestewòl, pwojestewòn, androjèn, estwojèn, testostewòn ak lòt òmòn yo sentetiz,
4. Ti bebe a, pou devlopman li, resevwa kolestewòl nan lèt tete,
5. Kolestewòl se yon eleman enpòtan nan kòlè, ki ede absòbe grès, epi, Se poutèt sa, kolestewòl,
6. Yon konpoze manje ede kenbe mukoza nòmal nan entesten,
7. Vitamin D, ki itilize pou kwasans, sipò iminite, sentèz ensilin, òmòn esteroyid, pwodui nan kolestewòl avèk èd limyè solèy la.

Nan ren yo, fwa, adrenal glann, trip, se 80% nan kolestewòl ki te fòme. Kò a resevwa yon lòt 20% ak manje. Sibstans lan pa fonn nan dlo, Se poutèt sa, li se delivre ak san ansanm ak pwoteyin, ki fòme yon fòm soluble. Se sibstans sa a yo rele lipoprotein.

Gen plizyè klas nan lipoprotein: ba dansite, ki ba anpil, segondè, trigliserid, chylomicrons.

Chak varyete ap fè fonksyon li. LDL se solubl, Se poutèt sa, souvan precipited ak fòm sele nan veso yo, ogmante risk pou yo ateroskleroz. Nan lavi chak jou yo, yo rele yo "move" kolestewòl. HDL transpòte kolestewòl nan fwa a, soti nan ki kote depase yo retire nan kò a.

Klas sa a lipoprotein pa gen yon efè aterojèn, se konsa yo rele yo "bon" kolestewòl. Etikèt pa vle di ke premye kalite a sèlman lakòz domaj nan kò a, pandan ke lòt la ap travay avèk benefis.

Dansite ki ba nan lipoprotein se danjere paske yo pa toujou reyalize objektif la (transpòte kolestewòl nan selil la) ak rezoud nan kabann lan vaskilè nan fòm lan nan plakèt dans. Segondè dansite se yon garanti pa sèlman nan transpò apwopriye, men tou, nan kapasite a yo retire yon pati nan plakèt yo kolestewòl kolestewòl.

Pandan ke LDL ka wè kòm yon founisè, HDL jwe wòl nan regilatè yo kontwole depase kolestewòl. Si yon maladi rive, ak premye kalite nan lipoprotein domine, inhibition aktivite a nan dezyèm lan, analiz byochimik montre ogmante kolestewòl.

Se pa sèlman doktè a ta dwe konnen karakteristik sa yo - li se pasyan yo ki te pran mezi ijans.

Syantis nan Inivèsite Boston te etidye kijan kolestewòl afekte aktivite mantal. Nan 1894 volontè yo ki te patisipe nan eksperyans lan, majorite a te fanm.

Rezilta tès yo te montre patisipan yo ki te gen kolestewòl relativman wo bat tèt chaje entelektyèl pa 49% pi plis efikasite pase moun ki te gen pousantaj ki ba.

Kòm yon rezilta, anpil gen enpresyon ke kolestewòl segondè se yon bon bagay. Men, sa ki reyalite a tankou?

Pa gen okenn lavi san yo pa kolestewòl, men lè konsantrasyon li pase yon baryè sèten, li exfoliates mi yo ak bouche bato yo. Lè yon kayo san fèt la, li menase ak yon konjesyon serebral, veso myokè oswa manm gangrena.

Èske kolestewòl transfere grès oswa nan yon veso, tou depann de endikatè yo ke doktè a etidye nan fòmil kolestewòl la an jeneral. Nòmal nan kolestewòl total se 5.5 mmol / l. Pou trigliserid (TG) nan fanm, yon gid yo pral yon endikatè a 1.5 mmol / L, nan gason - jiska 2 mmol / L. Grès ki akimile nan kò a (pi souvan nan ren an) sèvi kòm yon sous enèji pou selil misk yo.

Si yo pa boule, obezite devlope. Ki kote molekil transpò sa a rele kolestewòl trennen grès? Sa depann de de paramèt: "move" kolestewòl - LDL ak "bon" - HDL. Rapò a nan tout eleman sa yo kalkile lè idantifye chans pou yo devlope ateroskleroz.

Konprann pwosesis sa yo ap ede anpeche maladi grav.

Si nou analize done yo ki montre kolestewòl nòmal nan fanm pa laj nan tablo a (total

endikatè a se sòm valè LDL ak HDL), ou ka wè ranje a nan kolestewòl nòmal chanjman avèk laj.

Pou kontwole konpozisyon chimik la, ou dwe regilyèman bay san pou etid byochimik. Pou fanm ki gen plis pase 35 ane, li nesesè pou kontwole endikatè yo chak 2 zan.

Tout moun ki nan risk yo tès depistaj chak ane. Se egzamen an te pote soti sou yon lestomak vid (8 èdtan san manje).

Nan prezans maladi ansanm ak sistèm andokrinyen an, yo ta dwe swiv yon rejim alimantè pou 2 jou anvan echantiyon san an soti nan yon venn, estrès yo ta dwe evite. Menm nan tout kondisyon yo, doktè yo pafwa sijere repete analiz la byochimik apre 2 mwa.

Kèk karakteristik laj ki gen rapò ak ranje ki akseptab nan fanm apre / 40/50/60 / ane:

Kolestewòl san, nòmal nan fanm dapre laj li, li bon pou konpare nan tab la.

Kolestewòl se youn nan anzim ki pi enpòtan yo prezan nan kò a. Dènyèman, li te vin alamòd kontwole nivo kolestewòl ak evite manje manje ki gen li. Èske apwòch sa a jistifye nan pwen de vi syans medikal la?

Premye a tout, sa li vo anyen ki kolestewòl se pa yon sibstans ki lakòz yon moun sèlman mal. Kolestewòl se yon sibstans natirèl nan kò a ki patisipe nan anpil pwosesis byochimik. Premye a tout, sou baz li yo gen yon sentèz òmòn anpil, an patikilye, òmòn sèks - òmòn gason òmòn gason ak estwojèn nan òmòn fi, òmòn adrenal la - kortisol.

Li ta dwe tou dwe te note ke kolestewòl se yon materyèl bilding pou selil yo. An patikilye, li se yon pati nan manbràn selilè. Espesyalman yon anpil nan li nan globil wouj nan san. Li se tou yo te jwenn nan kantite siyifikatif nan selil yo nan fwa a ak nan sèvo.Anplis de sa, kolestewòl jwe yon wòl enpòtan nan dijesyon, k ap patisipe nan fòmasyon nan asid kòlè. Kolestewòl afekte sentèz vitamin D nan po a epi li ede kenbe yon wo nivo iminite.

Pifò nan kolestewòl la nan kò a se pa nan yon eta gratis, men ki asosye avèk pwoteyin espesyal - lipoprotein ak fòm lipoprotein konplèks. An jeneral, estrikti chimik kolestewòl la se yon bagay ant grès ak alkol epi li fè pati klas chimik alkòl gra yo. Nan anpil pwopriyete, li sanble ak kòlè. Sa a se kote non li soti, ki vle di "kòlè difisil" nan grèk.

Se konsa, kolestewòl manke travay itil nan kò a. Men, moun sa yo ki fè reklamasyon ke kolestewòl pa bon? Wi, yo gen rezon, e se poutèt sa.

Tout kolestewòl divize an de varyete prensipal - sa a lipoprotein dansite segondè (HDL) oswa sa yo rele an Alfa-kolestewòl ak lipoprotein ba dansite (LDL). Tou de varyete gen nivo san nòmal yo.

Kolestewòl ki kalite an premye yo rele "bon", ak dezyèm lan - "move". Ki sa ki se tèminoloji a ki gen rapò ak? Ak lefèt ke lipoprotein dansite ki ba yo gen tandans pou yo depoze sou mi yo nan veso sangen yo. Li se soti nan yo ki plakèt aterosklereuz yo te fè, sa ki ka fèmen Cavity nan veso yo, epi lakòz tankou maladi kadyovaskilè grav tankou maladi kè kardyovaskulèr, kriz kadyak ak konjesyon serebral. Sepandan, sa a sèlman k ap pase si kolestewòl "move" prezan nan eksè nan san an ak nòmal la nan kontni li yo depase. Anplis, HDL responsab pou retire LDL nan veso yo.

Li se vo anyen ki divizyon an nan kolestewòl nan "move" ak "bon" se pito abitrè. Menm LDL trè enpòtan pou fonksyone nan kò a, epi si ou retire yo nan men li, Lè sa a, moun nan tou senpleman pa ka viv. Li se sèlman sou lefèt ke depase nòmal la nan LDL se pi plis danjere pase depase HDL. Enpòtan tou se yon paramèt tankoukolestewòl total - kantite lajan an nan kolestewòl nan kote yo tout varyete li yo te pran an kont.

Ki jan kolestewòl fini nan kò a? Kontrèman ak kwayans popilè, pi fò nan kolestewòl la se pwodwi nan fwa a, epi yo pa antre nan kò a ak manje. Si nou konsidere HDL, Lè sa a, sa a ki kalite lipid se prèske antyèman fòme nan ògàn sa a. Kòm pou LDL, li pi konplike. Apeprè twa ka nan kolestewòl "move" se tou ki te fòme nan fwa a, men 20-25% aktyèlman antre nan kò a soti an deyò de la. Li sanble gen yon ti kras, men an reyalite, si yon moun gen yon konsantrasyon nan move kolestewòl ki tou pre limit la, ak nan adisyon yon anpil nan li vini ak manje, ak konsantrasyon nan kolestewòl bon ki ba, sa ka lakòz pwoblèm gwo.

Se poutèt sa li enpòtan pou yon moun konnen ki sa kolestewòl li gen, ki sa dwòl li ta dwe genyen. Lè sa a se pa sèlman kolestewòl total, HDL ak LDL. Kolestewòl tou gen lipoprotein dansite ki ba anpil (VLDL) ak trigliserid. VLDL yo sentetiz nan trip la ak yo responsab pou transpòte grès nan fwa a. Yo se byolojik précurseurs de LDL. Sepandan, prezans sa a ki kalite kolestewòl nan san an se neglijab.

Trigliserid yo se èste nan pi wo asid gra ak gliserin. Yo se youn nan grès ki pi komen nan kò a, jwe yon wòl trè enpòtan nan metabolis epi yo te yon sous enèji. Si nimewo yo se nan seri a nòmal, Lè sa a, pa gen anyen enkyete sou. Yon lòt bagay se depase yo. Nan ka sa a, yo se menm jan danjere tankou LDL. Yon ogmantasyon nan trigliserid nan san an endike ke yon moun konsome plis enèji pase boule. Kondisyon sa a rele sendwòm metabolik. Nan kondisyon sa a, kantite a sik nan san yo ogmante, presyon yo leve ak depo grès parèt.

Redwi trigliserid yo ka rive akòz maladi poumon, ipotiroid, ak deficiency vitamin C. VLDL se yon fòm kolestewòl ki se tou trè enpòtan. Lipid sa yo tou patisipe nan obstrue a nan veso sangen, kidonk li enpòtan asire ke nimewo yo pa ale pi lwen pase limit ki etabli yo.

Ki sa ki ta dwe yon moun ki an sante kolestewòl? Pou chak kalite kolestewòl nan kò a, se yon nòm etabli, depase nan ki se plen ak pwoblèm. Yon paramèt dyagnostik tankou koyefisyan a aterojèn tou itilize. Li egal a rapò tout kolestewòl, ak eksepsyon de HDL, pou HDL tèt li. Kòm yon règ, paramèt sa a pa ta dwe depase 3. Si nimewo sa a se pi gwo ak rive nan yon valè de 4, Lè sa a, sa vle di ke "move" kolestewòl ap kòmanse akimile sou mi yo ki nan veso sangen, ki pral mennen nan konsekans sante tris. Se kolestewòl total tou pran an kont, nòmal la nan ki se diferan pou moun ki gen laj diferan ak sèks.

Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Si nou pran valè an mwayèn pou tout laj ak sèks, Lè sa a, nòmal la nan kolestewòl, ki konsidere kòm san danje, se pou kolestewòl total - 5 mmol / l, pou LDL - 4 mmol / l.

Avèk ogmante kolestewòl ak pou detèmine si chans a nan maladi kadyovaskilè, lòt paramèt dyagnostik yo te itilize, pou egzanp, nivo a nan tiwoyèn òmòn - tiroyin la, endèks la protrombin - yon paramèt ki afekte koagulasyon san ak boul nan san, ak nivo emoglobin.

Estatistik yo montre ke 60% nan moun ki granmoun aje gen yon kontni ogmante nan LDL ak yon kontni ki ba nan HDL.

Sepandan, nan pratik, nòmal la nan kolestewòl nan san an se pa menm bagay la pou diferan laj, menm jan tou pou tou de sèks. Avèk laj, anjeneral kantite lajan kolestewòl la leve. Vrè, nan laj fin vye granmoun, apre yon sèten laj nan gason, kolestewòl kòmanse dekline ankò. Nòmal nan kolestewòl san nan fanm ki pi wo pase pou gason. Sepandan, pou fanm, depo nan kolestewòl "move" sou mi yo nan veso sangen se mwens karakteristik. Sa a se akòz efè a amelyore pwoteksyon nan òmòn sèks fi.

Nòm kolestewòl pou moun ki gen laj diferan

Kolestewòl (kolestewòl) Se sibstans ki soti nan ki nan kò imen an yo te fòme plakèt aterosklereuz. Yo se kòz manifestasyon an aterosklerozse yon maladi trè danjere.

Ki sa ki kolestewòl ka jije pa siyifikasyon an nan mo sa a, ki se tradui soti nan grèk kòm "kòlè difisil".

Sibstans Klas la lipidvini ak manje. Sepandan, nan fason sa a sèlman yon pati ensiyifyan nan Ch antre nan kò a - apeprè 20% nan Ch yon moun resevwa sitou ak pwodwi ki gen orijin bèt. Se pati ki rete, plis enpòtan nan sibstans sa a (apeprè 80%) pwodwi nan fwa imen an.

Sa a sibstans ki sou nan kò a se blòk la bilding ki pi enpòtan pou selil yo, li enplike nan pwosesis metabolik, menm jan li antre nan manbràn selilè yo. Li enpòtan tou pou pwosesis pwodiksyon jenital la. òmòn – estwojèn, testostewònosi byen kortisol.

Nan kò imen an, pi CHL la prezan sèlman nan ti kantite, ki se yon pati nan lipoprotein. Konpoze sa yo ka gen yon dansite ki ba (sa yo rele move kolestewòl LDL) ak dansite segondè (sa yo rele an bon kolestewòl).

Ki sa ki ta dwe kolestewòl nòmal nan san, osi byen ke kolestewòl bon ak move - ki sa li ka jwenn nan atik sa a.

Lefèt ke si endikatè yo Xc yo pi wo pase nòmal se danjere, yo di trè souvan ak aktivman. Se poutèt sa, anpil moun gen enpresyon ke pi ba kolestewòl la, pi bon an. Men, nan lòd pou tout sistèm nan kò a fonksyone nòmalman, sibstans sa a trè enpòtan. Li enpòtan pou ke nan moun, kolestewòl nòmalman rete pandan tout lavi.

Li se òdinè èkskrete sa yo rele move ak bon kolestewòl la. Low kolestewòl (move) se youn ki rezoud sou mi yo andedan veso yo ak plakèt fòm. Li gen yon dansite ba oswa trè ba, konbine ak kalite espesyal nan pwoteyin - apoprotein. Kòm yon rezilta, ki te fòme grès-pwoteyin konplèks VLDLP. Li se nan evènman an ki nòmal la nan LDL leve, se yon eta ki gen danje ladan nan sante note.

VLDL - ki sa li, nòmal la nan endikatè sa a - tout enfòmasyon sa a ka jwenn nan yon espesyalis.

Koulye a, nòmal nan LDL nan gason ak nòmal la nan LDL nan fanm apre 50 ane ak nan yon laj ki pi piti a detèmine pa tès pou kolestewòl epi li eksprime pa metòd laboratwa diferan, inite yo nan detèminasyon yo mg / dl oswa mmol / l. Ou bezwen konprann, pou detèmine si LDL, ke sa a se valè a ke yon espesyalis ta dwe analize epi preskri tretman ki apwopriye a si kolestewòl LDL elve. Ki sa sa vle di depann sou endikatè yo. Se konsa, nan moun ki an sante, endikatè sa a konsidere nòmal nan yon nivo anba a 4 mmol / l (160 mg / dl).

Si yon tès san konfime kolestewòl elve, kisa pou fè ta dwe konsilte avèk yon doktè. Kòm yon règ, si valè kolestewòl la ogmante, sa vle di ke pasyan an pral preskri rejim alimantèoswa kondisyon sa a ta dwe trete ak medikaman.

Kesyon an kontwovèsyal se si wi ou non yo pran grenn pou kolestewòl. Li ta dwe te note ke statins pa elimine rezon ki fè kolestewòl leve. Li nan sou dyabètmobilite ki ba obezite. Staten sèlman anpeche pwodiksyon sa a sibstans ki sou nan kò a, men an menm tan an yo pwovoke anpil efè segondè. Pafwa kardyolog yo di ke itilizasyon staten yo pi danjere pou kò a pase ogmantasyon pousantaj yo kolestewòl.

• Nan moun ki gen maladi kardyovaskulèr, anjin Pèktorapre yon konjesyon serebralswa enfaktis myokad, kolestewòl yo ta dwe pi ba pase 2.5 mmol / l oswa 100 mg / dl.
• Moun ki pa soufri maladi kè, men ki gen plis pase nenpòt de faktè risk, bezwen kenbe Chs nan yon nivo nan 3.3 mmol / L oswa pi ba a 130 mg / dl.

Kolestewòl move a opoze ak sa yo rele bon - kolestewòl HDL. Ki sa kolestewòl segondè lipoprotein dansite? Li se yon sibstans ki sou endispansab pou kò a, kòm li kolekte move kolestewòl soti nan mi yo ki nan veso sangen, ak Lè sa a, kontribye nan eskresyon li yo nan fwa a, kote li detwi. Anpil moun ap mande: si HDL se bese, ki sa sa vle di? Li ta dwe fè nan tèt ou ke kondisyon sa a se danjere, depi ateroskleroz devlope pa sèlman kont background nan nan kolestewòl segondè dansite ki ba, men tou, si LDL se bese. Si kolestewòl HDL elve, ki sa sa vle di, ou bezwen mande yon espesyalis.

Se poutèt sa opsyon ki pi endezirab nan granmoun se lè nivo kolestewòl pòv ogmante e nivo benefisye a bese. Selon demografik, apeprè 60% moun ki gen laj matirite genyen konbinezon endikatè sa yo. Ak pi bonè a li posib detèmine endikatè sa yo ak kòrèkteman pote soti nan tretman, pi ba a risk pou yo devlope maladi danjere.

Bon kolestewòl, kontrèman ak move kolestewòl, se pwodwi sèlman pa kò a, se konsa li pa pral travay ogmante nivo li yo pa konsome sèten manje.

To kolestewòl bon nan fanm se yon ti kras pi wo pase nòmal kolestewòl HDL nan gason. Rekòmandasyon ki pi enpòtan sou ki jan ogmante nivo li yo nan san an se jan sa a: li nesesè pratike aktivite fizik, pandan ki pwodiksyon li yo ogmante. Menm si ou fè egzèsis regilye chak jou nan kay la, sa pral ede pa sèlman ogmante HDL, men tou, pi ba nivo yo nan kolestewòl move ki vini nan kò a ak manje.

Si yon moun pran manje nan ki kontni kolestewòl la se trè wo, aktive eskresyon li yo, li nesesè asire travay la aktif nan misk yo nan tout gwoup.

Se konsa, moun ki vle nòmal la nan LDL ak HDL yo dwe retabli yo ta dwe:

• deplase plis (sitou moun ki te gen yon kriz kadyak, konjesyon serebral),
• fè egzèsis modera
• pratik ogmante aktivite fizik (nan absans kontr).

Ou kapab tou ogmante nivo nan Chs bon pa pran yon ti dòz alkòl. Sepandan, nan okenn ka li ta dwe plis pase yon vè nan diven sèk pou chak jou.

Li enpòtan pou konsidere ke twòp chaj menase pou siprime sentèz CHs.

Yo nan lòd yo kòrèkteman dechifre tès la san, youn ta dwe pran an kont sa ki nòmal la nan kolestewòl nan san an nan yon moun.

Gen yon tablo nan nòm kolestewòl pou fanm pa laj, ki soti nan, ki, si sa nesesè, ou ka chèche konnen ki sa ki nòmal la nan kolestewòl nan fanm apre 50 ane, ki sa ki konsidere nòmal la nan fanm nan yon laj jèn. An konsekans, pasyan an ka detèmine sou pwòp li yo si wi ou non kolestewòl li elve oswa bese ak konsilte yon doktè ki pral ede jwenn rezon ki fè yo pou nivo ba li yo oswa wo. Li se doktè a ki detèmine ki tretman yo ta dwe, rejim alimantè.

• Nòmal nan nivo nan kolestewòl nan san an pou fanm ak gason pa HDL, si kondisyon an nan kè a ak veso sangen se nòmal, se pi wo pase 1 mmol / l oswa 39 mg / dl.
• Nan moun ki gen maladi atè kowonè ki te gen yon konjesyon serebral oswa kriz kadyak, endikatè a ta dwe egal a 1-1.5 mmol / l oswa 40-60 mg / dl.

Analiz la tou detèmine pousantaj nan kolestewòl total nan fanm ak gason, se sa ki, ki jan bon ak move kolestewòl ki gen rapò.

Kolestewòl total nan san an ta dwe pa plis pase 5.2 mmol / l oswa 200 mg / dl.

Si nòmal la nan jenn gason menm yon ti kras depase, Lè sa a, sa a dwe konsidere kòm yon patoloji.

Genyen tou yon tab nan nòm kolestewòl nan gason pa laj, selon ki nòmal la nan kolestewòl nan moun fasil detèmine, endikatè li yo nan laj diferan. Soti nan tablo ki koresponn lan, ou ka chèche konnen ki nòm nan hdl-kolestewòl ki konsidere kòm pi bon

Men, yo nan lòd yo detèmine si nivo nòmal la nan gason ak fanm se reyèlman pa endikatè sa a, premye nan tout, ou bezwen fè yon tès san, ki fè li posib yo chèche konnen sa ki ekri nan kolestewòl total, osi byen ke kontni an nan lòt endikatè - sik ki ba oswa segondè, elatriye.

Apre yo tout, menm si nòmal la nan kolestewòl total se siyifikativman depase, Lè sa a, li enposib detèmine sentòm yo oswa siy espesyal nan kondisyon sa a. Sa vle di, yon moun pa menm reyalize ke nòmal la depase, epi veso sangen li yo bouche oswa redwi, jiskaske li kòmanse sonje ke li gen doulè nan kè a, oswa jiskaske yon konjesyon serebral oswa kriz kadyak rive.

Se poutèt sa, menm yon moun ki an sante nan nenpòt laj, li enpòtan yo pran tès ak kontwole si nòmal la akseptab nan kolestewòl depase. Epitou, chak moun ta dwe anpeche ogmantasyon nan endikatè sa yo pou evite devlopman ateroskleroz ak lòt maladi grav nan lavni.

Ki moun ki bezwen kontwole kolestewòl

Si yon moun an sante, li pa manifeste sentòm negatif, li pa bezwen panse sou eta a nan veso yo oswa tcheke si nivo a se nòmal. Cholesterin nan kò a pran plas. Se poutèt sa souvan pasyan an premye pa menm devine sou nivo a elve nan sibstans sa a.

Espesyalman ak anpil atansyon epi regilyèman mezire endikatè sa a ki nesesè pou moun ki gen tansyon wo, ki gen pwoblèm ak veso yo kè ak san. Anplis de sa, endikasyon pou analize regilye gen kategori sa yo:

• moun ki fimen
• moun ki malad tansyon wo,
• moun ki twò gwo
• pasyan ki gen maladi nan sistèm kadyovaskilè,
• moun ki prefere yon lavi sedantèr,
• fanm apre menopoz,
• gason apre yo fin rive nan laj 40,
• pi gran moun.

Moun ki bezwen gen yon tès san pou kolestewòl bezwen mande espesyalis ki apwopriye yo ki jan yo pran yon tès pou kolestewòl. Se fòmil san an, ki gen ladan kolestewòl, detèmine tès san byochimik. Ki jan yo bay san pou kolestewòl? Se yon analiz sa a te pote soti nan nenpòt ki klinik, pou sa a, apeprè 5 ml nan san yo te pran nan venn nan ulnar.Moun ki enterese nan fason pou bay san ta dwe pran an konsiderasyon ke anvan detèmine endikatè sa yo, pasyan an pa ta dwe manje pou mwatye yon jou. Epitou, nan peryòd anvan don san, li pa vo pratike efò entans fizik.

Genyen tou yon tès espesyal pou itilize nan kay la. Sa yo se bann tès jetab ki fasil pou itilize. Se analizè a pòtab itilize pa moun ki gen dyabètmaladi metabolis lipid.

Pou chèche konnen si kolestewòl total elve, ou ka fè yon tès san nan laboratwa a. Si kolestewòl total elve, ki sa sa vle di ki jan yo aji, ak doktè a pral eksplike tout bagay sou tretman an. Men, ou ka eseye Decoder rezilta tès la tèt ou. Pou fè sa, ou bezwen konnen ke analiz byochimik gen twa endikatè: kolestewòl LDL, kolestewòl HDL ak kolestewòl total.

Lipidogram- Sa a se yon etid konplè ki pèmèt ou evalye metabolis lipid nan kò a, ki pèmèt ou detèmine kijan metabolis lipid fèt ak kalkile risk pou yo ateroskleroz ak kardyovaskulèr maladi kè.

Dekode kòrèk la nan pwofil lipid san an enpòtan ak nan pwen de vi nan evalye bezwen pou pran statins, dòz la chak jou nan dwòg sa yo. Staten yo se dwòg ki gen anpil efè segondè yo, ak pri yo se byen wo. Se poutèt sa, ki baze sou sa li ye - yon pwofil lipid, analiz sa a pèmèt ou chèche konnen kisa ki san moun konsiste de ak preskri terapi ki pi efikas pou pasyan an.

Vreman vre, kolestewòl total se yon endikatè ki nan tèt li pa fè li posib evalye aklè chans pou ateroskleroz nan yon pasyan. Si kolestewòl total elve, ki sa yo ka fè yo ka evalye pa ranje a plen nan endikatè dyagnostik. Se poutèt sa, endikatè sa yo yo detèmine:

• HDL (kolestewòl alfa) - li detèmine ke lipoprotein dansite segondè yo ogmante oswa diminye. Li se pran an kont, lè y ap detèmine paramèt yo nan b lipoprotein-, ki sibstans sa a fè yon fonksyon pwoteksyon, anpeche devlopman nan ateroskleroz.
• LDL- lipoprotein ba dansite yo ogmante oswa diminye. Pi wo a kolestewòl la beta, se plis pwosesis la aterosklereuz aktive.
• VLDL- lipoprotein ki gen anpil dansite, gras a transpòte lipid ekzogen yo nan plasma. Sent l nan fwa a, yo se precursor prensipal LDL. VLDLP yo patisipe aktivman nan pwodiksyon plakèt aterosklereuz yo.
• Trigliserid- Sa yo se èste nan pi wo asid gra ak gliserin. Sa a se yon fòm transpò grès, Se poutèt sa, kontni ogmante yo tou ogmante risk pou yo ateroskleroz.

Ki sa ki ta dwe kolestewòl nòmal, detèmine ki depann de laj, li kapab diferan pou fanm ak gason. Anplis de sa, li enpòtan ke ou konprann ke kantite egzak la ki se nòmal cholesterin la endike se pa. Gen sèlman rekòmandasyon sa ki endèks la yo ta dwe. Se poutèt sa, si endikatè a se diferan ak divèje soti nan seri a, Lè sa a, sa a se prèv ki montre nenpòt ki maladi.

Sepandan, moun ki pral pran analiz la ta dwe pran an kont ke kèk erè ka pèmèt pandan analiz la. Done yo nan etid la te montre ke nan 75% nan laboratwa peyi a erè sa yo, se pèmèt. E si ou vle jwenn rezilta egzak la? Li pi bon pou fè analiz sa yo nan laboratwa ki sètifye pa tout sant la Tès Santral (Invitro, elatriye).

1. 
   Dreval, A.V. Prevansyon nan konplikasyon anreta makrovaskulèr nan dyabèt melitu / A.V. Dreval, I.V. Misnikova, Yu.A. Kovaleva. - M .: GEOTAR-Media, 2013 .-- 716 p.
2. 
   Chernysh, Pavel teyori glikokòtikoyid-metabolik nan tip 2 dyabèt melitu / Pavel Chernysh. - M .: LAP Lambert akademik nan Piblikasyon, 2014 .-- 901 p.
3. 
   Daeidenkoea E.F., Liberman I.S. Jenetik dyabèt la. Leningrad, pibliye kay "Medsin", 1988, 159 pp.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Bon (HDL) ak move (LDL): ki valè mwen ta dwe chèche?

Kolestewòl (Chol, XC) se solubl nan likid, Se poutèt sa, li vwayaje nan san an nan fòm lan nan pwoteyin-grès konpoze - lipoprotein (Lp, LP).

Kolestewòl total (TS, OXC) - se volim tout antye LP nan san an divize an plizyè fraksyon:

• "Move" kolestewòl (LDL, LDL) se yon dwòg ba-dansite, ki nan prezans nan faktè provok "pèdi" yon sèten kantite kolestewòl gratis depoze sou pawa a enteryè nan atè,
• "Bon" kolestewòl (HDL, HDL) se yon medikaman dansite wo ki gen efè opoze a, sa vle di, yo netwaye veso yo, kaptire kolestewòl yo akimile nan yo epi retire li ak kòlè.

Nan dyagnostik la nan kolestewòl depase soutni (hypercholesterolemia), konsantre a se sou konsantrasyon an nan LDL kòm fraksyon an pi aterojèn, men enfòmasyon ki pi egzat se rapò a nan LDL (70-75%) ak HDL (25-30%), depi yon ogmantasyon nan yon sèl endikatè pouvwa ... vire deyò jis yon aksidan.

Nòmal la nan kolestewòl san nan fanm pa laj: tab

Tout moun bezwen yon seri plen nan lipoprotein, men se sèlman nan yon sèten kantite, ki depann sou karakteristik sa yo nan yon òganis patikilye.

Nòm kolestewòl la nan fanm pou chak laj yo bay nan tablo a nan estatistik mwayèn:

Jèn fi yo (14-30 ane) anjeneral gen to ki ba - 3.21-5.75 mmol / l, paske sistèm repwodiktif yo aktivman sèvi ak lipid pou repwodiksyon nan òmòn sèks. Pita (30-40 ane), lè to metabolik la diminye, ak kò a se pa kapab retire ègzojèn kolestewòl nan menm ritm lan, nivo a san danje ogmante yon ti kras - 3.37-6,27 mmol / L.

Nan laj granmoun (40-50 ane) yon bès nan repwodiksyon fonksyon rive, se sa ki, pwodiksyon an nan estrogen estabilize konsantrasyon an nan lipid diminye, respektivman, nòmal yo vin menm pi wo - 3.81-6,86 mmol / l. Nan aparisyon nan menopoz (50-60 ane) akòz sispansyon nan fonksyon ovè, pi fò nan kolestewòl la rete konplètman reklame, ki ogmante valè li yo - 4.20-7.69 mmol / l

Nan pi gran fanm (60-70 ane), ase akimilasyon sibstans danjere, osi byen ke maladi kwonik, inevitableman mennen nan yon ogmantasyon nan kolestewòl san - 4.45-7,25 mmol / L, ak nivo li yo ta dwe apeprè menm bagay la tou tout tan an.

Chanjman nan gwosès la

Nòmal nivo nan kolestewòl san nan fanm ki gen yon timoun ka diferan de yon sèl la estanda pa 1.5-2 fwa, akòz gwo bezwen li yo pou sentèz la nan "òmòn gwosès" - pwojestewòn. Anplis de sa, li se obligatwa pou fòmasyon nan yon nouvo ògàn - plasennta a ak vitamin D, ki fè pwomosyon absòpsyon nan kalsyòm, ki ti bebe a bezwen.

Nan fanm ansent, yon konsantrasyon akseptab nan kolestewòl tou depann de laj:

Apre akouchman an, anjeneral, endikatè yo retabli, men pafwa yo kapab pèsiste jouk nan fen peryòd la alèt - sa a se yon Variant akseptab nan dwòl la fizyolojik.

Yon koz enkyetid se depase kolestewòl nòmal pa plis pase 2-2.5 fwa: nan ka sa a, li poze yon menas pou tou de sante fanm nan tèt li ak devlopman fetis la.

Ki sa ki se danje a ki depase nòmal la ak ki sa ki lakòz yo nan devyasyon?

Kòz hypercholesterolemia a kapab yon fonksyone byen entèn nan kò a oswa ekspoze a li soti an deyò de la:

• anomali jenetik - alipoproteinemya, ipolojikotèn andojèn, polikolojik ak ereditè hiperkolesterolemia,
• andokrin dezòd - ipofonksyon tiwoyid (hypothyroidism), dyabèt tip 1 ak tip 2,
• maladi ògàn repwodiktif - Sendwòm polikistik ovè (PCOS) ak fibrom matris,
• maladi ren ak fwa - epatit, siwoz, èstriktif obstakl, pyelnonefrit, ensifizans ren,
• vi malsen - rejim alimantè dezekilib, ki ba aktivite fizik, ki twò gwo, mank sistematik nan dòmi ak estrès,
• pran sèten medikaman - beta-blockers, tiazid diiretik, esteroyid ak anti-kowagilan dwòg.

Fòmasyon nan depo sou mi yo ki nan veso sangen akòz elve kolestewòl nan san an.

Peryodikman kolestewòl anwo nan san an mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz, konsekans yo ki depann sou plas la nan lokalizasyon yo:

• misk kè - kriz kadyak, angin pwogresis, ischemia (IHD), mitral stenoz ak ensifizans kadyak,
• sèvo an - konjesyon serebral, migrèn, emoraji entrakerebral ak subarachnoid, devlope demans (demans),
• branch ki pi ba yo - enflamasyon nan venn yo (tronboflebit) ak necrosis nan tisi yo (gangren) nan pye yo, ki pa geri maladi ilsè, endaterit.

Mwens souvan, depo kolestewòl akimile nan veso yo nan ren yo, aparèy gastwoentestinal, je, oswa nan atè prensipal la nan kò a - aorta a: lèt la se pi danjere paske li ka domaje entegrite nan nan miray li yo, ki nan 90% nan ka rezilta nan pèt san masiv ak lanmò.

Apre 50 ane

Nan laj sa a, nòmal la pral 4-7 mmol. Lè kolestewòl se nan entèval sa a, lè sa a pa enkyete sou sante. Ti devyasyon soti nan nòmal la yo gen dwa, depi pandan peryòd sa a kò fanm lan chanje.

Si devyasyon yo gwo, lè sa a ou ta dwe konsilte yon doktè.

Li enpòtan nan laj sa a asire ke kolestewòl pa tonbe. Avèk yon diminisyon nan kantite li yo, ap ede doktè yo tou.

Sa ka yon siy de:

Siy karakteristik vyolasyon an

Premye etap yo nan iperkolesterolemia yo pa akonpaye pa nenpòt ki chanjman ekstèn, se konsa vizyèlman li ka detekte sèlman lè sentòm evidan nan ateroskleroz kòmanse manifeste:

• malèz, doulè nan kè ak ipokondri, enstabilite batman kè,
• ogmante presyon (tansyon wo), vètij, vizyon twoub,
• anfle, doulè, pèt sansasyon, vyolasyon tèmoregulasyon (fredi) nan bra ak janm yo,
• fatig kwonik, feblès, somnolans, oswa, envès, lensomni,
• move souf (alitoz), poupou fache (dyare) oswa konstipasyon

Pafwa depo lipid fòme ti avyon awondi (xanthomas) sou figi a, men ak lòt pati nan kò a (mwens souvan), osi byen ke ark oswa rims (gerontoxones) nan limyè koulè gri sou fwontyè a deyò nan iris la.

Xanthomas kòm yon konsekans devlopman nan ateroskleroz.

Kouman diminye endikatè a nan valè nòmal?

Li nesesè diminye konsantrasyon nan kolestewòl nan san an nan yon fason konplè: pou sa a, se rejim alimantè a konekte ansanm ak aktivite fizik ak, si sa nesesè, medikaman yo preskri.

Si hypercholesterolemia se yon konsekans yon lòt maladi, Lè sa a, okòmansman li bezwen yo dwe geri oswa pran anba kontwòl si li se iremedyabl.

Nitrisyon ak rejim alimantè

Pou diminye kolestewòl san, yon rejim alimantè espesyal ipokolètr (tab) No 10, devlope pa M. I. Pevzner, se byen adapte:

Grès sante ak malsen.

Limit nan kolestewòl manje ki wo - vyann gra, bèt volay ak po, grès, detritus ak lèt ​​antye.

Se tout rejim alimantè a chak jou divize an 5-6 manje ti. Pou yon ti goute, ou ka manje, pou egzanp, yon pòm, yon zoranj, yon konkonb oswa yon vè ki pa gen anpil grès yogout.

Lifestyle

Ki jan ogmante bon kolestewòl.

Yon fòm malsen afekte pèmeyabilite ki ak elastisite nan veso sangen, ki provok yon ogmantasyon adisyonèl nan kolestewòl, kidonk li rekòmande a chanje li ak iperkolesterolemia:

• sispann fimen ak bwè alkòl,
• pa bwè bwason ki gen kafeyin,
• evite estrès ak konfli nenpòt lè li posib,
• dòmi ase tan (8 èdtan),
• nòmalize epi kenbe pwa kò ou,
• regilyèman angaje nan espò adekwa.

Egzèsis aerobic byen adapte kòm aktivite fizik: naje, entansif mache, kouri, jimnastik cardio ak dans rit. Pandan klas yo, li enpòtan asire ke batman kè a pa ogmante pa plis pase 80% nan frekans lan abityèl.

Pilil fòmilasyon

Si nivo kolestewòl la depase limit admisib la epi li pa ka redwi pou yon bon bout tan pa metòd ki pa dwòg, lè sa a medikaman bese lipid yo preskri bay pasyan yo:

statins (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - anpeche pwodiksyon an nan anzim ki nesesè pou pwosesis la nan sentèz kolestewòl:

Apre 60 ane

Pou fanm nan laj sa a, kolestewòl nòmal se 4.5-7.6 mmol pou chak lit. Li pral ideyal lè tankou yon endikatè dire jiska 65. Lè sa a, nòmal la ka chanje.

Apre 60 fanm ta dwe toujou ap kontwole kantite kò nan san an. Yon ogmantasyon nan kolestewòl ka lakòz maladi kè.

Deteksyon alè nan anomali pral ede kòmanse terapi sou tan. Sa a pral fè li posib pou anpeche konplikasyon nan lavni.

Apre 60 fanm ta dwe toujou ap kontwole kantite kò nan san an.

Poukisa kolestewòl ap monte?

Dapre ekspè yo, se èstime nan li pwodwi pa kò a li menm, pandan y ap rès la vini ak manje. Se poutèt sa, ak yon ogmantasyon nan kantite lajan an nan kolestewòl, yon sispèk nan fonksyonman ògàn ka rive.

Anjeneral ti fi nan 35 pa fè fas a tankou yon pwoblèm. Li rive avèk laj epi li parèt apre 55 an.

Nan moman sa a, ki kantite kò ogmante pou rezon sa yo:

1. Dyabèt
2. Twoub ren fonksyon,
3. Eredite
4. Patoloji fwa
5. Tansyon wo
6. Gwosès
7. Maladi pankreyas
8. Alkolis

Tès move yo ka ak nitrisyonèl move. Rejim alimantè a enpòtan. Li se vo ki abandone gra ak sale.

Ou bezwen konsome plis vitamin.

Sentòm anòmal

Lè se eta a nan veso detounen, yon fanm ka fè eksperyans sentòm dezagreyab. Sa a patoloji rive ak estrès, tansyon wo ak lòt pwen.

Vyolasyon nan san koule vin pi mal dòmi, manifeste poukont li nan fòm lan nan doulè nan tèt la, pèt memwa.

Apre yon tan, selil ki nan sèvo a sispann resevwa manje nan san an epi yo mouri.

Kondisyon nan branch yo ka tou gen pwoblèm pou. Dwèt yo ap vin angoudi, paske yo manke oksijèn ak vitamin nan san an, tanperati a nan janm yo ak bra chanje, ak po a vin pal. Apre yon tan, maladi ilsè parèt sou po a, ki mennen ale nan anpitasyon.

Dyagnostik devyasyon

Pou fè yon dyagnostik egzat ak detèmine kantite lajan an nan kolestewòl nan san an, li nesesè yo ka fè yon dyagnostik. Pou sa, yon fanm bay san pou analiz. Baze sou tès sa yo, doktè a detèmine metodoloji tretman an plis.

Lè yo detèmine yon tès san nan laboratwa a:

1. Estati pwoteyin
2. Kantite lajan kolestewòl
3. Prezans nan trigliserid.

Anvan pase tès yo, ou bezwen prepare. Pou 12 èdtan devan l 'pa gen okenn bezwen manje ak bwè alkòl.Nan maten jou egzamen an, ou dwe refize bwose dan ou ak lafimen. Pa gen okenn lòt restriksyon.

Se tankou yon tès rekòmande chak twa zan, espesyalman pou moun ki nan risk.

Ki sa ki fè ak kolestewòl segondè, epi ki sa sa vle di?

Li enpòtan pou chak moun toujou ap tcheke nòm eleman sa a epi eseye kenbe valè li nan endikatè normatif yo. Sinon, patoloji vaskilè ak myokad ka parèt.

Si yon devyasyon soti nan nòmal la detekte, ou bezwen kòmanse manje dwa. Sa a se yon règ debaz.

Règ sou nitrisyon yo se jan sa a:

• Pa manje manje vit,
• Konsome lwil oliv olye de bè,
• Soti nan ze yo konsome pwoteyin,
• Pwa yo dwe enkli nan rejim alimantè a,
• Ogmante konsomasyon fwi.

Folk remèd

Nan medikaman popilè, se yon preskripsyon bay ki pral ede redwi kantite lajan an nan kolestewòl nan san an.

Mwayen ki pi serye ak efikas pou sa a yo se:

1. Texture nan yon moustach an lò,
2. Dandelion Root Drink
3. Lay ak sitwon
4. Textil alkòl propoli,
5. Mountain sann.

Chwa metòd ak rejim depann de doktè a ak kondisyon pasyan an. Yo entèdi konsomasyon san kontwòl dwòg, paske sa ka lakòz konplikasyon ak efè segondè.

Pa gen mwens danjere pou kò a ak kolestewòl san ki ba.

Green Tea Ginger Cinnamon Fish Oil Fresh Lay

Prevansyon

Yo nan lòd yo anpeche diminye li yo, oswa ogmante, li vo respekte rekòmandasyon sa yo:

• Estabilize kantite grès nan kò a,
• Toujou pran medikaman doktè a preskri w,
• Nòmalize travay aparèy dijestif la,
• Pèdi pwa
• Plon yon vi aktif.

Konklizyon

Li te etabli ke nòmal la nan kolestewòl se yon endikatè dinamik ki ka varye selon laj ak sèks, osi byen ke prezans nan parallèle maladi nan kò an.

Se poutèt sa, li enpòtan yo dwe toujou egzamine pa yon doktè yo nan lòd kenbe sitiyasyon an anba kontwòl ak anpeche konplikasyon.