Pwopriyete itil nan mal, mal ak kontr

Grenad ak pwopriyete benefisye li yo te konnen pou yon tan long. Menm moun peyi Lagrès yo ansyen itilize dyurèz li yo, anti-enflamatwa, Antiseptik, choleretic ak pwopriyete analgesic nan trete divès maladi. Te itilite nan grenad tou li te ye nan Hippocrates, ki moun ki rekòmande yo ke yo geri doulè nan vant ak ji.

Yo te itilize jape fetis la pou geri divès blesi. Geriseuz Arab yo itilize grenad soulaje tèt fè mal. Pye bwa a grenad ki depi lontan te konsidere kòm yon senbòl nan sentete, fwi ki asosye ak richès. Nan Lachin, te fwi a montre sou pwodwi seramik ak prezante bay moun ki te vle kontantman. Paske nan koulè a ​​byen klere wouj, gannet te resevwa non an soti nan alchmiz yo - konsantrateur nan nanm. Li te kwè ke bwè ji a nan fwi sa a ta ka pwolonje lavi ak menm bay immortalité. Nan anpil peyi, grenad se yon senbòl fètilite, amitye, ak afeksyon chaleureux.

Pi souvan, sa a se fwi yo te jwenn nan zòn subtropikal ak twopikal. Li se grandi nan Amerik di Sid, Lwès Azi, ak Mwayen Oryan. Pyebwa Grenad pwefere kote solèy, otreman li pa pral fleri.

Ki sa ki itil grenad fwi, ou ka konprann pa etidye konpozisyon li yo. Li gen anpil vitamin, mineral ak eleman tras ki nesesè pou kò imen an. Yon kontni segondè nan vitamin C ede ogmante defans kò a. Vitamin P ede ranfòse veso sangen, B6 gen yon efè pozitif sou sistèm nève a, B12 kontwole fonksyon ògàn ki fòme san yo. Anplis de sa, konpozisyon sa a fwi gen ladan asid, fib ak tanen.

Grenad gen yon anpil nan fè, kidonk li se remèd lan popilè ki pi popilè yo, ki se itilize pou anemi deficiency fè. Ji grenad ede ak yon maladi tankou po.

Pwopriyete itil

Pi souvan, se kaka nan fetis la, ki gen asid amine, temèt, catechins, yo itilize. Medikaman tradisyonèl la tou itilize poud kale grenad, manbràn seche, dekoksyon ak tentur nan jape la.

Ki sa ki benefis ki genyen nan grenad ak pou sa ki maladi yo te itilize? Avèk yon vant fache, flè plant yo ede pafètman. Ji itilize nan fòm lan nan gargles pou maladi nan gòj la ak kavite oral, epi li se itilize oralman pou doulè nan vant la.

Akòz prezans nan tanen, ak tibèkiloz, disantri, li rekòmande yo sèvi ak grenad. Pwopriyete itil pou gason ak pou fanm ki pi gran pa ka surèstimasyon. Pou yo, itilize nan sa a fwi ki nesesè yo nan lòd yo ranfòse mi yo nan veso sangen, sistèm nève a, amelyore sikilasyon san. Grenad yo itilize kòm yon ajan ki ka geri ou ak prophylactiques pou maladi, kè ak tiwoyid maladi, li ede yon retablisman rapid nan ka ateroskleroz, malarya, opresyon bwonch, anemi ak pèt jeneral nan fòs. Konsomasyon regilye nan sa a fwi ede bese san presyon nan pasyan ipèrtansif, retire radyasyon, epi tou se yon prevansyon nan kansè nan vant. Itilize nan grenad se itil pou dyabetik, menm jan li ede diminye sik nan san.

Kale Grenad ak entèrorikulèr

An poud kwout nan grenad, akòz efè dur li yo, yo itilize nan tretman an enterocolitis. Anplis de sa, li se itilize pou gerizon an rapid nan nenpòt ki blesi sou po yo.

Se kale a nan fòm lan nan yon dekoksyon itilize nan trete rim sèvo, retire parazit soti nan kò a, epi li se itilize rense bouch la ak stomatit ak senyen jansiv.

Partitions grenad gen tou pwopriyete itil, ki fè yo ajoute nan te nan fòm sèk. Sa a bwè gen yon efè pozitif sou fonksyone nan sistèm nève a, trankilizasyon epi li ede yo tonbe nan dòmi.

Benefis yo nan ji grenad

Yon bwè dous ak tounen gen 15 kalite asid amine benefisye ke yon moun bezwen. Antioksidan ki prezan nan grenad ji ede netwaye kò a, menm jan tou nòmalize aktivite gastric.

Bwè ji grenad ede ogmante apeti ak nivo emoglobin. Anplis de sa, tankou yon bwè gen dyurèz ak Antiseptik pwopriyete. Li rekòmande pou itilize nan enfeksyon respiratwa egi respiratwa, maladi gastwoentestinal, maladi nan aparèy respiratwa siperyè, po, tansyon wo, maladi poumon, ak fonksyone byen nan fwa a ak nan ren. Ji grenad parfe swaf dlo, gen yon efè antipiretik. Akòz kontni an nan antioksidan nan li, li te ede yo retire sibstans danjere ak toksin nan kò an.

Depi sa a fwi ki ba nan kalori, li ka boule pa moun ki swiv yon rejim alimantè. Yo pèmèt ji grenad otomatikman boule chak jou lè li melanje l ak ji lòt legim ak fwi.

Se Grenad ji itilize debarase m de sechrès twòp nan po la. Pwoblèm sa a elimine pa yon mask nan ji grenad ak lèt ​​(1 ti kuiyè chak), ze jònze, ak yon ti kantite krèm figi. Aplike li pou yon ka nan yon èdtan, apresa rense l avèk dlo. Mask sa a ede revitalize epi adousi po a.

Benefis ki genyen nan grenad pou fanm yo

Ki sa ki benefis ki genyen nan grenad pou fè sèks nan jis? Akòz kontni estwojèn lan, itilizasyon grenad ede amelyore byennèt fanm pandan menopoz, epi li ede nòmalize eta emosyonèl la.

Pwopriyete yo benefisye nan grenad pou fanm yo tou eksplike pa prezans nan yon gwo kantite ellagotanin nan li. Sa a pwoteje kont kansè nan tete, inibit kwasans lan nan selil kansè yo.

Li itil yo itilize grenad ji pou fanm ansent. Men, nan lòd pwoteje tèt ou ak fetis la soti nan efè negatif nan asid ki genyen nan yo nan ji a, ou bezwen delye li ak dlo oswa itilize li ak kawòt, joumou oswa bètrav ji.

Malè ak kontr

Malgre benefis ki genyen nan grenad, li tou gen kèk kontr. Ji nan fwi sa a pa ta dwe boule nan maladi kwonik nan vant lan (doulè, ilsè). Itilize li yo pa rekòmande nan prezans emoroid ak konstipasyon kwonik.

Li enpòtan sonje ke frèch prije ji grenad negatif afekte kondisyon an nan dan emaye, kòm li gen yon anpil nan asid. Se poutèt sa, li se dezirab delye ji a ak dlo, pandan y ap tout pwopriyete yo benefisye nan bwè a yo ap konsève.

Kale Grenad gen kèk sibstans ki sou danjere nan gwo konsantrasyon, se konsa swen yo ta dwe pran lè trete ak preparasyon ki baze sou kale sa a fwi. Nan ka yon surdozaj, vètij ka rive, pwoblèm vizyon, ak ogmantasyon presyon. Grenad se yon alèrj fò, kidonk li pa rekòmande abi li.

Deskripsyon, istwa ak kalite grenad

Grenad se yon fwi etofe nan grenad ki ap grandi nan zòn twopikal ak subtropikal. Li gen yon fòm esferik epi li se yon ti kras pi gwo pase gwosè yon pòm. Kale epè nan wouj fonse koulè pwoteje kontni entèn nan fetis la, nan ki gen anpil grenn wouj oswa grenn, separe pa miray manbràn. Chak pitit pitit se andedan yon sibstans ki sou likid-tankou; Se poutèt sa, li sanble ak yon ti Berry nan fòm. Likid sa a gen yon gou dous anmè kou fièl.

Kòm fwi a muri, eklat yo kale ak grenn yo montre deyò. Gen kalite grenad, fwi ki pi piti epi ki pa gen grenn andedan.

Dapre sous istorik, fwi a soti nan peyi Pès la. Soti isit la, nan tan lontan, mari yo Fenisyen mennen l 'bay zòn lwès yo nan lanmè Mediterane a, e byento Carthage te vin pwodiktè prensipal la ak ekspòtatè nan grenad. Nan paralèl, sa a te fwi kiltive nan ansyen peyi Lejip nan dezyèm milenè a BC. Ji te fè soti nan fwi li yo, ki te trè valè. Arab pote grenad nan peyi Espaysoti nan kote li rive nan kontinan Ameriken an apre kolonizasyon Ewopeyen l 'yo.

Fanmi an nan lozestri konsiste de de kalite: grenye punicum la oswa komen grenad, ki se li te ye nan tout mond lan, ak tunik la protopunic, ki se grandi nan sid Yemèn. Komen grenad egziste nan fòm lan nan varyasyon divès kalite li yo: tinen fwi k ap grandi sou ti pyebwa ki gen fèy ti etwat ak flè piti, fwi gwo ak flè doub jòn, blan oswa wouj, wayal grenad ak lòt varyete.

Konpozisyon chimik fwi a

Grenad se konpoze ak anpil pwodwi chimik ki gen valè byolojik. Anplis, sibstans sa yo yo sitiye nan divès pati nan fetis la: kale, manbràn, grenn, ji. Ji sa a se pwodwi ki pi enpòtan nan fetis la, osi byen ke pi etidye a an konparezon ak lòt pati li yo.

Apeprè 50% nan pwa fetis la tonbe sou kale a ak manbràn yo, ki se sous enpòtan nan konpoze byoaktiv (polifenol, flavonoid, elagotanins) ak mineral pi gwo (potasyòm, azòt, kalsyòm, fosfò, mayezyòm, ak sodyòm). Pòsyon an manjab nan fwi a se yon lòt 50% pa pwa, nan mitan ki 80% se nan mas juicy ak 20% nan grenn.

Konpozisyon chimik grenad grenad:

• dlo (85%),
• sik (10%) se sitou fruktoz ak glikoz,
• asid òganik (1.5%), sa yo enkli asid ascorbic, citrus ak malik,
• eleman byaktif tankou polifenol, flavonoid (antosyanin).

Anplis de sa, grenn yo nan sa a fwi yo se yon sous lipid enpòtan pou kò a, depi yo gen asid gra nan yon kantite lajan ki soti nan 12 a 20% pwa sèk. Yon varyete de asid gra karakterize pa yon gwo asid enstore: linoleik ak linolenik, karikatin, oleik ak palmitik.

Benefis pou kò imen an

Valè nitrisyonèl nan grenad yo jwenn nan tout sous relijye, ki gen ladan Bib la. Atravè listwa, yo te konsidere fwi sa a kòm yon senbòl pwosperite ak fètilite. Grenad se moun rich nan idrokarbur, enpòtan vitamin B (B1, B2, B3, B6 ak B9), vitamin C, mineral (kalsyòm, potasyòm, mayezyòm, fè) ak lòt sibstans ki itil.

Fwi a konsève valè nitrisyonèl li pandan plizyè jou nan tanperati anbyen. Mèsi a tanen ki genyen nan li, li gen dur ak pwopriyete anti-enflamatwa, ki gen yon efè benefisye sou mukoza nan entesten pandan tranche entesten oswa abondan gaz. Mèsi a asid Citrus, grenad se yon gwo èd nan retire elèv la nan asid asid nan kò a, ki se itil si yon moun soufri de hyperuricemia oswa gout. Flè plant yo ka itilize pou fè tentur kont dyare.

Se itilize nan grenad rekòmande paske nan kontni segondè li yo nan antioksidan ak Antiseptik, ki ede redwi risk pou yo maladi nan sistèm nan kadyovaskilè. E depi fwi a tou gen potasyòm ak yon ti kantite sodyòm, sèvi ak li yo gen yon efè pozitif sou moun ki soufri tansyon wo.

Dènye rechèch demontre ke fwi a gen twa fwa plis antioksidan pase te vèt ak diven wouj. Antioksidan sa yo jwe yon wòl enpòtan nan kenbe yon sistèm sikilatwa an sante pa anpeche fòmasyon nan plak kolestewòl nan veso sangen yo, reglemante presyon an nan atè yo, ak anpeche twò bonè aje nan selil yo ak oksidasyon yo.

Phytoestrogens ki nan grenad ede kenbe sante yon fanm pandan menopoz. Fwi a grenad pa gen grès satire ak kolestewòl danjere nan sante moun, pandan y ap li se moun rich nan fib plant ak vitamin C ak K. Li kwè ke itilize nan grenad ansanm ak fwi ak lòt fèy anpeche devlopman nan sèten kalite kansè, ki gen ladan kansè nan poumon.

Pwopriyete geri yo

Mèsi a yon gam antye de pwodwi chimik ki itil, grenad gen pwopriyete geri pou sistèm divès kalite nan kò imen an. Pi enpòtan nan pwopriyete sa yo se jan sa a:

• Regilye konsomasyon nan ji grenad sou yon peryòd tan ki long ede retire toksin nan san an ak amelyore kapasite a nan tout kò a relanse, gras a yon konbinezon inik nan polifenol. Polifenol sa yo ka diminye move kolestewòl san epi amelyore fonksyon kè.
• Akòz antosyanin ki genyen ladan yo (pigman wouj ki fè pati gwoup flavonoid yo) ak vitamin C ak E, yo ralanti pwosesis aje ak degradasyon kò a antye.
• Akòz dlo ki wo ak kontni potasyòm li ak kontni ki ba sodyòm, grenad fè li pi fasil drenaj likid nan ren yo. Pou rezon sa a, li rekòmande yo sèvi ak li pou pasyan ki gen gout, obezite oswa tansyon wo.
• Gen kèk etid reklamasyon ke itilize nan konstan nan grenad ogmante rezistans a nan po a domaj nan limyè iltravyolèt ak akselere pwosesis la nan rejenerasyon nan epitelyom la.
• Itilite nan bwè ji grenad pou yon timoun se anpil valè paske li gen gwo pwopriyete antiviral. Regilye konsomasyon nan ji ogmante iminite kò a kont grip ak lòt maladi viral yo.
• Fwi a gen pwopriyete anti-bakteri ak diminye epesè plak. Nan peyi Zend, se pòsyon blan an nan kale a grenad itilize kòm youn nan engredyan yo natirèl pou dantifris.

Ji Grenad kòm yon Viagra Natirèl

Yon etid ki te fèt nan Inivèsite Rèn Margaret nan Edinburgh, Scotland, devwale reyalite sa a: chak jou bwè yon vè ji grenad ki ekivalan a Viagra nan efè li sou malfonksyònman erectile gason.

Chèchè fèt plizyè seri de eksperyans ak yon gwoup volontè ki gen laj 21 a 64 ane epi yo te jwenn ke si ou bwè yon vè ji ji sa a fwi chak jou pandan de semèn, lè sa a nivo testostewòn nan san an monte a 30%. Selon etid sa a, dezi seksyèl ogmante pa sèlman nan gason, men tou nan fanm yo.

Anplis de sa, grenad ji ogmante dansite la nan cheve sou figi a nan moun, epi tou se kapab bese timbre nan vwa yo. Nan ka fanm, li ede ranfòse zo yo ak misk yo nan kò an.

Yon ogmantasyon nan nivo testostewòn gen lòt efè pozitif, nan mitan ki gen yon amelyorasyon nan memwa, eta emosyonèl ak yon diminisyon nan nivo nan òmòn estrès (kortisol).

Chèchè yo menm te montre sibstans ki sou yo nan ede grenad ji nan batay kont kansè, divès kalite endijesyonartroz ak konjonktivit.

Efè segondè yo manje grenad

Si ou ogmante kesyon an nan benefis yo ak danje ki genyen grenad fwi, Lè sa a, nou ka di ke li gen anpil pwopriyete ki benefisye sante moun, sepandan, gen kèk kontr nan manje li pou sèten gwoup moun. Sa yo kontr byen byen konprann kounye a.

Maladi gastwoentestinal ak Alèji

Efè segondè ki pi komen nan fwi sa a se kè plen, vomisman, doulè nan vant ak dyare. Modèl sa a nan sentòm rive, tankou yon règ, ak itilizasyon twòp nan ji fetis la ak grenn li yo. Tout pwoblèm sa yo nan aparèy la gastwoentestinal yo pa dire lontan epi anjeneral ale nan yon koup la èdtan. Anplis de kantite lajan an depase nan grenad, sentòm sa yo ka parèt akòz itilize li yo ak lòt pwodwi enkonpatib, sa yo gen ladan pwodwi ki gen lwil.Depi fwi a gen astringan, li pa rekòmande yo sèvi ak li pou konstipasyon.

Si yon moun se alèji ak sèten kalite fwi, li ta dwe fè atansyon anvan konsome grenad. Moun ki gen opresyon ta dwe tou evite sa a fwi, kòm li ka lakòz yon reyaksyon vle. Yon alèji ki sòti nan yon grenad ka manifeste tankou sentòm anpil:

• Doulè ak enflamasyon nan bouch la
• Doulè pandan vale manje oswa krache,
• Aparans nan urtikèr ak lòt kalite gratèl,
• Difikilte pou respire
• Anfle nan figi an.

Tansyon, anzim ak sik

Grenn Grenad diminye presyon an nan veso sangen yo, Se poutèt sa, isit la benefis yo ak enkonvenyans nan grenad yo se evidan nan menm tan an pou kò a, se sa ki, si yon moun gen presyon ki wo, Lè sa a, li itil, si li ba, Lè sa a, sèvi ak li yo dwe evite. Li se tou kontrè yo manje grenad bay moun ki sibi nenpòt kou nan tretman pou tansyon ki ba oswa ki wo epi pran medikaman ki apwopriye yo. Depi sibstans ki sou yo nan grenn yo fwi yo kapab bese tansyon, yo ka kominike avèk dwòg, ak konsekans yo kapab enprevizib.

Nan kèk etid syantifik, kapasite a nan ji grenad diminye efikasite nan oswa konplètman siprime aktivite a nan sèten anzim sekrete pa fwa a te obsève. Anzim sa yo responsab pou akselere dekonpozisyon nan pwodwi chimik yo, Se poutèt sa, nan absans reyaksyon sa yo, sibstans ki sou toksik akimile nan kò a, ki ka mennen nan anpwazònman. Se poutèt sa, si w ap pran nenpòt ki medikaman, Lè sa a, ou ta dwe konsilte doktè ou ki sa yo ka manje ak sa ki ta dwe evite.

Etandone ke fwi a se moun rich nan sik ak idrokarbur, moun ki gen dyabèt ta dwe limite itilizasyon yo. Anplis de sa, si yon moun swiv yon rejim alimantè strik ki ba nan kalori nan manje, Lè sa a, sa yo ji se pa pou l 'paske yo te nivo kalori mwayèn l' yo.

Pa bliye ke sa a fwi gen yon jistis fò anzim wouj, tach soti nan ki se difisil yo retire si li vin sou rad. Fè atansyon lè ou konsome grenad.

Se konsa, kesyon an nan benefis yo ak kontr nan fwi grenad ka redwi a yon konklizyon ki senp: twòp pou sèvi ak li ka mennen nan pwoblèm sante divès kalite, ak modere itilize pozitivman afekte sante nan kò an. Se poutèt sa, si ou renmen gou a nan sa a fwi bèl bagay, Lè sa a, enkli li nan rejim alimantè ou an kantite limite epi jwi efè pozitif li yo.

Konpozisyon chimik nan grenad

Èske w gen goute yon fwi dous ak tounen, nou raman panse sou sa ki sibstans ki sou li gen ki benefisye pou kò nou an.

Men konpozisyon grenad la vrèman enpresyonan, konsantre nan kaka ak ji li yo:

Kale Grenad trè itil akòz mineral ki genyen nan li, ki gen ladan: kalsyòm, fè, kwiv, molibden, aliminyòm, nikèl, bor, potasyòm, mayezyòm, Manganèz, zenk, CHROMIUM, Selenyòm, stronsyom..

Natirèlman, pa gen yon sèl pral jis manje kale, men li se yon ekselan materyèl anvan tout koreksyon pou preparasyon pou geri bouyon, tentur ak poud.

Nan peyi twopikal ak subtropikal, se jape la nan rasin yo (pafwa branch ak kalson) nan grenad toujou itilize pou fabrike nan medikaman, depi li gen dérivés antihelminthic de piperidine (pseudopelletierin, isopelletierin, methylisopelletierin).

Benefis ki genyen nan grenad pou kò a: pwopriyete medsin

Ki sa ki benefis ka grenad pote nan kò a?

Petèt pwopriyete ki pi popilè li se kapasite l 'yo ogmante emoglobin..

Se poutèt sa, moun ki gen anemi yo konseye yo bwè mwatye yon vè ji ji grenad 30 minit anvan yon repa.

Anplis de sa, itilize regilye nan ji ak kaka nan grenad kontribye nan:

• bese tansyon,
• ranfòse jeneral nan kò a ak iminite ogmante,
• restorasyon balans ormon nan kò a,
• manifestasyon efè anti-enflamatwa, antipiretik ak anti-bakteri,
• ogmante apeti
• deklanchman pwosesis pwodiksyon globil wouj yo
• ranfòse mi yo nan veso sangen yo,
• estimile fòmasyon san,
• akselere sentèz pwoteyin,
• amelyore sistèm dijestif la,
• prevansyon kansè
• diminye anfle (akòz pwopriyete dyurèz),
• ralanti pwosesis la aje,
• akselerasyon nan pwosesis rejenerasyon,
• ranfòse zo ak tisi konjonktif,
• bloke aktivite a nan radikal gratis,
• pi ba kolestewòl,
• eskresyon nan toksin nan kò a.

Videyo: Benefis yo nan Grenad

Ki moun ki benefisye nan manje grenad?

Natirèlman, li bon pou tout moun jwi grenad (eksepte nan kèk ka lè fwi ka mal kò a, yo pral diskite yon ti kras pita).

Sepandan, pou kèk moun, itilizasyon pwodwi sa a enpòtan sitou.

Se konsa, doktè souvan rekòmande ke fanm ansent gen ladan yo grenad nan meni yo, osi byen ke pasyan nan peryòd la rekiperasyon apre yon maladi.

Li trè itil pou manje fwi pou moun k ap viv nan zòn ki gen gwo radyasyon ak moun ki fòse yo travay ak izotòp radyo-aktif.

Li enpòtan anrichi rejim alimantè ou a ak kaka ak ji grenad nan maladi ak kondisyon tankou:

• tansyon wo
• ensifizans kadyak
• anemi
• ateroskleroz
• dyabèt melitu
• maladi,
• dyatej asid asid
• maladi entestinal
• dyare
• rim sèvo (amidalit, enfeksyon respiratwa, tous, elatriye),
• malarya
• opresyon bwonch,
• enfeksyon
• boule
• menopoz

Yo se poud nan kale grenad fin chèch nèt ak dekoksyon nan li lajman ki itilize nan medikaman popilè pou:

• endijesyon
• pwosesis enflamatwa sou po a, blesi ak boule,
• maladi enflamatwa ren yo ak fwa, je, kavite oral, zòrèy,
• doulè nan jwenti
• sen jansiv
• senyen matris la
• stomatit
• blesi ak tenya.

Pa jete manbràn blan yo nan fwi yo grenad: yo ka seche epi ajoute nan tiranfòse sistèm nève a, debarase de estrès ak enkyetid, soulaje estrès twòp.

Lè grenad ka mal kò a: kontr

Lè w pran an kont tout benefis ki genyen grenad ka pote nan kò a, li ta dwe vin chonje ke nan kèk ka li nesesè refize manje li.

Li pa rekòmande yo manje fwi ak bwè ji soti nan li:

• moun ki soufri doulè ak ogmante asidite nan vant lan ak maladi ilsè gastric (ak dyagnostik sa a, se itilize nan grenad ji dilye ak dlo pèmèt),
• pasyan ki gen konstipasyon, emoroid ak fant nan anus la (grenad gen yon pwopriyete fixing, ki ka lakòz konstipasyon nan ka ta gen pwoblèm ak sistèm dijestif la),
• timoun ki poko gen 1 ane.

Ji grenad ka yon move efè sou emaye dan, depi li gen kapasite nan detwi l '.

Se poutèt sa, apre yo fin manje fwi, dantis rekòmande bwose dan ou imedyatman.

Atansyon yo ta dwe egzèse lè w ap itilize grenn kale pou rezon medsin, depi li gen jiska 0.5% nan alkalwa toksik.

Anvan ou kòmanse terapi, ou dwe toujou konsilte yon doktè.

Grenad ak yon rejim balanse: kontni kalori ak valè nitrisyonèl nan fwi

Yon gwo kantite asid amine ki nan grenad fè li endispansab nan rejim alimantè ki nan vejetaryen.

Men, pou moun ki vle fè meni yo balanse, li ap itil chouchoute tèt ou ak yon fwi bon gou.

100 g grenad gen ladan:

• 0.7 g pwoteyin
• 14,5 g idrat kabòn,
• 0.6 g grès.

Disip nan yon figi mens ta dwe konnen ke kontni an kalori nan fwi a se yon mwayèn de 72 kilokalori pou chak 100 g. Konsomasyon modere nan grenad pa pral kontribye nan pran liv siplemantè.

Sekrè ak sibtilite nan chwazi yon grenad

Anvan ou ale nan mache a oswa nan magazen an pou fwi an sante, ou ta dwe pran nòt nan yon kèk rekòmandasyon senp ki pral pèmèt ou chwazi-wo kalite grenad.

Videyo: "Chwazi grenad nan dwa"

1. Yon fwi mi gen yon kale ase sèk, ekselan si grenn yo yon ti kras palpate atravè li. Yon kwout lis pi souvan endike grenad la pa mi.
2. Kale nan fwi a pa ta dwe gen nenpòt domaj, étidyan oswa fant, oswa tach mawon ak yon sant nwa.
3. Lè w ap chwazi yon fetis, ou ta dwe peye atansyon a ke yo te fèm manyen an ak yon ti kras pi lou nan pwa pase sa li sanble.
4. Li se vo gade nan plas la kote fwi a itilize yo gen yon flè ("ke"): si li se vèt, grenad la se premature.
5. Sezon rekòt fwi a se nan mwa Oktòb ak novanm, epi se pandan mwa sa yo ke kontè yo gen pi gwo kantite fwi bon.

Ki jan nan magazen grenad?

Yo kwè ke grenad ka estoke pou yon tan long, men sou tan, li pèdi imidite ak, kòmsadwa, juiciness.

Gen yon koup nan fason pwouve yo anpeche fwi a soti nan siye soti:

1. Mare fwi nan papye ak magazen nan yon chanm ki gen imidite ki wo.
2. Fè yon solisyon nan dlo ak ajil (menm jan an nan teksti krèm tounen) ak ranpli yo ak yon "kouwòn" nan grenad (plas la kote flè a itilize yo dwe). Apre yo fin konpozisyon an fin chèch nèt, fwi yo pare pou depo.

Tankou nenpòt ki fwi ekzotik, grenad se pi bon konsève nan tanperati ki ba, jan sa a:

• nan yon tanperati ki apeprè +1 ºC, lavi etajè li ka rive 9 mwa,
• nan tanperati jiska +10 ºC - 2 mwa.

Epi finalman, yon lòt gwo opsyon pou moun ki vle bay grenad la ak lavi sa a ki pi long etajè: ou bezwen libere grenn yo soti nan kale a, pliye yo nan yon sache plastik oswa veso plastik epi voye yo nan frizè a.

Zòn Grenad

Limanite te jwenn plizyè fason pou itilize grenad:

• nan kwit manje fwi sa a se yon eleman enpòtan nan asyèt anpil, ak nan Blan cuisine gayeLi pa nesesè pou sèvi ak ji bouyi (kondanse) grenad kòm yon séchage orijinal pou asyèt anpil,
• nan medikaman se grenad jape itilize kòm yon materyèl medsin anvan tout koreksyon pou fabrike nan preparasyon sèten famasi,
• nan Kosmetoloji ji grenad se popilè kòm yon pwodwi ekselan ki ka byen pran swen nan po a nan figi a ak fè fas ak siy yo nan aje,
• flè grenad yo te itilize pou fabrike koloran yogen entansyon pou twal taptiraj.

Konklizyon

Adisyone pi wo a la, li kapab te note ke:

• grenad - yon fwi ki konbine nan konpozisyon li yo gen anpil valè asid amine, vitamin ak mineral,
• konpozisyon chimik rich la nan fwi a bay yon pakèt pwopriyete medsin li yo,
• pou rezon medsin, ji kaka ak grenad, kale ak manbràn entèn nan fetis la yo te itilize,
• manje fwi pa rekòmande pou entimidasyon nan blesi nan vant la, doulè ak asidite segondè, konstipasyon, emoroid ak fant anal,
• anvan ou itilize pou rezon medsin, kale a grenad ta dwe konsilte yon doktè,
• kontni kalori nan fwi a se apeprè 72 kilokalori pou chak 100 g.

Kontni kalori ak valè nitrisyonèl nan grenad

Kontni kalori grenad ba epi li depann de gwosè li. Pwa nan fwi an mwayèn se apeprè 270 g. Fwi gwo peze soti nan 500 g. Nan mwayèn, kontni an kalori nan yon sibvansyon fre se 250-400 kilokalori. Nan tablo ki anba a, ou ka jwenn endikatè ki gen valè nitrisyonèl ak kontni kalori total nan fwi nan diferan kalite: kale fwi, ki se, san yo pa kale, grenad nan kale, seedless ak grenn.

Se konsa, ki kantite kalori nan yon fwi ak yon kale, ak grenn ak opoze se prèske menm bagay la. Rafine grenad fre gen yon kontni ki pi wo kalori pou chak 100 g, depi li retire po a, ki ajoute pwa. Kontni kalori grenn fetis endividyèl la tou piti: 100 g grenn genyen apeprè 55-60 kilokalori. Akòz sa a, yo apresye pa aderan nan nitrisyon dyetetik.

Se pou nou rete apa sou yon endikatè tankou endèks la glisemi. Enfòmasyon enpòtan sitou pou dyabetik ak moun ki gen risk pou maladi sa a. Grenad Glycemic Index - 35 inite. Sa a se yon endikatè relativman ba, kidonk li ka konkli ke dyabetik ka manje li. Natirèlman, nan modération.

Se konsa, grenad se yon fwi ki ba-kalori ki gen anpil sibstans ki sou itil.

Mal pou fetis la ak kontr

Malgre pwopriyete benefisye yo, itilizasyon grenn, grenn ak divizyon yo kapab afekte sante moun. Ou dwe gide pa règleman yo, epi konnen kontr prensipal yo entwodiksyon nan fwi nan rejim alimantè a.

Tankou nenpòt ki pwodwi, grenad yo ta dwe boule nan modération. Grenad rekòmande yo dwe boule twa a kat fwa nan yon semèn, youn chak (100-200 g). Natirèlman, tout moun gen pwòp nòm yo, men nan nenpòt ka li se pi bon yo pa overeat. .

Kontr pou itilize nan fwi yo jan sa a:

• ilsè gastric
• doulè nan nenpòt ki fòm
• pankreatit
• gwo domaj nan emaye dan an,
• gout
• konstipasyon kwonik
• emoroid
• maladi kwonik nan aparèy la gastwoentestinal,
• entolerans endividyèl,
• alèji
• gwosès
• laj tibebe a jiska 1 ane.

Si ou gen indications sa yo, ou ta dwe pran anpil prekosyon ak itilize nan grenad. Asire w ke ou konsilte avèk doktè ou sou enklizyon nan fwi nan rejim alimantè a.

Pa gen okenn kontr pou dyabèt. Okontrè, fwi a nan maladi sa a pral itil.

Gen yon opinyon nan mitan syantis ki grenn grenad pa ta dwe boule. Chèchè yo kwè ke grenn kontamine vant lan, ki mennen nan fonksyone byen grav nan tout sistèm dijestif la.

Se Ji Grant byen klè konsidere kòm itil. Anbigu, syantis gade kale a ak entèrorikulèr la. Yo genyen sibstans ki afekte sante yon fason negatif. Sa yo se konpoze tankou izopelletierin, alkanoid, pelletierin. Se poutèt sa, anvan ou sèvi ak remèd lakay nan detach grenad (tentur, dekoksyon) oswa preparasyon famasetik ki baze sou kale a, li nesesè tou yo peye yon vizit nan doktè a.

Pou sante nan gason ak fanm ki pa gen kontr ki nan lis la, grenad se absoliman inofansif. Sèvi ak modération - e pa gen pwoblèm akòz fwi a pa pral deranje ou.

Pye Massage grenad

Garnet te lajman itilize pou pèdi pwa. Ki rezon ki fè sa? Se sans nan ji ji ki genyen nan grenn yo nan fwi. Mèsi a ji a nan san an, konsantrasyon asid gra redwi ak akimilasyon nan grès nan vant la, ren ak ranch yo anpeche. Epitou, syantis yo te pwouve ke sa a bon gou dous ak tounen bwè satisfè grangou a.

Èske li posib yo manje grenad lè pèdi pwa? Nitrisyonis reponn kesyon sa a inekivok: wi, li posib, e menm sa nesesè.Sepandan, sa a pèmèt sèlman nan absans kontr, ki te diskite pi wo a. Ki sa ki fwi a bon pou? Pandan pèdi pwa, kò a bezwen eleman nitritif tankou pa janm anvan. Se stock la nan eleman nesesè nan grenad konplètman rkonstitusyon. Sa a soulaje kò a nan fatig pandan gwo fatig epi anpeche anemi. Ak kontni an kalori nan kaka grenad se byen ba - yon maksimòm de 80 kilokalori pou chak 100 g. Mèsi a grenn yo, metabolis nòmalize, metabolis se akselere, obezite anpeche, kòm selil grès kraze.

Varyete rejim

Gen plizyè douzèn varyete alimantasyon sou grenad: sou ji, kaka (grenn ak grenn ak san), sou kale, Partitions yo. Rejim tou varye nan dire. Dapre tèm nan, rejim yo klase nan senk jou, sèt jou, dis jou, ki dire yon mwa. Nou pral di w plis sou yo.

1. Senk jou. Dapre rezilta yo nan moun ki te chita sou tankou yon rejim alimantè, ou ka debarase m de 3 kg. Dejene yo dwe ak yon sèl grenad oswa yon vè ji frèch prije, manje midi ak vyann bouyi (de preferans poul) tou ak ji, ak dine ak fwomaj Cottage ak grenn. Pandan jounen an, ou ta dwe bwè 2-3 lit dlo pwòp.
2. Sèt jou. Debarase m de 4 kg. Li se kalkile sou 6 manje: manje maten - Buckwheat ak ji, yon manje maten dezyèm - yon pòm, pwa oswa ki gen anpil grès yogout nan kantite lajan yon vè, manje midi - Buckwheat ak vyann bouyi, ti goute apremidi - yon fig, dine - Buckwheat ak fèy, kefir oswa te vèt .
3. Dis jou. Vrèman pèdi 5-6 kg. Gen diferans ensiyifyan ant rejim yo dis jou ak sèt jou. Nan denmen maten, ou bezwen bwè yon vè dlo cho fè sèvis pou mete, ak apre yon demi èdtan - yon vè ji ji grenad. Pou dejene nan dezyèm yo itilize Buckwheat, pou manje midi - Buckwheat ak vyann vapè oswa pwason. Ti goute apremidi a se yon pòm vèt, ak dine konsiste de Buckwheat ak sòs salad legim (tomat, konkonm, vèt). Anvan w ale nan kabann li, li rekòmande yo bwè te vèt oswa kefir nan yon ti pousantaj nan kontni grès.
4. Duration pou chak mwa. Li nesesè konfòme yo ak nitrisyon apwopriye ak bwè yon vè ji ant repa yo: nan premye semèn nan - 3 fwa nan yon jounen, nan dezyèm semèn nan - 2 fwa nan yon jounen, nan twazyèm lan - 1 fwa chak jou. Tankou yon rejim alimantè pral delivre 7-8 ekstra kg.

Sepandan, nou rekòmande pou kontakte yon nitrisyonis pou èd. Li pral ede yo kreye yon meni, detèmine distribisyon an ak kòrèkteman, san yo pa konpwomèt sante, jwenn soti nan rejim alimantè a.

Ki sa ki ji grenad bon pou?

Ji grenad se itil nan ke li se fasil ak byen vit absòbe. Nan de jou, li rekòmande yo bwè 0.5 lit fre ji prese grenad. Akòz sa a, travay kè a ak ren yo pral retounen nan nòmal, presyon an ap nòmalize, ak pi enpòtan pou pèdi pwa, yo pral ren an ap redwi. Grenad ji gen tou Antiseptik, choleretic ak dyurèz pwopriyete, ki se poukisa pèdi pwa rive.

Men, lè li pi bon yo bwè grenad ji: nan aswè a oswa nan maten an?

1. Bwè nan mitan lannwit. Nan aswè a, se sa ki, anvan yo dòmi, bwè ji grenad pa rekòmande. Dapre nutrisyonist, ou ta dwe bwè yon bwè de a twa èdtan anvan yo dòmi. Ou pa bezwen abi ji, paske li gen yon anpil nan dlo, e sa ka lakòz enflamasyon.
2. Ji sou yon lestomak vid. Sou yon lestomak vid, bwè yon bwè entèdi. Se ji fwi satire ak asid òganik, ki pral afekte negatif mukoza a si li vid. Bwè ji 30 minit apre yo fin manje - sèlman nan ka sa a li pral gen yon efè pozitif. Yon bwè frèch prese yo ta dwe fini imedyatman, paske apre 20 minit li se soksid, epi pa pwal gen okenn efè pozitif soti nan konsomasyon li yo.

Grenad se yon fwi bon gou ak an sante. Kò a benefisye de grenn li yo, ji ak menm Partitions. Respekte nòm yo manje fwi, pa bliye sou kontr, konsilte avèk ekspè sou rejim alimantè - epi ou pa pral gen pwoblèm ak figi ak sante.

Konpozisyon an ak pwopriyete itil nan grenad

Benefis sante yo nan grenad yo se tou senpleman anpil valè, paske li gen yon konpozisyon absoliman inik:

• Chak fwi gen yon seri antye nan vitamin: C, P, E, B5, B6, B12.
• Lis la nan mineral tou se enpresyonan - fè, mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, fosfò, sodyòm.

Pou moun ki swiv figi a, kesyon an natirèlman rive - pou tout benefis li yo, konbyen kalori yo nan grenad la? Repons lan pral tanpri - sèlman 52 kilokalori pou chak 100 gram nan kaka. Nan ka sa a, pa gen okenn grès nan tout! Se konsa, sa a fwi twopikal se gwo pou pèdi pwa ak se fasil yo enkli nan rejim ak meni pou rekiperasyon soti nan blesi ak operasyon yo.

Ki sa ki itil grenad pou kò imen an

Grenad se trè itil pou tout moun, kèlkeswa sèks ak laj. Benefis sa a se sitou akòz kontni segondè nan vitamin C, ki gen yon efè benefisye sou sistèm iminitè a, men se pa sèlman:

1. Vitamin P ranfòse veso sangen, ak B6 trankilizasyon sistèm nève a.
2. Anplis de vitamin ak mineral, fwi a wouj gen asid divès kalite, fib, tanen. Fib ede amelyore dijesyon, ak tanen gen yon bwonzaj, efè dur, kidonk ede yo sispann dyare.
3. Tanen ede konbat tibèkiloz, disantri ak Escherichia coli, se yon Antiseptik.
4. Grenn ak ji kontribye nan retire elèv la nan radyasyon, anpeche devlopman nan anemi, pi ba san presyon nan pasyan ipèrtansif, epi ede kò a goumen opresyon bwonch. Manje fwi regilyèman ka menm anpeche kansè nan vant!

Sepandan, li ta dwe vin chonje grenad, tankou nenpòt ki fwi, gen kontr li yo. Yo Grenad ji ak zo kontr nan pasyan ki gen gastric ilsè, anterit, doulè. Segondè asidite negativman afekte emaye dan. Pou evite domaj, ou bezwen delye ji frèch prese ak dlo anvan ou itilize, ak Lè sa a, rense bouch ou.

Pwopriyete geri grenad la

Grenad se itilize fè bwason medsin, ki ka prepare bon plat epi byen vit nan kay la. Pou egzanp, fè te pou soulaje strès, ou bezwen drenaj ak moulen po a ak Partitions grenad epi ajoute yon ti kiyè nan mas ki kapab lakòz nan yon tas ak bwè pi renmen ou. Pwopriyete yo geri nan grenad yo te konnen pou yon tan long, fwi sa yo gen yon anpil nan kalite itil epi yo aktivman yo itilize nan medsin tradisyonèl yo, resèt kay pou bote ak Kosmetoloji. Se itilize nan grenad rekòmande pou tretman an ak prevansyon nan maladi sa yo:

• Anpwazònman, twou twal, dyare,
• Maladi presyon san
• Maladi tiwoyid
• Fatig, iminite redwi,
• Opresyon bwonch,
• Fwi a se itil pou anemi ak anemi.

Grenad kontribye nan pèdi pwa ak pann nan kò grès; li se lajman ki itilize nan preparasyon an nan yon rejim alimantè pou moun ki vle pèdi pwa. Akòz konsantrasyon ki wo nan sibstans ki sou aktif, fwi a gen yon tonik jeneral ak efè rafèrmisant.

Benefis ki genyen nan manje fwi yo espesyalman segondè pou granmoun aje a, gras a asid espesyal ak vitamin, grenad ka itilize kòm yon zouti bon ranfòse mi yo nan veso sangen.

10 rezon ki fè yo manje grenad:

1. Fwi se yon asistan bon gou ak an sante nan batay kont pwa depase,
2. Lòt fwi gen mwens vitamin.
3. Avèk iregilye nitrisyon, benefis ki genyen nan grenad se nòmalize pwosesis metabolik nan kò a ,.
4. Manje yon fwi an sante nòmal dijesyon ak dispans dyare,
5. Fetis la gen yon efè dezenfekte sou bouch la ak gòj, ki anpeche maladi nan kavite oral la ak kèk rim sèvo,
6. Grenad ogmante emoglobin ak parfe batay anemi ak anemi. Nan benefis patikilye se grenad nan ka ta gen anemi, paske manje li ogmante emoglobin ak ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen, dispans enflamasyon. Grenad pou san moun benefisye, amelyore ak nòmal konpozisyon li yo,
7. Fwi dous yo rekòmande pou dyabetik,
8. Si sa a fwi mi prezan nan rejim alimantè imen an, li pa pral bezwen pè enfeksyon viral,
9. Itilize grenn nan manje afekte kondisyon po a, e si ou fè yon mask nan kale a, ou ka menm simonte gratèl purulan yo,
10. Grenad diminye presyon epi li montre efè anti-enflamatwa.

Men, manje fwi sa a oswa ji bwè nan fòm pi li yo pa rekòmande, espesyalman nan kantite lajan rezonab, sa li vo obsève dòz ki kòrèk la oswa dilution ji a ak dlo yo nan lòd yo diminye konsantrasyon nan sibstans ki sou aktif ki ka danjere a sante. Benefis yo ak enkonvenyans nan grenad dirèkteman depann sou kantite a ak metòd nan konsomasyon li yo.

Ki sa ki vitamin nan grenad

Konsidere ki sa vitamin nan grenad yo genyen ak sa yo ap itil pou:

• Vitamin C. Vitamin ranfòse sistèm iminitè a, ede kò a reziste plizyè maladi,
• Vitamin B6. B6 gen yon efè pozitif sou sistèm nève a, ogmante fonctionnalités li yo ak nòmal sistèm nève santral la,
• Vitamin B12. Vitamin sa a esansyèl pou ematopeyi,
• Vitamin R. Ranfòse mi yo nan veso sangen yo.

Konbyen kalori ki nan grenad

Kontni an kalori nan grenad ak grenn depann sou dous la ak konpozisyon nan yon fwi patikilye, men valè an mwayèn se 60 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi. Kontni kalori nan grenad se yon ti kras pi ba, apeprè 50 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi.

Se fwi a konsidere yo dwe dyetetik ak ki ba-kalori; pa gen okenn grès nan konpozisyon an nan pwodwi an. Se poutèt sa, li se fasil dijere epi yo pa kite nenpòt ki depo anba po a, Anplis, sibstans ki sou yo aktif ki fè moute fetis la kraze grès yo nan kò a.

Poukisa grenad yo itil pou fanm yo

Benefis ki genyen nan grenad pou fanm yo konsantre nan konpozisyon inik li yo, moun rich nan vitamin ak mineral. Grenad se itil tou pandan menopoz ak echèk ormon, fwi a amelyore eta a sikolojik nan fè sèks ki jis ak nòmal nivo ormon. Grenad se itil pou fanm ki gen risk pou yo tete maladi, yon kontni segondè nan ellagotanin anpeche kansè nan.

Pandan gwosès, li rekòmande yo bwè grenad ji, men ou dwe asire w ke ou delye li ak dlo, se konsa yo pa domaje sifas enteryè nan vant la. Bwè a dispans anviwònman, kè plen pandan toksikoz, afekte favorableman kondisyon an nan san manman an nan lavni an ak sistèm nève, ak ji se tou yon dyurèz bon ak eten swaf dlo.

Ki sa ki se grenad itil pou moun

Benefis ki genyen nan grenad pou gason se vitamin B12, li amelyore yon batiman. Epitou, fwi wouj ak jòn yo itil pou kò moun nan, pwodwi sa yo gen vitamin ak mineral ak yon kontni segondè nan sibstans ki sou aktif.

Ji ak kale perfusion ranfòse kò a gason, ranpli li ak fòs, pasè swaf yo ak se yon sous ekselan nan enèji ak ton. Pou reyalize maksimòm efè pozitif la, ou dwe itilize pwodwi a regilyèman.

Tretman Grenad

Se fwi a benefisye inivèsèl itilize kòm yon eleman nan remèd lakay pou vant la, po, tretman anemi ak debarase m de vè. Li ede byen ak pwosesis enflamatwa nan kò a, trankilizasyon sistèm nève a ak bese tansyon. Nan medikaman popilè, gen anpil varyasyon nan resèt pou trete grenad.

Ekstrè nan plant sa benefisye ak fwi li yo se yon pati nan kèk preparasyon medikal ak kosmetik. Bwason ki soti nan grenn fwi yo gaye anpil, yo gen yon efè benefisye sou kò imen an, boure ak vitamin ki nesesè yo.

Ki sa ki grenad danjere

Malè nan grenad se ke yon konsantrasyon fò nan sibstans ki sou ka gen yon efè agresif sou vant la, manbràn mikez ak kò a kòm yon antye, Se poutèt sa li rekòmande yo bwè ji nan yon fòm dilye epi yo pa manje fwi sou yon lestomak vid.

Kontrè a pou yo sèvi ak grenad:

• Egi etap nan pankreatit,
• Ilsè gastro-entestinal
• Gastrit ak asidite segondè,
• Konstipisyon
• Entolerans endividyèl,
• Alèji
• Maladi nan dan yo ak emaye.

Si ou gen dout, li pi bon pou ou konsilte yon doktè epi klarifye si grenad la danjere nan ka patikilye ou. Epitou, pa bay fwi ak ji bay timoun ki poko gen yon ane ki gen laj. Pami moun ki pa ta dwe manje pwodui sa a, moun ki gen maladi kwonik ki ka agrave akòz eleman yo nan grenad.