Stvya edulkoran: benefis ak enkonvenyans, pwopriyete medsin ak kontr, revizyon

Stvya se yon plant ki soti nan kote yo jwenn yon ranplasan sik natirèl ki rele "stevioside". Sibstans lan dous jwenn nan stvya pa sèlman ede pèdi pwa pou moun ki eseye pa manje sik, men tou, amelyore bon jan kalite a nan manje ak bwason pou moun ki lite ak dyabèt. Anplis de sa, stvya gen yon rezèv gwo eleman tras itil. Stvya se yon zèb ki ka rive jwenn yon mèt nan wotè, yon plant kontinuèl.

Enteresan: syantifikman pwouve reyalite konfime ke ansyen Endyen yo te ajoute stvya resèt bwè yo, men mond lan modèn sèlman jwenn deyò sou plant sa nan dènye syèk lan.

Konpozisyon moun rich ak itil nan stvya:

• Vitamin E - ede kenbe jivenil nan kò a ak bote nan po a, klou, cheve.
• Gwoup Vitamin B - Mwen kontwole background nan òmòn moun ak yo responsab pou fonksyone nan nòmal nan kò an.
• Vitamin D - responsab pou sante zo yo
• Vitamin C - amelyore fonksyon iminitè kò a
• Vitamin P - "asistan" nan ranfòse veso
• Stock nan lwil esansyèl - gen yon entèn ak ekstèn efè pozitif sou kò a ak kò.
• Stock nan tanen - pa sèlman ranfòse veso sangen, men tou, amelyore aparèy dijestif la.
• Iron - Anpeche anemi
• Asid amine - prolonje jèn nan nan kò a, amelyore sante a nan kò an.
• Copper - ede fè sentèz emoglobin nan san an
• Selenyòm - ede nan pwodiksyon an nan anzim ak òmòn
• Manyezyòm - nòmal presyon ak netwaye veso sangen
• Fosfò - ede fòme sistèm zo yo
• Potasyòm - "pran swen" pou tisi yo mou nan kò a (misk)
• Kalsyòm - esansyèl pou zo moun ak tisi nan misk
• Zenk - amelyore rejenerasyon selil po a
• Silisyòm - Ranfòse zo yo
• Krom - Regle sik nan san
• Cobalt - ede nan pwodiksyon òmòn nan glann tiwoyid la

ENPTAN: Avèk tankou yon konpozisyon moun rich nan eleman tras itil, stvya gen yon kontni kalori ki ba nan 18 kilokalori pou chak 100 g.

Benefis yo nan stvya:

• Lè vale, stevia pa ranpli yon moun ki gen idrat kabòn "vid" (lè yo konpare ak sik).
• Gou a nan stvya se bèl, dous yo, yo ka complétée ak bwason cho ak Desè.
• Stvya se yon plant ki itil pou moun ki gen dyabèt ak tansyon wo.
• Stevia dousman retire kolestewòl ki soti nan kò a, ki ta ka akimile sou ane yo.
• Stvya "netwaye" kò a akimile toksin ak sibstans danjere.
• Plant la amelyore sikilasyon san an ak retire toksin
• Elimine tansyon wo
• Stvya kapab febli pwosesis enflamatwa yo.
• Amelyore aparèy dijestif la ak fwa
• Kapab bese sik nan san
• Stvya se yon ajan antibiotics pwisan ki egzèse efè li yo pa sèlman sou kavite oral la, men tou sou aparèy dijestif la.
• Ranfòse sistèm iminitè a, ranplir kò a avèk fòs ak enèji
• Nan sezon fredi, li sèvi kòm yon prevansyon ekselan nan rim sèvo.
• Amelyore metabolis kò a, pandan y ap ralanti aje li yo.
• "Retire" "eksè" dlo nan kò a, ki gen yon efè dyurèz pwisan.

ENPTAN: Anpil etid di: stvya se inofansif nan kò a epi sèlman nan kèk ka (si gen yon entolerans a engredyan a prezan), li posib jwenn kèk konsekans "negatif".

Danje posib pou stvya a:

• Li enpòtan pou konnen ke stvya pa ta dwe fini imedyatman nan pòsyon gwo. Li ta dwe prezante nan rejim alimantè a piti piti se konsa yo pa fè mal tèt ou.
• Si ou bwè stvya ak lèt ​​an menm tan an, ou ka jwenn dyare.
• Avèk yon predispozisyon endividyèl, stvya kapab lakòz alèji.
• Si ou pa kontwole itilizasyon stvya la (nan prezans dyabèt), ou ka fè tèt ou gwo mal.
• Pa itilize stvya pou moun ki gen tansyon ki ba.
• Pou anpeche pi mal, pa konsome kantite lajan twòp nan stvya si ou gen yon maladi sistèm dijestif, yon background detounen ormon, oswa yon maladi san.

ENPTAN: Anvan ou itilize stvya, ou ta dwe konsilte doktè ou sou posibilite pou itilize souvan li nan manje.

Stvya zèb ak fèy: dyabèt tip 2.

Stvya se souvan yo rele "zèb siwo myèl" pou bon sant li yo bèl ak dous. Dous se fèy yo nan plant la. Enteresan, stvya ekstrè se pi dous pase sik regilye yo. Li pa entèfere ak pèdi pwa, kòm li pa ralanti metabolis la.

Si yon moun gen dyabèt tip 2, li pèmèt yo sèvi ak stvya nan plizyè fòm:

• Grenn - plant fèy ekstrè
• Siwo - ekstrè soti nan stvya, siwo ka gen gou diferan.
• Tea - fèy plant sèk, gwo oswa graje
• Èkstre - ekstrè plant

Zèb ak fèy nan stvya: aplikasyon pou pèdi pwa, kontni kalori

Stvya se yon plant ki ka ede yon moun nan batay kont pèdi pwa. Bon gou li yo ak pwopriyete itil pral sèlman gen pwopriyete favorab sou kò an.

Ki sa ki se stvya bon pou pèdi pwa:

• Herb se kapab elimine ogmante apeti
• Bay dous san yo pa ajoute kalori
• Saturates kò a ak vitamin ak asid amine ki enpòtan pou sante pèdi pwa.
• Elimine nenpòt pwosesis enflamatwa, san yo pa fòse yon moun resort nan medikaman "danjere" chimik yo.
• Amelyore fonksyon entesten ak "netwaye" li nan toksin akimile.

ENP :TAN: Si ou pa ka bwè te oswa kafe san sik - ou ka ranplase li ak striya grenn, ki ou ka achte nan famasi a. Li se pi plis benefisye bwè te moulu soti nan fèy fre oswa sèk.

Siwo se mwens pase rekòmande pou itilize, paske li se gen entansyon pou rezon medsin ak li gen yon fraksyon nan sik. Tea ak stvya gen yon dous ak sa a pèmèt yon moun nan "tanpri tèt li" dous. Ansanm ak sa a, sik òdinè pa antre nan kò a epi li kòmanse gade pou lòt fason jwenn idrat kabòn kache nan rezèv grès kò a.

Yo nan lòd yo reyalize efè gwo nan pèdi pwa lè w ap itilize stvya, ou ta dwe ajiste konplètman rejim alimantè ou, elimine grès ak idrat kabòn. Anplis de sa, ou dwe definitivman bwè yon anpil nan dlo chak jou epi li se rekòmande yo jwe espò. Pa sèvi ak stvya nan gwo kantite nan premye jou a, kòmanse avèk yon tas te oswa youn oubyen de tablèt.

ENP :TAN: Si, apre yo fin konsome stvya, ou jwenn gratèl, iritasyon nan trip yo, lafyèv, ak gratèl, chans ou genyen Stevia entolerans. Elimine stvya nan rejim alimantè ou, oswa diminye konsomasyon ou.

Stvya tablèt "Leovit" - enstriksyon pou itilize

Konpayi Leovit la te pwodwi stvya nan tablèt pou plizyè ane nan yon ranje. Pwodwi sa a se pi popilè ak nan demann nan famasi kòm yon siro. Tablèt stvya yo konsidere kòm yon sipleman natirèl dyetetik ki ka gen yon efè benefisye sou moun.

Yon sèl ti mawon Stevia grenn soti nan Leovit gen plant fèy ekstrè - 140 mg. Dòz sa a se ase pou premye ak sistematik itilize.

Endikasyon pou itilize stvya a:

• Dyabèt
• Pwoblèm metabolis
• Enfimite metabolis idrat kabòn nan kò an
• Obezite
• Fèb iminite
• Maladi po
• Aje prevansyon
• Dezòd nan aparèy dijestif la
• Defisi sekresyon
• Maladi pankreyas
• Ba asidite
• Twoub entesten
• Maladi nan kè a ak sistèm vaskilè
• Kolestewòl ki wo

Kontr pou itilize nan stvya:

• Alèji
• Entolerans endividyèl
• Entestin sansib

Tablèt Stavia yo fèt pou itilize entèn. Yo bezwen pou sikre likid (cho ak frèt). Youn oswa de tablèt se ase pou yon sèl itilize. Li enpòtan pou pa depase chak jou to tablèt - 8 moso.

Ki jan ak ki moun mwen ka itilize phyto te ak stvya?

Tea ak stvya se bwè nan evènman an nan ki twò gwo, pou rezon prevantif ak ka geri. Ou ka achte zèb nan yon famasi, ou ka grandi li tèt ou nan jaden an oswa menm sou fenèt la. Fèy stvya ka ajoute nan nenpòt lòt te pou li ka sikre l.

Ki jan yo fè te, nan plizyè fason:

• Premye fason: vide fèy fre ak dlo bouyi epi kite yo melanje pou minit 5-7.
• Dezyèm fason: vide zèb sèk ak dlo bouyi epi kite l melanje pou 3-4 minit.
• Twazyèm fason: ajoute fèy fre oswa sèk nan te regilye.

Resèt la pou enplikasyonJwi te soti nan stvya:

• Stvya - 20-25 gr.
• Lè w bouyi dlo nan 60-70 degre - 500 ml.

Kwit manje:

• Vide dlo bouyi sou zèb la
• Pénétrer zèb la pou 5 minit ak kouvèti a fèmen
• Strain te a ki kapab lakòz
• Presan zèb ankò vide w bouyi dlo nan yon THERMOS epi kenbe pou 5-6 èdtan.
• Bwè te twa fwa pa jou
• Bwè te demi èdtan anvan ou manje

Ki jan ak ki moun mwen ka itilize siwo ak stvya?

Siwo stvya yo itilize souvan pou fè fwi ak bè presipitasyon dyetetik ak an sante. Siwo se tou te ajoute nan te, dlo oswa kafe nan ti kantite sikre bwè an. Konplo ak lòt bwason bouyi avèk siwo: limonad, perfusion, dekoksyon nan fèy, menm kakawo.

ENP :TAN: Siwo konsantre ak dous itilize pou rezon ki ka geri ou ak prophylactiques, men pa pou pèdi pwa. Siwo stvya jwenn nan bouyi depi lontan nan zèb la. Sa a se yon sibstans ki trè konsantre epi yo ta dwe ajoute nan bwason nan yon kantite limite: sèlman yon kèk gout pou chak vè.

Kouman pou itilize stvya poud?

Stevia poud se yon sibstans ki sou gwo konsantrasyon ak Se poutèt sa li ta dwe itilize avèk prekosyon ak obsève dòz la. Mete tou senpleman, yon poud se yon sibstans rafine rele stevioside. Egzajere dòz la nan stvya nan resèt ka ruine plat la, epi fè li yon sik sik dous.

Stevia poud

Èske mwen ka pran Stevia edulkoran pandan gwosès, pou manman k ap bay tete?

Chak fanm ta dwe atantif sou kondisyon li, pou kontwole sante li ak nitrisyon, ak devlopman fetis la. Souvan fanm nan pozisyon deside konsome stvya. Olye pou yo sik, se konsa yo pa jwenn liv siplemantè.

Erezman, stvya konplètman inofansif e san danje pou fanm ansent epi pa gen okenn menas pou fetis la. Anplis de sa, nan premye trimès la (lè se gwo kè plen souvan prezan), stvya se endike pou itilize kont toksiko. Nan lòt men an, si yon fanm ansent ki malad epi ki gen dyabèt, Lè sa a, pran stvya ta dwe definitivman dwe diskite ak yon doktè.

Yon lòt prekosyon se pran an kont sengularite yo nan presyon ou, stvya bese li ak Se poutèt sa ka jwe yon "move blag" ak sante yon fanm ak lakòz domaj. Nan okenn ka ou ta dwe vyole dòz la preskri konsa yo pa vin pi mal kondisyon ou.

Èske mwen ka pran Stevia edulkoran pou timoun yo?

Kòm ou konnen, timoun yo se rayisab gwo bagay dous nan nesans, lè yo eseye lèt manman an nan tete. Timoun ki pi gran yo souvan dejwe konsomasyon twòp nan chokola ak sik. Ou ka ranplase manje sa yo "danjere" pa enkli stvya (siwo, poud, perfusion oswa tablèt) nan resèt yo.

Pa bwè bwason ak bagay dous endijèn sou stvya, timoun nan pa pral sèlman pa kapab fè mal tèt li ak kantite lajan twòp nan idrat kabòn, men tou, gen gwo benefis: jwenn vitamin, ranfòse iminite ak anpeche rim sèvo. Ou ka bay stvya soti nan nesans (men sa a pa obligatwa), men nan mwatye nan yon ane ou ka deja sikre bwason ak sereyal yon ti kras.

ENPTAN: Gade sansasyon tibebe w la pou iritasyon gratèl ak entesten apre stvya. Si tout se byen, Lè sa a, ti bebe a se pa fè alèji ak sibstans la.

Stevia edulkoran: revize

Valeria:"Mwen chanje tablèt stvya depi lontan, olye pou yo sik. Mwen konnen ke sa a se minimòm lan pou sante mwen, men mwen eseye mennen bon kalite vi an epi mwen pa vle mal pou tèt mwen ak "vid" idrat kabòn. "

Dariyis:"Mwen se sou yon rejim alimantè Ducan a ak toujou ap itilize grenn, poud ak te soti nan stvya kòrèkteman deplase nan direksyon pou objektif mwen ak jwenn yon figi mens."

Aleksann:"Mwen te aprann enfòmasyon sou stvya dènyèman, men depi lè sa a mwen pa ka viv san li. Mwen bwè te - li se bèl, dous ak bon plat. Anplis de sa, li ekspilse likid depase ak ede m 'mennen yon mòdvi an sante ak tou pèdi pwa! "