Ki sa ki se prediabetes e yo ka li geri?

Pa ankò dyabèt - ki sa ki kòz la nan chanjman an?

Prediabetes se yon kondisyon espesyal ki defini kòm fwontyè a nan fonksyone nòmal nan kò a ak devlopman nan dyabèt. Nan yon moman konsa, pankreyas la pwodui ensilin, men komèsan pwodiksyon yo yon ti kras redwi. Pasyan ki gen sik nan san ki elve apre yo fin manje, yo nan risk pou yo devlope dyabèt tip 2.

Pa gen okenn trajedi nan prediabetes, paske kondisyon sa a se revèsib, men rezilta a depann konplètman sou pwòp dezi pasyan an pa fè fas a yon maladi iremedyabl. Yo nan lòd yo kenbe bon jan kalite a nan lavi, estabilize endikatè sik nan san, yon moun ap gen travay sou tèt li: yon vi ansante, espò ak nitrisyon apwopriye - règleman sa yo pral ede yo ka resevwa yon rezilta pozitif.

Dènyèman, li te sitiyasyon an pi mal, se yon vyolasyon ki sanble detekte nan timoun yo, ak omwen nan granmoun. Ki rezon ki fè? Tankou yon vyolasyon pouvwa dwe rezilta a nan operasyon grav oswa transfere maladi enfeksyon. Kalite 2 dyabèt devlope byen dousman, metabolik maladi pwogrè pou dè dekad.

Èske prediabetes ka geri?

Li definitivman posib, men se sèlman si pasyan an gen pèseverans, volontè ak yon dezi ap viv yon lavi ki an sante. Sepandan, estatistik yo montre ke prediabetes pousantaj yo enèvan.

Chak ane, 10% nan pasyan ki gen yon sèn zewo dyagnostike anrejistre yon gwoup pasyan ki gen dyabèt tip 2. Poukisa sa rive si gen yon fason pou sòti, ak metodoloji a bay rekiperasyon se byen senp? Malerezman, pasyan souvan estimile danje a, epi yo pa konnen ki sa dyabèt se ak ki jan yo viv avèk li.

Manifestasyon karakteristik: lè enkyete?

Depresyon sante - lè ou bezwen sonnen alam la.

Sentòm prediabetes yo pa eksprime mal - sa a se baz pwoblèm lan. Si anpil nan moun ki soufri dyabèt, nan tan akòz, te atire atansyon a yon chanjman ti tay nan byennèt, prévalence de maladi a ta dwe yon ti kras mwens.

Prediabetes sentòm ki ka rive ak varye entansite kapab karakterize pa chanjman sa yo nan byennèt:

Yon santiman sechrès nan kavite oral la, yon ogmantasyon siyifikatif nan kantite likid boule. Se yon reyaksyon ki sanble eksplike pa lefèt ke ak yon ogmantasyon nan konsantrasyon glikoz, san sevè, ak kò a ap eseye delye li ak yon reyaksyon menm jan an. Li se vo mete aksan sou ki sentòm la gen singularité a nan anplifikasyon nan moman an nan estrès fizik grav ak mantal.
Rapid pipi. Sa a se manifestasyon pre relasyon ak ogmantasyon nan konsomasyon likid.
Yon santiman kap ogmante nan grangou, espesyalman nan mitan lannwit ak nan aswè an. Gen yon ogmantasyon nan pwa (foto se yon fanm obèz).
Diminye pèfòmans, diminye konsantrasyon, chanjman memwa yo.
Anpil fwa, apre yo fin manje, pasyan an lanse nan yon lafyèv, transpirasyon ogmante, vètij entansifye. Sentòm sa yo se siy yon ogmantasyon nan konsantrasyon glikoz.
Tanzantan manifeste maltèt ki fèt kont background nan konble nan veso sangen.
Manifestasyon an nan gratèl jeneral se yon konsekans manifestasyon an nan pwoblèm ak kapilè.
Diminye bon jan kalite nan vizyon, manifestasyon an nan mouch devan je yo.
Deteryore bon jan kalite dòmi, moun yo souvan eksperyans lensomni.
Dezòd òmonal. Tifi ak jèn fanm ka remake chanjman nan règ la.

Depase pwa kòm yon faktè predispozan dyabèt.

Siy ki nan lis prediabetes yo se raman espesifik. Sentòm ki pi espresif se swaf anpil. Pasyan yo souvan dekri karakteristik ki rete yo pou twòp travay, gwo fatig oswa lòt pwoblèm sante ki pa gen rapò ak dyabèt.

Piske li trè difisil pou eksprime sentòm ki karakterize yon kondisyon danjere, li enpòtan pou transmèt bezwen pou tès depistaj moun ki gen risk.

Ki moun ki an danje?

Jenetik kòm youn nan faktè sa yo.

Konsèp nan prediabetes implique yon eta nan kò imen an nan ki latwoublay metabolik yo manifeste, sik se plizyè inite soti nan nòmal la, sepandan, yon so siyifikatif nan endikatè pa rive - ki se, dyabèt tip 2 pa dyagnostike.

Atansyon! Kèk tan de sa, te tankou yon chanjman defini kòm etap nan zewo nan dyabèt, men ane pita yo te bay li non pwòp li yo.

Li trè difisil yo idantifye manifestasyon an nan patoloji a nan etap inisyal la, li se pafwa enposib, sepandan, gen teknik ki pral ede konfime oswa refite devlopman nan vyolasyon.

Metòd ki pi senp lan ak pi komen nan diagnostics laboratwa diskite nan tablo a:

Ki sa ki tès yo ap ede detèmine dyagnostik la
Kalite etid	Deskripsyon
Tès tolerans glikoz	Metòd ki pi senp lan ak pi egzat itilize pou fè dyagnostik dyabèt. Se teknik la ki baze sou detèmine pousantaj nan pénétration nan glikoz nan tisi yo. Nan san yon moun ki an sante, kontni an sik ta dwe nòmalize 2 èdtan apre yon repa. Nan yon pasyan ki gen prediabetes, endikatè sa a ka egal a 7.8 mmol / L.
Jèn glisemi	Se dyagnostik la nan dyabèt detèmine si jèn sik nan san se plis pase 7 mmol / l, nòmal la se 6 mmol / l. Yo fè dyagnostik prevediabèt si endikatè a varye ant 6-7 mmol / L. Li ta dwe te note ke definisyon sa yo apwopriye pou etid la nan san vèn.
Jèn ensilin	Risk pou yo prediabetes se wo nan deteksyon an nan ensilin nan san an nan yon konsantrasyon nan plis pase 13 μMU / ml.
Glikozila emoglobin	Avèk prediabetes, endikatè a se 5.7-6.4%.

Diagnostics laboratwa.

Ou ta dwe tou peye atansyon sou lefèt ke pasyan ki gen plis pase 45 ane ki gen kèk predispozisyon nan devlopman nan dyabèt ta dwe sibi egzamen sa yo omwen 1 fwa pou chak ane.

Moun ki gen pwa kò nòmal sou laj de 45 ane yo ta dwe egzamine 1 tan nan 3 zan. Moun ki gen yon faktè risk pou devlope dyabèt ki poko gen 45 zan - chak ane.

Risk pou yo gen dyabèt nan fanm se yon ti kras pi wo.

Atansyon! Manifestasyon an nan yon sentòm nan fòm lan nan swaf dlo ensasyabl se yon rezon pou yon vizit ijans nan yon espesyalis ak pran yon analiz nan yon laboratwa nan yon fason inprévu.

Lis faktè ki ogmante risk pou yon vyolasyon gen ladan:

tansyon wo, nan ki endikatè yo gen tandans mak pi wo pase 140/90, ki se, tansyon wo nan 2yèm etap la,
gwo konsantrasyon kolestewòl nan kò a,
fanmi pre nan premye liy nan aparante, soufri dyabèt,
prezans dyabèt jèstasyonèl nan yon fanm pandan nenpòt nan gwosès yo,
gwo pwa nesans
mank de aktivite fizik,
ipoglisemi ak grangou,
pran sèten medikaman pou yon tan long,
konsomasyon nan kafe ak te fò nan komèsan ki gen plis pase 600 ml pou chak jou,
manifestasyon nan gratèl sou po yo.

Tansyon wo ogmante risk pou yo gen dyabèt.

Karakteristik dyagnostik

Lè y ap detèmine sentòm ki karakterize eta prediabetes, oswa an relasyon ak yon gwoup risk, pasyan an ta dwe konsilte yon doktè. Doktè a pral bay pasyan an yon referans pou tès yo konfime oswa refite dout.

Atansyon! Pasyan an ta dwe premye teste pou tolerans glikoz. Teknik la mande pou san jèn.

Bezwen an konfòme l avèk règleman yo nan don san.

Li se vo peye atansyon sou lefèt ke yo ta dwe pasyan an echantiyon pa pi bonè pase 10 èdtan apre dènye manje a. Apre yon pasyan konsome yon solisyon glikoz, yon lòt 2 mezi yo te pran - 1 èdtan apre administrasyon ak 2 èdtan pita.

Avèk yon wo degre de pwobabilite, faktè sa yo kapab defòme rezilta tès yo:

Ansèyman an rekòmande pou pasyan an abandone nenpòt aktivite fizik yon jou anvan tès la.
Li enpòtan menm pou limite enfliyans faktè psiko-emosyonèl yo.
Nan moman tès la, pasyan an ta dwe an sante: tansyon ak tanperati kò yo ta dwe nan limit nòmal.
Pa fimen nan jou egzamen an.

Videyo a nan atik sa a pral prezante lektè nan karakteristik yo ki nan dyagnostik la. Pri a nan yon egzamen plen ka varye yon ti kras depann sou sant medikal la chwazi pasyan an.

Rezon ki fè pwovokan

Li se jeneralman aksepte ke moun ki twò gwo ki mennen yon vi modèn yo ki gen risk pou dyabèt. Sepandan, tankou yon jijman se yon ti jan kòrèk, rezon prensipal la se repons kò a ensilin.

Nan ka sa a, li enposib reyalize balans nan pi bon nan glikoz nan kò an. Kaboyidrat boule avèk manje yo konvèti an sik, ak glikoz antre nan selil yo kòm yon sous enèji. Si selil yo nan kò a pa reponn a enfliyans nan ensilin, yo pa kapab resevwa glikoz.

Gwoup la risk gen ladan:

pasyan ki gen sik sik nan san an,
moun obèz
pasyan ki gen plis pase 45-50 ane,
fanm ki gen polikistik ovè,
pasyan ki gen konsantrasyon twòp nan kolestewòl nan san an.

Èske prediabetes ka geri?

Ki jan yo bat yon pwoblèm.

Tretman prediabetes konsiste sitou nan kontwòl endepandan pasyan an ak kapasite li pou fè bon chwa a.

Nan premye etap devlopman maladi a, w ap gen pouw revize ritm lavi nòmal ou:

konplètman abandone dejwe nikotin,
eskli konsomasyon bwason ki gen alkòl,
revize abityèl chak jou meni an
resort nan aktivite fizik.

Atansyon! Pasyan an dwe fè yon chwa ki predetermines sò l '- yon lavi nòmal an konfòmite ak règleman yo nan mòdvi an sante ak lonjevite, oswa ki vin apre Aderans a règleman yo nan siviv ak dyabèt.

Kontwòl ki twò gwo ak prevansyon dyabèt.

Li se vo peye atansyon sou lefèt ke pèdi pwa nan 6-7% nan pwa kò total nan obezite diminye chans pou yo devlope dyabèt pa 50%.

Ki jan yo anpeche devlopman nan dyabèt

Si pandan egzamen an, pasyan an devwale yon vyolasyon tolerans a glikoz, ou ta dwe chèche èd nan yon endocrinologist. Espesyalis la pral ede yo idantifye metòd yo optimal nan egzamen an, sa ki pèmèt etabli posibilite pou manifestasyon an nan dyabèt nan fiti prè.

Medikaman yo itilize sèlman an prive.

Atansyon! Yon egzamen konplè nan background nan ormon ka rekòmande pou fanm yo.

Baze sou done yo jwenn, yon rejim terapi yo pral detèmine, ki nesesèman gen ladan plizyè metòd:

aktivite fizik
rejim alimantè
dwòg pou prediabetes.

Espò ak rejim alimantè se baz terapi, men li posib pou w pa itilize medikaman yo si endikatè yo pa kritik.

Menu Pasyan an

Yon rejè konplè sou dejwe nikotin obligatwa.

Rejim pou prediabetes vle di konfòmite ak règ sa yo:

Refize manje, ki gen idrat kabòn dijèstibl. Pwodwi sa yo gen ladan pwodwi boulanjri, bagay dous ak divès kalite.
Li nesesè limite konsomasyon nan tout sereyal, pòmdetè, kawòt.
Grès ki gen orijin bèt ta dwe eskli nan rejim alimantè a.
Pwa, lantiy ak lòt legum yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a.
Yon rejè konplè sou alkòl pandan peryòd la rekiperasyon ak konfòmite avèk restriksyon strik nan lavi ki vin apre a yo montre.
Kantite maksimòm kalori boule chak jou pa ta dwe plis pase 1500.
Montre yon rejim fraksyon. Volim an total yo ta dwe divize an 5-6 apwòch.

Nan meni an pasyan ta dwe gen ladan:

Legim ak fwi fre
pwason marin ak anpil grès,
sereyal
nan epis santi bon pito lay, kannèl, noutmèg,
vyann bèf ak bèt volay (eksepte kanna),
pwodwi letye ki gen anpil grès,
ze blan.

Pasyan yo ta dwe peye atansyon a lefèt ke tankou yon rejim alimantè pa pral sèlman ede estabilize sik, men tou, asire netwayaj la nan veso sangen nan kolestewòl danjere.

Baz la nan rejim alimantè a yo ta dwe manje plant yo.

Atansyon ta dwe tou peye lefèt ke yon rejim alimantè ki gen prediabetes yo ta dwe devlope pa yon espesyalis - sèlman rekòmandasyon de baz yo ki nan lis. Nou pa dwe pèdi devan je lefèt ke moun ki soufri tansyon wo, ilsè gastric nan vant lan, fwa ak maladi ren yo dwe peye atansyon espesyal nan rejim alimantè. Vire nan yon nitrisyonis ap ede anpeche risk pou yo konplikasyon.

Benefis ki genyen nan mache nòdik.

Constant aktivite fizik pral ede redwi depase pwa ak ajiste aktivite a enpòtan anpil nan kò an.

Atansyon! Li ta dwe te note ke pandan efò fizik gen yon diminisyon rapid nan glikoz - li se boule. Sepandan, espò yo ta dwe vin yon abitid.

Li enpòtan yo peye atansyon a espò sa yo:

djògin
monte bisiklèt
danse
tenis
naje
Mache nòdik
mache.

Rekòmandasyon! Nenpòt aktivite fizik itil, sa vle di se entèdi yon aswè pase televizyon an. Li se pi bon pase tan ak benefis, ale nan yon makèt ki lwen lakay ou epi achte pwodwi an sante.

Aewobiks Aqua fè pwomosyon pèdi pwa.

Li se enteresan sonje ke anpil pasyan ki gen prediabetes pote plent nan lensomni - pwoblèm sa a konplètman disparèt apre fè egzèsis. Rezilta a se pa lontan nan ap vini an.

Konfòmite avèk mezi prekosyon se travay prensipal la nan pasyan an. Charj yo ta dwe ogmante piti piti. Kò a pa ta dwe fè eksperyans twòp fatig. Si sa posib, plan an leson dwe diskite ak doktè a, ak yon endocrinologist ki moun ki okouran de karakteristik yo espesifik nan maladi a yo pral kapab konsilte sou pwoblèm sa a.

Nan pifò ka yo, chanje vi ou ase konplètman retabli de prediabetes. Anpil fwa, espesyalis eseye pa resort yo sèvi ak dwòg, akòz prezans nan yon ranje anpil nan kontr.

Kesyon bay doktè a

Tatyana, 39 zan, Tver

Bon apremidi Mwen vle poze yon kesyon konsa, èske li san manje san 6.8 mmol / L prediabetes? Ki jan danjre se sitiyasyon mwen an? Mwen twò gwo (avèk yon wotè 174, pwa -83 kg), men mwen te toujou plen. Mwen pa santi okenn sentòm ki dekri yo, mwen santi mwen byen.

Bon apremidi, Tatyana. Si ou pa santi okenn sentòm, mwen rekòmande ke ou repete analiz la, petèt te yon erè te fè? Natirèlman, sa a raman k ap pase nan laboratwa. Mwen konseye w pou aplike an prive pou yo ka gen konfyans nan rezilta a. Mwen pa ka men note prezans pwa depase nan ou. Tanpri konsilte yon nitrisyonis epi konsidere pwoblèm lan nan aktivite fizik. Premye a tout, li nesesè pou sante.

Lyudmila, 24 zan, Saratov

Bonjou. Grann mwen se yon dyabetik, manman m 'se yon dyabetik, e kounye a, mwen gen prediabetes. Jèn sik nan san - 6.5. Èske gen nenpòt chans ranje li?

Bonjou, Lyudmila. Drop faktè a éréditèr - li se li menm ki anpeche w jwenn pi bon. Sou ki peryòd tan endikatè sa a kenbe? Swiv règleman yo nan yon mòdvi an sante, chwazi yon konplo nan aktivite fizik, travay di nan nenpòt ka ap mennen nan rezilta pozitif.

Natalia, 33 zan, Krasnodar.

Bonjou. Eske li posib pou debarase de prediabetes san yon rejim alimantè?

Bon apremidiItilize nan dwòg bay kèk rezilta pozitif, men yo pral efikasite nan dwòg san yo pa yon rejim alimantè ap siyifikativman redwi. Anplis de sa, nan ka kote dwòg ka dispanse ak, preferans yo ta dwe bay metòd sa a an patikilye. Medikaman gen yon pakèt domèn kontr, kont background nan nan retrè dwòg, sik ka sote ankò.