Kouman amelyore sikilasyon san nan janm yo, chanje fòm

Pòv sikilasyon san ka afekte kò a tout antye. Li kapab afekte sèvo a, sa ki lakòz fatig, vètij, pèt memwa, ak souvan ak san rezon fanm. Li kapab tou afekte kè a, sa ki lakòz doulè nan kòf lestomak, enkapasite fè aktivite aerobic senp, tankou k ap grenpe mach eskalye san yo pa kout souf, ogmante san presyon ak kolestewòl.

Kriz kadyak ak konjesyon serebral yo se risk prensipal yo nan sikilasyon pòv yo.

Doktè yo souvan ale nan doktè ak yon kesyon sou ki jan yo amelyore sikilasyon san nan janm yo. Pifò nan yo gen kèk (oswa menm tout) sentòm pwoblèm grav ak venn ak atè.

Siy ensifizans artetik ak vèn

Sentòm yo ak siy nan sikilasyon pòv ka gen ladan yo:

Pèt sansasyon oswa pikotman nan men yo, pye yo, oswa dwèt yo.
Chanjman nan tanperati po a (men, pye ak zòrèy frèt).
Fatig
Pèt cheve.
Vètij
Po sèch.
Anfle nan janm yo, bra ak / oswa dwèt yo.
Venn varis, janm ak maladi ilsè bra.
Maltèt.
Deteryorasyon libido a.
Gratèl, sitou gratèl nan po a nan men yo ak pye yo.
Chanjman nan koulè po (li vin pal, jan ble oswa ti tach koulè wouj, yon kondisyon li te ye tankou sysonyoz - yon siy livrezon mank oksijèn).
Lakranp nan janm yo, dèyè, oswa bra pandan nenpòt ki aktivite.
Doulè nan janm ou.
Pòv rekonesans nan tanperati a ak doulè.
Konfonn pou l respire.
Batman iregilye.
Move memwa.

Kòz patoloji

Pwoblèm ak sistèm sikilasyon an ka koze pa kèk maladi (karakteristik sitou pou granmoun aje yo) ak fòm faktè.

Faktè komen ki kontribye nan pwoblèm sikilatwa gen ladan fimen tabak, bwè alkòl, kafeyin, abitid pòv manje, mank egzèsis, epi yo te chita pou yon tan long san yo pa mouvman.

Rezon medikal pou sikilasyon san pòv:

gwosès
konplikasyon nan maladi a,
dyabèt melitu
pòv nitrisyon
gwo kolestewòl
maladi tiwoyid
pran pwa
tansyon wo
maladi kè
maladi jinekolojik
maladi veso sangen
maladi atè ak vèn,
redi atè yo (ateroskleroz),
klodikasyon tanzantan,
tronboflebit
maladi nève
anemi
toufe
bwonchit
nemoni
anfizèm
maladi manje
alèji manje.

Fason pou konbat maladi sikilatwa

Li pa yon pwoblèm pou doktè yo pou bay pasyan an konsèy kijan pou amelyore sikilasyon san an nan pye yo, paske maladi nan sistèm sikilatwa a ka trete ak dwòg ak chanjman vi, osi byen ke metòd tretman altènatif. Objektif la se anpeche pwoblèm sikilatwa, soulaje doulè.

Ka abi dous yo anjeneral egzije yon pwogram egzèsis aerobic, yon rejim alimantè ki an sante, ak dòz ki ba aspirin. Medikaman san preskripsyon, tankou aspirin, pentoksifilin, ak krèm eparinoid, disponib nan famasi, ki ka itil pou maladi sikilatwa minè.

Pwosedi chirijikal tankou flebèktomi ede moun ki gen maladi sikilatwa grav nan janm yo. Vitamin B6 ak B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, ak Manyezyòm itil pou amelyore sikilasyon san nan janm yo. Anplis de terapi dwòg, doktè yo souvan preskri pou pasyan ki enterese nan ki jan amelyore sikilasyon san nan janm yo, fizyoterapi ak idroterapi.

Fimen sispann

Kite fimen se youn nan rekòmandasyon ki pi enpòtan pou fimè ak sikilasyon san pòv, tankou move abitid sa a lakòz rediksyon atè yo ak restriksyon kwonik veso sangen yo. Nikotin ak monoksid kabòn nan sigarèt yo afekte veso sangen ki gen rapò ak sikilasyon san nòmal. Lè sa rive, grès ak plakèt kòmanse konfòme yo ak miray ranpa yo nan veso sangen, "obstrue" yo.

Pwa nòmalizasyon

Pwa depase mennen nan yon chaj adisyonèl sou sistèm sikilatwa a, epi tou siyifikativman ogmante risk pou yo devlope tansyon wo yo ak pou ogmante kolestewòl nan san an. Tout konsekans sa yo nan obezite, pran ansanm, mennen nan pwoblèm trè komen ak sistèm nan kadyovaskilè nan moun obèz.

Pòv sikilasyon nan pye yo: kisa w dwe fè ak sa medikaman tradisyonèl ap ede

Youn nan medikaman tradisyonèl ki pi senp epi pi efikas pou sikilasyon pòv se itilizasyon varyab dlo cho ak frèt pou ekstremite ki pi ba yo.

Immersion nan ekstremite ki pi ba yo nan dlo cho (apeprè 40 degre) ap ankouraje ekspansyon an nan veso sangen tou pre sifas la nan po a, ki lakòz san koule sou po a, ak kontwole tanperati kò.

Apre ekstrèm ki pi ba yo te ekspoze a dlo cho, imèsyon janm yo nan dlo frèt (ki soti nan zewo rive 10 degre) pral lakòz bato yo nan san etwat, sa ap anpeche ekoulman san ki soti nan po a epi li pral kenbe yon tanperati kò ki apwopriye. Repete pwosedi sa a plizyè fwa nan kay la, ou ka nòmalize ekipman pou san an nan pye yo, ogmante ton po ak akselere livrezon nan oksijèn nan tisi kò.

Massage, akuponktur

Dapre Asosyasyon Ameriken Terapi Massage, masaj ka ogmante san ak sikilasyon lenfatik nan kò imen an. Men, efè masaj ale pi lwen pase senpleman amelyore sikilasyon san, masaj kapab lakòz tou chanjman nan san an. Kapasite oksijèn nan san ka ogmante de 10 a 15 pousan apre masaj.

Mèt Acupuncture, tankou terapis masaj, ka amelyore estati a sante nan yon moun ki soufri soti nan sikilasyon san pòv nan janm yo. Ki sa ki fè nan ka ta gen pwoblèm sa a, mèt la akuponktur pral di sèlman apre yo fin yon egzamen apwofondi nan pasyan an. Apre yo tout, ka sikilasyon san pòv nan pye yo ki te koze pa plizyè kondisyon diferan. Ak kondisyon chak mande pou yon piki nan sèten pwen, byenke gen plizyè pwen komen.

Gen kèk nan pwen sa yo komen ki gen rapò ak kolon an, fwa, larat, ak nan blad pipi. Apre yon sesyon akuponktur, demanjezon, boule ak pèt sansasyon pou yon ti tan dwe te santi nan plas la kote zegwi a te.

Egzèsis fizik

Mank aktivite fizik se youn nan kòz prensipal yo nan sikilasyon san pòv nan janm yo. Patisipe nan aktivite fizik, espesyalman aktivite aerobic tankou mache mache, monte bisiklèt ak naje, amelyore sikilasyon san nan pye yo ak lòt pati nan kò a.

Selon yon etid 2000, pasyan ipèrtansif ki fè egzèsis aerobic te montre yon ogmantasyon siyifikatif nan dansite kapilè. Kapil yo se ti veso san nan ki oksijèn transfere nan tisi kò. Yo optimize sikilasyon san an nan yon moun, kreye nouvo chanèl pou sikilasyon san ak livrezon oksijèn.

Bon nitrisyon

Yon etid 2004 ki te pibliye nan jounal Ameriken Cardiology te jwenn ke lè fimè yo te ba vitamin C, sikilasyon san yo ogmante. Vitamin C responsab pou pwodiksyon ak reparasyon veso sangen yo, ki enpòtan pou sikilasyon san an.

Vitamin C jwenn nan pifò fwi ak legim. Se poutèt sa, ou bezwen manje plis fwi mi Citrus, kiwi, mango, bè ak melon, epi yo pa neglije legim vèt. Ogmante konsomasyon nan E vitamin tou amelyore sikilasyon san paske li dilates veso sangen ak inibit san kayo.

Lwil legim ak legim fèy vèt yo se sous prensipal vitamin E, anplis nwa, pistach, nwazèt ak grenn tounsòl. An 1992, chèchè yo te jwenn ke administre asid gra omega-3 pou rat nan fòm lwil pwason te ogmante san koule nan fwa a.

Pandan ke grès satire te lakòz akimilasyon plak nan atè yo ak sikilasyon san diminye, omega-3 asid gra aktyèlman amelyore sikilasyon san ak anpeche maladi kè.

Sous ki pi bon nan chèn long omega-3 asid gra se fwidmè, an Perch an patikilye ak somon Atlantik. Molisk, kribich ak woma gen omega-3 grès, men nan kantite pi piti anpil pase pwason. Vitamin yo konnen ki jwe yon wòl enpòtan nan metabolis selil.

Yon etid 2011 te montre ke de ane nan chak jou konsomasyon nan asid folik ak vitamin B-12 ogmante sikilasyon san nan moun ki gen maladi kè. Asid folik prezan nan legim fèy vèt, pistach, ak pwa. B-12 yo jwenn nan gwo kantite nan pwason, vyann, ze ak pwodwi letye.

Remèd fèy ak Sipleman Nitrisyon

Se pichpen lajman itilize kòm yon epis nan kwit manje. Sepandan, li se tou yon remèd popilè popilè nan peyi Zend, Lachin, Japon ak Kore di. Se pichpen Cayenne itilize tou pa naturopat modèn ak èrbalist yo soulaje pwoblèm dijestif, nan misk ak doulè nan jwenti, menm jan tou elimine sikilasyon san pòv nan janm yo.

Ki sa ki fè ak pwav kayèn? Sèvi ak li kòm yon brevaj pou manje (nan kantite ki rezonab, nan kou, paske li se trè boule). Piman Cayenne amelyore sikilasyon san, diminye boul nan san, bese tansyon ak anpeche devlopman nan ateroskleroz. Se konsa, reklamasyon naturopati doktè Sharol Tilgner a nan liv li a "medikaman èrb soti nan kè latè a." Zouti sa a pi byen adapte pou moun ki gen pye yo toujou ap konjelasyon.

Pandan ke medikaman tradisyonèl ka amelyore sikilasyon san an, li itil pou konprann sa ki lakòz move sikilasyon san. Pwoblèm sa a ka segondè nan yon kantite de kondisyon, ak elimine kache ki kache yo ka ede soulaje sentòm yo nan sikilasyon pòv nan janm yo. Ki sa ki fè pou fè dyagnostik yon maladi ki mennen nan doulè ak anfle nan pye yo? Konsilte yon flbolog. Li pral preskri yon tretman efikas.

Preparasyon vaskilè ak odè amelyore sikilasyon san nan janm yo

Konbinezon "egzèsis plis medikaman yo" travay pi byen pou trete pòv sikilasyon. Sepandan, se pa tout moun ki gen kapasite a oswa kouraj ase fè egzèsis regilyèman. Se poutèt sa, tretman ki pi komen pou pwoblèm sikilasyon se dwòg vaskilè amelyore sikilasyon san nan janm yo.

Yon dwòg vaskilè souvan preskri se tablèt pentoksifilin. Etid etranje sou efikasite nan dwòg sa a yo te melanje. Kèk etid rapòte yon ti efè sou mache kapasite, lòt moun te jwenn ke medikaman sa a amelyore siyifikativman aktivite motè nan moun ki gen maladi vaskilè. Cilostazol soulaje sentòm yo nan anpil moun ki gen pòv sikilasyon.

Sepandan, sa a se yon dwòg chè ak se kounye a rekòmande sèlman pou pasyan ki gen modere a sevè klodikasyon tanzantan ki pa reponn a aspirin oswa tretman mwens chè.

Lòt medikaman

Ajan antiplateksyèl redwi risk pou yo boul nan san. Pifò pasyan ki gen maladi atè periferik ta dwe pran medikaman antiplatèl. Ajan antiplatayil ki pi komen an se aspirin. Kòm yon altènatif pou alèji ak aspirin, doktè ou ka rekòmande clopidogrel (Plavix).

Etid yo fè montre ke ajoute yon medikaman anti-kowagilan tankou warfarin ak terapi antiplatelet yo pa ede anpeche konplikasyon kè nan maladi vaskilè, epi li ka menm ogmante risk pou yo bay san ki menase lavi.

Itilize odè yo

Ansanm ak dwòg vaskilè amelyore sikilasyon san nan janm yo, doktè yo anjeneral rekòmande ke pasyan soulaje doulè ak gratèl nan pye yo lè l sèvi avèk divès kalite jèl espesyalize, krèm ak odè.

Yo ankouraje mikrosirkilasyon, amelyore nitrisyon nan tisi nan ekstremite yo pi ba yo ak trofism yo, epi ede amelyore Elastisite nan mi yo ki nan venn yo. Dwòg ki pi popilè yo enkli: Troxevasin, Venolife, Troxerutin ak Venoruton.

Metòd chirijikal

Anvan yo pral ofri pasyan an yon metòd chirijikal pou restore sikilasyon san nan pye yo - flebèktomi anbilans - doktè a pral evalye kondisyon venn pasyan an pou li ka konprann si gen venn varis epi ki gravite li.

Epitou, yo fè dyagnostik kondisyon an nan pasyan an anvan operasyon an pral itilize:

tès antikò
tès sik nan san,
tès san pou siy koagulasyon san,
ltrason
kalkil tomografik,
tès pou san presyon nan janm yo.

Pwosedi a egzije pou ensizyon piti (mwens pase 2-4 mm) anba anestezi lokal pou chirijyen an ka rive nan venn ki domaje yo epi retire yo. Fleksèkomi anbilatwar anjeneral fini nan yon èdtan, tou depann de gwosè a, kote ak konpleksite nan venn varis yo.

Apre yon flebèktomi, pasyan an ka preskri preparasyon vaskilè pou kèk tan pou amelyore sikilasyon san nan janm yo. Si operasyon an te gen siksè ak sikilasyon san retabli, yo pral resepsyon yo anile pa yon flebololog.

Tretman dwòg

Dwòg ki amelyore sikilasyon san nan janm yo ta dwe preskri sèlman pa yon doktè. Apre sondaj la ak egzamen ekstèn nan pasyan an, se li ki voye pou egzamen an. Baze sou rezilta yo, doktè a preskri medikaman ki nesesè yo nòmalize sikilasyon san nan ekstremite ki pi ba yo. Se konsa, ki jan amelyore sikilasyon san nan janm yo? Pou fè sa, sèvi ak zouti sa yo:

Anjyoprotèktè. Yo nesesè amelyore microcirculation, osi byen ke nòmalize vaskilè pèrmeabilite, se konsa ke aktivite metabolik nòmal retounen nan mi yo. Men sa yo enkli Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
Medikaman nan ki ba molekilè dextran pwa. Mèsi a dwòg sa yo, yon volim adisyonèl nan san ap koule soti nan espas la entèrselulèr nan san an. Kòm yon rezilta, sikilasyon san amelyore anpil. Medikaman sa yo apatni a kategori sa a: Reomacrodex ak Reopoliglyukin.
Preparasyon ki gen prostaglandin E1 ("Vazaprostan"). Gras a yo, sikilasyon san amelyore ak microcirculation se normalized. Medikaman sa yo tou kontribye nan ekspansyon an nan san an ak nòmalizasyon nan tansyon.
Blockers kanal kalsyòm ki menm afekte veso ki nan sèvo a. Men sa yo enkli: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
Antispasmodik nan aksyon myotropic. Avèk èd nan dwòg sa yo, veso yo elaji, ak san an kòmanse sikile lib. Anplis de sa, yo soulaje spasm byen. Medikaman sa yo se Midokalm, Cavinton, Eufillin, ak Halidor.

Tradisyonèl medikaman

Kouman amelyore sikilasyon san nan janm yo? Remèd Folk ka ede rezoud pwoblèm sa a sèlman si maladi a gen yon degre modere. Nan ka ki pi grav, yo bezwen èd yon doktè.

Efè nan pi gran se te pote pa tentur alkòl nan lila oswa Chestnut flè.Pou fè sa, mete flè yo nan yon bokal demi-lit, prèske nèt ranpli li, epi ranpli li ak vodka oswa alkòl dilye nan mwatye. Se bokal la fèmen ak yon kouvèti plastik epi yo mete yo nan yon kote ki fè nwa pou de semèn. Pandan tan sa a, likid la vin mawon. Li ta dwe filtre, ak Lè sa a, fwote avèk li sou sifas enteryè nan kwis yo ak anba a.

Pou rezon sa yo, fwi Chestnut yo te itilize tou, ki pre-aplati. Preparasyon ak itilize nan Texture te pote soti nan menm fason an.

Ki jan yo amelyore pye sikilasyon nan granmoun aje a? Tout metòd pi wo yo efikas pou moun tout laj.

Se konsa, gen anpil fason ede amelyore sikilasyon san nan ekstremite yo pi ba yo. Tretman ap reyisi si yon moun gen volonte, pèseverans ak dezi pou sa. Pou evite tankou yon kondisyon pathologie, mezi prevansyon ta dwe itilize.

Kòz ak sentòm yo

Ki sa ki lakòz maladi atè periferik, obstrue e menm obstrue?

Doktè yo rele rezon prensipal sa yo:
- fimen, abi alkòl, itilizasyon dwòg
- gra, rejim alimantè pòv, ekoloji pòv
- chanjman ki gen rapò ak laj nan kò a
- chòk nève, eksperyans
- eritaj jenetik
- dyabèt
- ki ba aktivite fizik.

Yon vyolasyon sikilasyon san an endike pa:
- doulè pandan mache, kalme apre kanpe - sa yo rele entèdi claudication a, malèz ka rive nan pye yo, je pye, jenou, ranch, pi ba
- Pèt sansasyon, yon santiman nan malèz oswa oteur, pense, misk yo vin
- aparans nan yon lonbraj pal nan po an
- ralanti kwasans lan nan cheve, klou sou ekstremite yo pi ba yo lè cheve a tonbe soti ak klou yo vin frajil
- pye yo toujou konjelasyon
- rediksyon gwosè nan misk
- fatig ak somnolans
- batman kè pye a mal santi.
Pafwa gen yon absans konplè nan sentòm yo.

Si pwoblèm lan ki gen rapò ak vèn san, Lè sa a, li obsève:
- anfle nan je pye yo
- po ble
- varis venn
- fòmasyon nan ilsè trofik.
Medikaman modèn konnen ki jan retabli sikilasyon san nan pye yo. Nan asenal li yo - metòd medikal (nan premye etap yo byen bonè), oswa chirijikal (anjyoplasti atè yo - entwodiksyon an nan yon balon lè yo elaji veso a ak enstalasyon an nan anprint a, oswa operasyon kontoune - enstalasyon an nan yon veso nouvo kontoune yon sèl la bloke, oswa anpitasyon). Men, li se pi plis efikas elimine kòz la nan maladi a pase fè fas ak konsekans li yo.

Move abitid

Faktè prensipal yo ki afekte sikilasyon san an nan janm yo:
- fimen tabak (menm pasif), sigarèt elektwonik, dwòg afekte miray ranpa yo nan veso sangen, konble lumen an, bese tansyon.
- Abi-a nan alkòl (an patikilye byè) vin pi mal Elastisite nan mi yo nan veso sangen, boulvès metabolis la lipid, mennen nan aparans nan plakèt ki antrave pentir nan atè yo.

Rejim estrikti

Konsantre sitou sou manje plant plen vitamin ak fib. Fwi, legim kri, sereyal, tout lèt, grenn, nwa pral fè veso sangen elastik ak elastik. Rediksyon nan maksimòm nan kantite lajan an nan manje pwoteyin, vyann gra, esklizyon nan dous, mufen farin frans, manje vit, pikant, sale, fimen, fri.
Epis santi bon, kafe, fò te (osi byen ke alkòl) yo se sibstans ki ogmante apeti ak enèji, apre yo fin ki kò a mande pou konpansasyon nan fòm lan nan yon gwo kantite lajan nan manje ki gen anpil kalori, ki finalman mennen nan sikilasyon ki gen pwoblèm nan janm yo.
Okontrè, bwè anpil dlo pwòp, ji, konpot fwi, boure kò a ak likid ak amelyore sikilasyon san. Men, avèk anfle nan pye yo, ensifizans vèn egi yo ta dwe kontwole kantite likid ki boule.
Refize sik konplètman, ranplase l 'ak siwo myèl, epi ou pral sezi ki jan byen vit se pwoblèm nan rezèv san rezoud.

Ou ka achte siwo myèl dirèkteman nan ruche nou an "siwo myèl Svіy":

Ogmantasyon aktivite fizik

Sa a se poto a nan solisyon an nan pwoblèm nan, espesyalman ki gen rapò ak kouman yo amelyore sikilasyon kapilè nan pye yo. Si tout bagay deja grav avèk ou, travay enplike nan chita oswa kanpe, ak ap resevwa nan li lwen nan transpò piblik, machin, Lè sa a, chanjman radikal yo bezwen. Jwenn yon nouvo kote nan travay oswa lojman nan yon rive 30-minit sou pye. Lè sa a te pase mache chak jou ap kenbe ou an sante pou ane rive.
Nan moun ki gen tanzantan klodikasyon, mache sou pye ap lakòz malèz nan premye, men, kraze pouvwa tèt ou, ou pral byen vit wè efikasite nan zouti sa a.
Nou pral rete sou egzijans egzèsis fizik ki anba a, ak isit la nou menm tou nou note benefis yo anpil valè nan naje. Anplis de sa, yon ben, yon sona yo se ekselan mwayen pou anpeche maladi vaskilè ki te pwouve pou syèk.
Travay nan peyi a, mache nan Woods yo ak nan pak la, vwayaj kan yo tout bon pou pye yo. Men, si ou se yon pechè, Lè sa a, ou ta dwe reflechi sou bay moute chita pou plizyè èdtan ak yon baton lapèch sou rivaj la. Lapèch lapèch se pi apwopriye pou ou.

Estrès gratis

Estrès yo danjere paske yo entewonp fonksyònman nòmal nan kò a, epi, anplis, egzije yon kantite konsekans negatif: fimen, pran alkòl oswa dwòg, "konfwonte" ak manje malsen, ak twoub dòmi.
Yon sikològ ki gen eksperyans, yon liv ki byen chwazi, yon videyo oswa yon kou odyo ki gen yon efè psikoterapi, fòmasyon otojèn, yoga, Tai Chi, sèks, fè egzèsis oswa jwèt pral ede w fè fas ak pwoblèm lan san ou pa mal sante ou. Aprann fè yon gade nan pwoblèm nan bò a, yo pa wè li kòm yon bagay inik, tonbe sèlman sou ou. Tout bagay sa a te deja rive yon moun, men yon moun te kraze, ak yon moun te vin pi fò. Vin pi fò apre kriz la, ak janm ou pral pote ou pi lwen pase viktwa nouvo!

Bon abitid

Ede ou amelyore ekoulman pwodiksyon san vèn nan pye yo:
- Mete konfòtab, pa sere, soulye ayere san pinga'w wo, menm jan tou ki lach, ki pa sere rad
- ak venn varis, sou kontrè a, mete konpresyon kawotchou ki egzèse yon presyon mesuré sou mi yo nan venn yo montre.
- nan mitan lannwit, mete manm yo dèyè sou yon elevasyon (pi wo a kè a), sa a pral ede amelyore sikilasyon san nan janm yo ak venn varis.
- regilyèman fè basen pye ak adisyon nan sèl lanmè
- pandan lontan chita tanzantan mete pye ou sou yon kanpe
- abitid la pral souvan an sou la men chanje poz la nan kò a: chita, - leve, mache nan, pa chita ak yon sèl pye sou lòt la, oswa travèse yo.
Pi wo a rekòmandasyon yo senp pral ede w pa sèlman amelyore sante nan òganis la tout antye, men tou, pote ekonomi konsiderab nan lajan, paske depans sa yo pi gwo yo asosye avèk move abitid ak eksè.

Folk resèt

Akòz gaye nan lajè nan maladi a ak dyagnostik senp li yo nan premye etap yo byen bonè, medsin popilè te akimile eksperyans moun rich nan tretman siksè li yo. Remèd yo sijere nan kòmansman an ki amelyore sikilasyon san nan pye yo se preparasyon èrbal.

Ginger

Konpoze aktif zingeron ak gingerol enkli nan konpozisyon li yo gen kapasite pou akselere sikilasyon san an epi chofe kò a.
1/2 ti kiyè bwè jenjanm, tranpe nan yon vè dlo bouyi, ak yon zongle nan pwav tè ak boule ak yon ti kiyè nan siwo myèl, se yon mwayen ekselan nan mouvman san enteresan.

Lwil esansyèl

Jwenn soti nan jenjanm, Rosemary oswa tim, kontribye nan sikilasyon san, soulaje strès, elimine Pran sansasyon nan pye yo.

Piman twou

Capsaicin li netwaye atè soti nan akimilasyon nan plakèt, anpeche yo soti nan obstrue ak diminye patant. Byen vit amelyore sikilasyon san, elimine pikotman, refwadisman ak pèt sansasyon.

Wouj pwav, nwa, moutad ak refor

Prezans sa yo kondwi byen file nan meni an aktive foul la / ekoulman pwodiksyon, pa pèmèt epesman nan san an.

Chestnut chwal

Trè itil pou kapilè. Amelyore veso sangen. Ogmantasyon sikilasyon san ede ak venn varis. Yo itilize nan fòm nan odè oswa basen.

Lay

Pwoteje kont rete soude nan plakèt sou mi yo nan veso sangen, nòmal tansyon.

Epin

Perfusion nan fwi gen yon efè kalman, bon pou kè an. Travay Biwo - de fwa nan yon jounen, 15-20 gout pou chak mwatye yon vè dlo 30 minit anvan ou manje. Itil pou san an konbinezon ak kannèl ak jenjanm.

Melon dlo

Redwi nivo a kolestewòl move nan san an, amelyore sikilasyon san. Travay Biwo pandan sezon an pa limite.

Jinsang

Ogmante puisans, amelyore sikilasyon san an, bay vigueur.

Lwil oliv pwason

Ginkgo biloba

Yon plant veye nan fòm lan nan kapsil vann nan famasi, ak konsomasyon regilye, ogmante ekipman pou san, amelyore fonksyon nan sèvo ak kapasite pou aprann.
Pwosedi sa yo ap ede ou amelyore sikilasyon san ou nan kay la.

Konpresyon pou alkòl

Trè efikas pwosedi yo. Saturate chosèt ak alkòl, mete yo sou epi yo pa retire jouk sèk - sa a se fason ki pi fasil amelyore sikilasyon san nan pye yo.

Soar pye

Yon popilè aktivateur sikilasyon san. Pou efè a pi byen, ou ka ajoute yon gwo kiyè poud moutad nan dlo cho. Ou ka ranplase li ak Rosemary oswa origan (kontr pandan gwosès). Yon beny cho pye, nan ki te pwav tè ak jenjanm kraze, ton veso yo.

Kontras konpwomi

Itil anvan ou ale deyò nan fredi a. Yo konpresyon dlo cho ak glas konsekitivman aplike nan pye yo pou yon koup nan minit.

Masaj arom

Add yon koup la gout nan Rosemary ak lwil oliv nan pwav nwa (tè). Massage ak melanj sa a pral ede amelyore sikilasyon zòtèy yo ak soulèvman atitid ou. Rosemary se kontr nan gwosès bonè.
Massage nan tout kalite, ak reflèksoloji espesyalman, parfe ede amelyore sikilasyon san nan pye yo nan pi gran moun. Si ou menm oswa moun yo renmen ou pa konnen teknik yo nan masaj, Lè sa a, yon masaj te fè nan materyèl natirèl ak tapi espesyal masaj se solisyon an ki pi senp pou ou.

Egzèsis fizik

Yo nan lòd yo amelyore sikilasyon san an nan pye yo, fè egzèsis se fason ki pi efikas. Jèn moun yo ak pa trè apwopriye pou mache, kouri, monte bisiklèt, ski ak artistik, kapasite. Anba la a se egzèsis pou pi gran moun.

"Talon-zòtèy"

Kenbe do ou ak kou ou dwat pandan wap mache. Men sou senti an. Variants pran de etap sou pinga'w yo - de etap sou zòtèy yo.
"Bisiklèt"
Bay manti sou do ou, ogmante branch do ou nan yon ang 45 ° ak fè mouvman sikilè, tankou si monte yon bisiklèt. Pou fasilite, ogmante ang lan a 90 °.

"Sizo"

Bay manti, tankou nan ka a anvan, kwaze janm dwat ak zòtèy pye deplwaye, imite mouvman an nan pwent yo nan sizo yo, konsekitivman k ap soti nan anwo janm dwat la oswa agoch.

"Birch"

Bay manti, leve janm dwat leve, li kòmanse jete yo dèyè tèt la. Lè basen an soti sou planche a, repoze koud ou sou planche a, epi ak men ou, sipòte pi ba do ou, mete janm ou mache dwat.
Apre ou kenbe janm ou yo pou 5 minit, eseye fè "sizo" ak "bisiklèt" nan pozisyon sa a.

Egzèsis kapilè

Kouche sou do ou, ogmante bra ou ak janm vètikal, kòmanse vibre avèk yo. 300-400 vibrasyon chak jou pral klè mi yo nan san veso kolestewòl ak sèl, louvri kapilè yo.

Ki sa ki danjere

Pòv sikilasyon san nan ekstremite ki pi ba yo se yon patoloji grav.

Danje a manti nan lefèt ke tisi kò sispann resevwa ase eleman nitritif. Sa a kondwi a tikras pa tikras.

Apre yon tan, kondisyon sa a ap mennen nan andikap.

Tranbleman sikilasyon nan pye yo se pa yon maladi endepandan. Li se ki te fòme sou baz lòt maladi, ka sentòm yo.

Fondamantalman, patoloji a afekte moun ki gen plis pase 40 ane fin vye granmoun. Mank de tretman mennen nan konjesyon serebral, kriz kadyak, iskemi, ateroskleroz.

Nan premye etap patoloji a, pa gen okenn sentòm ekstèn nan twoub sikilasyon nan janm yo. Se sèlman yon ti kras malèz lè mache, kouri oswa naje ka santi yo.

Nan tan kap vini an, sa yo santi yo tou prezan nan repo.

Pwogrè patoloji manifeste tèt li ak po pal ak sèk, ki manyen ak se kouvri ak maladi ilsè.

Nan dènye etap la, fòmasyon gangrene a posib.

Sa ki lakòz prensipal maladi sikilatwa, doktè yo rele:

depandans
ki twò gwo
tansyon wo
gwo kolestewòl.

Epitou a risk yo moun ki gen maladi kadyovaskilè ak dyabèt.

Ki doktè pou kontakte

Ijan ta dwe konsilte yon doktè si:

te gen doulè
anfle nan janm yo
feblès ak fatig,
pye yo toujou frèt,
privye vèn ak asterisk parèt sou janm mwen,
yo obsève kranp yo ak zetwal yo.

Metòd tretman yo

Nan lòd pa mal sante ou, anvan ou pran sa a oswa ki remèd, ou ta dwe konsilte yon espesyalis. Li pral preskri yon dwòg apwopriye ki baze sou rezilta yo nan egzamen an.

Si gen san sikilasyon nan janm yo, ou ta dwe fè egzèsis, mache, pran medikaman yo preskri.

Epitou, yon bon rezilta ka reyalize nan masaj, chanjman nan nitrisyon ak woutin chak jou.

Medikaman

Preparasyon vaskilè pou amelyore sikilasyon san nan janm yo enkli:

Anjyoprotèktè. Amelyore mikrosirkilasyon ak pèmeyabilite vaskilè.
Preparasyon pou dektran ba pwa molekilè. Yo dirije san ki sòti nan espas entèrselulèr la nan san an, kidonk amelyore kouran li yo.
Preparasyon ak prostaglandin E1. Yo dilate veso sangen, nòmalize san presyon. Medikaman sa yo amelyore tou microcirculation san, retabli nòmal sikilasyon san.
Antispasmodik. Soulaje spasm, amelyore sikilasyon san.

Analiz kanal kalsyòm yo te itilize tou. Yo pozitivman afekte pa sèlman branch ki pi ba yo, men tou afekte veso ki nan sèvo a.

Dwòg Vasodilator pou ekstremite ki pi ba yo se ganglion blockers.

Folk medikaman

Yon bon rezilta bay pa tentur alkòl nan Chestnut ak lila flè.

Yo mete yo nan yon bokal demi-lit ak vide alkòl ak dlo dilye nan yon rapò nan 1: 1. Apre li se mete yo nan yon kote ki fè nwa pou 14 jou. Bokal la dwe byen fèmen. Apre de semèn, likid la pral vire fonse mawon. Li filtre, ak Lè sa a, fwote sou janm yo.

Ka Texture sa a dwe prepare soti nan fwi a nan yon chestnut. Jis anvan sa, yo bezwen divize an ti moso.

Epitou nan lis la nan remèd fèy ki amelyore sikilasyon san nan ekstremite ki pi ba yo orti, knotweed ak plan St Jan Batis yo.

Fèy pisanli fre ka ajoute nan salad, ak sezonman ak Rosemary nan pare-fè manje.

Yon pwofilaktik ekselan kont venn varis ak èdèm yo pral Holly. Yo prepare yon perfusion nan men li epi yo bwè de tas yon jou.

Grenn nan gerizon ki gen ladan zoranj, sitwon ak siwo myèl pral ede tou yo elaji veso yo. Citruses yo lave, grenn yo retire nan yo, kò a ak kale yo trese nan yon moulen vyann. Lè sa a, siwo myèl se ajoute nan melanj lan. Gruel se enfuze pou twa jou nan tanperati chanm. Li pran twa fwa nan yon jounen pou yon ti kiyè. Li se vo estoke nan frijidè a.

Lajan adisyonèl

Bon abitid ak bon nitrisyon pral ede tou amelyore sikilasyon san an.

Pou kenbe sante janm, li pi bon pou mwen kite fimen ak pinga'w wo. Mete tenis ak mokasen osi souvan sa posib. Soulye sa yo ede janm ou respire.

Pwodwi prensipal la ki ka lakòz maladi sikilatwa se sèl.Li konsève dlo nan kò a, kidonk ogmante presyon vèn. Se poutèt sa, sa li vo bay moute bato, ti biskwit, manje vit.

Fè fas ak retansyon likid nan kò a ap ede manje ki gen potasyòm. Bannann, zaboka, alg, kawòt, radi, kakawo dwe prezan nan rejim alimantè a.

Manje vyann mèg, legim, fwi, grenn antye ke posib. Manje anpil fib. Nan gwo kantite, li jwenn nan legum, nwa ak farin avw. Sa ap ede kenbe pwa a nòmal.

Abitid itil ta dwe akeri pou fè pou evite pwoblèm ki asosye ak maladi sikilasyon. Nan ka kote travay la se sedantèr, ti cho-ups yo ta dwe fè chak èdtan ak yon demi. Si sa a se pa posib, Lè sa a, tou senpleman Thorne je pye ou.

Eseye pa travèse janm ou lè w chita. Asire w ke yo apa ak pye yo sou planche a.

Pran chak jou demi-èdtan mache. Si gen tankou yon opòtinite, Lè sa a, ale nan travay oswa retounen lakay ou sou pye. Si ou pa renmen aktivite fizik, fè yoga.

Kòmanse jou ou ak ji zoranj ak kawòt. Pou amelyore efè a, ou ka ajoute jenjanm. Pwodwi sa yo amelyore sikilasyon san, nòmalize fonksyon kè.

Aktivite fizik

Pou amelyore sikilasyon san nan janm yo, ou bezwen mache nan tout opòtinite. Ou kapab tou fè divès kalite egzèsis nan kay la.

Li kapab li te ye nan anfans "bisiklèt" ak "Birch". Nan travay, ou ka regilyèman monte sou zòtèy yo, fè mouvman sikilè nan pye.

Pwosedi sa a se pa sèlman bèl, men tou, kapab aktive travay la nan nè ak veso sangen. Ou ka fè yon masaj san yo pa kite kay la.

Ou ta dwe kòmanse avèk limyè karese, piti piti k ap deplase nan presyon ak malaksaj. Dire pwosedi a se 15 minit.

Kontrèman douch

Tanperati dlo a pandan vide pa ta dwe depase 39 ° C. Ou ta dwe kòmanse ak dlo tyèd, piti piti k ap deplase nan frèt.

Dwe jè a ap dirije premye a dwat la, ak Lè sa a, nan pye gòch. Vide ak dlo frèt ta dwe dire plis pase 8 segonn. Apre pye yo, vlope ak yon sèvyèt, men se pa siye. Chosèt Lenn yo tou chire sou moun mouye.

Tout pwosedi yo gen kèk kontr, Se poutèt sa, yo ta dwe te pote soti sèlman apre yo fin konsilte yon espesyalis.

Se sèlman nan ka sa a yo pral pote benefis la pi gran.

Kòz maladi sikilatwa

Nan moun ki gen dyabèt, manm ki pi ba yo fè mal akòz blokaj nan veso yo ak plakèt aterosklereuz. Clearance ensifizan nan kapilèr ki sibi sibi chanjman patolojik pa pèmèt ase ekipman pou nan tisi nan san an.

Se poutèt sa, yo eksperyans grav malèz akòz yon mank de eleman nitritif, oksijèn epi voye yon kalite siyal pou èd nan fòm lan nan manifestasyon doulè.

Atherosclerosis nan ekstremite yo pi ba devlope akòz kontni an sik segondè nan san an. Konsantrasyon nan glikoz negatif afekte sistèm sikilatwa a, mete nan sibstans ki sou depase sou mi yo nan veso sangen, kapab afebli yo ak privasyon yo nan Elastisite. Maladi a ranp piti piti, epi li ka pase inapèsi pou plizyè ane.

Konnen patoloji a nan tan pral ede konesans nan sentòm prensipal li yo, manifeste nan diferan etap maladi a:

po a sou janm malad pasyan an epesik, klere pwogrè,
klou vin frajil
gen pèt cheve nan janm pi ba a,
yon atrofi pasyèl nan misk yo janm rive,
maladi ilsè sou pinga'w ak zòtèy pye yo posib,
pafwa gangrene nan dwèt yo devlope,
nan ekstremite ki pi ba yo gen sansasyon nan doulè oswa pikotman (pèt sansasyon, feblès) pandan mache oswa efò fizik,
santiman nan fredi ak fryezite nan janm yo,
kranp nan misk estati ti towo bèf la
dekolorasyon nan po janm yo (twòp pal, wouj).

Souvan, plent pasyan yo ka pa espesifik oswa konplètman absan. Nan mwatye nan ka yo, patoloji vaskilè nan ekstremite ki pi ba yo pa manifeste tèt yo. Yo kapab sèlman fè dyagnostik pandan egzamen an. Si tretman an pa te kòmanse nan yon fason apwopriye, ka koreksyon chirijikal nan maladi a dwe mande, se sa ki, anpitasyon nan youn nan branch yo.

Si tretman an pa te kòmanse nan tan, ki pa stenotik ateroskleroz nan pye yo ka fasilman ale nan yon faz stenosing pi grav nan maladi a, karakterize pa anfle ak atrofye tisi, blokaj vèn, ak, kòm yon rezilta, gangrene.

Menm lè lumen nan veso a konplètman kouvri pa depo kolestewòl, san an toujou sikile nan branch yo kolateral, se konsa foto a sentòm yo gen dwa pa klè.

Preparasyon medikal yo

Rejim tretman an lajman depann sou gravite blesi vaskilè a, sou dire maladi a ak sou sèn nan kote li nan moman tretman an, osi byen ke sou prezans patoloji parallèle yo. Ki medikaman ki itilize pou trete ekstremite ki pi ba yo nan ka ta gen twoub nan sikilasyon nòmal nan yo?

Ajan antiplateks pou prevansyon vaskilè blokaj ak tretman yo, tankou Aspirin, Reopoliglyukin.
Vascular dwòg nan yon aksyon agrandi, pou egzanp, Vasonite, Vazaprostan, Trenal ak lòt moun.
Medikaman andirans fizik - Pentoxifylline ak Cilostazol, ki amelyore sikilasyon san epi fasilite mache pasyan an.
Dwòg ki diminye kontni an nan kolestewòl "move" nan san an.
San kouch antikoagulan tankou warfarin, eParin.
Antispasmodik, pou egzanp, Drotaverinum. Netralize fasyal nan veso sangen, redwi doulè.
Dwòg ki amelyore sikilasyon san nan tisi yo, sa ka Zincteral ak lòt moun.
Dyabetik, fibre yo preskri pou diminye kantite trigliserid yo, tankou dwòg, brenfibrat.
Pou kontwole kolestewòl, statins yo preskri: Lovastatin, elatriye.
Odè, te fè sou baz la nan ajan anti-bakteri (Levomekol, Dimexidum), trete maladi ilsè twofik sou janm yo.
Vitamin konplèks.
Nicotinic acid
Pwosedi fizik, pou egzanp, elèktroforèz ak lòt moun kòm ki dirije pa yon doktè.

Syantis Ameriken yo te pwopoze entwodiksyon pwofilaktik ateroskleroz avèk aspirin ak β-blockers pou tout moun ki te rive nan 45-ane make. Mezi sa yo, dapre doktè etranje yo, yo nesesè menm si pa gen okenn siy evidan nan ateroskleroz.