Sibtilite nan rejim alimantè a: se li posib yo manje melon ak dyabèt tip 2?

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi kote ou bezwen kontwole rejim alimantè w avèk anpil atansyon. Vreman vre, ak manje pou kont li, yon moun ka pwovoke yon vin pi grav nan maladi a ak yon deteryorasyon siyifikatif nan pwòp kondisyon yon sèl la. Se poutèt sa kounye a mwen vle pale sou si li se posib yo manje melon nan dyabèt.

Yon ti kras sou pastèk

Avèk avènement ete a, pasyan ki gen dyabèt gen anpil tantasyon nan fòm bè, fwi ak lòt kalite pyès limine natirèl. Apre sa, mwen vle manje tout bagay ki pandye sou touf ak pye bwa. Sepandan, maladi a dikte kondisyon li yo ak anvan yo manje yon bagay, yon moun panse: "Èske sa a Berry oswa fwi benefisye m 'konsa?"

Okenn moun pa pral diskite ke yon melon se itil nan tèt li. Se konsa, sa a Berry (melon se jis yon Berry!) Gen yon efè dyurèz ekselan, ede yo retire toksin ak divès kalite eleman danjere, pandan y ap gen yon efè pozitif sou fwa a ak tout sistèm nan kadyovaskilè. Li ta dwe tou dwe te note lefèt ke melon se aktivman itilize nan rejim pou pèdi pwa, ede kò a jwenn pwa a dwat.

Endikatè enpòtan nan melon

Konprann si li se posib yo manje melon nan dyabèt melitu, ou bezwen konsidere endikatè yo nimerik. Ki sa ou bezwen konnen sou sa a Berry?

• Syantis egalize pwa a nan yon melon ak yon kale nan 260 gram nan yon inite pen.
• Nan 100 gram melon dlo, sèlman 40 kilokalori.
• Li enpòtan tou sonje ke endèks la glisemi (yon endikatè nan efè a nan sèten manje sou sik nan san) nan sa a Berry se 72. Epi sa a se yon anpil.

Sou dyabèt tip 1.

Nou ale pi lwen, lè n ap kalkile si li posib pou w manje melon nan dyabèt la. Se konsa, tout moun konnen ke gen kalite mwen ak kalite dyabèt II. Tou depan de sa a, règ nitrisyon tou varye. Nan premye kalite dyabèt, Berry sa a kapab e yo ta dwe menm manje. Apre yo tout, gen sik ti kras nan li, ak fruktoz bay tout dous la. Pou absòbe tout bagay ki nan yon melon, pasyan an pap bezwen ensilin ditou. Sa se, nivo sik nan san pa pral chanje anpil. Men, sèlman si ou manje pa plis pase 800 gram nan melon. Lè sa a se endikatè a maksimòm. Nòmal la se apeprè 350-500 gram. Li enpòtan tou pou w eskli lòt manje ki gen idrat kabòn konsa pou pa domaje kò ou.

Sou dyabèt tip 2.

Eske li posib poum manje melon ak dyabèt tip II? Isit la sitiyasyon an se yon ti jan diferan pase sa ki dekri anwo a. Avèk fòm sa a nan maladi a, ou bezwen gen anpil atansyon ak tout manje a ki antre nan kò a. Nan ka sa a, li trè enpòtan yo swiv yon rejim alimantè strik san yo pa konsome twòp glikoz. Pasyan an, nan kou, ka manje sou 150-200 gram nan sa a Berry aromat ak bon plat. Men, ou gen tou chanje tout rejim alimantè a chak jou.

Dezyèm pwen an, ki enpòtan tou: nan dyabèt nan dezyèm kalite a, moun ki pi souvan gen depase pwa kò. Se konsa, li enpòtan anpil pou kontwole endikatè yo, toujou enfliyanman nòmalizasyon nan figi sa yo. Si ou manje melon (pou pati ki pi li se likid), Lè sa a, sa a ap mennen nan rezilta nan fen ki pasyan an pral vle manje apre yon ti tan (trip yo ak nan lestomak pral detire). E kòm yon rezilta, grangou entansifye. Ak nan ka sa a, li trè difisil yo swiv nenpòt ki rejim alimantè. Dezòd rive ak kò a se blese. Se konsa, li posib yo manje pastèk ak dyabèt tip II? Li posib, men nan kantite piti anpil. Ak pi bon bagay la se konplètman evite konsomasyon nan sa a Berry.

About lòt pwopriyete melon

Melon dlo tou gen lòt pwopriyete itil. Pou egzanp, li ede pasè swaf ou. Se konsa, èske li posib pou sèvi ak melon pou dyabèt, si pasyan an swaf? Natirèlman ou kapab. E menm sa nesesè. Vreman vre, nan sa a Berry nan gwo kantite yo fib, pèktin ak dlo. Men, li dwe vin chonje ke li enpòtan yo obsève dòz la nan konsomasyon li yo, tou depann de ki kalite maladi ak sante an jeneral nan pasyan an.

Konprann si wi ou non li posib pou pasyan ki gen dyabèt yo manje pastèk, youn dwe reponn ke sa a Berry ka enkli kòm youn nan engredyan yo nan yon varyete de asyèt. Epi li ka pa sèlman salad fwi ki kote kaka li yo itilize yo. Gen anpil asyèt diferan ki kote melon mi itilize. An menm tan an, abòdab ak apwouve pou dyabetik. Se konsa, pou yon varyete nan rejim alimantè pwòp ou ou ka gade pou solisyon enteresan pou lè l sèvi avèk melon nan yon varyete de, pafwa menm inatandi, varyasyon nan kwit manje.

Trase Berry - konpozisyon ak benefis yo

Tout moun konnen ke melon ka bwè, men anjeneral ou pa ka jwenn ase. Menm chen mawon, rena, chen ak chen mawon konn sa. Tout reprezantan sa yo nan branch fanmi predatè renmen vizite melon nan move tan cho epi sèk epi jwi sa ki juicy ak dous nan yon Berry gwo.

Wi, gen anpil dlo nan melon, men sa bon - mwens estrès ap mete sou sistèm dijestif la. Melon dlo dijere fasil epi byen vit, san yo pa gen yon efè grav sou vant lan ak sou pankreyas la ak fwa.

Se benefis nan nenpòt ki manje detèmine pa konpozisyon chimik li yo. Dapre sa yo endikatè, melon pa pèdi lòt fwi ak bè. Li gen ladan:

• asid folik (vitamin B9),
• tokoferol (vitamin E),
• tyamin (vitamin B1),
• Niacin (vitamin PP)
• beta karotèn
• piridoksin (vitamin B6),
• riboflavin (vitamin B2),
• asid ascorbic (vitamin C),
• mayezyòm
• potasyòm
• fè
• fosfò
• kalsyòm

Lis enpresyonan sa a se prèv konvenkan ki montre itilite melon. Anplis de sa, li gen ladan: karotenoid likidèn pigman, pi popilè pou anti-kansè li yo pwopriyete, pèktin, lwil gra, òganik asid, dyetetik fib.

Tout bagay sa a bon, men dezyèm kalite dyabèt la dikte kondisyon li yo lè fòme yon rejim alimantè.

Karakteristik nan yon rejim alimantè pou kalite 2 dyabèt

Bagay pwensipal lan nan konsomasyon an nan pwodwi se anpeche yon ogmantasyon nan sikonstans sik nan san. Pou rezon sa a, li nesesè yo kenbe yon balans optimal nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Anplis, li nesesè diminye a zewo itilize nan manje ak idrat kabòn yo, ki se absòbe trè vit. Pou Pou fè sa, chwazi manje ki gen tankou ti sik ak glikoz ke posib. Kaboyidrat pou dyabetik la yo ta dwe majorite nan fòm lan nan fruktoz.

Yon moun ki soufri dyabèt tip 2 bezwen toujou ap manje manje ki pa ta mennen a ki monte nan glikoz nan san an, men pa t 'lakòz yon santiman nan grangou ak feblès konstan.

Melon dlo pou dyabèt: benefis oswa mal

Se konsa, se li posib yo manje melon ak dyabèt tip 2? Si nou kòmanse soti nan konpozisyon li yo, sonje ki jan dous li ye, ki jan byen vit li absòbe, Lè sa a, konklizyon an sijere tèt li ke pwodwi sa a kategorikman san otorizasyon yo sèvi ak.

Sepandan, ou bezwen tou konnen sou egzakteman ki idrat kabòn ki genyen nan yon melon. Pou 100 g nan kaka sa a Berry, 2.4 g nan glikoz ak 4.3 g nan fruktoz yo matirite pou. Pou konparezon: nan yon joumou gen 2.6 g nan glikoz ak 0.9 g nan fruktoz, nan kawòt - 2.5 g nan glikoz ak 1 g nan fruktoz. Se konsa, melon a se pa konsa pou sa danjere pou dyabetik, epi li se gou dous li yo detèmine, premye nan tout, pa fruktoz.

Genyen tou yon bagay tankou yon endèks glisemi (GI). Sa a se yon endikatè ki detèmine konbyen yon ogmantasyon nan sik nan san se posib ak pwodwi sa a. Endikatè a se yon valè konparatif. Reyaksyon òganis lan nan glikoz pi, GI ki se 100, aksepte kòm estanda li yo .. Pou rezon sa a, pa gen okenn pwodwi ki gen yon endèks glisemi pi wo pase 100.

Pi vit nivo glikoz la leve, plis danje pwosesis sa a pral poze pou yon dyabetik. Pou rezon sa a, yon moun ki malad bezwen kontwole rejim alimantè li yo ak toujou ap tcheke endèks la glisemi nan manje boule.

Kaboyidrat nan pwodwi ak ba GI pase nan enèji piti piti, nan ti pati. Pandan tan sa a, kò a jere yo ap depanse enèji a lage, ak akumulasyon nan sik nan san an pa rive. Kaboyidrat soti nan manje ki gen yon endèks glikemi wo absòbe tèlman vit ke kò a, menm avèk aktivite wòdpòte, pa gen tan reyalize tout enèji ki lage. Kòm yon rezilta, nivo sik nan san leve, ak yon pati nan idrat kabòn yo ale nan depo grès.

Se endèks la glisemi divize an ki ba (10-40), mwayen (40-70) ak segondè (70-100). Moun ki gen dyabèt ta dwe evite manje ki gen anpil HA ak wo nan kalori.

GI nan pwodwi a konpoze ak kalite prensipal yo nan idrat kabòn, osi byen ke kontni an ak rapò nan pwoteyin, grès ak fib, osi byen ke metòd la nan pwosesis engredyan yo kòmanse.

Pi ba GC nan pwodwi a, pi fasil la li se kenbe enèji ou ak nivo glikoz anba kontwòl. Yon moun ki dyagnostike ak dyabèt ta dwe kontwole kalori ak endèks glisemi tout lavi l 'yo. Sa a ta dwe fè kèlkeswa fòm ak grandè a nan estrès fizik ak mantal.

Melon a gen yon GI nan 72. An menm tan an, 100 g nan pwodui sa a gen ladan: pwoteyin - 0.7 g, grès - 0.2 g, idrat kabòn - 8.8 g. Rès la se fib ak dlo. Se konsa, pwodwi sa a dyetetik gen yon endèks glisemi segondè, yo te nan etap ki pi ba nan seri sa a.

Pou konparezon, ou ka konsidere lis la nan fwi ki gen yon gou pi dous ak pi satire pase melon, nivo glisemi nan ki, kanmenm, se siyifikativman pi ba pase melon. Nan seri a nan endèks an mwayèn yo se: bannann, rezen, anana, persimmons, mandarin ak melon.

Nan lis sa a li swiv ki melon se pa tankou yon envite akeyi sou tab la nan yon moun ki malad. Melon nan dyabèt melitu se yon pwodwi pi dezirab ak itil. Li gen yon kantite yon ti kras pi piti nan kalori, gen 0.3 g nan grès, 0.6 g nan pwoteyin ak 7.4 g nan idrat kabòn pou chak 100 g nan pwodwi. Kidonk, melon an se pi plis grès, men an menm tan an li gen mwens idrat kabòn, akòz ki valè kalori yo redwi.

Se konsa, sa ki fè ak yon melon - si ou pa manje?

Yon moun ki gen dyabèt inevitableman vin yon kontab. Tout tan tout tan an li dwe kalkile endikatè yo nan manje l 'yo, pou redui debi ak kredi. Sa a se egzakteman apwòch ki ta dwe aplike nan melon. Li pèmèt yo manje, men nan kantite limite ak nan korelasyon konstan ak lòt pwodwi.

Kapasite kò a pou metabolize sik depann sou gravite maladi a. Nan dezyèm kalite dyabèt la, yo pèmèt melon yo manje chak jou san konsekans sante enpòtan nan kantite 700 g. Sa pa ta dwe fèt imedyatman, men nan kèk dòz, de preferans 3 fwa pa jou. Si ou pèmèt tèt ou pwodwi tankou melon ak melon, Lè sa a, meni an ta dwe definitivman gen ladan sitou pwodwi ki gen ba GI.

Kalkile meni chak jou ou, lè ou sonje ke 150 g melon pral 1 inite pen. Si ou sikonbe anba tantasyon an ak boule yon pwodwi san otorizasyon, Lè sa a, ak dezyèm kalite dyabèt ou pral gen pi ba pousantaj melon a 300 G. Sinon, ou ka lakòz pa sèlman konsekans endezirab nan yon nati tanporè, men tou, devlopman an plis nan dyabèt.

Endèks glisemi melon

Dyabetik konsidere kòm manje nan ki endèks la pa depase figi a nan 50 inite. Pwodwi ak GI jiska 69 inite enklizif ka prezan sou meni pasyan an sèlman kòm yon eksepsyon, de fwa nan yon semèn pa plis pase 100 gram. Manje ki gen yon pousantaj segondè, se sa ki, plis pase 70 inite, ka lakòz yon ogmantasyon byen file nan konsantrasyon nan glikoz nan san an, ak kòm yon ipèrglisemi rezilta ak vin pi grav nan kou a nan maladi a. Sa a se gid prensipal la nan preparasyon an nan rejim alimantè a pou kalite 2 dyabèt.

Chaj glycemic se yon evalyasyon plus pase GI sou efè pwodwi sou glikoz nan san. Endikatè sa a ap montre manje ki pi "manje ki gen danje ladan yo" ki pral kenbe konsantrasyon nan glikoz nan san an pou yon tan long. Manje ki pi ogmante gen yon chaj nan 20 idrat kabòn ak pi wo a, mwayèn GN a varye ant 11 a 20 idrat kabòn, ak ba a 10 idrat kabòn pou chak 100 gram nan pwodwi.

Yo nan lòd yo kalkile si li se posib yo manje melon nan dyabèt sikwomèt tip 2 ak kalite 1, ou bezwen etidye endèks la ak chaj sa a Berry ak pran an kont kontni kalori li yo. Li se imedyatman vo anyen ke li se akseptab yo manje pa plis pase 200 gram nan tout fwi ak bè ak yon pousantaj ki ba.

• GI se 75 inite,
• chaj glisemi a pou chak 100 gram pwodwi a se 4 gram idrat kabòn,
• kontni kalori pou chak 100 gram pwodwi se 38 kilokalori.

Baze sou sa a, repons lan nan kesyon an - se li posib yo manje pastèk ak dyabèt tip 2 mellitus, repons lan pa pral 100% pozitif. Tout bagay sa a eksplike byen tou senpleman - paske nan endèks la segondè yo, konsantrasyon nan glikoz nan san an ogmante rapidman. Men, repoze sou done GN, li sanble ke yon pousantaj segondè ap dire yon ti tan. Soti nan pi wo a li swiv ki manje melon lè yon pasyan gen dyabèt tip 2 pa rekòmande.

Men, ak kou a nòmal nan maladi a ak anvan efò fizik, li ka pèmèt ou genyen ladan yo yon ti kantite lajan sa a Berry nan rejim alimantè ou.

Prensip yo nan bon nitrisyon pou kalite 2 dyabèt

Sous prensipal enèji nan kò a se idrat kabòn, pwoteyin ak grès. Pwodwi pwoteyin pratikman pa ogmante sik nan san si ou konsome yo nan kantite rezonab. Grès pa ogmante sik swa. Men, dyabèt tip 2 egzije limite konsomasyon nan nenpòt ki grès - tou de plant ak bèt, akòz ki twò gwo nan pasyan yo.
Eleman prensipal nan manje ke yon pasyan ki gen dyabèt bezwen kontwole se idrat kabòn (sik). Kaboyidrat se tout manje plant:

• sereyal - farin frans ak pwodwi farin frans, sereyal,
• legim
• fwi
• bè.

Lèt ak pwodwi letye likid yo tou idrat kabòn.
Manje idrat kabòn, ranje nan lòd ogmante konpleksite nan estrikti a molekilè, ki nan lis nan tablo a.

Idrat kabòn senp - monosakarid ak disakarid - yo byen vit pa kò a absòbe ak sik nan san ogmante nan 10 a 15 minit. Pou sante nan dyabetik, tankou yon ogmantasyon se danjere, depi saturation rapid la nan san ak glikoz provok yon eta nan ipèglisemi.

Sik konplèks yo premye kraze nan yo menm ki senp. Sa ralanti absòpsyon glikoz, sa ki fè li douser. E depi pasyan an bezwen respire distribye konsomasyon nan idrat kabòn pandan tout jounen an, sik konplèks pou dyabetik yo pi preferab.

Melon dlo pou dyabèt tip 2: benefis oswa mal

Ann wè si li posib pou w manje melon nan dyabèt tip 2. Si nou asosye itilizasyon melon pou dyabetik dapre kritè mal / benefis, repons lan ap "olye de wi".
Anpil geriseuz pale sou pwopriyete yo geri nan melon. Kaka melon gen ladan:

• sik - jiska 13%,
• mayezyòm - 224 mg%,
• fè - 10 mg%,
• asid folik - 0.15 mg%,
• sibstans ki sou pèktin - 0.7%,
• lòt sibstans ki sou biyolojik aktif.

Men, konpozisyon prensipal la nan melon la se toujou dlo. Ak joumou li yo gen apeprè 90%. Avèk dyabèt, benefis melon dlo yo piti. Men, konsekans yo pou itilize pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 ka pa trè bon.

Endèks glisemi a se yon endikatè nan pousantaj absòpsyon idrat kabòn yo. Glikoz te chwazi kòm pwen depa a: kapasite nan idrat kabòn ogmante nivo sik apre manje yo konpare ak konsomasyon glikoz. Endèks glisemi li te egal a 100. Se endèks la nan tout pwodwi kalkile relatif nan endèks la glisemi nan glikoz epi li se prezante kòm yon pousantaj sèten.

Manje endèks glisemi wo ogmante sik nan san ou. Yo fasil dijere ak kò a absòbe. Pi wo nan endèks la glisemi nan pwodwi a, pi wo a lè li antre nan kò a, nivo sik nan san ap monte, ki explik pwodiksyon an nan yon pòsyon pwisan nan ensilin pa kò a. Pa kritè sa a, tout idrat kabòn yo divize an sekirite, ak yon endèks glisemi ki ba (jiska 50%), ak "danjere" - ak yon wo (ki soti nan 70%).

Endèks glisemi melon se 72. Sa a se yon gwo endikatè. Melon dlo gen sik fasil dijèstibl - fruktoz 5.6%, sikwoz 3.6%, glikoz 2.6%. Ak senp, rapid-aji idrat kabòn yo eskli nan rejim alimantè a chak jou nan dyabetik. Se poutèt sa, manje melon nan dyabèt tip 2 pa rekòmande.
Sepandan, imedyatman melon pa ogmante sik nan san pou rezon sa yo:

1. Kòm yon pousantaj, joumou gen anpil plis fruktoz. Glikoz trè byen vit absòbe nan san an. Fruktoz se de a twa fwa pi dousman.
2. Se pwosesis la absòpsyon inibe pa fib. Li "pwoteje" idrat kabòn soti nan absòpsyon rapid ak se genyen nan yo nan melon nan kantite ase.

Dapre kontni an idrat kabòn, melon ki dwe nan dezyèm gwoup fwi yo, 100 g ki gen ladan 5 a 10 g idrat kabòn. Dyabetik yo, yo ka manje jiska 200 gram pou chak jou. Se poutèt sa, si li la absoliman ensipòtab, lè sa a ak dyabèt tip 2, melon ka manje, men nan kantite limite ak nan ti pòsyon. Bagay pwensipal lan se sispann sou tan.
Li ralanti absòpsyon nan pa sèlman pwosesis la divize, men tou, tanperati a nan manje a. Dlo glasé melon pou dyabetik se preferab.

Melon pou dyabèt: posib oswa ou pa

Melon yo rele fwi nan jaden Edenn lan. Legend gen li ke yon zanj te pote l 'sou latè a, vyole entèdiksyon an pi strik. Pou sa, zanj lan te ekspilse nan paradi. Grenn melon yo te jwenn nan kavo a nan farawon an Tutankhamun la farawon an. Melon se yon pwodwi dyetetik. Fwi li yo gen ladan:

• sik - jiska 18%,
• Vitamin C - 60 mg%
• Vitamin B6 - 20 mg%,
• potasyòm - 118 mg%,
• zenk - 90 mg%
• kwiv - 47 mg%,
• lòt vitamin ak mineral.

Melon gen idrat kabòn senp: sikwoz - 5.9%, fruktoz - 2.4%, glikoz - 1-2%. Epi, kontrèman ak melon, gen plis sikwoz ladan li pase fruktoz. Lè w ap manje melon, gen yon chaj idrat kabòn enpòtan sou pankreya yo. Se poutèt sa, nan anpil repèrtwar medikaman tradisyonèl li se ekri ke melon pou dyabèt se kontr.

Endèks glisemi melon la yon ti kras pi ba pase melon - 65. Li redwi nan fib. Men, sa a se toujou yon figi segondè. Men, melon se pa yon fwi entèdi pou yon dyabetik. Li posib tou pou manje melon ak maladi sa a, men se sèlman yon tranch oswa de, pa plis.

Lè yon melon vin tounen yon fwi entèdi

Ou kapab sèlman pèmèt tèt ou yon melon pandan peryòd padon pou maladi kache a, ki se dyabèt. Sepandan, yon moun ka gen plizyè maladi. Dyabèt afekte fonksyone anpil ògàn yo. Eksepte tWow, li menm li se souvan rezilta a nan nenpòt ki maladi, tankou pankreyas la. Pou rezon sa a, lè w ap deside enkli sa a Berry nan rejim alimantè ou, panse sou konpatibilite ak lòt maladi.

Melon dlo se kontr nan kondisyon tankou:

• pankreatit egi
• urolithiasis,
• dyare
• kolit
• anfle
• ilsè gastric
• ogmante fòmasyon gaz.

Yon sèl plis danje ta dwe sonje: pastèk yo se yon pwodwi pwofitab, se konsa yo souvan grandi lè l sèvi avèk yon kantite lajan akseptab nan angrè mineral ak pestisid la. Anplis, kèlkeswa matyè koloran yo ponpe nan melon tèt li, deja retire li nan jaden an, konsa kò a se wouj klere.

Ou dwe pran swen lè ou konsome pastèk pou yo pa domaje kò a epi pa lakòz devlopman rapid nan dyabèt la.

Èske mwen ka manje melon ki gen dyabèt

Li te deja kwè ke dyabèt ak melon se konsèp enkonpatib. Berry a gen yon gwo kantite idrat kabòn "vit", ki mennen ale nan yon ogmantasyon enstantane nan nivo sik la. Etid te chanje sa a wè, e kounye a, syantis konnen ke melon se inofansif pou dyabetik, menm itil - akòz prezans nan fruktoz, byen tolere nan dyabèt. Berry a ka ede nòmalize nivo glikoz. Li gen ladan fib, vitamin ak mineral ki benefisye kò a.

Pou yon pasyan dyabetik, li enpòtan yo konsidere endèks la glisemi ak fè atansyon sou sèten règleman. Ou ta dwe kontwole ak anpil atansyon reyaksyon kò a nan sezon trete ak gen yon lide sou karakteristik endividyèl yo nan kou a nan maladi a. Anvan ou jwi yon kaka juicy, ou ta dwe konsilte yon espesyalis. Dyabetik yo souvan enterese nan si sik leve apre bwè melon. Repons lan se wi. Men, ou pa ta dwe pè sa a, paske sik byen vit retounen nan nòmal.

Pwopriyete itil nan bè

Doktè yo pèmèt dyabetik sèlman moun ki bè ki gen yon endèks glisemi ki ba ak ki gen natirèl sik. Pastèk yo apwouve bè. Yo genyen yon tòn engredyan ki benefisye pou moun ki gen dyabèt. Melon dlo konsiste de dlo, fib plant, pwoteyin, grès, pèktin ak idrat kabòn. Li gen ladan:

• vitamin C ak E, asid folik, piridoksin, tyamin, riboflavin,
• beta karotèn
• likopèn,
• kalsyòm, potasyòm, fè, mayezyòm, fosfò ak lòt eleman tras.

Efè sou kò a

Sik nan melon reprezante pa fruktoz, ki domine sou glikoz ak sikwoz. Nan Berry a li se pi plis pase idrat kabòn lòt. Li enpòtan sonje ke fruktoz se lwen inofansif pou dyabetik, li ka lakòz obezite si nòmal la ogmante. Nan 40 g pou chak jou, fruktoz se trè itil ak fasil pa kò a absòbe. Yon kantite sa yo pral mande pou yon ti dòz ensilin, kidonk ou pa ta dwe atann konsekans danjere.

Melon dlo se yon dyurèz bèl bagay, Se poutèt sa li endike pou ren malad, pa lakòz alèji, se itil pou pwoblèm metabolik yo. Kaka a gen citrulline, ki, lè metabolize, se konvèti nan arjinin, ki dilate veso sangen. Ba kalori kontni fè li pwodwi a pi bon pou dieters. Bagay pwensipal lan se pa bliye sou nòmal la nan itilize epi yo pa ogmante li. Melon dlo ede:

• redwi excitability,
• elimine spasm nan aparèy dijestif la,
• Geri trip yo
• redwi kolestewòl
• anpeche fòmasyon kalkul yo,
• Geri kò a nan toksin,
• ranfòse veso sangen, kè.

Bon itilize

Pou itilize melon se benefisye, doktè konseye moun ki gen maladi nan sistèm nan andokrinyen konfòme yo ak règ sa yo:

1. Ou pa ka manje melon ki gen dyabèt sou yon lestomak vid, espesyalman ak dyabèt nan dezyèm kalite a. Apre yon ogmantasyon nan nivo sik, grangou grav ap vini.
2. Manje twòp se akseptab.
3. Ou pa ka chita sou yon rejim Melon dlo, paske dyabetik pa ka limite tèt yo a jis yon sèl bagay. Segondè fruktoz ap mennen nan pran pwa.
4. Anvan ou manje yon trete, yo ta dwe Berry a ap koupe nan dlo pou yon koup la èdtan san yo pa koupe, se konsa ke li vin debarase m de sibstans danjere. Li ta dwe itilize nan konjonksyon avèk lòt pwodwi yo.

Limitasyon

Li enpòtan pou dyabetik yo konnen ke trete sezon yo akseptab sèlman ak yon fòm kontwole nan maladi a, lè lekti glikoz pa ale nan echèl. Li se vo konsidere ke gen maladi nan ki itilize nan melon se akseptab. Sa a se:

• urolithiasis,
• enflamasyon egi nan pankreyas la oswa kolon
• dyare
• yon ilsè
• fòmasyon gaz
• anfle.

Règ pou chwazi yon melon pou moun ki gen dyabèt

Gen kèk règ senp ki pral ede w chwazi melon ki pi itil. Moun ki gen dyabèt ta dwe peye atansyon patikilye sa yo:

1. Pran kaka a nan Berry a ak tranpe li yon ti tan nan dlo. Ou ka manje yon trete si dlo a pa chanje koulè.
2. Ou ka diminye kontni nitrat la nan Berry a pa mete li nan dlo pou yon koup la èdtan.
3. Peryòd la matrité Berry kòmanse nan fen jiyè; sezon an dire jiska mwa septanm lan. Nan goud, kontni an sik ki ba. Si yo vann pi bonè pase tan an espesifye, sa vle di ke yo pa byen mi yo, yo gen pwodwi chimik ki danjere. Bè vann pi pre nan fen mwa septanm kapab tou danjere.
4. Fanm ansent ki gen dyabèt jèstasyonèl pa ta dwe konsome plis pase 400 g bè pa jou.
5. Melon dlo ogmante nivo nan alkali, sa ki ka mennen nan ensifizans ren, ki se sitou komen ak danjere nan dyabèt.

Konpozisyon nan bè velours

Melon dlo gen ladan yon konplèks antye nan vitamin ak eleman benefisye:

• Vitamin E
• fib
• asid ascorbic
• fib dyetetik
• tyamin
• fè
• asid folik
• pèktin
• fosfò
• B-karotèn ak anpil lòt konpozan.

Berry a ki dwe nan kategori a ki ba-kalori. Gen sèlman 38 kilokalori pou chak 100 gram melon.

Melon dlo ak dyabèt

Èske melon ka itilize nan manje pou dyabèt? Berry a gen anpil avantaj e li gen yon bèl efè sou kò a.

1. Vitamin ak mineral yo byen absòbe ak boure kò a.
2. Itilizasyon melon se benefisye pou pwoblèm ak fwa a.
3. Melon dlo se yon dyurèz ekselan. Souvan dyabèt akonpaye pa anfle twòp. Nan ka sa a, enklizyon de melon nan meni an pral pran desizyon an dwa. Li retire tout nesesè nan kò a. Epi tou li se Berry a rekòmande pou fòmasyon nan wòch ak sab.
4. Melon dlo gen yon efè trè benefik sou aktivite kadyovaskilè.
5. Normalizes asid-baz balans.
6. Melon dlo sipòte fòs iminitè kò a.

Epi, nan kou, melon gen yon pwopriyete bèl bagay - li kontribye nan pèdi pwa, ki se pafwa trè enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt.

Itilizasyon Melon dlo pou dyabèt tip 1.

Sa a ki kalite dyabèt se ensilin-depann. Se poutèt sa, ou dwe swiv meni an espesyal. Lè pasyan yo te mande l si li posib pou w manje melon ak dyabèt tip 1, doktè yo reponn pozitivman.

Nan yon sèl repa, ou ka manje jiska 200 gram nan kaka dous. Ka gen 3-4 resèpsyon sa yo pou chak jou. Nan ka yon sitiyasyon enprevi, ensilin ap toujou sèvi kòm yon rezo sekirite.

Ki gen ladan bè nan kalite 2 dyabèt

Melon dlo pou dyabèt tip 2 rekòmande tou pa doktè. Kategori moun sa yo se pi souvan ki twò gwo. Melon dlo aji kòm yon asistan a pèdi kilogram. Men, sa pa vle di ke nan ka sa a kantite a pa kontwole.

Li se ase yo manje 300 gram bè pou chak jou. Yon ti kras ogmantasyon nan kantite kaka ki posib akòz rejè lòt kalite idrat kabòn. Balans nan idrat kabòn trè enpòtan, espesyalman pou maladi a nan kalite 2.

Rekòmandasyon pou dyabetik

Malgre tout règleman ak rekòmandasyon yo, ou bezwen konprann ke òganis yo tout diferan. E pafwa gen ti devyasyon pou pi mal la oswa pou pi bon an. Epitou, absòpsyon nan idrat kabòn depann sou degre nan maladi a. Pou moun ki gen dyabèt, sa a enpòtan anpil.

Gen kèk pwen ke ou bezwen peye atansyon a ak dyabèt.

1. Èske mwen ka itilize melon? Kontni an kalori ki ba nan pwodwi a pa vle di ke li ka manje nan kantite endetèmine. Bagay pwensipal lan konnen endèks glisemi manje yo boule. Ak endèks la nan Berry a se byen wo - 72.
2. Malgre lefèt ke melon kontribye nan pèdi pwa, li gen lòt bò pyès monnen an. Kò vlou dous lakòz apeti byen vit ke li eten li. Kesyon an rive: se li posib yo manje melon nan dyabèt ki gen plis pèdi pwa? Ekspè pa rekòmande sa a. Depi grangou byen vit retounen, yon moun ka senpleman kraze lach soti nan overstrain. Se konsa, kò a pral jwenn yon anpil nan estrès, ak glikoz nan san an pa pral tanpri.

Si ou pa respekte restriksyon sa yo, pwoblèm sa yo ka rive:

• akòz twòp travay wonyon yo, pipi trè souvan parèt nan twalèt la,
• fèmantasyon rive, ki mennen nan gonfleman,
• endijesyon ka lakòz dyare.

Ak sa ki pi enpòtan, ensidan an ki monte nan glikoz nan san an.

Èske w gen kalkile si li se posib yo manje melon ki gen dyabèt, rayisab nan bè juicy soupe avèk kalm. Pafwa ou ka trete tèt ou nan yon ti goute bon gou ak limyè. Ak nan tanperati cho, li bon yo bwè yon vè fre melon. Epi ou ka sipriz moun ou renmen yo ak kèk sòs salad kreyatif ak adisyon nan melon.

Li se vo peye atansyon sou sante ou ak dyabèt. Èske li posib melon? Yon repons merite pou kesyon sa a pral fraz la: tout bagay bon nan modération. Kò a reponn a swen ak rekonesans. Dyabèt se pa yon fraz. Sa a se yon etap nouvo, ki mennen nan yon revizyon nan fòm ak lòt valè enpòtan. E nan fen an, rekonpans lan bay moun ki fè efò epi ki jwi lavi.