Resèt soup kefir frèt ak cho pou pèdi pwa ak manje midi remoute kouraj

Premye kou resèt → Soup

Asyèt Kefir

Nan cho ete jou, frèt kefir soup se jis sa ou bezwen!

Popilarite nan kou frèt premye nan ete a se nye! Fè yon konkonb limyè soup pure ak yon gwo varyete zèb, jenjanm ak lay! Trè bon plat ak entérésan plat!

Yon bètrav entérésan nan chalè ete a pral pi akeyi. Sa a limyè bon gou soup frèt ak bètrav ak konkonm ki dwe nan cuisine nan Lityanyen, kote yo rele li a non enteresan Shaltibarschay. Se tankou yon bètrav kwit sou kefir, kib glas yo te ajoute ak sèvi imedyatman frèt, dekorasyon ak yon ze bouyi. Pòmdetè cho nan fou yo sèvi separeman. Pou egzanp, mwen renmen sa a soup frèt plis pase okroshka.

Li se pa aksidan ki Dovgu yo rele pèl la nan cuisine Azerbaydjan. Li ta sanble ke dowg ap prepare pou 20 minit, men gou inik nan sa a soup pi popilè pa kite endiferan menm gouman yo ki pi mande. Chak rejyon gen nuans pwòp li yo nan fè dovgi. Men, katyk la oswa yogout, yon anpil nan remèd fèy fre ak diri rete chanje.

Pèl nan Dagestan cuisine se yon resèt khinkal ak ti mouton, sòs blan ak wouj.

Sa a soup frèt ak fimen aran se pi apwopriye pou sezon an cho, lè premye nan tout ou vle pa jwenn ase, men yo refwadi. Soup la pwason orijinal gou tankou okroshka, limyè ak dyetetik. Soup la gen yon anpil nan remèd fèy fre, baz la se kefir ak dlo briyan. Men, pwason fimen fè yon karakteristik espesyal tou de nan gou a nan plat la ak nan bon sant li yo!

Nan okroshka sa a, ton tonb nan bwat la te ajoute olye de vyann lan nòmal oswa sosis. Gou a se yon ti kras diferan, men byen enteresan, ak okroshka la vire soti nan gen pa mwens bon gou pase nan vèsyon an klasik.

Litwa bortch frèt (bètrav soup oswa frèt) se yon plat endispansab pou jou cho.

Mwen pral ofri okroshka ak sosis ak pòmdetè pou manje midi. Nou kwit okroshka ak kefir ak dlo mineral. Vit, bon gou, fasil. Ki lòt bagay ki nesesè nan chalè ete a?

Sou yon ete cho Azerbaydjan, lè a (okroshka) se espesyalman bon. Sa a se yon soup kefir frèt entérésan men satisfè. Resèt okroshka sa a se avèk vyann bèf bouyi.

Tarator se yon resèt pou soup frèt, okroshka Bulgarian, youn nan asyèt yo nan cuisine Bulgarian pi popilè.

Okgabat okroshka vyann se kwit sou Chye - yon melanj de kefir ak dlo.

Tout dwa pou materyèl ki sitiye sou sit entènèt la www.RussianFood.com yo pwoteje dapre lwa ki aplikab yo. Pou nenpòt ki sèvi ak materyèl ki soti nan sit la, se yon ipèrlenk www.RussianFood.com obligatwa.

Administrasyon sit la se pa responsab pou rezilta a nan aplikasyon an nan resèt yo gastronomik, metòd pou preparasyon yo, gastronomik ak lòt rekòmandasyon, disponiblite a nan resous yo ki lyen yo mete, ak pou kontni an nan piblisite. Administrasyon sit la ka pa pataje opinyon otè atik ki afiche sou sit www.RussianFood.com

Sit entènèt sa a sèvi ak bonbon bay ou pi bon sèvis la posib. Pa rete sou sit la, ou dakò ak règleman sit la pou tretman done pèsonèl. Mwen dakò

Règ pou kwit manje jeneral

Li pa nesesè pou kwit estrikteman dapre resèt. Ou pa bezwen pè ajoute zès pwòp ou a soup kefir frèt epi retire sa yo engredyan ki pa renmen oswa lakòz alèji. Men, gen règleman jeneral ki bati konfòme yo:

1. Pou pèdi pwa, chwazi kefir ak yon kontni minimòm grès oswa gen anpil grès. Pou yon repa remoute kouraj, fèrmante lèt kwit nan fou oswa yogout grès se apwopriye.
2. Pou jwenn yon konsistans likid, se kefir soup dilye ak mineral oswa dlo bouyi (frèt). Gen kèk ki itilize bwason ki gen lèt likid fèrmante, pou egzanp, tan - sale ak gazeuz.
3. Li se pi bon yo pa kwit manje bètrav ak pòmdetè, men kwit nan fou an. Sa a pral konsève plis vitamin ak eleman benefisye, ak gou a ap gen plis satire ak natirèl. Ou ka kwit nan yon sak espesyal oswa papye.
4. Tout pwodwi yo ta dwe nan frijidè - legim cho ak cho pa ta dwe plen ak kefir.
5. Genyen de metòd pou kwit manje - Imedyatman nan yon marmite, delye filler la ak yon baz oswa melanje engredyan yo nan yon sòs salad, ak Lè sa a, mete yo sou plak ak vide kefir. Dezyèm metòd la pi bon, paske li pèmèt ou ajiste dansite chak pati separeman.
6. Kwit soup lèt tounen nan yon tan. Nan denmen, yo pa konsa bon gou epi yo ka vire tounen.

Popilè Minè soup

Se soup la kefir pi senp pou pèdi pwa prepare ak konkonm gri. Jis griyaj yon ti konkonb fre, koupe fèy yo ak vide kefir grès-gratis jwenn konsistans a vle. Pwav gou, ajoute epis santi bon ou. Li nan pi bon yo pa sèl, men si ou reyèlman vle, yon ti kras sèl sèl lanmè.

Lè pa gen tan koupe, moulen tout bagay nan yon blenndè. Si pa gen konkonb, se sèlman vèt yo ka itilize. Men, pran li pi gwo ak nan yon varyete lajè - zonyon, pèsi, Dill, Basil, silantro.

Sou limyè soup, li rekòmande fè yon jounen jou nan yon semèn. Sou jou ki rete yo, ou bezwen konfòme yo ak nitrisyon apwopriye epi yo pa chaje kò a ak asyèt gra ak kalori-wo. Nan mòd sa a, ou ka reyèlman pèdi pwa.

Pou moun ki andire jou san manje, ou ka ajoute ti pye koton swa farin oswa bran koupe sou-lèt soup. Ase enkonplè ti kiyè pou chak vè bwè. Ak anpil atansyon kote epi kite li melanje pou yon ti jan, lè sa a ajoute konkonb ak remèd fèy. Yo pral ajoute sasyete, men efè a pa pral diminye.

Tarator - resèt Bulgarian

Se Tradisyonèl kefir soup Bulgarian ak konkonb yo rele tarator. Nan kay la, resèt la sèvi ak yogout lokal yo, li se pa konsa pou sa byen file ak plis sansib. Bagay pwensipal lan se ajoute nwaye yo, yo bay plat la yon remakab nòt piquant. Resèt debaz:

1. Pate de gwo oswa twa konkonm ti sou yon rap koryas. Èske yo kapab tise byen koupe.
2. Kraze twa galik nan lay nan laprès la.
3. Moulen mwatye yon vè nwaye kale ak griye nan yon mòtye.
4. Sezon engredyan yo ak kefir oswa yogout Bulgarian. Premyèman, vide yon bwè ti kras epi brase, ajoute sèl ak pwav gou. Ou ka vide yon kwiyere nan lwil legim. Vide rès yogout la. Ajoute dlo si sa nesesè.
5. Pou sèvi, voye ak fèy tise byen koupe.

Cho pòmdetè jenn ale byen ak tarator la.

Bon gou poul poul Okroshka

Yon soup kefir remoute kouraj ak poul pral ranplase yon plen twa-kou dine nan yon jou ete yo. Se resèt la okroshka ki fèt pou yon fanmi, konsa ou ka diminye pwopòsyon yo. Presizyon pa enpòtan isit la, dwe gide apeprè.

1. Koupe an bann oswa kib twa jenn konkonm, twa ti pòmdetè bouyi, sis radi, de ze apik.
2. Moulen yon pakèt moun sou Dill, pèsi, zonyon vèt.
3. Bouyi yon ti tete (apeprè 500 g), fre epi koupe an kib.
4. Yon lit kefir melanje ak de gwo kiyè nan krèm tounen (si sou yon rejim alimantè, Lè sa a, pa fè sa).
5. Mete engredyan yo nan yon chodyè.
6. Vide nan yon baz sour-lèt. Delye si sa nesesè dlo mineral ki gen gaz. Nan mwayèn, yon boutèy demi-lit fèy yo, men konsantre sou preferans ou pou dansite.
7. Sèl, pwav, peze ji sitwon (konsantre sou gou nan pwodwi a lèt fèrmante, ou ka oblije li).

Li rekòmande pou kenbe okroshka nan frijidè a pou demi èdtan. Li pa vo estoke pou yon tan long. Si yo planifye depo, li pi bon ranpli anvan manje. Olye pou yo poul ka bouyi vyann bèf, lang, sosis, Kam, baton krab pou ajoute sou sa a soup frèt.

Kefir okroshka pwason

Resèt pou kefir oswa yogout soup pwason pral fè apèl a moun ki te refize vyann ak sosis.

1. Bouyi oswa kwit 400 g nan somon nan papye (yon lòt pwason tou se apwopriye, men se pa trè lwil, san yo pa ti zo ak yon fòm kenbe bon). Pran yon moso pou chak pòs. Ou ka ranplase pwason an ak kribich oswa moul.
2. Sote 400 g konkonm jèn fre nan yon blenndè (pi bon kale). Vide nan 300 ml nan nenpòt ki bwè tounen-lèt, sèl, pwav ak ale nan yon blenndè ankò. Si tounen ase, ajoute sitwon ji oswa asid asid.
3. Vide nan plak, kouche nan chak sèvi yon moso pwason.
4. Voye ak Dill tise byen koupe.

Si ou renmen pikant, sezon ak pwav nan etap nan melanje. Epis santi bon yo pa bezwen isit la yo konsève gou natirèl la ak sansibilite nan pwason an.

Bètrav ak kefir - yon manje midi klere ak fre

Konbinezon an nan bètrav ak kefir nan soup ete a se yon opsyon klasik pou yon manje midi ete nan yon apatman nan vil ak deyò nan peyi a. Bètrav kefir yo gen anpil kalori, ede Geri kò a epi yo gen yon efè laksatif modere, se konsa yo popilè ak moun ki vle pèdi pwa.

Fason ki pi rapid nan kwit manje frèt soup Haitian sou kefir:

1. Kwit yon sèl sòs salad bètrav gwo (bouyi) ak griyaj sou yon rap koryas.
2. Peel twa ti konkonm si kale a se difisil, koupe byen oswa anpil fwote li tou.
3. Moulen de grap Dill.
4. Melanje engredyan yo, sèl.
5. Vide yon lit kefir. Kite yo refwadi nan frijidè a.

Soup Haitian se bèl nan koulè ak bon gou. Li ka complétée ak lòt legim fre ak krèm tounen pou pi gwo nitrisyon.

Si ou gen yon ti kras plis tan, prepare frèt kefir soup ak bètrav ak leti. Resèt pou de pòsyon:

1. Kwit nan papye oswa bouyi nan dlo yon sèl bètrav mwayen. Koupe an mwatye ak fre. Ou ka pran de bètrav piti.
2. Hard bouyi ak fre yon sèl ze.
3. Prepare filler nan legim pou bètrav la: koupe bèl mwatye bètrav yo (oswa yon ti), yon sèl konkonb gwo, senk radi.
4. Nan yon blenndè, koupe yon sèl bètrav, yon pakèt moun glouton iceberg, mwatye yon pakèt moun sou Dill fre, 500 ml kefir, sèl, pwav kòm vle.
5. Fè aranjman pou legim yo nan plak pati, vide baz la kefir-bètrav. Nan chak plak, mete mwatye ze yo, dekore avèk vèt.

Pou rayisab nan asyèt ki pi grav, gen yon resèt pou bètrav soup sou kefir avèk legim.

1. Kwit oswa kwit yon sèl bètrav gwo. Pou fou
2. Kwit 2 pòmdetè nan veso an po yo, kale. Zo.
3. Hard bouyi twa ze.
4. Koupe, tankou pou olivye a, de konkonm fre, 7 radi.
5. Prepare vèt yo - koupe yon pakèt moun sou zonyon vèt, yon pakèt moun sou Dill, yon pèsi ti kras.
6. Melanje legim ak remèd fèy.
7. Vide kefir, brase, kite pou 20 minit nan frijidè a.
8. Lè w ap sèvi, mete nan chak pòsyon mwatye yon ze ak yon ti kiyè nan krèm tounen.

Soup legim pou ete

Bon ete keufir soup vire legim fre:

1. Senk Radi ti koupe an kib.
2. Koupe de zonyon vèt.
3. Tranch ti klòch piman yo joliman (de preferans jòn oswa wouj).
4. Tise byen koupe de ze apik.
5. Melanje nan yon sòs salad ak vide yon vè kefir ak 150 ml dlo briyan (ou ka imedyatman pran yon tan).
6. Sezon gou ak epis santi bon pi renmen ou ak remèd fèy.

Pou yon chanjman, fè kefir soup ak tomat:

1. Peel tomat yo (sa a se pi fasil fè si doused ak dlo bouyi, ak Lè sa a, ak dlo frèt).
2. Moulen tomat yo nan yon blenndè oswa nan yon moulen vyann.
3. Delye ji a jwenn ak kefir oswa yon lòt bwè tounen-lèt, men se konsa ke gen plis eleman tomat nan soup la.
4. Pou gou, ajoute sèl, sik, epis santi bon pi renmen ou - pwav, sèk adjika, melanje nan epis santi bon.

Ka tout kalite file pou ajoute nan baz la soup baz: grat konkonb sale, fre konkonb, oliv, kapr, ze bouyi, baton Crab, kribich yo. Sèvi ak krouton oswa krouton pou plis sasyete. Pa bliye voye remèd fèy fre.

Soup Konkonm pure ak estime oswa yogout

Pòmdetè kraze yo ka kwit san yo pa bouyi, si konkonm se baz la. Se krèm oswa yogout epè pran nan resèt sa a.

1. Senk konkonm koupe an moso abitrè.
2. Grès koupe fèy yo ak de dan nan lay.
3. Mete tout bagay nan yon bòl blenndè, ajoute 250 mg nan krèm tounen, yon ji sitwon ti kras, yon gwo kiyè nan lwil legim (si ou vle). Sèl.
4. Vire blenndè a epi vire pwodwi yo nan yon smoothie. Chill.
5. Koupe de konkonm nan kib bèl, ajoute nan krèm nan tounen ak mas konkonb.

Lè w ap sèvi, voye siboulèt koupe koupe ak zonyon tise byen koupe.

Original soup ak fwomaj Cottage ak kefir

Si ou renmen soup kefir epè, eseye opsyon nan resèt fwomaj Cottage. Kwit manje pa pran anpil tan:

1. Pou yon sèl konkonb gwo ak radi plizyè sou yon rap koryas.
2. Tise byen koupe yon pakèt moun sou pèsi, Dill fre ak plim nan zonyon vèt.
3. Kraze de ti nan lay jenn (oswa yon sèl fin vye granmoun). Vide nan 100 ml kefir piti piti ak brase pou ke se lay la respire distribiye nan soup la.
4. Nan 150 g nan fwomaj Cottage granulaire, piti piti ajoute mwatye yon lit kefir, brase toutan yo ka resevwa yon mas omojèn.
5. Vide legim yo ak kefir-lètkaye melanj ak mas lay. Sèl. Pepper jan ou vle.
6. Mete nan frijidè ak tranpe.

Sèvi nan yon tureen klè.

Opsyon pou soup kefir remoute kouraj

Si ou bezwen yon manje midi ete plis satisfè, prepare yon soup kefir frèt ak pòmdetè ak sosis:

1. Zo twa pòmdetè.
2. Avèk kib yo menm - 150 g nan bon sosis kwit oswa janbon.
3. Twa ze apik nan moso pwòp.
4. Mwatye yon pakèt moun sou radi - chalimo.
5. Moulen mwatye yon pakèt moun sou zonyon ak fre Dill.
6. Melanje engredyan yo, pwav ak vide kefir a dansite a vle. Si kontni an grès se wo, vide dlo mineral.

Olye pou yo sosis, ou ka pran vyann ki pa gen anpil grès oswa vyann. Opsyonèlman ajoute konkonb fre oswa alalejè sale.

Si ou te kwit gazpacho klasik dapre resèt nou an, lè sa a eseye yon vèsyon kefir remoute kouraj nan sa a popilè soup Panyòl:

1. Peel ak koupe 200 g konkonm fre nan moso abitrè.
2. Koupe twa ti oswa de gwo piman juicy vèt, debarase m de grenn ak kwit nan fou a (kale moute), pre-grese ak lwil oliv. Le pli vit ke po a kòmanse bouche, retire epi kouvri. Apre 15 minit, po a fasil retire.
3. Moulen konkonm, piman ak yon ka nan tèt la zonyon ak yon blenndè.
4. Melanje 50 g ble ble krout (yon ti kras fin chèch nèt nan fou a oswa nan Tostè a, men ki refwadi), melanje ak yon blenndè nan yon lòt bòl, ansanm ak 1.5 gwo kiyè nan lwil kale (de preferans oliv), yon lay nan lay, yon tas trimès kefir ak yon zongle a sèl.
5. Konbine tou de mas nan yon sèl bòl.
6. Pote kefir a dansite a vle.
7. Lè w ap sèvi, mete yo sou yon plak 50 g nan pare-fè ti biskwit RYE (ou ka kwit manje tèt ou), vide kefir gazpacho, l'a voye ak pèsi koupe.

Kontinye tèm nan soup frèt nan atik sa a, ak Lè sa a, deplase sou asyèt cho ak Desè.

Dovga - Azerbaydjan cuisine

Fason ki pi fasil yo kwit manje dovgu - Azyatik kefir cho soup ak diri:

1. Nan yon chodyè ak yon anba epè oswa yon chodyè, melanje 200 g nan lave diri, yon ze kri ak yon gwo kiyè nan farin.
2. Toujou ap brase, tou dousman vide yon lit kefir pou ke pa gen okenn mas, ak mwatye yon lit pirifye dlo.
3. Pote nan yon bouyi, souvan brase pou ke soup la pa pli epi yo pa boule.
4. Kwit pou apeprè 15 minit - jiskaske diri kwit.
5. Nan fen pou kwit manje, ajoute kondiman ak epis santi bon mete aksan sou orijin lès nan plat la.
   Voye ak fèy lè w ap sèvi.

Pou senplifye kwit manje, diri ka kwit separeman. Lè sa a, melanje ze a ak farin, vide kefir, pote nan yon bouyi, vide diri a, kite l bouyi yon ti kras epi fèmen recho a.
Nan kondisyon ete, jis chofe pwodwi an lèt fèrmante ak vide diri ak zèb ak fèy santi bon. Ou pa kapab ajoute yon ze.

Li se òdinè yo soumèt dowg tou de nan cho ak nan fòm frèt.

Spa - Amenyen resèt pou fèmante soup lèt

Yo pat sèvi ak kefir pou soup Amenyen an, men matsun - yon bwè nasyonal fèrmante lèt, oswa tanki pi fasil pou achte nan nenpòt magazen. Grenn ble antye se yon lòt engredyan zavar enpòtan, men nan ka ekstrèm yo, gwo grenn ble pral fè.

1. Bouyi mwatye yon tas zavar dapre resèt la sou anbalaj la jiskaske kwit.
2. Tise byen koupe zonyon an gwo ak sote nan bè.
3. Melanje yon ze fre nan yon marmite ak yon gwo kiyè nan farin, ajoute de gwo kiyè nan krèm tounen ak melanje byen. Ou ka bale.
4. Kontinye entèfere, vide mwatye yon lit Matsun, asire w ke pa gen okenn boul, vide nan pòsyon piti. Add mwatye yon lit dlo.
   Vide sereyal bouyi nan chodyè a ak kote sou recho a. Pa bliye sou epis santi bon.
5. Brase (intans ase pou ke mas la pa pli), pote nan yon bouyi. Le pli vit ke li kòmanse bouyi, redwi chofaj la nan yon minimòm, ajoute fri ki soti nan zonyon an. Bouyi pou yon koup nan minit, vide nan vèt koupe epi fèmen recho a.

Amenyen sove sèvi cho oswa frèt - eseye diferan opsyon. Sou baz kefir baz, ou ka kwit manje nenpòt ki soup remoute kouraj, pou egzanp, ak boulèt, pòmdetè, bwokoli, jèrm Brussels.

By wout la, trè bon gou soup cho yo jwenn nan lèt. Tcheke seleksyon nou an nan resèt.

Desè soup ak kefir pou atitid

Soup kefir dous se yon altènatif ideyal nan desè ki gen anpil kalori. Yo ka manje olye pou yo dine oswa te sèvi nan te apremidi, osi byen ke ti bon gou frèt nan seleksyon nou an.

Kwit soup kefir Berry melanje nan yon blenndè mwatye yon lit bwè fèrmante lèt, de gwo kiyè nan siwo myèl ak fwomaj Cottage. Vide nan bè yo ki kapab lakòz mas fre - ramase, frèz, frèz oswa franbwazye. Voye ak nwa tè.

Si pa gen okenn bè fre, pran resèt sa a:

1. Bouyi 50 g nan pike pijon nan mwatye yon lit dlo ak kite nan bouyon an jiskaske konplètman refwadi. Souch, pa vide sòs la! Koupe prun nan tranch.
2. 300 g nan pòm fre koupe an kib bèl oswa chalimo.
3. Mach 100 g nan fwomaj Cottage dous ak yon lit kefir yo ka resevwa yon melanj omojèn.
4. Melanje pòm ak prin, vide kefir-lètkaye melanj, ajoute bouyon an nan dansite a vle.

Chill. Sèvi nan yon plat bèl transparan. Gani avèk mant.

Bon soup rubarb dous sou kefir se apwopriye pou moun ki vle kraze rejim alimantè a, men pa jwenn te pote ale nan bagay dous danjere.

1. Lave 100 g nan pye rubarb, koupe an 2 cm tranch ak bouyi nan siwo sik soti nan mwatye yon lit dlo ak 10 g ki gen sik ladan. Pa dijere! Chill nan frijidè a.
2. Melanje siwo frèt ak yon demi lit kefir (frèt).
3. Pou goute, ajoute 10 g nan zès sitwon.
4. Vide nan rubarb refwadi a.
5. Simaye ak tè kannèl.

Nou espere ke seleksyon sa a ap ede ou nan konpile yon meni limyè pou prentan ak ete. Men, si ou vle pèdi pwa, Lè sa a, pa bay moute kefir asyèt nan sezon fredi a. Kenbe yon lyen nan atik la pou ke li se toujou nan men yo.

Si ou gen pwòp siyati resèt pou desè kefir cho, oswa frèt, pataje li nan kòmantè yo. Ou pral rekonesan anvè lòt lektè nan magazin sou entènèt la "Pas tan Fi a".

Ou pral bezwen:

• 1 lit kefir
• 1 lit yogout natirèl

• 1 pakèt zonyon vèt
• 2 konkonm
• pèsi, Dill
• abiye sòs salad
• 2 ti kuiyè. kiyè nan lwil oliv
• yon zongle nan tchili pwav
• 2 galik nan lay
• 50 nwaye g
• sèl nan gou
• tè nwa pwav

Kwit manje:

1. Konbine nan yon yogout veso gwo, kefir ak séchage, melanje.

2. Lave, sèk ak sèk zonyon, remèd fèy, ak konkonm. Tise byen koupe zonyon an, koupe remèd fèy yo.

3. Moulen zonyon ak sèl pou bay ji. Moulen nwa ak kale lay.

4. Pou fou konkonm yo. Add zonyon prepare, konkonm, lay, tchili, vèt koupe, lwil oliv nan melanj lan lèt fèrmante. Melanje tout bagay byen.

5. Chill soup la nan frijidè a pou 30 minit. Vide soup la fini nan plak, ajoute kib glas plizyè nan chak. Voye ak nwa koupe.

Soup Mitil-kefir ak fwomaj Cottage, nwa ak sik "koulè wouj violèt nwaj"

Soup Mitil-kefir ak fwomaj Cottage, nwa ak sik "koulè wouj violèt nwaj" Pou chak 500 ml kefir :? 2 ti kuiyè. kiyè nan siwo myèl? 1 tas ramase? 2 ti kuiyè. kiyè nan fwomaj Cottage? 1 ti kuiyè. yon kiyè nan nenpòt ki nwa tè? 1 ti kuiyè. kiyè sik Kefir melanje ak yon mixer ak siwo myèl, fwomaj Cottage ak sik. Blueberries

Kawòt-rezen soup ak kefir ak siwo myèl "Manyifik vide"

Kawòt-rezen soup ak kefir ak siwo myèl "Manyifik vide"? 4 tas kefir? 2 pcs kawòt? 5 ti kuiyè. kiyè nan rezen chèch? 1 ti kuiyè. yon kiyè siwo myèl? 1 vè dlo Vide lave chèch ak lave ak dlo cho, pote nan yon bouyi ak fre. Add kefir, kawòt grat, siwo myèl ak fwe

Kefir pòm soup ak prun, fwomaj Cottage, siwo myèl ak Okulovsky vaniy

Kefir pòm soup ak prun, fwomaj Cottage, siwo myèl ak Okulovsky vaniy Sou 1 lit kefir :? 300 pòm g? 150 g nan prun? 100 g nan fwomaj Cottage? 1 ti kuiyè. yon kiyè siwo myèl? vanilin - sou pwent an nan yon kouto? sèl - nan gou Rense prun yo, vide 500 ml dlo bouyi cho ak bouyi. Lè sa a ,.

"Portionny" kefir pòm soup ak siwo myèl ak biskwit blan

Kefir pòm soup ak siwo myèl ak biskwit blan "Pòsyon"? 1 gwo pòm? 1 tas kefir? siwo myèl ak biskwit blan - nan gou fwote pòm lan sou yon rap plastik, ranpli ak kefir epi ajoute siwo myèl. Sèvi vide ak blan

Chudovsky kefir bouyon soup ak joumou, kawòt, silantro, vaniy ak siwo myèl

Kefir soup flotè ak joumou, kawòt, silantro, vaniy ak siwo myèl "Chudovsky"? 200 g joumou? 1/5 tas nouy? 1 PC kawòt? 1 ti kuiyè. yon kiyè siwo myèl? 500 ml kefir? 500 ml dlo? 1 tas koupe silantro vèt? vanilin - sou pwent an nan yon kouto? sèl - nan bouyi Bouyi nouy yo nan dlo sale,

Kefir konkonb soup ak nwaye, lay, yogout, zonyon vèt, Dill ak pèsi nan Bulgarian "Tarnovsky"

Kefir konkonb soup ak nwaye, lay, yogout, zonyon vèt, Dill ak pèsi nan Bulgarian "Tarnovsky"? 500 g konkonm? 1 / 4pcs. dous wouj pwav? 8 nwaye? 2 dan nan lay? 700 g nan yogout natirèl? 1 lit kefir oswa tana? 1 pakèt zonyon vèt?

Joumou ak soup joumou ak lèt ​​kaye, lèt, siwo myèl ak dan "Ti lwanj"

Joumou ak soup joumou ak fwomaj kotaj, lèt, siwo myèl ak dan "louabl"? 150 pòm g? 100 g kraze joumou? 200 g fwomaj kotaj? 700 ml lèt? 1 ti kuiyè. yon kiyè siwo myèl? 2 ti boujon demoli vide dan ak 100 ml dlo bouyi, kite l melanje pou 20 minit, Lè sa a, souch perfusion la. Ponm ak joumou

Woz nwaj

Fwote yon nwaj woz nan 400 g nan Korint wouj fre atravè yon Van, mete omwen 200 g ki gen sik ladan, paske ji grozee a se trè tounen. Lè se melanj lan byen melanje, vide yon sèten kantite sou yon plato, epi, apre vide yon ti kiyè desè nan farin frans pòmdetè,

Kefir soup ak konkonb ak nwa

• kefir - 1 l,
• konkonb - 2 pcs.
• lay -3 dan,
• kale nwaye - 0.5 tas,
• pwav, sèl, fèy, lwil legim.

Kwit manje: Lave konkonm fre, kale e koupe an kib piti. Jis pa rap, sètadi koupe.
Pliye yo nan yon bòl, ajoute sèl ak kote nan frijidè a, sèl pral absòbe, epi yo pral fre.
Nou kouche nwaye yo ansanm ak lay kale nan yon bòl blenndè ak koupe. Add kefir refwadi ak vide yon kwiyere nan lwil tounsòl. Bat tout bagay ak yon mixer jiskaske yo jwenn yon mas omojèn. Lè sa a, ajoute konkonm yo soti nan frijidè a.
Tise byen koupe Dill a, ajoute nwa pwav ak vide nan plak.
Nan frijidè a, mwen toujou gen kib glas soti nan ji a nan legim, mwen rekòlte yo nan sezon lete an.
Nan chak plak nou ajoute yon kib glas ak ji konkonb ak imedyatman sèvi l 'sou tab la.

Kefir soup, kwit jodi a, demen ou pral definitivman bezwen yon sòs salad remoute kouraj nan Sprat ak mayi.
Bon apeti!
Pi bon concerne, Irina ak bon gou ak fasil!