Rejim pou dyabèt > Rejim pou dyabèt

Rejim pou dyabèt se souvan sèlman mezi ki ka geri ou bezwen pasyan an. Nan mond lan, dè milyon de moun ap viv ak dyabèt, nan mitan yo gen yon anpil nan moun ki popilè siksè.

Tretman dyabèt la vize pou anpeche oswa elimine asetoksozis, ipèglisemi ak glukozuri, akonpli ak kenbe pwa kò ideyal la, pou elimine maladi lipid ak metabolis pwoteyin ak anpeche aparisyon oswa pwogresyon nan mikroanjyopati dyabetik, ateroskleroz, ak maladi newolojik karakteristik dyabèt. Metòd tretman modèn, ki baze sou yon evalyasyon kòrèk la nan nati a patofizyolojik nan maladi a, konpoze de terapi rejim alimantè, itilize nan dwòg oral ipoglisemi ak terapi ensilin.

, , , , , ,

Yon rejim alimantè strik pou dyabèt

Yon rejim alimantè strik pou dyabèt sevè limite kantite sik la ki vale ak manje. Manje ti repa. Manje pa plis pase 30 g grès chak jou.

Tcheke liv la resèt pou moun ki gen dyabèt. Gen ou pa pral jwenn mayonèz, bekonn, sosis, sik, fwi sèk ak kvas. Pou fè règleman sik la pi fasil, manje nan menm tan an. Sèvi ak sòs salad ak konkonm lè w ap prepare salad, ragou ak soup. Ledven boulanje itil. Rezen ak bannann - avèk pèmisyon doktè a. Pen an se nwa. Li se pi bon yo achte pen espesyal nan depatman yo pou dyabetik. Yo nan nenpòt makèt gwo. Kwit ak kwit vyann ak pwason. Manje 300 g fwi ak bè, sitron ak erèl pou chak jou, kwit manje fwi sou yon ranplasan sik.

Tretman rejim alimantè se eleman prensipal la ak obligatwa nan pake a tretman pou nenpòt ki fòm klinik ak patojèn nan dyabèt.

Kèlkeswa metòd tretman yo itilize a, konpansasyon pou dyabèt melit yo ta dwe satisfè kritè yo jeneralman aksepte pou konpansasyon prezante anba a. Nan absans konpansasyon ase pou metabolis idrat kabòn, metòd tretman an ta dwe chanje.

Nivo Konpansasyon Dyabèt

1 èdtan apre ou fin manje

Kolestewòl total (mmol / l)

Tansyon (mmHg)

Kalite 1 dyabèt dyabèt

Rejim alimantè trè itil: chou fre, epina, konkonm, soya. Itil sòs salad vèt, radi, zukèini, bètrav. Manje sereyal ak pasta, men an menm tan an ou bezwen diminye pen an manje. Ze mou-bouyi.

Fwi sur, sitwon nan konpot sou ksilit ak sorbit yo itil ou. Bwè te avèk lèt, san sik, nan kou, ak ji tomat. Bwè 6 linèt likid pa jou. Li bon pou manje leven. Ou pa ka gen chokola, mòfin ak siwo myèl, asyèt pikant ak sale, grès kochon, moutad, rezen ak rezen chèch. Nimewo 9 nan rejim alimantè dyabèt limite sèl nan rejim ou an.

, ,

Kalite 2 dyabèt rejim alimantè

Se Tretman pou T2DM ki vize a bese nivo glikoz nan san. Ann wè poukisa dyabèt tip 2 rive? Rezon ki fè la pou T2DM se twòp. Se pa etonan li se komen nan Amerik la, kote anbourger yo, se pou popilè. Doktè a pral chwazi ou yon rejim alimantè varye ak bon gou, tab tretman pou lavi. Se sèlman si ou tonbe anba sipèvizyon medikal sou tan, ou pa pral bezwen ensilin. Rejim alimantè kalori redwi 1300-1700 kilokalori. Kidonk, gra krèm tounen, magarin, sosis, tout fimen, pwason gra, krèm ak nwa yo eskli. Siwo myèl, fwi sèk, konfiti ak limonad ogmante sik anpil. Sèvi ak chou, kawòt, rap, tomat kòm anpil tankou ou renmen. Men, pòmdetè yo dwe limite.

, , , ,

Rejim pou dyabèt jèstasyonèl

Dyabèt jestasyonèl rive pandan gwosès epi anjeneral disparèt apre akouchman an. Ou pa ta dwe sèlman swiv yon rejim alimantè, men tou fè egzèsis. Manje segondè fruktoz bon pou ou; li ranplase sik la. Manje plis pen bran ak sereyal. Bwè ji fwi, yogourt. Pou manje maten, manje pen ak ze oswa farin avw. Manje plis sereyal, pwa, pwa. Add fwi nan sereyal, kwit manje fwi konpoze sou ksilit ak sorb, sèvi ak lwil oliv nan kwit manje, pito asyèt vapè. Rejim pou dyabèt nan fanm ansent entèdi bwè Coca-Cola, kvas ak lòt bwason gazeuz. Apre akouchman, li rekòmande tou pou respekte rejim alimantè sa a, menm si sik la retounen nan nòmal.

, , , , ,

Rejim pou dyabèt nan timoun yo

Rejim pou dyabèt nan timoun yo ta dwe swiv pa tout fanmi an, li pi fasil yo anseye yon timoun manje byen. Pa manje ak pitit ou a manje ke doktè a te entèdi: asyèt ki fimen, pwason nan bwat, ak sitou bagay dous. Pèmèt kawòt, tomat, joumou. Bè: Cherry, mòn sann, frèz, kiwi, Franbwazye, pafwa melon. Pa manje gato, chokola, prezève, fwomaj dous ak pitit ou a. Ou ka bay lèt, fwomaj, vyann mèg, pwason, lang, fwidmè. Tout asyèt yo bouyi ak kwit. Sèvi ak sorbitol ak fruktoz pou asyèt dous, timoun yo renmen yo anpil epi soufri si yo pa bay bagay dous nan tout! Depatman makèt espesyal gen yon depatman dyabèt. Men, ou ka jwenn pi bon soti nan pwodwi sa yo, kidonk, ou pa ka bay yo nan timoun nan endefiniman. Men, legim ka manje san restriksyon, pafwa bay mandarin ak melon an ti kantite.

Ki jan yo anpeche dyabèt nan yon timoun? Dyabèt sikre nan anfans rive akòz itilize san kontwòl lanmidon, gra, san kontwòl. Yon eksitasyon ka fè pè ak blese vant la. Pran swen pitit ou - si li preskri yon rejim alimantè, baton li.

, , , ,

Rejim pou dyabèt nan fanm

Avèk yon fòm dyabèt modere nan fanm ak gason, ou ka fè sèlman rejim alimantè, san yo pa dwòg. Li se ase eskli sik, konfiti, bagay dous, fwi dous nan rejim alimantè ou. Limite manje gra, li kontribye nan pwogresyon. Kantite total grès ou ta dwe manje chak jou se 40 g. Eskli sosis, sosis, mayonèz. Fri, sale ak fimen ou pa kapab. Pa bwè diven, vodka, alkòl fèb, paske dyabèt afekte fwa a ak aparèy dijestif la, alkòl detwi sante ou, e konsa febli pa dyabèt. Se metabolis ou pou tout tan ki gen pwoblèm, kò a se trè vilnerab, pa ajoute nan li yon chaj. Chwazi tout bagay natirèl, evite koloran ak préservatifs. Kenbe tèt ou nan bon fòm fizik, evite depase pwa, ak anpil atansyon prepare pou gwosès, epi chwazi yon lopital espesyalize matènite pou akouchman. Pran yon ti mache nan lè a fre, fè yon ti antrennman nan jimnastik la, naje, mache jiska 5 km yon jou. Vèt ak nwa te trè itil pou ou. Ou ka bwè kèk kafe, men li pa ta dwe trè fò. Fwomaj Cottage pral anrichi ou ak kalsyòm, ki se prevansyon ki pi bon nan maladi osteyopowoz la, ak Buckwheat ak fè. Rosehip - yon epatoprotèktè natirèl, bwè yon dekoksyon nan li. Epitou, gras a asid ascorbic (vitamin C), li pwoteje kò a soti nan maladi viral, ede sistèm iminitè a. Sonje byen asyèt fwomaj kotaj yo - fwomaj kotaj, krèp fwomaj kotaj, poudin! Ou se yon metrès, ou pa bezwen pè eksperyans yo, kwè ke ou ka nouri tout fanmi an ak asyèt nan rejim alimantè ou pou dyabèt. Pa bliye ke rejim alimantè a dyabèt entèdi sik, se konsa ranplase li ak sorbitol ak fruktoz. Renmen legim yo anpil soti nan konpòte, bouyi, legim nan fou, kèk legim kri, men san mayonèz ak pansman Piquant. Yon vè kefir, yogout oswa krèm tounen ta dwe kòmanse epi fini jou ou. Fwi Sour, zoranj, CRANBERRIES - tout bagay sa a ou kapab nan gwo kantite. Si trè tounen, sèvi ak yon ranplasan sik oswa prepare manje. Ze yo menm an sante, e menm plis konsa, ou pi bon pa dijere epi manje mou-bouyi. 250 g nan pòmdetè ak kawòt pou chak jou yo pa entèdi. Manje gratis chou, konkonm ak tomat. Ti kantite pasta ak legim yo pèmèt, men manje mwens pen jou sa yo. Pen se pi apwopriye soti nan farin frans RYE.

, , , , , , ,

Rejim alimantè 9 pou dyabèt

Rejim pou dyabèt 9 anpeche yon vyolasyon idrat kabòn ak grès metabolis. Elimine sik ak kolestewòl. Chak jou, manje fwomaj kotaj ak fwi, fwidmè.

Soup: soup chou, soup bètrav, pwason bouyon, bouyon djondjon, soup boulèt.
Pen: RYE, blan.
Ti grès vyann bèf, kochon ak lapen, konpòte ak koupe kodenn, sosis rejim alimantè ak nan fwa. Kanna, vyann fimen, manje nan bwat - pa pou ou.
Pwason - bouyi, jle. Labouyl: Buckwheat, pitimi, farin avw. Semka - pa pèmèt.
Legim: chou, joumou, konkonm, berejenn, zukèini. Legim bezwen kwit ak konpòte, mwens manje legim kri.
Li itil pou fè jele ak mouslin soti nan fwi yo. Ekskli fig frans, rezen, sik ak bagay dous.
Bay preferans lwil legim.
Bwason: te ak kafe ak lèt, rosehip bouyon.

Nan denmen maten, manje manje Buckwheat ki lach, pou manje midi - soup chou, kawòt bouyi. Nan aswè a - bouyi pwason. Ak nan mitan lannwit - bwè yon vè yogout. Men sa meni chak jou ou ta ka sanble.

, , , , , , ,

Rejim alimantè 9a pou dyabèt

Se rejim alimantè a pou dyabèt 9a preskri bay pasyan ki gen fòm grav li yo ak obezite. Valè rejim alimantè a nan kalori se 1650 kilokalori. Ou bezwen manje 5 fwa, bwè 7 linèt nan likid chak jou. Avèk dyabèt, fwa a detounen. Ede l 'ak asyèt farin avwàn, eskli fri. Ou ka manje makro, seriz ak kèk melon. 1 bannann pa entèdi.

Ki sa ki entèdi? Boulanjri, bagay dous, konfiti, ji dous, gato, bonbon, dat, bagay dous, konpot, bè dous, boulèt, krèm glase, rezen. Ranplase blan pen ak ry, pwoteyin. Li se pi bon yo manje Buckwheat oswa pitimi labouyl. Rice ak grenn ble yo eskli. Manje joumou, zukèini, pwav fre, konkonm. Pwason kwit ak pwason, vyann bèf mèg konpòte, bèf, poul yo gen dwa. Gen de ti pòsyon vyann pa jou. Sosis dyabèt ak janbon mèg yo gen dwa. Fatty ham, fimen sosis ak zwa vyann eskli nan rejim alimantè a. Yo pèmèt bouyon fèb, soup legim, bortch, soup bètrav. Ranplase flotè ak pwa soup ak sereyal. Condiments: pwav, sòs tomat modere. Pa manje sòs sale ak mayonèz. Ji fwi dous ak limonad eskli. Pwason ki pa gen anpil grès, chou, sitron, CRANBERRIES, seriz, pen gri, lèt, Buckwheat ak pèl lòj - pwodwi sa yo ta dwe toujou lakay ou.

, , , ,

Rejim 8 pou dyabèt

Rejim pou dyabèt melitu 8 preskri pou pasyan obèz. Rejim prèske elimine sèl ak séchage. Kwit manje se fè pa kwit manje ak boulanjri. Se pen ble rekòmande nan kantite limite, ry, pwoteyin-Bran. Se mòfin eskli. Bèf, poul ki fèt konpòte, sosis rejim alimantè yo gen dwa. Goose, sèvo ak manje nan bwat pa apwopriye pou rejim ou an. Rekòmande ki gen anpil grès bouyi, kwit ak pwason pwason, ze bouyi, lèt, yogout, kefir san grès, fwomaj kotaj. Krèm, yogout dous ak fwomaj, bèf grès, lwil pou kwit manje, pèl lò, pasta, pwa yo eskli. Choukrout rekòmande. Pèmèt tomat ak sòs djondjon fèb, sòs tomat san préservatifs. Yo rekòmande te ak kafe avèk lèt san sik.

, , , , , , , ,

Dyabèt meni rejim alimantè

Prensip prensipal yo nan terapi rejim alimantè yo limite oswa elimine idrat kabòn fasil dijèstibl nan rejim alimantè a, bay pasyan an ak kantite fizyolojik nan pwoteyin, grès, idrat kabòn ak vitamin yo kenbe yon pwa kò ideyal, maksimize konpansasyon pou idrat kabòn ak lòt kalite metabolis ak prezève kapasite a ap travay nan pasyan yo.

Mezi dyetetik nan konbinezon ak terapi ensilin yo tou karakterize pa prensip la nan administrasyon fraksyon nan idrat kabòn an akò ak moman yo nan manifestasyon inisyal la ak maksimòm nan sik-bese efè a nan divès kalite preparasyon ensilin oswa ajan antidyabetik oral. Se kantite lajan ki nesesè nan manje pou chak moun, ki gen ladan yon pasyan ki gen dyabèt melitu, detèmine pa kantite lajan an nan enèji tèmik ke li depanse pandan jounen an. Kalkil de chak jou kontni kalorik nan manje yo te fè endividyèlman pou chak pasyan, tou depann de pwa nan kò ideyal (wotè nan cm - 100). Granmoun ki gen pwa kò nòmal yo oblije kenbe li nan kondisyon ki nan rès absoli soti nan 25 a 15 kilokalori / kg nan pwa kò ideyal. Kantite lajan ki nesesè nan enèji yo kenbe metabolis prensipal la nan kò a - balans lan enèji fondamantal (BEB) - depann sou fenotip la nan pasyan an, sa vle di, deficiency oswa depase pwa kò. Se poutèt sa, kalkil la nan enèji ki nesesè tèmik nan kilokalori oswa Joul (1 kilomèt = 4.2 kJ) te fè pran an kont karakteristik fenotip nan pasyan an.

Kalkil bezwen enèji nan kò a, tou depann de fenotip pasyan an

Kantite grès nan pwa kò,%

Kantite enèji ki nesesè

Obezite I-II degre

Obezite III-IV degre

Tou depan de nati a nan travay la fèt pa pasyan an (mantal, travay fizik, degre nan entansite li yo), yo ta dwe yon sèten kantite kilokalori dwe ajoute nan BEB pou konpanse pou pèt enèji adisyonèl. Youn nan opsyon ki nan kalkil yo bay nan tablo a. 16.

Kalkil nan kontni kalori chak jou nan manje depann sou nati a nan travay la fèt pa pasyan an

Anplis de tablo a, yo ofri lòt opsyon pou kalkile kondisyon enèji chak jou. Diferans ki genyen ant rezilta yo ka 200-500 kcal / jou. Se poutèt sa, yo ta dwe itilize sèlman kòm done inisyal pou preskri yon rejim alimantè. Depi youn nan objektif prensipal yo nan terapi rejim alimantè se nòmalize pwa aktyèl la kò, endikasyon a pou fè ajisteman nan kalkil yo se absans la nan pèdi pwa ak pwa depase kò oswa ogmantasyon li yo ak ensifizan Nan anfans ak adolesans, lè yo kalkile valè a kalori chak jou nan manje yo, yo soti nan yon bezwen nan 50-60 kilomèt / (kg-jou).

Prensip debaz yo nan rejim alimantè a fizyolojik yo te devlope nan peyi nou an pa syantis Sovyetik yo G. G. jèn ak E. A. Reznitskaya. Sa a se rejim alimantè kounye a lajman itilize nan enstitisyon medikal nan Larisi. Nan rejim alimantè sa a, rapò a nan idrat kabòn, grès ak pwoteyin nan kad kontni an kalori chak jou nan manje a se: 60, 24 ak 16, respektivman. Sepandan, nan kèk ka, kantite lajan pou idrat kabòn yo ka redwi a 45%, pou egzanp, ak idrat kabòn idrokarasyon-induit, akonpaye pa rezistans ensilin. Nan prezans maladi ki mande yon rejim alimantè, se nitrisyon nan yon pasyan ki gen dyabèt kalkile pran an kont maladi ansanm. Se meni an konpile dapre tab ki apwopriye yo, pran an kont kontni an kalori chak jou ak rapò a pi wo a fizyolojik nan idrat kabòn, pwoteyin ak grès. Lè konpile yon seri pwodwi, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke 1 g nan pwoteyin nan kò a degaje 4 kilomèt (16.8 kJ). Nan enèji tèmik, 1 g nan grès - 9 kilomèt (37,8 kJ), 1 g nan idrat kabòn - 4 kilomèt (16.8 kj).

Nou bay yon egzanp nan kalkil. Sipoze ke egzijans enèji chak jou pou yon pasyan se 2250 kilokalori, pwopòsyon nan idrat kabòn nan bay pou bezwen sa a yo ta dwe 60%, sa vle di 2250 * 60/100 = 1350 kilokalori. Depi chak gram nan idrat kabòn absòbe kò a emèt 4 kilokalori, mas total nan idrat kabòn nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe 1350: 4 = 337 g. Kantite lajan an (an gram) nan grès ak pwoteyin kalkile nan menm fason an.

Youn nan kondisyon ki nesesè yo pou terapi rejim alimantè ki nan pasyan ki gen dyabèt se entwodiksyon an fraksyon nan idrat kabòn pandan tretman ak ensilin oswa sik-bese dwòg. Nimewo a nan manje se 5-6 fwa nan yon jounen, ak distribisyon idrat kabòn yo pandan jounen an (ak 6 manje) se jan sa a,%: manje maten - 20, 2 manje maten - 10, manje midi - 25, te apremidi - 10, dine - 25 , 2yèm manje - 10. Avèk 5 repa nan yon jounen, yo ka pòsyon nan idrat kabòn ap ogmante nan manje maten oswa manje midi. Li dwe vin chonje ki ta dwe konsomasyon nan manje idrat kabòn dwe fèt pran an kont moman sa a nan kòmansman ak maksimòm sik-bese efè nan preparasyon yo ensilin itilize yo.Lè trete ak ajan hypoglycemic oral ki aji plis egzakteman menm jan, ki kantite manje ka redwi a 4 fwa nan yon jounen.

Konpozisyon chimik la nan legim, fwi, bè ak fwi nan 100 g nan pwodwi (dapre A. A. Pokrovsky)

Green zonyon (plim)

Vèt pwav dous

Piman wouj dous

Frais dyondyon blan

Secs porcini dyondyon

Pen farin frans pwoteyin

Nwa te fèy lontan

Pwa du kafe

Se yon bon lide konplètman eskli sik senp ki soti nan rejim alimantè yo oswa limite kantite yo. Selon J. I. Mann, itilizasyon jiska 50 gram sik (kann) brut ak rafine nan yon rejim chak jou pa afekte siyifikativman glisemi chak jou ak lipid san yo. Avèk eksklizyon konplè nan idrat kabòn fasil dijèstibl soti nan rejim alimantè a, se rejim alimantè a rekòmande yo ajoute sorbitol, ksilit, fruktoz oswa slastilin (slastilin (aspartame) konsiste de aspartic asid amine ak fenilalanin, 200 fwa pi dous pase sik, pa gen okenn efè segondè yo ak pa gen kontni kalorik. Disponib nan tablèt nan 20 mg.), Ki pa afekte glisemi, men lakòz yon gou dous nan manje. Kantite lajan xylitol nan sorbitol ak fruktoz pa ta dwe depase 30 g / jou (1 g nan ki endike sik koresponn ak 4 kilokalori), depase yo bay yon efè segondè - dyare.

Manje ki pi konplè a se pwoteyin. Tou depan de kontni an nan iranplasabl asid amine yo, yo fè distenksyon ant antye konplè (gen iranplasabl ak tout iranplasabl asid amine) ak enferyè (gen iranplasabl ak kèk iranplasabl asid amine) pwoteyin. Ansyen an se yon pati nan pwodwi ki gen orijin bèt (vyann, pwason), epi yo jwenn nan pwodwi letye ak ze. Pwoteyin yo se yon materyèl plastik, Se poutèt sa, deficiency yo diminye rezistans kò a, mennen nan chanjman nan sentèz la nan òmòn, anzim ak lòt maladi yo. Tisi zo ak sistèm ematopoyetik la sansib pou defisi pwoteyin.

Egzijans pwoteyin yon moun ki an sante ak yon pasyan ki gen dyabèt se 1-1.5 g pou chak 1 kg pwa kò li. Nan ka sa a, pwopòsyon an nan pwoteyin bèt yo ta dwe% nan nòmal la chak jou

Grès yo se sous prensipal enèji nan kò a. Menm jan ak pwoteyin yo, yo divize an konplè ak enferyè, tou depann de kontni esansyèl asid gra poliansature (linoleik, linolenik, arachidonik), ki prèske pa sentetize nan kò a. Bezwen pou yo ka rankontre pa ègzojèn grès. Lwil legim yo se wo-klas grès, menm jan yo rich yo nan poliensature asid gra, bezwen an pou ki se 4-7 g / jou. Sous prensipal la nan asid gra asid ak fosfatid (lesitin) se lwil legim brut: flè solèy, mayi, ak oliv. Phosphatides gen yon efè lipotropik, kontribye nan akimilasyon nan pwoteyin nan kò an. Grès yo gen anpil kalori manje, dousman dispoze de, kreye yon santiman ki dire lontan nan yon gonfleman. Yo nesesè kòm transpòtè nan vitamin grès-idrosolubl A, D, K, E. Bezwen pou grès nan yon granmoun se 1 g pou chak 1 g nan pwoteyin, nan laj fin vye granmoun, nòmal la grès diminye a 0.75-0.8 g pou chak 1 g nan pwoteyin. Nan ka sa a, yon diminisyon nan rejim alimantè se akòz satire asid gra. Asid gra segonn yo ta dwe apeprè 30-40% nan laj sa a, ak 15% nan konsomasyon an grès chak jou nan timoun ak jèn moun. Itilizasyon twòp li mennen nan obezite, decompensation nan dyabèt melitus, fwa gra, asetokozoz, devlopman nan ateroskleroz, maladi bil kalkè ak lòt maladi yo. Rediksyon - hypovitaminosis, enèji ak lòt pwoblèm metabolik, kapab afebli nan pwosesis immunobiological.

Lè ou preskri yon rejim alimantè, yo ta dwe bezwen an chak jou pou vitamin dwe pran an kont. Rejim alimantè a fizyolojik anjeneral gen yon kantite lajan ase. Sepandan, yo bay bezwen an ogmante pou vitamin nan dyabèt ak, tankou yon règ, pwoblèm absòpsyon nan trip yo, li nesesè anrichi rejim alimantè pasyan yo avèk yo. An menm tan an, yo bezwen resevwa vitamin nan fòm nan preparasyon, depi sèlman akòz pwodwi manje li enposib elimine mank yo nan kò a, pasyan ki gen dyabèt bwason montre, dekoksyon ak perfusion soti nan ranch leve, ramase, nwa Korint, nwa ak wouj sann mòn, mur, sitwon. . Anpil vitamin gen ladan tou fwi ak legim.

Pasyan ki gen dyabèt type II, osi byen ke moun ki ki twò gwo ka preskri jou san manje 2-3 fwa yon semèn kont background nan nan yon rejim alimantè ki ba-kalori, lè kontni an kalori nan pwodwi yo ta dwe 300-800 kilokalori.

Fwomaj Cottage ak kefir jou: grès fwomaj Cottage - 200 g, kefir - 400 g (690 kilokalori).
Vyann: bouyi vyann bèf - 400 g, menm kantite lajan an nan chou kri oswa ki bouyi blan. Olye pou li (si tolerans li yo pòv), ou ka nonmen sòs salad, kawòt, konkonm, tomat, pwa vèt, chou, elatriye tankou yon plat bò.
Apple: 1.5 kg pòm (690 kilokalori).
Konkonm: 2 kg konkonm ak 3 g sèl (300 kilokalori).
Melanje jou legim dechaje: chou, radi, leti, kawòt, zonyon, konkonm, tomat, pèsi, Dill, elatriye, nan fòm lan nan yon sòs salad, jiska 2 kg nan sezon total, ak ji sitwon (450-500 kilokalori).
Avwan: 200 g nan farin avwàn bouyi nan dlo ak 25 g nan bè (800 kilokalori) se te ajoute.
Fwi ak ze: 5 fwa nan yon jou nonmen 1 ze ak 100 g nan pòm ak yon tas kafe oswa yon dekoksyon nan dogrose san sik (750 kilokalori). Li se te pote soti ak fonksyon fwa nòmal.
Kefir: 1.5 lit kefir. Kontni kalori - 840 kilokalori. Yon endikatè sou posibilite pou itilize yon rejim alimantè nan fòm monoterapi a se siksè nan fluctuations chak jou nan glisemi soti nan 100 a 200 mg% nan absans glukozuri. Si fluctuations li depase figi ki endike yo, Lè sa a, yon konbinezon de terapi rejim alimantè ki gen sik-bese tablèt oswa ensilin ki nesesè.

Nou ba ou yon egzanp nan yon meni pou pasyan ki gen dyabèt pa jou yo nan semèn nan.

Lendi: manje manje maten, 3 ti kuiyè pou manje maten yo Buckwheat, 4 ti kuiyè sòs salad nan konkonm, tomat ak remèd fèy, 90 g nan ki gen anpil grès fwomaj ak 2 pòm. Bwè dlo mineral san gaz. Nan 10-00, bwè yon vè ji tomat oswa manje yon tomat ak bannann yon. Pou manje midi - de pivèt soup nan bortch san vyann ak pwa, 3 ti kuiyè. Buckwheat, 1 ti kuiyè. Berry konpòte san sik, 2 tranch pen, 5 gwo kiyè sòs salad legim, yon moso nan pwason bouyi. Pou yon ti goute apremidi: 2 tranch nan sosis lèt, yon vè ji tomat. Dine: 1 pòmdetè bouyi, 1 pòm, yon vè ki pa gen anpil grès kefir.
Madi: 2 ti kuiyè kiyè nan farin avwàn, 2 tranch nan vyann lapen konpòte, kri kawòt piti ak yon pòm, yon vè te ak sitwon san sik. Dejene nan dezyèm se yon bannann. Manje midi: 2 bouch soup ak boulèt (400 g), pòmdetè bouyi (150 g), 2 bonbon biskit, yon vè konpò fwi sou ksilit oswa sorbit. Ti goute - yon vè nan ramase. Dine: yon gwo kiyè Buckwheat ak 1 sosis, yon vè ji tomat.
Mèkredi: manje yon moso pen pou manje maten, 2 ti kuiyè. sòs salad nan konkonm, tomat ak remèd fèy, yon tranch fwomaj difisil ak bannann yon. Pou manje midi, bwè te avèk sitwon san sik, manje 1 pèch. Pou manje midi: 300 ml soup legim, yon tranch pen, 1 ti kuiyè. Buckwheat, 3 ti kuiyè sòs salad legim, 1 mandarin. Pou yon ti goute apremidi: mandarin. Pou dine, nou ofri 1 ti kuiyè. farin avwàn, fishcake ak te avèk sitwon san sik.
Jedi: meni Lendi, Vandredi - meni Madi, Samdi - meni Mèkredi.
Dimanch: pou manje maten - 6 boulèt, yon vè kafe san sik, 3 bonbon biskit. Pou manje midi nan 10-00 - 5 abriko tounen. Manje midi: 300 ml soup Buckwheat, pòmdetè bouyi (pa plis pase 100 g), 5 ti kuiyè. sòs salad legim, 3 bonbon biskwit, konpòte sugarless. Yon ti goute apremidi ka gen ladan 2 pòm. Dine: 1 gwo kiyè farin avwàn, 1 sosis, 3 bonbon biskit, yon vè ji tomat ak yon vè kefir ki pa gen anpil grès anvan yo dòmi.

Isit la nan yon egzanp sou ki jan yon rejim alimantè dyabèt ka sante, balanse, ak bon plat.

, ,

Ducan Rejim pou Dyabèt

Rejim alimantè ki ba-karb Ducan a sispann devlopman nan prediabetes nan dyabèt. Rejim Ducan an gen yon minimòm de sèl. Baz la nan rejim alimantè a se pwason ak bèt volay, legim bouyi.

Ki kalite vyann mwen ka manje ak yon rejim alimantè Ducan? Vyann mèg, lapen, fwa, kodenn.
Èske mwen ka manje pwason? Wi, pwason ki pa gen anpil grès yo bon pou ou.
Ki sa ki pwodwi letye mwen ka itilize? Low-grès fwomaj Cottage, kefir.
Èske mwen ka fè espò? Ou ka mache demi èdtan yon jou ak naje nan pisin lan.

Ou ka achte yon liv sou rejim alimantè a Ducan nan Kyèv pou 100-120 UAH, men premye konsilte avèk yon andokrinolojis.

, , , ,

Rejim Prevansyon Dyabèt

Swiv prensip senp yo nan prevansyon dyabèt:

Bwè plis dlo. Ki sa ki kafe, te, ji pou selil yo nan kò ou gen fè ak manje, pa likid.
Manje chou, kawòt, klòch piman ak pwa.
Mache anwo kay, mache ak jwe jwèt ak timoun ede kenbe kò ou ton ak evite obezite. Obezite a se kòz T2DM.
Pa gen sigarèt, alkòl nan jou ferye.

Dyabèt se irisib, men ou ka viv avèk li. Pi bon toujou, avèti l '. Paske dyabèt se rezon ... ...

Pwoblèm memwa ak konjesyon serebral. E sa vle di andikap, reyabilitasyon depi lontan, pwoblèm ak chwazi yon pwofesyon.
Feblès seksyèl nan gason ak enkapasite a gen yon timoun nan fanm yo. Men, nan fen a - yon fanmi pèdi tou.
Maladi dan. Li se unesthetic, chè nan trete ak mennen nan pwoblèm nan vant.
Epatoz gra, siwoz ak ... lanmò.
Twoub trofik nan po a ak maladi ilsè. Li klè ke sa a se unesthetic ak menase ak enfeksyon jiska anpwazonnman ak gaz san.
Deformation nan jwenti yo nan men yo. Travay fizik se pa pou ou ankò.
Diminye iminite, furunculosis. Yon kondisyon ki sanble ak sa ki devlope ak SIDA. Nenpòt enfeksyon ki ka touye moun.
Renal echèk. Pou ou, sa vle di anpwazònman ak lanmò dousman.

Limite sik, siwo myèl. Ranplase chokola ak konfitur. Chèche konnen pwodwi bran. Kwit ak kwit tout asyèt. Ranplase kafe ak andiv. Pa mouri grangou. Manje dousman. Manje farin avw ak pòm. Dine ak sòs salad legim ak vyann bouyi, lòj ak labouyl Buckwheat, ak soup legim. Limite nwa yo.

Rejim pou dyabèt pral ede w evite konplikasyon tèribl li yo - sonje ke jodi a dyabèt se pa yon maladi fatal, men yon fason espesyal nan lavi yo epi yo dwe an sante!

, , , , , , , , , ,