Yon rejim alimantè efikas pou dyabèt

Pou anpil moun, rejim alimantè se youn nan fason yo pèdi pwa. Men, gen yon kategori nan moun ki tou senpleman fòse yo limite tèt yo nan manje. Pou yo, rejim alimantè se yon pati entegral nan yon tretman konplè. Dyabèt sikilasyon se yon maladi ki egzije atansyon espesyal. Nan batay la kont li, divès metòd yo itilize - doktè preskri pasyan yo pran medikaman, limite aktivite fizik, swiv yon rejim alimantè ki etabli, ak plis ankò.

Dyabèt. Deskripsyon maladi a, ki jan fè fas ak maladi a

Se yon doktè ki preskri tretman sèlman. Li nesesè vizite yon espesyalis le pli vit ke premye siy yo nan maladi a manifeste tèt yo. Sentòm dyabèt yo ka sa ki annapre yo: pipi souvan (kantite pipi chak jou depase nòmal la), fatig pou okenn rezon, pèdi pwa toudenkou ak siyifikatif, swaf anpil, move vizyon, ak plis ankò. Si dyagnostik la konfime pa yon doktè, li tou preskri yon tretman konplè. Pasyan an preskri medikaman (ki gen ladan òmòn), yon rejim alimantè, epi li rejim chak jou a etabli. Tout rekòmandasyon doktè yo dwe entèdi respekte yo. Objektif li se pase nan lavi nòmal san maladi.

Aksyon dwòg la bay kò a opòtinite pou etabli yon balans nan eleman enpòtan pou travay li yo. Rejim pou dyabèt ede fasilite pwosesis tretman an, ase repo ak dòmi ede kenbe yon bon eta emosyonèl. Inyore rekòmandasyon doktè a mennen nan konsekans negatif enprevi.

Règ yo dwe swiv nan nitrisyon

Moun ki gen dyabèt ta dwe manje 5 a 6 fwa nan yon jounen. Li se dezirab ki meni an se kòm balanse ke posib. Manje yo ta dwe te pote soti nan menm tan an. Rejim alimantè a ka jan sa a:

• Dejene - 8-00.
• Manje midi - 11-00.
• Manje midi - 14-00.
• Apremidi apremidi - 17-00.
• Dine - 20-00.

Lè yon moun manje an menm tan, vin kò l 'itilize li. Sistèm dijestif la ap vin pi bon, metabolis ap retounen nan nòmal, malèz disparèt - gonfleman, yon santiman nan vant plen, ruch, elatriye. Rejim alimantè pou dyabèt, ki pasyan an dwe obsève, kontribiye nan konsomasyon inifòm nan idrat kabòn nan kò a. Si ou pa konfòme yo ak rejim alimantè a etabli, nivo a glikoz nan san an ap toujou ap fluctuer, ak anpil sevè.

Bagay dous (gato, bagay dous, chokola), rezen nan tout kalite, sik yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a. Pwodwi sa yo pou pasyan ki gen dyabèt yo gen danje ladan pou sante yo, yo ka siyifikativman vin pi mal kondisyon an, epi tou lakòz yon atak.

Grès nan manje yo ta dwe prezan, men nan yon kantite limite. Kò a pase anpil tan ak efò sou pwosesis yo. Nan lòd pa Surcharge li, men ede, ou bezwen ajoute yon anpil nan fib nan meni an - legim, sereyal, pen. Pwodwi sa yo byen vit dijere epi bay anpil enèji.

Rejim pou dyabèt yo ta dwe fèt pou ke chak jou yon moun resevwa menm kantite lajan an nan kalori. Manje plis nourisan yo pi bon nan pwemye mwatye nan jounen an, poumon - nan dezyèm lan.

Rejim No. 9 pou pasyan ki gen dyabèt

Kalite manje sa a pa apwopriye pou moun ki gen obezite. Rejim No. 9 preskri dyabetik tip II.

Rejim 9 pou dyabèt pèmèt ou ajoute pwodwi sa yo nan rejim alimantè a: RYE ak pen ble, sereyal (Buckwheat, ze, ble, avwan), ki ba lèt grès, osi byen ke fwomaj Cottage ak fwomaj, legim, pwason ak vyann.

Resèt pou yon rejim alimantè bon pandan tretman an

Ou ka rete nan meni sa a:

• Dejene:

1. Farin avwàn labouyl - 200 g tan kwit manje pou 1 pòsyon - 15 minit. Li nesesè pran yon chodyè ti, vide 200-250 ml nan lèt nan li. Lè li klou, vide 4 gwo kiyè nan farin avw. Mitone jouk kwit. Labouyl pa ta dwe twò epè.

   

   Kontni an kalori total de manje maten se 400 kilokalori.

   • Goute:
   1. Yogout - 250 ml. Li se dezirab ke pwodwi a letye te san yo pa aditif.
   2. Konpòte fwi - 200 ml. Bwè a ta dwe sik gratis. Pran 1 kg nan fwi, kale, koupe an moso mwayen, vide nan yon marmite ak vide 4 lit dlo. Pote li tout nan yon bouyi. Bagay pwensipal lan se ke fwi yo pa dijere. Se poutèt sa, bouyi sèlman 5 minit.

   Kalori Total - 250 kilokalori.

   

   Kontni an kalori total nan dine a se 600 kilokalori.

   • Goute:
   1. Green te - 200 ml.
   2. Bonbon mèg - 75 gram.

   Kalori Total - 250 kilokalori.

   • Dine:
   1. Bouyi diri ak pwason. Tan pou kwit manje pou yon pòsyon se 40 minit. Kwit diri sou chalè ki ba pou 20 minit, jiskaske li vin mou. Pwason ka kwit nan fou. Pou fè sa, li dwe netwaye, grat ak epis santi bon (nan modération), vlope nan papye.

      

      Kontni an kalori total nan dine a se 400 kilokalori.

      Rejim alimantè a pou dyabèt, meni an nan ki se rasyonèl ak balanse, bay yon santiman nan sasyete pou jounen an antye. Si ou manje fason sa a, grangou pa pral soufri. Ou ka kreye yon meni tèt ou, swiv rekòmandasyon doktè ou, oswa konsilte yon nitrisyonis ki gen eksperyans. Espesyalis la pral detaye nitrisyon an pou tout peryòd tretman an.

      Rejim alimantè franse - yon fason efikas etabli nòmal fonksyone nan kò an

      Nitrisyon sa yo ede amelyore metabolis. Akòz fòm nan mal, se travay la nan ògàn entèn deranje, ki explik yon anpil nan pwoblèm. Rejim alimantè franse a pou dyabèt tip 2 ede netwaye kò a epi asire operasyon li yo lis. Nitrisyon dapre teknik sa a pran plas nan kat etap:

      1. "Atak." Dire a nan peryòd la preparasyon pou se 2 jou. Yo pèmèt manje ki rich ak pwoteyin pandan faz sa a. Li gen ladan l vyann (poul, vyann bèf, kanna, kodenn, lapen) ak pwodwi letye (yogout, fwomaj Cottage, tounen krèm, elatriye), ze. Si pwa pasyan an se gwo ase, Lè sa a, "atak la" yo ta dwe pwolonje nan yon semèn.
      2. Kwazyè Nan dezyèm etap la nan rejim alimantè a, legim ka ajoute nan rejim alimantè a. Pòmdetè se yon pwodwi entèdi. Peryòd sa a dire jiskaske pwa pasyan an rive nan nòmal la.
      3. "Fikse". Nan etap sa a, rejim alimantè a franse pou dyabèt pèmèt ou ajoute fwi nan meni an.

      

      Sa a rejim alimantè pou dyabèt, meni an nan ki se limite a yon minimòm, pèmèt ou byen vit pèdi pwa san yo pa mal nan kò an. Sa ede amelyore pozisyon jeneral pasyan an.

      Strix Diet Recipes

      Si restriksyon nitrisyon yo etabli, sa pa vle di ke yon moun ta dwe mouri grangou. Gen yon anpil nan asyèt sante nourisan ke ou ka manje ak yon rejim alimantè strik.

      - Resèt nimewo 1. Vapè poul sosis. Tan pou kwit manje a se 40-50 minit. Pran 500 gram poul, koupe an moso mwayen ak filange. Vide vyann lan mens nan yon bòl gwo. Add 1 ze ak 2 ti kuiyè. l semoul. Melanje tout bagay byen. Kite mas la ki kapab lakòz pou 5 minit jiskaske smoul a anfle. Pran kawòt mwayen, kwit jiskaske konplètman kwit epi koupe an kib. Ajoute vyann mens. Epitou ajoute pwa vèt (300 g) ak bwokoli (200 g) nan vyann lan. Pou précision gou a, ou ka ajoute 2 mens lay nan vyann lan mens. Melanje tout bagay ankò. Ajoute kèk sèl. Mete mas la ki kapab lakòz sou rete kole fim ak fòm yon sosis. Machin vapè pou 30 minit. Fre mas la anba presyon. Apre sa, retire fim nan rete kole. Yon rejim alimantè strik pou dyabèt melitu pèmèt ou manje 100 g sa a sosis nan maten an (ou kapab ak yon moso pen).

      - Resèt nimewo 2. Soup zonyon ak chou. Kwit manje tan - 30 minit. Nou pran dis mwayen zonyon, kale yo ak tise byen koupe. Next, ou bezwen pran yon sèl tèt nan chou ak koupe l 'nan bann. Vide 2-3 ti kuiyè nan chodyè a. l lwil legim, pote l 'bay yon bouyi ak vide zonyon an. Li ta dwe alalejè mawon. Lè sa a, vide chou a la. Melanje mas an antye ak vide dlo nan chodyè a nan tèt la. Pote yon bouyi. Pandan ke tout bagay sa a se bouyi, pran kawòt mwayen, kale ak fwote. Next, ou bezwen tou vide l 'nan chodyè a. Pou fè soup la pi epè, ou bezwen ajoute yon ti kras farin frans, sou 2 ti kuiyè. l Se konsa, plat la pral kalorik. Vide 1 ti kuiyè nan chodyè a. l lwil legim epi ajoute 2 ti kuiyè. l farin. Pote nan preparasyon pou. Pa kite farin frans lan boule ak nwasi. Se konsa, ou ka sèlman piye plat la. Lè farin lan pare, ajoute li nan chodyè a rès pwodwi yo. Pote yon bouyi. Kwit pou kèk minit plis. Fèmen recho a epi kite soup la prepare yon ti kras. Ou ka manje nan manje midi. Yon pòsyon se de mil senkant mililit.

      Rejim pou dyabèt se toujou yon anpil nan bon gou manje. Resèt yo frape nan varyete yo. Petèt sa a ap vini kòm yon sipriz pou ou, men nitrisyon apwopriye se senp, chè ak trè bon plat.

      Rejim alimantè Corneluk la

      Mizisyen an pi popilè te kapab pèdi liv anplis gras a manje sa a. Se poutèt sa nan peyi nou an rejim alimantè sa a gen yon non - rejim alimantè Corneluk la. Men, an reyalite, fondatè li yo se yon nitrisyonis Pierre Ducane. Sa se, manje sa a se rejim alimantè a menm franse, sèlman anba yon non diferan. Respekte règleman ki etabli nan manje, ou ka debarase m de liv siplemantè byen vit ase. Rejim alimantè Corneluk pou dyabèt la pa twò strik. Prèske tout moun ka konfòme yo avèk li. Men, ou pa ta dwe nonmen li tèt ou. Se pou yon espesyalis fè l 'pi byen. Nan lòd pou pwa a kite pi vit, li pa ase jis manje dwa, li toujou nesesè yo bay kò a ak aktivite modere fizik.

      Rejim pou Matènite Dyabèt

      Nan ka ki ra, fanm ki nan yon pozisyon ki enteresan devlope maladi danjere.

      

      Rejim pou dyabèt jèstasyonèl enplike manje senk a sis fwa pa jou. Nan ka sa a, yon fanm ansent dwe abandone manje gra ak fri ak manje vit. Rejim alimantè a ta dwe manje ki rich anpil nan fib. Yo ankouraje trip yo. Ou bezwen manje modera, an menm tan, evite twòp. Manje yon fwa chak jou ak nan gwo kantite provok yon ogmantasyon nan sik nan san siyifikativman pi wo pase nòmal. Sa ka lakòz anpil konsekans negatif.

      Moun sa yo ki fanm ki te deja gen dyabèt anvan gwosès ta dwe definitivman konsilte yon doktè le pli vit ke yo jwenn enfòmasyon sou sitiyasyon yo. Pou chak pasyan, se tretman endividyèl preskri pran an kont lefèt ke li ap tann yon timoun. Rejim pou dyabèt pa ta dwe pè pou fanm ansent. Tout manje an sante nan kantite ase rete nan rejim alimantè a. Chak jou ou ta dwe manje vyann, pwason, labouyl sou dlo a (Buckwheat, farin avwàn oswa lòj), pen ble.

      Rejim No. 8 pou pasyan ki gen dyabèt

      Kalite manje sa a apwopriye pou moun ki obèz. Sèl, tout kondiman yo konplètman eskli nan rejim alimantè a. Meni an ta dwe gen ladan asyèt vapè nan fou a, bouyi nan dlo. Pa manje pwodwi farin frans. Nan yon kantite lajan modere, se pen (ble oswa RY) pèmèt. Rejim 8 ak dyabèt rezèv sistèm dijestif la. Si ou swiv règleman li yo, ou ka pèdi pwa nan pousantaj nòmal ak ranje rezilta a pou yon tan long. Vyann vyann (poul, zwazo, kanna, kodenn), pwason, ze (bouyi sèlman), pwodwi letye (ki pa gen anpil grès fwomaj cottage, yogout, elatriye) yo pèmèt.

      Pou moun ki malad, restriksyon manje vin yon pinisyon reyèl. Men, pa fè dezespwa. Gen anpil asyèt ke ou ka manje ak dyabèt. Tout moun nan yo se bon plat ak an sante. Kèlkeswa sa ki rejim alimantè pou dyabèt preskri pa yon doktè, nan nenpòt ka li se ki vize a restore fonksyone nan nòmal nan sistèm dijestif la ak kenbe yon nivo akseptab nan glikoz nan san an. Si pasyan an gen yon dezi pèdi pwa ak fasilite kondisyon jeneral la, li ta dwe konfòme yo ak règleman ki etabli nan rejim alimantè a. Rezilta a se pa lontan nan ap vini an.

      Li enpòtan sonje ke twò gwo pa te ede nenpòt moun ki, li sèlman konplitché sitiyasyon an. Rejim alimantè ki ka geri pou dyabèt (nimewo tab 9) se pi efikas la. Sijè a règleman ki etabli yo, pa gen okenn malèz nan vant lan ak trip, se nòmal metabolis ke yo te etabli. Pwodwi ki sou meni an rejim alimantè ki rich anpil nan vitamin. Yo ka achte nan mache a oswa nan nenpòt ki magazen nan yon pri abòdab. Li rekòmande pou prepare asyèt pou tout fanmi yo soti nan pwodwi sa yo. Yo rapidman absòbe kò a. Prèske tout rejim pou dyabèt pa pèmèt manje lannwit. Se yon bon lide yo manje omwen de zè de tan anvan yo dòmi. Fè sante!