Ki kote pi bon yo viv, detann ou ak sa ki klima ki apwopriye pou pasyan ipèrtansif

Tansyon wo detèmine reyaksyon kò a chanjman tan, vwayaj ak vòl. Ogmantasyon presyon mete kondisyon sou wout la nan lavi, nitrisyon, klima nan rezidans. Nan yon klima modere, sèk, kriz ipèrtansif rive mwens souvan pase nan yon teren sevè kontinantal yo.

Ki kote nan Larisi se li pi bon yo ap viv tansyon wo - nan rejyon nan zòn nò yo oswa nan sid la? Epi èske li posib pou yon moun ki gen gwo presyon pou l monte mòn yo, detann bò lanmè a?

Klima a pi bon pou tansyon wo

Sansiblite moun ki soufri tansyon wo nan tansyon ak kondisyon klimatik lontan yo te remake ak pwouve. Yo ankouraje yo viv nan rejyon kote balanse sa yo ra anpil.

Zòn mitan an nan Larisi, yon sèk ak cho klima kontinantal yo se chwa ki pi bon pou pasyan ipèrtansif.

Men, menm avèk konesans sa a nan tèt ou, rechèch la pou yon kote apwopriye nan rezidans pou moun ki gen tansyon wo yo ta dwe gen yon apwòch endividyèl. Pi bon nan tout, si sa a se fè pa yon doktè ki kalifye ki moun ki kapab kòrèkteman evalye kondisyon an nan pasyan l 'yo ak rekòmande solisyon a pi bon.

Chanjman Tan - Sensibilite Tanperati

Yon kò ki an sante adapte byen nan kondisyon ekstèn. Menm apre entansif fòmasyon, nan ki san presyon leve sevè, li nòmal endepandan, kòm oto-règleman pwosesis yo te lanse. Pasyan ipèrtansif, sepandan, entans fè egzèsis kontr. Menm bagay la tou ale pou chanjman nan klima, ki mennen nan pwoblèm sante.

Faktè anviwònman ki afekte fonksyone nan sistèm vital nan kò imen an:

1. Presyon atmosferik dirèkteman afekte sante nan pasyan ipèrtansif ak move tan-moun ki sansib, kòm li afekte kò a ak afekte travay la nan ògàn entèn yo.
2. Presipitasyon kapab tou afekte eta a nan tansyon wo. Kontni a imidite ogmante nan lè a afekte fonksyone nan nan poumon yo ak eta a nan veso yo, kidonk compliquer mouvman an nan sikilasyon san ak ogmante san presyon.
3. Reyon solèy la afekte chanjman ki fèt nan tanperati a nan lè ak dlo, kidonk provok sentòm tansyon wo.

Moun ki Meteo-depandan bezwen kontwole chanjman nan endikatè sa yo epi pran mezi apwopriye pou anpeche efè danjere.

Ki kote pi bon rilaks

Klimatoterapi se youn nan metòd ki pi efikas pou anpeche tansyon wo ak lòt maladi nan veso yo kè ak san. Li pa nesesè pou vwayaje nan koute chè etranje yo amelyore sante. Anplis, souvan vwayaj sa yo vle di yon chanjman nan zòn klimatik, ki ka afekte bato yo kè ak san.

Yon efè bon sou kò a nan hypertensives yo se lanmè, mòn ak lè stepik!

Yo se karakteristik nan klima a twò grav nan rejyon nan zòn sid yo nan peyi nou an. Li satire ak mineral ki an sante ak temèt, ki yo trè an sante.

Anapa ak stasyon li yo se yon resort ideyal pou yon moun ki vle amelyore sante yo.

An menm tan an, li pa nesesè pote soti nan pwosedi nan enstitisyon medikal, li se ase jis yo respire lè sa a. Sous dlo mineral, klima modere, labou pou geri ak lè lanmè pwòp afè afekte travay la nan ògàn vital ak sistèm nan kò imen an.

Ou ka ale nan vakans ak tretman nan Crimea a, Kislovodsk, Sochi, Altai, nan Kokas.

Ki kote pi bon yo ap viv tansyon wo

Li se pi fasil tolere enfliyans nan kondisyon metewolojik pou moun ki gen tansyon wo ak segondè nan santral Larisi ak rejyon nan zòn nò yo.

Lè w ap chwazi yon rejyon apwopriye pou viv, li nesesè pran an kont imidite a ak tanperati lè a an mwayèn nan sezon lete an. Ou pa ta dwe chwazi rejyon kote li depase 21-23 degre chalè, ak nan lè a kontni an imidite ogmante se aparan.

Forè rezineuz gen yon efè benefik sou moun ki soufri tansyon wo.

Yo karakterize pa imidite ki ba oswa modere, yon chanjman gradyèl nan tanperati a, osi byen ke lè, ki se literalman Penetration pa pwodiksyon temèt.

Se klima stepik ki pi byen adapte pou pasyan ki gen maladi grav. Li te gen pwopriyete geri, gras a ki li siyifikativman chanje konpozisyon sa a nan san an ak amelyore fonksyone nan tout sistèm nan kadyovaskilè.

Pasyan Lucky ipèrtansif ki te chwazi klima a maren nan latitid presegondè ak subtropik, tipik nan Larisi, Ewòp ak Amerik di Nò. Nan zòn sa yo, chanjman file nan tanperati a pa remake, imidite modere prezan, ak lè a satire ak sèl lanmè itil.

Prevansyon

Prevansyon ki pi bon pou nenpòt ki maladi, ki gen ladan maladi kadyovaskilè, ap toujou gen yon mòdvi an sante. Bon abitid ki te fòme nan tan ede mèt kay yo kontwole tansyon.

Kenbe tèt ou nan bon fòm, absans la nan liv siplemantè ak kenbe yon rejim alimantè ki an sante nan pi bon fason afekte sante.

Prensip debaz ki dwe swiv pou prevansyon tansyon wo:

• kite fimen ak rete nan chanm fume,
• minimize konsomasyon alkòl oswa abandone konplètman li,
• bon nitrisyon - esklizyon lou, manje gra soti nan rejim alimantè a,
• aktivite fizik chak jou
• kenbe pwa nan limit nòmal.

Pa gen mwens enpòtan se eta a emosyonèl nan yon moun. Lavi, plen ak estrès ak pouswit la p'ap janm fini an nan yon pi bon pataje, afekte negativman travay la nan kè an. Se poutèt sa ou bezwen pou kapab pwoteje tèt ou kont enkyetid nesesè pa sèlman nan pasyan ipèrtansif, men tou, bay moun konplètman an sante.

Efè klima sou kò yon moun ki soufri tansyon wo atitid te pwouve anpil fwa. Yo nan lòd yo viv yon lavi konfòtab, bliye sou grenn ak doktè, kèk pasyan ipèrtansif yo gen tandans chanje kondisyon abityèl lavi yo oswa omwen jwenn nan resort nan.

Li enpòtan sonje ke sote sou zòn klimatik reyalize objektif sa yo se pa yon bon lide. Vwayaj sa yo ta dwe kontwole pa doktè a ale, ki moun ki ka sobreman evalye sitiyasyon an ak konseye yon enfirmri apwopriye.

CONTRAINDICATIONS yo disponib
Konsilte doktè ou bezwen

Tanperati lè a ak tansyon wo

Nou lis ki pwosesis rive andedan yon moun pandan chalè a:

Okòmansman, anba enfliyans chofaj, veso sangen yo elaji, san presyon gout. Men, pa pou lontan. Kò a kòmanse swe - se likid pèdi. Ansanm ak pèt likid, san epè, veso sangen etwat, presyon ogmante epi rete toujou wo. Tansyon nan veso sangen ak nan misk nan kè kenbe pandan tout tan san an rete gluan. Kont Fond de san epesman ak bese tansyon, boul fòm boul (san boul). Lè swe, kò a pèdi sèl mineral (potasyòm, mayezyòm).

Si bwè dlo ipèrtansif - san li likid, presyon an diminye epi retounen nan nòmal. Pou yon pasyan ki gen tansyon wo, li nesesè pa sèlman nan bwè likid, men tou, ranplir rezèv la nan mineral (pran famasi konplèks ak potasyòm, Manyezyòm).

Konklizyon: ipèrtansif ka tolere chalè san yo pa

konplikasyon ak kriz

. Li se souvan nesesè yo bwè dlo ak kenbe dlo nan kò a ak balans elektwolit.

Ki jan yo bwè dlo nan chalè a nan tansyon wo

Dlo esansyèl pou tansyon wo a nenpòt ki tanperati deyò. Anpil fwa nan chalè a li pa ase, ak Lè sa a, yon moun vin malad. Nan lòd pou dlo absòbe san èdèm, règleman sa yo pou bwè yo dwe obsève:

Pati prensipal la nan dlo a se yo bwè nan maten ak nan aswè a (anvan aparisyon nan chalè ak apre depa li yo). Yon pati ki pi piti - nan apremidi a. Bwè pandan chalè a, se dlo a yon ti kras sale. Apre manje - ou pa ka imedyatman bwè dlo, ou ka bwè nan demi èdtan yon. Evite diferans - pa bwè dlo nan frizè a. Refwadisman toudenkou lakòz vazokonstriksyon ak vazospasme. Apre - ekspansyon fò yo. So sa yo ak gout pou tansyon wo yo endezirab.

Ki lòt bagay ki enpòtan pou tansyon wo nan chalè a?

Evite alkòl (pran pwazon amelyore dezidratasyon, pran dlo ki disponib pou dezentoksikasyon, retrè nan pwazon). Evite fimen (tabak epese san an, ralanti fluidite li yo, ogmante tansyon). Evite manje lou (fri, gra, fimen, trè sale) - depase sèl konsève dlo ak diminye transfè chalè (swe). Pou ranplase manje tradisyonèl nan chalè a ak fwi fre juicy (pastèk, melon). Ranplase asyèt cho ak moun ki frèt. Si sa posib - mache pye atè (amelyore sikilasyon san epi bay transfè chalè anplis - mache pye atè refwadi).

Li enpòtan pou yon pasyan ki gen tansyon wo ki rès nan sid la pran plas nan zòn klimatik ak imidite ti kras. Lè sa a, risk pou konplikasyon ak chans pou kriz yo pral minimize. Poukisa imidite pou tansyon wo move?

Imidite ak tansyon wo

Li konnen ke sansasyon nan chalè vin pi mal nan lè imid. Pi wo a imidite a, pi rèd chalè a tolere. Pwosesis la nan swe mouye nan 30 ° C se menm jan ak sèk swe nan + 50 ° C. Se poutèt sa, yon mouye chanm vapè Ris, ak yon tanperati ki + 60 ° C, fè ou swe pi fò pase yon sona sona Finnish (+100 + 120 ° C).

Nan pasyan ki gen tansyon wo pandan chalè ak imidite segondè, kriz souvan rive. Sa a se akòz swe kontinuèl. Gout nan swe sou sifas la nan po a pa fre kò a, se swe lage non-sispann, epesman san an ak presyon ogmante. Kè a travay ak gwo Surcharge.

Pakonsekan konklizyon an: rete nan chalè a pou tansyon wo se pa kontr nan yon klima sèk (sijè a rejim bwè). Men, imidite tansyon wo lè se endezirab. Se poutèt sa, yon vakans ete nan Sochi pou yon pasyan ki gen tansyon wo se pa toujou itil (imidite isit la se 80%). Yon vwayaj nan kòt la Crimean ak yon klima pi sèk ap gen plis itil.

Èske tansyon wo posib nan mòn yo

Ki jan mòn yo afekte kò imen an? Avèk yon chanjman nan altitid, presyon atmosferik diminye. Pou chak 500 m nan leve li diminye pa mm 30-40. Nan yon altitid 1000 m, presyon an se 700 mm Hg. Atizay., Ak nan yon altitid nan 2000 m - li egal a mm mm.

Epitou nan mòn yo plis rafine lè. Mank oksijèn deranje kè a, mande adaptasyon, pou itilize pou ipoksi. Nan moman vyolasyon an, lè kò a poko adapte, yon moun kapab:

Ogmantasyon presyon, batman kè fre, doulè nan kè, souf kout, bouch pale ak ble.

Reyaksyon adapte a kondisyon presyon ba ak mank oksijèn dire plizyè jou. Se poutèt sa, Eskalad yo te adopte aklimitasyon sa yo rele - yon monte dousman nan mòn yo ak arè gwo.

Li se enteresan konnen: ki pa Peye-obsèvans nan règleman an aklimitasyon mennen nan "maladi mòn." Sentòm li yo se feblès, kè plen, vomisman, maltèt. Nan ka ki grav, gen siy entoksikasyon alkòl - arrache, evalyasyon kritik sou sitiyasyon an, gwo fèt

Sentòm ki nan lis yo se siy Entoksikasyon. Si diferans ki genyen ant wotè a te piti (1.5-2 km), Lè sa a, nan de jou kondisyon an retounen nan nòmal. Si diferans ki genyen ant wotè a te siyifikatif (3-4 mil m), Lè sa a, rezilta grav yo posib (yon ogmantasyon byen file nan tansyon, echèk respiratwa, asfiksi, èdèm poumon). Reyalite yo nan rezilta sa yo te obsève plis pase yon fwa nan vil la nan Elbrus, kote machin nan kab ap travay, ak yon moun gen opòtinite pou monte 4,000 m nan 15-20 minit (san okenn preparasyon).

Ki jan kò a adapte yo ak mòn yo:

Nivo emoglobin ogmante (doktè yo konnen ke pou moun ki abite nan ti bouk mòn segondè nòm an wouj nan selil san se 15-20% pi wo), konsantrasyon nan glikoz nan san diminye (viskozite diminye, ogmante fluidite), se mas la nan sikilasyon ogmante san, minit respirasyon ogmante volim, ipwos ... - kò a kòmanse reyaksyon sa yo kòm yon defans kont deficiency oksijèn.

Kòm yon rezilta nan reyaksyon yo nan aparèy la, presyon an ak ekipman pou san nan ògàn yo nòmal.

Ki jan tansyon wo òganize yon vwayaj nan mòn yo:

Ou dwe monte mòn yo tou dousman. Yon ogmantasyon byen file nan altitid (menm nan mòn ki ba yo, jiska 1000 m) m deranje rezèv la san nan tout kò a ak nan sèvo (kon sa maltèt la, nan ka difisil - Entoksikasyon ak eta a nan "entoksikasyon alkòl"). Yon grenn fasil ak inofansif rive nan yon wotè nan trelè a nan machin nan kab pou tansyon wo se endezirab. Pi bon ale difisil tou dousman, sou pye. Ou pa ta dwe monte nan wotè ki gen plis pase 1500 M. Si gen siy ki montre yo mwendr nan malèz, malèz - ou dwe sispann k ap grenpe epi ale desann yon ti kras (omwen 100-200 m, depann sou ki jan ou santi ou)

Enpòtan: vwayaje nan mòn yo nan tansyon wo ki nesesè kòm yon pati nan yon ekip ki se kapab bay l 'ak premye èd ki nesesè yo.

Nou te jwenn ke pasyan ipèrtansif kapab peye vwayaj long, randone ak ap detann nan lanmè. Sepandan, sèten règleman yo dwe obsève, bwè dlo epi yo pa fè leve byen file, mouvman kòrèk. Yon konbinezon de chalè ak imidite, osi byen ke yo monte nan wotè gwo, ta dwe evite.

Tansyon wo se youn nan maladi ki pi komen sou Latè. Yon ka nan tout limanite afekte nan degre yo varye pa gout presyon. Nan pwosesis etidye maladi sa a, syantis yo analize depandans eta sante pasyan yo sou klima zòn kote yo rete a.

Efè klima sou tansyon wo BP

Plis pase 10 ane, obsèvasyon yo te fèt nan pasyan ki gen diferan etap nan tansyon wo k ap viv nan diferan zòn klimatik. Li te tounen soti nan moun ki rete nan zòn yo twopikal ak subtropikal nan planèt la tansyon an mwayèn ki pi ba pase nan moun ki nan zòn presegondè nan Eurasia. Diferans lan te jiska 15―20 inite. Nan yon etid sou moun ki abite nan Afrik twopikal, li te tounen soti ke pati lès la pi favorab pou pasyan ipèrtansif, kòm tansyon an mwayèn nan rejyon sa a te pi ba pase nan lwès kontinan an. Li te tounen soti nan yon zòn klima ki gen zòn konfò diferan.

Tou depan de zòn nan klimatik, kò a reyaji a gout presyon nan diferan fason.

Tansyon imen depann de presyon atmosferik anviwònman an.

Doktè Japonè yo te gen rezilta enteresan. Se klima a zile karakterize pa van, chanjman tanperati grav nan sezon fredi ak ete, Se poutèt sa, nan peyi sa a, ka tansyon wo yo pi komen, epi maladi a se pi grav. Maladi a se egalman difisil pou tou de moun nan lokalite ak vizitè yo. Klima kontinantal la sevèman kontinantal nan peyi jewografik ki sitiye ant mòn yo ak oseyan an (tankou Mongoli, pou egzanp) se tou pa itil pou pasyan ipèrtansif.

Pou moun k ap travay sou yon baz wotasyonèl sou yon baz wotasyon, endikatè yo sou kontinan an pote, epi lè yo te nan estasyon polè a, yo diminye. Rezilta yo pi frape yo te jwenn ak mezi konstan nan endikatè yo nan ekipaj la nan batiman an vwayaje soti nan Baltik la Pòl Sid: nan twopik yo, endikatè yo tonbe, nan liy mitan yo te pi wo a nòmal, diminye jan yo pwoche bò Pòl Sid la.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Ki klima ki pi bon pou tansyon wo

Klima se yon rejim tan ki devlope pandan plizyè dekad. Li enpòtan pou konprann ke diferan zòn klimatik gen kondisyon metewolojik karakteristik sèlman pou zòn yo.

Rechèch la pou yon pi bon klima pou tansyon wo baze sou yon apwòch endividyèl sou pwoblèm sa a. Li enpòtan yo peye atansyon sou karakteristik prensipal yo ki gen yon enpak sou kò imen an.

Kondisyon moun ki soufri tansyon wo depann de presyon atmosferik lan. Ansanm ak chanjman ki fèt nan espas aeryen an, endikatè nan poumon moun nan ak kavite nan vant nan kò a tou chanje.

Enpak siyifikatif sou chanjman ki fèt nan endikatè tansyon yo gen chanjman move tan tankou presipitasyon. Yo afekte imidite nan lè a, kidonk afekte fonksyònman sistèm kò vital yo.

Presipitasyon afekte siyifikativman chanjman nan endikatè presyon!

Reyon solèy la tou jwe yon wòl enpòtan nan fòmasyon nan kondisyon klimatik, tou depann de zòn rezidans lan. Tanperati lè a ak dlo a depann sou sa a, pran an kont zòn lan louvri oswa gradyasyon. Tanperati ki wo lakòz yon ogmantasyon nan presyon.

Klima apwopriye pou pasyan ipèrtansif

Moun ki gen tansyon wo yo avize w ap viv nan zòn kote chanjman nan presyon atmosferik ak kondisyon metewolojik yo pa tèlman dramatik. Zòn sa yo gen ladan kontinantal. Yo karakterize pa yon klima sèk cho, osi byen ke konstans ak estabilite nan move tan an. Moun k ap viv nan kote ki gen pi plis enstab, kondisyon metewolojik piman bouk ta dwe chanje plas yo nan rezidans pran an kont karakteristik sa yo klima ki pi apwopriye pou viv ak dyagnostik yo. Li nesesè yo chwazi zòn kote kondisyon metewolojik yo pi estab ak diferans yo pa twò byen file. Nan ka sa a, yon moun ki gen dyagnostik tansyon wo se pi bon yo peye atansyon a pwòp sante yo, pandan y ap konsantre sou rekòmandasyon yo nan espesyalis.

Kesyon an nan ki kalite zòn klimatik ipotetik ta dwe chwazi se trè enpòtan, Se poutèt sa, kèk nan yo bezwen yo dwe konsidere an detay. Anba a gen kèk konsèy ak ke trik nouvèl sou ki kote nan Larisi li pi bon refè pou yon pasyan an patikilye.

Tout randevou ak rekòmandasyon yo fèt pa doktè a. Lè ou konsidere ke ou te obsève l 'pou afè yon bon bout tan, li konnen tout frajilite ou epi li ka ofri yon fason efikas nan trete maladi a.

Zòn forè yo

Zòn sa yo konsidere kòm plis move tan ki reziste. Forè yo te genyen tou imidite modere.

Youn dwe fè atansyon. Malgre ke gen bon lè nan forè a, mache ansanm li souvan fini nan tèt fè mal grav. Sa a se akòz lefèt ke lè a se pi cleaner ak konsantre.

Zòn sa a espesyalman favorab pou pasyan ipèrtansif, osi byen ke moun ki gen pwoblèm kadyovaskilè aktivite. Sikilasyon san nan kò a amelyore. Pwosesis metabolik yo retabli. Anplis de sa, branch ki nan pyebwa yo kreye yon lonbraj, ki pèmèt ou toune nan forè a menm nan chalè ekstrèm, kòm li se posib yo kache nan reyon yo solèy nan solèy la.

Si gen yon tandans nan kriz ipèrtansif, pase jou konje nan forè rezineuz.

Genyen tou rekòmandasyon doktè kote pasyan ipèrtansif ka viv. Oswa vizite kote sa yo pandan sezon fèt la. Si gen yon tandans nan kriz ipèrtansif, Lè sa a, li pi bon yo patisipe pou rezin forè.

Ka grav nan tansyon wo sijere zòn stepik. Konpozisyon san an amelyore, san presyon desann nan nivo nòmal.

Highlands

Klima a pou pasyan ipèrtansif trè enpòtan. Li ta dwe san yo pa chanjman toudenkou ak chanjman tanperati. Sepandan, mòn yo pa ka vante nan karakteristik tèren sa yo.

Lè a nan mòn yo plis rann, ki kontribye nan dezòd la nan kè a nan imen. Genyen tou bouch pale, souf kout, doulè nan sistèm kadyovaskilè, tansyon wo, batman kè ogmante. Sa se, tout sentòm ipèrtansif yo evidan.

Men, klima a nan kote sa yo parfe kontribye nan tretman an pi byen nan sistèm yo respiratwa ak kadyovaskilè. Se sikilasyon ankouraje, bon jan kalite dòmi amelyore, epi li se sistèm nève a retabli. Resorts mòn yo endispansab nan tretman opresyon bwonch, bwonchit kwonik, divès fòm tibèkiloz.

Si kesyon an se kote se klima a pi bon pou pasyan ipèrtansif yo ap depanse jou ferye yo a, Lè sa a, sa li vo peye atansyon sou sid la nan Larisi. Li se vo anyen ki klima a mòn nan rejyon nan zòn sid yo, pou egzanp Anapa, se trè itil ak presyon ki wo. Kote sa yo karakterize pa lè sèk pwòp. Epitou, pa gen okenn chanjman toudenkou nan tanperati a. Selon rekòmandasyon doktè yo, resorts Anapa yo ka vizite nan otòn oubyen ivè, lè imidite lè a modere epi tanperati a pa depase 20-25 ° C.

Se kòt lanmè a li te ye pa sèlman pou tanperati ki estab li yo, men tou pou imidite modere. Se klima a nan kote sa yo karakterize pa yon kontni ogmante nan ozòn ak sèl lanmè nan lè a. Li gen yon efè dinamize ak rafèrmisant. Ogmante pwopriyete adaptasyon nan kò an. Favorableman afekte moun ki gen maladi nan ògàn yo respiratwa, kadyovaskilè sistèm, ki gen ladan tansyon wo. Retabli fonksyone nan sistèm nève a, epi tou li nòmal pwosesis metabolik yo. Popilè nan tretman an nan andokrin maladi ak pathologies topedik. Sa a kote nan Larisi ou ka viv oswa detann tansyon wo. Anplis de sa, nan tretman an nan anpil maladi li rekòmande ap viv nan lanmè pou omwen yon koup la semèn. Sa a se yon souke bon pou kò a, ki ede aktive sistèm iminitè a.

Lanmè a gen yon efè benefik sou moun ki gen maladi nan sistèm la kadyovaskilè, ki gen ladan tansyon wo

Karakteristik nan klima a mòn pou pasyan ipèrtansif

Si yon moun ki gen tansyon wo toujou deside detann nan mòn yo, Lè sa a, ou ta dwe sonje yon kèk règ trè enpòtan:

1. Deplase ak monte mòn yo ta dwe ralanti, kalm apante. Avèk yon ogmantasyon byen file ak mouvman toudenkou, se sikilasyon san atravè kò a detounen.
2. Li pa nesesè pou fè mouvman tansyon wo nan yon machin kab. Se yon bon lide pou avanse pou pi sou pye, sove fòs ou ak enèji konkeri somè kap vini an. Pa abize karakteristik yo ki nan mòn yo.
3. Pasyan ipèrtansif yo, se sèlman pèmèt yo nan yon altitid mwens pase 1,500 mèt.
4. Si yon pasyan ki gen tansyon wo pa santi l fèb, li ta dwe desann yon ti kras epi li pa monte ankò .. Li enpòtan anpil tou pou fè yon vwayaj konsa nan yon gwoup moun konsa si yo pa santi li bon, yo ka bay premye swen imedyatman.

Pandan se tan, pasyan ipèrtansif yo pi byen prepare pou sèten kondisyon metewolojik. Yon etid alè nan pwevwa move tan ap ede fè sa.

Relasyon ki genyen nan presyon ak move tan

Presyon an ogmante nan yon moun koresponn ak move tan klè, nan ki imidite nan lè a ki ba ak tanperati lè a se tankou ki estab ke posib. Yon diminisyon nan presyon atmosferik pwovoke yon ogmantasyon nan tansyon nan moun. Chanjman sa yo afekte pa:

• kondisyon tanperati a
• imidite lè a
• presipitasyon
• reyon solèy la.

Lè w ap chwazi kote li se pi bon pou ipèrtansif yo viv, sa li vo peye atansyon sou klima a nan Larisi, kondisyon sa yo chanje tan. Li enpòtan tou sonje ke pa gen okenn bezwen byen wo chanje zòn jewografik yo. Espesyalman pandan jou ferye yo. Li se pi bon fè sa a piti piti, chanje resorts chak ane. Ou bezwen kòmanse soti nan senti vwazen yo. Pou moun ki te rete nan yon klima tanpere, ou bezwen chwazi subtropikal. Pa konkeri peyi twopikal yo imedyatman.

Rekòmandasyon jeneral pou moun ki gen tansyon wo

Rekòmandasyon jeneral yo

Yon moun ki gen tansyon wo toujou bezwen dlo. Anplis, konsomasyon nan yon kantite lajan ase nan dlo dwe obsève nan tout kondisyon metewolojik. Espesyalman nan chalè a. Men, bwè li nan tanperati cho ka lakòz enflamasyon. Pou kò a absòbe dlo san okenn konsekans, yo dwe sonje plizyè règ enpòtan:

1. Bwè dlo, pi fò nan li, se nesesè anvan aparisyon nan chalè ak apre n bès li yo, se sa ki, nan maten ak aswè.
2. Nan apremidi a ou bezwen bwè yon ti pòsyon dlo.
3. Nan okenn ka ou ta dwe bwè dlo imedyatman apre ou fin manje. Se yon bon lide yo rete tann omwen 15-20 minit.
4. Ou pa ka bwè dlo glas, sa a ka gen yon enpak negatif sou byennèt yon moun.

Se pa toujou kap chèche yon klima kote li se pi bon ap viv pou pasyan ipèrtansif se tretman an sèlman pou tansyon wo. Genyen tou kèk konsèy ak ke trik nouvèl sou sa ou bezwen konnen pou pasyan ki gen tansyon wo nan peryòd la cho:

1. Refize alkòl. Espesyalman evite konsomasyon li yo nan chalè a, otreman li ka mennen nan dezidratasyon nan kò imen an.
2. Nan okenn ka pa fimen, se konsa yo pa ogmante tansyon an nan yon moun. Li se pi bon konplètman abandone dejwe a, oswa redwi kantite sigarèt fimen.
3. Refize konsome lou manje, tankou prezans li nan rejim alimantè imen an ka pwovoke yon retansyon dlo nan kò a, epi kòm yon rezilta swe ba. Sa ka lakòz enflamasyon.
4. Li lè yo panse sou nitrisyon apwopriye. Ou ta dwe gen ladan nan rejim alimantè a plis fre ak juicy legim ak fwi, osi byen ke manje frèt.
5. Eseye mache pye atè plis (si sa posib), tankou sa amelyore sikilasyon san. Ou kapab peye sa a plezi sou plaj la oswa nan peyi a. Gen kèk fè egzèsis sa a nan pak oswa koridò. Si ou ka mache nan forè a, ou ka tou mache sou zèb la omwen yon kèk mèt.

Klima a nan zòn nan kote yon moun ki gen tansyon wo ki sitiye trè enpòtan epi mande pou atansyon espesyal nan pasyan an. Sa a se paske yon chanjman nan kondisyon metewolojik ka gen yon favorab oswa vis vèrsa efè negatif sou eta a nan kò imen an ak byennèt li yo. Nan rechèch nan yon klima kote moun ipèrtansif ap viv pi byen, ou bezwen sonje règleman enpòtan, konsèy ak ke trik nouvèl konsa yo pa fè mal kò ou epi yo pa soufri soti nan sante pòv yo.

Ki kote li pi bon ap viv nan Larisi pou pasyan ipèrtansif?

Tansyon se yon kalite presyon entravaskulèr, ki kreye fenomèn nan rezistans entravaskulèr, kijan san koule nan tout estrikti vaskilè yo ak bay nitrisyon ak ekipman pou oksijèn.

Nivo nan san presyon chanje ansanm ak chanjman ki fèt nan karakteristik tankou kantite lajan an nan pati nan likid nan san an, ki kantite eleman ki gen fòm, rapò yo, rezistans nan miray ranpa a nan vaskilè, frekans nan tranche myokad, presyon nan kavite yo kò, ak dyamèt la nan lanp enteryè nan veso a. Se règleman nan san presyon te pote soti nan nivo a nan nève santral la ak sistèm humoral.

Atè tansyon wo ka nan plizyè kalite:

1. esansyèl, li se prensipal, rive kont background nan nan "sante konplè",
2. segondè, devlope kont background nan yon patoloji òganik oswa fonksyonèl nan nenpòt nan ògàn yo,
3. tansyon wo jèstasyonèl, prezan sèlman nan fanm ansent.

Pandan kontraksyon ventricle gòch la, yo retire san an nan aòt la. Se peryòd sa a karakterize pa nimewo ki pi wo nan san presyon. Peryòd sa a koresponn ak faz la sistolik nan mezi presyon. Apre sistole a, faz la diastolic rive, pandan peryòd sa a presyon an se pi piti a.

Pi lwen distans la soti nan misk la kè, pi fèb la ekipman pou san nan sit la. Sa a se akòz fòs gravite sou latè. Presyon nan pi bon pou pasyan an se 120/80 mm Hg. Si nimewo yo depase 140/99, se yon dyagnostik nan tansyon wo atè te fè sou yon baz regilye ak se yon seri konplè nan pwosedi dyagnostik te pote soti yo idantifye kòz la rasin nan ogmantasyon nan tansyon.

Nan yon kò ki an sante, pwosesis adaptasyon konpanse pou chanjman byen file nan anviwònman an: so nan presyon atmosferik, chanjman tanperati, degre nan oksijenasyon nan lè a. So fizyolojik nan san presyon yo pèmèt pandan aktivite fizik entans, kwasans entansif nan adolesans.

Malerezman, nan pasyan ipèrtansif, endikatè a pwosesis adaptasyon yo redwi. Nan koneksyon sa a, entans fè egzèsis, anmèdan ak klima egi, gen chans rive nan pwovoke yon anpil nan konplikasyon sante.

Avèk chanjman sa yo, grav kriz ipèrtansif ka rive, oswa vis vèrsa, yon tranzisyon nan yon eta ipotansyon.

Li enpòtan yo kòrèkteman detèmine kijan yo jwenn klima a pran swen pi bon pou pasyan ipèrtansif nan peyi ou.

Ki jan presyon atmosferik la afekte tansyon wo?

Kò imen an ak anviwònman an tankou veso pou kominike: ak yon chanjman nan presyon atmosferik, endikatè tansyon moun tou chanje. Nan move tan ki klè ak sèk, tankou yon règ, endikatè ogmante. Kòm lapli ap pwoche, imidite lè a ogmante, epi kòmsadwa li satire ak oksijèn. Sa lakòz yon diminisyon nan tonomètr. Sepandan, twò wo imidite tou se danjere pou tansyon wo: nan sezon lete an, lè chalè a akimile nan lavil yo, jou pre-tanpèt yo karakterize pa yon vag nan apèl ijans pou kanpe kriz.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Ki sa ki danje a nan chalè ak imidite ki wo?

Risk tronboz la ogmante pandan chalè a.

Okòmansman, veso yo elaji akòz tanperati ki wo, ak moun nan santi l soulajman. Kò a retire depase chalè nan swe potasyòm, ak mayezyòm pèdi - sèl ki nesesè mineral. Kòm yon rezilta, yon kondisyon rive ki ka mennen nan fòmasyon an nan boul nan san, sètadi:

• san coagulates
• veso yo ap redui
• presyon an leve epi kenbe wo jouk lè san an glise.

Pandan chalè a, li nesesè fè moute pou pèt likid yo anpeche boul nan san. Sèvi ak pirifye, dlo ki rich anpil.

Monte mòn yo pote pwòp risk li yo. Pi wo nan moun ki anwo nivo lanmè, rar la atmosfè a: yon diminisyon nan oksijèn mennen nan yon diminisyon nan tansyon. Si ou pa pran yon ti repo, pou l respire difisil, akòz yon mank de oksijèn, batman kè a viven ak kè a fè mal. Sa a kondwi a yon ogmantasyon nan san presyon, yon kriz ipèrtansif.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Ki kote pi bon yo viv?

Pou moun ki gen tandans fè chanjman nan tansyon, klima ki pi bon se tanpere, de preferans nan zòn subtropikal oswa twopikal. Konklizyon sa a konfime pa yon pratik alontèm nan climatotherapy. Pwosedi senp epi efikas - aktivite fizik modere, masaj, basen sèl, elektoterapi, dòmi an sante, rejim alimantè ak lè lanmè nan stasyon yo nan sid te travay bèl bagay.

Teren an nan mitan se apwopriye, espesyalman pati forè li yo. Diferans tanperati pandan sezon an yo piti, gras a lonbraj pyebwa yo chalè a pi fasil pou tolere. Lè a se imid ak oksijene. Zòn mòn yo rekòmande tou: tankou yon règ, klima a gen menm ak modere. Li se pi bon yo ap viv nan pye yo nan mòn yo konsa yo pa santi yo deranjman nan yon atmosfè rarefi.

Hippocrates tou konseye kòlèg li yo pou koute kondisyon klimatik, pa pran operasyon, cauterization ak bloodletting pandan chanjman tan. Epi se pa pou gremesi. Li syantifikman pwouve ke evolutionarily te fòme nan reyaksyon imen ki pèmèt ou santi chanjman nan move tan. Nan ritm aktyèl la nan lavi nan yon gwo vil, moun ki sanble pèdi koneksyon an ak nati ke zansèt nou yo te genyen. Pi sansib a chanjman move tan yo se moun ki soufri tansyon wo. Doktè yo dakò ke depandans meteyorolojik se pa yon patoloji, paske yo pa idantifye okenn chanjman nan òganis yo nan pasyan metosensitif yo.

Yon reyaksyon natirèl nan anviwònman an se absans la nan nenpòt ki doulè pandan chanjman move tan. Sepandan, pi gran moun gen plis chans a yon avi ensidan an malèz ak konnen ki sa atann nan yon tanpèt nèj oswa lapli. Bagay la se ke mekanism yo adaptasyon nan kò a yo redwi. Mache souvan nan lè a fre pral ede ogmante rezistans move tan.

Poukisa pasyan ipèrtansif yo gen plis sansib a chanjman move tan

Bagay la se ke gen yon relasyon ant presyon san moun ak presyon atmosferik. Si presyon an nan anviwònman an diminye, sa a egzije yon diminisyon nan pousantaj oksijèn nan san an. Kòm yon rezilta sa a, tansyon ap diminye ak sikilasyon san ralanti.

Pi souvan, sentòm yo ipotansyon yo te santi pa depandans nan "bese presyon atmosferik - bese tansyon".

Moun ki gen tansyon wo ak tansyon wo eksperyans sa yo rele relasyon envès la. Liy anba la se ke ak yon ogmantasyon nan presyon atmosferik, Systolic ak diastolic endis diminye, epi ak yon diminisyon, sou kontrè a, yo ogmante.

Depi moun yo pa kapab enfliyanse kondisyon metewolojik yo, li nesesè pou etidye pwevwa move tan. Sa ap ede prepare bato yo pou chanjman ki prevwa yo. Si pwevwa a pale de yon antisiklon, Lè sa a, youn ta dwe atann ogmante presyon. Si sou siklòn nan, lè sa a, kòmsadwa, bese.

Veso ipèrtansif nan estrikti yo vin pi sansib a chanjman nan sikilasyon san an. Poutèt sa, sentòm dezagreyab parèt, se koneksyon an ak ki yo te jwenn nan fenomèn natirèl. Pandan yon anti-klonik, pasyan ipèrtansif ka santi yo feblès, maltèt, diminye pèfòmans. Anplis, yo obsève chanjman menm nan konpozisyon san an. Nivo nan lekosit diminye ak risk pou yo pwan yon refwadisman oswa yon enfeksyon viral ogmante. Pou soulaje kondisyon an, ou bezwen manje legim ak fwi ki gen yon kontni segondè nan potasyòm. Pwodwi sa yo gen ladan abriko sèk, pwa, ramase, alg, nwa ak bouyon pwa.

Ki jan veso reyaji nan tanperati lè a

Ann wè kisa k ap pase nan veso yo nan kò a lè tanperati a leve. Pou kòmanse, yo elaji ak presyon an gout. Malerezman, efè sa a pa dire lontan epi dezyèm faz la kòmanse. Lè sa a, yon moun kòmanse pèdi likid ak san epè. Kè a bezwen fè plis efò pouse san epè nan veso yo. Poutèt sa, ton vaskilè leve, ki ankò mennen nan yon ogmantasyon nan san presyon. Si ipèrtansif se nan kondisyon sa yo - li jis bezwen bwè yon gwo kantite lajan nan dlo fè likid nan san ak fasilite travay la nan kè an. Sonje byen, te, ji, bwason ak soda pa aplike nan dlo. Li se pi bon yo bwè dlo anvan aparisyon nan chalè ak apre somè li yo, paske nan mitan an nan chalè, dlo a plis pral antre nan kò a, plis la ak pi vit li pral pèdi li.

Li konnen sa se sansasyon nan tanperati lè pa kò a pre relasyon ak imidite. Se konsa, pi gwo a imidite a, pi difisil la li se kenbe chalè a. Imidite ki wo lakòz kò a pèdi dlo menm pi vit pase nan menm tanperati a, men nan yon klima sèk. Anplis de sa, swe pa fre kò a nan kondisyon sa yo. Se poutèt sa, kriz ipèrtansif souvan rive.

Enpak Klima sou Tansyon

Tou depan de zòn nan klimatik, veso sangen (atè ak venn) reyaji yon fason diferan nan diferans presyon atmosferik. Nan kondisyon ki nan Arctic la ak klima subarctic, karakterize pa tanperati mwens ak lapli minimòm, ka tansyon wo atè yo se byen komen.

Yo te etidye prévalence tansyon wo nan pèp endijèn nan Nò a ak nan Ekstrèm Oryan an. Laj an mwayèn nan moun ki te mouri nan katastwòf katastwòf nan rejyon sa yo se 50 - 55 ane.

Nan vil ki gen yon klima tanpere kontinantal, gen kat sezon distenk (sezon ivè, prentan, ete, otòn). Peryòd Tranzisyon yo pwononse yon ti kras, karakterize pa yon diminisyon gradyèl oswa ogmantasyon nan tanperati lè. Kò imen an pa fè eksperyans chanjman tanperati byen file, veso yo gen tan pou adapte yo ak kondisyon yo chanje anviwònman an. Nan klima sa a, prévalence de tansyon wo se byen wo ak rive nan 60-70% nan moun ki gen plis pase 65 ane ki gen laj.

Se klima a subtropikal karakterize pa ete cho, imidite segondè, epi ivè modera modere ak frima ra. Moun ki rete nan Anapa, Tuapse, Sochi yo se pi piti sansib a tansyon wo ak kriz ipèrtansif. Anba enfliyans nan tanperati ogmante, veso yo elaji, ak ogmante imidite ki lakòz yon kontni oksijèn segondè nan atmosfè a. Konbinezon valè sa yo lakòz yon diminisyon nan tonomètr la. Pasyan ipèrtansif byen tolere pwolonje ekspoze nan zòn nan klima subtropikal.

Subtropikal - klima a dwa pou ipèrtansif

Pafwa pasyan ki soufri tansyon malfezan, apre yo fin deplase soti nan nò ale nan sid, debarase m de patoloji sa a.

Faktè ki afekte presyon

Tansyon imen afekte pa tanperati ak imidite, vitès van ak direksyon, aktivite solè, presyon atmosferik. Gen yon korelasyon dirèk ant faktè sa yo ak eta a nan sistèm nan kadyovaskilè. Hippocrates nan trete l 'yo dekri relasyon ki genyen nan maladi ak klima, imidite sezon ,. Li te ekri ke kèk maladi rive yon fason diferan nan peyi ak kondisyon metewolojik diferan.

Li te jwenn ki te frekans lan pou chèche swen medikal pou yon kriz ipèrtansif ogmante pa yon konbinezon de presyon segondè atmosferik ak tanperati lè ki ba.

Chanjman nan klima lakòz yon rediksyon byen file oswa ekspansyon nan veso sangen. Sa a lakòz yon ogmantasyon siyifikatif oswa diminye nan san presyon.

Presyon atmosferik

Nan yon tan long tanperati ki wo (nan klima twopikal ak subtropikal), lè leve ak fòme yon rejyon ba-presyon - yon siklòn. Nan move tan sa yo, tansyon wo santi bon. Nan zòn frèt, anticyclones fòme - zòn ki gen gwo presyon atmosferik. Moun ki gen tansyon wo reponn a fòmasyon nan yon anti-klonin pa tansyon iregilye. Men, peryòd ki pi danjere pou yo se lè siklòn nan ak anticyclone ranplase youn ak lòt.

Se presyon atmosferik ki ba karakterize pa tanperati lè ki ba, segondè imidite, presipitasyon ak nwaj kouvri. Air presyon desann pi ba a 750 mm. Hg. Atizay.

Kòm yon rezilta move tan sa a, moun yo devlope sentòm sa yo:

• Tansyon ap diminye.
• Batman kè diminye.
• San koule ralanti, livrezon oksijèn nan ògàn ak tisi diminye.
• Difikilte pou respire.
• Toudisman, presyon oswa maltèt spasmodik parèt.
• Ogmante presyon intracraneal.
• Efikasite diminye, feblès, fatig grav parèt.

Se konsa, nan presyon atmosferik ki ba nan pasyan ipèrtansif yon diminisyon byen file nan tansyon se posib, ki negatif afekte jeneral yo byennèt yo. Nan ka sa a, pasyan bezwen sistematik kontwole nimewo yo nan presyon yo, si sa nesesè, redwi dòz la nan abityèl la antiipèrtansif dwòg.

Segondè presyon nan anviwònman an ki lakòz sa yo siy pathologie nan yon moun:

• Ogmante batman kè.
• Tansyon wo.
• Aparans nan mouch devan je yo, shakiness lè w ap mache.
• Wouj nan po a nan figi a ak nan pwatrin.
• Diminye pèfòmans.

Pandan peryòd sa a, pasyan yo avize w kontwole ak anpil atansyon pou sèvi ak dwòg, pote a obligatwa nan vit-deplase dwòg (capoten oswa nifedipine). Li rekòmande tou pou evite twòp egzèsis fizik, psiko-emosyonèl overstrain.

Klima favorab pou pasyan ipèrtansif

Klima a pi bon pou tansyon wo nan Larisi se modera kontinantal oswa subtropikal. Move tan an nan zòn sa yo klimatik karakterize pa estabilite a nan endikatè tanperati, absans la nan chanjman toudenkou nan presyon atmosferik. Jwenn sa yo sipòte pa anpil ane nan rechèch ak pratik la siksè nan climatotherapy. Pa sezi sanatoryom anpil pou tretman maladi vaskilè, ki gen ladan tansyon wo, yo sitiye sou Lanmè Nwa a oswa nan santral Larisi. Espesyalman geri se konbinezon an nan mòn yo ak zòn klimatik maren.

Sansiblite a chanjman move tan ak tansyon wo

Anpil pasyan ipèrtansif depann de move tan. Yo reponn a yon ogmantasyon oswa diminye nan tanperati anbyen, vitès van, chanjman nan presyon atmosferik. Anba enfliyans faktè sa yo, pasyan yo fè eksperyans plizyè sentòm:

• Diminye oswa ogmantasyon nan san presyon.
• Batman kè souvan.
• Maltèt, toudisman, tentman.
• Fatig, letaji.
• Constant somnolans, diminye pèfòmans.
• Doulè nan kè an.
• Souf kout, kè plen, vomisman posib.
• Enfeksyon vizyèl.

Pasyan yo ka fè eksperyans ipoksi. Premye a tout, nan sèvo ak selil kè ki sansib a deficiency oksijèn yo afekte. Nan jou sa yo, li nesesè eskli itilize nan bwason ki gen alkòl, yo pa fizikman twòp travay, konsome yon kantite lajan ase nan likid. Pasyan yo bezwen pran medikaman antiipèrsents regilyèman, mezire tansyon ak batman kè plizyè fwa nan yon jounen. Avèk yon diminisyon byen file nan san presyon, ou bezwen kouche, bwè cho te dous oswa kafe fò. Si presyon an monte pi wo pase valè nòmal, li nesesè pran yon rapid-aji medikaman kont ipèstansif (capoten grenn oswa physiotensis anba lang lan).

Efè klima sou san presyon

Selon dènye rechèch, zòn klima a gen yon efè patikilye sou estati sante nan nwayo ak ipèrtansif.

Anplis, nan kwen diferan nan Latè a, ensidans diferan ak prévalence de pathologies nan sistèm nan kadyovaskilè.

Gen kèk done estatik yo bay anba a:

• Moun ki rete nan zòn yo klimatik twopikal ak subtropikal, malgre nimewo yo ultra-segondè nan tanperati lè a, imidite ki wo, yo gen mwens sansib a ensidans la tansyon wo. Sa a se pwobableman akòz pa sèlman nan tanperati mwayèn endikatè anyèl yo, men tou nan yon fason mezire nan lavi yo.
• Moun ki rete nan Ewòp ak peyi yo CIS yo gen plis tandans fè kadyovaskilè maladi.
• Yon reyalite enteresan se ke East Lafrik di se pi tendans BP segondè pase West. Sa a se pwobableman akòz Singularité a nan imidite pa rejyon an.

Anplis, pasyan ipèrtansif yo ekstrèman sansib a chanjman nan nivo presyon atmosferik. Epitou enpòtan an se presyon an nan kavite yo nan kò (nan vant ak plèv). Ogmante presyon nan yo, ki se byen komen ak kèk patoloji, dirèkteman pwopòsyonèl afekte ogmantasyon nan tansyon

Lè w ap chwazi yon kote nan rezidans pèmanan, yon pasyan ki gen yon patoloji kadyovaskilè ki sanble yo ta dwe konprann ki sa yon "bon" zòn klimatik pou veso sangen se.

K ap viv epi chwazi yon kote nan rezidans pèmanan pou yon pasyan ki gen tansyon wo atè dwe baze sou rekòmandasyon sa yo:

1. li vo sonje faktè ki afekte figi tansyon yo - presipitasyon, imidite relatif, jou solèy, tanperati ak presyon atmosferik,
2. li enpòtan pou konsidere an mwayèn chak jou gout presyon, vitès lè a, tanperati ak imidite,
3. tansyon wo ta bon kote kondisyon metewolojik yo pi mezire,
4. twò cho oswa sevè glasye zòn klimatik ap afekte tansyon an,
5. pwoksimite sou lanmè a amelyore byennèt ak esperans lavi nan pasyan yo,
6. forè ki tou pre Pine tou gen pi bon efè sou kondisyon an nan pasyan an.

Highlands pa toujou gen yon efè pozitif sou pasyan ki gen tansyon wo, olye, li se apwopriye pou moun ki gen obezite ak dyabetik.

Favorab klima pou pasyan ki gen tansyon wo

Chwazi kote li ta pi bon pou viv oswa detann nan Larisi pou pasyan ipèrtansif ak lòt pasyan ki gen patoloji kadyovaskilè, ou ta dwe premye jwenn konsèy nan men doktè ou epi konprann algorithm a pou chwazi tankou yon kote.

Asire ou ke ou koute rekòmandasyon ki endike nan seksyon anvan an.

Menm yon kadyològ inisyasyon ap avize pasyan li yo pou evite kote, ak yon chanjman byen file nan kondisyon meteyorolojik. Opsyon ki pi favorab pou rekreyasyon yo se Anapa, men pou lavi klima a pi bon pou pasyan ipèrtansif nan Larisi se nan nò a.

Anplis, endikatè imidite ak tanperati mwayèn anyèl ta dwe pran an kont. Imidite relatif yo ta dwe nan ranje ki soti nan 40 a 60 pousan, ak tanperati a pa ta dwe depase 22-23 degre. Nan koneksyon sa a, doktè rekòmande pou pasyan ipèrtansif rès nan pati sid nan sid Larisi pandan peryòd yo ki pa cho nan ane an.

Li enpòtan yo konsidere ke yon wo nivo de imidite negativman afekte eta a fonksyonèl nan kadyak la ak sistèm respiratwa. Rejyon ki pi apwopriye a pral - zòn nan satire ak rezineuz pyebwa yo.

Li enpòtan pou pasyan an pa "travèse" limit yo nan diferan latitid meteyorolojik plis pase yon fwa yon sezon. Yon chanjman byen file nan chalè ak frèt nan trè premye jou a ka lakòz monte presyon ak konplikasyon divès kalite.

Kondisyon klimatik nan mòn yo nan sid Larisi gen yon efè trè benefik sou eta a nan sistèm an kadyovaskilè, akòz yon konbinezon de kondisyon tan cho, modera lè imid, absans la nan gwo lapli, lè pwòp ak absans la nan chanjman tan brid sou wout la.

Karakteristik nan rekreyasyon nan sant lwazi

Abondans nan espas vèt, nan forè patikilye, trè favorab afekte eta a nan miray ranpa a nan vaskilè. Sa a se akòz pa sèlman nan pwosesis netwayaj pwisan, men tou, emisyon an nan phytoncides espesifik nan jape la ak fèy (zegwi) nan pyebwa nan lè a.

Se yon bon lide pou pasyan ki gen tansyon wo pase jou konje yo nan sant lwazi, tankou sanatoryom medikal ak prevantif. Sa a se akòz lefèt ke pasyan an ap toujou anba sipèvizyon yon doktè.

Tretman nan sant lwazi gen ladan pa sèlman repo pasif, men tou yon anpil nan benefisye pwosedi ki afekte pou sistèm kadyovaskilè a:

• basen ak radon, bèl grenn pèl, SULFIDE idwojèn, yòd,
• rejim alimantè manje, ou ka swiv yon rejim alimantè ki pa sik,
• bon dòmi mòd
• egzèsis fizyoterapi
• elektwoterapi
• kinezoterapi
• kou masaj
• tretman labou
• fè jimnastik dlo
• min sèl yo

An vakans, ou ta dwe fè anpil mache nan lè a fre. Doktè ki patisipe nan pasyan an voye pasyan an nan enfirmri pou tretman, apre li fin evalye tout endikatè sante li yo.

Anvan ou ale an vakans, pasyan yo dwe preskri:

Li se vo anyen ki nan premye etap yo inaktif nan pwosesis la pathologie, tretman enfirmri nan sanatoryom kontribye nan rezilta rapid ak efikas menm san yo pa konekte terapi famasi.

Depi detant konplè soti nan faktè negatif fizik ak mantal, yon anviwònman ap detann, ansanm ak panse pozitif ak yon background emosyonèl favorab, kontribye nan gerizon an plen nan kò a ak konpansasyon nan pathologies kè ak presyon.

Dapre tout bon konprann li yo, maladi a se pi bon ak pi bon mache yo anpeche, olye ke trete. Yon repo konplè anyèl, kenbe yon mòdvi an sante, yon rejim balanse se kle nan sante a plen nan sistèm nan kadyovaskilè.

Enfòmasyon ki enteresan sou tansyon wo yo bay nan videyo a nan atik sa a.

Endike sik ou oswa chwazi yon sèks pou rekòmandasyon yo. Chèche. Pa jwenn. Montre. Rechèch. Pa jwenn. Montre. Rechèch ... Pa jwenn.

Bon klima pou tansyon wo: kote li pi bon yo viv ak detann ou ak tansyon wo ak presyon

Mèsi a yon gwo kantite rechèch syantifik, li te vin klè ki sa egzakteman afekte fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè ak poukisa moun ap viv fasil yon kote, ak nan lòt zòn yo ante nan tèt fè mal ak lòt sentòm nan maladi sa a. Blame an antye pou klima a ak efè li sou kò imen an.

Depi tan lontan, moun yo te itilize climatotherapy kòm yon pwofilaktik pou anpil maladi ki asosye ak travay la nan kè a ak nan poumon.

Se prensip la nan aksyon li yo ki baze sou enfliyans nan sou kò imen an nan kondisyon anviwònman an - imidite lè, presyon atmosferik ak aktivite solè.

Chwa ki bon nan yon zòn klima ki ka beneficye afekte sante pasyan an se travay prensipal la nan espesyalis la preskri tretman sa yo. Sa a amèn kesyon an - ki kote li pi bon yo viv ak detann pou moun ki gen tansyon wo yo nan lòd yo amelyore sante yo ak bliye sou malèz konstan?

Klima a pi bon pou pasyan ipèrtansif nan Larisi - ki kote yo ap viv pou moun ki gen tansyon wo

Klimatoterapi kòm yon metòd pou trete pi maladi ki depi lontan te gaye toupatou. Sa a se akòz lefèt ke karakteristik ki nan lè a, aktivite solè, imidite nan chak zòn jewografik nan pwòp fason yo afekte sante moun.

Anpil moun ki gen tansyon wo souvan ap mande ki kote yo ap viv yo nan lòd yo amelyore sante yo.

Klima a pou pasyan ipèrtansif se youn nan fason yo nòmalize presyon, kòm li gen yon efè posib sou kò imen an kòm yon antye.

Ki kote pi bon ap viv sou tansyon wo nan Larisi

Tansyon wo detèmine reyaksyon kò a chanjman tan, vwayaj ak vòl. Ogmantasyon presyon mete kondisyon sou wout la nan lavi, nitrisyon, klima nan rezidans. Nan yon klima modere, sèk, kriz ipèrtansif rive mwens souvan pase nan yon teren sevè kontinantal yo.

Nan yon klima modere, sèk, kriz ipèrtansif rive mwens souvan pase nan yon teren sevè kontinantal yo.

Ki kote nan Larisi se li pi bon yo ap viv tansyon wo - nan rejyon nan zòn nò yo oswa nan sid la? Epi èske li posib pou yon moun ki gen gwo presyon pou l monte mòn yo, detann bò lanmè a?

Kijan klima afekte tansyon an?

Jodi a, anpil etid yo fèt ki vize a detèmine enfliyans nan kondisyon atmosferik sou kò imen an. Enteresan, rezilta yo varye.

Se konsa, li te jwenn ke moun k ap viv nan twopik yo ak subtropik gen pi ba san presyon pase Larisi oswa Ewopeyen an.

Diferans lan nan nimewo pou diastolic se 8-15, ak sistolik - 10-20. Malgre ke moun ki rete nan sèvè Larisi gen menm jan presyon ak sa yo ki nan moun ki ap viv nan tout savann pou bèt yo.

Nan ka konpare tandans a tansyon wo, pa gen okenn konklizyon klè nan ka sa a swa.

Se konsa, klima a nan lès ak lwès Lafrik se menm bagay la tou, men moun k ap viv nan pati lwès la nan kontinan an se 2-3 fwa plis chans soufri soti nan tansyon wo pase lès vwazen yo.

Presyon atmosferik

Tansyon wo se pa yon fraz!

Li te gen lontan yo te byen fèm kwè ke li enposib konplètman debarase m de tansyon wo. Yo santi yo soulaje, ou bezwen toujou ap bwè chè edikaman. Èske sa vrèman konsa? Ann konprann kijan tansyon wo trete isit la ak nan Ewòp ...

Li enpòtan pou remake ke nan pasyan ipèrtansif, nivo a se san presyon ki gen rapò dirèkteman ak fluctuations presyon atmosferik. Se konsa, nan ka diferans li yo, chanjman presyon nan kò imen an (kavite nan vant, poumon) rive, nan lòt mo, efè presyon atmosferik sou tansyon yon moun toujou byen enpòtan.

Anplis de sa, diferans ki genyen ant presyon atmosferik ak gaz fonn nan san an afekte tansyon wo. Kidonk, ak yon gout nan presyon atmosferik, nivo presyon san nan pasyan ipèrtansif ogmante. Sepandan, anvan ou chwazi yon plas kote li pi bon ap viv nan Larisi, ou ta dwe peye atansyon sou kèk konsèy.

Se konsa, fluctuations yo nan san presyon nan tansyon wo yo afekte pa faktè tankou:

Anapa dèstinasyon pou tansyon wo

Klimatoterapi se yon metòd efikas pou konbat maladi nan veso yo kè ak san, ki gen ladan atè tansyon wo. Se lanmè, forè a ak lè mòn nan enfirmri yo nan Anapa satire ak mineral ak phytoncides, ki gen yon efè pozitif sou kò imen an.

Li enpòtan pou remake ke yo nan lòd yo reyalize yon efè ki ka geri li pa nan tout nesesè sibi pwosedi nan lopital ak sanatoryom nan Anapa, ki se san dout bon pou sante. Se konsa, nòmalize san presyon ak amelyore byennèt, tansyon wo se ase yo rete nan lavil la.

Sepandan, ak tansyon wo ak pou prevansyon li yo, konsèy nan doktè endike ke li se pi bon sibi yon kou ki ka geri ou nan resort nan. Se konsa, sous dlo mineral, yon klima tanpere, geri labou ak pwòp lè lanmè fè Anapa pi bon kote pou trete kè ak vaskilè maladi.

Tretman enfirmri gen ladan anpil pwosedi ak aktivite itil:

1. climatotherapy
2. pèl, yòd-brom, basen radon,
3. terapi rejim alimantè
4. dòmi balanse ak repo
5. elektwoterapi
6. masaj pou tansyon wo,
7. idrokinitèterapi ak sou sa.

Anplis de pwosedi ki anwo yo, tout kalite koleksyon fito ak konsomasyon nan oksijèn cocktèl ka preskri bay pasyan ipèrtansif. Yo te itilize yon sona enfrawouj, idromasaj ak speleoterapi. Anplis de sa, randone ak ekspoze pwolonje lè fre gen yon gwo efè ki ka geri ou.

Anvan preskri nenpòt pwosedi, doktè enfirmri fè yon egzamen plen, ki pèmèt nou chèche konnen karakteristik yo ki nan kou a nan tansyon wo (etap, fòm, faktè risk) ak prezans nan maladi parenan. Pou sa ka fèt, etid sa yo yo te pote soti:

• Nitrisyon pou meni ipèrtansif
• Ki sa ki dwòg pou presyon lakòz yon tous

• pipi ak tès san,
• ECG
• egzamen ultrason nan kè an.

Li se vo anyen ki nan premye etap nan tansyon wo, tretman spa pote bon rezilta menm san yo pa itilize nan medikaman. Vreman vre, rès soti nan estrès fizik ak mantal, yon atmosfè kalm ak konfòtab, ansanm ak emosyon pozitif kontribye nan nòmalizasyon natirèl la nan presyon.

Jwenn konnen ak pwoblèm lan nan tansyon wo, nou ofri yon videyo nan atik sa a, nan ki se pwoblèm lan nan tansyon wo leve soti vivan.

Kouman geri tansyon wo pou tout tan ?!

Nan Larisi, chak ane soti nan 5 a 10 milyon dola apèl yo te fè nan anbilans la pou ogmante presyon. Men, Ris kadyak chirijyen Irina Chazova a ki 67% nan pasyan ipèrtansif pa menm sispèk ke yo malad!

Kouman ou ka pwoteje tèt ou ak simonte maladi a? Youn nan pasyan yo anpil geri, Oleg Tabakov, te di nan entèvyou li ki jan yo bliye sou tansyon wo pou tout tan ...