Kisa ou ka manje ak dyabèt: règ ak prensip yon rejim alimantè ki an sante, menm jan tou sa ki GI

Anpil manje gen glikoz. Se konsa, ki kò a ka kraze li desann ak absòbe li, pankreyas la pwodui ensilin nan òmòn. Si kòm yon rezilta nan latwoublay nan fonksyone nan sa a ògàn (yo ka konjenital oswa ki te koze pa yon maladi), ensilin sispann yo dwe pwodui, yon kalite 1 maladi rive.

Pasyan ki regilyèman pran ensilin ak konfòme yo ak yon rejim alimantè ap viv yon lavi long, plen

Maladi a enplike konsomasyon konstan ensilin ki soti deyò a - nan fòm piki. Yon rejim alimantè espesyal tou sa nesesè.

Nitrisyon apwopriye pou kalite dyabèt sa vle di refize idrat kabòn rapid yo - moun ki gen divizyon imedyatman ogmante nivo a glikoz nan san an. Long-kraze idrat kabòn yo bezwen.

Nan kalite 2 maladi, kòm yon rezilta nan yon fonksyone byen, selil yo pèdi sansiblite yo nan ensilin. Kòm yon rezilta, glikoz sispann yo dwe absòbe nan kantite yo dwa, ki vle di nivo li yo se toujou ap grandi. Konsomasyon san kontwòl nan idrat kabòn nan ka sa a ka mennen nan yon kondisyon kritik, ak rejim alimantè a yo ta dwe ki vize a kontwole itilize nan idrat kabòn ki gen pwodwi ak restore sansiblite a nan selil ensilin.

Sou absòpsyon entestinal ak dijesyon maladi - sendwòm maldigestyon, li isit la.

Si w swiv yon rejim alimantè ka mennen nan ipoglisemi oswa ipèglisemi., se sa ki, yon gout byen file oswa yon ogmantasyon byen file nan glikoz nan san. Sa ka lakòz koma ak lanmò. Se poutèt sa, bon rejim alimantè a pou dyabèt se yon pati entegral nan tretman ak fòm.

Premye bagay ou dwe fè lè ou dekouvri sentòm dyabèt la se limite rejim alimantè ou. Ki sa ki pa ka manje, ak sa ki ka, lè, ki jan ak nan ki kantite - tout bagay sa a yo pral di pa doktè a nan konsiltasyon an lè yo sispèk yo konfime.

Bon rejim alimantè se pati prensipal la nan terapi ak fòm pou maladi tou de 1 ak 2 kalite.

Li itilize yo dwe ke moun ki gen kalite 1 pa viv lontan. Koulye a, gras a preparasyon modèn ensilin ak yon rejim alimantè strik, pasyan ka viv yon lavi ki long, plen ak yon minimòm de restriksyon sa yo. Li sou sentòm dyabèt nan timoun nan yon revizyon separe analyse.

Ki jan yo manje ak dyabèt tip 1.

Kantite idrat kabòn yo manje pandan jounen an ta dwe koresponn ak nivo ensilin yo te pran - sa a se prensip prensipal nitrisyon pou dyabèt tip 1. Idrat kabòn vit yo entèdi. Men sa yo enkli patisri, fwi dous ak bwason, ak patisri.

Dyabetik yo gen dwa manje vyann ak legim, men w ap gen pou bliye sou varyete gra, vyann fri ak fimen

Kaboyidrat nan klivaj dousman - sa yo gen ladan, pou egzanp, sereyal - dwe prezan nan yon dòz estrikteman reglemante. Baz rejim alimantè pou maladi sa a ta dwe pwoteyin ak legim. Yon kantite lajan ogmante nan vitamin ak mineral tou se nesesè.

Pou fè li pi fasil pou fè plan pou manje pou pasyan ki gen dyabèt tip 1, te konsèp la nan "inite pen" (XE) envante. Sa a se kantite idrat kabòn ki genyen nan mwatye nan tranch pen RYE pran kòm yon estanda.

Li pèmèt yo manje soti nan 17 a 28 XE pou chak jou, ak nan yon sèl fwa kantite lajan sa a pa ta dwe depase 7 XE. Manje yo ta dwe fraksyon - 5-6 fwa nan yon jounen, Se poutèt sa, nòmal la pèmèt nan inite divize pa kantite manje. Manje yo ta dwe te pote soti nan menm lè a nan jounen an, san omisyon.

Tablo inite pen yo:

Men kèk manje pou dyabèt tip 1 ou ka manje san restriksyon:

• zukèini, konkonm, joumou, kalbas,
• be, zepina, sòs,
• zonyon vèt, radi,
• dyondyon
• pwav ak tomat
• chou ak chou blan.

Yo gen konsa kèk idrat kabòn yo ke yo pa konsidere kòm XE. Li nesesè tou yo manje manje pwoteyin: pwason, vyann, ze, anpil grès fwomaj Cottage ak fwomaj, sereyal (eksepte semoul ak diri), pwodwi letye, pen konplè, fwi pa twò dous an kantite limite.

Meni chak semèn pou maladi dyabèt tip 1.

Nou ofri yon rejim alimantè apwoksimatif pou 7 jou:

Dejene

Manje midi

Segondè te

Dine

Lendilò friable
2 tranch fwomaj difisil
te oswa kafechanm legim fre,
2 krich poul vapè tete,
chou konpòte yo
bòch sou bouyon mègvè kefirchanm, yon tranch nan tete poul Madiomlèt pwoteyin,
bèf bouyi,
tomat
te oswa kafesalad legim fre, labouyl joumou, tete poul bouyi3 fwomajchou konpòte, pwason bouyi Mèkredichou boure san diri,
pen nan volontefre legim sòs salad, bouyi vyann mèg oswa pwason, pasta griye duromyon zoranjfwomaj kotaj casserole Jedifarin avw sou dlo a,
kèk fwi
yon koup nan tranch fwomaj
teki gen anpil grès marinated, yon tranch pen ak bouyi vyannbiskwitpwa aspèj, vyann bouyi oswa pwason Vandrediboulèt parese ak fwomaj Cottage,
yon vè kefir,
fwi sèksòs salad, pòmdetè konn kwit nan fou, konpwesyon sugarlessji san sik, joumou konn kwit nan fouvapè vyann pate, sòs salad legim Samditranch nan somon yon ti kras sale, ze bouyi, te oswa kafechou boure, bortch ki pa gra san yo pa fri, yon tranch pen rypen woulo, kefirvapè poul poul konje, pwa fre oswa berejenn DimanchBuckwheat sou dlo a, poul ki konpòte yosoup chou sou stock poul, krokèt poulfwomaj kotaj, prunye frevè kefir, biskwit, pòm

Kalite 1 dyabèt nitrisyon videyo:

Ki jan yo manje ak kalite 2 dyabèt

Nitrisyon pou tip 2 dyabèt implique rejè a yon gwo kantite idrat kabòn. Si sa a pa kontwole, Lè sa a, kò a ap sispann absòbe glikoz tout ansanm, nivo li yo ap ogmante, ki pral lakòz ipèrglisemi.

Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou dyabèt tip 2 gen ladan legim, legum, fwidmè, fwi, letye ak grenn antye

Konsomasyon kalori tou ta dwe limite. Repa yo ta dwe apeprè menm bagay la nan kalori ak divize pa 5-6 fwa nan yon jounen. Asire ou ke ou manje an menm tan an.

Kantite lajan prensipal la nan idrat kabòn yo ta dwe boule nan pwemye mwatye nan jounen an, ak kantite lajan an nan kalori k ap antre nan kò a ta dwe koresponn ak depans sa yo enèji reyèl.

Dous ka boule, men nan kantite limite. Sèvi ak sik. Ou pa ka gen yon goute dous, se sa ki, tout Desè ta dwe ale sèlman nan manje prensipal yo. Nan metòd sa yo menm, ou ta dwe definitivman manje legim moun rich nan fib. Sa pral ralanti absòpsyon sik nan san an. Ou ta dwe tou limite kantite lajan an nan sèl, grès bèt, alkòl, idrat kabòn konplèks. Kaboyidrat vit yo ta dwe abandone tout ansanm.

Anpil fwa mwen rankontre lefèt ke pasyan ki gen dyabèt tip 2 ki pa ensilin-depandan an premye pa pran maladi a oserye epi yo nan okenn prese bay moute abitid manje.

Yo kwè ke si maladi a pa mande pou ensilin, Lè sa a, tout bagay se pa nan tout pè. Sa a se espesyalman ka a ak pi gran moun. Sepandan, opinyon ke pa pwal gen anyen nan yon bagay douzèn douzèn ak yon koup la linèt nan diven dous pou jou fèt la se sa ki mal.

Se sèlman gras a terapi ak yon rejim alimantè konstan, li posib pa sèlman kontwole nivo a sik, men tou, retabli sansiblite la pèdi ensilin. Youn plis yon miskonsepsyon komen ki pèmèt manje nan dyabèt pa ka bon gou.

Pa vre, gen anpil resèt, ki gen ladan asyèt jou ferye, ki pral tanpri nenpòt ki goumè.

Kalite 2 dyabetik ta dwe pran an kont endèks la glisemi (GI) nan pwodwi yo. Pi wo a li ye, pi vit pwodwi sa a ap lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san. An konsekans, manje ki gen yon GI segondè yo ta dwe abandone, ak rejim alimantè a pou dyabèt tip 2 yo ta dwe manje ki gen yon ba (sitou) ak medyòm (nan yon ti kantite lajan) GI.

Nou pèmèt manje ki gen yon endèks glisemi ki ba ak mwayen:

Meni chak semèn pou pasyan dyabèt tip 2.

Nou ofri yon meni nan pwodwi pèmèt pou 7 jou pou dyabetik nan tip nan 2nd nan maladi:

Dejene

2-bon dejene

Manje midi

Segondè te

Dine

LendiBuckwheat ki lach, fwomaj vapè, tesòs salad kawòt fresoup legim meatless, pòmdetè bouyi, bouyon vyann, pòm san sikki gen anpil grès kefir bwason ak bè fre oswa jelebouyi pwason ki pa gen anpil grès, chou konpòte Madilabouyl sou dlo soti nan farin avwàn "Hercules", te ak lètfwomaj kotaj ki pa gen anpil grès ak abriko fresòs salad fwidmè, vejetaryen bortchMou-bouyi ze, secote fwi sèk san yo pa sikgoulach kodenn, lantiy bouyi garni Mèkredifwomaj lètkaye, tomat, tefre abiko ak Berry smoothiebèf legim bouyonfwi yon ti kras konpòte nan lètdjondjon bwokoli Jediandiv ak lèt, mou-bouyi zeki gen anpil grès kefir bwason ak bè ak fwisoup chou vejetaryen, lòj pèl, pwason bouyipwa nwatete bouyi poul, seleri, goulach berejenn Vandredigrenn ble jèmen, pen ry, yogout natirèl san yo pa aditif, kafeBerry jele ak ranplasan sikdjondjon soup ak legim, boulèt, zukèze konpòtepòm san sik, te vètvapè pwa vèt, boulèt pwason nan sòs vèt SamdiBran ak lèt, bèpen sereyal, sòs salad fwi fre ak nwasoup rou ak boulèt vyann bèflèt chou-kawòt zrazy, ji legimvapè pwason, fre sòs salad legim Dimanchji Berry, mayi fwomaj kotajBran pen sandwich ak sòs salad vèt ak pre-tranpe aranpwa soup vyann dezyèm bouyon, krich djondjon vapèvè kefirzander file, legim

Anplis de sa, nou sijere l ap gade yon videyo ak opsyon manje maten pou dyabèt:

Dyabèt se pa yon fraz. Avèk dwòg modèn ak bon rejim alimantè a, pasyan an ka mennen yon vi konplètman-véritable. Ki kalite nitrisyon pou dyabèt nan chak ka nesesè depann sou plizyè faktè: laj, gravite maladi a, aktivite fizik, prezans la oswa absans nan parallèle pwoblèm.

Se lis la nan manje pèmèt pou dyabèt negosye ak doktè a, osi byen ke kontni an kalori nan rejim alimantè a chak jou. Li pral di w kisa GI ak XE ye epi ede kalkile kantite yo. Lavi an plis nan pasyan an pral depann de konesans sa a.

Ki sa ki bwè ak dyabèt

Pifò pasyan eseye kontwole rejim alimantè yo. Yo pa manje manje tenten epi eseye fè manje a itil ak ekilibre posib. Men se pa tout moun ki ap gade sa ki bwè yo bwè. Dyabetik pa ta dwe bwè bwason ki gen alkòl, ji magazen, te fò, kvas, soda dous.

Si ou vle bwè, ou ta dwe bay preferans a bwason sa yo:

• dlo mineral toujou oswa dlo pirifye,
• ji san sik
• jele
• konpot
• ti fèb
• te vèt
• dekoksyon èrbal ak perfusion,
• frèch prese (men sèlman dilye),
• ekreme pwodwi lèt.

Doktè pa rekòmande pasyan yo bwè kafe. Men, syantis yo te pwouve ke kafe se moun rich nan sibstans ki itil ak nesesè, ki gen ladan antioksidan ki ede anpeche devlopman nan timè. Yo rich nan grenn ak linoleik asid, ki anpeche devlopman nan kriz kadyak, kou ak lòt pathologies nan CVS. Se poutèt sa, ou ka bwè kafe ak yon maladi sik, bagay la prensipal se ke kafe a se natirèl ak sik gratis.

Règ debaz yo nan manje an sante

Chak dyabetik, san okenn eksepsyon, ta dwe konnen ki sa yo manje nan prezans dyabèt. Manje tout manje a nan yon ranje se plen ak yon deteryorasyon nan sante an jeneral.

Nenpòt ki rejim, ki gen ladan ak yon maladi sik, gen karakteristik pwòp li yo ak règleman yo.

Terapi rejim alimantè sipoze:

• limite konsomasyon nan pwodwi idrat kabòn,
• rediksyon nan konsomasyon kalori,
• manje fòtifye
• senk a sis repa nan yon jounen,
• manje an menm tan an
• anrichisman nan rejim alimantè a ak vitamin natirèl - legim ak fwi (ak eksepsyon nan bagay dous, espesyalman persimmons ak dat),
• ti repa
• esklizyon peryòd long ant repa yo,
• fè yon meni pran an kont pwodwi GI,
• Minimize konsomasyon sèl
• refi pou manje gra, pikant, pikant, manje fri,
• refi bwè alkòl ak soda dous, osi byen ke manje pratik ak manje vit,
• sibstitisyon sik ak sik natirèl: fruktoz, sorbitol, stvya, ksilit,
• itilize nan bouyi, kwit nan fou a ak manje vapè.

Bon rejim alimantè a se kle byennèt

Dyabetik, kèlkeswa kalite maladi a, yo ta dwe konfòme yo ak yon rejim alimantè apwopriye ak an sante:

1. Yo nan lòd yo toujou kenbe nòmal ensilin, ou bezwen gen yon manje maten konplè.
2. Chak repa ta dwe kòmanse ak yon sòs salad nan legim yo. Sa a kontribye nan nòmalizasyon nan pwosesis metabolik ak koreksyon mas.
3. Manje ki sot pase a ta dwe pran plas pa pita pase twa èdtan anvan yo dòmi.
4. Manje manje ta dwe gen yon tanperati konfòtab. Avèk dyabèt, ou ka manje asyèt cho ak modera.
5. Likid ka bwè swa mwatye yon èdtan anvan l manje, oswa apre 30 minit. Pa bwè dlo oswa ji pandan repa a.
6. Li enpòtan pou respekte rejim la. Manje senk a sis fwa nan yon jounen ede anpeche yon ogmantasyon byen file nan glikoz nan san.
7. Rejim alimantè a ta dwe rich ak anpil grès pwason, pwodwi letye ak yon pousantaj ki ba nan legim grès, grès, ak fwi,.
8. Dyabetik yo ta dwe refize sik ak nenpòt pwodwi ki gen kontni li yo.
9. Pi bon kontni kalori chak jou a se 2400 kilokalori.
10. Li enpòtan pou kontwole konpozisyon chimik asyèt yo. Pataje nan idrat kabòn konplèks nan rejim alimantè a chak jou se 50%, pwoteyin - 20%, grès - 30%.
11. Yon jou ak yon mwatye lit pirifye oswa dlo mineral toujou ta dwe boule.

GI (endèks glisemi) - ki sa li ye

Chak pwodwi gen GI pwòp li yo. Sinon, yo rele sa "inite pen" - XE.Men, si valè nitrisyonèl detèmine ki kantite eleman nitritif yo pral konvèti nan enèji pou kò a, Lè sa a, GI se yon endikatè nan dijèstibilite a nan pwodwi idrat kabòn. Li endike konbyen rapid pwodwi absòbe yo absòbe, pandan y ap ogmante nivo sik nan san.

Ki sa dyabetik ka manje ak rejim alimantè # 9

Anpil pasyan, ki te tande pawòl Bondye a "rejim alimantè", konsidere li kòm yon fraz. Yo kwè ke rejim alimantè yo pral limite a yon minimòm. An reyalite, sa a se lwen ka a. Terapi rejim alimantè pou maladi a enplike nan limite konsomasyon kalori, konsomasyon konplèks ak esklizyon nan idrat kabòn senp. Nitrisyon ka tou de geri ak bon gou. Ou jis bezwen konnen ki sa dyabetik ka manje.

Manje bon manje a pral ede tou de nan koreksyon pwa ak nan kenbe nòmal nivo ensilin.

Pasyan yo gen dwa konsome pwodwi sa yo:

• Pen Li pi bon, li se pen mawon oswa pwodwi ki fèt pou dyabetik. Nòmal la chak jou se 300 g. Sèvi ak grenn jaden, grenn antye ak pen Borodino se tou pèmèt.
• Soup. Li se dezirab ki asyèt yo premye yo te kwit nan bouyon legim.
• Vyann ki gen anpil grès (bèf, vyann bèf, lapen, poul) ak pwason: pike juchwar, karp, kabrit. Nenpòt metòd pou kwit manje, se sèlman fri eskli.
• Ze ak omlèt. Ou ka manje pa plis pase yon ze chak jou. Abi nan pwodwi sa a se plen ak yon ogmantasyon nan kolestewòl.
• Pwodwi letye (ki pa ekreme lèt, lèt kaye, kefir, yogout, fèrmante lèt konn kwit nan fou, yogour natirèl).
• Fwomaj (sale ak ki pa gra.)
• Bè ak fwi: chadèk, franbwazye, pòm, kiwi. Konsomasyon yo ede pa sèlman nan ogmante sik, men tou, nan bese kolestewòl danjere.
• Legim: chou, tomat, konkonm, radi, vèt.
• Siwo myèl (limite).
• Bwason: ji, preparasyon èrbal, dlo mineral.

Tout pwodwi sa yo ka manje pa dyabetik. Men, bagay la prensipal se obsève mezi a nan tout bagay. Manje pa ta dwe lwil. Ou pa ka bwè alkòl.

Pwodwi apwouve pou moun ki gen yon ensilin ki depann de fòm

Se patoloji nan kalite an premye oswa ensilin-depandan dyabèt karakterize pa sentòm grav, yon kou egi ak se te akonpaye pa apeti ogmante. Anplis de itilize nan ensilin, li enpòtan konnen ki sa dyabetik ka manje. Yon rejim alimantè ki byen fòme se pi bon fason pou kenbe bon sante ak byennèt.

Rejim alimantè dyabetik yo ak premye kalite patoloji se menm jan ak rejim alimantè pasyan dezyèm lan. Li pèmèt yo itilize: dlo ki pa gazeuz mineral, fwidmè ak pwason ki gen anpil grès varyete, avwan ak labouyl Buckwheat, legim, pwodwi ki ba-grès letye, ze bouyi, ak vyann dyetetik.

Soufri soti nan dyabèt, li nesesè dechaje kò a omwen yon fwa chak mwa ak yon mwatye, epi aplike yon rejim alimantè Buckwheat oswa kefir yon fwa chak semèn. Sa a pral kontribye nan koreksyon an nan pwa kò yo epi yo anpeche konplikasyon nan maladi a.

Tablo nimewo 9 pou patoloji

Pi souvan, pasyan yo preskri konfòmite avèk tablo dyetetik No. 9. Rejim enplike nan sis repa nan yon jounen, esklizyon nan kontni grès, manje fri, pikant manje, vyann fimen, salé manje ak bagay dous. Valè enèji nan rejim alimantè a chak jou pa ta dwe depase 2500 kilokalori. Ou ka manje dyabetik manje prepare nan nenpòt fason, ak eksepsyon nan fri.

Ki sa ki enposib ak dyabèt: pèmèt ak entèdi pwodwi yo, meni echantiyon

Chak moun ki soufri yon maladi grav ta dwe konnen sa ki enposib ak dyabèt. Abi nan pwodwi danjere se plen ak deteryorasyon.

Pwodwi yo bay nan lis la ta dwe abandone:

• Sik Rekòmande yo dwe ranplase ak sik.
• Boulanjri Se tankou manje kategorikman pa rekòmande. Anplis de sa ke yo te rich nan sik yo, yo yo tou wo nan kalori, ki pa gen yon efè trè bon sou glikoz nan san.
• Vyann gra ak pwodwi pwason.
• Asyèt ki fimen ak manje nan bwat la. Pwodwi sa yo gen yon endèks glisemi segondè.
• Grès ki gen orijin bèt, mayonèz.
• Dairy ak yon gwo pousantaj nan grès.
• Sem ak pwodwi ki baze sou sereyal, osi byen ke pasta.
• Legim. Sèten legim pa ka manje ak dyabèt, men si ou pa kapab, ou ta dwe limite konsomasyon yo otank posib: pòmdetè, zukèini fri.
• Fwi dous.
• Bwason: dous soda, konsantre oswa boutik ji, konpot, fò te nwa.
• Ti goute, grenn, bato.
• Bagay dous. Pou nenpòt ki kalite dyabèt, an patikilye pou jèstasyonèl, pou sèvi ak krèm glase, konfiti, lèt chokola entèdi.
• Bwason alkòl.

Nou pèmèt yo ak pwodwi entèdi: tab

Nitrisyon apwopriye ansanm ak entwodiksyon nan ensilin se kle nan bon sante. Respekte yon rejim alimantè, menm jan tou aplike medikaman nan yon pasyan yo ta dwe yon lavi. Sa a se sèl fason pou kenbe sik nan san nòmal. Ki sa ki ka manje a ak sa ki pa ka ak dyabèt ka wè nan tablo a.

Manje pèmèt:

• dlo pirifye oswa dlo mineral,
• te fèb, kafe,
• dyondyon
• pwa vèt
• radi
• radi
• navèt
• pwa vèt
• vèt
• kawòt
• bètrav
• berejenn
• pwav
• chou
• konkonm
• tomat.

Nou pèmèt yo itilize:

• ze
• bè
• fwi
• soup
• kroup
• pen
• legum (pwa, pwa, lantiy),
• pòmdetè
• siwo myèl
• fwomaj ki pa gen anpil grès
• pwodwi letye ki pa gen anpil grès,
• sosis ki pa gen anpil grès,
• vyann ak pwason pwodwi yo.

Li entèdi pou manje:

• bwè alkòl
• rezen
• bannann
• persimmons
• dat
• bagay dous (krèm glase, konfiti, bonbon, bonbon,
• sik
• grenn tounsòl
• manje nan bwat
• pwodwi fimen ak sosis,
• pwodwi vyann gra ak pwason,
• pwodwi letye gra,
• grès bèt.

Ki jan yo ranplase pwodwi danjere

Pasyan yo entèdi nan manje ki gen anpil kalori manje, depi pwodwi sa yo sispann meprize pwogresyon nan maladi a ak deteryorasyon nan efè yo nan dwòg.

Pwodwi danjere ka ranplase pa yo menm ki itil, apwopriye nan konpozisyon:

• Ka pen blan pou ranplase ak pwodwi nan farin frans RYE yo.
• Bagay dous ak Desè - bè ak Desè dyabetik.
• Grès Animal - grès legim.
• Pwodwi vyann gra ak fwomaj - pwodwi ki gen anpil grès, zaboka.
• Krèm - ki pa gen anpil grès pwodwi letye.
• Krèm glase - fwomaj difisil, fwidmè, legum.
• Byè - pwodwi lèt fèrmante, vyann bèf, ze.
• Sweet soda - bètrav, kawòt, legum.
• Sosis - pwodwi letye.

Estimasyon chak semèn Menu

Ou ka kreye yon meni pou chak jou oswa imedyatman pou semèn an antye sou pwòp ou a, pran an kont sa ki posib ak sa ki pa posib ak dyabèt. Anba la a se yon kat apwoksimatif pou semèn nan.

Premye jou.

• Manje maten: sòs salad ak konkonb ak chou, farin avwàn, fèb te.
• Goute: pòm oswa kefir.
• Manje dine: soup legim, cassash cassash, fwi konpòte yo.
• Ti goute: kazèr fwomaj.
• Repa Aswè: labouyl Buckwheat, konje poul bouyi, ji.

Dezyèm jou.

• Dejene: labouyl lèt joumou, kissel.
• Goute: bonbon biskit.
• Manje midi: mèg borsch, labouyl pitimi ak kwit nan founa konje filèt, te vèt.
• Goute: yogout.
• Dine: zukèini bouyon, kefir.

Jou Twa

• Manje maten: ze bouyi, fwomaj sandwich, kafe.
• Goute: kwit pòm.
• Manje dine: soup pwason, labouyl Buckwheat, vapeur boulèt poul, ji tomat.
• Goute: zoranj.
• Manje aswè: labou diri lèt, kribich bouyi, fèrmante lèt nan fou.

Katriyèm jou.

• Dejene: Omlèt, fwomaj sandwich, te.
• Goute: sòs salad ak tomat, konkonm ak klòch piman.
• Manje dine: chou, konn kwit nan fou pwason, konpòte.
• Goute: Franbwaz jele.
• Manje aswè: kodenn bouyi, ji tomat.

Senkyèm jou.

• Manje maten: konn kwit nan fou joumou, konpòte pòm.
• Goute: yon sèl pòm.
• Manje midi: djondjon soup, farin avwàn, ji kawòt.
• Goute: kefir.
• Dine: parese chou woulo, yogout.

Jou Sis

• Manje maten: lèt kaye, kafe.
• Goute: ji pòm ak biskwit.
• Manje dine: soup ak tranch poul ak Buckwheat, konn kwit nan fou moulen, fwi konpòte.
• Goute: sòs salad legim.
• Manje aswè: krèm vapè vyann bèf, farin avwàn, ji kawòt.

Setyèm jou a.

• Dejene: labouyl joumou, vèt te.
• Goute: nenpòt ki fwi pèmèt.
• Manje dine: soup ak diri, piman boure ak poul, ji tomat.
• Goute: sòs salad legim, fwomaj sandwich.
• Dine: labouyl Buckwheat, chou konpòte, kefir.

Repa yo ka sis. Men, bagay la prensipal se ke dènye manje a ta dwe pa pita pase twa èdtan anvan yo dòmi.

Terapi rejim alimantè pou dyabèt pa difisil, men li nesesè. Lis la nan pwodwi pèmèt se pa ti, se konsa rejim alimantè a pa pral monotone. Bagay pwensipal lan konprann ke yon rejim alimantè ki an sante ak yon maladi se kle nan bon sante ak kenbe nòmal nivo sik nan san.