Kvas soti nan kolestewòl

Lipoprotein yo se yon eleman endispansab nan anviwònman an kò, men surabondans yo mennen nan konplikasyon. Kvas ak kolestewòl aji kòm yon eleman oksilyè, travay la nan ki se netwaye kò a ak boure l 'ak sibstans ki sou itil. Yon varyete de resèt pou fè yon bwè pèmèt ou chwazi pou tèt ou sous ki pi efikas nan enèji ak ekskresyon kolestewòl.

Konpozisyon an ak pwopriyete bwè an

Genyen yon kantite resèt ak engredyan nan preparasyon bwè an. Li gen vitamin B1, C, E, òganik asid, ledven, pwoteyin, idrat kabòn, mineral itil, anzim ak sik. Nan ka yon seleksyon rasyonèl nan eleman, bwè a gen pwopriyete benefis pou kò an. Pa ajoute yon pwodwi fèmantasyon nan rejim alimantè chak jou ou, ou ka debarase m de pwoblèm dijestif ak pwoblèm kè, retabli fonksyon fwa ak bay pwoteksyon kont bakteri ak viris yo.

Lòt kalite benefisye nan bwè a:

• etèn swaf
• ede pouse kò a,
• vitès moute metabolis,
• ogmante aktivite ak efikasite.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Malè ak kontr

Ansanm ak pwopriyete benefisye, pwodwi a ka koze kò a. Espesyalman pridan ak itilize nan bwè a se trete moun ki soufri maladi nan fwa a ak aparèy bilyèr. Etandone ke kvas ka gen ladan yon fraksyon nan alkòl, fanm ansent ak timoun ki poko gen 5 ane fin vye granmoun dwe fè atansyon. Yon bwè kapab afekte febli nan poupou a, pwovoke ensidan an nan malèz nan vant la.

Kvas pa dezirab pou moun ki soufri maladi gastwoentestinal.

Li pa rekòmande yo bwè kvas bay moun ki soufri nan maladi tankou kwonik tankou:

• ilsè nan vant
• doulè (avèk segondè asidite),
• maladi bil
• siwoz nan fwa a
• enflamasyon entestinal.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Efè pwodwi fèmantasyon sou kolestewòl

Akòz prezans nan E vitamin nan konpozisyon sa a nan kvas, kolestewòl nan kò a se redwi. Sa a eleman vyole estrikti a nan lipoprotein nan "move", pandan y ap ansanm konekte ak lipid segondè dansite, anpeche yo soti nan oksidant ba-dansite sa yo. Kolestewòl "Bon" rete e li patisipe nan lòt pwosesis metabolik yo. Pandan fèmantasyon an nan kvas, fòmasyon nan òganik asid rive, ki gen yon efè pozitif sou fonksyone nan vant la. Nan ka asidite ki ba nan sistèm dijestif la, asid laktik pwovoke repwodiksyon mikroflor benefisye ki prevansyon dysbiosis.

Kwa pen

Bwè a se moun rich nan vitamin, ki ede nan batay la kont viris ak bakteri ki te koze pa bwonchit, amidalit, medya otit. Li netwaye kò a nan toksin, ranfòse sistèm iminitè a ak va netwaye veso sangen. Kva pen konsiste de ledven, ki sèvi kòm yon asistan nan pwosesis la nan rekiperasyon soti nan dyabèt, pwoblèm ki genyen ak pankreyas la ak fwa. Se bwè a patisipe dirèkteman nan dijesyon, ki mennen nan yon akselerasyon nan metabolis ak kolestewòl pi ba nan kò an.

Bètrav kvas

Pwodwi a se itil nan itilize akòz aksyon li yo nan plizyè direksyon:

• amelyorasyon dijesyon,
• efè pozitif sou tansyon wo,
• akselerasyon metabolik,
• netwayaj nan fwa
• estabilizasyon batman kè.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Flè ikter

Bwè a ede kontwole kolestewòl, nòmal tansyon, kè, diminye risk pou névrose. Pandan itilize nan kvas soti nan lajònis a, li nesesè limite itilizasyon manje gra. Sepandan, akòz eleman prensipal la - lajònis, anvan ou sèvi ak li se vo konsilte yon doktè. Pwodwi a pa apwopriye pou itilize pa fanm ansent ak manman k ap bay tete, osi byen ke moun ki soufri ak maladi kè.

Lemon Kvass

Akòz kontni segondè nan vitamin C, bwè a chap ak pwoblèm nan nan obezite ak batay rim sèvo. Enfliyanse fonksyon sa yo:

• metabolis
• travay nan vant lan
• fonksyon fwa
• sistèm kadyovaskilè
• ranfòse iminite
• rajenisman
• batay la kont akne.

Bwè a entèdi pou itilize pa pasyan ki gen maladi ilsè, kansè nan gastric, maladi ren ak ak asidite segondè.

Kvas kochon

Pwodwi sa a chaje ak kolestewòl ki wo, li pote l tounen nan nòmal, epi tou li eten swaf dlo ak ogmante pèfòmans. Li rekòmande yo pran kvas soti nan francha avwan pou moun ki gen dyabèt. Bwè a se kapab bese glikoz nan san. Pwodwi a mal pasyan ki gen doulè ak ilsè yon. Anplis de sa, pa itilize pou moun ki gen pwoblèm ak fwa a, segondè asidite.

Pwopriyete itil

Avèk seleksyon ki kòrèk ak siksè nan eleman, kvas doue ak nan yon pakèt domèn kalite inik ak benefis enkwayab. Bwè:

• Refren, anime ak eten swaf dlo
• ogmante vitès la nan pwosesis metabolik,
• dispans fatig
• ton moute ak ogmante kapasite k ap travay.

Avèk itilizasyon regilye, pwodwi a:

• efè benefisye sou travay nan aparèy dijestif la, kè ak veso sangen,
• anpeche kwasans lan nan mikroflor patojèn,
• ogmante defans kò a nan batay kont enfeksyon, enflamasyon.

Yon karakteristik nan kvas se kapasite nan konbat tafya. Tranpe swaf, li dekouraje bezwen pou plis konsomasyon alkòl. Enteresan, nan konpozisyon sa a nan kvas gen yon dòz ti nan alkòl etilik - 1.2%, byenke pi ba pase nan byè.

Benefis ki genyen nan kvas ak kolestewòl segondè

Se diminye nan eleman sa a nan san an akòz kontni an nan E vitamin nan kvas. Solubilite nan grès nan eleman sa a fè pwomosyon obligatwa a nan ba-dansite lipoprotein, ki ap patisipe nan sentèz la ak akimilasyon nan kolestewòl depase. Vitamin nan menm mare lipoprotein dansite wo, bay yon nivo ase nan "dwa" kolestewòl, ki se nesesè pou lòt pwosesis metabolik nan kò an.

Asid òganik ki fòme pandan fèmantasyon nan pwodwi a gen yon efè benefik sou vant lan ak ji dijestif asid ki ba. Asid laktik inibit mikroflor patojèn nan nan trip la, stimul repwodiksyon nan pwòp li yo, ki se bon pou prevansyon dysbiosis.

Men, kvas pa apwopriye pou tout moun, malgre efè pozitif la. Pa egzanp, pa sèvi ak li pou pasyan ki gen kondisyon sa yo:

• onkoloji
• patoloji fwa ak kanal kòlè yo,
• fonksyon ren ren,
• urolithiasis,
• enflamasyon entestinal (anterit, kolit).

Avèk maladi sa yo, kvas ka ogmante sentòm yo ak lakòz malèz.

Peye ATANSYON! Pa sere boulon pwoblèm ak fwa a oswa nan blad pipi fyèl anvan kansè nan, li se pi bon yo jwe li an sekirite, men w ap bezwen. chèche solisyon pwoblèm lan >>

Avèk anpil atansyon, fanm yo ta dwe bwè bwè a lè yo bay yon timoun, trete yo ak timoun ki poko gen laj 5, depi kvas gen alkòl, Se poutèt sa se abi nan pwodwi a konpare ak efè bwè alkòl limyè. Itilize souvan febli ban, ki lakòz gonfleman ak malèz nan vant lan, ki ta dwe evite pa fanm ansent ak ti bebe.

Kvass sou lajònis la

Yon resèt efikas pou kolestewòl segondè se kwass ki baze sou icteric. Bwè a Anplis de sa ede estabilize presyon an, elimine aritmi ak anjin pectoris.

• lajònis
• 250 ml sik
• yon ti kiyè nan krèm tounen
• 3 lit dlo pwòp frèt.

Kvas sou fèy se yon bon gou bwè refwadisman bwè pou moun ki gen pwoblèm fwa.

1. Se 50 g nan zèb chaje nan yon sache nan twal gaz, ki se mete yo nan yon veso ki apwopriye. Yon pwa ta dwe tache ak li.
2. Volim nan dlo ki nesesè yo vide nan tank la.
3. Yo sik ak krèm tounen te ajoute.
4. Se melanj lan kite pou 14 jou nan chalè a pou fèmantasyon ak brase peryodik.

Kou a nan tretman an se 30 jou, pandan ki chak jou ou bezwen konsome 100 ml kvas 3 fwa nan yon jounen 30 minit anvan repa la. Avantaj nan resèt la se ke ak chak echantiyon pran nan yon pòsyon nan kvas, li se ase yo vide menm kantite lajan an nan dlo ak adisyon a nan yon ti kwiyere nan sik.

• pi ba kolestewòl
• amelyorasyon memwa
• amelyorasyon eta psychoemotional,
• presyon estabilizasyon.

Konsèy enpòtan: pou tan an nan tretman ou bezwen abandone manje gra, men anrichi meni an ak nwa, legim, fwi, yon ti kantite lajan nan lwil legim griye.

• ansent
• manman kap bay tete
• pasyan ki gen fòm egi nan maladi kè, tankou myokardit, kadyoskleroz, andokardit.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Kvass sou yon sitwon

Efè trete ak yon bwè:

• eksitasyon ekskresyon kolestewòl,
• akselerasyon pwosesis metabolik yo,
• soulajman sentòm rimatism yo,
• tretman obezite
• eliminasyon kòz akne yo.

Eleman yo nan kvas Citrus:

• pen mawon (250 g),
• dlo (4 l),
• sik (200 ml),
• ledven (6 g)
• Citrus (1 fwi).

1. pen an koupe an kib epi yo mete l nan yon bokal,
2. 4 lit dlo yo vide,
3. melanj pen an rete pou 2 èdtan,
4. bwè a filtre, sik, ledven, ji sitwon nan prese Citrus vide,
5. kvas ki rete pou yon jou pou fèmantasyon,
6. se pwodwi a fini vide nan ti resipyan epi kite nan frèt la pou matirite pou 3 jou.

Pou gou, rezen chèch oswa moso nan nwa yo te ajoute nan pwodwi a fini. Ou ka bwè olye de te nan nenpòt kantite.

• doulè, espesyalman ak segondè asidite,
• maladi ilsè
• timè nan vant la
• pikan
• gout.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Ou toujou panse ke geri fwa a ak kanal kòlè se difisil?

Jije pa lefèt ke w ap li liy sa yo kounye a, yon viktwa nan batay la kont maladi fwa se pa ankò sou bò ou.

Epi eske ou deja panse osijè operasyon an? Li se konprann, paske fwa a se yon ògàn trè enpòtan, ak fonksyone apwopriye li yo se kle nan sante ak byennèt. Kè plen ak vomisman, jòn oswa grizan ton po, anmè nan bouch la, nwa nan koulè a ​​nan pipi ak dyare. Tout sentòm sa yo abitye pou ou.

Men, èske li posib pou trete kòz la olye ke efè a? Nou rekòmande lekti istwa a nan Olga Krichevskaya, ki jan li geri fwa a ak netwaye nan blad pipi a fyèl. Li atik la >>

Kvas sou francha avwan

Zouti sa a ede nòmalize pa sèlman kolestewòl, men tou nivo a nan sik nan san an, li parfe eten swaf dlo ak tonifi. Li prepare soti nan 500 g nan francha avwan, twa lit pirifye dlo ak kat gwo kiyè nan sik granules. Sik ka ranplase pou dyabetik ak de gwo kiyè nan siwo myèl oswa yon ti ponyen rezen chèch.

Kwit kwit manje se trè senp: premye ou bezwen konbine sereyal la ak sik oswa konpozan altènatif, Lè sa a, vide dlo epi kite pou kat jou nan yon kote ki cho. Li pral itil pou bese kolestewòl, men li kontr nan maladi ilsè, gout, nan ka ta gen vyolasyon nan fwa a.

Bètrav kolestewòl Rediksyon

Lè dyagnostike ak dyabèt melitu, se metabolis la detounen, paske nan ki pwa kò leve. Retabli reyaksyon metabolik ak pèdi pwa, li rekòmande yo pran omwen senk gwo kiyè nan ji bètrav an sante omwen senk fwa nan yon jounen.

Se gato ki rete a tou itilize pou konsomasyon, depi li gen fib. Se plat la sezonman ak lwil oliv legim oswa ki gen anpil grès krèm tounen. Metòd sa a elimine depo ki akimile sou mi yo nan atè, nòmal pwosesis metabolik yo.

Ki gen ladan fwi bètrav elimine grangou, byen vit anfle ak ranpli vant la, ede redwi kolestewòl ki wo nan san an. Epitou, ji bètrav se itil pou moun ki obèz akòz pwopriyete dyurèz. Men, ak dyabèt li se pi bon delye li ak dlo, pòmdetè, tomat, pòm oswa ji kawòt.

• Akòz inik pwopriyete medsin li yo, bètrav ak elve kolestewòl ede yo retire plakèt kolestewòl, ranfòse ak elaji veso sangen.
• Rediksyon nan kolestewòl ji pratike tou. Pou redwi konsantrasyon lipid ak amelyore memwa, doktè yo rekòmande pou gason ak fanm bwè yon vè ji bètrav chak jou.
• Ou ka nòmalize travay misk ki nan kè yo lè ou sèvi ak ji bètrav melanje ak siwo myèl natirèl fre nan pwopòsyon egal. Se dwòg la pran yon sèl gwo kiyè 60 minit anvan yon repa, terapi se te pote soti pou de mwa. Olye pou yo ji, ou ka manje fre legim grat.
• Geri san an ak elimine mank nan fè, fè yon melanj de bètrav, ji kawòt, siwo myèl ak ji radi. Se engredyan ki sot pase a souvan ranplase ak chou. Yo bwè yon remèd popilè nan 65 ml yon èdtan anvan yon repa.

Veso sangen yo byen netwaye ak sòs salad bètrav, ak sa a plat tou amelyore aktivite nan sèvo. Pou fè sa, se mwatye bannann lan tè nan yon gwo kiyè nan krèm krèm oswa tounen. Nan pure a ki kapab lakòz, mete legim an kraze.

Kòm yon opsyon, bètrav, kawòt yo ak chou yo koupe. Lwil oliv legim nan kantite lajan yon sèl kiyè ak siwo myèl se ajoute nan engredyan yo. Salad bètrav ak ji grenad, nwa, fwomaj ak lay trè itil.

Pou prepare kavya legim, lave berejenn pase nan yon moulen vyann. Bètrav yo kale, lave ak koupe an bann. Anplis de sa koupe zonyon nan mwatye bag. Legim yo mete nan yon marmite, tomat oswa pure tomat ak dlo sale sale yo ajoute nan yo. Se plat la mennen l 'bay yon bouyi ak enfuze ak kouvèti a fèmen pou 25 minit.

Bètrav nan jele tou gen yon bon efè sou sistèm dijestif la.

1. Se yon ti kiyè nan jelatin tranpe pou de zè de tan nan yon lit dlo frèt, apre yo fin ki se melanj lan chofe jiskaske boul yo konplètman fonn.
2. Rekòt rasin yo netwaye, lave, fwote sou yon rap koryas, mete yo nan yon veso ak vide nan twazyèm pati a nan solisyon jelatin.
3. Kwit legim pou twa minit, ensiste 10 minit anba kouvèti a.

Apre sa, se melanj lan vide nan mwazi ak ki gen laj nan yon kote ki frèt jiskaske fòm jele.

Poukisa bètrav yo se bon pou dyabetik

Legim rasin fre gen yon efè benefik sou pankreyas la ak fwa, ki se trè enpòtan nan prezans dyabèt. Depi bètrav ak kolestewòl gen yon relasyon dirèk, legim bouyi yo te itilize yo anpeche ateroskleroz.

Yo ede elimine konstipasyon, efektivman Geri kò a nan akimile sibstans danjere ak plakèt kolestewòl, ak siprime devlopman nan mikroflor patojèn.

Byen vit debarase m de giardia, bètrav ak ji kawòt, konyak, siwo myèl yo melanje nan pwopòsyon egal. Se yon medikaman ki sanble pran 100 ml yon demi èdtan anvan yon repa.

Akòz pwopriyete laksatif ekselan pou konstipasyon, bètrav bouyi yo se bon, ki se boule chak jou nan 150 g. Akòz sa a, mobilite entesten amelyore, epi li se balans nan detounen nan mikroflor retabli.

• Si tabourè a se difisil, ou ka fè yon lavman bètrav. Pou sa ka fini, 500 g nan legim yo fwote nan yon rap, moulu ak dlo bouyi ak enfuze pou yon demi èdtan. Pli lwen, se pwodwi a filtre, refwadi ak administre kòm yon lavman. Dire a nan kou a se pa plis pase sèt jou.
• Lè asidite a nan ji a gastric redwi oswa li nesesè nòmalize pankreya yo, bètrav ji se tou itilize. Nan premye, pran yon ti kiyè twa fwa nan yon jounen 30 minit anvan ou manje. Piti piti, se yon dòz sèl ogmante a 100 mg pou chak jou.
• Bètrav dekoksyon vrèman netwaye fwa a. Pou sa, se rekòt la rasin byen lave, vide ak dlo ak dlo bouyi pou de zè de tan.Bèks bèt ki bouyi yo fwote, melanje ak rès dlo a nan chodyè a jiskaske yo jwenn yon konsistans labouyl tankou, kwit pou 20 minit epi filtre. Bètrav dekoksyon se nan pati, apre yo fin ki se yon pad chofaj aplike nan fwa a. Apre 4 èdtan, pwosedi a repete.
• Avèk yon dyagnostik pou maladi bil, bèks yo bouyi jiskaske li mou. Se bouyon an ki kapab lakòz filtre ak bwè nan 150 ml kat fwa nan yon jounen.
• Fonn wòch nan fwa a, se yon sèl vè ji bètrav pran sou yon lestomak vid. Se yon lòt resèt tou itilize - rekòt la rasin koupe an tranch ak kwit jiskaske siwo se fòme. Pasyan an bwè dwòg la yon vè twa fwa nan yon jounen.

Kvass bètrav gen pwopriyete geri. Li bwè ak tansyon wo, yon vyolasyon nan sistèm dijestif la. Rekòt rasin yo kale, koupe an tranch ak konplètman plen ak dlo cho bouyi. Asyèt yo kouvri ak yon kouch twal gaz, se melanj lan ensiste pou l di senk jou.

Ou ka ogmante efikasite nan tankou yon medikaman natirèl lè yo ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl ak yon gwo kiyè ji sitwon nan bwè a fini. Pou fè kvas mwens dans, li dilye ak dlo bouyi jiskaske li vin woz. Pou bay yon gou ekskiz, refor ak seleri yo te ajoute nan bwè an.

Pou prepare kvas, ou ka itilize yon lòt resèt senp. Legim rasin gri yo mete nan yon bokal, bouyi nan tèt la ak dlo bouyi. Melanj lan ajoute kwout nan pen RYE ak 200 g ki gen sik ladan. Bwè a se nan yon kote ki cho ak roams pou twa jou.

Apre sa, kvas se pare yo manje.

Ki moun ki kontr ak bètrav terapi?

Rekòt rasin ede pi ba tansyon, se konsa tretman sa yo ak remèd popilè se kontr nan moun ki gen ipotansyon. Nan okenn ka ou ta dwe bwè ji bètrav frèch prepare, otreman li ka mennen nan vazospasm. Li pèmèt yo itilize pwodwi a sèlman apre de èdtan.

Bwason bètrav pa ka konbine avèk kvas tradisyonèl ak ledven. Lè w ap itilize bètrav, absòpsyon kalsyòm difisil, Se poutèt sa, legim sa yo pa rekòmande pou osteyopowoz la.

Rekòt rasin gen ladan oksalik asid, se konsa bètrav yo pa pèmèt pou itilize nan dyagnostik la nan urolithiasis ak oxaluria. Depi rekòt rasin yo rich nan sikwoz, dyabetik dwe delye ji legim.

1. Si pasyan an gen dyare nan dyabèt, bètrav ta dwe jete.
2. Asyèt soti nan legim sa yo danjere si yon moun gen doulè ak asidite segondè.
3. Akòz kontni an fib segondè, fib bètrav legim ka danjere nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal.

Depi rasin rasin akimile nitrat, bètrav ak yon ka nan tèt la yo koupe soti nan bètrav achte nan magazen an. Pou rezon sa a, li rekòmande yo sèvi ak legim grandi endepandan nan yon konplo jaden ekolojik pwòp.

Pwopriyete itil ak danjere nan bètrav yo ap diskite nan videyo a nan atik sa a.

Kontr

Konparezon se mal ak benefis ki genyen nan bwè a ki asosye ak karakteristik yo ki nan preparasyon li yo. Si te pwosesis la pou kwit manje te pote soti nan konjonksyon avèk vyolasyon teknoloji debaz yo, li posib ke yo pral èstime nan pwopriyete yo itil yo pral pèdi.

Enpòtan! Yon bwè yon nati endistriyèl, ki vann nan boutèy plastik, pa ka benefisye kò imen an. Sa a se akòz prensipalman nan entwodiksyon nan tout kalite konsantre nan konpozisyon an nan dwòg la ogmante lavi sa a ki etajè. Anplis, bwason sa yo an reyalite yo pa kvas, paske konpozan natirèl yo raman itilize pou fabrike yo.

Men, gen yon lòt bò - yon varyete natirèl ka benefisye pa tout moun. Premye a tout, ou ta dwe peye atansyon sou eleman prensipal la nan bwè, paske chak varyete gen avètisman espesyal pou konsomasyon

View nan pen se pi komen an. Li se souvan prepare pa Menager nan kay lè l sèvi avèk espesyal sourdough sèk ak ledven. Danje prensipal la nan bwè a bay manti nan bakteri yo asid laktik prezan nan li. Eleman sa a se pa danjere pou yon moun ki an sante, men li ka lakòz domaj enpòtan nan pasyan ki gen maladi kwonik:

• ilsè nan lestomak ak ilsè duodnal,
• doulè ak segondè asidite,
• maladi bil kalkè
• siwoz nan fwa a.

Nan sans de konsantrasyon ki ba nan alkòl nan konpozisyon an, li pa rekòmande pou konsome timoun yo nan yon laj byen bonè, kòm byen ke fanm ansent ak lactation. Bwè nan francha avwan tou se pa rekòmande pou pasyan ki gen yon ilsè nan vant oswa doulè. Men, si maladi a se nan faz la padon, ou ka bwè li, efè geri li yo ap afekte pozitivman fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal.

Moun ki bezwen konsome yon bwè ak anpil prekosyon:

• soufri kolit
• ak doulè ak ogmante sekresyon nan ji gastric,
• enterocolit
• gout.

Bwè a pa ta dwe tro asid. Si apre konsomasyon nenpòt efè segondè yo manifeste, sa a yo ta dwe rapòte bay doktè a.

Se kaka bètrav yo rele yon dwòg reyèl, ki te efikasite nan ki te teste pa tan, men ou pa ka bliye sou prekosyon, paske melanj lan gen asid oksalik. Se eleman sa a klase kòm entèdi, ak patoloji sa yo:

• gout
• atrit rimatoyid,
• maladi ren ak nan blad pipi.

Zouti sa a entèdi pou ipotansyon, paske li gen yon kapasite pwononse pou bese tansyon. Li vo refize soti nan bwè, si nenpòt ki maladi nan vant lan se nan etap nan egi. Tout kalite bwason sa yo nan ti konsantrasyon genyen alkòl, kidonk yo entèdi pou pasyan ki soufri siwoz.

Poukisa li bon yo bwè ak kolestewòl segondè?

Se kvas ak kolestewòl ki wo rekòmande yo sèvi ak paske li gen eleman ki pi enpòtan - E vitamin, ki bay yon diminisyon nan konsantrasyon nan eleman ki danjere. Sa a se akòz lefèt ke E vitamin se yon eleman grès-idrosolubl ki asire obligatwa nan NSAIDs, ki an vire yo se kòz prensipal la nan akimilasyon twòp nan sibstans danjere.

Nan pwosesis la nan fèmantasyon nan pwodwi a manje, asid òganik yo ki te fòme ki gen yon efè pozitif sou vant lan ak ki ba-asid ji dijestif. Asid laktik detwi sibstans ki sou patojèn nan trip la kont background nan nan eksitasyon nan repwodiksyon nan eleman pwòp li yo. Pozisyon sa a pèmèt ou anpeche devlopman dysbiosis.

Li trè difisil yo ègzajere benefis ki genyen nan konpozisyon an, men ou pa ta dwe bliye sou espesyal rekòmandasyon yo limite. Pou egzanp, se konpozisyon sa a entèdi pou itilize pa timoun yo ak fanm ansent an koneksyon avèk yon kontni sèten alkòl nan melanj lan orijinal la. Entolerans endividyèl nan pwodwi a fèmantasyon se posib, si konsomasyon an nan konpozisyon an mennen nan manifestasyon an nan yon lestomak fache, provom vomisman ak ap detann poupou a nan konsome melanj lan, li vo refren. Formulasyon yo ki pi popilè pou batay ateroskleroz yo se kvas pen ak bètrav.

Kvas soti nan kolestewòl pa ka itilize kòm prensipal la mwayen pou konbat pwoblèm lan. Men, konpozisyon sa a se trè efikas ak Se poutèt sa ka itilize kòm yon metòd oksilyè sa yo konbat pwoblèm nan. Bwason bètrav se popilè nan gade nan lefèt ke ka aksyon li yo dwe dirije nan yon sèl fwa nan plizyè direksyon:

• etablisman pwosesis dijesyon manje a,
• gen yon efè pozitif sou tansyon wo,
• ankouraje kontraksyon ritm nan veso sangen,
• pozitivman afekte pwosesis metabolik la, akselere li,
• gen yon efè pozitif sou batman kè.

Resèt la se senp:

1. Bètrav lave yo koupe an kib epi yo mete yo nan yon veso 2 lit.
2. Se tise byen koupe pen woz ajoute nan legim la.
3. Vide frèt fè sèvis pou mete dlo ak vide 3 ti kuiyè. l sik.
4. Se melanj lan kouvri ak yon kouch mens nan twal pwòp ak ensiste pou 3 jou.

Resèt klasik

Regilye kvas ak kolestewòl te fè soti nan pen mawon tou se itilize. Resèt la sanble trè senp:

1. Tranch pen woz yo byen koupe yo dwe pliye nan yon veso ak plen ak dlo.
2. Apre refwadi melanj lan, drenaj likid ki rete a epi ajoute sik ak ledven.
3. Vide dlo epi ensiste jiskaske kim parèt.

Resèt yo pou fè kvas yo se senp, nenpòt ki madanm marye ka fè fas ak preparasyon an nan bwè an. Li pral ede pa sèlman pasè swa ou nan jou ete yo cho, men tou ap benefisye tout kò a ak sistèm nan kadyovaskilè nan yon moun an patikilye.

5 enfòmasyon sou benefis yo nan rekòt rasin

Konpozisyon chimik la nan bètrav se kapab netwaye kò imen an nan toksin, ki gen yon efè benefisye sou aktivite a ak jeneral byennèt nan yon moun ki suiv resèt devlope lè l sèvi avèk ji bètrav.

Si ou enkli li nan rejim alimantè a, Lè sa a, ou ka remake ke, nan kò a, chanjman sa yo pozitif rive:

1. Disolisyon nan plakèt kolestewòl. Itilize nan bètrav nan mòd regilye ede Geri veso sangen, ak Se poutèt sa amelyore sikilasyon san ak amelyore aktivite kadyak.
2. Nòmalizasyon sikilasyon san an. Yo ap ogmante sikilasyon san ak aktivite nan sèvo si yo pran manje nan bèt yo.
3. Efè sou tansyon. Pwopriyete yo nan bètrav ak ji li yo gen yon efè vazodilating, ki mennen nan yon efè pozitif sou batman kè ak yon diminisyon nan tansyon.
4. Debarase m de maltèt ak migrèn. Depi ji bètrav gen yon efè efikas sou sèvo a ak san presyon, nutrisyonist di li dispans yon moun ki gen migrèn ak tèt fè mal.
5. Amelyore aktivite nan sèvo. Sa a legim se kapab boure takani a nan sèvo a ak oksijèn, ki mennen nan konsantrasyon pi fasil ak pi bon memwa. Syantis asosye demans ak yon diminisyon nan kapasite nan oksijèn nan anba selil nan sèvo. Sèvi ak resèt ki anba yo, ou ka efektivman netwaye bato nan sèvo ou.

7 règ pandan peryòd netwayaj la

Yon règ enpòtan se kontwole rejim alimantè ou pandan itilize nan bètrav yo nan lòd yo ranfòse kè a ak Geri ornanism. Rekòmandasyon sa yo ta dwe obsève nan pwosesis yo:

1. Bwè plis dlo. Lè wap pote netwayaj, ou dwe konfòme yo avèk bwè anpil likid, men se pa ak te ak kafe, tankou sa yo bwason pa pral ranplase òdinè dlo pwòp.
2. Bwè ji natirèl ak bwason fwi. Yo ta dwe bay preferans ji, bwason fwi ak lòt bwason ki prepare lakay ou.
3. Manje fwi, legim, ak zèb. Kò imen an bezwen vitamin ak mikroeliman ki nan fwi fre, legim ak remèd fèy, sepandan, li dwe vin chonje ke yo sèlman benefisye pandan sezon an, nan sezon ivè a prèske pa gen okenn benefis nan manje sa a.
4. Konnen mezi a. Ou pa ta dwe manje twòp, depi tankou yon rejim alimantè kreye yon chaj pa sèlman sou pwosesis dijestif la, men tou sou veso sangen ak aktivite kadyak.
5. Manje pwason ak vyann mèg. Lè w ap chwazi manje, li rekòmande bay preferans pwason ak vyann mèg, ki se eleman prensipal yo nan yon rejim alimantè ki an sante, ki gen ladan bètrav ji.
6. Pa fri nan lwil tounsòl. Kwit manje ta dwe eskli fri nan lwil tounsòl, depi li se poze danje pou pou sistèm nan vaskilè ak ogmante kolestewòl. Li rekòmande pou bouyon, asyèt kwit, oswa ranplase lwil tounsòl ak kokoye oswa oliv.
7. Eskli farin ak bagay dous. Nan lòd pou fè pou evite fòmasyon nan plakèt aterosklereuz, li nesesè eskli farin ak manje dous, menm jan tou machandiz ki soti nan kategori a manje vit.

Lè w ap itilize bètrav, kòm yon vle di netwaye veso yo, li nesesè pou itilize kòm anpil soup ki gen rapò ak rejim alimantè oswa mèg ke posib. Lwil oliv tounsòl yo ta dwe ranplase ak lwil oliv, ki gen plis eleman nitritif ak eleman tras

7 resèt pou kolestewòl segondè

Gen anpil resèt popilè ki baze sou bètrav. Konpozisyon li se inik ak moun rich nan eleman chimik. Anvan ou kòmanse kwit manje resèt, ou bezwen pran swen nan disponiblite a nan tout eleman ki nesesè yo.

Pou kwit manje yo ta dwe fè entèdi selon resèt la.otreman, efè apwopriye pou elimine maladi ki asosye ak kè a ak amelyore eta a nan veso sangen pa kapab reyalize.

Youn nan fason ki pi fasil yo konsome rekòt sa a rasin se sèvi ak yon rejim alimantè ki gen yon kontni segondè nan bètrav. Asyèt ka piti piti altène, men yon sèl règ ta dwe rete chanje - sa a se yon rekòt rasin wouj kòm eleman prensipal la nan yon rejim alimantè espesyal pou netwaye kò an.

Ou ka reyalize pi bon rezilta nan swiv sèten règleman nitrisyonèl:

• li rekòmande pou manje soup prèske chak jou, kote chou ak bètrav yo prezan, men kwit sou yon bouyon rejim alimantè ki soti nan kodenn oswa poul,
• se ajoute krèm tounen ak mayonèz soup sa yo entèdi,
• rejim alimantè a ta dwe akonpaye pa itilize nan sòs salad legim ak adisyon nan bètrav ak lwil oliv.

Yon nonm sou yon rejim alimantè ki baze sou bètrav ta dwe konnen ke yon rezilta pozitif nan manje tankou yon repa yo pral aparan nan de semèn. Fonksyònman nan aparèy la gastwoentestinal, san presyon ak sikilasyon san yo pral nòmalize.

Se tankou yon dekoksyon itilize nan ka kote ji fre entèdi akòz entolerans endividyèl. Yon dekoksyon ki baze sou bètrav ankouraje dou netwayaj nan veso sangen yo, retire depase kolestewòl ak amelyore konpozisyon san an.

Yo nan lòd yo byen prepare sòs la, w ap bezwen swiv resèt sa yo:

1. Bètrav gwo yo ta dwe griye, men anvan koupe li ta dwe lave ak netwaye.
2. Se mas la jwenn pandan rap la vide ak yon lit dlo frèt.
3. Sa ki nan dlo a yo mete sou yon dife fon, ak Lè sa a, mete yo nan yon beny dlo pou 15 minit.
4. Se bouyon an refwadi, Lè sa a, kite l melanje.

Yon tyè nan yon vè boule de fwa nan yon jou. Yon règ espesifik nan moman an nan itilize, osi byen ke depandans sou konsomasyon manje pa te etabli.

3. Ji bètrav

Ji soti nan bètrav sèvi kòm yon kalite endikatè nan slagging nan kò imen an. Avèk èd li yo, ou ka konprann ki jan move manje pran yon plas nan lavi moun. Yo nan lòd yo tcheke nivo sechèl laLi rekòmande yo bwè mwatye yon vè ji sou yon lestomak vid, ak Lè sa a, manje byen.

Twa èdtan pita, gade nan koulè a ​​nan pipi, si li se yon ton roze-wouj - sa a se prèv dirèk ki kò a gen sibstans danjere ki dwe retire li. Sinon, yo pral afekte veso yo ak kè.

Sa a legim gen yon pri rezonab, se konsa ji a prese soti nan li ka boule regilyèman. Gen de fason pou prepare ji soti nan yon legim - sa a ap pase li nan yon jwise epi peze nan fwomaj la. Nan dezyèm ka a, anvan peze, se legim la fwote sou yon rap amann, ak Lè sa a, prese lè l sèvi avèk twal gaz.

Ji ta dwe bwè nan kantite lajan an nan pa plis pase mwatye yon vè, ak kou a sou pirifye a nan veso sangen se omwen de, epi pafwa twa semèn.

4. Salad ak radi ak kawòt

Yon melanj gerizon prepare sou baz bètrav, osi byen ke lòt konpozan itil, tankou ra ak kawòt.

Yo nan lòd yo fè tankou yon sòs salad, ou jis bezwen tise byen koupe oswa griyaj legim ki anwo yo, mete yo nan nenpòt ki veso ak melanje.

Li pi bon sezon sòs salad a ak lwil oliv, men ou ka itilize lwil oliv tounsèl brut. Jis evite mayonèz.

Nan plis detay ou ka wè resèt la sou videyo a:

Youn nan mwayen ki pi efikas nan batay kont kolestewòl, ki anpeche anpil moun nan k ap viv, se kvas te fè soti nan bètrav. Bwè a fè pwomosyon Elastisite nan veso sangen, epi tou li ranfòse mi yo. Li bwè pa sèlman pou pirifye, men tou pou prevansyon kolestewòl.

Pwosesis la nan fè kvas se jan sa a:

1. twa legim rasin wouj yo kale e koupe an moso mwayen, apre sa yo yo mete yo nan yon bokal twa-lit,
2. ajoute mwatye yon kilogram nan sik ak de gwo kiyè nan farin frans kvas la,
3. mas yo mete nan yon veso an vè ki rete nan yon kote ki cho pandan twa jou,
4. apre ou kite rasin lan ji, ou ta dwe ajoute rezen, men se sèlman seedless, kòm byen ke mwatye yon vè dlo pwòp,
5. plis enplikasyonJwi nan kvas rive nan lespas sèt jou.

Gen yon lòt resèt efikas kont plakèt kolestewòl:

1. Twa legim, menm jan tou nan premye resèt la, yo koupe epi yo mete yo nan yon veso ki an vè.
2. Twa gwo kiyè nan siwo myèl ak yon kiyè nan krèm tounen yo ajoute nan mas la.
3. Se bokal la fèmen ak yon kouvèti pou ke li adapte ajiste epi kite nan yon kote ki cho.
4. Apre kvas se enfuze li se mete nan frijidè a pou twa jou.

Yo pran kvas la anvan yo manje, se frekans administrasyon an kalkile twa fwa pa jou, ak kantite lajan ou bezwen bwè yo ta dwe apeprè yon tyè nan yon vè.

Pou yon egzanp plis ilistrasyon, ou ka gade videyo a:

6. Konbinezon ak kefir

Youn nan fason ki pi rapid yo debarase m de kolestewòl se kefir nan konbinezon ak bètrav. Metòd sa a se itilize pa sèlman Geri veso yo, men tou nòmalize aparèy la gastwoentestinal.

Kontrèman ak lòt metòd pou amelyore eta a nan veso sangen ak aktivite kadyak metòd sa a difisil epi yo kòmanse tankou yon repa ki nesesè sèlman nan absans kontr.

Resèt la se senp: pandan jounen an ou bezwen konsome pa plis pase yon kilogram nan bètrav, ak Lè sa a, bwè sa a legim ak kefir, men nan modération, otreman efè segondè pa ka evite. Li pèmèt yo itilize legim rasin kòm yon eleman nan yon sòs salad nan legim fre ak adisyon nan lwil oliv.

7. Yon melanj de piman cho

Syantis yo te pwouve ke lè li rive prevansyon maladi kadyovaskilè, osi byen ke yon netwayaj konplè nan kò a, Lè sa a, piman cho yo an sante pase piman dous.

Opinyon ekspè sou sijè sa a varye, men pifò etid te pwouve benefis inik nan yon konbinezon bètrav ak piman.

Pou prepare resèt sa a, ou bezwen bouyi legim nan jiskaske li kwit. Legim rasin kwit yo fwote sou yon rap koryas. Apre sa, ajoute yon ti pwav nan legim la kwit. Ou ka itilize bètrav marinated ak pwav cho.

Melanj lan ta dwe fini pa plis pase de fwa nan yon semèn.

Lòt pwopriyete medsin nan legim la

Anplis lefèt ke bètrav yo se yon zouti efikas pou nòmalizasyon nan aktivite kadyovaskilè ak sikilasyon san, rasin sa a gen anpil lòt pwopriyete ki itil pou moun. Men sa yo enkli:

1. Pwoteksyon fwa. Apre manje yon legim, fwa a se anba pwoteksyon serye, depi sibstans nan rasin gen betain, ki pwoteje kò a soti nan obezite.
2. Prevansyon maladi gason. Manje legim sou yon baz regilye pa sèlman amelyore kondisyon an nan sistèm repwodiksyon gason yo, men tou, ogmante puisans.
3. Nòmalizasyon nan mikroflor entesten. Itilize souvan nan bètrav pèmèt ou retabli mikroflor nan entesten.
4. Prevansyon obezite. Akòz lefèt ke legim la gen yon gwo kantite lajan pou beta, moun ki manje li yo gen mwens tandans fè obezite.

Tcheke tou infographics yo:

Ki lòt bagay ki bezwen yo dwe enkli nan rejim alimantè a?

Manje ki itil pou prevansyon maladi kadyovaskilè yo genyen:

1. Pistach. Yo gen sibstans ki sou ki amelyore fonksyone nan kè a ak eta a nan veso sangen. Si ou ranplase bagay dous ak nwa, ou ka diminye risk maladi kè.
2. Grenn antye. Sa a manje gen fib dyetetik ki ede debarase kò a nan move kolestewòl. Anplis de sa, sibstans ki sou yo te jwenn nan grenn antye diminye nivo a ensilin nan san an.
3. Ji zoranj Sa a bwè gen yon efè pozitif sou mi yo nan veso sangen ak diminye tansyon. Sepandan, se sèlman ji frèch prije yo ta dwe pi pito.
4. Cranberries Berri Cranberry, tou de fre ak jele, se trè itil paske li diminye nivo a kolestewòl move. Pwodwi amelyore fonksyon sistèm kadyovaskilè a epi ede ren yo retire kò yo sou toksin.
5. Persimmon. Fwi Orange gen yon gwo kantite lajan pou beta-karotèn, ki pwoteje mi yo nan veso sangen ak ogmante Elastisite yo. Persimmon gen Manyezyòm, ki ranfòse sistèm nan kè.

Pou rezime. Bètrav pa pral delivre ou soti nan maladi ki egziste deja, sepandan, konsomasyon regilye li yo ka vin yon prevansyon bon nan anpil maladi kadyovaskilè ki asosye avèk pwoblèm sikilasyon san nan venn yo ak atè yo. Ak nan gade nan lefèt ke li te koute byen bon mache, li pa pral difisil pou nenpòt moun ki omwen detanzantan enkli li nan rejim alimantè yo. Fè sante!

Pou nenpòt kesyon, Byenveni nan kòmantè.