Poukisa li enpòtan pou yon dyabetik kenbe yon jounal pèsonèl siveyans pwòp tèt ou-?

Yon jounal pou kontwole tèt ou pou dyabèt nesesè pou tout moun ki te rankontre yon maladi prezante. Reyalite a se ke li se nan fason sa a ki chanjman ki pi piti nan eta a nan sante yo avèk siksè ak konplètman kontwole. Mezi enpak la prezante garanti posibilite pou aprivwaze patoloji a ak idantifikasyon alè nan premye siy konplikasyon émergentes yo.

Ki sa ki se yon jounal pèsonèl pwòp tèt ou-siveyans pou dyabetik

Li posib poukont ou swiv nenpòt chanjman nan pwòp sante ou lè l sèvi avèk yon dokiman manyèl-trase. Li kapab tou yon dosye fini enprime soti nan entènèt la (yon dokiman PDF). Se jounal pèsonèl la fèt anjeneral pou yon mwa, apre yo fin ki yo resevwa yon menm jan ak nouvo dokiman epi kole yo nan vèsyon an anvan yo.

Si li pa posib pou enprime yon jounal nan kontwole tèt yon dyabetik, yo ka pote èd nan depans nan yon kaye trase men-oswa yon kaye regilye, yon jounal pèsonèl.

Poukisa yon jounal konsa bezwen?

Garanti oto-kontwòl nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt enpòtan anpil. Seksyon sa yo ta dwe prezan:

manje manje - nan maten, nan manje midi ak nan aswè a,
rapò inite pen yo pou chak nan sesyon sa yo,
itilize ensilin oswa itilize dwòg pou bese nivo sik la,
enfòmasyon sou kondisyon pasyan an antye,
endikatè tansyon yo anrejistre yon fwa pa jou,
peze anvan yo manje manje maten yo.

Tout bagay sa a pral pèmèt dyabetik la konprann ki sa reyaksyon nan kò a ki lakòz entwodiksyon de sik-bese non, pral fè li posib pran an kont nivo a pandan jounen an. Prete atansyon a idantifikasyon dòz egzije yon medikaman, idantifikasyon repons fizyolojik la pou enfliyans negatif kèk faktè ak konsiderasyon tout kritè enpòtan yo. Sa a se egalman kritik pou granmoun aje, epi, pou egzanp, pou fanm ansent ki gen maladi sik jestasyonèl.

Enfòmasyon ki anrejistre nan fason sa a pral pèmèt espesyalis la ajiste terapi a, ajoute non medsin ki aplikab yo. Yo fè atansyon espesyal pou chanje rejim aktivite fizik la epi pou evalye efikasite tout mezi yo pran.

Ki jan yo kenbe yon jounal pèsonèl nan kontwòl tèt yo

Kondisyon prensipal la ta dwe evite omisyon nan nenpòt ki dosye enpòtan ak kapasite nan kòrèkteman analize done yo ki kapab lakòz. Tout moun nan yo te deziyen pi bonè (soti nan manje a boule nan kategori a pwa jeneral). Li se pedantism sa yo ki sanble ke yo dwe pi difisil la pou a vas majorite de pasyan dyabetik.

Kolòn tab yo ta dwe gen ladan kolòn tankou:

ane ak mwa
pwa kò pasyan an ak paramèt emoglobin glikostil (etabli nan kondisyon laboratwa),
dat ak lè nan dyagnostik la,
nivo sikwòm glucomèt detekte omwen twa fwa pa jou,
dòz ki gen non pou konprime sik ak ensilin.

Anplis de sa, volim nan XE boule pou chak repa anrejistre epi gen toujou yon seksyon nòt ki endike byennèt, kèt ketonn nan pipi a, ak nivo a nan aktivite aktyèl fizik.

Ou ka endepandamman divize kaye a nan kolòn espesyal oswa achte yon jounal pèsonèl fini nan nenpòt nan laprès la. Kòm yon pati nan idantifikasyon nan parallèle kondisyon yo, nan adisyon a rapò a nan glisemi nan dyabèt, lòt endikatè kontwole yo te ajoute kòm dirije pa andokrinolojis la. Pou pasyan ipèrtansif, ki kantite mezi presyon vin pi enpòtan.

Yon jounal manje enpòtan tou pandan gwosès si yon fi gen plis chans pou li gen yon maladi. Nan kèk sitiyasyon, li se dezirab nan Anplis de sa kenbe yon jounal nitrisyon, ki trè enpòtan pou kontwòl tèt yo nan kalite 2 dyabèt, lè risk ki gen nan gwosè nan vant oswa nòmal yo ap ogmante.

Pwogram ak aplikasyon modèn

Gen vèsyon elektwonik ki pral pi plis pratik pou pasyan akòz posibilite pou jesyon yo sou aparèy elektwonik. Li kapab smartphones, tablèt, òdinatè pòtab ak PC yo.

Premye a nan aplikasyon yo - Sa a se Dyabèt Sosyal, ki te resevwa prim lan soti nan Estasyon UNESCO gaz gaz Sante nan 2012. Aktyèl pou nenpòt kategori nan kondisyon pathologie, ki gen ladan jèstasyonèl. Peye atansyon a lefèt ke:

Avèk yon fòm ensilin ki depann, li pèmèt ou chwazi kòrèkteman rapò ensilin pou piki. Sa a se te pote soti sou baz idrat kabòn yo itilize ak glisemi.

Avèk yon fòm endepandan de eleman ormon an, Dyabèt Sosyal fè li posib fè dyagnostik anomali sa yo nan kò imen an ki endike fòmasyon konplikasyon.

Aplikasyon an fèt pou aparèy ki kouri sou sistèm Android la.

Pwochen pwogram lanRemakab se Jounal la Dyabèt Glikoz. Karakteristik prensipal yo se yon entèfas aksesib ak fasil yo sèvi ak, swiv enfòmasyon sou dat ak lè, glisemi, done kòmantè.

Aplikasyon an pèmèt ou kreye kont pou youn oswa plis itilizatè, bay enfòmasyon voye bay lòt kontak (paekzanp, pou doktè a). Pa bliye sou kapasite nan ekspòtasyon yon bagay nan aplikasyon yo itilize kalkil.

Konekte Dyabèt tou fèt pou andwad. Li gen yon orè bèl ki pèmèt ou jwenn yon BECA konplè nan sitiyasyon an klinik. Pwogram lan apwopriye pou nenpòt ki kalite maladi, sipòte plizyè endikatè glikoz (pa egzanp, mmol / l ak mg / dl). Benefis ki genyen nan bay rele swiv rejim alimantè imen, ki kantite XE pèmeyab ak idrat kabòn.

Gen kapasite nan senkroniz ak lòt pwogram entènèt. Apre w fin rantre nan done pèsonèl, pasyan an resevwa enstriksyon medikal yo mande yo dirèkteman nan Dyabèt Konekte.

Ou ka enstale tou DiaLife:

Sa a se yon jounal sou entènèt nan kontwole tèt-nan konpansasyon pou sik nan san ak konfòmite ak terapi dyetetik.

Aplikasyon mobil la gen ladan bagay tankou pwodwi GI, depans kalori ak kalkilatris, swiv pwa kò. Nou pa ta dwe bliye sou jounal la nan konsomasyon, ki fè li posib yo obsève estatistik yo ki nan kalori, idrat kabòn, lipid ak pwoteyin.

Chak pwodwi gen pwòp kat li yo, ki endike konpozisyon chimik la ak espesifik valè nitrisyonèl.

Se pa tout aplikasyon ki merite atansyon. Ou ka enstale D-ekspè, magazin Dyabèt, SIDiary, Dyabèt: M. Li rekòmande ke sèten lojisyèl dwe dakò ak yon endocrinologist.

Jounal oto-siveyans ak objektif li yo

Yon jounal oto-siveyans nesesè pou dyabetik, espesyalman ak premye kalite maladi a. Li toujou ranpli ak kontablite nan tout endikatè pèmèt ou fè bagay sa yo:

Swiv repons kò a nan chak piki ensilin patikilye,
Analize chanjman ki fèt nan san an,
Siveye glikoz nan kò a pou yon jounen konplè ak avi so li yo nan tan,
Sèvi ak metòd tès la, detèmine endividyèl yo mande ensilin pousantaj la, ki se obligatwa pou klivaj la nan XE,
Menm lè a idantifye faktè negatif ak endikatè atipik,
Siveye kondisyon kò a, pwa ak tansyon.

Endikatè enpòtan ak kouman yo ranje yo

Manje (manje maten, dine oswa manje midi)
Kantite inite pen pou chak resepsyon,
Dòz ensilin ou administre oswa administrasyon dwòg ki bese sik (chak itilizasyon),
Mèt glikoz nan san (omwen 3 fwa nan yon jounen),
Done sou jeneral byennèt,
Tansyon (1 fwa pa jou),
Pwa kò (1 fwa chak jou anvan manje maten).

Pasyan ipèrtansif ka mezire presyon yo pi souvan si sa nesesè, pa mete sou kote yon kolòn apa nan tablo a.

Konsèp medikal gen ladan yon endikatè tankou "Hook pou de sik nòmal"lè nivo glikoz la an balans anvan de prensipal twa repa yo (manje maten + manje midi oswa manje midi + dine). Si "plon" an nòmal, Lè sa a, se ensilin kout-aji administre nan kantite lajan an ki nesesè nan yon moman patikilye nan jounen an kraze inite pen. Siveyans atansyon nan endikatè sa yo pèmèt ou kalkile yon dòz endividyèl pou yon repa espesifik.

Yon jounal pèsonèl kontwole tèt yo kapab kreye pa tou de yon itilizatè PC konfyans ak yon pwofàn senp. Li kapab devlope sou yon òdinatè oswa trase yon kaye.

Jou nan semèn nan ak dat kalandriye a
Nivo sik sikwowomèt twa fwa nan yon jounen,
Dòz ensilin oswa tablèt (dapre moman sa a nan administrasyon - nan maten an, ak yon fanatik. Nan manje midi),
Nimewo a nan inite pen pou tout manje, li se tou rekòmande yo konsidere ti goute,
Nòt sou byennèt, nivo asetòn nan pipi a (si sa posib oswa dapre tès chak mwa), tansyon ak lòt anomali.

Recipes pou Desè an sante. Cakes pou dyabetik. Li plis nan atik sa a.

Tab echantiyon

Dat

Ensilin / grenn

Inite pen

Sik nan san

Nòt

Maten

Jou

Aswè

Dejene

Manje midi

Dine

Dejene

Manje midi

Dine

Pou nwit la la

Pou ...

Apre

Pou ...

Apre

Pou ...

Apre

Lendi

Tue

Wed

Vandredi

Samdi

Solèy

Pwa kò a:
HELL:
Jeneral byennèt:
Dat:

Aplikasyon pou modèn kontwòl dyabèt

Sereyal ak dyabèt. Ki sa ki pèmèt ak sa ki rekòmande yo dwe eskli nan rejim alimantè a? Li plis isit la.

Sentòm dyabèt nan gason.

Tou depan de aparèy la, ou ka mete bagay sa yo:

Dyabèt - jounal glikoz,
Sosyal Dyabèt,
Diabit tracker,
Jesyon dyabèt,
Magazin Dyabèt,
Konekte dyabèt
Dyabèt: M,
SiDiary ak lòt moun.

Dyabèt App,
DiaLife,
Asistan dyabèt an lò
Dyabèt App lavi,
Èd pou Dyabèt
GarbsControl,
Tactio Sante
Tracker Dyabèt ak Dlood Glikoz,
Dyabèt Minder Pro,
Kontwole Dyabèt,
Dyabèt nan chèk la.

Pli lwen, tout travay la enfòmatik fèt sou baz endikatè yo egzak nan glikoz ki endike nan dyabetik la ak kantite manje yo manje nan XE. Anplis, li se ase yo antre nan yon pwodwi espesifik ak pwa li yo, ak Lè sa a, pwogram nan tèt li ap kalkile endikatè a vle. Si ou vle oswa absan, ou ka antre nan li manyèlman.

Kantite lajan an chak jou nan ensilin ak kantite lajan an pou yon peryòd ki pi long yo pa fiks,
Long-aji ensilin pa konsidere,
Pa gen okenn posibilite pou konstwi tablo vizyèl.

Endikatè prensipal yo ke yo te antre nan jounal la

kantite manje
kantite inite pen pou chak jou epi pou chak repa,
chak jou dòz ensilin ak chak repa,
done glikomètr (3 fwa pa jou),
endikatè tansyon yo (min 1 fwa pa jou),
done pwa kò (1 fwa chak jou anvan manje maten).

Fason ki pi pratik pou kenbe yon jounal se yon tab kote ranje yo se jou nan semèn nan ak kolòn yo se endikatè. Si ou kenbe yon tablo nan fòm elektwonik, Lè sa a, done yo se trè fasil yo rezime yo ka resevwa endikatè total pou yon jou, semèn, mwa oswa lòt peryòd rapò. Yon dokiman elektwonik ap pèmèt ou bati yon tablo depandans tou si ou menm oswa doktè ou bezwen li. Men, jounal la papye se byen enfòmatif epi mande pou pa gen anyen men yon plim ak yon règ.

Pou moun jounal pèsonèl la pwòp tèt ou-siveyans se espesyalman enpòtan

Doktè a pa bezwen yon jounal pèsonèl pou kontwole dyabèt la, men anvan tout sa ou bezwen kenbe li pa pou yon tik. Li enpòtan sitou pou fè tout, menm chanjman minim, sou pasyan yo nan kategori sa yo:

nan konmansman an trè nan maladi a, lè ni ou ni doktè a gen done egzat sou reyaksyon endividyèl nan kò a, epi yo chwazi dòz la ki baze sou estanda jeneral,
lè se yon lòt maladi detekte ak nan moman sa a lè ou vin malad ak yon lòt bagay (anpil nan medikaman yo afekte nivo glikoz nan san, doktè yo ap bezwen ajiste tou de dòz la nan ensilin ak dòz medikaman yo preskri),
fanm ki ap planifye yon gwosès, yo ansent oswa bay tete, menm jan tou fanm nan premenopause ak menopoz,
vi ou chanje: ou te kòmanse jwe espò, ogmante oswa diminye aktivite fizik,
so nan nivo glikoz yo anrejistre.

Men, menm pasyan ki gen lontan yo te malad ak dyabèt ak te ajiste orè lavi yo tou bezwen kenbe yon jounal pèsonèl. Prezans li disipline, ak twou vid ki genyen nan mezire nivo glikoz nan san yo gen mwens komen, se sa ki, dyabèt se toujou kontwole. Ou pral wè ki jan pwa ou, presyon, volim ensilin enjeksyon nan peryòd la chanje. Epi tou ou ka swiv depandans nan kondisyon an sou konsomasyon an manje. Sa se, ki sa ki te rejim alimantè ou a nan konmansman an trè ak sa ou manje kounye a.

Ki kalite ekri jounal pèsonèl yo ye

Souvan, se notepad sou papye jounal la bay gratis nan yon klinik oswa nan yon lekòl dyabèt. Sa depann de nivo ekipman klinik la epi li pa nesesèman yon fòm bay. Ou ka achte yon jounal nan libreri yo, nan depatman ekipman medikal oswa atravè entènèt la. Li se pratik nan ke li se deja aliyen yo, gen tout tab yo, li rete sèlman a antre nan done yo.

Nan vèsyon an elektwonik, jounal la se pi apwopriye pou jèn moun - done yo ka antre nan dirèkteman nan telefòn lan, pa gen okenn plim oswa kreyon nesesè. Ou ka montre jounal la doktè a tou senpleman pa voye li pa imèl oswa pa enprime. Souvan manifaktirè nan glucometers ofri opsyon pou ekri jounal elektwonik nan siveyans pwòp tèt ou.

Plis dènyèman, te gen aplikasyon pou smartphones kote ou ka antre nan done yo. Yo tou fasilman desele pou yon vizit nan doktè a, bagay la sèlman yo pa konnen ki jan yo bati orè.

Sa vle di, chwazi yon metòd jounal pèsonèl ki baze sou ritm lavi a trè senp, apre yo fin 1-3 semèn ou pral otomatikman antre nan done epi yo pa santi malèz.

Valè pouw kontwole tèt yo

Oto-siveyans pou dyabèt yo rele detèminasyon endepandan pou pasyan ki gen sik nan san (oswa pipi). Tèm sa a pafwa itilize nan yon sans pi laj, kòm kapasite nan evalye kondisyon yon sèl la, kòrèkteman pote soti nan mezi ki ka geri ou, pou egzanp, yo swiv yon rejim alimantè oswa chanje dòz la nan sik-bese medikaman yo.

Depi objektif prensipal la nan tretman an nan dyabèt se toujou kenbe yon nivo nòmal nan sik nan san an, bezwen an pou definisyon souvan li yo rive. Li te di pi wo a ke pasyan an pa ta dwe konte sou sansasyon pwòp yo subjectif.

Kontwòl tradisyonèl sik nan san: sèlman sou yon lestomak vid ak, kòm yon règ, pa plis pase yon fwa nan yon mwa, pa ka konsidere kòm ase. Erezman, nan dènye ane yo, yo te kreye anpil mwayen kalite siperyè pou detèmine ekspresyon sik nan san oswa pipi (tès tès ak glikomè). Yon nimewo k ap grandi nan pasyan ki gen dyabèt nan tout mond lan, ki gen ladan nan peyi nou an, ap fè souvan kontwole tèt yo nan sik nan san sou yon baz kontinyèl. Li se nan pwosesis la nan sa yo pwòp tèt ou-kontwòl ke konpreyansyon ki kòrèk la nan maladi ou vini ak ladrès pou jere dyabèt yo devlope.

Malerezman, disponiblite mwayen pou kontwole tèt yo nan peyi nou an lwen ase. Itilizasyon konstan bann tès yo mande pou pasyan yo fè depans finansye. Li difisil pou bay konsèy pou anyen men yon sèl: eseye rezonab distribye lajan ou genyen yo! Li se pi bon yo achte bann tès pou kontwole tèt ou pase depanse lajan nan metòd ézitan nan "geri" dyabèt oswa pa tèlman nesesè, men chè "pwodwi dyabetik".

Kalite Oto-Kontwòl

Se konsa, pasyan an ka endepandamman detèmine sik nan san oswa sik pipi.Se sik pipi detèmine pa bann tès san èd nan enstriman mizik, konpare tach la ak bann pipi-mouye nan echèl la koulè ki disponib sou pake a. Pi entans nan tach la, ki pi wo nan kontni an sik nan pipi a.

Figi 4. Bann tès vizyèl sik nan san.

Gen de kalite dwòg pou detèmine sik nan san: sa yo rele bann tès "vizyèl" ki travay menm jan ak bann pipi (konparezon koulè ak echèl koulè a), ansanm ak aparèy konpak - glikomètr, ki bay rezilta pou mezire nivo sik la kòm yon nimewo sou ekran an. Mèt la travay tou lè l sèvi avèk bann tès, ak chak aparèy sèlman gen pwòp li yo "foule". Se poutèt sa, lè achte yon aparèy, ou dwe premye pran swen nan posiblite yo nan plis trape bann tès apwopriye pou li.

Kèk pasyan fè erè pou pote yon kontè glikoz nan peyi etranje oswa pou mande zanmi yo fè sa. Kòm yon rezilta, yo ka jwenn yon aparèy kote yo pa ka jwenn bann yo. An menm tan an, mache lokal la kounye a gen yon seleksyon gwo anpil-wo kalite ak aparèy serye (gade. Fig. 5). Chwazi mwayen pou kontwole tèt ou, chak pasyan ki gen dyabèt ta dwe deside ki sa ki adapte l 'pi byen.

Figi 5. Glikomèt - yon mwayen pou kontwole tèt ou nan sik nan san

Bann tès pou detèmine sik pipi yo pi bon mache ak pi fasil pou itilize. Sepandan, si nou sonje sa ki objektif yo nan dyabèt pou sik nan san yo ta dwe, li pral konprann poukisa pwòp tèt ou-siveyans nan pipi a se mwens enpòtan.

Vreman vre, depi li nesesè fè efò pou nivo nòmal nan sik nan san, ak sik nan pipi a parèt sèlman lè nivo li yo nan san an se plis pase 10 mmol / l, pasyan an pa ka kalm, menm si rezilta yo nan mezi sik nan pipi a yo toujou negatif. Apre yo tout, sik nan san nan ka sa a pouvwa ap nan limit endezirab: 8-10 mmol / l.

Yon lòt dezavantaj nan kontwole tèt-nan sik pipi se enkapasite yo detèmine ipoglisemi. Yon negatif rezilta sik pipi ka koresponn a swa nòmal oswa modera wo oswa bese nivo sik nan san.

Epi, finalman, yon sitiyasyon de devyasyon nan nivo papòt ren an soti nan nòmal an mwayèn ka kreye pwoblèm adisyonèl. Pou egzanp, li kapab 12 mmol / l, ak Lè sa a, siyifikasyon an nan pwòp tèt ou-siveyans sik nan pipi konplètman pèdi. By wout la, detèmine yon papòt ren chak moun se pa trè senp. Pou sa, se yon konparezon miltip nan pè determinasyon nan sik nan san an ak pipi.

Nan ka sa a, sik pipi ta dwe mezire nan yon "pòsyon fre", sa vle di. kolekte nan yon demi èdtan apre preliminè vid konplè nan blad pipi a. Yo ta dwe detèmine sik nan san an menm tan an. Menm lè gen yon anpil nan pè sa yo - sik nan san / sik nan pipi - li pa toujou posib yo detèmine avèk presizyon papòt ren an ki gen sik ladan.

Adisyone pi wo a la, nou ka konkli ke pwòp tèt ou-siveyans nan kontni sik nan pipi pa enfòmatif ase yo evalye konplètman dyabèt konpansasyon, men si kontwole tèt-nan nivo sik nan san disponib, li toujou pi bon pase anyen!

Oto-siveyans nivo sik nan san koute pasyan an plis, li mande pou manipilasyon pi konplèks (ou bezwen pèse dwèt ou jwenn san, yon bon pozisyon aparèy la, elatriye), men kontni enfòmasyon li yo konplè. Glikomètr ak bann tès pou yo yo pi chè pase bann tès vizyèl, byen ke, dapre kèk rapò, lèt la pa enferyè nan presizyon pou premye a. Finalman, chwa a nan mwayen pou kontwole tèt-rete ak pasyan an, pran an kont kapasite finansye, konfyans nan detèminasyon ki kòrèk la nan koulè a nan teren tès vizyèl lè yo konpare ak echèl la, elatriye.

Kounye a, chwa a nan vle di nan oto-kontwòl se gwo anpil, nouvo aparèy yo toujou ap parèt, modèl fin vye granmoun yo te amelyore.

Objektif kontwòl pwòp tèt ou

Egzanp 1: Detèminasyon sik nan san yon fwa chak de semèn - yon mwa epi sèlman sou yon lestomak vid (dapre echantiyon an te pran nan klinik la). Menm si endikatè yo tonbe nan limit satisfezan, tankou pwòp tèt ou-siveyans ka nan okenn fason dwe rele ase: definisyon yo twò ra, Anplis, enfòmasyon sou nivo sik nan san pandan tout jounen an konplètman gout soti!

Egzanp 2: Kontwòl souvan, plizyè fwa nan yon jounen, ki gen ladan apre manje. Anplis, rezilta yo pou yon tan long yo toujou satisfezan - pi wo a 9 mmol / l. Sa yo pwòp tèt ou-kontwòl, malgre frekans segondè li yo, tou pa ka rele yo pwodiktif.

Siyifikasyon kontwòl tèt yo - pa sèlman nan chèk la peryodik nan nivo sik nan san, men tou, nan evalyasyon ki kòrèk la nan rezilta yo, nan planifikasyon an nan aksyon sèten si objektif yo pou endikatè sik yo pa reyalize.

Nou deja mansyone nesesite pou chak pasyan dyabèt gen anpil konesans nan domèn maladi yo. Yon pasyan konpetan ka toujou analize rezon ki fè deteryorasyon sik endikatè yo: petèt sa a te anvan pa erè grav nan nitrisyon ak, kòm yon rezilta, pran pwa? Petèt gen yon maladi katreye, lafyèv?

Sepandan, se pa sèlman konesans ki enpòtan, men tou, ladrès. Ke yo te kapab pran desizyon an dwa nan nenpòt sitiyasyon epi kòmanse aji kòrèkteman se deja rezilta a nan pa sèlman yon wo nivo de konesans sou dyabèt, men tou, kapasite nan jere maladi ou a, pandan y ap reyalize bon rezilta. Retounen nan nitrisyon apwopriye, pèdi pwa, ak amelyore oto-kontwòl vle di vrèman kontwole dyabèt. Nan kèk ka, desizyon an dwa ta dwe imedyatman konsilte yon doktè ak abandone tantativ endepandan fè fas ak sitiyasyon an.

Èske w gen diskite objektif prensipal la, nou kapab kounye a fòmile travay endividyèl nan oto-kontwòl:

1. Evalyasyon efè nitrisyon ak aktivite fizik sou sik nan san.
2. Tcheke estati a nan konpansasyon dyabèt.
3. Jesyon nan nouvo sitiyasyon pandan kou a nan maladi a.
4. Chanje, si sa nesesè, dòz ensilin (pou pasyan ki sou terapi ensilin).
5. Idantifikasyon ipoglisemi ak yon chanjman posib nan tretman dwòg pou prevansyon yo.

Mòd kontwòl pwòp tèt ou

Konbyen fwa ak nan ki lè yo ta dwe sik nan san (pipi) detèmine? Èske mwen bezwen anrejistre rezilta yo? Pwogram pwòp tèt ou-siveyans se toujou endividyèl epi yo dwe pran an kont posibilite yo ak fòm nan chak pasyan yo. Sepandan, yon kantite rekòmandasyon jeneral ka bay tout pasyan yo.

Rezilta yo nan pwòp tèt ou-siveyans yo toujou pi bon nan dosye (ak dat la ak lè, kòm byen ke nenpòt ki nòt nan diskresyon ou). Menm si ou itilize yon mèt glikoz nan san ak memwa, li pi bon pou pwòp analiz ou, epi diskite avèk doktè ou nòt pi detaye.

Self-kontwòl mòd ta dwe apwoche konplo ki anba la a:

detèminasyon ki gen kontni sik nan pipi apre yo fin manje 1-7 fwa yon semèn, si rezilta yo yo toujou ap negatif (pa gen okenn sik nan pipi a).
si sik nan san detèmine, frekans lan ta dwe menm bagay la tou, men detèminasyon an ta dwe fèt tou de anvan manje ak 1-2 èdtan apre yo fin manje,
si konpansasyon pou dyabèt la pa satisfezan, detèminasyon sik nan san ogmante jiska 1-4 fwa pa jou (yon analiz sitiyasyon an fèt an menm tan, si li nesesè, yon konsiltasyon avèk yon doktè).
menm metòd pou kontwole tèt li menm avèk nivo sik ki satisfezan, si pasyan an resevwa ensilin,
detèminasyon nan sik nan san 4-8 fwa nan yon jounen pandan maladi parallèle, chanjman fòm vi, menm jan tou pandan gwosès.

An konklizyon, li ta dwe te note ke li se rekòmande detanzantan diskite sou teknik la (de preferans ak yon demonstrasyon) nan oto-kontwòl ak rejim li yo ak doktè ou oswa yon anplwaye nan lekòl la pou Pasyan an Dyabèt, osi byen ke correspond rezilta li yo ak glenn nan emoglobin Nano1с.

Glycated emoglobin

Anplis evalye nivo sik nan san dirèkteman, gen yon endikatè trè itil ki reflete nivo mwayèn sik nan san sou pwochen 2-3 mwa yo - glikoglamoglobin (HbA1c). Si valè li yo pa depase limit anwo nan nòmal la nan laboratwa sa a (nan laboratwa diferan nòm yo ka varye yon ti kras, anjeneral limit anwo li yo se 6-6.5%) pa plis pase 1%, nou ka asime ke pandan peryòd ki endike a sik nan san te fèmen. nan yon nivo satisfezan. Natirèlman, li se menm pi bon si endikatè sa a nan yon pasyan ki gen dyabèt se konplètman nan nòmal la pou moun ki an sante.

Tablo 1. Mwayèn sik nan san

Li fè sans detèmine nivo nan glikate emoglobin nan adisyon a kontwole tèt-nan sik nan san (pipi) pa plis pase 1 fwa chak mwa 3-4. Anba la a se korespondans ki genyen ant nivo nan glikate emoglobin HbA1c ak nivo nan sik mwayèn san chak jou pou 3 mwa anvan yo.

Jounal dyabèt

Kòm deja mansyone, li itil nan dosye rezilta yo nan oto-kontwòl. Anpil pasyan ki gen dyabèt kenbe ekri jounal pèsonèl kote yo kontribye tout bagay ki ka ki gen rapò ak maladi a. Se konsa, li enpòtan anpil pou detanzantan evalye pwa ou. Enfòmasyon sa a ta dwe anrejistre chak fwa nan jounal la, Lè sa a, pral gen bon oswa move dinamik tout moun ki tankou yon endikatè enpòtan.

Se yon bon lide yo pote soti nan peze yon fwa chak semèn, sou balans yo menm, sou yon lestomak vid, nan rad ki pi limyè ak san soulye. Balans lan dwe enstale sou yon sifas ki plat, ou ta dwe pran swen pou asire ke flèch la egzakteman nan zewo anvan peze li. Se yon bon lide pou moun ki pasyan ki bezwen kontwòl nan paramèt sa yo sonje yo nan ekri jounal pèsonèl.

Anplis de sa, anpil eleman nan fòm chak jou pasyan an kapab afekte nivo sik nan san. Sa a se, anvan tout bagay, nitrisyon, osi byen ke aktivite fizik, maladi ansanm, elatriye. Nòt sa yo nan jounal la tankou, pou egzanp, "envite, gato" oswa "rim sèvo, tanperati 37.6" ka eksplike "inatandi" fluctuations yo nan sik nan san.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Majè