Kolestewòl danjere nan san an: ki sa ki danje li yo?

Konsekans kolestewòl ki wo nan san an ka trè divès. Danje a nan kolestewòl segondè, epi ki maladi li provok, tout moun bezwen konnen. Tout maladi kadyovaskilè yo depann dirèkteman sou LDL. Selon OMS, plis pase mwatye nan tout kriz kadyak ak apeprè 20% nan kriz kadyak yo ki te koze pa ba-dansite lipid. Sa a se domaj nan sante moun.

Lis maladi ki ka rive:

• ateroskleroz - arteri ki bouche nan LDL yo,
• konjesyon serebral oswa enfaktis myokad. Leve tankou yon rezilta nan latwoublay nan sikilasyon san an nan veso yo kowonè,
• kadyoskleroz - mank oksijèn nan kè a akòz malfonksyònman emodinamik. Rezilta a nan maladi sa a se feblès jeneral, somnolans, e menm twoub ritm kè,
• ischemi kè
• tèt fè mal
• pèt memwa pasyèl
• tansyon wo
• tronboz vaskilè.

Men, bagay la pi danjere ki lakòz ogmante kolestewòl se kraze aortic, ki nan 90% mennen nan lanmò.

Tretman pou LDL segondè

Selon demografik, nivo lipid ba-dansite nan gason leve apre li te rive nan etap 35 ane. Nan fanm ki gen menopoz, kolestewòl tou kòmanse grandi. Lè sa a pa gen anyen fè ak nitrisyon: se mit sa a disipe pa syantis Ameriken yo, depi sèlman 20% nan kolestewòl antre nan kò a ak manje. Lè y ap fè rechèch, li te jwenn ke nitrisyon dyetetik afekte opoze egzak la: fwa a kòmanse ogmante LDL nan yon mòd ranfòse. Se poutèt sa, si yo te wo nivo segondè yo te jwenn ki depase nòmal la pa 50%, Lè sa a, sèl fason pou diminye se medikaman. Staten yo itilize pou objektif sa a, dwòg ki anpeche pwodiksyon an nan anzim ki nesesè pou fwa a kreye kolestewòl. Lè w ap itilize yo, boulvès vant, doulè, ak feblès nan misk yo posib. Itilizasyon dwòg ki baze sou asid fibwojik tou lakòz yon pi ba kolestewòl. Efikas nan tretman dwòg ki afekte asid bil, men se sèlman avèk menm jan an pou yo sèvi ak statins.

Tout tretman dwòg ta dwe preskri sèlman pa yon doktè. Dòz medikaman preskri yo dwe obsève estrikteman.

Pwojaktis kolestewòl

Kòm ou konnen, li se pi bon yo anpeche maladi a pase trete li. Ki sa ki se poze danje pou pou kolestewòl ak sa li mennen nan se klarifye. Se poutèt sa, li tèlman enpòtan yo anpeche devlopman nan plakèt aterosklereuz.

Premye a tout, li nesesè abandone tankou move abitid tankou fimen ak abi alkòl. Li se yon abi, depi yon dòz alkòl fò nan 50 g oswa 200 g nan alkòl fèb yo, dapre kèk ekspè yo, sou kontrè a, kontwole nivo kolestewòl.

Apre sa, ou ta dwe simonte parès ou ak fè egzèsis debaz fizik pou omwen 15 a 20 minit nan yon jou. Kardyolog diskite ke li se espò ki nòmalize pwodiksyon an nan kolestewòl, se sa ki, yo ka diminye move ak ogmante bon. Gras a egzèsis fizik, lipid yo byen vit kite kò a san yo pa kanpe oswa bouche veso sangen. Regilye kouri se pi bon pou sa a. Moun ki pi gran yo avize w pran mache nan lè a fre pou apeprè 40 minit.

Nan batay la kont lipid ki wo, li nesesè abandone kafe ak te nwa, ranplase yo ak vèt. Li se pwouve ke itilize nan te vèt ka diminye kolestewòl pa 15%, epi li tou ede ranfòse veso sangen ak stimul fwa a.

Pou prevansyon nan LDL, li pral itil konsome ji soti nan fwi ak legim fre. Men, an menm tan an, yo ta dwe obsève dòz la rekòmande, ki se 200 ml. Ji ki pi efikas yo pral: pòm, seleri, chou, kawòt, konkonb, anana, Citrus.

Kèk manje vini nan sekou a nan batay kont kolestewòl. Savwa - legum, moun rich nan fib, retire lipid soti nan kò an. Se menm efè a pwodwi pa Bran soti nan mayi oswa francha avwan, grenn antye. Li enpòtan ogmante konsomasyon nan legim ak fwi ki gen polifenol. Sa a sibstans ki sou pwomosyon pwodiksyon an nan lipid dansite segondè.

Tout mezi prevansyon sa yo nesesè pou redwi maladi kolestewòl la ki lakòz kò imen an.

Bon ak move kolestewòl

Kòm mansyone pi wo a, gen danjere ak benefisye kolestewòl. Syantis Alman yo te jwenn nan tès laboratwa ak eksperyans ki LDL se konsa patisipe nan retire bakteri danjere ak toksin nan kò a. Si ou koute sa a opinyon, Lè sa a, move kolestewòl ede iminite nou fè fas ak òganis danjere ak sibstans ki sou.

Men, poukisa lè sa a li rele move? Poukisa li mennen nan fòmasyon nan ateroskleroz? Gen kèk doktè ak syantis pa pataje opinyon ke kolestewòl mennen nan devlopman nan ateroskleroz.

Apre yo tout, souvan patoloji parèt nan moun ki gen yon nòm kolestewòl san. Oswa lòt bò a nan pyès monnen an, kolestewòl ki wo, men moun nan pa gen sa a patoloji. Syantis soti nan lòt peyi yo te pwouve ke ateroskleroz devlope lè plakèt aterosklereuz parèt sou mi yo nan veso sangen yo. Plakak gen pwopriyete a, piti piti ap grandi, yo bloke Cavity nan veso yo, ki mennen nan ensidan an nan defisyans nan sikilasyon san. Apre yon etid detaye sou plakèt aterosklereuz, li te tounen soti ke konpozisyon yo konsiste antyèman nan kolestewòl.

Anpil fwa, pasyan yo panse kolestewòl san an mwens, pi bon an. Endikatè yo diferan nan gason ak fanm, ak depann sou laj. Pou yon fi, 25 ane fin vye granmoun, endikatè ki nòmal la se 5.5 milimoli pou chak lit.Pou yon fi, karant-ane-fin vye granmoun òganis, endikatè sa a pa ta dwe depase 6.5 milimoli pou chak lit. Kò gason nan laj sa yo gen 4.5 ak 6.5 milimoli pou chak lit, respektivman.

Sante imen kòm yon antye pa depann de nivo a nan yon sibstans ki sou nan san an, sou konsantrasyon an nan kolestewòl benefisye ak danjere. 65% nan kantite total lipid se kolestewòl danjere.

Ki jan yo anpeche yon ogmantasyon nan nivo a nan konpoze nan kò a?

Pou evite ogmante kantite lajan an nan sibstans ki sou danjere, ou dwe respekte règleman plizyè.

Gen de fason diminye lipid san - medikaman ak medikaman ki pa.

Li entèdi entèdi pou trete tèt ou, se poutèt sa, pou èd ak konsèy, ou dwe definitivman konsilte yon doktè.

Apre li fin resevwa rekòmandasyon nan men l ', ou ka kòmanse pi ba san yo pa ede nan dwòg.

Gen plizyè fason pou kontwole kolestewòl san w:

• Li pa janm twò ta kòmanse manje dwa. Chak jou sèvi ak manje ki gen fib, asid gra, omega-3s, vitamin. Sous rejim alimantè chak jou yo ta dwe pwodwi èrbal. Pou egzanp, nwa, legim, fwi, manje pwoteyin, pwason, vyann bèf, poul, lèt. Gras a yo, kò a konsome grès satire, idrat kabòn senp ak yon konplèks konplè nan vitamin ak asid amine. Sipleman natirèl ak vitamin yo itil tou. Li se entèdi yo manje vyann gra, manje konvenyans, pwodwi manje vit, li pa rekòmande yo sèvi ak resèt pou manje gra, ou pa ta dwe manje yon anpil nan pen. Pou konvenyans nan konpile yon rejim alimantè pou chak jou, ou ka kreye yon tab nan nitrisyon apwopriye.
• Nan lòd pou kò a travay byen, ou bezwen bwè ase dlo chak jou. Tout ògàn ap fonksyone nòmalman, depi ke selil yo satire ak imidite. Apre plizyè jou nan dlo pou bwè nan kantite yon sèl ak yon mwatye a de lit, eta a nan kò a amelyore ansibleman.
• Yo rekòmande yon vi aktif. Li definitivman vo fè espò. Chak jou ou ta dwe fè aranjman pou mache nan yon vitès rapid e ki dire apeprè yon èdtan. Yon fwa pa semèn ou ta dwe monte bisiklèt. Si sa posib, ou ka ale nan jimnastik la, angaje ak yon enstriktè. Yoga pou dyabetik trè benefik.

Asire ou ke ou konfòme yo ak yon dòmi an sante. Pou kò a fi, li nesesè pou chak jou 10, ak gason an - soti nan 6 a 8 èdtan.

Dòmi ede kò a reprann fòs, pwodwi eleman nitritif yo nan lòd yo fonksyone nòmalman jou kap vini an.

Kòz Kolestewòl

Gen anpil faktè ki kontribye nan akimilasyon nan kolestewòl move nan san an.

Premye faktè a se laj. Pa laj 40, risk pou yon ogmantasyon nan lipid san ogmante. Espesyalman si gen yon rejim alimantè irasyonèl, abi nan manje gra.

Dezyèm rezon an se jenetik. Si fanmi oswa fanmi te gen yon nivo ogmante nan lipid nan san an, li vo panse sou sante ou ak pase yon tès san jeneral. Li trè komen nan moun ki gen obèz oswa ki twò gwo. Konsomasyon sigarèt nikotin afekte fòmasyon plakèt aterosklereuz ki devlope nan kayo san. Sa a provok sikilasyon san pòv ak ensidan an nan maladi kè. Pifò alkòl oswa moun ki abize alkòl gen lipid ki wo. Depi alkòl se kapab ralanti mouvman an nan san nan atè yo.

Pifò moun ki ap viv epi yo pa menm konnen ke yo gen nivo ki wo nan sibstans sa a. Pou evite pwoblèm ki anwo yo, li vo ale nan doktè a chak ane ak bay san pou tès yo.

Ki jan diminye nivo nan kolestewòl "move" ki dekri nan videyo a nan atik sa a.

Enfòmasyon jeneral

Yon lòt non pou sa a sibstans ki sou se alkòl gra, kolestewòl. Li se youn nan lipid yo ki pi enpòtan nan kò nou an, li te ede nan fonksyone apwopriye a ak patisipe nan estrikti a nan kò imen an. Mèsi a kolestewòl, anpil pwosesis vital rive:

1. Nouvo selil yo kreye.
2. Sentèz la nan yon gwo kantite òmòn tankou testostewòn, estwojèn ak kortisol rive.
3. Tisi yo bay ak antioksidan (pozitivman afekte fòmasyon nan sistèm nève a nan kò a).
4. Pwodiksyon asid gra ki enplike nan bon absòpsyon grès rive.

80% nan sibstans sa a kòmanse pwodwi fwa a. Rès la soti nan manje, se konsa kalite sa yo kolestewòl ka distenge: manje ak laktoserom.

Ak tout avantaj li yo, gen dezavantaj grav nan prezans kolestewòl ak grès nan san an: endikatè kòrèk egzije konsekans grav ak mal. Nivo a kapab konsidere kòm pi bon si koyefisyan kolestewòl la pa depase 200 mg / j (figi a refere a mezi nan kalite a serom) - nan ka sa a, risk pou yo kè ak veso san maladi se minimòm ak moun nan ap vijilan, Hardy, plen enèji. Pi lwen endikatè a devye, plis la sante moun nan ak byennèt ka afekte.

Li ta dwe sispann yon ti kras sou dènye pwen an. Serik kolestewòl divize an de konpozan:

• lipoprotein dansite segondè (bon),
• ba densite lipoportin (move).

Yon chanjman nan koyefisyan nan dènye lipid la move endike ke gen yon echèk ki te fèt nan kò a ak èd ki nesesè. Tou de to wo ak ba pou jwenn sibstans ki sou kolestewòl yo danjere nan imen.

Danje a nan kolestewòl ki ba

Tou de koyefisyan kolestewòl ki ba ak nivo elve li yo endike kandida favorab. Mal kapab eksprime nan move balans ormon, maladi nan sistèm la kadyovaskilè ak nève. Risk pou yo gen pwoblèm mantal, ki eksprime nan konpòtman agresif, tandans komèt swisid, osi byen ke senil senil, ogmante, chans pou kansè nan ogmante anpil fwa (pi souvan li se kansè nan fwa).

Plis mal espesifik nan kolestewòl ki ba yo pral jan sa a:

1. Elastisite a nan veso sangen diminye, rezilta a nan ki se yon vyolasyon nan serebral sikilasyon (rezilta a pouvwa gen yon kalite emoraji nan konjesyon serebral, ki mennen nan andikap oswa lanmò nan yon moun).
2. Atravè mukoza nan entesten, akòz pèmeyabilite ki wo nan mi yo, fatra ak toksin kòmanse aktivman penetre nan san an.
3. Vitamin D pa pwodwi (osteyopowoz ak zo kase ka rive).
4. Gen yon risk pou obezite (grès yo pa byen dijere ak estoke).
5. Òmòn sèks pa fonksyone (kòz lakòz).
6. Glann tiwoyid la twò aktive (risk pou yo fè ipotiroidism ogmante).
7. Risk pou fè dyabèt ogmante nan dezyèm degre a (kò absòpsyon absòbe ensilin, nivo a ki ogmante).

Kòz ki ba kolestewòl

Ekspè sijere ke se kondisyon sa a ki te koze pa kondisyon sa yo tankou:

• maladi nan fwa egi ak kwonik,
• rejim alimantè ase ekilibre avèk yon kontni ki pa gen anpil grès,
• predispozisyon ereditè
• prezans konstan kò a nan estrès,
• anemi oswa anemi,
• anpwazònman metal lou
• lafyèv nan ka maladi enfeksyon.

Sentòm yon kondisyon ki sanble

Ka endikatè ki kòrèk la ka detekte sèlman nan tès laboratwa. Men, ou ka sispèk yon dyagnostik nan malfonksyònman kolestewòl sou pwòp ou yo. Avèk yon eta sante toujou ap deteryore, ou ta dwe konsilte yon doktè, pou egzanp:

• ak apeti pòv (oswa absans konplè li),
• ak poupou
• avèk gangliyon lenfatik elaji,
• ak feblès nan misk konstan,
• ak refleksyon inibit ak sansiblite,
• nan depresyon ak agresyon,
• ak yon diminisyon nan dezi seksyèl.

Metòd Tretman ak Prevansyon nan kondisyon ki ba

Anvan yo deside sou entwodiksyon nan metòd tretman espesyal, endocrinologist la ap nesesèman fè etid ki nesesè preliminè yo idantifye nivo a kolestewòl vle. Mezi sa yo pral ede idantifye dyagnostik ki kòrèk la epi preskri metòd apwopriye pou elimine kolestewòl ki ba. Desizyon sa a kapab fèt sèlman nan yon nivo pwofesyonèl - oto-medikaman nan pwoblèm kolestewòl se akseptab isit la.

Men, pou pasyan an gen yon bon fason pou soti, endepandan prevansyon ak bese kolestewòl segondè nan san an ak remèd lakay. Dezavantaj yo nan tretman sa yo, se minim. Avèk pèmisyon nan doktè a ale, sa ki annapre yo yo akseptab:

1. Kenbe yon mòdvi an sante (san kapasite fanatik).
2. Bon nitrisyon ak enklizyon de kantite lajan ki nesesè nan asid gra nan rejim alimantè a (yo ta dwe yon plas espesyal dwe bay Omega-3).
3. Detoxifikasyon nan fwa a (dlo mineral oswa siwo myèl yo se baz la nan metòd yo).
4. Pran ji soti nan bètrav ak kawòt kòm yon prevansyon nan fonksyone byen nan fwa a ak nan blad pipi fyèl.

Yon mo separe sou rejim alimantè a dwat

Yon meni rasyonèl pou konbine kolestewòl depase ta dwe gen ladan pwodwi sa yo: bè ak lwil oliv, nwaye ak joumou ak grenn pye koton swa, pwason lanmè, vyann - sèvo vyann bèf, fwa ak nan ren, Olandè fwomaj ak anpil jòn ze.

Anplis de sa, li vo pran legim, fwi, zèb ak pwodwi Citrus (yo gen vitamin C). Sa ap ede redwi pwodiksyon kolestewòl lipoprotein ba-dansite.

Limit yo enkli tou de sik senp ak polisakarid - ponmkèt, pen ledven blan, sereyal ak alkòl, itilize nan ki pral danjere. Tankou yon tabou pral pèmèt ou ajiste balans kolestewòl la nan bon direksyon an.

Sibstans danjre

Mòtalite nan maladi nan kè a ak veso sangen se yon vise reyèl nan tan nou yo. Youn nan faktè sa yo pou sa a se nivo ogmante nan sibstans ki sou kolestewòl - se li ki koupab la nan ensidan an nan konjesyon serebral ak atak kè.

Pwosesis ki fèt nan kò an

Ki sa ki mal la? Yon koyefisyan ogmante nan sibstans lan mennen nan lefèt ke yon anpil nan sibstans ki sou kòmanse sikile nan san an, mou nan teksti ak jòn nan aparans. Li rive wo pousantaj se danjere - li anvlòp miray ranpa yo nan veso sangen (an patikilye, atè) ak bouche yo. Rezilta a se yon vyolasyon koule san nòmal la.

Gen yon lòt lokal. Yon sitiyasyon estrès kapab tou kòmanse yon pwosesis tronbojenèz, ogmante nivo kolestewòl - tankou yon sitiyasyon ki kayo san se yon faktè ki ogmante siyifikativman rezilta a danjere nan yon pwoblèm.

Faktè sa yo pwovokan pou atak kolestewòl yo tou distenge:

• fòm sedantèr ak sedantèr nan yon moun,
• obezite ak twò gwo pasyan an,
• manje manje ki mal yo,
• fimen, ki etenè atè yo,
• faktè jenetik (gen yon risk si youn nan fanmi yo deja soufri ak pwoblèm sa a).

Sentòm yon pwoblèm

Yon fwa ankò, yo konprann ke mezi grav yo gen obligasyon, li posib sèlman apre yon tès plen san byochimik - li pral montre ki jan kritik tout bagay se ak nivo kolestewòl. Sepandan, faktè sa yo alarmant pou sante moun ka tou alèt:

• doulè souvan nan zòn pwatrin lan (pwobabilite pou devlope anjin),
• deranjman ak doulè nan janm pandan wap mache,
• depo lar nan koulè woz ak jòn, ki pi souvan parèt sou rejyon tibyal la, toupre po je yo.

Mezi pou bese kolestewòl

Dwòg terapi ki vize a bese kolestewòl ak fraksyon danjere li yo ta dwe preskri sèlman pa yon doktè espesyalis nan nivo ki apwopriye a (oto-medikaman ak dwòg ka sèlman lakòz domaj). Li ka rekòmande youn nan dwòg sa yo (oswa konplèks yo, ki pral ogmante efè a):

• statins
• fibrates
• asid gra omega-3 pou redwi mas aterosklereuz,
• vitamin E ak gwoup B,
• asid nikotinik ak lesitin pou kenbe balans,
• koanzim 10,
• kalsyòm carbonate.

Li posib diminye prezans nan kolestewòl san yo pa dwòg - isit la pou yon moun ki malad mezi sa yo akseptab:

• regilarite yon moun nan fè egzèsis fizik,
• konsomasyon redwi nan manje satire grès,
• pasyan refize soti nan depandans ak abitid ki dire lontan danjere.

Bon rejim alimantè

Avèk kolestewòl elve, yon rejim alimantè ki ekilibre kòrèkteman kapab yon gwo èd. Ki sa ki yo dwe gide nan yon ka konsa? Entwodiksyon sa yo ap ede:

• redwi konsomasyon nan grès satire nan manje (pwodwi vyann gra yo ranplase pa vyann mèg, lwil legim ak oliv oswa pistach),
• mwens itilizasyon lwil nan pwosesis pou kwit manje a,
• diminye konsomasyon ze
• obligatwa konsomasyon regilye nan pwodwi legim ak fwi,
• entwodiksyon sou meni an nan lwil pwason ak francha avwan, legum, nwa, ekreme lèt ak fwomaj Cottage, te vèt ak bè,
• restriksyon sou itilizasyon danjre nan kafe,
• konsomasyon alkòl modere (se sèlman diven wouj pèmèt)
• kite fimen, ki bouche mi yo nan veso sangen yo.

Li se vo vire nan bon konprann popilè: pou egzanp, rezidan Azyatik gen yon ti pousantaj nan maladi kadyovaskilè, lanmò nan kriz kadyak ak kou (pou ki ou ka remèsye yon pwodwi tankou soya). Pami mezi prevansyon lòt pou pwoblèm kolestewòl ak ateroskleroz se abitid la nan manje yon pòm yon jou, ki bay nivo ki ba nan plakèt danjere nan san an. Pami moun k'ap ede yo itil nan batay la, lè nivo nan kolestewòl elve, ou ka non sitwon sorgo lwil, spirulina, lòj ak diri diri. Kou a nan aktive kabòn ede yon anpil (li ta dwe tou preskri pa yon doktè espesyalis).

Se konsa, pwoblèm nan ijan nan kadyovaskilè maladi se konplètman soluble - li se sèlman enpòtan pou kontwole nivo a kolestewòl nan san an (nan tan kontwole ka lè li se segondè oswa, Kontrèman, ki ba). Maladi a nan efè a te rezoud: si endikatè yo yo vyole, ou ta dwe konsilte yon doktè pou ajisteman alè nan rejim alimantè imen an ak fòm, osi byen ke, si sa nesesè, randevou a kòrèk nan terapi dwòg korije sitiyasyon an kolestewòl nan kò an.