Metòd Prevansyon Dyabèt

Dapre KI MOUN KI a, kantite moun ki gen dyabèt se tou pre 300 milyon dola.Sa a se sou 6% nan popilasyon an, ki gen ladan kategori ki gen laj nan 20-79 ane. Dapre prévisions aktyèl yo, nan 10 ane kantite ka nan peyi nou an ka rive sou apeprè 10 milyon dola. Figi sa yo yo tout plis la pè sou background nan nan gwo danje a nan dyabèt, to lanmò a ki soti nan ki ap ogmante. Nan sans sa a, prevansyon dyabèt melitu a enpòtan, yon memo sou ki dekri nan atik la.

Ki sa ki danje a nan dyabèt

Dyabèt refere a maladi ki plen ak konplikasyon. Men sa yo enkli:

• Maladi kè.
• Domaj nan atè yo ak ti bato ki sitiye sou periferik la, ki gen ladan nan pye yo.
• Diminye kapasite vizyèl.
• Pèt sansiblite, kranp, doulè nan ekstremite ki pi ba yo.
• Pwoteyin ki nan pipi a, dezòd nan sistèm eskresyon an.
• Maladi ilsè pye, pwosesis la nan necrosis ki asosye ak domaj nan veso sangen, nè, tisi, po.
• Enfeksyon: pustuleu ak chanpiyon.
• Dyabèt koma, ipoglisemi.

Pafwa konplikasyon sa yo mennen nan lanmò. Se poutèt sa, prevansyon nan dyabèt se yon kesyon de enpòtans esansyèl.

Premye ak dezyèm kalite

Dyabèt melitit se yon gwoup maladi ki karakterize pa prezans nan san an nan yon gwo kantite sik, anpil depase nòm nan akseptab. Sa a se anomali ki asosye ak yon òmòn yo rele ensilin, ki te pwodwi pa pankreya yo, ki jwe yon wòl enpòtan nan metabolis.

Kòm ou konnen, idrat kabòn prensipal la nan san an se glikoz, ki sèvi kòm sous prensipal la nan enèji pou lavi sa a ki nan tout sistèm nan kò imen an. Li se pou pwosesis li yo ki ensilin ki nesesè.

Dyabèt divize an de varyete. Pou rezon sa a, prevansyon dyabèt tou varye. Sa a pral diskite an detay anba a.

• 1ye kalite - karakterize pa yon mank de pwodiksyon nan ensilin nan òmòn,
• 2yèm kalite - rive ak yon kantite lajan ase, men ak entèraksyon pòv ak selil yo.

Kòm yon rezilta nan sa a, se glikoz ki estoke nan san an, epi li se kapab rantre nan selil yo, ak yon moun se prive de "gaz la" vital nan li.

Dyabèt. Rezon. Prevansyon

Pami kòz yo nan maladi sa a trètr, kat ka distenge.

1. Kòz ki pi komen se eredite. Nan ka maladi nan youn nan fanmi yo fèmen, pwobabilite a pou trape dyabèt se byen wo. Si sa a se kalite a an premye, Lè sa a, sou 5% nan moun eritye l 'sou bò matènèl, apeprè 10% sou bò nan papa. Lè tou de manman ak papa vin malad, se sitiyasyon an anpil grav grav, ak risk pou yo maladi so a 70%. Nan ka dezyèm kalite a, yon sitiyasyon menm pi grav obsève. Soti nan youn nan paran yo, 80% tonbe malad, ak nan de, tout bagay se prèske inevitab.
2. Yon faktè gwo risk pou jwenn dezyèm kalite a se obezite. Lè gen pwa depase ak yon gwo kantite grès, kò a reyaji mal ensilin, ki kontribye nan devlopman maladi a. Devyasyon nan rejim alimantè a kapab tou dwe atribiye a sa a, Se poutèt sa, konfòme yo avèk rejim alimantè a se nan gwo enpòtans pou prevansyon dyabèt.
3. Souvan kondisyon regilyèman estrès ka lakòz maladi a, ki, tankou yon règ, se pa fasil pou nenpòt moun ki pou fè pou evite. Kont background nan eksitasyon nan sistèm nève a, sibstans ki sou kontribiye nan aparisyon nan dyabèt kòmanse koule nan san an.
4. Kòz la kapab tou gen yon nimewo nan maladi, tankou otoiminitè (lè selil iminitè atake pwòp kò yo), tansyon wo, iskemi, ateroskleroz, ak kèk lòt moun.

Baze sou konesans nan sa ki lakòz maladi a, li posib detèmine prevansyon li yo. Konsidere metòd debaz yo.

Metòd prensipal yo nan prevansyon

Akòz lefèt ke dyabèt se yon maladi ki pa ka geri, li enpòtan pou pran sante ou anba kontwòl pèsonèl ou epi eksplore posiblite pou anpeche maladi a.

Jodi a, doktè rekòmande plizyè metòd pou prevansyon dyabèt, ki enkli ladan yo:

• Medikal prevansyon pou dyabèt.
• Apwovizyone tèt ou nan yon mòdvi an sante.
• Konfòmite avèk yon rejim balanse ki gen manje ki gen endèks glisemi se anba a valè a nan 50 inite.
• Edikasyon rezistans nan sitiyasyon ki bay strès.

Sentòm maladi a

Prevansyon nan dyabèt sitou gen rapò ak dezyèm kalite a, depi premye a se sèlman yon maladi éréditèr, metòd pou prevansyon li yo nan laj granmoun yo pa konnen syans jodi an. Men, gen fason ki ka ede anpeche konplikasyon terib sa yo, ki fè yo mansyone pi wo a. Pou sa, premye nan tout, ou bezwen aprann otan ke posib sou sentòm yo nan maladi a yo nan lòd yo kòmanse tretman nan yon fason apwopriye.

Sentòm sa yo enkli:

• Ogmantasyon swaf (bwè soti nan 3 a 5 lit chak jou).
• Ogmantasyon pipi - lajounen kou lannwit.
• Bouch sèch.
• Feblès nan misk yo ak branch yo.
• Ogmantasyon apeti.
• Ralanti gerizon blesi.
• Aparans nan gratèl, espesyalman nan fanm yo, nan zòn nan jenital.
• Fatig ak somnolans.
• Sharp pèdi pwa nan kalite nan premye ak obezite nan dezyèm lan.

Kalite 1 prevansyon Dyabèt

Kòm pou prevansyon dyabèt tip 1, karakteristik sa yo ta dwe pran an kont. Avèk sa a maladi, gen yon mank katastwofik nan ensilin, se konsa piki chak jou li yo ki nesesè. Apeprè 10% nan pasyan yo gen kalite 1, tankou yon règ, sa yo, se moun ki poko gen 20. Kòm mansyone pi wo a, selil pankreyas pa sekrete ase ensilin nan pwosesis glikoz nan san.

Agresè ekstèn tankou enfeksyon oswa chòk ki pwovoke enflamasyon tisi pankreyas yo, ki lakòz lanmò selil korespondan yo, ka bay yon UN nan anomali sa a. Se poutèt sa, prevansyon prensipal la nan dyabèt se jan sa a.

1. Preferans pou bay tete. Dapre estatistik ki disponib yo, dyabèt anjeneral afekte pa timoun sa yo ki te manje pa ak tete, men ak melanj lèt. Pwoteyin lèt bèf yo genyen ladan yo ka gen yon efè negatif sou sekresyon pankreya yo. Lè nou konsidere ke lèt manman an amelyore iminite timoun yo, pwoteje kò a toujou imatur soti nan enfeksyon divès kalite.
2. Prevansyon enfeksyon ak medikaman. Pou timoun ki gen risk pou dyabèt tip 1, maladi enfeksyon se yon gwo danje. Se poutèt sa, imunomodilatè, tankou interferon ak lòt medikaman doktè preskri, yo itilize kòm pwofilaktik.

Prevansyon konplikasyon nan dyabèt tip 1.

Èske w gen dekouvri sentòm sa yo nan yon fason apwopriye ak vire nan yon doktè, li pral pi fasil a trete maladi a, optimize kou li yo ak anpeche konplikasyon.

Si li enposib pou anpeche dyabèt melitus ki nan premye kalite a, nan laj adilt, kò a ap ede sipòte kò a:

• Kontwòl nan faktè risk pa doktè.
• Oto-siveyans nan nivo a sik nan san an, sou yon baz kontinyèl.
• Vizit nan espesyalis ede ak manifestasyon yo nan dyabèt.
• Konfòmite avèk rejim alimantè optimal.
• Egzèsis ki regilye ak modere.
• Pran medikaman doktè preskri ou.

Kalite 2 prevansyon dyabèt

Kalite sa a anjeneral devlope nan moun ki sou ane yo, pi souvan li se dyagnostike nan yon laj ki pi gran. Nan dyabetik tip 2, ensilin deficiency se relatif, pankreya a bay ensilin nan kantite lajan nòmal. Men, sèten reseptè selilè reyaji mal nan li, yo te sansibl. Poutèt sa, yo kolekte glikoz nan san an, epi yo pa antre nan selil yo nan kò a, kòm yon rezilta nan ki endikatè li yo monte.

Trè souvan, tou de kòm yon kòz ak kòm yon sentòm nan kalite 2 dyabèt, obezite parèt. Nan ka sa a, devlopman maladi a pa fasil epi li pa fasil. Si dyagnostik la fèt alè, ou ka sispann san medikaman. Prevansyon nan dyabèt tip 2 ap ede redwi risk pou yo maladi a.

Bon nitrisyon

Li nesesè fè tout efò yo anpeche pankreyas la twòp chaj, diminye konsomasyon nan manje idrat kabòn. Yo nan lòd yo kenbe bon fòm, ou bezwen redwi kantite kalori nan kò a chak jou. Pou prevansyon siksè nan dyabèt, li nesesè pou misyon pou minimize, epi li se pi bon yo retire konplètman soti nan meni an idrat kabòn ki gen rapò ak dijèstibl.

Sa a se sik pi ak pwodwi nan ki li se yo te jwenn nan gwo kantite: pen blan, bonbon, gato, bagay dous, chokola lèt, diri, pòmdetè, konfiti, siwo myèl, dat, rezen chèch, rezen, pastèk, melon, vèrmiseli ak pasta soti nan. ble mou, smoul, ki pa natirèl ji fwi. Pou konpanse pou akòz mank nan bagay dous, ou ka sèvi ak sik, ki pi pi pito a nan yo ki stevioside.

Baz la nan rejim alimantè a dwe pran pwodwi ki gen ladan idrat kabòn konplèks ak legim fib koryas nan gwo kantite. An jeneral, li ta dwe gen ladan: idrat kabòn konplèks - 60%, pwoteyin - 20%, grès - 20% (li ta dwe transmèt nan tèt ou ke sou 2/3 nan yo ta dwe ki baze sou plant).

Se yon bon lide bay preferans a ki pa gen anpil grès zwazo (poul, kodenn), kalori ki ba- pwason (pollock, Mori, navaga, rivyè pèrch, flounder, visit, pike, mèrluch, legim, ji san sik). An menm tan an, li pi bon pou fè pou evite gra, farin, pikant, sale, fimen, manje fri, manje sitou bouyi, konpòte ak manje kwit.

Aktivite fizik

Egzèsis pral ede fè prevansyon efikas. Nan okenn ka yo ta dwe twòp, men avantou yo se regilarite. Pi bon chwa a se klas pou yon èdtan. Sepandan, se pa tout moun kapab peye li pou plizyè rezon. Yon kantite minimòm tan pou klas yo se 30 minit, ki ka konsakre nan fè egzèsis fizik, mache nan lè a fre nan yon apante akselere.

Mouvman pral ede amelyore metabolis - pwosesis la metabolik nan kò an. Sa a pral pèmèt ou kraze akimile depase grès, optimize konpozisyon san an, epi redwi anpil depase pwa. Doktè yo rekòmande tou pou pran anpil pwomnad, monte bisiklèt, naje oswa danse, ak lòt espò ki pa twomatik e ki pa pouvwa.

Medikaman ak evite estrès

Moun ki nan risk ta dwe ak anpil atansyon pran swen nan sante yo nan egzamen medikal. Tès pou sik nan san, kolestewòl, prezans nan otoiminitè ak enfeksyon maladi dwe pran omwen yon fwa chak sis mwa. An menm tan an, espesyalis medikal yo pral rekòmande medikaman pou prevansyon dyabèt, ki nesesè pou chak moun espesifik.

Nan nenpòt sitiyasyon lavi, ou bezwen eseye kenbe lapè nan tèt ou. Toujou anba anba estrès ka yon kòz dyabèt, kidonk ou ta dwe vijilan epi eseye evite surcharge emosyonèl. Pou fè sa, li se pi bon yo pa kominike avèk moun ki gen yon atitid negatif, yo pa tonbe nan sitiyasyon ekstrèm.

Pafwa doktè rekòmande pou w kite yon travay menm, sa ki lakòz estrès konstan ak gwo depans nè yo. Nan ka sa a, anba okenn sikonstans yo ta dwe estrès soulajman nan bwè alkòl oswa fimen, li se entèdi totalkapital ak moun ki vle pwoteje tèt yo kont dyabèt.

Prevansyon Dyabèt: Yon Memo

Dyabèt sikilasyon se de kalite. Kalite I - ensilin-depann, nan ki pankreya yo pa kapab pwodwi ase nan òmòn sa a. Kòz prensipal la nan maladi a se yon faktè éréditèr. Tip II karakterize pa ensansibilite nan reseptè selilè ensilin, pwodwi nan kantite ase, kòm yon rezilta nan ki glikoz pa antre nan selil yo, men akimile nan san an.

Baze sou prezans de kalite dyabèt, prevansyon yo pral diferan. Nan ka a an premye, li kapab te pote soti sèlman lè timoun nan se nan anfans, nan dezyèm moun nan se kapab pran sante l 'anba kontwòl endepandan.

Nan prevansyon nan dyabèt tip I, bay tete, menm jan tou pou yo sèvi ak imunomodilatè, ki diminye risk pou yo enfeksyon maladi, yo trè enpòtan.

Nan dezyèm kalite maladi a, ki se souvan ki te koze pa obezite, efikas mezi prevansyon yo se: kenbe yon mòdvi an sante, apre yon karbik ki ba-yo ak ba-kalori rejim alimantè, evite sitiyasyon ki bay strès, ak pran sik sou rekòmandasyon yon doktè.