Ki sa ki sereyal ka (e yo ta dwe) ki gen dyabèt

Lefèt ke konsomasyon nan sereyal se itil nan tout fason se pa yon sekrè a nenpòt ki moun. Yo genyen anpil sibstans ki enpòtan pou kò imen an. Labouyl se itil nan ke li gen yon anpil nan fib, ki ede dijesyon. Men, sitiyasyon an ak dyabèt chanje? Vreman vre, ak dyabèt tip 2 ak kalite dyabèt 1, rejim alimantè a se diferan de fason yon moun ki an sante se manje. Se pa tout pwodwi pèmèt, se pa tout bagay ke ou vle yo ka manje ... Èske kochon yo pèmèt pou maladi sa a? Ki sa ki sereyal mwen ka manje ak dyabèt?

Pitimi - "lò dyabetik"

Pitimi se youn nan pi ansyen plant kiltive nan mond lan.

Deja moun peyi Lejip yo ansyen ak moun peyi Lagrès te fè pen, byè ak lespri soti nan li. Se pitimi itilize kòm youn nan eleman prensipal yo nan manje tradisyonèl slav. Slav yo itilize pitimi chak jou, prepare sereyal nourisan, soup ak pi soti nan li.

Pitimi se fasil dijere epi li gen pa sèlman fib enpòtan, men tou, mineral ak vitamin, Anplis, nan pi gwo kantite pase ble, mayi ak diri! Akòz kontni segondè fè li yo se yon manje apwopriye pou moun ki gen anemi. Yon gwo pwopòsyon nan Silisyòm sipòte prezèvasyon dan an sante, cheve ak zong yo. Pitimi gen yon efè pozitif sou vizyon, ranfòse vant lan, pankreya, ren.

Sereyal rekòmande pou dyabèt gen ladan tou pitimi, ki se itil pa sèlman pou dyabèt, men tou pou maladi po. Fanm ansent yo avize pou konsome rekòt sa a pou anpeche foskouch.

Pitimi se gratis Gluten ak Se poutèt sa ideyal pou yon rejim alimantè Gluten gratis.

Pitimi se pi popilè pou kontni segondè fosfò li yo, Se poutèt sa li trè apwopriye pou nitrisyon modèn, lè depresyon ak fatig règ mond lan (mank nan eleman sa a pran pati nan fòmasyon nan pwoblèm sikolojik). Anplis de sa, li se moun rich nan mayezyòm, kwiv, kalsyòm ak vitamin B.

Efè a benefisye sou vant lan, pankreya ak larat fè pitimi itil pou dyabetik.

Se poutèt sa, si ou te mande sa ki sereyal ou ka manje ak dyabèt, premye nan tout, peye atansyon sou labouyl pitimi.

Buckwheat ak dyabèt Nitrisyon

Nan yon etid, nan rat eksperimantal ak dyabèt, ki te sou fòm piki ak ekstrè Buckwheat, nivo sik nan san diminye. Syantis yo kwè ke konsomasyon nan Buckwheat nan moun ki soufri maladi sa a ka mennen nan efè menm jan an.

Dapre doktè a. Carla G. Taylor nan University of Manitoba nan Winnipeg, ki te youn nan otè prensipal yo nan etid la, pa gen okenn dout ke yon rejim alimantè ki an sante ak fòm yo enpòtan tou de pou prevansyon ak tretman nan kalite 2 dyabèt.

Rezilta etid la sijere ke Buckwheat parèt gen sèten pwodwi chimik ki diminye postprandyal sik nan san. Youn nan sibstans sa yo ka chiroinositol, ki se prezan nan Buckwheat nan kantite relativman gwo.

Syantis yo te mande pou yon sibvansyon pou ke Buckwheat ak efè li sou sante ka pli lwen envestige - tan sa a, dirèkteman, nan moun ki gen dyabèt.

Enfòmasyon pi wo a te bay nan Journal of Agrikilti ak Chimi Manje, Desanm 3, 2003.

Buckwheat se moun rich nan vitamin, asid amine, gen kolin, rutin ak anpil lòt sibstans ki sou. Li alèj pwoblèm ak venn varis, gen yon efè benefisye sou veso sangen, epi li itil pou senyen ogmante ak maladi lestomak ou. E se pa tout.

Manje labouyl Buckwheat omwen 3 fwa nan yon semèn, ansanm ak yon dekoksyon nan len ak ogmante konsomasyon fib, ka geri emoroid nan yon mwa! Croup sa a tou gen yon efè benefisye ak yon timè nan kolon an, epi li ede ak douloure ak pwolonje règ.

Buckwheat ede ak pèt apeti ak tèt fè mal. Vitamin B1 ak B2 bay enèji nan kò an. Li sipòte aktivite nè ak, ansanm ak efè yo nan rutin ak vitamin C, diminye risk pou posib tronboz, kriz kadyak, oswa konjesyon serebral. Se poutèt sa, Buckwheat se apwopriye pou pi gran moun ki vle kenbe yon longè mantal ak fizik frajil - sa a se posib pa sèlman akòz prezans nan sibstans ki anwo yo, men tou akòz kontni an wo nan kalsyòm ak lòt eleman tras.

Akòz absans la nan gluten (kòm byen ke rezilta yo nan syans yo ki dekri anwo a), Buckwheat se yon pwodwi anpil valè pou pasyan ki gen dyabèt melitu, osi byen ke pou moun ki soufri nan maladi selyak.

Farin avwàn ak dyabèt

Farin avwàn anrichi nitrisyon ak fib, diminye kolestewòl ak ede ak sèten maladi, ki gen ladan dyabèt. Farin avwàn fè 3 aktivite prensipal nan trip la:

• konsève dlo ak ogmantasyon poupou,
• akselere mouvman nan poupou nan trip la,
• reta sibstans ki sou enèvan ak toksik, kolestewòl, sèl kòlè ak karsinojèn ki nan trip la, epi ki ede yo elimine yo ak poupou.

An menm tan, ansanm ak prevansyon dyabèt, li ede redwi risk pou kèk maladi grav, tankou diverticulitis, kansè nan kolon, maladi kè, ak kansè nan tete.

Lòj ak dyabèt - yon efè pozitif sou ogmante glisemi

Ki sa ki efè a nan lòj sou dyabèt? Gwo! Lòj kapab afekte nivo glikoz nan san.

Lòj vèt la itilize efè adaptogenik li nan enfliyanman nivo glikoz san wo. Li ka chanje eta a nan ògàn endividyèl, ak dirije aktivite yo nan yon direksyon nòmal. Nan dyabèt, se efè jenn lòj la manifeste nan plizyè nivo. Ki pi enpòtan an se kapasite nan estimile andokrinyen an (ensilin pwodwi) pankreyas fonksyon.

Lòj vèt stimul selil yo nan ilo yo nan Langerhans, epi, konsa, ogmante pwodiksyon an nan ensilin. Yon karakteristik ki enpòtan anpil se kapasite a nan lòj jenn nan trete enflamasyon, ki souvan lakòz domaj nan pankreya yo.

Lè yo trete pankreatit, lòj ka pwoteje anpil selil anvan yo mouri.

Nivo kap vini an, kote enfliyans lòj la trè pozitivman reflete, reprezante pa yon amelyorasyon nan fonksyone nan tout lòt selil ki nan kò a, ki, lè l sèvi avèk ensilin, pran sik nan san an epi sèvi ak li yo pwodwi enèji pou lavi yo.

Lòj jenn redwi rezistans ensilin, sa vle di, enkapasite nan selil kò yo absòbe sik. Li kontwole aktivite a nan sistèm la bilyèr ak, konsa, kanal yo tèminal kòlè, ki se anatomik pre relasyon ak tiyo pankreyas la.

Nan kò imen an, tout bagay konekte youn ak lòt, kidonk li nesesè pou evalye efè global lòj la sou kò a. Anpil pwoblèm sante w ap gen rapò ka gen yon orijin komen. Se poutèt sa, li nesesè konsome yon pwodwi ki ka afekte pozitivman kò a tout antye. Etid sou efè a nan lòj jenn sou ogmante sik nan san te konfime ke efè a nan lòj nan direksyon sa a se vre anpil valè!