Ki jan yo detèmine kolestewòl nan kay la

Kolestewòl (kolestewòl) se yon eleman biyolojik aktif patisipe nan nan yon pakèt domèn reyaksyon byochimik. Fonksyon kolestewòl trè wo pou moun. Premye a tout, fonksyon li se ke li se yon pati nan tout manbràn selilè.

Kolestewòl se yon estrikti chimik nan lipid (grès), ki tou pran pati nan sentèz la nan sèks ak òmòn esteroyid, ak kenbe balans yo. Nan san an, se yon lipid transpòte lè l sèvi avèk pwoteyin transpò albumin. Nan sans sa a, plizyè fraksyon nan kolestewòl distenge:

• lipoprotein dansite ba ak gwo aktivite aterojèn,
• segondè lipoprotein dansite ak efè antiatherogenic aktif.

Dapre ,ganizasyon Mondyal Lasante, premye kòz lanmò nan mond lan se maladi kadyovaskilè. Nan sans sa a, dwe konsantrasyon nan kolestewòl nan san an dwe kontwole regilyèman, espesyalman pou moun ki nan risk.

Pou chèche konnen nivo kolestewòl ou, ou dwe bay san nan yon pwofil lipid nan nenpòt laboratwa. Men, akòz gwo risk pou yo devlope ateroskleroz, pasyan ki enterese nan ki jan ou ka detèmine nivo nan kolestewòl total nan kay la. Apre yo tout, vwayaj konstan nan klinik ak laboratwa yo pran tès pran yon anpil tan epi mande pou konstan envestisman. Pou yon moun modèn, tankou yon kondisyon kontwòl se absoliman inaseptab.

Detèmine kolestewòl nan kay se jistis fasil, epi li pa mande pou regilye tan ak lajan. Jodi a, ou ka tcheke nivo kolestewòl andojèn san ou pa kite kay ou avèk èd yon analysè medikal espesyal.

Bezwen pou kontwòl kolestewòl konstan

Lipid yo se yon pati entegral nan fonksyone nòmal nan kò a. Kolestewòl, nan vire, se yon eleman enpòtan pou yon òganis vivan. Men, nan eksè, molekil kolestewòl kòmanse dwe depoze sou andotelyal la nan atè yo. Yo rele yon pwosesis ki sanble ateroskleroz.

Avèk ateroskleroz, estrikti ak fonksyon kabann vaskilè a detounen. Li se yon maladi danjere akòz maladi emodinamik grav ak risk pou konplikasyon grav.

Plak aterosklereuz, fizyon ak andotelyal a nan atè yo, etwat lumen nan veso a ak mennen nan yon vyolasyon ekipman pou san an nan tisi yo.

Anplis, ak ateroskleroz, risk tronboz, aksidan serebwo vaskilè ak sendwòm kowoneryè egi ogmante sevè. Nan sans sa a, li nesesè regilyèman detèmine kontni an nan kolestewòl nan san an. Li enpòtan sitou pou kontwole regilyèman nivo san nan gwoup ki gen gwo risk.

Nan pratik, gwoup espesyal nan pasyan ki gen yon gwo risk pou yo katastwòf kadyovaskilè egi yo distenge. Moun sa yo enkli nan gwoup sa a:

1. Moun ki gen yon gwo endèks mas kò (BMI, kalkile nan yon fòmil espesyal). Ki twò gwo ak obezite a se yon manifestasyon nan pwoblèm metabolik ak endike yon kontni segondè grès nan kò an.
2. Moun ki soufri maladi kè kardyovaskulèr ak yon istwa nan enfaktis myokad egi.
3. Moun ki gen yon predispozisyon éréditèr.
4. Moun kap dirije yon vi inaktif.
5. Fimè.
6. Moun ki nan gwoup laj ki pi gran.

OMS rekòmande pou vizite klinik la omwen yon fwa chak ane. Depi laj 40 zan, li nesesè pou fè depistaj espesyalize pou patoloji kadyovaskilè chak ane.

Pou fè yon tès san pou kolestewòl, li pa nesesè pou vizite klinik la.

Avans modèn nan teknoloji medikal pèmèt ou fè yon tès eksprime san yo pa kite kay ou. Pou fè sa, ou dwe gen yon aparèy espesyalize ki mezire lipid san.

Ki jan yo detèmine kolestewòl nan kay la?

Aprann ki jan yo detèmine kolestewòl nan kay se fasil. Pou fè sa, ou ka ale youn nan de fason pou jwenn enfòmasyon nan jis kèk minit. Metòd sa a pral fè apèl nan moun ki modèn ki pa gen tan vizite klinik la. Li pi fasil pou tcheke kolestewòl ou lakay ou san ou pa ale nan yon espesyalis.

Ki jan fè li?

• Adrese sentòm yo
• Sèvi ak yon glucometer.

Ki jan yo tcheke kolestewòl? Li fasil, paske gen zouti teknik espesyal, ansanm ak siy rete vivan ki konfime mal nivo lipid la. Se konsa, yon moun ta dwe jwenn konnen ak detay yo nan tou de opsyon yo nan lòd yo chwazi youn nan pi bon.

Gade sentòm yo

Lè w ap panse sou jan yo tcheke kolestewòl san, moun ki ta dwe premye ka enterese nan sentòm yo. Yo se yon fason anpirik nan pa jwenn done egzat. Malgre ke yo ka itilize verifye vyolasyon an nan nivo a, Lè sa a, yo pran desizyon ki nesesè yo.

Ki jan yo chèche konnen nivo nan kolestewòl nan san an nan kay la, san yo pa recourir nan vle di teknik?

1. Doulè nan pwatrin renouvlab,
2. Febli pouvwa gason
3. Konjesyon serebral
4. Pèt sansasyon nan branch yo ak doulè konstan,
5. Aparans nan tach jòn alantou po je yo.

Sentòm sa yo sijere ki jan yo detèmine kolestewòl. Yo klèman di ke nivo li nan kò a ki wo, kidonk li nesesè resort aksyon ijan. Chak atik endike devlopman yon maladi grav, ki fòse ou yo tcheke kolestewòl nan kay la.

Metòd anpirik la endike kijan pou tcheke nivo kolestewòl ou nan kay la. Wi, li pa ka rele ideyal, men nan li ou ka asire w ke lè a rive pou yo ale nan klinik la. Pa abandone aksyon sa a, depi reta mennen nan devlopman gradyèl nan divès maladi grav.

Yon tès san pou kolestewòl ap elimine erè ak pèmèt pou deteryorasyon nan posib nan kondisyon an.

Sèvi ak mèt la

Ekspè tou sijere ki jan yo chèche konnen kolestewòl ou nan kay la. Pou sa a, se ekipman espesyal teknik ke yo te lage nan mache a. Pi komen an se kontè ki vann nan chak famasi. Sèvi ak li, li pral posib detèmine kolestewòl nan kay la, depans sèlman 3-4 minit.

Tès pou kolestewòl lè l sèvi avèk vle di teknik garanti rezilta egzat. Mèt la ap travay nan ti tès ti bann ki montre ki nivo te deja te rive. Pa pwal gen okenn difikilte nan aplikasyon an, Se konsa, pa enkyete sou mank de konesans.

Ka ale nan klinik la?

Devan kesyon an sou kouman yo tcheke kolestewòl ou, gen kèk moun ki pral siman di ke li lè pou yo ale nan klinik la. Yon etap konsa sanble bon, men pa toujou gen tan pou li.

Si ou aprann ki jan detèmine kolestewòl nan kay la, ou yo pral kapab jwenn konnen ak avantaj ki genyen enpòtan yo:

• Instant chèk la
• Done egzat
• Pa gen pri.

Si sa nesesè, ka mèt la dwe itilize regilyèman. Èske w gen klarifye ki jan yo rekonèt kolestewòl san, yon moun ap byen vit aprann ki jan yo travay avèk yon aparèy abòdab. Li pèmèt ou fè yon tès nan kèk minit epi jwenn done ki matche rezilta yo nan analiz pwofondè nan yon lopital.

Si yon moun toujou chwazi yon klinik, li ta dwe sonje dezavantaj yo tankou yon chwa. Ki jan yo tcheke kolestewòl san? Pran teren tès la epi mete li apre analiz nan aparèy la. Poukisa infini kanpe nan liy ak Lè sa a, tounen ankò apre yon kèk jou yo ka resevwa rezilta yo. Se vre wi pa gen yon sèl yon lòt fwa ankò yo pral lage nan espas travay la, ak sante yo ta dwe kontwole san yo pa febli.

Ki jan yo tcheke kolestewòl san nan kay la? Pran yon chemen senp, diminye tan an pase. Wi, gen toujou klinik prive ki tou pre ofri rezilta rapid nan nenpòt ki tès yo, men pri a nan sèvis yo kostim yon odyans limite. Èske w gen te aprann kouman yo tcheke kolestewòl san nan kay la, yon moun pa pral vle fè fas a tankou difikilte dezagreyab.

Èske li posib detèmine kolestewòl nan kay la?

Lè idantifye patoloji nan metabolis lipid la, li trè enpòtan pou tcheke regilyèman nivo nivo kolestewòl la regilyèman. Anjeneral se kontwòl sou endikatè sa a te pote soti nan anviwònman pou pasyan ekstèn. Moun ki kontwole sante yo, eseye koute rekòmandasyon yo nan doktè yo epi pran yon pwofil lipid souvan jan sitiyasyon klinik yo mande pou.

Men, li rive tou ke li pa posib yo vizite regilyèman laboratwa a pou pasyan ekstèn. Lè sa a, yon teknik vini nan sekou a ak kote ou ka jwenn nivo nan kolestewòl nan san an san yo pa kite kay ou. Pou rezon sa a, li nesesè yo achte yon aparèy espesyal.

Enstriman mèt pou tès rapid

Koulye a, gras a reyalizasyon yo nan syans medikal modèn, li pa nesesè ale nan laboratwa a detèmine konsantrasyon nan kolestewòl san. Pou dat, syantis yo te devlope aparèy ak ki ou ka mezire kolestewòl nan kay la.

Pa karakteristik teknik yo, aparèy pòtab pou itilize nan kay gen kèk diferans. Gen kèk ki pèmèt ou byen vit mezire sèlman kolestewòl, pandan ke lòt moun fè li posib kontwole kontni an nan glikoz, serik lactate, irat, ketonn kò yo. Malgre kèk nuans diferan, algorithm a pou travay ak aparèy sa yo pa diferan:

• se mezi nan endikatè a vle te pote soti sou yon lestomak vid, de preferans nan maten an,
• vire sou aparèy la, ou bezwen klike sou bouton "Start",
• Lè sa a, ou bezwen insert teren an sansib nan twou a bay sou kò aparèy la,
• se yon twou nan dwa a te fè ak yon scarifier espesyal, gout la ki kapab lakòz nan aplike nan reyaktif a,
• apre lè a pwograme pase, yon repons dijital parèt sou ekspozisyon an nan aparèy la.

Èske w gen yon aparèy pòtab pou mezire kolestewòl ak konte lòt san nan kay la gen anpil avantaj. Gwosè kontra enfòmèl ant li fè li apwopriye pa sèlman pou kondisyon lakay - aparèy la ka pran avèk ou nan travay, si sa nesesè yo pran mezi.

Twous la kòmanse gen bann tranpe nan reaktif, ki ka Lè sa a, ka achte nan nenpòt chèn famasi. Pou jwenn rezilta yo ou pa bezwen rete tann lontan, anjeneral nimewo yo pran swen parèt sou ekspozisyon an nan aparèy la deja 2 minit apre kòmanse nan mezi. E finalman, achte yon aparèy pou detèmine konsantrasyon nan kolestewòl nan kay la pi pwofitab pase vizite regilyèman laboratwa byochimik, paske pifò nan yo bay sèvis peye.

Detèminasyon nan nivo ogmante pa siy ekstèn

Yon ogmantasyon ki pèsistan ak pwolonje nan kolestewòl sewòm ka sispèk san yo pa itilize aparèy la pou itilize lakay ou. Tcheke kolestewòl lakay ou siy ekstèn ogmantasyon li. Men sa yo enkli: xanthomas ak xanthelasms (depo nan lipid depase anba po a nan divès zòn nan kò a, menm jan tou sou tandon yo), prezans nan lipid franj alantou iris la.

Si li pa posib pou mezire kolestewòl nan kay la, sentòm sa yo ka endike yon ogmantasyon nan li:

• doulè souvan boulanjri dèyè breche a,
• trennen sou vant nan ekstremite disten yo,
• souvan vètij
• defisyans mantal
• ensidan an nan pwoblèm vizyon.

Yon siy endirèk nan yon ogmantasyon nan kolestewòl se prezans nan liv siplemantè.

Nan ka sa yo li pi bon pou kontakte laboratwa a

Avèk yon analysè pòtab, ou ka fasilman pran yon tès kolestewòl lakay ou. Sepandan, lè sentòm grav parèt ki endike devlopman nan ateroskleroz oswa konplikasyon li yo, li nesesè sibi yon dyagnostik pwolonje. Pou jwenn yon foto serye ak konplè nan eta a nan lyen ki nan metabolis lipid, yo chèche konnen nivo kolestewòl ou nan kay la se pa ase.

Pou yon egzamen detaye, li nesesè pou bay san an nan pwofil lipid la. Analiz sa a avanse byochimik pral montre pa sèlman nivo kolestewòl total, men tou rapò tout fraksyon li yo, detèmine koyefisyan aterojèn. Rezilta yon etid laboratwa ap ede yon espesyalis pou fè yon konklizyon konpetan sou sitiyasyon sante pasyan an, e si sa nesesè, korije plan tretman an.

Mezi kolestewòl la lakay ou te posib grasa envansyon analiz espesyal pòtab yo. Men, nou pa ta dwe bliye ke, sou rekòmandasyon an nan yon doktè, youn dwe ale nan laboratwa a ak sibi yon dyagnostik konplè. Sa ap ede pwoteje tèt ou kont konsekans negatif ke iperkolesterolemi mennen nan!

Oto-siveyans kolestewòl nan kay la

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Endikatè metabolis lipid yo enpòtan anpil nan dyagnostik maladi kadyovaskilè. Men, kèk moun vle keu nan klinik la, pase anpil tan ak efò. Ak isit la teknoloji modèn vini nan sekou nan moun. Ann eseye konnen kijan pou detèmine nivo kolestewòl la san ou pa kite kay la.

• Konpozan lipid san
• Mezi lipid san
• Poukisa kolestewòl nesesè?

Konpozan lipid san

Yon lipidogram se yon metòd laboratwa ki pèmèt ou evalye eta a nan metabolis grès. Li kapab preskri tou de pasyan ki gen yon patoloji ki deja egziste nan sistèm nan kadyovaskilè, ak pou rezon prophylactiques, pou egzanp, pandan egzamen medikal.

• Kolestewòl se yon sibstans ki enpòtan ki se yon pati entegral nan tout, san okenn eksepsyon, selil nan kò imen an. Pa estrikti chimik li yo, li se yon alkòl enstore ki ka prezan nan san an tou de nan yon eta lib ak an koneksyon avèk asid gra (linoleik, elatriye). Li se tou yo te jwenn nan segondè ak ba lipoprotein dansite sikile nan san an. Tèm kolestewòl la total (OX) gen ladan gratis + fòm mare nan kolestewòl.

1. Li se yon eleman estriktirèl nan manbràn selilè.
2. Esansyèl pou sentèz òmòn sèks ak vitamin D.
3. Ofri transpò nan poliensature asid gra tisi kò.

Li espesyalman nesesè pou kò a ap grandi nan timoun nan. Avèk yon mank de kolestewòl nan manje, timoun yo, tankou yon règ, lag dèyè nan devlopman fizik ak mantal. Kolestewòl nesesè pou fonksyone nòmal nan sistèm nè, andokrinyen, repwodiktif ak lòt kò.

Nivo rekòmande nan OX nan san an nan yon granmoun yo ta dwe mwens pase 5.7 mmol / l, valè yo ka varye depann sou inite yo nan mezi, metòd detèminasyon, laj ak sèks.

Valè yo fwontyè yo se 5.7-6.69 mmol / L. Yon konsantrasyon nan kolestewòl total ki gen plis pase 6.7 mmol / l endike yon nivo ki wo, nan sitiyasyon sa a, yon konsiltasyon doktè a ak egzamen adisyonèl yo gen obligasyon.

• Lipoprotein Dansite Segondè (HDL) - Yon sibstans ki sou òganik te fè leve nan lipid ak pwoteyin. Fonksyon prensipal HDL se transfere kolestewòl soti nan tisi yo nan fwa a, kote yo vire nan asid kòlè. Lecitin, ki se yon pati nan lipoprotein, fasilite pwosesis la nan transpòte kolestewòl nan veso yo, anpeche "obstrue" yo.

HDL se populè rele "bon" kolestewòl, pi wo a nivo li yo, pi ba a risk pou yo devlope ateroskleroz. Nòmal la nan HDL se an mwayèn 1.4-1.7 mmol / l, valè endikatè a varye depann sou sèks ak laj. Yon diminisyon nan nivo HDL endike yon risk ogmante nan devlope kadyovaskilè maladi, an patikilye ateroskleroz.

• Low lipoprotein dansite (LDL) transfere sou 65% nan kolestewòl nan ògàn ak tisi yo, yo rele yo "move" kolestewòl akòz wòl nan nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz ki etwat lumèn la nan veso sangen.

Valè nan LDL pi wo a 3.37 mmol / L yo anjeneral entèprete kòm yon nivo ki wo, pandan y ap chans pou yo devlope ateroskleroz siyifikativman ogmante.

• Trigliserid yo sitou yo te jwenn nan tisi greseu, men kèk nan yo sikile nan san an kòm yon enèji substrate pou selil yo. Depi yo se sitou te pote nan LDL, se yon wo nivo nan t ki asosye ak yon chans ogmante nan devlope ateroskleroz. Nòmalman, konsantrasyon TG pa dwe depase 1.7 mmol / L.

Li se lajman kwè ke tout manje ki rich nan kolestewòl yo poze danje pou pou sante yo. Men, sa a se pa konsa pou sa - lipid yo enpòtan anpil pou kò a, yon eksklizyon pwolonje nan kolestewòl soti nan rejim alimantè a inevitableman mennen nan yon echèk nan pwosesis metabolik yo.

Avèk deja detekte maladi metabolis lipid, pwodwi tankou ze, bè, krèm pa ka konplètman eskli, ou jis bezwen limite nimewo yo. Asire ou ke ou ajoute nan rejim alimantè moun rich nan vitamin ak mineral (fwomaj Cottage, pwason, zèb, bè, legim, sereyal, nwa). Yo pral ede ogmante nivo HDL, kidonk nòmalize metabolis lipid.

Mezi lipid san

1. Manyèl - li se kounye a itilize trè raman akòz konpleksite nan pwosesis la, sitou ki enplike nan laboratwa yo nan koloni ti.
2. Otomatize - analisè byochimik yo itilize avèk siksè nan prèske tout laboratwa medikal modèn, avèk èd yo li posib pou rapidman, kalitatif detèmine yon pakèt domèn nan serikomè san. Siveyans obligatwa nan bon jan kalite a nan tès laboratwa ede pou misyon pou minimize chans pou rezilta erè.
3. Express analiz lè l sèvi avèk aparèy pòtab opere sou prensip nan "chimi sèk".

Gen anpil analis biochimik san pòtab, yo diferan sitou nan pri ak kantite paramèt detèmine.

Aparèy la EasyTouch pèmèt ou evalye konsantrasyon nan kolestewòl ak glikoz nan san. Aparèy la se chè, men erè a mezi se sou 20%, kidonk li pa kapab itilize pou pasyan sevèman malad. Men, li kapab itilize poukont kontwole nivo sik ak kolestewòl nan san an nan moun ki gen devyasyon minè nan paramèt sa yo soti nan nòmal oswa pou rezon prevantif.

Accutrend Plus - yon aparèy pou detèminasyon endepandan nan kolestewòl, trigliserid, Laktat, glikoz, se trè egzat. Akòz konbinezon siksè pri ak bon jan kalite, li lajman distribye nan mitan pasyan yo. Li fèt nan Almay.

CardioChek detèmine kolestewòl total, trigliserid, HDL, LDL, glikoz, kèton, kreyatinin. Peyi a ki gen orijin se USA, akòz ranje nan lajè nan paramèt ke yo te detèmine li se souvan yo itilize nan laboratwa eksprime ak nan kay la. Avantaj enpòtan li se kapasite a yo sèvi ak bann milti-paramèt tès ki konbine 4 endikatè an menm tan an. Petèt dezavantaj sèlman l 'se gwo pwi de aparèy la.

Prensip la nan operasyon se menm bagay la pou tout aparèy - nivo nan endikatè ki mezire li pa yon teren tès ak yon gout nan san aplike nan li. Bann tès nan yon konpayi sèten yo apwopriye sèlman pou analyser la an menm non yo, yo menm tou yo depann sou paramèt a detèmine (kolestewòl, glikoz, elatriye)

Ki jan yo mezire kolestewòl ak lòt paramèt lè l sèvi avèk aparèy la:

1. Etid la se de preferans fèt nan maten an sou yon lestomak vid, deja (pou chak jou) eksepte alkòl ak kafe.
2. Lave men ou byen avèk savon anvan ou manyen.
3. Vire sou aparèy la, insert yon teren tès pou paramèt ki koresponn lan.
4. Pile yon bagèt nan yon dwèt bag ak yon bistouri epi aplike yon gout nan san nan yon teren.
5. Valè ki parèt sou ekspozisyon an reflete konsantrasyon sibstans ki mezire nan san an.

Avantaj ki genyen nan metòd rapid pou mezire kolestewòl nan kay la:

• Rezilta rapid.
• Posibilite pou siveyans chak jou nan paramèt byochimik nan pasyan ki gen yon risk ogmante nan devlope ateroskleroz, pasyan ki gen dyabèt melitu, pasyan ki gen maladi metabolis lipid, pran medikaman deyò lopital la.
• Memwa pou 100 analyses pèmèt ou konpare rezilta yo.
• Operasyon batri, ti gwosè, ki pèmèt ou pran avèk ou nan yon vwayaj.
• Pou analiz, yon gout san se ase.

Poukisa kolestewòl nesesè?

Li ta dwe vin chonje ke ateroskleroz se yon maladi komen ak trè danjere. Fòmasyon nan plakèt kolestewòl mennen nan yon rediksyon nan lumen nan veso a, Se poutèt sa, se rezèv la san nan ògàn ki koresponn lan deranje. Avèk pwogresyon, maladi a mennen nan konplikasyon tankou enfaktis myokad, konjesyon serebral, gangrene nan ekstremite ki pi ba yo.

Faktè risk pou devlopman ateroskleroz la:

• Eredite.
• Manje sedantèr, move abitid, malnitrisyon.
• Dyabèt.
• Hypothyroidism
• Obezite
• Atè tansyon wo.

Pasyan ki gen risk pou devlope maladi nan sistèm sikilatwa a, li rekòmande pou gen yon aparèy pou oto-mezire kolestewòl nan kay la. Aparèy la tou endispansab pou kontwole efikasite terapi preskri medikaman an.

• Bon nitrisyon.
• Refize move abitid.
• Vi aktif.
• Sistèm siveyans glikoz, kolestewòl san.

Kidonk, itilizasyon apwopriye nan yon analysè pòtab byochimik ka ede kenbe sante, ak nan kèk ka lavi. Men, nan okenn ka ou ta dwe oto-trete, si endikatè yo devye nan nòmal la, ou ta dwe definitivman konsilte yon doktè.

Kolestewòl san nan gason

Kolestewòl se yon lipid sentetiz nan fwa a ak pran pati nan anpil pwosesis fizyolojik nan kò an. Nòmal li yo nivo dirèkteman depann sou laj la ak sèks nan moun nan. Yon eksè de kolestewòl negatif afekte travay la nan tou de fwa a ak sistèm nan kadyovaskilè, menm jan li ka pwovoke aparans nan plakèt nan veso yo. Ki jan yo kalkile nòmal la nan kolestewòl pou gason? Ak ki jan ou ka jwenn valè aktyèl li yo?

Apèsi sou lekòl la kolestewòl

Nivo nòmal kolestewòl la se ke konsantrasyon ki se absoliman ase yo kenbe tout pwosesis fizyolojik ki enplike sa a lipid. Ki sa nivo a depann sou? Sitou nan obsève yon rejim alimantè ki an sante, osi byen ke soti nan pwa a total de yon moun, mas grès l 'yo.

Li ta dwe te note ke gen tankou yon bagay tankou "itil" ak "move" kolestewòl. Premye a se dansite nòmal, se dezyèm lan redwi. Li se lèt la ki pi souvan rezoud sou mi yo ki nan veso sangen. Nati a nan sentèz la tou de kalite kolestewòl se menm bagay la, men yon sèl la ak dansite ki ba sitou pran pati nan travay la nan sistèm nan kadyovaskilè. Epi li se anpil mwens pase kolestewòl nan dansite nòmal, ak nan nenpòt laj.

Ki jan yo jwenn nivo a? Pou fè sa, li ase pou pran yon tès san pou detèmine konsantrasyon kolestewòl la. Anplis, rezilta yo endike separeman pousantaj la (oswa mmol pou chak lit san) pou chak kalite.

Nòmal la nan kolestewòl pou gason

Kolestewòl nòmal nan san an dirèkteman depann de laj moun. Ou ka bay yon tab sou nòt sa a.

Ou ka remake nivo kolestewòl san an ogmante sou tan. Sa a se akòz akimilasyon nan mas grès, ak deteryorasyon natirèl la nan sistèm nan kadyovaskilè. An menm tan an, kò a gason sentèz siyifikativman mwens testostewòn ak laj. Sètadi, se sa a òmòn sèks patisipe dirèkteman nan absòpsyon nan nòmal nan kolestewòl pa selil (li se yon pati nan manbràn yo). Ak nòmal la nan kolestewòl san nan moun apre 50 ane ap grandi sevè. Sa a se jisteman konekte ak travay la nan sistèm nan andokrin, obsolescence natirèl la nan kò a, prezans nan maladi kwonik ak ensifizans kadyak.

Li ta dwe tou mansyone ki detanzantan devyasyon kadinal nan kolestewòl nan gason soti nan nòmal la ka rive. Sa rive ak maladi nan sistèm nan andokrin, nan tanperati ki wo, ak toudenkou monte nan presyon (tansyon wo oswa ipotansyon). Men, apre 1-2 semèn, nan ka sa a, nivo kolestewòl total jiska yon nivo nominal nòmal.

Ki jan yo nòmalize?

Ak ki jan ka nòmalize kolestewòl san? Opsyon ki pi fasil la se swiv yon rejim alimantè espesyalize. Nan sans sa a, li se pi bon konsilte yon nitrisyonis. Pou egzanp, apre 40 ane, kontwòl pwa ap tou ap efikas, se konsa doktè ka konseye w fè egzèsis. Men, apre 60 ane, se sèlman rejim alimantè a ki pi strik ap ede avèk esklizyon nan rejim alimantè a nan pwodwi sa yo ki ankouraje pwodiksyon an nan kolestewòl.

Nan ka kritik, pasyan yo preskri espesyalis beta-blockers, ki kapab kontwole konsantrasyon nan kolestewòl nan san an. Men, li se tou vo konsidere ki nòmal la nan moun ka varye epi yo pa kowenside menm ak tab ki anwo la a. Anpil tou depann sou faktè a éréditèr. Pou kèk, yon endikatè 8 mmol / lit pral nòmal la, pandan ke pou lòt moun, 6.5 nan menm laj la twò wo. Se poutèt sa, atansyon pa ta dwe patikilyèman peye pou ane, men li se pi bon konsilte doktè ou touswit, apre li fin pase tès yo detèmine nivo nan kolestewòl total ki nan san an.

Ak nan ki laj se li nesesè yo kontwole konsantrasyon li yo? Doktè yo dakò ke apre karant lane, kolestewòl depase gen yon efè trè negatif sou sante ak pi souvan provok ensifizans kadyak. Kòmanse nan laj sa a, li rekòmande pou pran tès omwen 2-3 fwa nan yon ane pou kontwole kolestewòl. Epi, si sa nesesè, li pote nivo li tounen nan nòmal.

Ki jan yo pi ba kolestewòl san?

Kolestewòl konsidere kòm yon sibstans danjere, men li se danjere sèlman si se nivo li yo nan san an elve. Yo te depoze sou mi yo nan veso sangen yo, li fòm plakèt ki antrave mouvman an nan nitrisyon san ak tisi. Kantite li twòp mennen nan devlopman nan ateroskleroz, risk pou yo kou ak kriz kadyak, ki ka vin koupab yo nan yon rezilta fatal. Travay la nan tout moun ki te rankontre pwoblèm sa a se ki jan yo pi ba kolestewòl san.

Ki sa ki kolestewòl?

Pifò se pwodwi nan fwa a ak apeprè 20% soti nan manje. Ka pwodiksyon li yo pa kò a dwe réglementées depann sou kantite lajan an te resevwa ak manje. Sa a sibstans ki tankou grès, ki se lipofilik alkòl, aktyèlman jwe yon wòl enpòtan nan kò a, ak egzistans san li se enposib.

Kolestewòl yo jwenn nan manbràn selilè, ba yo fòs. Li pran pati nan pwodiksyon òmòn tou de fi ak gason, nesesè pou fonksyone nòmal nan sistèm repwodiksyon an. Avèk patisipasyon li, se vitamin D ki pwodui nan po a ak kortisol nan glann adrenal yo. Pwosesis la nan dijesyon se enposib san yo pa kolestewòl: gras a li, pwodiksyon an nan sèl kòlè nan fwa a rive. Li nesesè pou fonksyon nan sèvo, transfè pwoteyin, ak lòt pwosesis byolojik.

Norm nan kolestewòl

Nòm li yo ka varye nan moun ki gen laj diferan ak nan yon sèten mezi depann sou sèks. Nan mwayèn, nivo san total ta dwe soti nan 3.8 5.2 mmol pou chak lit. Si endikatè sa a depase 6 mmol pou chak lit, lè sa a li nesesè pi ba kolestewòl pou fè pou evite maladi kadyovaskilè. Pou fè sa, premye nan tout, ou bezwen debarase m de pwa depase, nòmalize nitrisyon, abandone move abitid. Kolestewòl vin wo pi souvan akòz manje tenten, yon fòm sedantèr, abi alkòl ak fimen.

Pwodwi danjere

Yon varyete de manje yo pral oblije konplètman elimine nan rejim alimantè a. Premye a tout, li se manje gra ak bagay dous. Vyann gra yo ta dwe ranplase ak kodenn, poul, ak lapen. Pwodwi letye ta dwe gen yon ti pousantaj nan grès, pou egzanp: fwomaj Cottage 2%, lèt 2.5%, kefir 1%, fwomaj 15-17%. Yon bon chwa se fwomaj antye lèt: Adyghe, Brynza, suluguni ak kontni grès pa depase 30%. Li se pi bon eskli krèm tounen ak krèm oswa, si sa nesesè, sèvi ak anpil grès krèm tounen.

Eksepsyon a nan ka sa a se pwason: varyete gra yo preferab nan gade nan lefèt ke yo pa pèmèt kolestewòl akimile. Anplis de sa, pwason an anpeche tronboz akòz kontni yòd li yo.

Li rekòmande abandone konplètman gato, gato, ponmkèt, pen ki soti nan prim farin, bagay dous, poudin, elatriye. Soti nan rejim alimantè a ou bezwen retire sosis, sosis, vyann fimen, sosis, mayonèz. Pou abiye sòs salad, yogourt, ki pa gen anpil grès krèm tounen, lwil oliv yo apwopriye. Ou ta dwe abandone lwil oliv pou kwit manje, magarin, grès kochon. Se yon bon lide ranplase bè a ak legim (oliv, pistach, soya), men yo pa rekòmande konplètman abandone li, depi li tou gen sibstans ki sou kolestewòl. Sou jou a, ou ka manje de sandwich ak bè (jis de ti kiyè san tèt).

Précédemment, li te kwè ke ze ogmante kolestewòl san, men doktè konkli ke sa a se pa vre, ak de ze pou chak jou fè okenn mal.

Manje an sante

Manje sa yo pral ede diminye kolestewòl:

1. Lanmè chou frize.
2. Pistach. Amande yo itil espesyalman, ki ede pi ba "move" kolestewòl ak ogmante "bon." Sepandan, ou bezwen sonje ke li se ki gen anpil kalori, Se poutèt sa, li nesesè yo manje l 'nan kantite limite.
3. Legim ak fwi ki rich anpil. Espesyalman li ta dwe di sou aspèj, ki fè pwomosyon eliminasyon an nan kolestewòl ak asid kòlè. Li nesesè mansyone legim tankou kawòt, bètrav, chou, berejenn, pwa vèt. Yon lòt legim ki bese move kolestewòl se yon tomat ki gen likopèn.
4. Farin avwàn. Avena se pi bon sous fib pou anpeche kolestewòl yo lage nan san an.
5. Bè Li se vo peye atansyon sou ramase. Li ede asire ke atè yo pa bouche ak plakèt. Ou ka manje sa a Berry fre oswa nan frizè. Anplis de sa, li nòmal fwa an.
6. Pwa Akòz kontni fib soluble li yo, li ka redwi kolestewòl pa 8 pousan si ou manje sèlman mwatye yon tas pou chak jou.
7. Labouyl, espesyalman Buckwheat ak diri.
8. Sour-lèt pwodwi (kefir, lèt kaye, yogout ak kontni ki ba grès).
9. Flaxseed, ki ka ajoute nan manje nan yon fòm kraze.
10. Nwa pen rasi.
11. Chokola nwa Flavonoid yo ak antioksidan yo te jwenn nan chokola nwa, ki gen ladan omwen 70% kakawo, bay kolestewòl bese. Ou bezwen manje chokola nan yon kantite lajan limite - pa plis pase 30 gram pou chak jou.

Pwodwi yo ta dwe bouyi oswa konpòte, sèl yo ta dwe itilize pa plis pase 1.5 g pou chak jou. Li enpòtan byen distribye manje pandan tout jounen an. Pifò nan yo ta dwe pou manje maten, mwens pou dine.Manje ki sot pase a - pa pita pase de zè de tan anvan yo dòmi.

Tretman dwòg

Hypercholesterolemia ta dwe trete ak dwòg anba sipèvizyon yon doktè. Staten yo preskri apre yon dyagnostik bon jan. Yo ka montre granmoun aje a, ak yon predispozisyon jenetik nan kolestewòl san wo, menm jan tou pou prevansyon.

Staten yo, ki te parèt nan kòmansman 20 yèm syèk la, yo ka bese kolestewòl, li fonn pasyèlman plak yo te fòme yo. Dwòg nan gwoup sa a diminye sentòm ateroskleroz, pòs-enfaktis, maladi kè kardyovaskulèr.

Evènman jeneral

Yo nan lòd yo pi ba kolestewòl epi kenbe nivo li yo nan san an nòmal, ou bezwen chanje fòm ou an, ki aplike pa sèlman nan rejim alimantè, men tou, rès, aktivite fizik, ak kapasite a pou fè pou evite estrès. Mezi komen yo enkli:

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

• Tout rès. Pou diminye kolestewòl san ou, ou bezwen dòmi omwen 8 èdtan nan yon jounen, ale nan kabann bonè (pa pita pase 22 èdtan).
• Aktivite fizik. Sa a gen ladan mache deyò, djògin, edikasyon fizik, jadinaj. Li se ase bay aktivite fizik sèlman mwatye yon èdtan nan yon jounen senk fwa yon semèn.
• Li enpòtan pou evite estrès emosyonèl. Anba estrès, adrenalin ak glukokortikoterapi yo pwodwi, ki mennen nan kolestewòl ke yo te sentèz nan fwa a.
• Debarase m de move abitid. Te mal la nan fimen lontan nan pa gen dout. Abitid sa a, ki afekte yon fason negatif tout sistèm ak ògàn, dwe konplètman elimine. Kòm pou alkòl, li se akseptab konsome pa plis pase 200 g nan fèb ak 50 g nan bwè fò chak jou.

Metòd popilè yo

Pou retire ofri kolestewòl ak geriseuz popilè. Pou fè sa, sèvi ak pwodwi plant ak remèd fèy.

• Dill - yon vè grenn,
• rasin valeryan - de gwo kiyè,
• natirèl siwo myèl - de linèt,
• dlo bouyi - 2 lit.

Moulen grenn Dill, melanje ak rasin valeryan, ajoute siwo myèl, vide dlo bouyi, kite pou 24 èdtan. Pran yon gwo kiyè anvan l manje. Magazen Texture nan frijidè a.

Doktè Folk di ke lè l sèvi avèk pwa, ou ka byen vit pi ba kolestewòl. Pou fè sa, ou bezwen tranpe 100 gram pwa nan mitan lannwit, bouyi nan maten ak manje pandan jounen an nan de dòz. Kou a nan tretman dire twa semèn.

Moulen yon fèy callisia santi bon (moustach an lò) apeprè 20 cm longè, vide dlo bouyi (yon vè), ensiste pou yon jou, apre li fin vlope li. Bwè yon gwo kiyè anvan manje twa fwa yon jou. Twa mwa yo dwe trete.

Konklizyon

Kolestewòl elve se yon risk pou sante ak lavi, kidonk li enpòtan pou redwi nivo li nan san an nan tan. Bagay pwensipal lan rekonsidere fason lavi a, chanje move abitid pou moun ki an sante. Sa gen ladan yon rejim balanse: ou ta dwe bay preferans manje plant, abandone pwodwi danjere ki gen orijin bèt, menm jan tou chanje teknoloji a nan kwit manje. Anplis de sa, li enpòtan pou tout tan bay moute fimen, ki twò gwo epi yon mòdvi sedantèr. Tout aktivite komen ak rejim alimantè dwe respekte pandan tout lavi, espesyalman pou moun ki gen plis pase 50 ane.

Poukisa kenbe tras nan

Ogmante kolestewòl provok devlopman nan ateroskleroz, nan ki plakèt gra fòm nan veso yo. Apre yon sèten tan, yo ogmante, bloke kav vaskilè a, afekte sikilasyon san an nan tisi ak ògàn. Lè konble latè atè yo pa 50 pousan oswa plis, konplikasyon ki menase lavi devlope: ischemia nan ògàn yo entèn yo, kriz kadyak, konjesyon serebral, gangrene nan ekstremite ki pi ba yo.

Nan 70% nan ka yo, maladi metabolis lipid yo ki te koze pa fòm, rès 30% a - eredite. Ou bezwen mezire kolestewòl si gen faktè risk:

• move rejim: abi nan manje gra, manje tenten, mank rejim alimantè,
• mank mobilite, mank aktivite fizik,
• maladi kwonik: dyabèt melitu, malfonksyònman tiwoyid, atè tansyon wo,
• ki twò gwo
• predispozisyon jenetik
• pran dwòg bese lipid yo.

Nan tout ka sa yo, li nesesè ak anpil atansyon kontwole spectre an lipid nan san an, pran yon pwofil lipid. Men, ki jan yo tcheke kolestewòl si li enposib pase analiz la nan laboratwa a? Nan ka sa a, ou ka sèvi ak multifonksyon eksprime analyser la ki mezire nivo a sterol, glikoz, emoglobin.

Mèt glikoz nan san ak tès kolestewòl

Se verifikasyon kolestewòl te pote soti ak yon glucometer. Pi souvan li itilize pou fè dyagnostik metabolis idrat kabòn nan pasyan ki gen dyabèt melitu.

Sepandan, aparèy modèn yo multi. Yo montre nivo glikoz, kolestewòl, emoglobin, asid asid. Pou chak analiz, plak endikatè ki jete oswa bann tès yo itilize. Pwosedi an antye pran 2-3 minit:

1. Se aparèy la vire sou li, se yon teren tès eleman nan yon plas espesyal.
2. Se dwèt ki soti nan ki yo pral trase san trete yo ak alkòl.
3. Se dwèt la pèse ak yon bistouri, li se eleman nan yon plim sereng espesyal.
4. Yon gout san aplike sou plak endikatè a.
5. Apre 5-10 segonn, rezilta yo parèt sou ekran an aparèy.

Nan prèske chak modèl mèt la, ranje a akseptab nan mezi erè se 20%. Se poutèt sa, endikatè yo jwenn sou aparèy diferan ak laboratwa ka varye yon ti kras.

Ki jan yo tcheke kolestewòl pou ke rezilta yo nan yon tès lakay yo serye? Règ sa yo ta dwe swiv:

• pran san an nan maten sou yon lestomak vid
• anvan w tcheke, ou bezwen evite nenpòt efò fizik,
• ou pa dwe fimen omwen 15 minit anvan etid la,
• li pa rekòmande pou manje manje gra, bwè alkòl nan lavèy pwosedi a - tout bagay sa yo fose rezilta tès yo, sa ki montre kolestewòl.

Yon tès san lakay ou repete de preferans 2 semèn apre premye mezi a. Si doktè a preskri lipid-bese dwòg, repete chak mwa jouk yo rive nan dòz la vle rive. Se plis verifikasyon te pote soti chak 3 mwa.

Li ta dwe ajoute ke ou ka tcheke chak jou. Sa ede motive pasyan an pou chanje a yon diferan kalite rejim alimantè. Yon tès lakay montre ki jan varyab konsantrasyon an sterol se ak ki jan li depann de sa yon moun manje.

Sentòm ki pale pou tèt yo

Ki sa ki fè si pa gen okenn glucometer ak kapasite nan fè yon pwofil lipid? Sispèk metabolis lipid kapab yon konbinezon de sentòm yo. Yo parèt lè ateroskleroz devlope, veso sangen etwat, se sikilasyon san detounen, ak sistèm nan kadyovaskilè travay. Men sa yo enkli:

• anjin Pèktor
• doulè, malèz nan brèch la,
• so nan san presyon,
• doulè, anfle nan janm yo, pafwa parèt, klodikasyon tanzantan,
• aparans nan xantom oswa xanthelasm.

Sentòm sa yo se yon siy pa sèlman kolestewòl segondè. Yo ka parèt pandan devlopman lòt maladi kwonik: venn varis, sentèz òmòn, domaj kè konjenital oswa akeri. Se poutèt sa, si gen yon sispèk nan yon echèk nan metabolis la nan grès, ou bezwen pran yon analiz pou spectre an lipid nan san an, si sa nesesè, sibi yon egzamen adisyonèl.

Dapre KI MOUN KI a, plis pase 60% nan kriz kadyak, kou yo ki te koze pa ateroskleroz. Doktè rekòmande yon pwofil lipid pou gason ak fanm apre 25 ane chak 3 zan. Moun ki nan risk - chak 6-12 mwa.

Dokiman prepare otè yo nan pwojè a
dapre politik editoryal sou sit la.

Ki jan yo detèmine kolestewòl ou nan kay la

Aparèy la pou mezire kolestewòl se yon ti aparèy, itilize nan ki pa lakòz difikilte. Gen manifaktirè diferan ki pwodwi modèl; aparèy konbinezon yo souvan vann ki mezire, nan adisyon a kolestewòl, glikoz, asid asid, kèton, asid laktik, elatriye. Aparèy yo se yon ti kras diferan youn ak lòt, men règleman jeneral pou lè l sèvi avèk mèt yo se menm bagay la:

• vire aparèy la
• mete yon teren tès achte nan yon famasi nan yon twou espesyal,
• lè l sèvi avèk yon plim espesyal, fè yon twou nan dwèt la, aplike yon gout nan san an ki vle pèse anvlòp nan teren an,
• nou deplase materyèl la nan aparèy la,
• apre yon kèk minit (tan an ap tann depann sou modèl la nan aparèy la), se rezilta a parèt sou ekran an.

Yon konpozisyon ki mezire aparèy ka itilize detèmine kolestewòl san, sik ak emoglobin. Itilizasyon li gen plizyè avantaj:

• gwosè kontra enfòmèl ant pèmèt ou pran aparèy la avèk ou si sa nesesè,
• sou acha, enstriksyon fabrikan an tache ak yon eksplikasyon detaye sou prensip aplikasyon an,
• bann tès yo anjeneral enkli ak aparèy la lè yo fini, ou ka achte sa ki annapre yo nan nenpòt ki famasi,
• kapasite nan byen vit jwenn yon rezilta, anjeneral pwosedi a tout pran 2-3 minit,
• fonksyon an nan estoke rezilta yo, ki se prezan nan pifò modèl, pèmèt ou wè nivo a kolestewòl nan dinamik,
• pri abòdab, ki konplètman jistifye tèt li ak kolestewòl kwonik wo, lè aparèy la ranplase bezwen nan regilyèman ale nan laboratwa a.

Konsèy! Anvan ou mezire, lave men ou! Pou rechèch yo dwe pi vit, yo pa ta dwe fè frèt. Si sa nesesè, yo ka souke pou ke san an ap koule nan dwa yo.

Ki moun ki bezwen kontwole nivo la

Gen kèk moun ki panse ke si ou pran yon tès san pou kolestewòl, ak rezilta a satisfezan, Lè sa a, ou pa ka enkyete jouk nan fen nan lavi yo. An reyalite, gen faktè ki ka deklanche chanjman nan metabolis lipid, ak nivo nan sibstans sa a ap ogmante trè vit.

Si ou inyore sa a, konplikasyon grav ka devlope. Pi danjere a se ateroskleroz, ki ka mennen nan kardyovaskulèr maladi kè, kriz kadyak oswa konjesyon serebral, kidonk sa ki lakòz domaj irevèrsibl nan sante moun. Se poutèt sa, li nesesè tcheke regilyèman nivo nan kolestewòl san nan ka sa yo:

1. Obezite Liv Siplemantè, espesyalman lè gen yon anpil nan yo, ka endike yon echèk nan pwosesis metabolik ak yon kantite lajan ogmante nan lipid. Nan ka sa a, kò a fè eksperyans yon gwo chaj. Nan pifò ka yo, kolestewòl se pi wo pase nòmal.
2. Maladi nan sistèm la kadyovaskilè. Kolestewòl wo ka pwovoke maladi sa yo, ak vis vèrsa, maladi kè ka kòz li yo. Nan maladi kwonik, menm yon devyasyon ti kras nan nòmal la kapab danjere.
3. Predispozisyon jenetik. Hypercholesterolemia se yon maladi éréditèr nan ki gen yon ogmantasyon nan kolestewòl san.
4. Move abitid. Defandè nan yon mòdvi an sante raman rankontre yon pwoblèm tankou kolestewòl segondè. Move abitid: fimen, abi alkòl, yon vi sedantèr ka deklanche yon ogmantasyon nan li.

Enteresan! Konsènan alkòl, gen kèk ekspè ki di ke 150 ml nan diven sèk wouj pou chak jou ede pi ba kolestewòl! Sepandan, done sa yo pa gen ankò yo te syantifikman konfime.

Kolestewòl bese manje yo

Si li vire soti ke se yon diminisyon nan kolestewòl yo mande yo, Lè sa a, premye bagay la ki se avize a tout pasyan yo se terapi rejim alimantè. Rejim alimantè rekòmande a se pa rijid, prensip li yo lajman ap okouran de nitrisyon apwopriye. Menm si yo pa ka distribye medikaman ak medikaman preskri, ajisteman nitrisyonèl toujou nesesè.

Genyen yon kantite nan pwodwi ki gen pwopriyete a nan bese kolestewòl. Men sa yo enkli:

1. Pwodwi ak fitosterol yo. Sibstans sa yo yo jwenn nan gwo kantite nan zaboka, se konsa omwen mwatye nan fwi sa a rekòmande yo dwe manje pou chak jou. Epitou, sa yo fitosterol se yon pati nan oliv ak lwil len, diri mawon, nwa.
2. Lwil oliv pwason. Li gen ladan omega-3 poliensature asid gra, ki pi ba kolestewòl. Pa gen mwens efikas se pwason, espesyalman somon ak sadin. Li se sèlman enpòtan yo kwit li kòrèkteman - vapè, bouyon, kwit.
3. Fib Se sibstans sa a yo te jwenn nan sereyal anpil, kidonk li rekòmande yo kòmanse jou a lè batay segondè kolestewòl ak yon plak nan farin avw. Lòt sereyal, pen grenn antye, ak chou blan yo tou moun rich nan fib.
4. Polifenol Pifò nan sibstans sa yo yo jwenn nan fwi wouj ak bè: grenad, frèz, rezen ak lòt moun. Polifenol yo tou se yon pati nan anpil lòt fwi ak legim, men nan yon konsantrasyon pi ba yo.
5. Lay la. Avèk kolestewòl segondè pa jou, ou bezwen sèvi ak galik 2-3, ajoute yo nan salad ak diferan asyèt.
6. Manyezyòm Pwodwi ki gen yon gwo pousantaj nan eleman sa a nan konpozisyon an gen ladan chou, espesyalman choukrout, pòmdetè nan fou, fanmi an gous, ak grenn.

Konsèy! Nan kay la, ou ka kwit manje yon anpil nan asyèt ki baze sou pwodwi sa yo! Avèk èd nan tankou yon rejim alimantè, ou pa ka sèlman nòmalize kolestewòl, men tou, Geri veso yo, menm jan tou retire toksin nan kò an.

Ki jan yo diminye remèd popilè kolestewòl

Remèd Folk ede redwi kolestewòl epi yo ka itilize kòm yon adjwen nan terapi rejim alimantè oswa menm medikaman. Zansèt nou yo te konnen ki jan yo debarase m de sentòm yo dezagreyab nan maladi a ak Geri kò a nan sibstans sa yo danjere. Jodi a, remèd popilè sa yo popilè:

1. Pye koton swa. Lwil oliv ak pitit pitit plant sa se yon pati nan medikaman altènatif anpil pou kolestewòl epi yo pa sèlman. Li se pi fasil pou aplike pou grenn yo, découper yo epi ajoute yo nan asyèt diferan, pou egzanp, salad, li se tou itil yo sèvi ak lwil oliv. Ou ka pran 1 ti kiyè. grenn anvan chak repa.
2. Linden pyebwa. Pou prepare yon pwodwi LINDEN ki baze sou, ou bezwen sèvi ak flè sèk. Moulen yo nan yon poud, pran 1 ti kiyè. twa fwa chak jou anvan l manje ak yon ti dlo.
3. Pisanli. Rasin lan nan plant la gen nòmalman pa kontr, se konsa itilize li yo efikas nan anpil ka. Li rekòmande pou pran 1 ti kiyè. kraze nan yon eta nan poud rasin, lave desann ak dlo.

Konsèy! Itilize nan nenpòt ki resèt popilè san rejim pral initil!

Prevansyon

Mezi prevansyon pral evite pwoblèm kolestewòl, osi byen ke anpeche konplikasyon posib. Obsansans yo pa mande pou anpil efò, depi prevansyon prensipal la se yon vi ansante. Li enpòtan yo peye atansyon a faktè sa yo:

1. Move abitid. Pou konprann si ou se dejwe nan alkòl, ou ka teste tèt ou - bay moute alkòl pou 2 mwa. Gen kèk moun ki sezi ke sa a se pa konsa pou sa ki senp. Li enpòtan pou elimine lòt move abitid.
2. Espò Ou ka jwenn anpil opsyon pou manifestasyon an nan aktivite fizik, nan mitan yon seri gwo nan espò gen opòtinite pou yo chwazi yon bagay pou gou ou.
3. Bon nitrisyon. Abitid pou manje an sante manje pral beneficier afekte pa sèlman nivo nan kolestewòl nan san an, men tou travay la nan anpil ògàn entèn yo. Se konsa, li pral itil pou prevansyon de anpil maladi.

Nan lòd pa rete tann pou moman sa a lè se swen medikal ijan nesesè, li nesesè pou kontwole regilyèman nivo kolestewòl. Ou ka fè sa nan nenpòt laboratwa medikal, men pou anpil moun li se pi bon yo achte yon aparèy espesyal pou mezi endepandan.

Menm ak devyasyon ti soti nan nòmal la, li nesesè:

• swiv yon rejim alimantè
• Ou ka konplete li ak resèt popilè,
• si sa nesesè, konsilte yon doktè.

Tout bagay sa a ap evite konplikasyon posib nan fòm ateroskleroz, lòt maladi nan sistèm kadyovaskilè, elatriye. Ak prevansyon nan kolestewòl segondè yo pral itil pou prevansyon de anpil lòt maladi.

Se konsa, fason prensipal la pi ba kolestewòl se swiv yon rejim alimantè. Kapasite nan kontwole nivo sa a sibstans ki sou nan kò a ap ranfòse sante epi yo gen yon efè benefisye sou kondisyon jeneral nan kò a.