Fwi ekzotik pou dyabèt: anana, mango, bannann

Bannann

Pou kòmanse, bannann yo se bè. Ak pandan w ap dijere sa a reyalite, varyete manjab nan bannann yo se kondisyon divize an de gwoup: desè (dous, ki ka manje anvan tout koreksyon) ak plantan (yon bagay tankou pòmdetè nou an, bannann legim ki tèmik trete anvan ou itilize). Bannann nan sans modèn lan se yon cultigen ibrid (yon kilti "domestik" travèse). Varyete nan fig figi plis pase 500.
Bannann mete l 'léjèrman se pa manje a pi bon pou nivo sik. Nan yon bann mi mi pou chak 100 g nan kaka, 19.5-25.8 g nan idrat kabòn yo boule. Men, benefis ki genyen nan sa a fwi yo tou anpil. Bannann gen ladan beta-karotèn, pèktin, vitamin B1, B2, B6, C, PP. Li se tou sous la nan asid amine esansyèl yo - lizin ak souf ki gen metionin. Pa mineral, bannann se trè rich nan potasyòm, ki fè li yon pwodwi itil pou am yo. Anplis de potasyòm, lòt mineral yo tou genyen - kalsyòm, mayezyòm, fè, fliyò, fosfò ak sodyòm.
Endèks glisemi pou bannann mi varye ant 50-55 inite. Men, si ou vini nan tout fwi mi (ak tach mawon sou po a), Lè sa a, GI a ka rive jwenn 60.
Moun ki gen dyabèt tip 2 ta dwe pran prekosyon sou manje bannann. Sa a se yon pwodwi trè sante, men akòz gwo kantite idrat kabòn vit, li se pi bon yo wete yon trete nan ka ta gen sik trè wo.

Anana nan chanpay! Anana nan chanpay!
Surprenante bon gou, briyan ak Piquant!

Se konsa ki jan Igor Severyanin kòmanse powèm pi popilè l 'yo. Li komik ke li konpoze sa a kouple an premye lè li te anime Vladimir Mayakovsky. Mayakovsky tranpe yon moso nan anana nan chanpay, manje l ', li konseye Severyanin, ki moun ki te chita bò kote l', fè menm bagay la.
Lè sa a se Mayakovsky, ki moun ki nan 2 ane ap ekri:

"Manje anana, griye bouch,

Dènye jou ou a ap vini, boujwa. ”

Kolagen anana prezante se yon pwodwi trè enpòtan. Mèsi a yon konplèks nan sibstans ki sou biyolojik aktif, li se kapab ankouraje dijesyon, ede Geri trip yo, e li gen yon efè pozitif sou viskozite san. Sepandan, moun ki gen maladi nan vant yo pa rekòmande yo manje anana nan gwo kantite akòz gravite li yo.
100 g nan kont kaka pou 13 g nan idrat kabòn, 10 g nan ki se sik. 100 menm gram an nan anana ka kouvri bezwen chak jou kò a pou vitamin C pa 70-80%. Soti nan konpozisyon an mineral, yo ta dwe yon kontni segondè nan Manganèz, kalsyòm ak fè fè distenge.
Endèks la glisemi nan anana se sou 45 inite.
Apre fèt la fèstivite, manje yon koup la tranch anana pral trè itil. Fwi a pral ede amelyore entesten mobilite ak debarase m de santi nan oteur nan vant la.

Mango

Fwi a se yon afrodizyak rekonèt. Sa a se yon pwodwi biyolojik valab. Nan gwo kantite, kaka a gen beta-karotèn, vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9), A, C, D, osi byen ke mineral: potasyòm, kalsyòm, zenk, Manganèz, fè, fosfò.

Nan dyabèt yo, yo pè pou mango paske nan endèks glisemi an mwayèn pa vo li. Chaj glikemi fwi a se 8.3, ki vle di ke apre yo fin manje yon so byen file nan sik pa pral obsève.

Karakteristik nan maladi a

Dyabèt se yon kantite maladi nan estrikti nan andokrin, ki te fòme an koneksyon avèk ensifizans la oswa absans konplè nan ensilin nan tisi yo. Kòm yon rezilta, gen yon ogmantasyon siyifikatif nan glikoz nan san.

Pi souvan, dyabèt se yon maladi kwonik karakterize pa yon twoub nan pwosesis metabolik la - idrat kabòn, pwoteyin, grès, mineral ak dlo-sèl.

Pandan kou maladi a, ensilin pankreyas la afekte. Ismòn sa a se yon pwoteyin ki enplike nan metabolis la. Nan lòt mo, li konvèti, pwosesis sik nan glikoz, ak Lè sa a, delivre li nan selil yo.

Anplis de sa, òmòn la bay règleman nan nivo sik nan san. Se poutèt sa, majorite nan dyabetik ki enterese nan kesyon an - se li posib yo manje mango ak dyabèt tip 2, ak nan ki nivo? Sa a se deside depann sou kalite a nan maladi.

Klasifikasyon

vre
segondè (sentòm).

View nan segondè akonpayé maladi nan sekresyon entèn la nan glann yo - tiwoyid, pankreyas la, pitwitèr ak adrenal glann, epi tou se yon endikatè nan aparisyon nan fòmasyon nan patoloji prensipal.

Vrè fòm maladi a divize an:

kalite 1 ensilin-depandan
ensilin endepandan dezyèm kalite.

Mango konpozisyon

Se konpozisyon an nan fwi a ki dekri reprezante pa yon kantite siyifikatif nan tout kalite vitamin, sibstans ki sou ki asire nòmalizasyon la nan pwosesis metabolik nan tisi yo.

Mango pandan dyabèt pèmèt. Fwi sa a ekzotik gen ladan:

Solid Vitamin C
yon gwoup vitamin B ak E, A,
sik fwi
fib
mineral, asid òganik.

Pwopriyete itil

Endocrinolog konseye pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo manje yon fetis ekzotik.

Sa a se akòz lefèt ke mango yo kapab redwi nivo a kolestewòl nan san an, ki se kritik pou pasyan an.

Pi souvan, fwi se yon eleman enpòtan nan meni an rejim alimantè nan pratik la lè l sèvi avèk "jou grangou" nan konbinezon ak lòt "limyè" manje.

Mango tou anpeche fòmasyon nan wòch nan vezikulèl a, bay netwayaj la nan miray ranpa yo vaskilè yo ak nan fwa. Yon kantite siyifikatif nan vitamin pèmèt ou sèvi ak li kòm yon prophylactiques pandan Defisi vitamin.

Se konsa, yon mango ki gen endèks glisemi gen yon endikatè mwayèn pèmèt ou:

amelyore konpozisyon san an
redwi risk konstipasyon,
ranfòse mi vaskilè,
anpeche devlopman selil malfezan yo,
ranfòse misk yo nan kè
amelyore fonksyonman retin je a,
trete sèten maladi ren
bay jestasyon plen.

Enklizyon an nan yon rejim alimantè estanda nan fetis la nan kantite modere nan dyabèt melitu diminye chans yo nan aparans nan sèten konplikasyon ki rive soti nan maladi sa a grav.

Efè negatif

Kòm te note pi wo a, manje mango nan dyabèt se pèmèt si li se nan kalite segondè, sepandan, nan yon kantite lajan modere. Men, ou bezwen sonje ke sa a se fwi ekzotik fè diferans ak prezans nan pwopriyete alèjenik.

Li se endezirab yo manje mango nan kategori a nan dyabetik sijè a reyaksyon regilye hypersensitivity, kèlkeswa sa ki lakòz yo.

Pou la pwemye fwa, li ta bon pou eseye yon ti moso nan fetis la ak obsèvasyon obligatwa nan reyaksyon kò a. Men, si pasyan an soufri de dyabèt tip 1, Lè sa a, mango entèdi entèdi l '. Ou pral gen jwenn yon lòt fwi otorize pa doktè a. Si konsèy sa a pa swiv, aparans reyaksyon negatif nan fòm gratèl, anfle nan bouch yo ak nan manbràn mikez posib.

Si ou manje yon fwi premature, gen yon gwo pwobabilite nan tranche entesten, osi byen ke pwosesis enèvan nan mukoza a gastric. Lè w ap manje yon gwo kantite kola ki gen matirite, anplis ogmante kantite sik nan san an, dyare, yon reyaksyon febril oswa alèjik ki sanble ak urtikar ka devlope.

Espesifik pou itilize

Anplis, se sèlman 0.5 pati yo dwe manje nan yon tan. Bagay ki pi enteresan an se ke sa a kapab fwi dwe itilize kòm youn nan engredyan yo nan yon sòs salad oswa yon plat desè rejim alimantè.

Sa a se akòz lefèt ke li parfe amelyore done gou yo. Dapre nutrisyonist, tankou yon délikatès dwe flite ak ji sitwon ak manje nan fòm sa a.

Anplis de sa, li se rekòmande yo sèvi ak fwi a mango pou dyabèt nan fòm lan nan ji nan yon volim nan 0.5 tas pa plis pase 1-2 fwa nan yon jounen. Opsyon ideyal la se ji ak kaka, tankou yon konsantre konsa pi itil pou yon dyabetik.

Bon seleksyon fwi

Pa gen mwens atansyon yo ta dwe peye nan kesyon an nan chwa ki kòrèk la nan fetis la, osi byen ke kritè prensipal yo pou fwi la.

Lè w ap chwazi yon mango, sa ki annapre yo ta dwe pran an kont:

fwi sou etajè magazen pou pati ki pi yo pa konplètman matrité,
yo bezwen bay yo tan pou yo gen matirite nan tanperati chanm. Kèk dyabetik kite li nan frijidè a pou matrité, men apwòch sa a konplètman mal,
fwi mi diferan epi yo pa byen sou kale a, ki ta dwe bay nan yon ti kras pandan y ap peze.

Natirèlman, mango nan dyabèt tip 2 ta dwe gen yon bèl, bon sant inik. Yon pasyan bezwen sèlman yon fetis konplètman matrité. Pou anpeche aparisyon nan efè sante negatif soti nan mango, ou ta dwe okouran de mal la potansyèl nan manje li.

Videyo ki gen rapò

Ki fwi yo ka manje pa dyabetik ak ki fè yo pa:

Se konsa, li posib pou mango ak dyabèt, e si se konsa, nan ki nivo? Kòm endocrinolog asire, se fwi sa a pratikman pa kontr pou dyabetik ak yon kalite 2 maladi. Apre yo tout, li se yon sous nan iranplasabl sibstans ki gen yon efè benefisye sou sante nan kategori sa a nan pasyan yo. Quercitetin ak noratiriol - sa yo se sibstans ki sou yo. Pafwa yo te itilize nan pwosesis pou yo bay dwòg pou pasyan ki gen dyabèt.

Sepandan, san kontwòl manje yon fwi trè danjere. Li nesesè ak anpil atansyon kontwole kantite lajan an nan mango manje an tèm de prezans nan idrat kabòn. Volim yo pa ta dwe depase 15 gram. Sa a se sèl fason pou anpeche aparisyon konsekans negatif.

Estabilize nivo sik pou yon tan long
Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Aprann plis ... Pa yon dwòg. ->

Pridans ak mezi - kle nan sante!

Lè li rive fwi ki pa grandi nan zòn nou an, tout moun bezwen fè atansyon pa neglije konsèy nan nutrisyonist, ak manje fwi ekzotik yon ti kras. Espesyalman si w ap eseye fwi a pou premye fwa oswa bay li nan yon timoun. Sa a se lojik elemantè ak prekosyon: ki jan ti kras kò a reyaji nan yon pwodwi enkoni? Epitou, pa manje nenpòt pwodwi nouvo nan kò a, ki gen ladan fwi ekzotik pou dyabèt, san yo pa konsilte yon doktè.

Si ou rankontre maladi sa a dezagreyab ak danjere, ou okouran ke siksè nan tretman ak pronostik la depann pa sèlman sou rejim regilye, men sou chanjman ki fèt nan vi a tout antye: